!      Ekaterina Spivak ( @katyaspivak ) Instagram Profile

katyaspivak

! Ekaterina Spivak

Married 👰 💍Vice Miss Ukraine
MA @gracemodelsmoscow
Brave 🇮🇹
Ace Models 🇬🇷
Wilhelmina 🇦🇪
spivakk42@gmail.com
❤️☝🏻
#foodfoodkatya
#beautybeautykatya

  • 1.2k posts
  • 274.4k followers
  • 128 following

! Ekaterina Spivak Profile Information

  • Во мне заразилось идея продать свои вещи !! Когда я начала отбирать вещи , оказалось , что 60% своего гардероба я хочу продать . 
Цены будут очень демократичные.  Так как скопилось ну очень много вещей , перебрать все это и отснять оказался трудоёмкий процесс ! Девочки стоит мне вообще этим заниматься !? Кто то ждёт? Интересно вам ?  Некоторые вещи буду отдавать даром ❤️
  • Во мне заразилось идея продать свои вещи !! Когда я начала отбирать вещи , оказалось , что 60% своего гардероба я хочу продать .
    Цены будут очень демократичные. Так как скопилось ну очень много вещей , перебрать все это и отснять оказался трудоёмкий процесс ! Девочки стоит мне вообще этим заниматься !? Кто то ждёт? Интересно вам ? Некоторые вещи буду отдавать даром ❤️
  •  2,751  35  1 hour ago

