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Latest #vitalidad Posts

  • Los granos empiezan a salir cuando los poros de la piel se obturan con un tipo de grasa denominada sebo, esta es la que en condiciones normales lubrica la piel y el cabello.
-
Hoy les comparto algunos consejos para prevenir los brotes de acné y lograr revertirlos lo antes posible:
-
✔️Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave fabricado especialmente para el acné. Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara; lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla.
-
✔️No te revientes los granos: al hacerlo puedes empujar material infectado hacia capas más profundas de la piel, causando mayor inflamación y provocándote heridas que te pueden dejar marcas permanentes.
-
✔️Desmaquíllate antes de acostarte: cuando compres maquillaje, elige aquellos productos que especifiquen que son "no comedogénicos" o "no acnegénicos". Te recomiendo que botes el maquillaje viejo que huela o tenga un aspecto diferente a cuando lo compraste.
-
✔️ Protégete la piel del sol: aunque parezca que bronceado disimula el acné, solo es algo temporal. El bronceado puede empeorar el acné, en vez de mejorarlo.
-
✔️Evita tocarte la cara con las manos: de esta forma, le transmites bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten. Para controlar esto, lávate bien las manos antes de aplicarte cualquier producto en la cara, como cremas de tratamiento o maquillaje.
-
Siguiendo todas estas recomendaciones y siempre con la asesoría de un especialista, te aseguro que controlarás y evitarás esos molestos brotes de acné.
.
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#Pielsaludable #acné #granos #cuidados #consejos #recomendaciones #asesoría #grasa #sol #maquillaje #rostro #energía #vitalidad #medicinaestetica #piel #salud #bienestar #health #saludable
  • Los granos empiezan a salir cuando los poros de la piel se obturan con un tipo de grasa denominada sebo, esta es la que en condiciones normales lubrica la piel y el cabello.
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    Hoy les comparto algunos consejos para prevenir los brotes de acné y lograr revertirlos lo antes posible:
    -
    ✔️Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave fabricado especialmente para el acné. Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara; lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla.
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    ✔️No te revientes los granos: al hacerlo puedes empujar material infectado hacia capas más profundas de la piel, causando mayor inflamación y provocándote heridas que te pueden dejar marcas permanentes.
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    ✔️Desmaquíllate antes de acostarte: cuando compres maquillaje, elige aquellos productos que especifiquen que son "no comedogénicos" o "no acnegénicos". Te recomiendo que botes el maquillaje viejo que huela o tenga un aspecto diferente a cuando lo compraste.
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    ✔️ Protégete la piel del sol: aunque parezca que bronceado disimula el acné, solo es algo temporal. El bronceado puede empeorar el acné, en vez de mejorarlo.
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    ✔️Evita tocarte la cara con las manos: de esta forma, le transmites bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten. Para controlar esto, lávate bien las manos antes de aplicarte cualquier producto en la cara, como cremas de tratamiento o maquillaje.
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    Siguiendo todas estas recomendaciones y siempre con la asesoría de un especialista, te aseguro que controlarás y evitarás esos molestos brotes de acné.
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    #Pielsaludable #acné #granos #cuidados #consejos #recomendaciones #asesoría #grasa #sol #maquillaje #rostro #energía #vitalidad #medicinaestetica #piel #salud #bienestar #health #saludable

  •  27  0  51 minutes ago
  • Espuma de baño con Flores de Heno de Montaña & Edelweiss...
.
¡Dale vitalidad a tus mañanas!
.
Su sinergia de extractos naturales combate el cansancio por las mañanas, antes de enfrentar un día de trabajo, y por las noches antes de una salida nocturna. Es el complemento ideal para deportistas y para aquellos que sufren de extremidades frías, ya que un baño caliente activa templando el cuerpo cuando así lo necesita.
.
👉🏻 Beneficios
- La sinergia de ingredientes naturales resalta aún más su revitalizante y característico aroma de los Alpes.
- Efecto revitalizante y vigorizante, combate el cansancio corporal a través de un reparador baño de inmersión.
- Estimulante circulatorio.
- Combate la sensación de frío, extremidades frías, ayuda a mantener el cuerpo, manos y pies templados.
- Protege la piel, previniendo los signos de envejecimiento prematuro y de los factores externos dañinos.
- Restaura la humectación de la piel reseca.
.
👉🏻 Usos
- Por sus propiedades vigorizantes, este baño es ideal en casos de cansancio y agotamiento físicos. - Resulta ideal antes de una salida nocturna.
- Un baño caliente con esta espuma activa la circulación y previene el agotamiento.
- Su uso matutino resulta excelente como vigorizante para enfrentar la larga jornada laboral.
- Ideal para complementar con el uso del Revitalizador Guduchi.
- Ideal para personas mayores que sufren extremidades frías y escalofríos.
.
En súper promo! Combínala con + Revitalizador Guduchi
+ Crema de Enebro
+ Esencia para baño de Enebro
+ Aceite de Romero
Y obtené un 15% off adicional
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#espumafloresdeheno #edelweiss #espumadebaño #revitalizador #vivirbien #revigorizante #energia #vitalidad #movimiento #productosnaturales #bienestarysalud
  • Espuma de baño con Flores de Heno de Montaña & Edelweiss...
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    ¡Dale vitalidad a tus mañanas!
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    Su sinergia de extractos naturales combate el cansancio por las mañanas, antes de enfrentar un día de trabajo, y por las noches antes de una salida nocturna. Es el complemento ideal para deportistas y para aquellos que sufren de extremidades frías, ya que un baño caliente activa templando el cuerpo cuando así lo necesita.
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    👉🏻 Beneficios
    - La sinergia de ingredientes naturales resalta aún más su revitalizante y característico aroma de los Alpes.
    - Efecto revitalizante y vigorizante, combate el cansancio corporal a través de un reparador baño de inmersión.
    - Estimulante circulatorio.
    - Combate la sensación de frío, extremidades frías, ayuda a mantener el cuerpo, manos y pies templados.
    - Protege la piel, previniendo los signos de envejecimiento prematuro y de los factores externos dañinos.
    - Restaura la humectación de la piel reseca.
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    👉🏻 Usos
    - Por sus propiedades vigorizantes, este baño es ideal en casos de cansancio y agotamiento físicos. - Resulta ideal antes de una salida nocturna.
    - Un baño caliente con esta espuma activa la circulación y previene el agotamiento.
    - Su uso matutino resulta excelente como vigorizante para enfrentar la larga jornada laboral.
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  •  0  0  54 minutes ago
  • BASE DE COENZIMA Q-10 Y COLAGENO

