Pamela Reif ( @pamela_rf ) Instagram Profile

pamela_rf

Pamela Reif

💜 22
🥜Food Account: @pamgoesnuts
📺YouTube: PamelaRf1 // for workout videos!!
📧 pamela_reif@icloud.com
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Pamela Reif Profile Information

  • 🌞 HAH we have equally nice weather right now in Germany .. but that was Spain 😛 #summerhasarrived #yippie .
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✈️ For my @hejnatural promotion this month I can offer you 15% on allllll the foooood that they have. AND we are giving away a weekend trip to beautiful Lissabon for 2 people 🇵🇹😍 So you can make some unforgettable memories this summer as well 🤗 we provide flights & a super cute 4 star hotel in the middle of the city for you (and of course some nutbars - yum yum yum). You just need to place an order on hej-pamela.com and then you’re in the lottery of winning the trip 🙏🏼 if you don’t want to travel & get chosen: don’t you worry 😅 we will just choose somebody new ♥️.
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🇩🇪 Eeeendlich wieder ein Hej Code! Ich halte euch schon seit Wochen hin, ich weiß 😂 also ab heute gibt es wieder 15% Rabatt UND wir verlosen einen Wochenend-Trip nach Lissabon für 2 Personen. Wir übernehmen ein unglaublich süßes 4 Sterne Hotel direkt in der Stadtmitte & eure Flüge ✈️ ich bin schon ein bisschen neidisch haha!! Jeder, der etwas über hej-pamela.de bestellt, landet automatisch im Lostopf. Wenn ihr ausgewählt werdet und gar nicht verreisen wollt, suchen wir einfach jemand anderen aus 😊 viel Glück!! #healthyfood #hejnatural #nomnom
  • 🌞 HAH we have equally nice weather right now in Germany .. but that was Spain 😛 #summerhasarrived #yippie .
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    ✈️ For my @hejnatural promotion this month I can offer you 15% on allllll the foooood that they have. AND we are giving away a weekend trip to beautiful Lissabon for 2 people 🇵🇹😍 So you can make some unforgettable memories this summer as well 🤗 we provide flights & a super cute 4 star hotel in the middle of the city for you (and of course some nutbars - yum yum yum). You just need to place an order on hej-pamela.com and then you’re in the lottery of winning the trip 🙏🏼 if you don’t want to travel & get chosen: don’t you worry 😅 we will just choose somebody new ♥️.
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    🇩🇪 Eeeendlich wieder ein Hej Code! Ich halte euch schon seit Wochen hin, ich weiß 😂 also ab heute gibt es wieder 15% Rabatt UND wir verlosen einen Wochenend-Trip nach Lissabon für 2 Personen. Wir übernehmen ein unglaublich süßes 4 Sterne Hotel direkt in der Stadtmitte & eure Flüge ✈️ ich bin schon ein bisschen neidisch haha!! Jeder, der etwas über hej-pamela.de bestellt, landet automatisch im Lostopf. Wenn ihr ausgewählt werdet und gar nicht verreisen wollt, suchen wir einfach jemand anderen aus 😊 viel Glück!! #healthyfood #hejnatural #nomnom
  •  117,812  507  23 June, 2019
  • Haaaapppy Chilled Saturday 💗 hope you have nice (or no - which is also nice 😂) plans for the weekend!! 🙏🏼🙏🏼 -
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Anzeige / 🇩🇪 Am Montag kommt eine neue Sorte meiner Acai Bowl To Go in den Handel bei @rewe! 💙 Und zwar der Klassiker „Blaubeere“ 🎁 als kleines Einführungs Geschenk gibt es die Bowls deshalb auch gleich im Angebot, für 3,99€ anstatt 4,99€ 💸 .
