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yogaportoalegre - 2.3k posts

Latest #yogaportoalegre Posts

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  • Tome consciência de si! Dos seus pensamentos, sentimentos e ações! Saia do piloto automático! Ao perceber um pensamento ou tendência negativa, substitua pelo oposto! Pratipaksha bhavana Patanjali YS! O yoga te traz pra esse processo, de ampliar cada vez mais a consciência de si mesmo! 
#yogadharma
#yogaportoalegre 
#bijamyoga
#tomeconsciência 
#vidadeyoga 
#yogasutras
  • Tome consciência de si! Dos seus pensamentos, sentimentos e ações! Saia do piloto automático! Ao perceber um pensamento ou tendência negativa, substitua pelo oposto! Pratipaksha bhavana Patanjali YS! O yoga te traz pra esse processo, de ampliar cada vez mais a consciência de si mesmo!
    #yogadharma
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    #tomeconsciência
    #vidadeyoga
    #yogasutras
  •  97  1  12 hours ago

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  • #Repost @projetoyogaser ・・・
O mês de abril vai ter novidade ☉. Sorteio de um mês de aula de Hatha Vinyasa Yoga no @manasespacocoletivo. As aulas acontecem todas as quartas-feiras 18:45.
.
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Quer participar do Sorteio? 
1. Compartilha essa imagem nas tuas histórias e marca o Projeto YogaSer
2. Segue esse perfil e o perfil @manasespacocoletivo 
3. Marca 3 amigos aqui nos comentários .
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O sorteio vai acontecer no dia 30.03.2019 e a primeira aula do sorteado no dia 03.04.2019 🌻💛
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#yoga #yogaportoalegre #yogalover
  • #Repost @projetoyogaser ・・・
    O mês de abril vai ter novidade ☉. Sorteio de um mês de aula de Hatha Vinyasa Yoga no @manasespacocoletivo. As aulas acontecem todas as quartas-feiras 18:45.
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    Quer participar do Sorteio?
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    O sorteio vai acontecer no dia 30.03.2019 e a primeira aula do sorteado no dia 03.04.2019 🌻💛
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    #yoga #yogaportoalegre #yogalover
  •  26  1  18 March, 2019
  • ¿Cuánto te has reído hoy?

A mí me encanta reír, sonreír.
Me encanta hacer el payaso, incluso reirme de mis tonterías.

Conoces la postura Risasana, jajaja😂 no sé si existe pero debería formar parte de nuestra vida. 
Ríe y ríe mucho. No sólo por todos los beneficios que tiene, sino porque todo es distinto, y se ve con otros ojos cuando ríes.

Ríe aunque no tengas porque hacerlo. Mira el cambio que hay en tí.

Sonríe y vive tu vida como tú quieras ❤️❤️❤️ Leggins @believe_athletics
  • ¿Cuánto te has reído hoy?

    A mí me encanta reír, sonreír.
    Me encanta hacer el payaso, incluso reirme de mis tonterías.

    Conoces la postura Risasana, jajaja😂 no sé si existe pero debería formar parte de nuestra vida.
    Ríe y ríe mucho. No sólo por todos los beneficios que tiene, sino porque todo es distinto, y se ve con otros ojos cuando ríes.

    Ríe aunque no tengas porque hacerlo. Mira el cambio que hay en tí.

    Sonríe y vive tu vida como tú quieras ❤️❤️❤️ Leggins @believe_athletics
  •  34  1  17 March, 2019
  • Holos Yoga é para todos! 
Não há corpo e mente que  não tire proveito da prática de Yoga. 
E no Holos você ainda amplia sua consciência corporal, aprende sobre os sinais que seu corpo apresenta e quais posturas auxiliam nas questões de saúde física e emocional. 
Venha experimentar! 
#Yoga#yogaportoalegre #yogaintegral#holosyoga #saudemental 
@soldecasasete
  • Holos Yoga é para todos!
    Não há corpo e mente que não tire proveito da prática de Yoga.
    E no Holos você ainda amplia sua consciência corporal, aprende sobre os sinais que seu corpo apresenta e quais posturas auxiliam nas questões de saúde física e emocional.
    Venha experimentar!
    #Yoga #yogaportoalegre #yogaintegral #holosyoga #saudemental
    @soldecasasete
  •  17  0  16 March, 2019
  • Hoje tem a minha prática preferida! 💹A taxa considerada normal de respiração é de 15 ciclos de respiração (inspira/expira) por minuto e 21.600 em 24 horas. Esse número vai variar de acordo com estilo de vida de cada pessoa. 🍂Os mais ansiosos, nervosos e com um estilo de vida nada saudável (sedentarismo, tabagismo, alimentação processada/industrializada) tendem a ter uma respiração mais curta e rápida o que os coloca acima da taxa considera normal. Ou seja, uma respiração deficiente. Isso significa uma vida mais curta, com mais dificuldade intelectual, pouca memória e mais problemas de saúde. 🍀Pessoas com uma respiração longa e profunda tendem a uma vida mais saudável e longa, melhora nas sinapses cerebrais, cognição (percepção, memória, concentração, raciocínio, assimilação do conhecimento, etc..) melhora emocional e saúde no corpo.