Advertisements

  • Хочу поделится с вами какие изменения у меня произошли .
Начну с того что цель была поставлена в плане волос! Это укрепить их и ускорить рост и у брать выпадение.
Ну и ногти что бы стали крепче.
Начала я все это дело с витаминов , какие я только не покупала . Все это длилось на протяжении месяца , полтора . 
Эффекта ноль. Шампуни я не заменяла , не верила в то что шампунь за 2000₽ как то отличается от шампуня за 200₽.
Думала что это на нас наживается Бьюти бизнес индустрия 😅👍🏻
Питание я тоже не меняла . Думала что и так все у меня в рационе хорошо, овсяная каша утром « залог успеха и долголетия думала я» и дальше норм .
Но потом когда я выждала время а ничего не изменилось 😅👌собственно ничего и не менялось кроме витаминов .
Я начала узнавать у подруг , которые имеют красивые густые волосы , что делают они. И как оказалось , ни кто из них не пользуется шампунями из супермаркета , и все очень грамотно подходят к питанию .+ ходят на уход в салоны. Не пропадают в салонах ( но раз в месяц бывают там)
А я ещё замечала , что после овсяной каши мне всегда неприятно в желудке и спать хочется . 
С шампунем я уже определилась , по рекомендациям авторитета 😅+когда то у меня было масло этого бренда . 
С салоном долго не думала , потому что всегда ходила в @je_beauty и как то доверие сложилось .
А вот по питанию я не знала чем заменить кашу овсяную , потому что я люблю хороший завтрак с кашей . 
И я начала есть каждое утро гречневую кашу и одно авокадо.Вы не поверите может , но у меня прошла тяжесть в желудке и дискомфорт . Я сейчас вообще не понимаю как я могла овсяную кашу есть . Если почитать она больше вредны чем полезная. А вот греча каша богатырей ! Я ее не варю , замачиваю с вечера и утром грею )
Прошло ещё полтора месяца , и вот результат , я наконец-то почувствовала свои волосы здоровыми .  А насчёт витаминных комплексов их вообще принимать большого смысла нет ) нудно консультироваться с компетентными врачами , а не просто так покупать витамины , без анализов понять сложно чего именно вам не хватает ) а зачем пить тогда лишнее )
  • Хочу поделится с вами какие изменения у меня произошли .
    Начну с того что цель была поставлена в плане волос! Это укрепить их и ускорить рост и у брать выпадение.
    Ну и ногти что бы стали крепче.
    Начала я все это дело с витаминов , какие я только не покупала . Все это длилось на протяжении месяца , полтора .
    Эффекта ноль. Шампуни я не заменяла , не верила в то что шампунь за 2000₽ как то отличается от шампуня за 200₽.
    Думала что это на нас наживается Бьюти бизнес индустрия 😅👍🏻
    Питание я тоже не меняла . Думала что и так все у меня в рационе хорошо, овсяная каша утром « залог успеха и долголетия думала я» и дальше норм .
    Но потом когда я выждала время а ничего не изменилось 😅👌собственно ничего и не менялось кроме витаминов .
    Я начала узнавать у подруг , которые имеют красивые густые волосы , что делают они. И как оказалось , ни кто из них не пользуется шампунями из супермаркета , и все очень грамотно подходят к питанию .+ ходят на уход в салоны. Не пропадают в салонах ( но раз в месяц бывают там)
    А я ещё замечала , что после овсяной каши мне всегда неприятно в желудке и спать хочется .
    С шампунем я уже определилась , по рекомендациям авторитета 😅+когда то у меня было масло этого бренда .
    С салоном долго не думала , потому что всегда ходила в @je_beauty и как то доверие сложилось .
    А вот по питанию я не знала чем заменить кашу овсяную , потому что я люблю хороший завтрак с кашей .
    И я начала есть каждое утро гречневую кашу и одно авокадо.Вы не поверите может , но у меня прошла тяжесть в желудке и дискомфорт . Я сейчас вообще не понимаю как я могла овсяную кашу есть . Если почитать она больше вредны чем полезная. А вот греча каша богатырей ! Я ее не варю , замачиваю с вечера и утром грею )
    Прошло ещё полтора месяца , и вот результат , я наконец-то почувствовала свои волосы здоровыми . А насчёт витаминных комплексов их вообще принимать большого смысла нет ) нудно консультироваться с компетентными врачами , а не просто так покупать витамины , без анализов понять сложно чего именно вам не хватает ) а зачем пить тогда лишнее )
  •  3,720  37  14 May, 2019
  • Девочки ,Подруга это очень важно )
Я хочу сделать чат , где будет много девочек по интересам 😍❤️
Где мы будем общаться и делиться интересными событиями !
У кого есть желание быть в чате ? Ставьте плюсик в комментариях 😽
  • Девочки ,Подруга это очень важно )
    Я хочу сделать чат , где будет много девочек по интересам 😍❤️
    Где мы будем общаться и делиться интересными событиями !
    У кого есть желание быть в чате ? Ставьте плюсик в комментариях 😽
  •  4,368  253  7 May, 2019

Advertisements

  • Девочки, как часто вы совершаете покупки онлайн? В последнее время я все чаще стала заказывать в интернете и не тратить время на ходьбу по магазинам.
⠀
Вы, наверное, заметили, что уже не в первый раз рассказываю вам в историях и показываю свои покупки с запавшего мне в душу @toptop.ru 💔
⠀
Всегда быстро доставляют, помогают с выбором и умудряются собрать все тренды в одном месте! Ну и конечно, зная, что у ребят собственное производство в Петербурге - можно не переживать о качестве🙌🏼
⠀
От сердца отрываю этот чудесный онлайн-магазин, пользуйтесь на здоровье и радуйте себя👗
  • Девочки, как часто вы совершаете покупки онлайн? В последнее время я все чаще стала заказывать в интернете и не тратить время на ходьбу по магазинам.