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Für alle diejenigen, die meine To Go Bowl noch nicht kennen: es ist praktisch eine fertig gemixte Acai Bowl (nur mit natürlichen & gesunden Lebensmitteln, keine Kompromisse!!) mit Granola Topping, die ihr schon im Kühlregal findet 😛 Also für alle, die unterwegs schnell etwas Gesunden essen möchten, die keine Lust auf das heimische Mixen haben, die nicht alle Zutaten einzeln kaufen möchten, und so weiter. Die Bowl ist genau wie selbstgemacht - nur haben wir es für euch schon zubereitet 😊 man kann sie mindestens 45 Tage im Kühlschrank lagern, das heißt ihr könnt sie auch auf Vorrat kaufen und zu Hause für den perfekten Moment aufbewahren 😎.
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🚮 die Verpackungsmaterialien sind FSC zertifiziert & der Plastik Becher aus recycelten Materialien hergestellt ♻️ Der Rabatt ist für eine Woche gültig und bezieht sich auf jede Rewe Filiale, die mein Acai führt ♥️ .
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📧 Wenn es das bei euch nicht gibt, dann könnt ihr an info@therainforestco.com eine Email schreiben - wir versuchen, die Bowls in so vielen Filialen wie möglich reinzubekommen!! @therainforestco #nomnom #acaibowl #healthyfood
  • Haaaapppy Chilled Saturday 💗 hope you have nice (or no - which is also nice 😂) plans for the weekend!! 🙏🏼🙏🏼 -
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    Anzeige / 🇩🇪 Am Montag kommt eine neue Sorte meiner Acai Bowl To Go in den Handel bei @rewe! 💙 Und zwar der Klassiker „Blaubeere“ 🎁 als kleines Einführungs Geschenk gibt es die Bowls deshalb auch gleich im Angebot, für 3,99€ anstatt 4,99€ 💸 .
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    Für alle diejenigen, die meine To Go Bowl noch nicht kennen: es ist praktisch eine fertig gemixte Acai Bowl (nur mit natürlichen & gesunden Lebensmitteln, keine Kompromisse!!) mit Granola Topping, die ihr schon im Kühlregal findet 😛 Also für alle, die unterwegs schnell etwas Gesunden essen möchten, die keine Lust auf das heimische Mixen haben, die nicht alle Zutaten einzeln kaufen möchten, und so weiter. Die Bowl ist genau wie selbstgemacht - nur haben wir es für euch schon zubereitet 😊 man kann sie mindestens 45 Tage im Kühlschrank lagern, das heißt ihr könnt sie auch auf Vorrat kaufen und zu Hause für den perfekten Moment aufbewahren 😎.
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    🚮 die Verpackungsmaterialien sind FSC zertifiziert & der Plastik Becher aus recycelten Materialien hergestellt ♻️ Der Rabatt ist für eine Woche gültig und bezieht sich auf jede Rewe Filiale, die mein Acai führt ♥️ .
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    📧 Wenn es das bei euch nicht gibt, dann könnt ihr an info@therainforestco.com eine Email schreiben - wir versuchen, die Bowls in so vielen Filialen wie möglich reinzubekommen!! @therainforestco #nomnom #acaibowl #healthyfood
  •  118,726  555  22 June, 2019
  • on a scale from 1 to 10 - how would you rate my driving skills? 🙃🚘😛 #friyay
  • on a scale from 1 to 10 - how would you rate my driving skills? 🙃🚘😛 #friyay
  •  151,955  957  21 June, 2019
  • 📺 NEW BOOTY WORKOUT up on my YouTube channel 🤓🍑 20 Minutes - No Equipment - No Excuses - No Breaks (joke: there is 1 short one in the middle 😅😛) .
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It actually had ME dripping sweat from my forehead right into my eyes lol 🥵 I think that says enough. It’s a killer! #havefun #bootyworkout .
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🎶 music by @r3hab // this song is called: Radio Silence (Matthew Hill Remix)
  • 📺 NEW BOOTY WORKOUT up on my YouTube channel 🤓🍑 20 Minutes - No Equipment - No Excuses - No Breaks (joke: there is 1 short one in the middle 😅😛) .
