#wellnesstudio Instagram Photos & Videos

wellnesstudio - 5.6k posts

Hashtag Popularity

3.3
average comments
55.1
average likes

Latest #wellnesstudio Posts

  • Kallrökt lax med quinoa och fetaost är en super god fredags middag. Prova!

2 portioner, 474 kcal
Ingredienser: 
200 g kallrökt lax
2 dl kokt quinoa i blandade färger 140 g 
1 dl salladsfeta 3% 100 g
1 stor näve bladgrönt 40 g
1⁄2 rödlök 60 g
8 st rädisor 30 g
1 nypa ärtskott 10 g
8 grön sparris färsk eller på glasburk 80 g 
1 dl kidneybönor 80 g
8 cocktailtomater 80 g
4 msk kesella lätt 1% 60 g
2 msk riven pepparrot 25 g
citron
örtsalt och peppar

Gör så här:
1. Koka quinoan enligt anvisning på paketet.
2. Skala och riv pepparroten, blanda med kesellan och smaka av med pressad citron, örtsalt och peppar.
3. Gör en sallad på bladgrönt, rödlök, rädisor, ärts­kott, sparris, cocktailtomater och kidneybönor.
4. Blanda ner quinoan och salladsfetan i salladen, toppa med laxen och pepparrotskesellan. @wtweighttrainer #weighttrainer #wellnesstudio
  • Kallrökt lax med quinoa och fetaost är en super god fredags middag. Prova!

    2 portioner, 474 kcal
    Ingredienser:
    200 g kallrökt lax
    2 dl kokt quinoa i blandade färger 140 g
    1 dl salladsfeta 3% 100 g
    1 stor näve bladgrönt 40 g
    1⁄2 rödlök 60 g
    8 st rädisor 30 g
    1 nypa ärtskott 10 g
    8 grön sparris färsk eller på glasburk 80 g
    1 dl kidneybönor 80 g
    8 cocktailtomater 80 g
    4 msk kesella lätt 1% 60 g
    2 msk riven pepparrot 25 g
    citron
    örtsalt och peppar

    Gör så här:
    1. Koka quinoan enligt anvisning på paketet.
    2. Skala och riv pepparroten, blanda med kesellan och smaka av med pressad citron, örtsalt och peppar.
    3. Gör en sallad på bladgrönt, rödlök, rädisor, ärts­kott, sparris, cocktailtomater och kidneybönor.
    4. Blanda ner quinoan och salladsfetan i salladen, toppa med laxen och pepparrotskesellan. @wtweighttrainer #weighttrainer #wellnesstudio

  •  21  0  27 March, 2020
  • ONLINE CLASSES | join us for online yoga classes this weekend to keep both body and mind healthy through these strange times we are living in! Create a nice yoga space for you at home and move with us through virtual Mandala Vinyasa, Slow Flow and Yin yoga classes 🙏🏼 .  SCHEDULE THIS WEEKEND:
Saturday 28th: Mandala Vinyasa 10-11:15
Sunday 29th: Slow Flow (suitable for beginners) 10-11:00
Sunday 29th: Yin Yoga 19-20:00 .
. 🌠 Follow the instructions by swiping right here .
🌠Sign up for the classes through our normal booking system (Mindbody) - follow link in bio .
🌠Download Zoom
.
🌠You will receive a link to attend the class 30 minutes before the start .
🌠 We will also share with you some of our favourite music to play at home .