La Combinación ideal que ayuda a: -Potente antioxidante, con propiedades cardioprotectoras. - Esencial en la generación de energía, producción de ATP. - Potencia el sistema inmune, estabiliza la membrana celular y fortalece las articulaciones.
Porcentaje coenzima Q-10 con colágeno: 87% de colágeno, 30mg de coenzima q-10 cada 10.

Trabajamos la línea de productos Colabella.

#suplementos #saludable
 #salud #colageno #colabella
#nutricion #habitossaludables #vidasana #cuidatucuerpo #vitalidad #soysaludable
  • BASE DE COENZIMA Q-10 Y COLAGENO

    La Combinación ideal que ayuda a: -Potente antioxidante, con propiedades cardioprotectoras. - Esencial en la generación de energía, producción de ATP. - Potencia el sistema inmune, estabiliza la membrana celular y fortalece las articulaciones.
    Porcentaje coenzima Q-10 con colágeno: 87% de colágeno, 30mg de coenzima q-10 cada 10.

    Trabajamos la línea de productos Colabella.

    #suplementos #saludable
    #salud #colageno #colabella
    #nutricion #habitossaludables #vidasana #cuidatucuerpo #vitalidad #soysaludable

  •  4  0  56 minutes ago
  • Para mí esta es La Gran Triada. La energía vital/sexual, creativa y fértil son una. La capacidad de dar vida está intrínsecamente relacionada a nuestra salud, vitalidad y capacidad creativa. Y no hablo de solo dar vida a hijos humanos, sino a proyectos, realidades, sueños, etc. de los que también somos madres.
. 🌙Cuando una de estas energías se ve distorsionada, por ej. una baja vitalidad, al ser una misma energía se verá afectada nuestra líbido y nuestra capacidad creativa.
.
Nuestras ganas de vivir, nacen de la misma fuente para dar vida: el útero. Y cada vez menos, las mujeres que alguna vez estuvimos desconectadas de nuestro cuerpo, hormonas y sentir, por haber reprimido y mecanizado todos nuestros procesos, mismos procesos que habitan en la naturaleza, reconocemos luego que son nuestras grandes armas de poder: la menstruación, el parto, la lactancia, la menopausia, etc.
🥰
.
¿Hay alguna prueba más grande de que somos la Naturaleza misma? ☘️en nosotras habitan sus ciclos, la vida y la muerte. Nuestro cuerpo es un fractal de la naturaleza creativa y cuando usamos hormonas, anticonceptivos y reprimimos nuestro sentir, sometemos esa magia natural y cíclica que habita en nuestro útero y que es infinita.
. ¿Has probado alguna vez observar tu ciclo y anotar sus señales? Anotar como son tus fluidos, donde está tu cervix, que emociones te traen, que estados de ánimo vives cada día. Se dicen que son 4 fases como la luna, pero también como la luna, algunos meses he logrado identificar hasta 8, incluyendo las transiciones de una a otra donde también siento "algo" transformandose.
.
 Hoy estoy pasando de "Chamana" a "Bruja", en plena fase Premenstrual, casi llegando mi, sangre. Y siento que es una de las fases más maestras del ciclo: La apertura del cervix (que si bien también ocurre en la ovulación al querer dar vida) al morir para renacer en esta fase, se vuelve mucho más profundo todo lo que siento, pienso y sueño. Y mi energía va hacia dentro.
.
Sigue 👇
  • Para mí esta es La Gran Triada. La energía vital/sexual, creativa y fértil son una. La capacidad de dar vida está intrínsecamente relacionada a nuestra salud, vitalidad y capacidad creativa. Y no hablo de solo dar vida a hijos humanos, sino a proyectos, realidades, sueños, etc. de los que también somos madres.
    . 🌙Cuando una de estas energías se ve distorsionada, por ej. una baja vitalidad, al ser una misma energía se verá afectada nuestra líbido y nuestra capacidad creativa.
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    Nuestras ganas de vivir, nacen de la misma fuente para dar vida: el útero. Y cada vez menos, las mujeres que alguna vez estuvimos desconectadas de nuestro cuerpo, hormonas y sentir, por haber reprimido y mecanizado todos nuestros procesos, mismos procesos que habitan en la naturaleza, reconocemos luego que son nuestras grandes armas de poder: la menstruación, el parto, la lactancia, la menopausia, etc.
    🥰
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    ¿Hay alguna prueba más grande de que somos la Naturaleza misma? ☘️en nosotras habitan sus ciclos, la vida y la muerte. Nuestro cuerpo es un fractal de la naturaleza creativa y cuando usamos hormonas, anticonceptivos y reprimimos nuestro sentir, sometemos esa magia natural y cíclica que habita en nuestro útero y que es infinita.
    . ¿Has probado alguna vez observar tu ciclo y anotar sus señales? Anotar como son tus fluidos, donde está tu cervix, que emociones te traen, que estados de ánimo vives cada día. Se dicen que son 4 fases como la luna, pero también como la luna, algunos meses he logrado identificar hasta 8, incluyendo las transiciones de una a otra donde también siento "algo" transformandose.
    .
    Hoy estoy pasando de "Chamana" a "Bruja", en plena fase Premenstrual, casi llegando mi, sangre. Y siento que es una de las fases más maestras del ciclo: La apertura del cervix (que si bien también ocurre en la ovulación al querer dar vida) al morir para renacer en esta fase, se vuelve mucho más profundo todo lo que siento, pienso y sueño. Y mi energía va hacia dentro.
    .
    Sigue 👇

