Mimi ( @mimialbero ) Instagram Profile

mimialbero

Mimi

Breathing
Holistic health coach. Yoga teacher.
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  • Caminos y la Luna llena.
¿Por dónde seguimos? Preguntó. En frente se distinguía un horizonte hostil de hormigón y ladrillos que se interpuso entre nosotros y el atardecer. Ladeábamos con ilusión la cabeza tratando de apreciar el último rayo de sol, sin ningún resultado. Un cielo azul oscuro se extendió en panorámico frente a nosotros.
¿En qué momento nos pareció una buena idea sustituir el verde por el gris? ¿Cómo empezamos a destruir vida para crear más espacios en los que sentirnos vacíos?
Una vez más, estaba inmersa en un océano de preguntas e inquietudes del cual suelo salir a flote en alguna meditación. En silencio mi mente rugía. Estaba relajada aunque expectante ante el baile de luces y destellos que reclamaban mi atención. Lento, el cielo comenzó a pintarse de negro. Aturdida por la falsa oscuridad empecé a sentir esa sensación de pérdida.
¿Desubicada? No. Estoy dónde siento que quiero estar, es el lugar que está diferente a como debería ser. La desnaturalización nos está enfermando y en lugar de pararlo todo para regresar al origen seguimos adelante buscando soluciones. A veces la solución es dejar de buscar soluciones y simplemente detener el problema, pararlo en seco con sus consecuencias. A veces la cura es dejar de enfermar buscando la causa y no el síntoma. A veces construir es detenerlo todo y dejar de destruir. No sé, a veces... a veces no hay tantas veces.
Noté que me miraba y eso me hizo volver. Qué bien nos hace el silencio. Creo que nos desorientamos en el momento en que dejamos de seguir a las estrellas por iluminar ambiciones. Creo que nos pensamos creadores cuando somos creación. Creo que nos perdimos en el camino por buscar lejos lo que está dentro. Y nada de lo que creo es cierto mientras que nadie más lo crea. Que nos ilumine la luna, que nos cante el río, que nos jueguen las olas y nos alimenten los árboles. Que las personas y los animales son especies distintas en una misma escala de valor. Que todo pare un poco para que nada empiece de nuevo sino de antes, de muchísimo antes. De lo que fluye, de lo que sana, de lo que vibra, de lo que somos. Naturaleza.
-m.
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    @mimialbero

    Nature

    Caminos y la Luna llena.
    ¿Por dónde seguimos? Preguntó. En frente se distinguía un horizonte hostil de hormigón y ladrillos que se interpuso entre nosotros y el atardecer. Ladeábamos con ilusión la cabeza tratando de apreciar el último rayo de sol, sin ningún resultado. Un cielo azul oscuro se extendió en panorámico frente a nosotros.
    ¿En qué momento nos pareció una buena idea sustituir el verde por el gris? ¿Cómo empezamos a destruir vida para crear más espacios en los que sentirnos vacíos?
    Una vez más, estaba inmersa en un océano de preguntas e inquietudes del cual suelo salir a flote en alguna meditación. En silencio mi mente rugía. Estaba relajada aunque expectante ante el baile de luces y destellos que reclamaban mi atención. Lento, el cielo comenzó a pintarse de negro. Aturdida por la falsa oscuridad empecé a sentir esa sensación de pérdida.
    ¿Desubicada? No. Estoy dónde siento que quiero estar, es el lugar que está diferente a como debería ser. La desnaturalización nos está enfermando y en lugar de pararlo todo para regresar al origen seguimos adelante buscando soluciones. A veces la solución es dejar de buscar soluciones y simplemente detener el problema, pararlo en seco con sus consecuencias. A veces la cura es dejar de enfermar buscando la causa y no el síntoma. A veces construir es detenerlo todo y dejar de destruir. No sé, a veces... a veces no hay tantas veces.
    Noté que me miraba y eso me hizo volver. Qué bien nos hace el silencio. Creo que nos desorientamos en el momento en que dejamos de seguir a las estrellas por iluminar ambiciones. Creo que nos pensamos creadores cuando somos creación. Creo que nos perdimos en el camino por buscar lejos lo que está dentro. Y nada de lo que creo es cierto mientras que nadie más lo crea. Que nos ilumine la luna, que nos cante el río, que nos jueguen las olas y nos alimenten los árboles. Que las personas y los animales son especies distintas en una misma escala de valor. Que todo pare un poco para que nada empiece de nuevo sino de antes, de muchísimo antes. De lo que fluye, de lo que sana, de lo que vibra, de lo que somos. Naturaleza.
    -m.

