404 Not Found!

Sorry, the link you followed may be broken, or the page may have been removed.

You might interested in

    Shoutout to one of my favorite new brands @diyanu use code EJFIT when purchasing for 10% off. 
Unique Nigerian designs 👆🏽 Thank me later.

    Shoutout to one of my favorite new brands @diyanu use code EJFIT when purchasing for 10% off.
    Unique Nigerian designs 👆🏽 Thank me later.

    771 3 30 minutes ago
    Feeling Peachy?? 🍑😏
Just another sneak peek of what’s to come this week!
Shop - www.echt.com.au

#ECHT #echtapparel

    Feeling Peachy?? 🍑😏
    Just another sneak peek of what’s to come this week!
    Shop - www.echt.com.au

    #ECHT #echtapparel

    604 31 29 minutes ago
    {enthält Werbung}
Guten Morgen #fitfamily! 😊
Zuerst einmal: Danke für die riesen Beteiligung an meinem Gewinnspiel mit @mea_living - die Auslosung der Gewinner erfolgt heute Abend, wenn ich die vielen Lose fertig habe. 🙈😂 Und auch vielen Dank für all eure tollen, lieben Kommentare unter meinem Post von gestern Abend und die Kraft und Motivation, die ihr mir damit schenkt. 🥰 Ihr seid großartig! 😍😍😍
Und nun zum #mugcakemonday. 👏🏻
Ich liebe meinen fluffigen Mugcake in allen Varianten. 🤩
Hier gab es ihn mal wieder mit Apfelstücken drin, Apfel, Apfel-Aprikosen-Mark und Zimt oben drauf. 😍
Der Mugcake hat inklusive aller Toppings 489kcal (50g KH, 6F, 46g EW).
Ich habe dafür Kartoffelfasern verwendet. Damit könnt ihr einen Teil des Mehls in Teigen ersetzen. Aber vorsichtig: sie binden stärker als normales Mehl! In Kombination mit Buttermilch finde ich das Ergebnis immer besonders fluffig. 😊 Sie sind Low Carb, haben super gute Werte und sättigen gut. 🤗
(Kartoffelfasern gibt’s im @lcarbshop - Empfehlung ohne Auftrag 😉)
Startet gut in die neue Woche, meine Lieben. 🥰
//
📜Ninis Buttermilch-Mugcake Apfel-Zimt📜
🍮30g Kartoffelfasern
🍮15g Dinkelmehl
🍮200g Buttermilch
(oder Alternativ:
🍮 45g Dinkelgrieß
🍮 100g-150g Buttermilch)
🍮 30g Classic Protein 80 „Vanille“ von @got7nutrition
🍮 60g Eiklar (oder ein Ei)
🍮ein halber Apfel in kleinen Stücken
🍮 3g Backpulver
🍮Flavor Drops „Cinnamon Roll Flavor“ von @got7nutrition
🍮 flüssiger Süßstoff
Alles vermengen und in eine mikrowellengeeignete, dünn gefettete Schale geben.
Für ca. 4-6 Minuten bei „voller Pulle“ (kann je nach Mikrowelle variieren) in der Mikrowelle backen.
Kurz ruhen lassen, dann stürzen.
Nach Belieben toppen.
Wenn ihr etwas von mir ausprobiert, markiert mich gerne und verwendet #ninifitfood, damit ich eure Kreationen nicht verpasse. 💕👩🏻‍🍳
//
#diät #fettarm #gesund #rezept #food #sport #fitness #abnehmen #kalorienarm #healthy #lecker #gesunderezepte #foodblogger #instagood #motivation #healthyfood #love #training #fit #diet #instafood #workout #yummy #fitnessmotivation #bodybuilding #gesundessen