  •  4  1  1 hour ago
  • Jueves de 9 a 10.30hs con Deborah Kalmar, clases grupales.
•
Clases individuales: horarios a convenir. •
✨
Sensopercepcion es una practica suave y placentera hacia la autoconciencia corporal, descubrimiento de las capacidades perceptivas y desarrollo de la imaginación junto a una progresiva recuperación y enriquecimiento de nuestro potencial de movimientos en equilibrio y armonía.
•
Ayuda a combatir el “stress cotidiano”, a mejorar la postura corporal, a prevenir enfermedades como la osteoporosis, problemas articulares o circulatorios y lograr mayor flexibilidad, vitalidad , armonía y libertad de movimientos. • 
Los esperamos! 
#bienestar #cuerpo #sensibilidad #sensopercepcion #armonia #vitalidad #enriquecimiento #movimiento #integracion #sentir
  • Jueves de 9 a 10.30hs con Deborah Kalmar, clases grupales.

    Clases individuales: horarios a convenir. •

    Sensopercepcion es una practica suave y placentera hacia la autoconciencia corporal, descubrimiento de las capacidades perceptivas y desarrollo de la imaginación junto a una progresiva recuperación y enriquecimiento de nuestro potencial de movimientos en equilibrio y armonía.

    Ayuda a combatir el “stress cotidiano”, a mejorar la postura corporal, a prevenir enfermedades como la osteoporosis, problemas articulares o circulatorios y lograr mayor flexibilidad, vitalidad , armonía y libertad de movimientos. •
    Los esperamos!
    #bienestar #cuerpo #sensibilidad #sensopercepcion #armonia #vitalidad #enriquecimiento #movimiento #integracion #sentir

  •  9  0  1 hour ago
  • ☀Día 3: El Perro Boca Abajo / Adho Mukha Svanasana 
Beneficios:
✅Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve.
✅Energiza el cuerpo.
✅Fortalece los brazos y las piernas.
✅Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
✅Alivia el malestar menstrual, cuando se hace con la cabeza apoyada.
✅Ayuda a prevenir la osteoporosis.
✅Mejora la digestión.
✅Alivia el dolor de cabeza, insomnio, dolor de espalda y fatiga.
✅Sirve de terapia para la hipertensión arterial, asma, pie plano, la ciática, la sinusitis. ➡Tip: Realiza la postura varias veces y mantenla hasta que tu cuerpo te lo indique. Es importante escuchar tu cuerpo, pero también es importante no dejarse vencer por la pereza, escucha atentamente si puedes dar más.

#yoga #vitalidad #energía #masyoghis #asanas
  • ☀Día 3: El Perro Boca Abajo / Adho Mukha Svanasana
    Beneficios:
    ✅Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve.
    ✅Energiza el cuerpo.
    ✅Fortalece los brazos y las piernas.
    ✅Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
    ✅Alivia el malestar menstrual, cuando se hace con la cabeza apoyada.
    ✅Ayuda a prevenir la osteoporosis.
    ✅Mejora la digestión.
    ✅Alivia el dolor de cabeza, insomnio, dolor de espalda y fatiga.
    ✅Sirve de terapia para la hipertensión arterial, asma, pie plano, la ciática, la sinusitis. ➡Tip: Realiza la postura varias veces y mantenla hasta que tu cuerpo te lo indique. Es importante escuchar tu cuerpo, pero también es importante no dejarse vencer por la pereza, escucha atentamente si puedes dar más.

    #yoga #vitalidad #energía #masyoghis #asanas

  •  0  0  1 hour ago
  • ESPECIALISTA EN OBESIDAD Y TRANSTORNOS METABÓLICOS. NUTRICIÓN INFANTIL, PROBLEMAS GASTROINTESTINALES.

Coaching nutricional: con amplia experiencia tratando trastornos metabólicos y gastrointestinales y orientación en crecimiento y desarrollo con amplia gama en educación nutricional.

Asesorías online en Coaching nutricional

Alimentación y cocina alternativa.

Nutrición en desarrollo y crecimiento

Especialistas en control de diabetes y síndrome metabólico  Mejoras en trastornos gastrointestinales ​​​​​​​ Nutrición deportiva

Contacta al :
+541126817525.. #nutricion #saludable #vida #vitalidad #dieta #salud #buenvivir #comida #tips #ba #venezolanos #libertad #obesidad #diabetes #hipertension #niños #sindrome #comida #natural #arg #venezuela #argentina
  • ESPECIALISTA EN OBESIDAD Y TRANSTORNOS METABÓLICOS. NUTRICIÓN INFANTIL, PROBLEMAS GASTROINTESTINALES.

    Coaching nutricional: con amplia experiencia tratando trastornos metabólicos y gastrointestinales y orientación en crecimiento y desarrollo con amplia gama en educación nutricional.

