Aline Barreto ( @alinebarreto_oficial ) Instagram Profile

alinebarreto_oficial

Aline Barreto

🔹10xChampion wellness 🏆👸
🔹BI-CHAMPION #ArnoldClassic🏆🏆
🔹Athlete @dragonpharmabrasil
Cód: ALINEFIT 👈-10%OFF👆
🔹Athlete @protan_official🇺🇸

  • 1.8k posts
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  • 978 following

Aline Barreto Profile Information

  • A minoria vai ler. Mas, vamos lá....
.
Meu lema é: "Insista, persista, nunca desista" 👊
.
Todo mundo diz o que você tem que fazer, mas ninguém vai fazer melhor. Muitos te criticam, falam mal, mas não tem a capacidade de te ajudar e nem a coragem que você tem de tentar. Mesmo sabendo que pode dar errado você tenta, você insiste e prova que pode e é capaz de ser uma pessoa melhor. Todos vão te julgar, falar mal, mas essas PESSOAS são as que mais cometem erros, e para não parecerem fracas te condenam e cuidam da sua vida, porque é mais fácil cuidar da vida dos outros do que a própria vida.
.
Meu conselho? Não tenha medo de errar, não tenha medo de se machucar, não tenha medo do medo. Quem somos nós sem problemas e obstáculos???
.
O que vem fácil vai fácil e o que é difícil de conquistar você da mais valor e faz de tudo para não perder. Não faça o que os outros querem, não tente o caminho mais fácil. Faça o que você quer e o que acha melhor para sua vida e você vai perceber que é tudo melhor quando se conquista com dificuldade.
.
Todos vamos passar por momentos difíceis, mas se você desistir nunca vai saber o gosto de pelo menos tentar, e se você conseguir vai ver que valeu a pena cada segundo, cada momento de sofrimento e cada lagrima derramada.
.
Não seja uma pessoa derrotada, levanta a cabeça, segue em frente e tenha fé que tudo vai dar certo. Esqueça o passado, não pense no futuro e viva o presente. Pense nos momentos bons, guarde os momentos ruins para que lembre que nada é fácil e que você consegue superar.💪
.
Seja você mesmo, não mude por ninguém, melhore por quem merece e a sua vida vai melhorar muito.
.
Insista, persista e nunca desista, um dia você conquista. 😉🍃
.
.
Quem concorda, bate palmas 👏👏👏💯
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.
Acha que alguém precisa ler esse texto? Marque ele(a) aqui nos comentários!😉
.
❤️
🌹🦋🙏 GRATIDÃO 🙏🦋🌹
Que Deus abençoe a todos nós 🙏
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Photo: @olllyvento 📸
  • A minoria vai ler. Mas, vamos lá....
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    Meu lema é: "Insista, persista, nunca desista" 👊
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Todo mundo diz o que você tem que fazer, mas ninguém vai fazer melhor. Muitos te criticam, falam mal, mas não tem a capacidade de te ajudar e nem a coragem que você tem de tentar. Mesmo sabendo que pode dar errado você tenta, você insiste e prova que pode e é capaz de ser uma pessoa melhor. Todos vão te julgar, falar mal, mas essas PESSOAS são as que mais cometem erros, e para não parecerem fracas te condenam e cuidam da sua vida, porque é mais fácil cuidar da vida dos outros do que a própria vida.
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    Meu conselho? Não tenha medo de errar, não tenha medo de se machucar, não tenha medo do medo. Quem somos nós sem problemas e obstáculos???
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    O que vem fácil vai fácil e o que é difícil de conquistar você da mais valor e faz de tudo para não perder. Não faça o que os outros querem, não tente o caminho mais fácil. Faça o que você quer e o que acha melhor para sua vida e você vai perceber que é tudo melhor quando se conquista com dificuldade.
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    Todos vamos passar por momentos difíceis, mas se você desistir nunca vai saber o gosto de pelo menos tentar, e se você conseguir vai ver que valeu a pena cada segundo, cada momento de sofrimento e cada lagrima derramada.
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    Não seja uma pessoa derrotada, levanta a cabeça, segue em frente e tenha fé que tudo vai dar certo. Esqueça o passado, não pense no futuro e viva o presente. Pense nos momentos bons, guarde os momentos ruins para que lembre que nada é fácil e que você consegue superar.💪
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    Seja você mesmo, não mude por ninguém, melhore por quem merece e a sua vida vai melhorar muito.
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    Insista, persista e nunca desista, um dia você conquista. 😉🍃
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    ❤️
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    Photo: @olllyvento 📸
  •  7,495  258  14 hours ago