    {enthält Werbung}
    Guten Morgen #fitfamily! 😊
    Zuerst einmal: Danke für die riesen Beteiligung an meinem Gewinnspiel mit @mea_living - die Auslosung der Gewinner erfolgt heute Abend, wenn ich die vielen Lose fertig habe. 🙈😂 Und auch vielen Dank für all eure tollen, lieben Kommentare unter meinem Post von gestern Abend und die Kraft und Motivation, die ihr mir damit schenkt. 🥰 Ihr seid großartig! 😍😍😍
    Und nun zum #mugcakemonday. 👏🏻
    Ich liebe meinen fluffigen Mugcake in allen Varianten. 🤩
    Hier gab es ihn mal wieder mit Apfelstücken drin, Apfel, Apfel-Aprikosen-Mark und Zimt oben drauf. 😍
    Der Mugcake hat inklusive aller Toppings 489kcal (50g KH, 6F, 46g EW).
    Ich habe dafür Kartoffelfasern verwendet. Damit könnt ihr einen Teil des Mehls in Teigen ersetzen. Aber vorsichtig: sie binden stärker als normales Mehl! In Kombination mit Buttermilch finde ich das Ergebnis immer besonders fluffig. 😊 Sie sind Low Carb, haben super gute Werte und sättigen gut. 🤗
    (Kartoffelfasern gibt’s im @lcarbshop - Empfehlung ohne Auftrag 😉)
    Startet gut in die neue Woche, meine Lieben. 🥰
    //
    📜Ninis Buttermilch-Mugcake Apfel-Zimt📜
    🍮30g Kartoffelfasern
    🍮15g Dinkelmehl
    🍮200g Buttermilch
    (oder Alternativ:
    🍮 45g Dinkelgrieß
    🍮 100g-150g Buttermilch)
    🍮 30g Classic Protein 80 „Vanille“ von @got7nutrition
    🍮 60g Eiklar (oder ein Ei)
    🍮ein halber Apfel in kleinen Stücken
    🍮 3g Backpulver
    🍮Flavor Drops „Cinnamon Roll Flavor“ von @got7nutrition
    🍮 flüssiger Süßstoff
    Alles vermengen und in eine mikrowellengeeignete, dünn gefettete Schale geben.
    Für ca. 4-6 Minuten bei „voller Pulle“ (kann je nach Mikrowelle variieren) in der Mikrowelle backen.
    Kurz ruhen lassen, dann stürzen.
    Nach Belieben toppen.
    Wenn ihr etwas von mir ausprobiert, markiert mich gerne und verwendet #ninifitfood, damit ich eure Kreationen nicht verpasse. 💕👩🏻‍🍳
    //
    #diät #fettarm #gesund #rezept #food #sport #fitness #abnehmen #kalorienarm #healthy #lecker #gesunderezepte #foodblogger #instagood #motivation #healthyfood #love #training #fit #diet #instafood #workout #yummy #fitnessmotivation #bodybuilding #gesundessen

    171 15 1 hour ago
    وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک‌های تمرینی ورزش TRX هستند که مخاطبان زیادی دارد. ورزش TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که توسط یک افسر نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است. این نوع تکنیک، تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند.
فواید ورزش trx:
افزایش قدرت بدنی
افزایش انعطاف پذیری
بهبود عملکرد سیستم ایمنی
کاهش آسیب دیدگی
افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن
فرم دهی مناسب به عضلات
افزایش استقامت و تعادل عضلانی
#ورزش #مربی #تیارایکس #مشهد #باشگاهبدنسازی #بانوان #لاغری #تناسباندام 
#workout #trx #mashad #onilnetrainer #trainer #personaltrainer #trxworkouts #trxplan

    وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک‌های تمرینی ورزش TRX هستند که مخاطبان زیادی دارد. ورزش TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که توسط یک افسر نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است. این نوع تکنیک، تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند.
    فواید ورزش trx:
    افزایش قدرت بدنی
    افزایش انعطاف پذیری
    بهبود عملکرد سیستم ایمنی
    کاهش آسیب دیدگی
    افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن
    فرم دهی مناسب به عضلات
    افزایش استقامت و تعادل عضلانی
    #ورزش #مربی #تیارایکس #مشهد #باشگاهبدنسازی #بانوان #لاغری #تناسباندام
    #workout #trx #mashad #onilnetrainer #trainer #personaltrainer #trxworkouts #trxplan

