Lana Pessoa ( @lanapessoacoach ) Instagram Profile

lanapessoacoach

Lana Pessoa

Embaixadora @brofitwear
🔥CREF SP 081418
🏋️‍♀️Presencial e Online
💌euquero@lanapessoa.com.br
Parcerias contato@lanapessoa.com.br

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Lana Pessoa Profile Information

  • A sobremesa esta liberada !
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Com muito orgulho e água na boca 🤤😍, venho dizer agora faço parte da família @fitlifepastadeamendoim !
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Minha porção diária gordura boa agora tem muito mais sabor 😍!
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Entra aqui no insta deles e prepara o babador 😂! .
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Tem cupom de desconto “LANA”
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📸 @carolcaminha 😌
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JÁ COLOCA A NOME DA AMIGA AÍ PARA ELA TE PRESENTEAR !
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    A sobremesa esta liberada !
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    Com muito orgulho e água na boca 🤤😍, venho dizer agora faço parte da família @fitlifepastadeamendoim !
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    Minha porção diária gordura boa agora tem muito mais sabor 😍!
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    Entra aqui no insta deles e prepara o babador 😂! .
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    Tem cupom de desconto “LANA”
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    📸 @carolcaminha 😌
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    JÁ COLOCA A NOME DA AMIGA AÍ PARA ELA TE PRESENTEAR !

  •  631  0  2 hours ago
  • 4 meses para sua melhor versão !  VAMOS?!
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Você é daquele time que espera dezembro para decidir começar  fazer dieta e treino ?!
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Se desespera ao ver que os looks que imaginou não vão ficar tão legal quanto você gostaria ?
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Usa canga para se esconder ou finge estar naqueles dias para não ficar de biquíni ?
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▪️
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Dá tempo! Mas temos que começar agora !
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Não sabe por onde começar ? Como burlar a preguiça ?
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Vem ser minha aluna de Coach online 😃!
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Me chama agora no zap e me conta sua história e dificuldades !
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(+55) 11 96740-4325
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Look @brofitwear 📸 @caiorazz 
#bumbumnalua #atitudevoaforma #corpoemforma #fitness
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    4 meses para sua melhor versão ! VAMOS?!
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    Você é daquele time que espera dezembro para decidir começar fazer dieta e treino ?!
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    Se desespera ao ver que os looks que imaginou não vão ficar tão legal quanto você gostaria ?
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    Usa canga para se esconder ou finge estar naqueles dias para não ficar de biquíni ?
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    Dá tempo! Mas temos que começar agora !
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    Não sabe por onde começar ? Como burlar a preguiça ?
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    Vem ser minha aluna de Coach online 😃!
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    Me chama agora no zap e me conta sua história e dificuldades !
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    (+55) 11 96740-4325
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    Look @brofitwear 📸 @caiorazz
    #bumbumnalua #atitudevoaforma #corpoemforma #fitness

  •  4,906  0  15 September, 2019
  • SORTEIO DE UM ENSAIO COM MEU FOTÓGRAFO @caiorazz ! .
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1) SEGUIR @lanapessoacoach e o fotógrafo @caiorazz .
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2) CURTIR a foto oficial e MARCAR uma pessoas nos comentários, (não é permitido marcas, famosos e fakes) quanto mais comentar mais chances de ganhar.
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3) COMPARTILHAR um print desse post no seu stories marcando @lanapessoacoach
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-👉O resultado do sorteio sairá dia 29/09
- 👉Válido para todo Brasil.
- 👉O ensaio fotográfico será realizado em São Paulo ou Rio de Janeiro, data será combinado com a ganhadora
- 👉Uma hora e meia de ensaio com 20 fotos editadas, até 3 looks.
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

    SORTEIO DE UM ENSAIO COM MEU FOTÓGRAFO @caiorazz ! .
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    1) SEGUIR @lanapessoacoach e o fotógrafo @caiorazz .
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    2) CURTIR a foto oficial e MARCAR uma pessoas nos comentários, (não é permitido marcas, famosos e fakes) quanto mais comentar mais chances de ganhar.
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    3) COMPARTILHAR um print desse post no seu stories marcando @lanapessoacoach
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    -👉O resultado do sorteio sairá dia 29/09
    - 👉Válido para todo Brasil.
    - 👉O ensaio fotográfico será realizado em São Paulo ou Rio de Janeiro, data será combinado com a ganhadora
    - 👉Uma hora e meia de ensaio com 20 fotos editadas, até 3 looks.

