Anna Lewandowska ® ( @annalewandowskahpba ) Instagram Profile

annalewandowskahpba

Anna Lewandowska ®

SPORT👉my passion
▫️FitnessTrainer
▫️Nutrition specialist
▫️Books&App author
▫️CEO
🔹@diet_training_by_ann @foods_by_ann
🔹@babybyann @healthycenterbyann

  • 5.3k posts
  • 2.2m followers
  • 1.1k following

Anna Lewandowska ® Profile Information

  • Beztroskie życie maluszka😀 Nie sądziłam, że bycie mamą zmieni również moje upodobania co do koloru różowego...😉🙈 Zanim mała będzie sama decydować, co chce założyć, cieszę się jak dziecko, że jeszcze mogę wybierać jej ubranka😁 Też tak macie? 🍀Idzie wiosna 🌺🌵 Nowe cudne ubranka już na @babybyann 🌺🌺🌺
________________
Carefree life of a baby. I didn’t think that being a mom would change my taste for pink ... 😉🙈 Spring is almost here 🌺🌵 new wonderful clothes at baby by Ann
#annalewandowska #babybyAnn #kids #klara #positive@dearsophiepl
  • Beztroskie życie maluszka😀 Nie sądziłam, że bycie mamą zmieni również moje upodobania co do koloru różowego...😉🙈 Zanim mała będzie sama decydować, co chce założyć, cieszę się jak dziecko, że jeszcze mogę wybierać jej ubranka😁 Też tak macie? 🍀Idzie wiosna 🌺🌵 Nowe cudne ubranka już na @babybyann 🌺🌺🌺
    ________________
    Carefree life of a baby. I didn’t think that being a mom would change my taste for pink ... 😉🙈 Spring is almost here 🌺🌵 new wonderful clothes at baby by Ann
    #annalewandowska #babybyAnn #kids #klara #positive@dearsophiepl
  •  51,343  268  4 hours ago