O pranayama é o 💚 do Yoga, Yoga sem pranayama é sem vida. Pranayama é a ponte para meditação, é a porta que abrimos para o autoconhecimento.

Os textos clássicos indicam que o Sadhaka deve praticar 8 ciclos de pranayama 4 x ao dia. Para os não devotos 15 min por dia já é o suficiente.

Quer construir uma prática segura de Pranayama❓ ⚠️Então agenda tua aula experimental. Todas as sextas às 19h dedicamos 1h15 ao resgate da respiração consciente. 🕉🙏💚 #respire #pranayama #prana #fluir #energiaqueflui #energiavital #mindset #yogaportoalegre #yoga #yogadipika #meditação #slowlifestyle #slowlife #tempo
  • Hoje tem a minha prática preferida! 💹A taxa considerada normal de respiração é de 15 ciclos de respiração (inspira/expira) por minuto e 21.600 em 24 horas. Esse número vai variar de acordo com estilo de vida de cada pessoa. 🍂Os mais ansiosos, nervosos e com um estilo de vida nada saudável (sedentarismo, tabagismo, alimentação processada/industrializada) tendem a ter uma respiração mais curta e rápida o que os coloca acima da taxa considera normal. Ou seja, uma respiração deficiente. Isso significa uma vida mais curta, com mais dificuldade intelectual, pouca memória e mais problemas de saúde. 🍀Pessoas com uma respiração longa e profunda tendem a uma vida mais saudável e longa, melhora nas sinapses cerebrais, cognição (percepção, memória, concentração, raciocínio, assimilação do conhecimento, etc..) melhora emocional e saúde no corpo.

    O pranayama é o 💚 do Yoga, Yoga sem pranayama é sem vida. Pranayama é a ponte para meditação, é a porta que abrimos para o autoconhecimento.

    Os textos clássicos indicam que o Sadhaka deve praticar 8 ciclos de pranayama 4 x ao dia. Para os não devotos 15 min por dia já é o suficiente.

    Quer construir uma prática segura de Pranayama❓ ⚠️Então agenda tua aula experimental. Todas as sextas às 19h dedicamos 1h15 ao resgate da respiração consciente. 🕉🙏💚 #respire #pranayama #prana #fluir #energiaqueflui #energiavital #mindset #yogaportoalegre #yoga #yogadipika #meditação #slowlifestyle #slowlife #tempo
  •  13  0  15 March, 2019
  • A palavra PRANAYAMA é composta de duas raizes: Prana e Ayama
Prana significa 'energia vital', mesmo estando intimamente relacionado com o ar, Prana é mais sutil ainda. E Ayama é definido como 'extensão' ou 'expansão'. Assim, Pranayama significa 'extenção da dimensão do Prana'

É dito que temos 5 corpos e o Pranayama atua no corpo chamado: Pranamaya Kosha (corpo de energia) que influência diretamente nosso corpo físico. Todas as atividades físicas como trabalho, sono, alimentação, relações sexuais afetam a distribuição de Prana no nosso corpo. E as nossas emoções, pensamentos e imaginação afetam ainda mais. O Pranayama regula a respiração tornando-a rítmica, lenta e profunda. Assim ele reestabelece o relaxamento do corpo e da mente, ou seja, mantém o coração forte e mais nutrido e um corpo com mais vitalidade e dinamismo