    Вы, наверное, заметили, что уже не в первый раз рассказываю вам в историях и показываю свои покупки с запавшего мне в душу @toptop.ru 💔

    Всегда быстро доставляют, помогают с выбором и умудряются собрать все тренды в одном месте! Ну и конечно, зная, что у ребят собственное производство в Петербурге - можно не переживать о качестве🙌🏼

    От сердца отрываю этот чудесный онлайн-магазин, пользуйтесь на здоровье и радуйте себя👗
  •  3,486  18  6 May, 2019
  • Кому интересна история нашего знакомства ?) оставляйте комментарий , расскажу 😽
Хотите буду больше писать про семейную жизнь и отношения ?😻
  • Кому интересна история нашего знакомства ?) оставляйте комментарий , расскажу 😽
    Хотите буду больше писать про семейную жизнь и отношения ?😻
  •  3,948  43  5 May, 2019
  • Я думаю что на меня подписано очень много ребят , которые заканчивают школу в этом году , и вообще понятия не имеют чем себя занять после . 
По крайне мере у меня было так , а металась я между художкой и медициной . Вот скажите как вообще возможно понять что ты хочешь делать в будущем ? Когда сегодня ты мечтаешь о карьере художника а завтра о карьере врача ! 
А планов в голове и идей было столько ! Что можно на продажу выставлять )
И если бы мне тогда попалась вот эта школа @headlinerschool , в которую я только через неделю начну ходить , возможно у меня был бы уже хороший бизнес , который был бы реально связан с моей мечтой . Ведь у каждого из нас есть супер идеи и мечты чем мы хотим заняться . Но самое сложное это понять с чего же начать . Так вот начинать нужно с правильного образования .19 мая стартует новый курс #Headlinerschool, где процессе обучения на лекциях и воркшопах студенты будут придумывать и разрабатывать свой собственный коммерчески успешный бизнес проект. 
Звоните +7 999 823 14 08  задавайте вопросы ) говорите мою фамилию и получайте 30% скидки на курс ❤️
  • Я думаю что на меня подписано очень много ребят , которые заканчивают школу в этом году , и вообще понятия не имеют чем себя занять после .
    По крайне мере у меня было так , а металась я между художкой и медициной . Вот скажите как вообще возможно понять что ты хочешь делать в будущем ? Когда сегодня ты мечтаешь о карьере художника а завтра о карьере врача !
    А планов в голове и идей было столько ! Что можно на продажу выставлять )
    И если бы мне тогда попалась вот эта школа @headlinerschool , в которую я только через неделю начну ходить , возможно у меня был бы уже хороший бизнес , который был бы реально связан с моей мечтой . Ведь у каждого из нас есть супер идеи и мечты чем мы хотим заняться . Но самое сложное это понять с чего же начать . Так вот начинать нужно с правильного образования .19 мая стартует новый курс #Headlinerschool, где процессе обучения на лекциях и воркшопах студенты будут придумывать и разрабатывать свой собственный коммерчески успешный бизнес проект. 
    Звоните +7 999 823 14 08 задавайте вопросы ) говорите мою фамилию и получайте 30% скидки на курс ❤️
  •  6,307  40  3 May, 2019

Advertisements

  • Ребята ссылка на рецепт кулича в био ❤️😍 Мое первое видео на ютубе ! Поддержите просмотром и комментарием ! ❤️
  • Ребята ссылка на рецепт кулича в био ❤️😍 Мое первое видео на ютубе ! Поддержите просмотром и комментарием ! ❤️
  •  5,137  52  22 April, 2019
  • Девочки рассказываю чем скрываю свои недостатки кожи , так как тонального крема порой бывает недостаточно, это палетка корректоров от @stellary_cosmetics ❤️ она мне идеально подходит , потому что я могу сама подобрать и скомпоновать цвета под цвет своей кожи . И конечно же не могу не заметить как радует цена и качество этого продукта ❤️
#skinstudio, #stellarycosmetic
  • Девочки рассказываю чем скрываю свои недостатки кожи , так как тонального крема порой бывает недостаточно, это палетка корректоров от @stellary_cosmetics ❤️ она мне идеально подходит , потому что я могу сама подобрать и скомпоновать цвета под цвет своей кожи . И конечно же не могу не заметить как радует цена и качество этого продукта ❤️
    #skinstudio, #stellarycosmetic
  •  3,423  21  6 hours ago
  • Настало мое любимое время года 😍💃 когда можно уже не одевать куртки , свитера . А наслаждаться шикарными платьями от @toptop.ru 💋

А вы знали, что у этого интернет магазина только свои брнеды? Я лично выбрала платье от бренда TOPTOP STUDIO - все отшивается в Петербурге, а все модели бренда это абсолютно базовые вещи, но современного кроя, ориентированные на главные тренды, поэтому можно выглядеть максимально просто и стильно одновременно!