  •  1,743  0  14 September, 2019
  • “EU NÃO TENHO ENERGIA , chego em casa morta!
.
▪️
.
Sei que muitas de vocês não vão para academia  ou não treinam em casa por falta de energia !
.
▪️
.
Eu já tomei vários  tipos de pré treinos ( energia para o treino ) e termogênicos ( aceleram o metabolismo )
.
▪️
.
O  @caffeinearmy , de todos que experimentei , foi a medida certa para eu ter ENERGIA , sem ficar acelerada demais , ter clareza e disposição mental cérebro 🧠 ! .
▪️
.
Os ingredientes são uma combinação de : diurético ( chá verde ) , termogênico ( pimenta, canela, gengibre ) , Colágeno , cafeina , taurina e TCM !
.
▪️
.
Se liga como eu uso : .
▪️
.
💢água de 🥥  gelo e @caffeinearmy 💢 🥑 + @caffeinearmy 💢 água quente + @caffeinearmy 💢 água gelada + gelo + @caffeinearmy 💢 café + @caffeinearmy .
▪️
.
Consumo como pré treino e pré trabalho !
.
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Cupom “LANA” !
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📸 @caiorazz
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    “EU NÃO TENHO ENERGIA , chego em casa morta!
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    Sei que muitas de vocês não vão para academia ou não treinam em casa por falta de energia !
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    Eu já tomei vários tipos de pré treinos ( energia para o treino ) e termogênicos ( aceleram o metabolismo )
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    O @caffeinearmy , de todos que experimentei , foi a medida certa para eu ter ENERGIA , sem ficar acelerada demais , ter clareza e disposição mental cérebro 🧠 ! .
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    Os ingredientes são uma combinação de : diurético ( chá verde ) , termogênico ( pimenta, canela, gengibre ) , Colágeno , cafeina , taurina e TCM !
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    Se liga como eu uso : .
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    💢água de 🥥 gelo e @caffeinearmy 💢 🥑 + @caffeinearmy 💢 água quente + @caffeinearmy 💢 água gelada + gelo + @caffeinearmy 💢 café + @caffeinearmy .
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    Consumo como pré treino e pré trabalho !
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    Cupom “LANA” !
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    📸 @caiorazz

  •  1,786  0  11 September, 2019
  • Qual número da calça jeans você usa? .
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Lana super definida usa 36 , Lana mais forte usa 38 !
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Look @lezalez 📸 @caiorazz
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Qual número da calça jeans você usa? .
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    Lana super definida usa 36 , Lana mais forte usa 38 !
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    ▪️
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    Look @lezalez 📸 @caiorazz

  •  2,374  0  9 September, 2019
  • Passando só para falar que EU TE AMO ❤️, e que já estou com saudades desses gominhos 😫😻
.
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. 🇺🇸✈️ 🇧🇷 =💔 .
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Daqui 3 semanas avião brasil 🇧🇷 ✈️ 🇺🇸 =❤️🔥👱🏻‍♂️
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Você conseguiria namorar à distância?
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Conta aí sua experiência !
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Lax Airport

    Passando só para falar que EU TE AMO ❤️, e que já estou com saudades desses gominhos 😫😻
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    . 🇺🇸✈️ 🇧🇷 =💔 .
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    Daqui 3 semanas avião brasil 🇧🇷 ✈️ 🇺🇸 =❤️🔥👱🏻‍♂️
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    Você conseguiria namorar à distância?
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    Conta aí sua experiência !

  •  3,355  0  8 September, 2019
  • Dica para sair com cintura fina na Foto !
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⚠️Quadril para a câmera ⚠️joga o bumbum para o alto, ficando com o pé em ponta ⚠️ torcer o tronco como se fosse olhar em direção a esse bumbum que está no alto ⚠️ fingir que está confortável 😂 ! .
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Faça  na frente do espelho e vem aqui contar se deu certo !
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#DesafieSuaAmiga .
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#DesafieSuaAmiga .
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📸 @caiorazz 💢 Quer emagrecer ? Eu te ajudo com o Coach online ☎️11 96740-4425 ( WhatsApp)
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Hillsboro, Oregon

    Dica para sair com cintura fina na Foto !
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    ⚠️Quadril para a câmera ⚠️joga o bumbum para o alto, ficando com o pé em ponta ⚠️ torcer o tronco como se fosse olhar em direção a esse bumbum que está no alto ⚠️ fingir que está confortável 😂 ! .
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    Faça na frente do espelho e vem aqui contar se deu certo !
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    #DesafieSuaAmiga .
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    #DesafieSuaAmiga .
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    📸 @caiorazz 💢 Quer emagrecer ? Eu te ajudo com o Coach online ☎️11 96740-4425 ( WhatsApp)

  •  4,225  0  6 September, 2019
  • Foi difícil murchar  a barriga para essa foto depois desse jantar 😍 🍖 🥩 🥗 !
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Gostinho brasileiro aqui nos 🇺🇸 dá uma felicidade danada !
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Você que mora aqui no Oregon 🇺🇸 tem que passar aqui 🤤!
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Ps: Apensar de estar super satisfeita , guardei espaço para minha segunda sobremesa: 👉👉👉👱🏻‍♂️
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Fogo de Chão

    Foi difícil murchar a barriga para essa foto depois desse jantar 😍 🍖 🥩 🥗 !
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    Gostinho brasileiro aqui nos 🇺🇸 dá uma felicidade danada !
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    Você que mora aqui no Oregon 🇺🇸 tem que passar aqui 🤤!
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    ▪️
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    Ps: Apensar de estar super satisfeita , guardei espaço para minha segunda sobremesa: 👉👉👉👱🏻‍♂️

  •  2,073  0  6 September, 2019
  • SIM !
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Treinando para o Pedido 😂😍
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Te amo !
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    SIM !
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    Treinando para o Pedido 😂😍
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    ▪️
    .
    Te amo !

  •  6,470  0  5 September, 2019
  • Como ter cintura fina?
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Comenta aqui “ eu quero saber “ que passamos dos 200 comentários eu falo alguns segredos 💗😀
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📸 @caiorazz
  • @lanapessoacoach Profile picture

    @lanapessoacoach

    Como ter cintura fina?
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    Comenta aqui “ eu quero saber “ que passamos dos 200 comentários eu falo alguns segredos 💗😀
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    📸 @caiorazz

  •  4,219  0  5 September, 2019