É importante fazer Pranayama (além da saúde do corpo físico no geral) para que energia bloqueada através da má respiração possa fluir. Assim é desbloqueado vários padrões mentais neuróticos, muitas vezes inconscientes, e essa energia é redirecionada para uso em atividades criativas e prazerosas. Uma vez que a mente tenha sido acalmada e o Prana esteja fluindo pelos canais de energia (nadis) e Chakras a consciência se abre, nos levando a mais elevadas dimensões

Fonte: Livro Asana Pranayama Mudra Bhanda por Swami Satyananda

#yoga #yogapoa #asana #pranayama #prana #portoalegre #sabedoria #vedas #hathayoga #ar #respiraçao #energia #vitalidade #saude #devoçao #yogaportoalegre #consciencia #força #poa #bemestar #contentamento #conhecimento
  • A palavra PRANAYAMA é composta de duas raizes: Prana e Ayama
    Prana significa 'energia vital', mesmo estando intimamente relacionado com o ar, Prana é mais sutil ainda. E Ayama é definido como 'extensão' ou 'expansão'. Assim, Pranayama significa 'extenção da dimensão do Prana'

    É dito que temos 5 corpos e o Pranayama atua no corpo chamado: Pranamaya Kosha (corpo de energia) que influência diretamente nosso corpo físico. Todas as atividades físicas como trabalho, sono, alimentação, relações sexuais afetam a distribuição de Prana no nosso corpo. E as nossas emoções, pensamentos e imaginação afetam ainda mais. O Pranayama regula a respiração tornando-a rítmica, lenta e profunda. Assim ele reestabelece o relaxamento do corpo e da mente, ou seja, mantém o coração forte e mais nutrido e um corpo com mais vitalidade e dinamismo

    É importante fazer Pranayama (além da saúde do corpo físico no geral) para que energia bloqueada através da má respiração possa fluir. Assim é desbloqueado vários padrões mentais neuróticos, muitas vezes inconscientes, e essa energia é redirecionada para uso em atividades criativas e prazerosas. Uma vez que a mente tenha sido acalmada e o Prana esteja fluindo pelos canais de energia (nadis) e Chakras a consciência se abre, nos levando a mais elevadas dimensões

    Fonte: Livro Asana Pranayama Mudra Bhanda por Swami Satyananda

    #yoga #yogapoa #asana #pranayama #prana #portoalegre #sabedoria #vedas #hathayoga #ar #respiraçao #energia #vitalidade #saude #devoçao #yogaportoalegre #consciencia #força #poa #bemestar #contentamento #conhecimento
  •  33  1  14 March, 2019
  • Agradecendo por poder SER, ESTAR, SENTIR!! Práticas de Yoga em meio à natureza gera sentimentos tão profundos e tão bons. 🙏🏽#yogacamilanery #yogaportoalegre #namaskar
  • Agradecendo por poder SER, ESTAR, SENTIR!! Práticas de Yoga em meio à natureza gera sentimentos tão profundos e tão bons. 🙏🏽 #yogacamilanery #yogaportoalegre #namaskar
  •  27  0  14 March, 2019
  • Depois de um mês ausente, terça voltei às aulas regulares! Algo que me preenche e alimenta muito é esse trabalho cotidiano de buscar, através do corpo e da respiração acessar o espaço de silêncio interno. Ali existem pensamentos, mas eu simplesmente não converso com eles! Eu apenas estou presente no Ser.

Hari Om Tat Sat!

#bijamyoga
#yogaportoalegre 
#jamileansolin
#sattvavinyasa
  • Depois de um mês ausente, terça voltei às aulas regulares! Algo que me preenche e alimenta muito é esse trabalho cotidiano de buscar, através do corpo e da respiração acessar o espaço de silêncio interno. Ali existem pensamentos, mas eu simplesmente não converso com eles! Eu apenas estou presente no Ser.

    Hari Om Tat Sat!

