Мария Шестакова ( @marushest ) Instagram Profile

marushest

Мария Шестакова

👩‍👧‍👦Mама Паши👦➕Ани👧
🛒Совместные закупки www.iherb.com🌿
код MAS2921
✈️Мечтаю облететь и объездить весь🌍
🙏🏻Верю что Мечты сбываются🧚‍♀️

  • 450 posts
  • 934 followers
  • 301 following

Мария Шестакова Profile Information

  • Просто мы ❤️
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Просто мы ❤️

  •  142  0  18 October, 2019
  • Как же это мило 💝
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Как же это мило 💝

  •  126  0  5 September, 2019
  • Сегодня был просто крутой день , я первый раз прокатилась на картинге🏎 и знаете что , я поняла что большая скорость прям по мне , выброс адреналина просто мощный и такое чувство что похудела кг на 5 за 10 минут 🤣. Первый раз был и у Паши, он даже занял 3 призовое место 🥉🏆. Ну, а Серёжа вообще супер пупер мега гонщик , первые кругов 5 держался 1, а в итоге занял 🥈место. Вообщем это очень круто.
#картинг #гонки🏁 #скорость #адреналин
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    ТРЦ "Июнь"

    Сегодня был просто крутой день , я первый раз прокатилась на картинге🏎 и знаете что , я поняла что большая скорость прям по мне , выброс адреналина просто мощный и такое чувство что похудела кг на 5 за 10 минут 🤣. Первый раз был и у Паши, он даже занял 3 призовое место 🥉🏆. Ну, а Серёжа вообще супер пупер мега гонщик , первые кругов 5 держался 1, а в итоге занял 🥈место. Вообщем это очень круто.
    #картинг #гонки🏁 #скорость #адреналин

  •  136  0  10 August, 2019
  • Хотела спросить , есть тут такие которые отказались от мяса и перешли на растительную пищу🌱? Если кто то есть , поделитесь пожалуйста своим опытом🙏🏻
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Хотела спросить , есть тут такие которые отказались от мяса и перешли на растительную пищу🌱? Если кто то есть , поделитесь пожалуйста своим опытом🙏🏻

  •  119  0  24 June, 2019
  • Весёлой пятницы друзья 👋
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Весёлой пятницы друзья 👋

  •  137  0  14 June, 2019
  • Украшен вечер золотом заката,
Играет светом солнце в облаках
Последний луч,за мной скользнув украдкой
Свой поцелуй оставил на губах.

А ветер теплый манит за собою,
Попутно зажигая фонари,
Как будто кто-то нежною рукою
Ведет меня тропинкою любви.

Вздохнув устало,день уходит тенью
Закат рассыпался на миллиарды звезд.
Стою под этой смелой акварелью
Мне этот вечер сказку преподнес.
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Украшен вечер золотом заката,
    Играет светом солнце в облаках
    Последний луч,за мной скользнув украдкой
    Свой поцелуй оставил на губах.

    А ветер теплый манит за собою,
    Попутно зажигая фонари,
    Как будто кто-то нежною рукою
    Ведет меня тропинкою любви.

    Вздохнув устало,день уходит тенью
    Закат рассыпался на миллиарды звезд.
    Стою под этой смелой акварелью
    Мне этот вечер сказку преподнес.

  •  131  0  3 June, 2019
  • Любовь- она такая ❤️
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Любовь- она такая ❤️

  •  132  0  3 June, 2019
  • Как же быстро летит время ...ещё совсем недавно ты @sasha_myshlyaeva бегала девчонкой и тайком примеряла мои наряды , а сегодня ты уже жена и скоро станешь мамой.
Вчера был замечательный , сказочный день, моя младшая сестрёнка @sasha_myshlyaeva стала женой прекрасного принца @pb16ka , вы такая замечательная пара , вчера целый день любовалась вами , я вас очень сильно люблю🙏🏻❤️, вы и сами все это знаете.Счастья Вам мои дорогие.
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Yoshkar-Ola, Russia

    Как же быстро летит время ...ещё совсем недавно ты @sasha_myshlyaeva бегала девчонкой и тайком примеряла мои наряды , а сегодня ты уже жена и скоро станешь мамой.
    Вчера был замечательный , сказочный день, моя младшая сестрёнка @sasha_myshlyaeva стала женой прекрасного принца @pb16ka , вы такая замечательная пара , вчера целый день любовалась вами , я вас очень сильно люблю🙏🏻❤️, вы и сами все это знаете.Счастья Вам мои дорогие.