Advertisements

  • My favorite set for today ❤@foods_by_ann 🙌 I came back home from the trip ... And  im craving sweets... :-) Do you know it? the desire for delicacies, the body swelling accumulating water , and these "favorite" mood swing ... Hm ... PMS
___________________
Mój ulubiony zestaw na dziś @foods_by_ann ❤️🙌Ledwo wróciłam do domu z podróży... I już rzuciłam się na szafkę z łakociami... :-) też tak macie? ochotę na większą ilość smakołyków, puchnie ciało kumulując wodę w naszym organiźmie, i te „ulubione” zmienne nastroje🤪... Hm.. PMS #chocobitebyAnn #foodsbyann #annalewandowska #healthyplanbyann
  • My favorite set for today ❤@foods_by_ann 🙌 I came back home from the trip ... And im craving sweets... :-) Do you know it? the desire for delicacies, the body swelling accumulating water , and these "favorite" mood swing ... Hm ... PMS
    ___________________
    Mój ulubiony zestaw na dziś @foods_by_ann ❤️🙌Ledwo wróciłam do domu z podróży... I już rzuciłam się na szafkę z łakociami... :-) też tak macie? ochotę na większą ilość smakołyków, puchnie ciało kumulując wodę w naszym organiźmie, i te „ulubione” zmienne nastroje🤪... Hm.. PMS #chocobitebyAnn #foodsbyann #annalewandowska #healthyplanbyann
  •  11,566  72  11 hours ago
  • When my little one is sleeping... I pull out my mat and im fighting (literally 🙈😩) with myself.... With app @Diet_Trainig_by_Ann
➡️ almost half a million downloads!
➡️ top 3 in the ranking for the best applications selected by Huawei!
➡️ 15 training programs
➡️ 900 training days
➡️ 300 DVDs
➡️ 3rd in the TOP GROSSING ranking!
 SUMMER SHAPE program with mini bands has exceeded all expectations! I am glad that together we are getting ready for summer 🔥❤
_______________________
Kiedy moja mała córeczka  już smacznie  śpi... Wyciągam matę i walczę (dosłownie 🙈😩 mimo zmęczenie, podróży, obowiązków) z samą sobą ➡️ trening z gumami 💪 z app
 @Diet_Trainig_by_Ann, 
I wiecie co... Jestem dumna, że dałam radę mimo zmęczenia - od razu lepiej się czuje...
Dumna z aplikacji❤️💪
➡️niemal pół miliona pobrań!
➡️top 3 w rankingu dla najlepszych aplikacji wybranych przez Huawei!
➡️ 15 programów treningowych
➡️ 900 dni treningowych
➡️ 300 płyt DVD
➡️ to 3 w rankingu TOP GROSSING! czyli najczęściej kupowanych aplikacji!
Ostatni program SUMMER SHAPE z gumami mini bands przerósł najśmielsze oczekiwania, pokochaliście go na maxa! Cieszę się, że razem robimy formę na lato/a 🔥❤
#annalewandowska #happy #happymom #mom #fitmom @huaweimobilepl
  • When my little one is sleeping... I pull out my mat and im fighting (literally 🙈😩) with myself.... With app @Diet_Trainig_by_Ann
    ➡️ almost half a million downloads!
    ➡️ top 3 in the ranking for the best applications selected by Huawei!
    ➡️ 15 training programs
    ➡️ 900 training days
    ➡️ 300 DVDs
    ➡️ 3rd in the TOP GROSSING ranking!
    SUMMER SHAPE program with mini bands has exceeded all expectations! I am glad that together we are getting ready for summer 🔥❤
    _______________________
    Kiedy moja mała córeczka już smacznie śpi... Wyciągam matę i walczę (dosłownie 🙈😩 mimo zmęczenie, podróży, obowiązków) z samą sobą ➡️ trening z gumami 💪 z app
    @Diet_Trainig_by_Ann,
    I wiecie co... Jestem dumna, że dałam radę mimo zmęczenia - od razu lepiej się czuje...
    Dumna z aplikacji❤️💪
    ➡️niemal pół miliona pobrań!
    ➡️top 3 w rankingu dla najlepszych aplikacji wybranych przez Huawei!
    ➡️ 15 programów treningowych
    ➡️ 900 dni treningowych
    ➡️ 300 płyt DVD
    ➡️ to 3 w rankingu TOP GROSSING! czyli najczęściej kupowanych aplikacji!
    Ostatni program SUMMER SHAPE z gumami mini bands przerósł najśmielsze oczekiwania, pokochaliście go na maxa! Cieszę się, że razem robimy formę na lato/a 🔥❤
    #annalewandowska #happy #happymom #mom #fitmom @huaweimobilepl
  •  41,595  207  18 March, 2019

Advertisements

  • Great 4 days.🙏
I met a lot of people, I saw a lot of real emotions, in the face of sports challenges, a different culture. 
Life's lessons are a beautiful gift,  Im going back with certain reflection ...🙌
Let's enjoy what we have, let’s appreciate our life and above all, cherish those you have in your life.❤️
_________________________
To były wspaniałe 4 dni.🙏
Poznałam mnóstwo ludzi, widziałam wiele prawdziwych emocji, w obliczu wyzwań sportowych. 
Życie uczy nas każdego dnia... Tak więc wracam z pewną refleksją... 🙌
 Bo nie wiadomo co może spotkać nas każdego dnia... (historia Pawła z Olimpiad Specjalnych-kto widział?) Cieszmy się z tego, co mamy, doceniajmy nasze życie i przede wszystkich tych, którzy nas otaczają. Tak po prostu. ❤

Z tą refleksją wracam do swoich codziennych obowiązków. Już układam nowe plany treningowe, a w głowie „projektuję” każdą swoją chwilę, tak aby nie zmarnować nawet minuty. 💪🙌 Czeka mnie intensywny czas w... POLSCE.❤
RUSZAM Z KOLEJNYM NOWYM PROJEKTEM🙈 - trzymajcie kciuki🙌🤞
A jak minął Wasz weekend?
_________
Dziękuję raz jeszcze, że mogłam być w Abu Dhabi z naszymi zawodnikami i przeżyć tak wiele wspaniałych emocji, doświadczyć radości naszych zawodników, ich szczęścia. 🙏
#AbuDhabi #annalewandowska
  • Great 4 days.🙏
    I met a lot of people, I saw a lot of real emotions, in the face of sports challenges, a different culture.
    Life's lessons are a beautiful gift, Im going back with certain reflection ...🙌
    Let's enjoy what we have, let’s appreciate our life and above all, cherish those you have in your life.❤️
    _________________________
    To były wspaniałe 4 dni.🙏
    Poznałam mnóstwo ludzi, widziałam wiele prawdziwych emocji, w obliczu wyzwań sportowych.
    Życie uczy nas każdego dnia... Tak więc wracam z pewną refleksją... 🙌
    Bo nie wiadomo co może spotkać nas każdego dnia... (historia Pawła z Olimpiad Specjalnych-kto widział?) Cieszmy się z tego, co mamy, doceniajmy nasze życie i przede wszystkich tych, którzy nas otaczają. Tak po prostu. ❤