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  •  4  1  2 hours ago
  • Las pruebas musculares realizadas en TPS (Toque para la salud) develan desbalances en el cuerpo,  la ley de los 5 elementos es un modelo para estudiar a profundidad dichos desbalances y corregirlos.
En cada elemento se encuentran 2 funciones orgánicas o 2 meridianos asociados y cada elemento gerencia emociones, por cada función orgánica existen emociones correspondientes a cada uno.
Ki-Wellness trabaja para reactivar la habilidad natural de autosanación, el organismo está dotado y diseñado de tal modo que posee un sistema de salud propia.
✌️ 🩺🌌🧠💪❤️
Para saber más contacta a David Montiel Touch For Health Instructor certified by IKC, Ki-Wellness Coach, Terapeuta, Monje Zen.
(863) 529 4096
davidfmontiel@gmail.com
📞📧👆
.
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#kontempoart #bienestar #salud #respiracion #vitalidad #energia #zen #coralgables #autosanacion #autosalud #bodytalk #chikung #qigong #miami #saludyvida #venezolanosenmiami #gables #saludintegral #saludparatodos #wellness #meditacion #venezolanoseneldoral
  • Las pruebas musculares realizadas en TPS (Toque para la salud) develan desbalances en el cuerpo, la ley de los 5 elementos es un modelo para estudiar a profundidad dichos desbalances y corregirlos.
    En cada elemento se encuentran 2 funciones orgánicas o 2 meridianos asociados y cada elemento gerencia emociones, por cada función orgánica existen emociones correspondientes a cada uno.
    Ki-Wellness trabaja para reactivar la habilidad natural de autosanación, el organismo está dotado y diseñado de tal modo que posee un sistema de salud propia.
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    Para saber más contacta a David Montiel Touch For Health Instructor certified by IKC, Ki-Wellness Coach, Terapeuta, Monje Zen.
    (863) 529 4096
    davidfmontiel@gmail.com
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  •  9  11  2 hours ago
  • Buenas tardes amores 💕
.
Que día de primavera-verano ha salido hoy!🌞
.
He estado unos días desaparecida de las redes pero no de mis xicas!🙌
.
Un nuevo comienzo, oportunidades, sorpresas, coincidencias..pueden cambiarlo todo!.
.
TEN PACIENCIA.
.
Mirando mi foto de hace 1 año y unos meses🙈 y me veo ahora...quien me iba a decir que mi cuerpo iba a volver a ser el de siempre... Nooo! Estoy mejor!🤸🏼‍♀️ He cambiado a un Estilo de Vida Saludable, me siento muchísimo mejor! He aprendido de todo! Si! Claro que se puede! Y tanto! Y sin mayor esfuerzo, solo ganas y querer!
.
Y a 4 meses más o menos del veranito te voy a dar unos consejitos para bajar la barriguita.
.
APUNTA!
.
✔️Consume buena Fibra
✔️ Aumenta el Consumo de Proteína
✔️Evita los Azúcares añadidos (todos)
✔️Limita el consumo de Alcohol
✔️Haz 10 min. de ejercicio diario
.
Tiempo perfecto para conseguir tu MEJOR VERSIÓN!
.
Ahora solo tienes que querer! .
Si quieres que te ayude, dímelo! Es más fácil de lo que crees!
.
#estilodevidahealty#controldepesosaludable#nodieta#bienestar#vitalidad#resultados💯garantizados#coach#uneteconmigo📲📩
  • Buenas tardes amores 💕
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    Que día de primavera-verano ha salido hoy!🌞
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    He estado unos días desaparecida de las redes pero no de mis xicas!🙌
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    Un nuevo comienzo, oportunidades, sorpresas, coincidencias..pueden cambiarlo todo!.
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    TEN PACIENCIA.
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    Mirando mi foto de hace 1 año y unos meses🙈 y me veo ahora...quien me iba a decir que mi cuerpo iba a volver a ser el de siempre... Nooo! Estoy mejor!🤸🏼‍♀️ He cambiado a un Estilo de Vida Saludable, me siento muchísimo mejor! He aprendido de todo! Si! Claro que se puede! Y tanto! Y sin mayor esfuerzo, solo ganas y querer!
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    Y a 4 meses más o menos del veranito te voy a dar unos consejitos para bajar la barriguita.
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    APUNTA!
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    ✔️Consume buena Fibra
    ✔️ Aumenta el Consumo de Proteína
    ✔️Evita los Azúcares añadidos (todos)
    ✔️Limita el consumo de Alcohol
    ✔️Haz 10 min. de ejercicio diario
    .
    Tiempo perfecto para conseguir tu MEJOR VERSIÓN!
    .
    Ahora solo tienes que querer! .
    Si quieres que te ayude, dímelo! Es más fácil de lo que crees!
    .
    #estilodevidahealty #controldepesosaludable #nodieta #bienestar #vitalidad #resultados💯garantizados #coach #uneteconmigo📲📩

  •  204  18  3 hours ago
  • PORQUE CUESTA PERDER GRASA ABDOMINAL...
.
Son varios los factores por lo que cuesta perder grasa abdominal:

El estrés: estimula la producción de la hormona cortisol que es una hormona lipogénica que transforma la grasa en adipocitos. Tomando en consideración que la zona del cuerpo que tiene una mayor cantidad de receptores de cortisol es el abdomen.

Una alimentación basada en productos comestibles en vez de alimentos,  carbohidratos refinados y pobre en grasas insaturadas es una de las causas principales no solo de la acumulación de la grasa abdominal sino también de la obesidad en general.

La falta de actividad física hace que nuestro metabolismo sea más lento y, por tanto, el gasto calórico sea menor.

El movimiento es una herramienta indispensable para tener una buena salud hormonal, para dormir mejor y por supuesto para generar músculo y tener un organismo caro de mantener que no se puede permitir acumular tantas reservas.

Una de las mejores formas de mantener los niveles de insulina a raya es realizar más ejercicios de resistencia. El boxeo, el levantamiento de peso, las sentadillas, las cintas elásticas de tonificación y el pilates requieren mucha fuerza, lo que significa que incluso después de terminar la sesión de ejercicio el cuerpo continúa utilizando energía para recuperarse.

Te está molestando esa grasa en el abdomen? . . . .

#vitalidad #lozania #energía #dieta #sano #sobrepeso #calidadevida #pesodeseado #controldepeso #cuerposano #comidabalanceada #galicia #guayaquil #mexico #uruguay #saludyprosperidad #Bogotá #chile #ecuador #grasaviceral #sentadillas #músculos
  • PORQUE CUESTA PERDER GRASA ABDOMINAL...
    .
    Son varios los factores por lo que cuesta perder grasa abdominal:

    El estrés: estimula la producción de la hormona cortisol que es una hormona lipogénica que transforma la grasa en adipocitos. Tomando en consideración que la zona del cuerpo que tiene una mayor cantidad de receptores de cortisol es el abdomen.

