🍎Viviana Salmena-Nutrizionista ( @nutrizionistavivianasalmena ) Instagram Profile

nutrizionistavivianasalmena

🍎Viviana Salmena-Nutrizionista

👩‍🎓Master in Alimentazione ed Educazione alla Salute
🏋🏻‍♂️SANIS ESN -Esperto in Nutrizione Sportiva
📍Bologna,Modena
📍Cassano allo Ionio

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🍎Viviana Salmena-Nutrizionista Profile Information

  • Ieri sera ,in soli quindici minuti ,  ho preparato delle barrette al cioccolato.
•
Avevo selezionato le barrette più belle  ma stamani ,come per magia , erano sparite proprio quelle.
Dopo aver preso coscienza che non e’ mai una buona idea scegliere un coinquilino più goloso di te ,le ho ribattezzate “ brutte ma buone  a modo mio”
In fondo la bellezza sta anche nella imperfezione.

Ingredienti per 9-10 barrette :
- una ciotola da prima colazione di cornflakes integrali senza zuccheri aggiunti -12 quadretti di cioccolato fondente al 75% -un cucchiaio di cocco disidratato.

Procedimento :
sciogliere , a bagnomaria ,il cioccolato tagliato grossolanamente,mescolando di tanto in tanto.
Una volta fuso  aggiungete i cereali e mescolate fino a ottenere un composto uniforme.
Trasferite il composto su un foglio da carta da forno e ,dopo averlo lasciato raffreddare , riporlo in frigo per circa 4 ore.
Spolverare con un cucchiaio di cocco e assaggiate 😉

Sono adatte al periodo premestruale , come merenda per grandi e piccini e possono essere utili nei momenti  in cui le endorfine vanno giù e l’unico pensiero fisso e’ il cibo spazzatura.
Ricordatevi di non esagerare; nessun alimento fa ingrassare o dimagrire ma qualunque eccesso può diventare un problema.
#food #foodlover #healthyfood #healthy #break#healthylifestyle #bio #cacao #instafood #foodstagram #dieta #fit #fitness #dietamediterranea #foodphotography #foods #foodie #foodies #mangiaresano #sweet #homemadefood #nutrizionista #bologna #emiliaromagna #calabria #nutrizionistavivianasalmena
  • @nutrizionistavivianasalmena Profile picture

    @nutrizionistavivianasalmena

    Bologna, Italy

    Ieri sera ,in soli quindici minuti , ho preparato delle barrette al cioccolato.

    Avevo selezionato le barrette più belle ma stamani ,come per magia , erano sparite proprio quelle.
    Dopo aver preso coscienza che non e’ mai una buona idea scegliere un coinquilino più goloso di te ,le ho ribattezzate “ brutte ma buone a modo mio”
    In fondo la bellezza sta anche nella imperfezione.

    Ingredienti per 9-10 barrette :
    - una ciotola da prima colazione di cornflakes integrali senza zuccheri aggiunti -12 quadretti di cioccolato fondente al 75% -un cucchiaio di cocco disidratato.

    Procedimento :
    sciogliere , a bagnomaria ,il cioccolato tagliato grossolanamente,mescolando di tanto in tanto.
    Una volta fuso aggiungete i cereali e mescolate fino a ottenere un composto uniforme.
    Trasferite il composto su un foglio da carta da forno e ,dopo averlo lasciato raffreddare , riporlo in frigo per circa 4 ore.
    Spolverare con un cucchiaio di cocco e assaggiate 😉

    Sono adatte al periodo premestruale , come merenda per grandi e piccini e possono essere utili nei momenti in cui le endorfine vanno giù e l’unico pensiero fisso e’ il cibo spazzatura.
    Ricordatevi di non esagerare; nessun alimento fa ingrassare o dimagrire ma qualunque eccesso può diventare un problema.
    #food #foodlover #healthyfood #healthy #break #healthylifestyle #bio #cacao #instafood #foodstagram #dieta #fit #fitness #dietamediterranea #foodphotography #foods #foodie #foodies #mangiaresano #sweet #homemadefood #nutrizionista #bologna #emiliaromagna #calabria #nutrizionistavivianasalmena

  •  60  0  10 October, 2019