    #bijamyoga
    #yogaportoalegre
    #jamileansolin
    #sattvavinyasa
  •  141  9  14 March, 2019
  • E o Bijam recebe de braços abertos novamente a linda @jojoverse, Joana Selau que vem ministrar aula de Vinyasa Yoga todas às sextas 17:30! Vem fluir com a Jo e depois já engrena na aula de Vedanta! Porque praticar e estudar é uma combinação perfeita!
.
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#bijamyoga 
#yogaportoalegre 
#vinyasaflow 
#vinyasa 
#yogadharma
  • E o Bijam recebe de braços abertos novamente a linda @jojoverse, Joana Selau que vem ministrar aula de Vinyasa Yoga todas às sextas 17:30! Vem fluir com a Jo e depois já engrena na aula de Vedanta! Porque praticar e estudar é uma combinação perfeita!
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    #bijamyoga
    #yogaportoalegre
    #vinyasaflow
    #vinyasa
    #yogadharma
  •  236  17  14 March, 2019
  • O mês de abril vai ter novidade ☉. Sorteio de um mês de aula de Hatha Vinyasa Yoga no @manasespacocoletivo. As aulas acontecem todas as quartas-feiras 18:45.
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Quer participar do Sorteio? 
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3. Marca 3 amigos aqui nos comentários .
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O sorteio vai acontecer no dia 30.03.2019 e a primeira aula do sorteado no dia 03.04.2019 🌻💛
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#yoga #yogaportoalegre #yogalover
  • O mês de abril vai ter novidade ☉. Sorteio de um mês de aula de Hatha Vinyasa Yoga no @manasespacocoletivo. As aulas acontecem todas as quartas-feiras 18:45.
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    #yoga #yogaportoalegre #yogalover
  •  15  10  12 March, 2019
  • E no Retiro, jogamos Maha Leelah, o jogo védico de auto-conhecimento! No tabuleiro desse jogo, começando pela manifestação terrena até encontrar a morada celestial, a jornada do Maha Leela consiste em saber basicamente em qual "casa" estamos e o aprendizado que ela nos apresenta. É lindo e impactante! Quer jogar? Entra em contato por DM pra gente formar um grupo!
#retirosemear 
#mahlalela 
#bijamyoga 
#yogaportoalegre 
#yogadharma
  • E no Retiro, jogamos Maha Leelah, o jogo védico de auto-conhecimento! No tabuleiro desse jogo, começando pela manifestação terrena até encontrar a morada celestial, a jornada do Maha Leela consiste em saber basicamente em qual "casa" estamos e o aprendizado que ela nos apresenta. É lindo e impactante! Quer jogar? Entra em contato por DM pra gente formar um grupo!
    #retirosemear
    #mahlalela
    #bijamyoga
    #yogaportoalegre
    #yogadharma
  •  134  5  12 March, 2019
  • Felicidade que transborda!!!
🌟
Neste final de semana essa galera querida se reuniu aqui no Sattva para respirar juntos!
. 
Como assim respirar juntos?
.
Todos já participaram do curso HAPPINESS PROGRAM e aprenderam uma poderosa técnica de respiração para harmonizar o corpo, a mente e as emoções. 
Essa ferramenta auxilia a controlar o estresse, a ansiedade, a diminuir a fadiga e depressão, tornando as pessoas que a praticam mais calmas, relaxadas, e, ao mesmo tempo mais energizadas e focadas.
.
E aí? Quer aprender também ? .
👉🏼 Dia 22.03 - sexta - das 20h às 23h
👉🏼 Dias 23 e 24.03 - sábado e domingo - das 9h às 12h30min
.
💫
Venha vivenciar essa experiência transformadora!
.
📲 Inscrições e demais informações pelo site oficial da Arte de Viver Brasil !
.
🤗 Qualquer dúvida entre em contato conosco!
.
JGD 🙏🏻
.
#portoalegre #portoalegreoficial #portoalegreédemais #portoalegrers #dicasportoalegre #yogapoa #yogaportoalegre #riograndedosul #artedeviver #respiracao #meditação #srisriravishankar #bemestar #noestresse #sabedoria #happinessprogram
  • Felicidade que transborda!!!
    🌟
    Neste final de semana essa galera querida se reuniu aqui no Sattva para respirar juntos!
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    Como assim respirar juntos?
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    Todos já participaram do curso HAPPINESS PROGRAM e aprenderam uma poderosa técnica de respiração para harmonizar o corpo, a mente e as emoções.
    Essa ferramenta auxilia a controlar o estresse, a ansiedade, a diminuir a fadiga e depressão, tornando as pessoas que a praticam mais calmas, relaxadas, e, ao mesmo tempo mais energizadas e focadas.
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    E aí? Quer aprender também ? .
    👉🏼 Dia 22.03 - sexta - das 20h às 23h
    👉🏼 Dias 23 e 24.03 - sábado e domingo - das 9h às 12h30min
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  •  91  1  11 March, 2019