Please note: our Yin yoga classes are not live stream, but we will share with you a YouTube link to this class prior to the start. 
HOPE TO SEE YOU ALL VIRTUALLY ON THE MAT!! 🙏🏼💛 .
.
.
#yogaclass #yogaeverydamnday #virtualyoga #onlineyoga #wellnesstudio #wellnessvibesonline #healthybody #healthymind
  • ONLINE CLASSES | join us for online yoga classes this weekend to keep both body and mind healthy through these strange times we are living in! Create a nice yoga space for you at home and move with us through virtual Mandala Vinyasa, Slow Flow and Yin yoga classes 🙏🏼 . SCHEDULE THIS WEEKEND:
    Saturday 28th: Mandala Vinyasa 10-11:15
    Sunday 29th: Slow Flow (suitable for beginners) 10-11:00
    Sunday 29th: Yin Yoga 19-20:00 .
    . 🌠 Follow the instructions by swiping right here .
    🌠Sign up for the classes through our normal booking system (Mindbody) - follow link in bio .
    🌠Download Zoom
    .
    🌠You will receive a link to attend the class 30 minutes before the start .
    🌠 We will also share with you some of our favourite music to play at home .

    Please note: our Yin yoga classes are not live stream, but we will share with you a YouTube link to this class prior to the start.
    HOPE TO SEE YOU ALL VIRTUALLY ON THE MAT!! 🙏🏼💛 .
    .
    .
    #yogaclass #yogaeverydamnday #virtualyoga #onlineyoga #wellnesstudio #wellnessvibesonline #healthybody #healthymind

  •  31  0  27 March, 2020
  • Ikväll var det mycket mer fokus på mobilitet och rörelse än styrka. Första gången damerna kör denna typ av träning, så det blev mer en session i hur och varför. Lugnt och fint, först teknik, sen fart och sist styrka. Älskar inställningen, dem vill nånstans.... Vilket ger mig ännu mer energi att ge av mig själv. Härlig symbios. Sdhl nästa! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • Ikväll var det mycket mer fokus på mobilitet och rörelse än styrka. Första gången damerna kör denna typ av träning, så det blev mer en session i hur och varför. Lugnt och fint, först teknik, sen fart och sist styrka. Älskar inställningen, dem vill nånstans.... Vilket ger mig ännu mer energi att ge av mig själv. Härlig symbios. Sdhl nästa! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  25  0  26 March, 2020
  • ❤️ NYHET FÖR SENIORER – HÄNG MED OSS UT! ❤️ För att du ska ha alla möjligheter att fortsätta träna regelbundet erbjuder vi nu även träning i friska luften! Under 45 min tar vi dig med i en mindre grupp på en rutt i våra omgivningar där vi kommer att köra naturliga styrke- och konditionsintervaller som kommer att fortsätta stärka dig och din hälsa. Vi möts upp utanför vår anläggning och avslutar på samma plats.

Detta är i linje med det vi står för; ”Vi hjälper människor till ett hälsosamt liv genom regelbunden träning”, men också det Folkhälsomyndigheten skriver: -Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig trots uppmaningen om social distansering. Fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.

Wellness Outdoor Senior har premiär v14, håll utkik i appen och på hemsidan när och var passen lanseras!

Varmt välkomna till Wellness Outdoor Senior
#wellnesstudio 
#wellnesstudiohärlöv 
#wellnesstudiokristianstad
  • ❤️ NYHET FÖR SENIORER – HÄNG MED OSS UT! ❤️ För att du ska ha alla möjligheter att fortsätta träna regelbundet erbjuder vi nu även träning i friska luften! Under 45 min tar vi dig med i en mindre grupp på en rutt i våra omgivningar där vi kommer att köra naturliga styrke- och konditionsintervaller som kommer att fortsätta stärka dig och din hälsa. Vi möts upp utanför vår anläggning och avslutar på samma plats.

    Detta är i linje med det vi står för; ”Vi hjälper människor till ett hälsosamt liv genom regelbunden träning”, men också det Folkhälsomyndigheten skriver: -Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig trots uppmaningen om social distansering. Fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.

    Wellness Outdoor Senior har premiär v14, håll utkik i appen och på hemsidan när och var passen lanseras!