    Una alimentación basada en productos comestibles en vez de alimentos,  carbohidratos refinados y pobre en grasas insaturadas es una de las causas principales no solo de la acumulación de la grasa abdominal sino también de la obesidad en general.

    La falta de actividad física hace que nuestro metabolismo sea más lento y, por tanto, el gasto calórico sea menor.

    El movimiento es una herramienta indispensable para tener una buena salud hormonal, para dormir mejor y por supuesto para generar músculo y tener un organismo caro de mantener que no se puede permitir acumular tantas reservas.

    Una de las mejores formas de mantener los niveles de insulina a raya es realizar más ejercicios de resistencia. El boxeo, el levantamiento de peso, las sentadillas, las cintas elásticas de tonificación y el pilates requieren mucha fuerza, lo que significa que incluso después de terminar la sesión de ejercicio el cuerpo continúa utilizando energía para recuperarse.

    Te está molestando esa grasa en el abdomen? . . . .

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  •  8  2  3 hours ago
  • 🤩5 Claves para un desayuno Ultra saludable🤩

La alimentación Viva , ultra saludable, nos guía  en una nutrición poderosa ,para mantenernos equilibrados con:
🍉Las defensas bien listas  para eliminar virus, hongos, parásitos.
🍉Segregación de hormonas necesarias para crecer
🍉Continua depuración de tóxicos ambientales en alimentos .

Aquí Nicole Aylen Napoli desde🍉 BioGérmina, creando proyectos para un Mundo Saludable.

#salud #armonía #vitalidad
#veganismo #cuerpohigiénico
#serotonina #simbiosis
  • 🤩5 Claves para un desayuno Ultra saludable🤩

    La alimentación Viva , ultra saludable, nos guía en una nutrición poderosa ,para mantenernos equilibrados con:
    🍉Las defensas bien listas para eliminar virus, hongos, parásitos.
    🍉Segregación de hormonas necesarias para crecer
    🍉Continua depuración de tóxicos ambientales en alimentos .

    Aquí Nicole Aylen Napoli desde🍉 BioGérmina, creando proyectos para un Mundo Saludable.

    #salud #armonía #vitalidad
    #veganismo #cuerpohigiénico
    #serotonina #simbiosis

  •  5  0  3 hours ago
  • #Blue💎
.
Es una #bebida #energética #orgánica con #beneficios adicionales para tu #salud :
💠 Ayuda a #bajar de #peso
💠 Reduce la #ansiedad por la #comida
💠 Regula #presión #arterial
💠 Aumenta #recuperación #muscular
💠 Ayuda a acelerar el #metabolismo
💠 Es #antioxidante
💠 Aumenta #vitalidad , #rendimiento

No te quedes si tú Blue💎, pídelo por #dm #inbox
  • #Blue💎
    .
    Es una #bebida #energética #orgánica con #beneficios adicionales para tu #salud :
    💠 Ayuda a #bajar de #peso
    💠 Reduce la #ansiedad por la #comida
    💠 Regula #presión #arterial
    💠 Aumenta #recuperación #muscular
    💠 Ayuda a acelerar el #metabolismo
    💠 Es #antioxidante
    💠 Aumenta #vitalidad , #rendimiento

    No te quedes si tú Blue💎, pídelo por #dm #inbox

  •  1  0  3 hours ago
  • . . 
Beneficios👇🏻👇🏻👇🏻 •
✔️Un #cerebro sano: gracias a sus componentes en #antioxidantes, la espinaca trae beneficios neurológicos a quienes hacen de ella un alimento recurrente, ayudando a reducir las probabilidades de padecer #Alzheimer.
-
✔️Más fuerza muscular: la espinaca contiene un componente que se conoce como factor #CO-Q10 (antioxidante), tiene un papel sumamente importante en el fortalecimiento de nuestros músculos. Por eso siempre se ha dicho que comer espinaca te hace más fuerte.
-
✔️Adiós inflamación: la espinaca está llena de antiinflamatorios, tanto así que es considerada uno de los vegetales más potentes y que más ayudan a la hora de reducir inflamaciones en todo nuestro #cuerpo.
-
✔️Más energía: es consumo de #espinaca aumenta la #vitalidad y la #energía que tenemos, ya que gracias a que tiene unas enzimas conocidas como citocromo que contienen el grupo hemo o hem (hierro) intervienen de forma favorable en el transporte de energía a todas las células.
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✔️Prevención de #enfermedades: está llena de antioxidantes y vitaminas que ayudan a prevenir el daño que pueden llegar a causar los radicales libre; esto hace que disminuya el riesgo de padecer:
👉🏻Enfermedades cardiovasculares, degenerativas, Cáncer, Aterosclerosis. La lista es larga. •
Como ven ella es un gran aliado 😉
• 
Dra.anabeatrizsaud@gmail.com #health #salud #vidasaludable
  • . .
    Beneficios👇🏻👇🏻👇🏻 •
    ✔️Un #cerebro sano: gracias a sus componentes en #antioxidantes, la espinaca trae beneficios neurológicos a quienes hacen de ella un alimento recurrente, ayudando a reducir las probabilidades de padecer #Alzheimer.
    -
    ✔️Más fuerza muscular: la espinaca contiene un componente que se conoce como factor #CO-Q10 (antioxidante), tiene un papel sumamente importante en el fortalecimiento de nuestros músculos. Por eso siempre se ha dicho que comer espinaca te hace más fuerte.
    -
    ✔️Adiós inflamación: la espinaca está llena de antiinflamatorios, tanto así que es considerada uno de los vegetales más potentes y que más ayudan a la hora de reducir inflamaciones en todo nuestro #cuerpo.
    -
    ✔️Más energía: es consumo de #espinaca aumenta la #vitalidad y la #energía que tenemos, ya que gracias a que tiene unas enzimas conocidas como citocromo que contienen el grupo hemo o hem (hierro) intervienen de forma favorable en el transporte de energía a todas las células.
    -
    ✔️Prevención de #enfermedades: está llena de antioxidantes y vitaminas que ayudan a prevenir el daño que pueden llegar a causar los radicales libre; esto hace que disminuya el riesgo de padecer:
    👉🏻Enfermedades cardiovasculares, degenerativas, Cáncer, Aterosclerosis. La lista es larga. •
    Como ven ella es un gran aliado 😉

