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yogastagram - 31k posts

Latest #yogastagram Posts

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  • 気づけばここもアナザースカイになった🗼Tokyo🗼
三越前の10番出口から出て見える小さすぎる空が意外と好きだった!!
都会で働いてる自分に酔える感じが😂今日も頑張ろ〜って気持ちがするのと、あの地域独特のお金動いてます感を晴れの日限定で感じられる気がする🌞
もう少し軌道に乗ったら東レのみんなに会いに三越前行こ〜🐰💖
.
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photo by @shirapyonyogaphoto .
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#tokyo #東京 #anothersky  #🗼
  • 気づけばここもアナザースカイになった🗼Tokyo🗼
    三越前の10番出口から出て見える小さすぎる空が意外と好きだった!!
    都会で働いてる自分に酔える感じが😂今日も頑張ろ〜って気持ちがするのと、あの地域独特のお金動いてます感を晴れの日限定で感じられる気がする🌞
    もう少し軌道に乗ったら東レのみんなに会いに三越前行こ〜🐰💖
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    photo by @shirapyonyogaphoto .
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    #tokyo #東京 #anothersky #🗼
  •  18  1  1 hour ago

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  • 【7/15(祝日)11:00ハタ90分について】

担当eikoより↓↓↓

私のヨガ師匠である、坂東イッキ氏考案の「ヴァイクンタヨガ」を開講します。 
ヴァイクンタヨガとは、人々のココロとカラダを健康に導く為の沖縄発の現代人に向けて作られた予防医療のヨガ。約50種類のポーズを、ブロックとベルトを使いながら、安全に正しくとって行きます。

クラスのシークエンス(流れ)は最初から最後まで決まっていて、全てのアーサナは3呼吸ずつ。
呼吸、そして、ご自身にに集中してゆきながらのサットヴァ(中庸)の状態へと導いてゆく90分です。

私がヨガインストラクターになった時からずっと続けているヴァイクンタヨガを、slowでできることをとても嬉しく思います✨
  • 【7/15(祝日)11:00ハタ90分について】
    
    担当eikoより↓↓↓
    
    私のヨガ師匠である、坂東イッキ氏考案の「ヴァイクンタヨガ」を開講します。 
    ヴァイクンタヨガとは、人々のココロとカラダを健康に導く為の沖縄発の現代人に向けて作られた予防医療のヨガ。約50種類のポーズを、ブロックとベルトを使いながら、安全に正しくとって行きます。
    
    クラスのシークエンス(流れ)は最初から最後まで決まっていて、全てのアーサナは3呼吸ずつ。
    呼吸、そして、ご自身にに集中してゆきながらのサットヴァ(中庸)の状態へと導いてゆく90分です。
    
    私がヨガインストラクターになった時からずっと続けているヴァイクンタヨガを、slowでできることをとても嬉しく思います✨
  •  56  1  2 hours ago

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  • 날은 덥지만 미세먼지가 나쁨😭😭
  • 날은 덥지만 미세먼지가 나쁨😭😭
  •  64  5  12 hours ago
  • 오늘 불금도 요가로 활활 태웠다🔥
  • 오늘 불금도 요가로 활활 태웠다🔥
  •  88  3  12 hours ago
  • インストラクターになって
初めてレッスンを担当させていただいた
「ヨガステ」恵比寿店✨
昨日が最後のレッスンでした!
一年半、長いようで短い間でしたが、
大変お世話になったスタジオ💓
生徒さん、ヨガステスタッフさん、
関わっていただいた皆さんに
感謝の気持ちでいっぱいです!
寂しくなりますが、またどこかでお会いできる日を
楽しみにしております😘
.
#ヨガレッスン #ヨガステ
#ヨガ好きな人と繋がりたい 
#女性限定 #ヨガジョ #ヨギーニ 
#yoga #yogastagram #yogini
  • インストラクターになって
    初めてレッスンを担当させていただいた
    「ヨガステ」恵比寿店✨
    昨日が最後のレッスンでした!
    一年半、長いようで短い間でしたが、
    大変お世話になったスタジオ💓
    生徒さん、ヨガステスタッフさん、
    関わっていただいた皆さんに
    感謝の気持ちでいっぱいです!
    寂しくなりますが、またどこかでお会いできる日を
    楽しみにしております😘
    .
    #ヨガレッスン #ヨガステ
    #ヨガ好きな人と繋がりたい
    #女性限定 #ヨガジョ #ヨギーニ
    #yoga #yogastagram #yogini
  •  55  0  15 hours ago
  • #카포타아사나 #하타요가 #해운대하타요가
오늘은 좀 편안한 상태로 들어가는듯 했지만
어쩔 수 없는 윽윽 소리..😅
:
다음번에는 뒤통수에서 합장할 때
팔꿈치를 더 열어주면서 흉곽을 열어야겠다.
그리고 뒤꿈치를 깔끔하게 잡아보겠다!🙏🏻
  • #카포타아사나 #하타요가 #해운대하타요가
    오늘은 좀 편안한 상태로 들어가는듯 했지만
    어쩔 수 없는 윽윽 소리..😅
    :
    다음번에는 뒤통수에서 합장할 때
    팔꿈치를 더 열어주면서 흉곽을 열어야겠다.
    그리고 뒤꿈치를 깔끔하게 잡아보겠다!🙏🏻
  •  38  5  17 hours ago
  • #하타요가 #수련일지 
요즘 수련에 좀 더 집중해보고 싶어서 수련일지를 어지간하면 쓰려고 노력중인데 사실 오늘은 쓸 말이 별로 없다.