  •  1,720  0  11 hours ago
  • Irás a cientos de lugares distintos a los que llegarás surcando mares o sobrevolando océanos. También conocerás culturas y costumbres, quizás aprendas idiomas. Empezarás aventuras y terminarás historias. Estarás solo y probablemente te sentirás solo. Aprenderás a diferenciar entre lo que te gusta, lo que te apasiona, lo que te aburre y lo que te agobia. Te volcarás en relaciones, otras te revolcarán. Te reirás un montón y llorarás. Algunas veces de pena y otras de alegría. Bailarás con personas que acabas de conocer y saltarás con amigos de toda la vida. Te enamorarás y te desenamorarás. Te van a pasar cosas que te sorprenderán y otras que sabías que te pasarían.
Lee esto: solo podemos validar la esencia de nuestra existencia mediante una profunda experiencia interna e individual de la conciencia que ya habita en nosotros, en lo más puro de nosotros, nuestra esencia. Vuelve a leer esta última frase, la escribí el año pasado en mi diario después de estar cinco días aislada. Ahora, antes de que estuvieras leyendo esto; si lo que estabas haciendo justo antes de estar leyendo este post, fuera lo último que hicieras, ¿estarías en paz?
- m.
:) Pd. Gracias a todos los que habéis venido a clase estos días, me hace muy feliz tener un grupo de alumnos que se iniciaron conmigo hace dos años y haber seguido su evolución más allá de la práctica, también de su vida. Estoy contenta porque alumnas de clase se han convertido en alumnas de retiros, compañeras de experiencias, y ahora; amigas. Porque todo cambia, todo evoluciona. Doy gracias cada día por estos momentos. De verdad, me llenáis la vida de amor y energía.
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    @mimialbero

    Nature

    Irás a cientos de lugares distintos a los que llegarás surcando mares o sobrevolando océanos. También conocerás culturas y costumbres, quizás aprendas idiomas. Empezarás aventuras y terminarás historias. Estarás solo y probablemente te sentirás solo. Aprenderás a diferenciar entre lo que te gusta, lo que te apasiona, lo que te aburre y lo que te agobia. Te volcarás en relaciones, otras te revolcarán. Te reirás un montón y llorarás. Algunas veces de pena y otras de alegría. Bailarás con personas que acabas de conocer y saltarás con amigos de toda la vida. Te enamorarás y te desenamorarás. Te van a pasar cosas que te sorprenderán y otras que sabías que te pasarían.
    Lee esto: solo podemos validar la esencia de nuestra existencia mediante una profunda experiencia interna e individual de la conciencia que ya habita en nosotros, en lo más puro de nosotros, nuestra esencia. Vuelve a leer esta última frase, la escribí el año pasado en mi diario después de estar cinco días aislada. Ahora, antes de que estuvieras leyendo esto; si lo que estabas haciendo justo antes de estar leyendo este post, fuera lo último que hicieras, ¿estarías en paz?
    - m.
    :) Pd. Gracias a todos los que habéis venido a clase estos días, me hace muy feliz tener un grupo de alumnos que se iniciaron conmigo hace dos años y haber seguido su evolución más allá de la práctica, también de su vida. Estoy contenta porque alumnas de clase se han convertido en alumnas de retiros, compañeras de experiencias, y ahora; amigas. Porque todo cambia, todo evoluciona. Doy gracias cada día por estos momentos. De verdad, me llenáis la vida de amor y energía.