    Z tą refleksją wracam do swoich codziennych obowiązków. Już układam nowe plany treningowe, a w głowie „projektuję” każdą swoją chwilę, tak aby nie zmarnować nawet minuty. 💪🙌 Czeka mnie intensywny czas w... POLSCE.❤
    RUSZAM Z KOLEJNYM NOWYM PROJEKTEM🙈 - trzymajcie kciuki🙌🤞
    A jak minął Wasz weekend?
    _________
    Dziękuję raz jeszcze, że mogłam być w Abu Dhabi z naszymi zawodnikami i przeżyć tak wiele wspaniałych emocji, doświadczyć radości naszych zawodników, ich szczęścia. 🙏
    #AbuDhabi #annalewandowska
  •  64,111  288  18 March, 2019
  • ➡️ SYLWIA! I love this transformation! 🎉🎉🎉
AMAZING weight loss success story! Amazing progress with my application @Diet_Training_by_Ann <3 
Before commenting remember this is an actual person who worked very hard… positive, supportive, comments are welcome!🤞
_______________________________ ➡️Sylwia- @_misztalova !🎉🎉 Uwielbiam jej metamorfozę, bo wiem, że włożyła w nią ogrom pracy! Baaaardzo to doceniam ❤ Piękny progres!!! Wiem, że Sylwia cały czas działa z aplikacją ➜ @Diet_Training_by_Ann 🥰
A! No i mam ogromą prośbę.. Kochani, zanim skomentujecie czyjekolwiek zdjęcie, proszę o pozytywne nagrody słowne dla wojowników, bo osoby, które przechodzą te przepiękne metamorfozy są prawdziwe.  _______________________________
#metamorfoza
#metabolizmbyAnn #dietandtrainingbyann #annalewandowska
  • ➡️ SYLWIA! I love this transformation! 🎉🎉🎉
    AMAZING weight loss success story! Amazing progress with my application @Diet_Training_by_Ann <3
    Before commenting remember this is an actual person who worked very hard… positive, supportive, comments are welcome!🤞
    _______________________________ ➡️Sylwia- @_misztalova !🎉🎉 Uwielbiam jej metamorfozę, bo wiem, że włożyła w nią ogrom pracy! Baaaardzo to doceniam ❤ Piękny progres!!! Wiem, że Sylwia cały czas działa z aplikacją ➜ @Diet_Training_by_Ann 🥰
    A! No i mam ogromą prośbę.. Kochani, zanim skomentujecie czyjekolwiek zdjęcie, proszę o pozytywne nagrody słowne dla wojowników, bo osoby, które przechodzą te przepiękne metamorfozy są prawdziwe. _______________________________
    #metamorfoza
    #metabolizmbyAnn #dietandtrainingbyann #annalewandowska
  •  9,991  61  18 March, 2019
  • Perfect Time ✳️🙌 ✳️Sheikh Zayed Grand Mosque.  This is the most impressive building in Abu Dhabi. I must admit It is very majestic. Built on the initiative of the first President of the Emirates, who is also called the Father of the Emirates. A beautiful marble, gold, stones, glass, but also full of sun and water, architects were inspired by the famous Indian Taj Mahal.
Together with the courtyard, it can accommodate over 45,000 people! 
___________________________
Wielki Meczet Szejka Zayeda. ✳️To najbardziej imponująca budowla w Abu Dhabi i muszę przyznać, że także wśród tych jakie kiedykolwiek widziałam. Robi ogromne wrażenie. Zbudowany z inicjatywy pierwszego Prezydenta Emiratów, którego nazywa się też Ojcem Emiratów. Piękna bryła marmurów, złota, kamieni, szkła, ale też pełna słońca i wody. Inspiracją architektów był między innymi słynny indyjski Tadż Mahal.
Wraz z dziedzińcem może pomieścić ponad 45 tys. wiernych! Biała fasada oświetlona słońcem, ponad 80 kopuł, w tym największa na świecie - wygląda to niesamowicie.
Niestety, Szejk Zayed nie doczekał końca budowy. Zmarł 3 lata wcześniej.
Dziękuję Panu Ambasadorowi RP w Abu Dhabi, Robertowi Rostkowi za wspólne zwiedzanie 🙏
#AbuDhabi #annalewandowska #sheikhzayedmosque
  • Perfect Time ✳️🙌 ✳️Sheikh Zayed Grand Mosque. This is the most impressive building in Abu Dhabi. I must admit It is very majestic. Built on the initiative of the first President of the Emirates, who is also called the Father of the Emirates. A beautiful marble, gold, stones, glass, but also full of sun and water, architects were inspired by the famous Indian Taj Mahal.
    Together with the courtyard, it can accommodate over 45,000 people!
    ___________________________
    Wielki Meczet Szejka Zayeda. ✳️To najbardziej imponująca budowla w Abu Dhabi i muszę przyznać, że także wśród tych jakie kiedykolwiek widziałam. Robi ogromne wrażenie. Zbudowany z inicjatywy pierwszego Prezydenta Emiratów, którego nazywa się też Ojcem Emiratów. Piękna bryła marmurów, złota, kamieni, szkła, ale też pełna słońca i wody. Inspiracją architektów był między innymi słynny indyjski Tadż Mahal.
    Wraz z dziedzińcem może pomieścić ponad 45 tys. wiernych! Biała fasada oświetlona słońcem, ponad 80 kopuł, w tym największa na świecie - wygląda to niesamowicie.
    Niestety, Szejk Zayed nie doczekał końca budowy. Zmarł 3 lata wcześniej.
    Dziękuję Panu Ambasadorowi RP w Abu Dhabi, Robertowi Rostkowi za wspólne zwiedzanie 🙏
    #AbuDhabi #annalewandowska #sheikhzayedmosque
  •  52,378  281  17 March, 2019