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    It actually had ME dripping sweat from my forehead right into my eyes lol 🥵 I think that says enough. It’s a killer! #havefun #bootyworkout .
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    🎶 music by @r3hab // this song is called: Radio Silence (Matthew Hill Remix)
  •  101,972  1,284  16 June, 2019
  • 🌇 .. new 20min Booty Workout tomorrow up on YouTube 🙂 #areyouready
  • 🌇 .. new 20min Booty Workout tomorrow up on YouTube 🙂 #areyouready
  •  180,935  1,112  15 June, 2019
  • 🏖 Let’s go to the beach each, let’s go get away .. 🎶 (who was just singing the lyrics? I was FOR SURE) 😂 Anzeige/Ad .
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👙 Another shot from my beachwear campaign for @calzedonia 💗 this style has been my FAVORITE since I started working with them. I have it in 7 colors (at least that’s how many I can think of, sitting in the kitchen munching on a banana cake haha 🤨). And I get compliments every time I wear or post it!! The style is called „Indonesia“ - there is a pushup version for small boob girls like me, but also regular ones 🙃 #allshapesarebeautiful #bikiniseason #calzedonia
  • 🏖 Let’s go to the beach each, let’s go get away .. 🎶 (who was just singing the lyrics? I was FOR SURE) 😂 Anzeige/Ad .
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    👙 Another shot from my beachwear campaign for @calzedonia 💗 this style has been my FAVORITE since I started working with them. I have it in 7 colors (at least that’s how many I can think of, sitting in the kitchen munching on a banana cake haha 🤨). And I get compliments every time I wear or post it!! The style is called „Indonesia“ - there is a pushup version for small boob girls like me, but also regular ones 🙃 #allshapesarebeautiful #bikiniseason #calzedonia
  •  149,348  836  13 June, 2019
  • a rare picture of me wearing all black & a crop top #lol .. (a hint of color tho with those new puma kicks 👟) / Anzeige .
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🎁 VERLOSUNG 💝 ich darf mal wieder 3 Paar dieser neuen @pumasportstyle Schuhe „Cell Stellar“ an euch verlosen 🤓🤓 dafür einfach nur: .
.
1️⃣ das Bild liken -
2️⃣ zwei Freunde markieren -
3️⃣ mir euer Lieblingsessen verraten #teampeanutbutter -
-
Ich wähle in 3 Tagen zufällig 1 Person aus, die dann zusammen mit ihren 2 Freundinnen die Schuhe bekommt 😛 viel Glück!! 🍀 .
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👟 für alle die sich nicht auf ihr Glück verlassen wollen: die Schuhe gibt es bei @zalando und sie heißen „Cell Stellar“ 💗 #beamup
  • a rare picture of me wearing all black & a crop top #lol .. (a hint of color tho with those new puma kicks 👟) / Anzeige .
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    🎁 VERLOSUNG 💝 ich darf mal wieder 3 Paar dieser neuen @pumasportstyle Schuhe „Cell Stellar“ an euch verlosen 🤓🤓 dafür einfach nur: .
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    1️⃣ das Bild liken -
    2️⃣ zwei Freunde markieren -
    3️⃣ mir euer Lieblingsessen verraten #teampeanutbutter -
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    Ich wähle in 3 Tagen zufällig 1 Person aus, die dann zusammen mit ihren 2 Freundinnen die Schuhe bekommt 😛 viel Glück!! 🍀 .