    Varmt välkomna till Wellness Outdoor Senior
    #wellnesstudio
    #wellnesstudiohärlöv
    #wellnesstudiokristianstad

  •  26  1  26 March, 2020
  • Glad torsdag! Kom på ZUMBA ikväll kl. 18:00 med Jacky 💃🏼🎉 välkomna! #wellnesstudio
  • Glad torsdag! Kom på ZUMBA ikväll kl. 18:00 med Jacky 💃🏼🎉 välkomna! #wellnesstudio

  •  33  1  26 March, 2020
  • 🧡 Vi ger dig ALLA möjligheter att träna regelbundet - på gymmet, i löparspåret eller hemma.
Att bibehålla en sund livsstil med bra mat och fysisk aktivitet är en suverän investering för din hälsa. Vi finns med dig vart du än väljer att träna! #wellnesstudio
  • 🧡 Vi ger dig ALLA möjligheter att träna regelbundet - på gymmet, i löparspåret eller hemma.
    Att bibehålla en sund livsstil med bra mat och fysisk aktivitet är en suverän investering för din hälsa. Vi finns med dig vart du än väljer att träna! #wellnesstudio

  •  16  0  26 March, 2020
  • Öva explosivitet... Nu gör jag detta på mycket trötta ben, MEN.... Att öva på att kroppen bara ska kunna explodera med minimal ansats är mycket viktigt för idrotter där fart och explosivitet är nyckelfaktorer. Detta är en klockren övning. Bry er inte om höjden, den kommer. Det viktiga är att explodera upp, inte hoppa upp med sviktande ben eller tår. Det ska stampas och hela fotsulan ska lämna golvet samtidigt. Det kommer inte funka på en gång, men öva. En av alla övningar som kan ge dig dem där 0,2 sekundrarna för att hinna före... #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • Öva explosivitet... Nu gör jag detta på mycket trötta ben, MEN.... Att öva på att kroppen bara ska kunna explodera med minimal ansats är mycket viktigt för idrotter där fart och explosivitet är nyckelfaktorer. Detta är en klockren övning. Bry er inte om höjden, den kommer. Det viktiga är att explodera upp, inte hoppa upp med sviktande ben eller tår. Det ska stampas och hela fotsulan ska lämna golvet samtidigt. Det kommer inte funka på en gång, men öva. En av alla övningar som kan ge dig dem där 0,2 sekundrarna för att hinna före... #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  71  2  26 March, 2020
  • 🥳 NYHET! Vi erbjuder utomhusträning på onsdagar 17:30 👏🏽 Varmt välkomna! ⁣
⁣
WELLNESS OUTDOOR är en härlig kombination av kondition, styrka och rörlighet ute i friska luften 🧡⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 🥳 NYHET! Vi erbjuder utomhusträning på onsdagar 17:30 👏🏽 Varmt välkomna! ⁣

    WELLNESS OUTDOOR är en härlig kombination av kondition, styrka och rörlighet ute i friska luften 🧡⁣

    #wellnesstudio

  •  44  2  25 March, 2020
  • En jobbigare variant av bulgarian split. Kan ni så är det enkelt att utöka denna genom att hålla en vikt av nåt slag. Härlig övning som med denna variation även arbetar på balans, magmuskler, stärker upp fotleder och ger framsida och baksida en skön omgång på samma gång. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask
  • En jobbigare variant av bulgarian split. Kan ni så är det enkelt att utöka denna genom att hålla en vikt av nåt slag. Härlig övning som med denna variation även arbetar på balans, magmuskler, stärker upp fotleder och ger framsida och baksida en skön omgång på samma gång. #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel #hockey #icehockey #physcoach #humbletothetask

  •  46  4  25 March, 2020
  • Idag körde Ida ett nytt passupplägg på cirkelträning senior. ”Vi gick igenom hela kroppen o använde endast kroppen som redskap 💪”
#wellnesstudio
  • Idag körde Ida ett nytt passupplägg på cirkelträning senior. ”Vi gick igenom hela kroppen o använde endast kroppen som redskap 💪”
    #wellnesstudio