    Dra.anabeatrizsaud@gmail.com #health #salud #vidasaludable

  •  10  0  3 hours ago
  • Tratamiento para pacientes con Fibromialgia en Beautiful Forever
iHola a todos! Deseamos notificar a todos nuestros pacientes que Beautiful Forever además de ser una clínica dedicada al rejuvenecimiento, adelgazamiento y a la depilación láser, también cuenta con un área de infusiones endovenosas. Esta nueva división de Beautiful Forever se dedicarará a la medicina ortomolecular.

La medicina ortomolecular, no es medicina alternativa, no es naturopatía, ni homeopatía. La medicina ortomolecular es una medicina integrativa que está sustentada con evidencia científica. 
La Organización Mundial de la Salud reconoce a la medicina ortomolecular como “un sistema médico apto, válido y lógico para prevenir sino para curar enfermedades, para aumentar el bienestar y calidad de vida de las personas sanas o pacientes con: diabetes, sobrepeso, trastornos cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, neurológicas, psicosomáticas, osteoarticulares, renales, trastornos estéticos, etc.” La medicina ortomolecular tiene muchos beneficios como la desintoxicación del cuerpo, el aumento de la vitalidad, del sistema inmune, la prevención de enfermedades, entre otros.

Hoy te exhortamos a que si tienes algún familiar o conoces a alguna persona con Fibrimialgia refiérelo a Beautiful Forever para mejorar la calidad de vida de este paciente. Aquí orientaremos al paciente y o al acompañante, de cómo luego de una infusión endovenosa el paciente reduce o elimina ese dolor crónico. 
Refiere, recomienda y o trae a tu familiar con Fibromialgia a Beautiful Forever para mejorar la calidad de vida de esta persona. Te lo recomienda la que suscribe, la doctora Redondo. 
Para citas llama a Beautiful Forever Carolina al (787) 769-4651.

Más detalles en la sección de comentarios y en nuestra página web.
  • Tratamiento para pacientes con Fibromialgia en Beautiful Forever
    iHola a todos! Deseamos notificar a todos nuestros pacientes que Beautiful Forever además de ser una clínica dedicada al rejuvenecimiento, adelgazamiento y a la depilación láser, también cuenta con un área de infusiones endovenosas. Esta nueva división de Beautiful Forever se dedicarará a la medicina ortomolecular.

    La medicina ortomolecular, no es medicina alternativa, no es naturopatía, ni homeopatía. La medicina ortomolecular es una medicina integrativa que está sustentada con evidencia científica.
    La Organización Mundial de la Salud reconoce a la medicina ortomolecular como “un sistema médico apto, válido y lógico para prevenir sino para curar enfermedades, para aumentar el bienestar y calidad de vida de las personas sanas o pacientes con: diabetes, sobrepeso, trastornos cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, neurológicas, psicosomáticas, osteoarticulares, renales, trastornos estéticos, etc.” La medicina ortomolecular tiene muchos beneficios como la desintoxicación del cuerpo, el aumento de la vitalidad, del sistema inmune, la prevención de enfermedades, entre otros.

    Hoy te exhortamos a que si tienes algún familiar o conoces a alguna persona con Fibrimialgia refiérelo a Beautiful Forever para mejorar la calidad de vida de este paciente. Aquí orientaremos al paciente y o al acompañante, de cómo luego de una infusión endovenosa el paciente reduce o elimina ese dolor crónico.
    Refiere, recomienda y o trae a tu familiar con Fibromialgia a Beautiful Forever para mejorar la calidad de vida de esta persona. Te lo recomienda la que suscribe, la doctora Redondo.
    Para citas llama a Beautiful Forever Carolina al (787) 769-4651.

    Más detalles en la sección de comentarios y en nuestra página web.

  •  4  1  3 hours ago
  • El polvo de Maca tiene un sabor a nuez picante y dulce con toques de caramelo 😊
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Se puede mezclar fácilmente en batidos y jugos para un impulso saludable, también se puede agregar en cereales, mantequillas de nueces, postres y productos horneados. Intente mezclarlo en su masa favorita para panqueques para un delicioso y energético desayuno 😀👌🌱
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#maca #crudo #organica #sistemaendocrino #energía #natural #vitalidad #fibra #ProteinaVegetal #acidosgrasos #nutrientes  #fertilidad #fecundacion #menopausia #menstruacion #ovariospoliquisticos #estres #cansancio #memoria #afrodisiaco #antioxidantes #combateelestres #combateelenvejecimiento #macaorganica #mujeres  #buenoshábitosluumkuxaan #tribuluumkuxaan #luumkuxaan
  • El polvo de Maca tiene un sabor a nuez picante y dulce con toques de caramelo 😊
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    Se puede mezclar fácilmente en batidos y jugos para un impulso saludable, también se puede agregar en cereales, mantequillas de nueces, postres y productos horneados. Intente mezclarlo en su masa favorita para panqueques para un delicioso y energético desayuno 😀👌🌱
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    #maca #crudo #organica #sistemaendocrino #energía #natural #vitalidad #fibra #ProteinaVegetal #acidosgrasos #nutrientes #fertilidad #fecundacion #menopausia #menstruacion #ovariospoliquisticos #estres #cansancio #memoria #afrodisiaco #antioxidantes #combateelestres #combateelenvejecimiento #macaorganica #mujeres #buenoshábitosluumkuxaan #tribuluumkuxaan #luumkuxaan