Advertisements

  • The World Special Olympics Summer Games @worldgamesad  on camera.
I will keep repeating ...
Our Intellectually disabled athletes are GREAT, determined, full of good energy ... real ❤
____________________________

Światowe Letnie Igrzyska Olimpiad Specjalnych @worldgamesad w obiektywie

Będę powtarzać jak mantrę...
Nasi zawodnicy będący niepełnosprawni intelektualnie są WSPANIALI, zdeterminowani, pełni dobrej energii... Tacy prawdziwi ❤️
Będę kochani informować Was o kolejnych zdobytych medalach na moim Insta Story oraz na profilu @olimpiadyspecjalnepolska już jutro wracam do domu✈️🛫 i do końca będę moooocno trzymać za Was kciuki ❤️🤞
#AbuDhabi #annalewandowska #positive #smile #GrajmyRazen#photo @adamnurkiewicz
  • The World Special Olympics Summer Games @worldgamesad on camera.
    I will keep repeating ...
    Our Intellectually disabled athletes are GREAT, determined, full of good energy ... real ❤
    ____________________________

    Światowe Letnie Igrzyska Olimpiad Specjalnych @worldgamesad w obiektywie

    Będę powtarzać jak mantrę...
    Nasi zawodnicy będący niepełnosprawni intelektualnie są WSPANIALI, zdeterminowani, pełni dobrej energii... Tacy prawdziwi ❤️
    Będę kochani informować Was o kolejnych zdobytych medalach na moim Insta Story oraz na profilu @olimpiadyspecjalnepolska już jutro wracam do domu✈️🛫 i do końca będę moooocno trzymać za Was kciuki ❤️🤞
    #AbuDhabi #annalewandowska #positive #smile #GrajmyRazen #photo @adamnurkiewicz
  •  24,581  92  17 March, 2019
  • Lunchbox Bowl🍱🍱🍱
Recipe www.healthyplanbyann.pl
More ➡️ @diet_training_by_ann