  •  21  1  24 March, 2020
  • Säg hej till Love👋🏻
Love läser Hälsa/friskvård på Grimslövs folkhögskola och gör just nu sin praktik hos oss. 
Loves brinnande intresse är framförallt styrketräning. Har ni några frågor kring Loves utbildning eller kanske vill snacka lite styrketräning med honom, passa på😃
.
#wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #grimslövsfolkhögskola
  • Säg hej till Love👋🏻
    Love läser Hälsa/friskvård på Grimslövs folkhögskola och gör just nu sin praktik hos oss.
    Loves brinnande intresse är framförallt styrketräning. Har ni några frågor kring Loves utbildning eller kanske vill snacka lite styrketräning med honom, passa på😃
    .
    #wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #grimslövsfolkhögskola

  •  49  0  24 March, 2020
  • Imorse blev det fotosession för mig och kollegan Jimmy. Nya profilbilder samt lite ”actionträningsbilder” togs uppe på ett blåsigt tak. Tur man har lite fett och inte fryser så lätt... #wellnesstudio #pt_jocke #pt #framåtframåt #pergite
  • Imorse blev det fotosession för mig och kollegan Jimmy. Nya profilbilder samt lite ”actionträningsbilder” togs uppe på ett blåsigt tak. Tur man har lite fett och inte fryser så lätt... #wellnesstudio #pt_jocke #pt #framåtframåt #pergite

  •  42  0  24 March, 2020
  • Djupa tunga curls. Ren styrka, inga höftvridningar eller annat. Notera (kom inte med så bra på filmen) att varje gång jag går ner tar jag ett steg framåt och sen tillbaka när jag går upp. Det gör denna övning lite mer jobbig. När du är van, så lägg till tempoväxling sen mer tyngd... För er som vet, så ja, jag gjorde den långsam nu för instruktion... 😉 #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel
  • Djupa tunga curls. Ren styrka, inga höftvridningar eller annat. Notera (kom inte med så bra på filmen) att varje gång jag går ner tar jag ett steg framåt och sen tillbaka när jag går upp. Det gör denna övning lite mer jobbig. När du är van, så lägg till tempoväxling sen mer tyngd... För er som vet, så ja, jag gjorde den långsam nu för instruktion... 😉 #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel

  •  49  4  24 March, 2020
  • 🔥VECKANS VARA🔥
Köp valfri Smiling Mellisruta för endast 15:- och få dessutom valfri kaffe på köpet🙀
.
#wellnesstudio #wellnesstudioalvesta
  • 🔥VECKANS VARA🔥
    Köp valfri Smiling Mellisruta för endast 15:- och få dessutom valfri kaffe på köpet🙀
    .
    #wellnesstudio #wellnesstudioalvesta

  •  27  0  23 March, 2020
  • @lindafasth82 kör på med sina Mamma-mage grupper ute som inne! ☀️ Här fick dom ge sig på utebanan vid kampen! -Den bästa träningen är den som blir av! ☀️ #wellnesstudio #mammamage
  • @lindafasth82 kör på med sina Mamma-mage grupper ute som inne! ☀️ Här fick dom ge sig på utebanan vid kampen! -Den bästa träningen är den som blir av! ☀️ #wellnesstudio #mammamage

  •  56  1  23 March, 2020
  • Många frågar, så det är lika bra att skriva här. Jag tar emot kunder! Jag är lika noggrann med hygienen som innan. Bänken spritas före och efter behandling, händerna tvättar jag före och efter och likadant med eventuella hjälpmedel. Men om du känner dig sjuk, snuvig eller liknande vill jag att du tar ett enkelt vuxenansvar och stannar hemma. Så även framåt hjälper jag dig med inflammationer och annat. Det finns en morgondag!  #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel
  • Många frågar, så det är lika bra att skriva här. Jag tar emot kunder! Jag är lika noggrann med hygienen som innan. Bänken spritas före och efter behandling, händerna tvättar jag före och efter och likadant med eventuella hjälpmedel. Men om du känner dig sjuk, snuvig eller liknande vill jag att du tar ett enkelt vuxenansvar och stannar hemma. Så även framåt hjälper jag dig med inflammationer och annat. Det finns en morgondag! #pt_jocke #wellnesstudio #aoperfomance #aoperfomancecoach #elitfys #världensbästajobb #fystränare #shl #sdhl #hockeyfys #handbollsfys #fotbollsfys #bordtennisfys #hockeyallsvenskan #nhl #fascia #ishockey #handboll #fotboll #bordtennis #pingis #elitidrott #iqfuel