오늘은 수련 전 체력도 많이 쓰지 않았고
배부를까봐 적당히 먹고 갔는데

카포타사나 내려가는 순간
갑자기 콧물 미친듯이 나고 숨이 안쉬어졌다

지긋지긋한 천식때문에 오늘 수련도 마음을 놓고 해야겠구나 생각했고 정말 마음 놓고 했다.

샘이랑 텔레파시가 통햇는짘ㅋㅋㅋ
오늘 후굴은 평소보다 조금 해주셨고 내가 정말정말 못하는 전굴 위주의 수업으로 해주셨다

물론 너무 못해서 욕심이 없었기에 좀 더 편안하게 하긴 했지만 빠드마를 들어가는 순간 발목통증으로 인해 신경이 예민해지기 시작했다

거기에 할라아사나를 들어가는 순간 다시 숨이 막히는 기분이었고 오늘 나만 호흡이 너무 거친것 같아서 다른분들께 너무 민폐일 것 같아서 또 속상해지기 시작했다 
숨을 최대한 깊게 쉬어보려고 했는데 숨이 핸드폰 진동 마냥 떨리길래 걍 냅뒀다.

사바사나는 참 편안하더라ㅋㅋㅋ.. . 
아직도 숨이 정상으로 돌아오지 않았고 지하철에서 너무 개념없게 새치기하는 미국언니들 때문에 승질이 나지만 오늘도 무사히 수련완료🙋‍♀️ 그래도 부지런하게 온 게 어디야...ㅎㅎㅎㅎㅎ흫하하엉

#요가 #요가강사 #요가일상 #요가사랑 #요가스타그램 #핀차마유라사나 #셀카 #셀스타 #셀스타그램 #셀피 #일상 #요가일상 #dailyyoga #instagood #instayoga #yoga #yogalife #yogainstructor #yogini #yogastagram #yogastudio #selfie #selstagram #pinchamayurasana
  • #하타요가 #수련일지
    요즘 수련에 좀 더 집중해보고 싶어서 수련일지를 어지간하면 쓰려고 노력중인데 사실 오늘은 쓸 말이 별로 없다.

    오늘은 수련 전 체력도 많이 쓰지 않았고
    배부를까봐 적당히 먹고 갔는데

    카포타사나 내려가는 순간
    갑자기 콧물 미친듯이 나고 숨이 안쉬어졌다

    지긋지긋한 천식때문에 오늘 수련도 마음을 놓고 해야겠구나 생각했고 정말 마음 놓고 했다.

    샘이랑 텔레파시가 통햇는짘ㅋㅋㅋ
    오늘 후굴은 평소보다 조금 해주셨고 내가 정말정말 못하는 전굴 위주의 수업으로 해주셨다

    물론 너무 못해서 욕심이 없었기에 좀 더 편안하게 하긴 했지만 빠드마를 들어가는 순간 발목통증으로 인해 신경이 예민해지기 시작했다

    거기에 할라아사나를 들어가는 순간 다시 숨이 막히는 기분이었고 오늘 나만 호흡이 너무 거친것 같아서 다른분들께 너무 민폐일 것 같아서 또 속상해지기 시작했다
    숨을 최대한 깊게 쉬어보려고 했는데 숨이 핸드폰 진동 마냥 떨리길래 걍 냅뒀다.