  •  1  0  4 hours ago
  • Las relaciones con las personas nos hacen de espejo.
.
¿Alguna vez te has sentido ofendida por algo que te han dicho?
.
Si tu respuesta es no. Eres una mentirosa. .
Las relaciones te muestran tus heridas.
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Y lo peor es que si no te das cuenta se repiten.
.
Si no evolucionas en ellas estas muerta.
.
Y si te bloqueas sentirás como tu cuerpo se bloquea.
.
¿Te has dado cuenta alguna vez de esto? .
¿Te has preguntado alguna vez que información te esta mostrando esta persona que te ha ofendido?
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@reevolucionaconcarol
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#vidasaludable #estresemocional #bloqueo #cuerpo #mente #personas #relaciones #parejas #mentir #heridasemocionales #heridas #dolor #osteopatia #espejo #evolucion #reevolucion #crecimientopersonal #dolordeespalda #elche #alicante #españa #mundo #vitalidad #feliz #energia #objetivos #bienestar #salud #osteopatia
  • Las relaciones con las personas nos hacen de espejo.
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    ¿Alguna vez te has sentido ofendida por algo que te han dicho?
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    Si tu respuesta es no. Eres una mentirosa. .
    Las relaciones te muestran tus heridas.
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    Y lo peor es que si no te das cuenta se repiten.
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    Si no evolucionas en ellas estas muerta.
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    Y si te bloqueas sentirás como tu cuerpo se bloquea.
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    ¿Te has dado cuenta alguna vez de esto? .
    ¿Te has preguntado alguna vez que información te esta mostrando esta persona que te ha ofendido?
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  •  7  1  4 hours ago
  • ¡#TestoC será tu mejor aliado! 😎
.
🔥 #ADN es calidad, cuidamos hasta el más mínimo detalle🔥
.
#ImproveYourADN🧬
Síguenos en FB
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🌐 Conoce más en: http://www.adnbiotech.info/
📨Informes y Pedidos por DM
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#suplementos #supplements #vitaminas #farmaco #fuerza #strong #vitalidad #crecimiento #burnfat #siguenos #perdidadepeso #ejercicio #entrenamiento #training #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #fitnesslife #muscleup #muscle #workout #gym #gymmotivation #strong #bodybuilding #bodyconstruction #esculpimoscuerpos
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  •  6  0  4 hours ago
  • N A R A N J A 🧡

PURA VITALIDAD! Se lo asocia a la juventud, la sociabilidad y la diversión . Muy llamativo en sus tintes más intensos. También es el color simbólico del budismo.
Al ser un color secundario (la suma de dos primarios: rojo y amarillo), suma las propiedades de estos colores que lo forman .
Como también colabora en la concentración, es muy adecuado para habitaciones de niños, sobre todo combinado con azul, ya que al concentrar mucho la atención en un ambiente, incorporar su opuesto lo equilibra. 🔸Ustedes para qué lo usarían? .
.
#naranja #colours #colour #orange #vitalidad #vitalitys #orangedecor #orangedesign #orangeinteriordesign #designinspiration #colortherapy #terapiadelcolor #colornaranja #designandlive #diseñoydecoracion
  • N A R A N J A 🧡

    PURA VITALIDAD! Se lo asocia a la juventud, la sociabilidad y la diversión . Muy llamativo en sus tintes más intensos. También es el color simbólico del budismo.
    Al ser un color secundario (la suma de dos primarios: rojo y amarillo), suma las propiedades de estos colores que lo forman .
    Como también colabora en la concentración, es muy adecuado para habitaciones de niños, sobre todo combinado con azul, ya que al concentrar mucho la atención en un ambiente, incorporar su opuesto lo equilibra. 🔸Ustedes para qué lo usarían? .
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  •  12  0  4 hours ago
  • El #girasol, es una de las flores más especiales de #verano 🌻🔝😎 ¿Sabías que su nombre fue dado por el movimiento que realiza de este a oeste en búsqueda del #sol?☀ Además, al ser una flor #amarilla, simboliza #felicidad, #vitalidad y #positivismo 💛

Regala o engríete con unos hermosos girasoles 🤩 En @lefloristeri los acompañamos de #eucalipto, dándoles un delicioso aroma 🙌

Conociendo más de las #flores,  conociendo con Le Floristerí ❤️ Coméntanos, ¿De qué flor te gustaría conocer más?
  • El #girasol, es una de las flores más especiales de #verano 🌻🔝😎 ¿Sabías que su nombre fue dado por el movimiento que realiza de este a oeste en búsqueda del #sol?☀ Además, al ser una flor #amarilla, simboliza #felicidad, #vitalidad y #positivismo 💛

    Regala o engríete con unos hermosos girasoles 🤩 En @lefloristeri los acompañamos de #eucalipto, dándoles un delicioso aroma 🙌

    Conociendo más de las #flores, conociendo con Le Floristerí ❤️ Coméntanos, ¿De qué flor te gustaría conocer más?