  •  62  2  23 March, 2020
  • Ny vecka och nya möjligheter! Denna veckan kommer vi bjuda på valfri dryck från vår selecta maskin vid köp av foodbox!😍 Kom in o njut av en god hälsosam lunch o toppa med smarrigt kaffe☕️
#wellnesstudio #kaffe #lunch #wellness #foodbox
  • Ny vecka och nya möjligheter! Denna veckan kommer vi bjuda på valfri dryck från vår selecta maskin vid köp av foodbox!😍 Kom in o njut av en god hälsosam lunch o toppa med smarrigt kaffe☕️
    #wellnesstudio #kaffe #lunch #wellness #foodbox

  •  26  0  23 March, 2020
  • Ny vecka och nya möjligheter! Denna veckan kommer vi bjuda på valfri dryck från vår selecta maskin vid köp av foodbox!😍 Kom in o njut av en god hälsosam lunch o toppa med smarrigt kaffe☕️
#wellnesstudio #kaffe #lunch #wellness #foodbox
  • Ny vecka och nya möjligheter! Denna veckan kommer vi bjuda på valfri dryck från vår selecta maskin vid köp av foodbox!😍 Kom in o njut av en god hälsosam lunch o toppa med smarrigt kaffe☕️
    #wellnesstudio #kaffe #lunch #wellness #foodbox

  •  21  0  23 March, 2020
  • Känns så skönt att inte vara helt rastlös nu, i tider som denna. Känns skönt att kunna släppa alla tankar ett tag och bara få fokusera på något annat. Eller att få ta ut all ilska som jag har inom mig. Jag är så glad att jag gjort valet att skriva in mig på ett gym. För mig så har detta blivit så mycket mer än att bara träna för att gå ner i vikt. Det har blivit ett bra sätt att släppa ut alla tankar eller få fokusera på något annat ett tag.💞
#gym #wellnesstudio #träning #hälsa #ångestdempande #endagitaget #nukörvi #blekinge #karlshamnkommun
  • Känns så skönt att inte vara helt rastlös nu, i tider som denna. Känns skönt att kunna släppa alla tankar ett tag och bara få fokusera på något annat. Eller att få ta ut all ilska som jag har inom mig. Jag är så glad att jag gjort valet att skriva in mig på ett gym. För mig så har detta blivit så mycket mer än att bara träna för att gå ner i vikt. Det har blivit ett bra sätt att släppa ut alla tankar eller få fokusera på något annat ett tag.💞
    #gym #wellnesstudio #träning #hälsa #ångestdempande #endagitaget #nukörvi #blekinge #karlshamnkommun

  •  26  1  22 March, 2020
  • Скоро лето!!! 💥. .
🤔Карантин прекрасный повод привести себя в порядок, заняться здоровым образом жизни, почистить организм и перейти на правильное питание. .
😱Для этого совсем не обязательно скупать продукты в магазине и всё это запихивать в себя "про запас" сидя дома и наращивая жировую массу. 
Займитесь собой! Весенний пост на правильном питании вам в помощь. .
🙂2 недели на льняной каше и клетчатке покажут вам удивительные результаты!
Конечно не стоит забывать про питьевой режим, гимнастику и массаж!
Желаю всем, чтобы у вас получилось как на картинке, только наоборот)))
📍Желающим получить программу стройности на карантине, записывайтесь на консультацию.
Ваш персональный Велнес Консультант👯