____________________________
➡ Do you need ideas what to cook? ➡ Do you want to eat healthier? ➡ are you Looking for healthy replacements? ➡ are you searching for diet to get in shape? ➡ Do you want to feel better? ➡do you have food allergies? -> @diet_training_by_ann
I have prepared special options for you: 
1.  Diet for weight lose 
2. Diet for weight gain 
3. SPORT diet
4. Vegetarian diet
www.dieta.hpba.pl
#annalewandowska
#mypassion #healthyplanbyann #work #progress 
_____________________________
Micha lunchboxowa🍱🍱🍱
PRZEPIS www.hpba.pl 🍵🍛
____________________________
➡️Brakuje Ci pomysłów co ugotować?➡️ Chcesz zdrowiej się odżywiać? ➡️Szukasz zdrowych zamienników? ➡️Szukasz diety, żeby zrobić formę?➡️ Chcesz się po prostu lepiej poczuć? ➡️A może masz nietolerancje pokarmowe?
--> @diet_training_by_ann
Tutaj przygotowałam dla Ciebie
specjalne diety:
1. Dieta dla osób, które chcą schudnąć
2. Dieta dla osób, które chcą przytyć
3. Dieta SPORT
4. Dieta Wegetariańska
www.dieta.hpba.pl
#annalewandowska
#mypassion #healthyplanbyann #work #progress
  • Lunchbox Bowl🍱🍱🍱
    Recipe www.healthyplanbyann.pl
    More ➡️ @diet_training_by_ann

    ____________________________
    ➡ Do you need ideas what to cook? ➡ Do you want to eat healthier? ➡ are you Looking for healthy replacements? ➡ are you searching for diet to get in shape? ➡ Do you want to feel better? ➡do you have food allergies? -> @diet_training_by_ann
    I have prepared special options for you:
    1. Diet for weight lose
    2. Diet for weight gain
    3. SPORT diet
    4. Vegetarian diet
    www.dieta.hpba.pl
    #annalewandowska
    #mypassion #healthyplanbyann #work #progress
    _____________________________
    Micha lunchboxowa🍱🍱🍱
    PRZEPIS www.hpba.pl 🍵🍛
    ____________________________
    ➡️Brakuje Ci pomysłów co ugotować?➡️ Chcesz zdrowiej się odżywiać? ➡️Szukasz zdrowych zamienników? ➡️Szukasz diety, żeby zrobić formę?➡️ Chcesz się po prostu lepiej poczuć? ➡️A może masz nietolerancje pokarmowe?
    --> @diet_training_by_ann
    Tutaj przygotowałam dla Ciebie
    specjalne diety:
    1. Dieta dla osób, które chcą schudnąć
    2. Dieta dla osób, które chcą przytyć
    3. Dieta SPORT
    4. Dieta Wegetariańska
    www.dieta.hpba.pl
    #annalewandowska
    #mypassion #healthyplanbyann #work #progress
  •  18,500  73  17 March, 2019
  • 1. Great, positive emotions!
2. Admiration for  7,500 mentally and intellectually disabled players !!!
3. Thousands of fans ❤ I am glad that I can be here.
4. To be here with our team after months of preparation. It's an amazing excitement, concentration and beautiful will to fight. Congratulations!
5. Here, beautiful dreams do come true. 
6. We can envy the enthusiasm of our athletes  7. In Abu Dhabi our athletes are competing at the professional facilities.
8. the greatest prize - Passion and love for sport! 
9. We are facing next competition, let’s keep our fingers crossed. ➡ I will go back home with certain thoughts
@olimpiadesspecialpolska @worldgamesad #annlewandowska #AbuDhabi 
_________