  •  2,823  0  10 September, 2019
  • Yogis, os espero en clase durante este mes en Barcelona y en los workshops que hacemos con @artsoulogy
El primero es mañana, iniciación con masterclass de asanas base y filosofía para interiorizar el yoga y aplicarlo en el día a día, because... Everything flows, nothing stays the same - change is the only constant. Instead of going against nature, let your life flow and fearlessly allow for change by adopting a care-free attitude while positively observing your outer world. Relax and do not try to control the outcome. Remember to allow for time just like you do when you plant a seed in the darkness of the soil, for time is nothing more than a measure of change in the physical world. The greatest forces of the universe are those that are allowed to flow.

#gowiththeflow #mantra
#yogabarcelona
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    @mimialbero

    Studio 13 Danza

    Yogis, os espero en clase durante este mes en Barcelona y en los workshops que hacemos con @artsoulogy
    El primero es mañana, iniciación con masterclass de asanas base y filosofía para interiorizar el yoga y aplicarlo en el día a día, because... Everything flows, nothing stays the same - change is the only constant. Instead of going against nature, let your life flow and fearlessly allow for change by adopting a care-free attitude while positively observing your outer world. Relax and do not try to control the outcome. Remember to allow for time just like you do when you plant a seed in the darkness of the soil, for time is nothing more than a measure of change in the physical world. The greatest forces of the universe are those that are allowed to flow.

    #gowiththeflow #mantra
    #yogabarcelona

  •  3,102  0  6 September, 2019
  • Barcelona let’s flow. En septiembre estaré dando nuevas clases en @studio13danza e impartiendo workshops los findes en @maficspace

Toda la info en @artsoulogy y por stories. Mil ganas de veros mis yogis!
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    @mimialbero

    Barcelona let’s flow. En septiembre estaré dando nuevas clases en @studio13danza e impartiendo workshops los findes en @maficspace

    Toda la info en @artsoulogy y por stories. Mil ganas de veros mis yogis!

  •  3,458  0  28 August, 2019
  • Anahata chakra.
Open your heart everyday at least five minutes because no one in this world is pure and perfect. If you avoid people for their mistakes you will always be isolated. So judge less and love more.

All the prayers and energy for the #amazonia and lives we are losing there ❤️
  • @mimialbero Profile picture

    @mimialbero

    Amazonas, Rio Grande Do Norte, Brazil

    Anahata chakra.
    Open your heart everyday at least five minutes because no one in this world is pure and perfect. If you avoid people for their mistakes you will always be isolated. So judge less and love more.

    All the prayers and energy for the #amazonia and lives we are losing there ❤️

  •  3,603  0  23 August, 2019
  • You don’t find peace. You feel peace. 
Calmness and peace are in your heart, and you take it with you wherever you go.

Places can just help to calm us down. 
When you have peace, you have everything you really want deep down. That’s when you can be in a place where you don’t worry, knowing on a fundamental level of being that what is meant to be will find its way to you.

It means that you have peace even if you don’t know the all the answers, and it means you’re okay with not knowing because you have an inner trust that all is unfolding as it should regardless of how things sometimes ‘look’. No one is truly free until they have learned that peace does not come from anything outside of themselves.

It comes from within, it flows from there out to the world, and permeates the space we hold in our own individual universe and touches everyone who comes in contact with it.

Inner peace is the foundation for living your life in flow.
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    @mimialbero

    Peace

    You don’t find peace. You feel peace.
    Calmness and peace are in your heart, and you take it with you wherever you go.

    Places can just help to calm us down. 
    When you have peace, you have everything you really want deep down. That’s when you can be in a place where you don’t worry, knowing on a fundamental level of being that what is meant to be will find its way to you.

    It means that you have peace even if you don’t know the all the answers, and it means you’re okay with not knowing because you have an inner trust that all is unfolding as it should regardless of how things sometimes ‘look’. No one is truly free until they have learned that peace does not come from anything outside of themselves.

    It comes from within, it flows from there out to the world, and permeates the space we hold in our own individual universe and touches everyone who comes in contact with it.

    Inner peace is the foundation for living your life in flow.