#laragaal #wellnesstudio #массаж #цигун #зож #новопеределкино
  • Скоро лето!!! 💥. .
    🤔Карантин прекрасный повод привести себя в порядок, заняться здоровым образом жизни, почистить организм и перейти на правильное питание. .
    😱Для этого совсем не обязательно скупать продукты в магазине и всё это запихивать в себя "про запас" сидя дома и наращивая жировую массу.
    Займитесь собой! Весенний пост на правильном питании вам в помощь. .
    🙂2 недели на льняной каше и клетчатке покажут вам удивительные результаты!
    Конечно не стоит забывать про питьевой режим, гимнастику и массаж!
    Желаю всем, чтобы у вас получилось как на картинке, только наоборот)))
    📍Желающим получить программу стройности на карантине, записывайтесь на консультацию.
    Ваш персональный Велнес Консультант👯

    #laragaal #wellnesstudio #массаж #цигун #зож #новопеределкино

  •  20  0  21 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ”dagens pass” i vår app Wellness Studio💥
⁣
Logga in med ditt konto i appen tryck på det passet du önskar köra. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. 
Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill, när du vill💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio #wellnesstudiovislanda
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ”dagens pass” i vår app Wellness Studio💥

    Logga in med ditt konto i appen tryck på det passet du önskar köra. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff.
    Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill, när du vill💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio #wellnesstudiovislanda

  •  10  0  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ”dagens pass” i vår app Wellness Studio💥
⁣
Logga in med ditt konto i appen tryck på det passet du önskar köra. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. 
Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill, när du vill💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio #wellnesstudioalvesta
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ”dagens pass” i vår app Wellness Studio💥

    Logga in med ditt konto i appen tryck på det passet du önskar köra. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff.
    Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill, när du vill💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio #wellnesstudioalvesta

  •  14  0  20 March, 2020
  • Fredagsfys innan fredagsmys!
Det här är vår medlem Joacim som precis kört ett härligt benpass med sin kompis Mattias💪🏻
”Det är det näst skönaste passet, efter ryggpasset"😊
Joacims bästa träningstips är att träna med en kompis. ”Det blir roligare och ger en extra trygghet.”
Vad tränar du idag?😅
.
#wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #fredagsfysinnanfredagsmys
  • Fredagsfys innan fredagsmys!
    Det här är vår medlem Joacim som precis kört ett härligt benpass med sin kompis Mattias💪🏻
    ”Det är det näst skönaste passet, efter ryggpasset"😊
    Joacims bästa träningstips är att träna med en kompis. ”Det blir roligare och ger en extra trygghet.”
    Vad tränar du idag?😅
    .
    #wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #fredagsfysinnanfredagsmys

  •  23  1  20 March, 2020
  • Vi vill att våra medlemmar ska få den hjälp de behöver till att alltid ha möjligheten att fortsätta vara hälsosamma genom rörelse🙌🏽 Därför ger vi dig ett fantastiskt redskap nu som du kan komplettera din träning med! Gå in i appen och riv av fredagens pass nu direkt! 👍🏼 #wellnesstudio
  • Vi vill att våra medlemmar ska få den hjälp de behöver till att alltid ha möjligheten att fortsätta vara hälsosamma genom rörelse🙌🏽 Därför ger vi dig ett fantastiskt redskap nu som du kan komplettera din träning med! Gå in i appen och riv av fredagens pass nu direkt! 👍🏼 #wellnesstudio

  •  19  3  20 March, 2020
  • Vi ger dig ALLA möjligheter att träna regelbundet - på gymmet, i löparspåret eller hemma.
Att bibehålla en sund livsstil med bra mat och fysisk aktivitet är en suverän investering för din hälsa. Vi finns med dig vart du än väljer att träna! #wellnesstudio #ingaursäkter
  • Vi ger dig ALLA möjligheter att träna regelbundet - på gymmet, i löparspåret eller hemma.
    Att bibehålla en sund livsstil med bra mat och fysisk aktivitet är en suverän investering för din hälsa. Vi finns med dig vart du än väljer att träna! #wellnesstudio #ingaursäkter