    사바사나는 참 편안하더라ㅋㅋㅋ.. .
    아직도 숨이 정상으로 돌아오지 않았고 지하철에서 너무 개념없게 새치기하는 미국언니들 때문에 승질이 나지만 오늘도 무사히 수련완료🙋‍♀️ 그래도 부지런하게 온 게 어디야...ㅎㅎㅎㅎㅎ흫하하엉

    #요가 #요가강사 #요가일상 #요가사랑 #요가스타그램 #핀차마유라사나 #셀카 #셀스타 #셀스타그램 #셀피 #일상 #요가일상 #dailyyoga #instagood #instayoga #yoga #yogalife #yogainstructor #yogini #yogastagram #yogastudio #selfie #selstagram #pinchamayurasana
  •  43  2  17 hours ago
  • -
⠀⠀⠀
비우고 채우며 또 비우고 채우고 ♥️
⠀⠀⠀
채워도 채워도 끝이 없는 욕심들 때문에 나의 요가복 옷장이 터지려 했다.
그 터지려 하는 욕심을 누르지 못하고 또 채우려만 하다가, 오늘 아침 기꺼이 비우고 또 비워 보았다. 잘 입는 것들만 두고 안입는 것들은 고이접어 박스안에 넣어 두었다.
잘 비워내니 마음이 가벼워졌다.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
채우려고만 한 숨에서 나의 어깨는 여전히 긴장되었고,
채우려고만 한 숨에서 나는 한없이 많은 통증을 호소했다.
비우고 비우면서 또 채우고 비우고 몸이 열리고,
부상은 없어져 갔다.
⠀⠀⠀
또 잘 채우고 비우면서 더 단단해지고,
⠀⠀⠀
(근데 옷장은 잘 비우고 비우니 또 채울 공간이 보이는건 뭐지 🙄)
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀
Love! All is coming 🖤
Anyway breathe as always! _
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#하나요가 #요가기록 #yogaeverywhere #요가스타그램 #youonlyliveonce #doyouhanayoga #hanayoga #요가 #요기니 #요가스타그램 #yogapose #yoga #yogastagram #yogini #함께수련해요 #요가홀릭 🙏#outfit
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    비우고 채우며 또 비우고 채우고 ♥️
    ⠀⠀⠀
    채워도 채워도 끝이 없는 욕심들 때문에 나의 요가복 옷장이 터지려 했다.
    그 터지려 하는 욕심을 누르지 못하고 또 채우려만 하다가, 오늘 아침 기꺼이 비우고 또 비워 보았다. 잘 입는 것들만 두고 안입는 것들은 고이접어 박스안에 넣어 두었다.
    잘 비워내니 마음이 가벼워졌다.
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    채우려고만 한 숨에서 나의 어깨는 여전히 긴장되었고,
    채우려고만 한 숨에서 나는 한없이 많은 통증을 호소했다.
    비우고 비우면서 또 채우고 비우고 몸이 열리고,
    부상은 없어져 갔다.
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    또 잘 채우고 비우면서 더 단단해지고,
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    (근데 옷장은 잘 비우고 비우니 또 채울 공간이 보이는건 뭐지 🙄)
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    Love! All is coming 🖤
    Anyway breathe as always! _
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    #하나요가 #요가기록 #yogaeverywhere #요가스타그램 #youonlyliveonce #doyouhanayoga #hanayoga #요가 #요기니 #요가스타그램 #yogapose #yoga #yogastagram #yogini #함께수련해요 #요가홀릭 🙏 #outfit
  •  94  11  19 hours ago
  •  71  7  19 hours ago
  • 손목도 아프고 발등도 아프고 총체적인 난국 😅
  • 손목도 아프고 발등도 아프고 총체적인 난국 😅
  •  74  8  20 hours ago
  • No rush. 🚶🚶🚶
  • No rush. 🚶🚶🚶
  •  38  6  20 hours ago