1. Wielkie pozytywne emocje!
2. Podziw dla 7500 wspaniałych zawodników niepełnosprawnych umysłowo, intelektualnie!!!
3. Tysiące kibiców ❤ Cieszę się, że mogę tu być.
4. Być tutaj z naszą reprezentacją po miesiącach ich przygotowań🙌👏🏻 To niesamowite podekscytowanie, skupienie i piękna wola walki. Gratulacje!
5. Tu spełniają się piękne marzenia dzięki wytrwałości i pogodzie ducha❤🙌😄
6. A tego entuzjazmu u naszych zawodników - możemy tylko pozazdrościć❤💪👍 7. W Abu Dhabi nasi zawodnicy rywalizują w profesjonalnych obiektach.
8. Pasja i miłość do sportu to tutaj największa wygrana.
9. Przed nami kolejne rywalizacje #GrajmyRazem i trzymajmy kciuki za kolejne sukcesy zaszych zawodników. ➡️ Do domu wrócę z kolejną, pewna REFLEKSJĄ 
@olimpiadyspecjalnepolska @worldgamesad #annlewandowska #AbuDhabi
  • 1. Great, positive emotions!
    2. Admiration for 7,500 mentally and intellectually disabled players !!!
    3. Thousands of fans ❤ I am glad that I can be here.
    4. To be here with our team after months of preparation. It's an amazing excitement, concentration and beautiful will to fight. Congratulations!
    5. Here, beautiful dreams do come true.
    6. We can envy the enthusiasm of our athletes 7. In Abu Dhabi our athletes are competing at the professional facilities.
    8. the greatest prize - Passion and love for sport!
    9. We are facing next competition, let’s keep our fingers crossed. ➡ I will go back home with certain thoughts
    @olimpiadesspecialpolska @worldgamesad #annlewandowska #AbuDhabi
    _________

    1. Wielkie pozytywne emocje!
    2. Podziw dla 7500 wspaniałych zawodników niepełnosprawnych umysłowo, intelektualnie!!!
    3. Tysiące kibiców ❤ Cieszę się, że mogę tu być.
    4. Być tutaj z naszą reprezentacją po miesiącach ich przygotowań🙌👏🏻 To niesamowite podekscytowanie, skupienie i piękna wola walki. Gratulacje!
    5. Tu spełniają się piękne marzenia dzięki wytrwałości i pogodzie ducha❤🙌😄
    6. A tego entuzjazmu u naszych zawodników - możemy tylko pozazdrościć❤💪👍 7. W Abu Dhabi nasi zawodnicy rywalizują w profesjonalnych obiektach.
    8. Pasja i miłość do sportu to tutaj największa wygrana.
    9. Przed nami kolejne rywalizacje #GrajmyRazem i trzymajmy kciuki za kolejne sukcesy zaszych zawodników. ➡️ Do domu wrócę z kolejną, pewna REFLEKSJĄ
    @olimpiadyspecjalnepolska @worldgamesad #annlewandowska #AbuDhabi
  •  38,669  161  16 March, 2019
  • ➡️Kolejny dzień w Abu Dhabi na Światowych Letnich Igrzyskach Olimpiad Specjalnych. @worldgamesad 
Kibicujemy wspólnie z Presem PKOl Angrzejem Kraśnickim, oraz ambasadorem RP w Abu Dhabi Robertem Rostkiem wraz z małżonką, dyrektor @olimpiadyspecjalnepolska Joanną Styczeń i kierwoniczką Reprezentacji Pl Gosią Strzałkowską ❤️❤️❤️
Zapraszam na Insta Story ➡️ relacje 💪🙌
______________
➡ Another day in Abu Dhabi at the World Special Olympics Summer Games 2019. @worldgamesad
Together with the Polish Olympic  Committee President Andrzej Kraśnicki,  Robert Rostek Ambassador of Poland to the UAE and his wife, the director of the Polish Special Olympic Joanna Styczeń, and National Team manager Gosia Strzałkowska. ❤❤❤
#AbuDhabi #worldgamesad
#worldgames #olimpiadyspecjalne #annalewandowska
  • ➡️Kolejny dzień w Abu Dhabi na Światowych Letnich Igrzyskach Olimpiad Specjalnych. @worldgamesad
    Kibicujemy wspólnie z Presem PKOl Angrzejem Kraśnickim, oraz ambasadorem RP w Abu Dhabi Robertem Rostkiem wraz z małżonką, dyrektor @olimpiadyspecjalnepolska Joanną Styczeń i kierwoniczką Reprezentacji Pl Gosią Strzałkowską ❤️❤️❤️
    Zapraszam na Insta Story ➡️ relacje 💪🙌
    ______________
    ➡ Another day in Abu Dhabi at the World Special Olympics Summer Games 2019. @worldgamesad
    Together with the Polish Olympic Committee President Andrzej Kraśnicki, Robert Rostek Ambassador of Poland to the UAE and his wife, the director of the Polish Special Olympic Joanna Styczeń, and National Team manager Gosia Strzałkowska. ❤❤❤
    #AbuDhabi #worldgamesad
    #worldgames #olimpiadyspecjalne #annalewandowska
  •  26,204  77  16 March, 2019