    0 0 5 minutes ago
    TRAINING SESSION!!!! 1 AM! No excuses!  champion mindset. I plan on being outta here by 2:30 or 3 AM.  This is an obsession!  If you want to be great, you have to sacrifice sleep. Go out there and chase your dreams! Follow your passion! You reap what you sow. The more time you put into your craft, the better the rewards in the long run! I have waaaay to much energy right now but that’s why Taekwondo is my sport. Ever since i was a kid. I was always energetic. With all the bouncing, jumping and spinning Taekwondo has, I can get about 2 hours of training in. Lets goooooo!!!! #taekwondo #earlymorningworkout #midnighttraining #martialarts #dedication #sacrifice #nosleep #goat #training #kicking #workout

    TRAINING SESSION!!!! 1 AM! No excuses! champion mindset. I plan on being outta here by 2:30 or 3 AM. This is an obsession! If you want to be great, you have to sacrifice sleep. Go out there and chase your dreams! Follow your passion! You reap what you sow. The more time you put into your craft, the better the rewards in the long run! I have waaaay to much energy right now but that’s why Taekwondo is my sport. Ever since i was a kid. I was always energetic. With all the bouncing, jumping and spinning Taekwondo has, I can get about 2 hours of training in. Lets goooooo!!!! #taekwondo #earlymorningworkout #midnighttraining #martialarts #dedication #sacrifice #nosleep #goat #training #kicking #workout

    0 0 6 minutes ago
    Balancing your  body in different situation is kind of a challenge but we take it lightly

    Balancing your body in different situation is kind of a challenge but we take it lightly

    0 1 6 minutes ago
    Do not wait to strike till the iron is hot. Make it hot by striking - William Butler Yeats
•
•
•
•
•
For all things Real Estate @DeanLykosBroker
•
@EZ_Social  Account Curator

    Do not wait to strike till the iron is hot. Make it hot by striking - William Butler Yeats





    For all things Real Estate @DeanLykosBroker

    @EZ_Social Account Curator

    12 1 6 minutes ago
    It’s taking me a long time to accept myself, to ding myself beautiful and to embrace my body. Day by day it gets a little easier to love me. I’ve worked hard to get where I am and I have given up many times. But I remind myself what it was and who I was and I never wanna go back to being 400lbs and miserable. I’ve lost a whole me! #weightliss #hardwork #workout #croptop #plussize #bbw #curves #selfies #freethegirls #nobra

    It’s taking me a long time to accept myself, to ding myself beautiful and to embrace my body. Day by day it gets a little easier to love me. I’ve worked hard to get where I am and I have given up many times. But I remind myself what it was and who I was and I never wanna go back to being 400lbs and miserable. I’ve lost a whole me! #weightliss #hardwork #workout #croptop #plussize #bbw #curves #selfies #freethegirls #nobra

    0 0 6 minutes ago
    🗿
2019.05.19 (일요일)
의정부 주짓수 시합🥋🥇🥈🥉
_
어제의 감동을 정말 잊을 수가 없네요
고맙습니다 정말 더 노력하겠습니다
사랑합니다 ❤️
.
#모아이짐 🙏

    🗿
    2019.05.19 (일요일)
    의정부 주짓수 시합🥋🥇🥈🥉
    _
    어제의 감동을 정말 잊을 수가 없네요
    고맙습니다 정말 더 노력하겠습니다
    사랑합니다 ❤️
    .
    #모아이짐 🙏

    6 2 6 minutes ago
    🌟🔥MOTIVATION TIME🔥🌟
•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪
《Chaque jour est un bon jour pour écrire son lendemain》
.
✔ Parce que chaque jours est une nouvelle opportunité de commencer ou recommencer. Arrêter d'attendre un jour en particulier pour vous prendre ou vous reprendre en main.
✔ Commencer tout de suite, à VOTRE rythme, en écoutant VOTRE corps, en suivant VOS envies et en traçant VOTRE chemin comme VOUS le souhaitez.
.
Sinon j'espère que vous allez bien ! 🤗
Pour ma part, aujourd'hui se sera sport, boulot et repos 😄.
.
Bonne Journée à Tous ! Des bisous 😘💋
#sport#motivation#training#cardio#musculation#abs#training#goals#fit#fitform#fitness #shape#teamshape#workout