  •  1,748  0  12 hours ago
  • Quien es isla entenderá 
que el agua salada es libertad.
No hay límites en el mar
ni océanos por navegar.
Porque aísla más la ignorancia
que los kilómetros de distancia.
Quien es isla sentirá 
que vivir es vibrar.
Que es el agua al fluir
lo que siempre nos vuelve a unir.
-m.

#esvedrà
  • @mimialbero Profile picture

    @mimialbero

    Ibiza

    Quien es isla entenderá
    que el agua salada es libertad.
    No hay límites en el mar
    ni océanos por navegar.
    Porque aísla más la ignorancia
    que los kilómetros de distancia.
    Quien es isla sentirá
    que vivir es vibrar.
    Que es el agua al fluir
    lo que siempre nos vuelve a unir.
    -m.

    #esvedrà

  •  3,329  0  7 August, 2019
  • Laurita, Maria, Alba, Mei, Julia, Tamara, Irene, Alex, Laura, Carmen, Silvia. Gracias. Gracias por abriros, por confiar, por compartir y por recibir de la forma más genuina. Gracias a cada uno de vosotros, por toda la energía e intención, por cada sonrisa, lágrima y abrazo. Gracias a ‘nosotros’ como grupo resultado de la alquimia natural de cada vínculo. ¡Os quiero mucho!
Gracias @artsoulogy ❤️
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    @mimialbero

    Sintra, Portugal

    Laurita, Maria, Alba, Mei, Julia, Tamara, Irene, Alex, Laura, Carmen, Silvia. Gracias. Gracias por abriros, por confiar, por compartir y por recibir de la forma más genuina. Gracias a cada uno de vosotros, por toda la energía e intención, por cada sonrisa, lágrima y abrazo. Gracias a ‘nosotros’ como grupo resultado de la alquimia natural de cada vínculo. ¡Os quiero mucho!
    Gracias @artsoulogy ❤️

  •  3,494  0  28 July, 2019
  • Las tres últimas fotos publicadas son un homenaje a la comunidad usuaria de instagram y la falta de coherencia entre contenido y continente.

A los que entiendan, os recomiendo muchísimo la lectura de ‘El libro del Ego’ de Osho. Una maravilla de libro que Tamara, una alumna del retiro de Cantabria, me regaló el año pasado.

Hoy 20 de Julio empezamos un nuevo retiro en el que casualmente ella vuelve a participar, así como otras dos alumnas que también repiten la experiencia tras venir a los retiros de Bali.

Gracias por confiar, crecer y vivir @artsoulogy con todo lo que esto conlleva.

Estoy muy contenta por ver como esta preciosa comunidad se hace cada vez más sólida a partir de bonitas vivencias fuera de las rrss. Estoy plena de gratitud por vivir estos momentos con vosotros, de verdad. Cada semana hasta ahora ha sido un regalo, a todxs (ya sois un montón) os quiero. ¡Gracias!
  • @mimialbero Profile picture

    @mimialbero

    Ibiza

    Las tres últimas fotos publicadas son un homenaje a la comunidad usuaria de instagram y la falta de coherencia entre contenido y continente.

    A los que entiendan, os recomiendo muchísimo la lectura de ‘El libro del Ego’ de Osho. Una maravilla de libro que Tamara, una alumna del retiro de Cantabria, me regaló el año pasado.

    Hoy 20 de Julio empezamos un nuevo retiro en el que casualmente ella vuelve a participar, así como otras dos alumnas que también repiten la experiencia tras venir a los retiros de Bali.

    Gracias por confiar, crecer y vivir @artsoulogy con todo lo que esto conlleva.

    Estoy muy contenta por ver como esta preciosa comunidad se hace cada vez más sólida a partir de bonitas vivencias fuera de las rrss. Estoy plena de gratitud por vivir estos momentos con vosotros, de verdad. Cada semana hasta ahora ha sido un regalo, a todxs (ya sois un montón) os quiero. ¡Gracias!

  •  3,365  0  20 July, 2019
  • How much energy do you put into thinking, or even worrying, about what others think of you?