  •  138  0  2 June, 2019
  • М Н Е  32🎈

В 06-00 утра я уже появилась на свет , и мне уже 32 , как же быстро летит время..., а ещё вроде недавно отмечала на даче с подружками , жарили шашлыки, дурачились , мазались маслом и загорали... Сегодня с утра подруга поздравила-

Машуткина с добрым утром!в этот замечательный солнечный день хочу поздравить тебя с Днём Рождения💋!!!!это твой день,проведи его весело и запоминающе!эмоций и улыбок тебе, оставайся такой же не предсказуемой и иногда по детски беззаботным человечком😘,люблю тебя

Близкие люди знают насколько я раньше была непредсказуемой🤣, а ведь я такой и остаюсь , просто решения стали взвешенней и обдуманней, взрослею....😁 Спасибо всем за поздравления , очень приятно🙏🏻😘❤️
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    М Н Е 32🎈

    В 06-00 утра я уже появилась на свет , и мне уже 32 , как же быстро летит время..., а ещё вроде недавно отмечала на даче с подружками , жарили шашлыки, дурачились , мазались маслом и загорали... Сегодня с утра подруга поздравила-

    Машуткина с добрым утром!в этот замечательный солнечный день хочу поздравить тебя с Днём Рождения💋!!!!это твой день,проведи его весело и запоминающе!эмоций и улыбок тебе, оставайся такой же не предсказуемой и иногда по детски беззаботным человечком😘,люблю тебя

    Близкие люди знают насколько я раньше была непредсказуемой🤣, а ведь я такой и остаюсь , просто решения стали взвешенней и обдуманней, взрослею....😁 Спасибо всем за поздравления , очень приятно🙏🏻😘❤️

  •  102  0  4 May, 2019
  • 1️⃣0️⃣фактов ОБО МНЕ
📌На днях мне исполнится 32 года🙉, боже остановите время, не хочу стареть😪
📌За мужем второй раз
📌У меня двое деток
📌Безумная мечтательница🤣
📌Не люблю сидеть на месте
📌Ревнивица, моё значит моё❤️
📌Люблю дарить подарки и делать сюрпризы🎁
📌Раньше была жутким шопоголиком🙈
📌Не могу жить без путешествий✈️🚘
📌И я заботливая девочка😊
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    1️⃣0️⃣фактов ОБО МНЕ
    📌На днях мне исполнится 32 года🙉, боже остановите время, не хочу стареть😪
    📌За мужем второй раз
    📌У меня двое деток
    📌Безумная мечтательница🤣
    📌Не люблю сидеть на месте
    📌Ревнивица, моё значит моё❤️
    📌Люблю дарить подарки и делать сюрпризы🎁
    📌Раньше была жутким шопоголиком🙈
    📌Не могу жить без путешествий✈️🚘
    📌И я заботливая девочка😊

  •  104  0  2 May, 2019
  • 🍫Ш О К О Л А Д  из К Э Р О Б А🍫

Девочки это просто бомба , полностью натуральный состав без сахара, а самое главное без вреда для фигуры, подходит для веганов , т к полностью  растительный состав, а ещё его можно деткам.

Кэроб — это перемолотые плоды рожкового дерева, которые имеют очень приятный запах, напоминающий запах какао-бобов. Только в отличие от шоколада, кэроб гораздо легче и полезнее, не содержит кофеин и жиры. Это находка для любителей сладостей и натуральных растительных продуктов.

Химический состав
В 100 граммах порошка кэроба 222 ккал,  что почти в два раза меньше, чем в какао. Это делает сладости с кэробом популярными в среде людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за фигурой. Но кэроб любят не только за низкую калорийность — химический состав продуктов из кэроба уникален.