    🌟🔥MOTIVATION TIME🔥🌟
    •▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪•▪
    《Chaque jour est un bon jour pour écrire son lendemain》
    .
    ✔ Parce que chaque jours est une nouvelle opportunité de commencer ou recommencer. Arrêter d'attendre un jour en particulier pour vous prendre ou vous reprendre en main.
    ✔ Commencer tout de suite, à VOTRE rythme, en écoutant VOTRE corps, en suivant VOS envies et en traçant VOTRE chemin comme VOUS le souhaitez.
    .
    Sinon j'espère que vous allez bien ! 🤗
    Pour ma part, aujourd'hui se sera sport, boulot et repos 😄.
    .
    Bonne Journée à Tous ! Des bisous 😘💋
    #sport #motivation #training #cardio #musculation #abs #training #goals #fit #fitform #fitness #shape #teamshape #workout

    4 0 7 minutes ago
    Food is fuel - this is the part that most  find the hardest.  They train hard , they do all the right things but forget the importance of food! To achieve results whether you want to get bigger or lose body fat you MUST eat for your goals! 
Coming to a training session with just a banana in your stomach is like only putting £5 of fuel in your tank when you know that you need £15 to get you to your destination 😭😭
You wonder why you're at your session & you don't have any energy.... What did you eat to fuel your session???
When it comes to food you don't have to complicate things; food from the Earth, less ready made meals, small portions through out the day !
Look after your body & it will look after you ❤️
Happy Monday folks 😎

    Food is fuel - this is the part that most find the hardest. They train hard , they do all the right things but forget the importance of food! To achieve results whether you want to get bigger or lose body fat you MUST eat for your goals!
    Coming to a training session with just a banana in your stomach is like only putting £5 of fuel in your tank when you know that you need £15 to get you to your destination 😭😭
    You wonder why you're at your session & you don't have any energy.... What did you eat to fuel your session???
    When it comes to food you don't have to complicate things; food from the Earth, less ready made meals, small portions through out the day !
    Look after your body & it will look after you ❤️
    Happy Monday folks 😎

    1 1 9 minutes ago
    #바디피티조치원점
.
.
.
오늘의 고통은 내일의 몸매라는 말이 있습니다.
오늘 운동하시지 않으면 내일의 몸매또한 없습니다!
오늘도 바디피티로 운동하러 오세요😊
.
.
.
📎지금 바디피티에서는!!
👉헬스 3+1,6+2,12+3개월 이벤트
👉1:1개인PT, 2:1그룹피티, 트레이너쌤과 함께 운동하는 파트너쉽 레슨
👉무료 체성분 검사
👉PT등록시 다이어트 볶음밥 제공
등등 여러 이벤트를 하고있으며
.
.
센터 이용시간은 6:30~23시까지 입니다!
.
.
📞044.864.9960
DM환영
카카오톡:BODY PT

    #바디피티조치원점
    .
    .
    .
    오늘의 고통은 내일의 몸매라는 말이 있습니다.
    오늘 운동하시지 않으면 내일의 몸매또한 없습니다!
    오늘도 바디피티로 운동하러 오세요😊
    .
    .
    .
    📎지금 바디피티에서는!!
    👉헬스 3+1,6+2,12+3개월 이벤트
    👉1:1개인PT, 2:1그룹피티, 트레이너쌤과 함께 운동하는 파트너쉽 레슨
    👉무료 체성분 검사
    👉PT등록시 다이어트 볶음밥 제공
    등등 여러 이벤트를 하고있으며
    .
    .
    센터 이용시간은 6:30~23시까지 입니다!
    .
    .
    📞044.864.9960
    DM환영
    카카오톡:BODY PT

    1 2 9 minutes ago
    .
.
.

    .
    .
    .

    98 1 12 hours ago
    🐡

    🐡

    58 2 13 hours ago