  •  10  0  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣
⁣
Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣

    Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio

  •  14  0  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣
⁣
Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣

    Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio

  •  24  0  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣
⁣
Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣

    Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio

  •  31  1  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣
⁣
Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣

    Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio

  •  21  3  20 March, 2020
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣
⁣
Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣
⁣
#wellnesstudio
  • 💥 NYHET! Vi lanserar ’dagens pass’ i vår app ’Wellness Studio’ ⁣

    Logga in med ditt konto i appen och gå med i utmaningen genom att trycka på passet du önskar. Varje dag erbjuds tre nivåer - lätt, medel och tuff. Effektiva kroppsviktsövningar du enkelt kan köra var du vill 💯 ⁣

    Kontakta oss i receptionen om du behöver hjälp med ditt konto🙂. Den bästa träningen är den som blir av! 🧡 ⁣

    #wellnesstudio

  •  7  2  20 March, 2020
  • Vi är med dig - vart du än är! Vi vill hjälpa dig att bibehålla en hälsosam livsstil - så fortsätt att träna regelbundet! Från och med idag kommer vi att lägga upp "Dagens Träningspass" som kan vara din dagsdos, ditt komplement eller ren inspiration!
#wellnesstudio
#mywellness
#regelbundenträning
  • Vi är med dig - vart du än är! Vi vill hjälpa dig att bibehålla en hälsosam livsstil - så fortsätt att träna regelbundet! Från och med idag kommer vi att lägga upp "Dagens Träningspass" som kan vara din dagsdos, ditt komplement eller ren inspiration!
    #wellnesstudio
    #mywellness
    #regelbundenträning

  •  25  0  19 March, 2020
  • 🍃Har du promenerat/joggat på vår vackra ”Spånenleden”? Till helgen utlovas det sol, så på med gympadojor och ge dig ut på en runda. Sydöstra delen närmast sjön är just nu ganska blöt ska tilläggas..💦
.
#wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #alvestakommun #spånenleden
  • 🍃Har du promenerat/joggat på vår vackra ”Spånenleden”? Till helgen utlovas det sol, så på med gympadojor och ge dig ut på en runda. Sydöstra delen närmast sjön är just nu ganska blöt ska tilläggas..💦
    .
    #wellnesstudio #wellnesstudioalvesta #alvestakommun #spånenleden

  •  64  4  19 March, 2020

Top #wellnesstudio Posts

  • Bjuder på en bild från dagens gympass💪
Överkropp plus mage😊
Tränar du idag?
  • Bjuder på en bild från dagens gympass💪
    Överkropp plus mage😊
    Tränar du idag?

  •  117  7  10 December, 2019
  • Legday today 💪
Vad tränar du idag? 😊
  • Legday today 💪
    Vad tränar du idag? 😊

  •  125  18  12 December, 2019
  • Dagens cirkelpass avslutades med en tabataintervall med boxning🥊
Någon här som gillar kampsport?
  • Dagens cirkelpass avslutades med en tabataintervall med boxning🥊
    Någon här som gillar kampsport?

  •  110  11  26 December, 2019
  • Så man saknar gymmet när man är förkyld 🤒
Har inte varit så aktiv här heller då jag varit på sjukhuset ett dygn😓 men vi mår båda bra och är hemma nu💕
  • Så man saknar gymmet när man är förkyld 🤒
    Har inte varit så aktiv här heller då jag varit på sjukhuset ett dygn😓 men vi mår båda bra och är hemma nu💕

  •  124  31  17 December, 2019
  • Veckan spenderas i Västerås på vidareutbildning inom #weighttrainer 📚- hotellgymmet funkade fint ✌🏻
  • Veckan spenderas i Västerås på vidareutbildning inom #weighttrainer 📚- hotellgymmet funkade fint ✌🏻

  •  109  4  24 April, 2018