Девочки, а как Вы относитесь к онлайн шоппингу? Пишите в комментариях , пока еду по делам , есть час , что бы заходить на ваши профили и оставлять лайки❤💃😎
  • Настало мое любимое время года 😍💃 когда можно уже не одевать куртки , свитера . А наслаждаться шикарными платьями от @toptop.ru 💋

    А вы знали, что у этого интернет магазина только свои брнеды? Я лично выбрала платье от бренда TOPTOP STUDIO - все отшивается в Петербурге, а все модели бренда это абсолютно базовые вещи, но современного кроя, ориентированные на главные тренды, поэтому можно выглядеть максимально просто и стильно одновременно!

    Девочки, а как Вы относитесь к онлайн шоппингу? Пишите в комментариях , пока еду по делам , есть час , что бы заходить на ваши профили и оставлять лайки❤💃😎
  •  3,423  13  8 hours ago
  • Я совместно с @sl_ira_shop  хотим подарить такой же костюм , девочке которая выиграет ❤️
Все очень просто 😌 
В комментарии нужно написать ХОЧУКОСТЮМОТИРЫ
По букве в каждом комментарии 🤪🙆🏻‍♀️❤️
Х
О
Ч
У
К
О
С
Т
Ю 
М
О
Т
И
Р
Ы ❤️ Все участницы должны быть подписаны на @sl_ira_shop
  • Я совместно с @sl_ira_shop хотим подарить такой же костюм , девочке которая выиграет ❤️
    Все очень просто 😌
    В комментарии нужно написать ХОЧУКОСТЮМОТИРЫ
    По букве в каждом комментарии 🤪🙆🏻‍♀️❤️
    Х
    О
    Ч
    У
    К
    О
    С
    Т
    Ю
    М
    О
    Т
    И
    Р
    Ы ❤️ Все участницы должны быть подписаны на @sl_ira_shop
  •  4,468  885  16 April, 2019
  • Очень сложно выбрать направление , в котором дальше двигаться 🙆🏻‍♀️ Кулинария или блог о красоте 🧐или может совместить . Я НЕ ЗНАЮ ВООБЩЕ !!!!
Может кто то из вас видит вообще во мне что то другое ?
Жду советов и ваше мнение 🙏🏻 я же для вас стараюсь , мне важно что вы скажите
  • Очень сложно выбрать направление , в котором дальше двигаться 🙆🏻‍♀️ Кулинария или блог о красоте 🧐или может совместить . Я НЕ ЗНАЮ ВООБЩЕ !!!!
    Может кто то из вас видит вообще во мне что то другое ?
    Жду советов и ваше мнение 🙏🏻 я же для вас стараюсь , мне важно что вы скажите
  •  10,008  193  13 April, 2019
  • Я отвечала на ваши вопросы , ответьте на мои 🙏🏻хотя бы на один на какой будет ответ ❤️❤️❤️
Комплексы это плохо или хорошо?
От куда вообще берутся комплексы ? Почему их так много , у многих 🤷🏻‍♀️?
И как прекратить это ? Можно ли жить без комплексов ?
  • Я отвечала на ваши вопросы , ответьте на мои 🙏🏻хотя бы на один на какой будет ответ ❤️❤️❤️
    Комплексы это плохо или хорошо?
    От куда вообще берутся комплексы ? Почему их так много , у многих 🤷🏻‍♀️?
    И как прекратить это ? Можно ли жить без комплексов ?
  •  5,316  125  12 April, 2019