Top #yogastagram Posts

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  • 🇰🇷한국 떠난지 100일째🇮🇪
-
벌써 아일랜드에서 지낸지 100일이라니요!!😱
시간은 참 빠르다는걸 다시 한번 느껴요
조금 더 어릴때 다양한 경험을 해보자는 마음으로 온것도 있구 제 모습이 조금은 변했으면 좋겠다고 생각하며 떠난 것도 있는데 저는 여전히 한국에 있던 저와 같아요:D
크게 달라진게 없으면 뭐 어때요! 어차피 크게 달라지지 않을꺼라는거 알고있었어요ㅎㅎ 이곳저곳 여행하며 먹고놀고 다른나라에 물들어보는걸로 만족합니다😊
한국 음식도 미친듯이 먹고싶다!라고 생각나는편도 아닌거 보면 외국생활이 조금 체질에 맞나봐요😜
아! 그래두 내 사람들 곁을 떠나 아무도 없는 곳에서 살 수 있을까 싶었는데 금방 적응하고 잘 지내는거 보면 겁쟁이인줄 알았던 제가 충분히 용감한 사람이라는걸 알게 된 거 같아요💪🏻ㅋㅋㅋ
항상 하기 전엔 겁내고 막상 하면 다 하는... 결국 다 하는데 왜 겁을 내는걸까요??😢
여기서 변한건 제 몸뚱아리뿐...?🤣
몸도 무거워졌고 힘이 많이 빠진게 느껴져요 흑흑..
그렇다고 아일랜드 생활이 매일 재밌고 행복하지만은 않았어요ㅠㅠ
힘들땐 정말 한국에 가고싶고 가족이 보고싶기도했고 왜 왔을까라는 생각이 든적도 있었지만! 재밌고 행복한 날들이 있기에 잘 지내고 있습니다😊
앞으로 남은 날들도 건강하고 후회없을만큼 즐기고 여행하다 한국으로 돌아갈게용❤️
.
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#아일랜드 #더블린 #어학연수 #100일 #요가 #요기니 #추억남기기 #요가스타그램 #일상 #ireland #dublin #yoga #yogini #memories #yogastagram #daily
  • 🇰🇷한국 떠난지 100일째🇮🇪
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    벌써 아일랜드에서 지낸지 100일이라니요!!😱
    시간은 참 빠르다는걸 다시 한번 느껴요
    조금 더 어릴때 다양한 경험을 해보자는 마음으로 온것도 있구 제 모습이 조금은 변했으면 좋겠다고 생각하며 떠난 것도 있는데 저는 여전히 한국에 있던 저와 같아요:D
    크게 달라진게 없으면 뭐 어때요! 어차피 크게 달라지지 않을꺼라는거 알고있었어요ㅎㅎ 이곳저곳 여행하며 먹고놀고 다른나라에 물들어보는걸로 만족합니다😊
    한국 음식도 미친듯이 먹고싶다!라고 생각나는편도 아닌거 보면 외국생활이 조금 체질에 맞나봐요😜
    아! 그래두 내 사람들 곁을 떠나 아무도 없는 곳에서 살 수 있을까 싶었는데 금방 적응하고 잘 지내는거 보면 겁쟁이인줄 알았던 제가 충분히 용감한 사람이라는걸 알게 된 거 같아요💪🏻ㅋㅋㅋ
    항상 하기 전엔 겁내고 막상 하면 다 하는... 결국 다 하는데 왜 겁을 내는걸까요??😢
    여기서 변한건 제 몸뚱아리뿐...?🤣
    몸도 무거워졌고 힘이 많이 빠진게 느껴져요 흑흑..
    그렇다고 아일랜드 생활이 매일 재밌고 행복하지만은 않았어요ㅠㅠ
    힘들땐 정말 한국에 가고싶고 가족이 보고싶기도했고 왜 왔을까라는 생각이 든적도 있었지만! 재밌고 행복한 날들이 있기에 잘 지내고 있습니다😊
    앞으로 남은 날들도 건강하고 후회없을만큼 즐기고 여행하다 한국으로 돌아갈게용❤️
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    #아일랜드 #더블린 #어학연수 #100일 #요가 #요기니 #추억남기기 #요가스타그램 #일상 #ireland #dublin #yoga #yogini #memories #yogastagram #daily
  •  152  36  28 April, 2019

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