Maria Paulette IFBB PRO® 🇪🇸 ( @lapaulettefitness ) Instagram Profile

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Maria Paulette IFBB PRO® 🇪🇸

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Maria Paulette IFBB PRO® 🇪🇸 Profile Information

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  • SABES ENTRENAR??!!🏋🏻‍♀️ .
Cuantos de vosotros lleváis meses u años entrenando sin ver ninguna mejora en cuanto a músculo se refiere?
.
Uno de los principales motivos por los que no logramos crecer y aumentar nuestra fuerza es porque no llevamos a cabo un ENTRENAMIENTO ADECUADO. .
Ante todo es necesario que forjemos unos músculos fuertes desde la base. Para lograrlo es necesario que adoptemos un RITMO que nos permita evolucionar poco a poco. .
La manera de conseguirlo es entrenando de forma correcta y dejando en un principio de lado el peso, centrándonos en la correcta ejecución y la adquisición de destreza y facilidad a la hora de llevar a cabo el ejercicio. El resto vendrá después. 😊 .
Acostumbrarnos a una determinada rutina y seguir durante meses y meses con ella es uno de los puntos que también nos impiden seguir evolucionando, y es que los músculos se acaban por acostumbrar a los mismos ejercicios y estos dejan de tener la efectividad de antes. Por ese motivo es importante dar estímulos nuevos al músculo haciendo cambios de rutina y aumentando el peso en los ejercicios. .
.

La falta de descanso y el cansancio excesivo suele ser otro detonante que nos hace que no crezcamos como queremos. Los músculos necesitan reponerse mediante el descanso para recuperar la energía perdida con los entrenamientos. Por ello debemos dejar descansar a los músculos el tiempo que necesitan, ya que muchos de nosotros pensamos que a mayor entrenamiento mejores resultados, cuando esto no es del todo cierto, puesto que es uno de los principales motivos por los que no evolucionamos. .
.
Etiqueta a aquellas personas que necesitan esta información 📍✏️✏️ .
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@prozis @lapaulettefitness #nike #crossfit #xcorenutrition #prozisespana #fitnessgirl
  • SABES ENTRENAR??!!🏋🏻‍♀️ .
    Cuantos de vosotros lleváis meses u años entrenando sin ver ninguna mejora en cuanto a músculo se refiere?
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    Uno de los principales motivos por los que no logramos crecer y aumentar nuestra fuerza es porque no llevamos a cabo un ENTRENAMIENTO ADECUADO. .
    Ante todo es necesario que forjemos unos músculos fuertes desde la base. Para lograrlo es necesario que adoptemos un RITMO que nos permita evolucionar poco a poco. .
    La manera de conseguirlo es entrenando de forma correcta y dejando en un principio de lado el peso, centrándonos en la correcta ejecución y la adquisición de destreza y facilidad a la hora de llevar a cabo el ejercicio. El resto vendrá después. 😊 .
    Acostumbrarnos a una determinada rutina y seguir durante meses y meses con ella es uno de los puntos que también nos impiden seguir evolucionando, y es que los músculos se acaban por acostumbrar a los mismos ejercicios y estos dejan de tener la efectividad de antes. Por ese motivo es importante dar estímulos nuevos al músculo haciendo cambios de rutina y aumentando el peso en los ejercicios. .
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    La falta de descanso y el cansancio excesivo suele ser otro detonante que nos hace que no crezcamos como queremos. Los músculos necesitan reponerse mediante el descanso para recuperar la energía perdida con los entrenamientos. Por ello debemos dejar descansar a los músculos el tiempo que necesitan, ya que muchos de nosotros pensamos que a mayor entrenamiento mejores resultados, cuando esto no es del todo cierto, puesto que es uno de los principales motivos por los que no evolucionamos. .
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    @prozis @lapaulettefitness #nike #crossfit #xcorenutrition #prozisespana #fitnessgirl
  •  13,855  139  23 April, 2019
  • @bombbareu DELICIOSOS CAPRICHOS SALUDABLES!! ❤️ .
.
BOMBBAR es un fabricante de productos saludables sin azúcar.
Tienen en cuenta la Salud de las personas, lo que hace que sus productos puedan disfrutarlo todo tipo de personas!
.
 Beneficio de sus productos:  Ayudan a reducir el peso, nutren la masa muscular, tienen efecto saciante, mejoran el estado general del sistema digestivo, no afectan a la microflora y ayudan a mantener un nivel normal de azúcar en la sangre.
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15% DESCUENTO EN TODA LA PÁGINA CON MI CUPÓN: MARIA
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❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕 @bombbareu
  • @bombbareu DELICIOSOS CAPRICHOS SALUDABLES!! ❤️ .
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    BOMBBAR es un fabricante de productos saludables sin azúcar.
    Tienen en cuenta la Salud de las personas, lo que hace que sus productos puedan disfrutarlo todo tipo de personas!
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    Beneficio de sus productos: Ayudan a reducir el peso, nutren la masa muscular, tienen efecto saciante, mejoran el estado general del sistema digestivo, no afectan a la microflora y ayudan a mantener un nivel normal de azúcar en la sangre.
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    15% DESCUENTO EN TODA LA PÁGINA CON MI CUPÓN: MARIA
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    ❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕 @bombbareu
  •  7,253  61  3 hours ago