Чем полезен кэроб
Обычно преимущества кэроба описывают в сравнении с какао. Нужно признать, что некоторое сходство есть, но порошок из плодов рожкового дерева — это не только суррогат какао. Вкус традиционного шоколада нравится многим, считать его продуктом вредными и опасными для здоровья было бы ошибкой. Чашечка кофе с долькой натурального шоколада улучшает настроение и тонизирует. Кэроб — самостоятельный продукт, обладающий приятным вкусом и ароматом, его с удовольствием употребляют не только люди, которым противопоказаны кофеин и сахар. Напитки и сладости с кэробом, полезные свойства которого известны испокон веков, разнообразят рацион и обогащают пищу витаминами и микроэлементами.

Немножко о кэробе я вам рассказала , теперь вы точно знаете что это полезно и вкусно😉Ну , а теперь ловите рецептик , ингредиенты все заказывала на iherb
🥥130гр кокосового масла
🍫кэроба 9-10 ст.ложек
🍓начинка любая на ваш вкус ( ягоды, орехи, душистые травки, специи)
🍯Кто хочет подсластить можно добавить сироп голубой агавы, мёд либо стевию.

Рецепт приготовления очень прост , растапливаете кокосовое масло на водяной бане , добавляете кэроб и хорошенько размешиваете. Затем заливаете в формочки и добавляете начинку. Ставим в морозилку буквально на часик и можно угощаться😉

#шоколадизкэроба #ппрецепты #ппшоколад #кэроб #машинастряпня🍩 #шоколад#вкусняшки#веганскиерецепты #веганскийшоколад
  • @marushest Profile picture

    @marushest

    Yoshkar-Ola, Russia

    🍫Ш О К О Л А Д из К Э Р О Б А🍫

    Девочки это просто бомба , полностью натуральный состав без сахара, а самое главное без вреда для фигуры, подходит для веганов , т к полностью растительный состав, а ещё его можно деткам.

    Кэроб — это перемолотые плоды рожкового дерева, которые имеют очень приятный запах, напоминающий запах какао-бобов. Только в отличие от шоколада, кэроб гораздо легче и полезнее, не содержит кофеин и жиры. Это находка для любителей сладостей и натуральных растительных продуктов.

    Химический состав
    В 100 граммах порошка кэроба 222 ккал, что почти в два раза меньше, чем в какао. Это делает сладости с кэробом популярными в среде людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за фигурой. Но кэроб любят не только за низкую калорийность — химический состав продуктов из кэроба уникален.

    Чем полезен кэроб
    Обычно преимущества кэроба описывают в сравнении с какао. Нужно признать, что некоторое сходство есть, но порошок из плодов рожкового дерева — это не только суррогат какао. Вкус традиционного шоколада нравится многим, считать его продуктом вредными и опасными для здоровья было бы ошибкой. Чашечка кофе с долькой натурального шоколада улучшает настроение и тонизирует. Кэроб — самостоятельный продукт, обладающий приятным вкусом и ароматом, его с удовольствием употребляют не только люди, которым противопоказаны кофеин и сахар. Напитки и сладости с кэробом, полезные свойства которого известны испокон веков, разнообразят рацион и обогащают пищу витаминами и микроэлементами.

    Немножко о кэробе я вам рассказала , теперь вы точно знаете что это полезно и вкусно😉Ну , а теперь ловите рецептик , ингредиенты все заказывала на iherb
    🥥130гр кокосового масла
    🍫кэроба 9-10 ст.ложек
    🍓начинка любая на ваш вкус ( ягоды, орехи, душистые травки, специи)
    🍯Кто хочет подсластить можно добавить сироп голубой агавы, мёд либо стевию.

    Рецепт приготовления очень прост , растапливаете кокосовое масло на водяной бане , добавляете кэроб и хорошенько размешиваете. Затем заливаете в формочки и добавляете начинку. Ставим в морозилку буквально на часик и можно угощаться😉

    #шоколадизкэроба #ппрецепты #ппшоколад #кэроб #машинастряпня🍩 #шоколад #вкусняшки #веганскиерецепты #веганскийшоколад

  •  69  0  25 April, 2019