The degree to which we allow others to define us can be a serious obstacle toward developing and maintaining a healthy self-perception.

Once we release, for real, our attachment to the tyranny of others opinions, we find that many of our self-created obstacles lose their charge.

The more evidence we gather in service of revealing to ourselves our basic goodness, the stronger we become in ourselves and the richer our lives become, in turn.
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    @mimialbero

    How much energy do you put into thinking, or even worrying, about what others think of you?

    The degree to which we allow others to define us can be a serious obstacle toward developing and maintaining a healthy self-perception.

    Once we release, for real, our attachment to the tyranny of others opinions, we find that many of our self-created obstacles lose their charge.

    The more evidence we gather in service of revealing to ourselves our basic goodness, the stronger we become in ourselves and the richer our lives become, in turn.

  •  2,154  0  15 July, 2019
  • Give. Give more. Give love.

True giving begins with love. Love is the most powerful force in the world, and when we love, we are in touch with our basic and most fundamental human need.

Love is something all people need, no matter their background, culture, or faith. Everyone - your spouse, friends, coworkers, neighbors, acquaintances - has the same need to be accepted and loved that you have.

Many people grow up in difficult circumstances, and almost everyone at one time or another has suffered emotional wounds, dashed hopes, or the loss of love. All people are complicated, and as they try to make their way in the world, sometimes they offend you, hurt you, ignore you, or lack compassion for you. You have probably caused the same emotional pain to others, sometimes unintentionally, sometimes not.

This is why giving the gifts of compassion, understanding, and unconditional love is so important. It helps to break the negative cycle in relationships and leads to a revival of love and commitment because when people receive love, they learn to give love.

When people receive love, they learn to give love.
  • @mimialbero Profile picture

    @mimialbero

    The Art of Giving

    Give. Give more. Give love.

    True giving begins with love. Love is the most powerful force in the world, and when we love, we are in touch with our basic and most fundamental human need.

    Love is something all people need, no matter their background, culture, or faith. Everyone - your spouse, friends, coworkers, neighbors, acquaintances - has the same need to be accepted and loved that you have.

    Many people grow up in difficult circumstances, and almost everyone at one time or another has suffered emotional wounds, dashed hopes, or the loss of love. All people are complicated, and as they try to make their way in the world, sometimes they offend you, hurt you, ignore you, or lack compassion for you. You have probably caused the same emotional pain to others, sometimes unintentionally, sometimes not.

    This is why giving the gifts of compassion, understanding, and unconditional love is so important. It helps to break the negative cycle in relationships and leads to a revival of love and commitment because when people receive love, they learn to give love.

    When people receive love, they learn to give love.

  •  2,338  0  12 July, 2019
  • Desde el momento en que leas esto, trata a las personas que conoces y con las que compartes momentos cotidianos, como si mañana ya no estuvieran.

Extiende cada conversación y cada abrazo. Sé amable desde el corazón, escucha con atención sin ansia de responder. Es importante prestar atención a lo que los demás comparten con nosotros.

Nos volvemos más bondadosos cuando mantenemos conversaciones cálidas. Cuídalos sin esperar nada a cambio.

Mira a los ojos. Si alguien dice o hace algo que te gusta, díselo. Si alguien es importante para ti, díselo. Desde este momento nada volverá a ser como era. -m.
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    @mimialbero

    Bali

    Desde el momento en que leas esto, trata a las personas que conoces y con las que compartes momentos cotidianos, como si mañana ya no estuvieran.

    Extiende cada conversación y cada abrazo. Sé amable desde el corazón, escucha con atención sin ansia de responder. Es importante prestar atención a lo que los demás comparten con nosotros.

    Nos volvemos más bondadosos cuando mantenemos conversaciones cálidas. Cuídalos sin esperar nada a cambio.

    Mira a los ojos. Si alguien dice o hace algo que te gusta, díselo. Si alguien es importante para ti, díselo. Desde este momento nada volverá a ser como era. -m.

  •  4,003  0  3 July, 2019