Advertisements

  • Olá meus amores! 🤗💖
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A pedidos.. Está aqui!! 👆👆👆
.
15 anos de diferença de idade entre as fotos. E mais ou menos 20kg de diferença entre uma foto e outra.
.
Nessa primeira foto  eu Já tinha voltando a treinar, 💪💪estava na fase de superação do distúrbio alimentar (anorexia) que eu tive pos parto.
Mas ainda estava se sentindo “OBESA” porque era assim que me via. 🙈 Por isso quase não tenho todos de Bikini dessa época e as que tenho TODAS estou com braço/mão na frente da barriga. Afinal de contas, a “barriga” estava pendurada. #sqn
.
E na segunda foto, já é uma foto mais atual.
.
Foi uma longa caminhada.. demorei bastante para ir obtendo resultado, até por conta da má informação que eu tinha naquela época.
☝️Obs: com boa informação já é lento o processo, imagina sem.😩
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Enfim, estão insatisfeitas ? Mede!💪 No início não será fácil! E na verdade acho que nunca será fácil. Acaba se do uma batalha constante! Importante é não desistir!
.
ACREDITE EM VOCE!! Força!!! 💪💪
VOCÊ PODE! Você é CAPAZ! 😉
.
Mude seus hábitos hoje mesmo. 👊
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Atleta: @dragonpharma_llc 🇺🇸
@dragonpharmabrasil 🇧🇷
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Cupom de desconto válido nos 2 sites da Dragon:
👉👉ALINEFIT 👈👈🐲🔥
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  •  13,091  130  17 hours ago
  • Essa é para provar como a musculação muda a vida de qualquer pessoa para melhor.
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Nessa foto do antes eu estava com anorexia. 😢nessa época por incrível que pareça eu achava gorda/obesa! 😳 Isso mesmo! Nossa mente tem um poder incrível! Cheguei pesar 38kg pós nascimento do meu filho.
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Um belo dia eu ACORDEI para vida, e voltei com tudo para musculação.
-
São mais 15 anos treinando sem parar.
-
Aí você totalmente sedentária quer resultados fantásticos em poucos meses.
-
Tenha paciência, porque a musculação mudará a vida de qualquer pessoa para melhor.
-
Detalhe, mudei radicalmente, sem esteróides anabolizantes.
-
-
Ótimo treino para todos e tenham paciência 😉💪💪🎯🎯🎯
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Atleta: @dragonpharmabrasil 🇧🇷
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  •  21,846  371  18 hours ago

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  • Superar é acreditar no seu querer e no seu poder. Não fique focado em suas fraquezas ou defeitos, pense nas forças e oportunidades que tem e saiba usá-las da melhor maneira possível. .
O seu pior adversário é você mesmo, pois se se deixar abater por pensamentos negativos, nunca será capaz de atrair coisas positivas para a sua vida. A superação exige paciência, resistência, força de espírito e persistência. Não se deixe abater por pequenos insucessos e frustrações. .
O bom da vida é que quando menos se espera, nós nos superamos, basta não parar de tentar. Encare as suas limitações como obstáculos a serem ultrapassados e não como barreiras que forçam você a parar.
.
Só quem já passou por tempestades é que precisa aprender a superar. Mas quem passa por provações na vida não deve pensar nisso como um sofrimento vão, a dor traz ensinamentos e sabedoria que de outra forma não se adquiria. É como diz a expressão "mar calmo nunca fez bom marinheiro"!
.
Por isso, quando a vida desafiar você, não baixe a cabeça, não desista. Olhe para dentro de si e busque forças para lutar e superar! Não há nada melhor do que sentir que se é capaz de ultrapassar os seus próprios limites, e se sentir um vencedor, mesmo que a vida lhe dê poucas armas para enfrentar as batalhas.
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  •  25,160  301  18 May, 2019
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Isso mesmo! Mas essa promoção é somente até ⌛amanhã (sexta feira)às 23:59⏳ ou até enquanto durar os estoques e tamanhos das camisetas! .
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  •  9,601  100  17 May, 2019
  • Deixe aqui nos comentários, compartilhe com todos. 😉
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  •  9,934  217  14 May, 2019

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  • Obrigada Bebe! Também te amo d+ meu filho! Você é tudo para mim @robert.bc !!❤️❤️❤️❤️
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E deixo aqui o meu FELIZ DIAS DAS MÃE 💝 para todas as mamãe do MUNDO 🌏
Mãe é um ser sem igual!!! ❤️
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Parabéns mamães !!!! TODAS VOCÊS SÃO SIMPLESMENTE INVIÁVEIS!!! Nunca permita que ninguém as deixe pensar contrário. 😉💪💪💝🌹🌹🌹🌹
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Repost: @robert.bc
Feliz dia das mães para a melhor mãe mundo haha obg por td td msm❤️❤️❤️ Te amo ❤️❤️
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    Repost: @robert.bc
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  •  7,411  49  12 May, 2019
  • A melhor maneira de realizar seus sonhos é nunca desistir deles.
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  •  4,441  34  9 May, 2019
  • Para comer o dia beeeem! 🤤👌❤️🔝
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-120g de morangos congelados.
-80g de Blueberries.
-200ml de leite de amêndoa.
-40g de ISO PHORM (vanilla ) @dragonpharmabrasil / @dragonpharma_llc
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  •  1,522  34  5 May, 2019
  • “Se os seus sonhos são pequenos, a sua visão será pequena, as suas metas serão limitadas, os seus alvos serão diminutos, a sua estrada será estreita, a sua capacidade de suportar as tormentas será frágil.”
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Quem está de acordo ??
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Photo: @olllyvento 📸
Makeup: @nathaliamakeupartist 💄
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  •  14,617  245  5 May, 2019
  • Olaaa minha gente lindaaa!! 🤗
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Depois de 5 a 6 semanas 100% sem treinar membros inferiores..
ONTEEEEM voltei treinar perninha de leve! 😃🙌
.
Como estava PARADA.
Fiz 6x 20 leg press.
+ 6x 20 agachamento no smith.
(Sem falha) .
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Ah, galera que estava perguntando sobre como lesionei minha panturrilha esquerda. Então, foi brincando no pula-pula com as crianças. 🤦‍♀️😆😅🙈
.
Resumidamente: ocorreu uma ruptura parcial do músculo da panturrilha. Dai por conta disso, tive que fazer repouso absoluto durante algumas semanas.
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Fiz apenas esses dois exercícios, e não aumentei muito o peso e intensidade do treino. Até porque, estava parada por conta da lesão.
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Pré treino: venom e/ou Mr Veinz da Dragon Pharma.
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👉 @dragonpharma_llc 🇺🇸
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  •  7,776  125  3 May, 2019