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    👟 für alle die sich nicht auf ihr Glück verlassen wollen: die Schuhe gibt es bei @zalando und sie heißen „Cell Stellar“ 💗 #beamup
  •  193,059  5,993  12 June, 2019
  • .. and then: count our smiles 🤓 meeting you in real life seriously means the world to me!! Social Media can become such a bubble, but as soon as you make a real life connection everything is way more beautiful 💝 appreciating every second & enjoying the ride!!! #youdeservethis -
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🎶 Wishing Well by @samfeldtmusic -
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thanks to @dennis.zip for all the videos 🤓♥️
  • .. and then: count our smiles 🤓 meeting you in real life seriously means the world to me!! Social Media can become such a bubble, but as soon as you make a real life connection everything is way more beautiful 💝 appreciating every second & enjoying the ride!!! #youdeservethis -
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    🎶 Wishing Well by @samfeldtmusic -
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    thanks to @dennis.zip for all the videos 🤓♥️
  •  69,297  443  9 June, 2019
  • 🌷 … Signierstunde morgen in KARLSRUHE!! 💗 .
Freue mich unglaublich meine zweite & erstmal letzte Signierstunde in meiner Heimatstadt zu haben! .
.
⏰ Es fängt um 16 Uhr an, im Thalia im Ettlinger Tor. .
💗 Es kann kommen wer möchte, ihr braucht keine Tickets und es ist natürlich kostenlos :) .
📷 Ich mache mit jeder Person ein Bild und signiere natürlich mein Kochbuch! .
🎁 Und damit das Anstehen nicht ganz so langwierig ist, gibt es in der Schlange einen Lostopf mit über 500 Gewinnen!! -
-
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📖 10 Gratis Bücher .
🎫 10 Goldene Tickets (nicht weiter anstehen und mit den Freundinnen gleich nach vorne) .
🛍 180 You Deserve This Jutebeutel .
😛 200 Hej Riegel .
👙 100 Calzedonia Gutscheine .
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Bis morgeeeeen!! #youdeservethis #karlsruhe
  • 🌷 … Signierstunde morgen in KARLSRUHE!! 💗 .
    Freue mich unglaublich meine zweite & erstmal letzte Signierstunde in meiner Heimatstadt zu haben! .
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    ⏰ Es fängt um 16 Uhr an, im Thalia im Ettlinger Tor. .
    💗 Es kann kommen wer möchte, ihr braucht keine Tickets und es ist natürlich kostenlos :) .
    📷 Ich mache mit jeder Person ein Bild und signiere natürlich mein Kochbuch! .
    🎁 Und damit das Anstehen nicht ganz so langwierig ist, gibt es in der Schlange einen Lostopf mit über 500 Gewinnen!! -
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    📖 10 Gratis Bücher .
    🎫 10 Goldene Tickets (nicht weiter anstehen und mit den Freundinnen gleich nach vorne) .
    🛍 180 You Deserve This Jutebeutel .
    😛 200 Hej Riegel .
    👙 100 Calzedonia Gutscheine .
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    Bis morgeeeeen!! #youdeservethis #karlsruhe
  •  118,030  703  6 June, 2019
  • 🏆#1 Bestseller on Amazon, Thalia & #2 Book Bestseller Overall in Germany 📚 #GIRLPOWER 🌚 thank you!
  • 🏆 #1 Bestseller on Amazon, Thalia & #2 Book Bestseller Overall in Germany 📚 #GIRLPOWER 🌚 thank you!
  •  119,804  867  4 June, 2019
  • enjoying some morning kisses (.. by the sun lol) 🌚☀️♥️ .
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wearing the @calzedonia bikini that I picked for my swimwear 2019 campaign 👙 aaand you can find me in store windows all over Germany from today on!!! 🇩🇪🤓 Send me pictures of you spot me 👁 #lifeisbetterinabikini #calzedonia
  • enjoying some morning kisses (.. by the sun lol) 🌚☀️♥️ .
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    wearing the @calzedonia bikini that I picked for my swimwear 2019 campaign 👙 aaand you can find me in store windows all over Germany from today on!!! 🇩🇪🤓 Send me pictures of you spot me 👁 #lifeisbetterinabikini #calzedonia
  •  129,309  633  3 June, 2019