  •  5  0  4 hours ago
  • VACACIONES

Tanto si estamos por salir proximamente como si volvimos después de muchos excesos el bajar de peso es el interés principal por el cual empezamos a ponernos a dieta. 
Cortamos harinas, vivimos de ensaladas, hacemos ayunos, cenamos liviano, hacemos la dieta detox, y puedo seguir... Cuando nos focalizamos solo en el peso, a toda costa, estamos dañando a nuestras señales internas las cuales llegado un momento dejaran de funcionar, comemos a nuestros músculos, le exigimos a nuestro cuerpo hábitos inusuales, imposibles de sostener, lo llevamos a un estres metabólico extremo, y al eliminar comidas o alimentos dejamos de nutrirnos de manera balanceada y ahí comienzan los desequilibrios.... NO COMAS MENOS! Para bajar de peso debemos hacerlo comiendo, pero con alimentos de calidad incluyendo a todos los grupos. Aprendiendo a comer, a comprar, a elegir, a planificar. Realizando todas las comidas, haciendo alguna actividad física que nos de placer, mimandonos con algún gustito... Eso es equilibrio, es sostenible, y el descender se hace placentero... Enfocate en adquirir y/o sostener hábitos buenos, no solo en eliminar lo que te hace mal. Ya los podras ir erradicando de a poco... Cuando nos alimentamos mejor, los sensores del cuerpo lo detectan y empezamos a sentirnos más vitales, con más energía y mejora nuestro ánimo. 
Por decantación se corregiran todas aquellas cosas negativas que nos tiran hacia atrás y que nos hacen sentir mal con nosotros mismos.

NO COMAS MENOS! COME MEJOR

#aprenderacomer #buenoshabitos #vitalidad #constancia #nodieta #alimentaciondecalidad #reeducacionalimentaria #nutricion #nutricionista
  • VACACIONES

    Tanto si estamos por salir proximamente como si volvimos después de muchos excesos el bajar de peso es el interés principal por el cual empezamos a ponernos a dieta.
    Cortamos harinas, vivimos de ensaladas, hacemos ayunos, cenamos liviano, hacemos la dieta detox, y puedo seguir... Cuando nos focalizamos solo en el peso, a toda costa, estamos dañando a nuestras señales internas las cuales llegado un momento dejaran de funcionar, comemos a nuestros músculos, le exigimos a nuestro cuerpo hábitos inusuales, imposibles de sostener, lo llevamos a un estres metabólico extremo, y al eliminar comidas o alimentos dejamos de nutrirnos de manera balanceada y ahí comienzan los desequilibrios.... NO COMAS MENOS! Para bajar de peso debemos hacerlo comiendo, pero con alimentos de calidad incluyendo a todos los grupos. Aprendiendo a comer, a comprar, a elegir, a planificar. Realizando todas las comidas, haciendo alguna actividad física que nos de placer, mimandonos con algún gustito... Eso es equilibrio, es sostenible, y el descender se hace placentero... Enfocate en adquirir y/o sostener hábitos buenos, no solo en eliminar lo que te hace mal. Ya los podras ir erradicando de a poco... Cuando nos alimentamos mejor, los sensores del cuerpo lo detectan y empezamos a sentirnos más vitales, con más energía y mejora nuestro ánimo.
    Por decantación se corregiran todas aquellas cosas negativas que nos tiran hacia atrás y que nos hacen sentir mal con nosotros mismos.

    NO COMAS MENOS! COME MEJOR

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  •  9  1  4 hours ago
  • La familia es un lugar donde puedes ser tú mismo. Es un lugar donde te aceptan tal y como tú eres. Es ahí donde te encuentras libre de tensiones y todos están ahí para ayudarte. La familia te anima cuando estás rodeado de problemas. Te ayudan a sobrevivir en tiempos difíciles y te llenan la vida de alegría y felicidad.

toca dos veces para darle 👍guárdalo y etiqueta a persona 🎯🎯➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🎯🎯🧿 🧿 Ve mi biogr@fia y llenas tu perfil de bienestar 🧿 🧿 🤯🤯👆👆👆👆👆
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#healthylifestyle #instafood #frasesmotivadoras #comidasaludable #nuevoscomienzos #salud #sano #fit #dieta #comidasana #frases #vidasana #bienestar #comidareal #healthy #positivismo #fitness #realfood #food #vidasaludable #nutricion #saludable #healthyfood #foodporn #alimentacionsaludable #motivacion #comida #mentepositiva #vitalidad #serfeliz
  • La familia es un lugar donde puedes ser tú mismo. Es un lugar donde te aceptan tal y como tú eres. Es ahí donde te encuentras libre de tensiones y todos están ahí para ayudarte. La familia te anima cuando estás rodeado de problemas. Te ayudan a sobrevivir en tiempos difíciles y te llenan la vida de alegría y felicidad.

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  •  8  0  4 hours ago
  • 40 minutos al mes pueden ser la diferencia entre una vida agotada y una llena de salud y #vitalidad.

Conoce las terapias IV que te ofrecemos en CNMF. Agenda tu cita al (55) 9131 7185 📱.
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#reviv #medicinaintegral #saludal100 #StefanieNeuman #terapiaiv #intravenosa #boost #medicinapolanco #nutricióndeportiva #vivesaludable #bienestarnatural #estresado #confianza #nutrición #terapiamental #doctores #bienestartotal #MiDoctorFuncional #propósitosaludable #bienestaremocional #CNMF #obstetricia #conexión #SergioHernándezGutiérrez #cardiología #vida #MedicinaFuncional #bienestar #medicinadeportivapolanco
  • 40 minutos al mes pueden ser la diferencia entre una vida agotada y una llena de salud y #vitalidad.

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  •  7  1  4 hours ago
  • ¿Qué nota le das a este plato? Comenta abajo.
.
Cuando alguien siempre me pregunta: "¿Cómo hago un baño de plata?"
.
Si notas todos los consejos que publico aquí en el feed. Siempre mantengo la misma base: una buena fuente de proteínas y complemento con una fuente de carbohidratos o grasas.
.
Como puede ver, en este plato mi fuente de proteína es el huevo, luego solo complementé con carbohidratos como las lentejas, el arroz integral y la fuente de grasa de las aceitunas.
.
Recordando que siempre eliges una fuente de carbohidratos o una fuente de grasas, nunca las 2 juntas ... La razón por la que agregué las 2 es porque hoy no consumí ninguna grasa. Y el arroz integral es porque estoy en el proceso de ejercicio intenso, así que necesito energía.
.
Si desea perder peso, siempre opte por una dieta más baja en carbohidratos combinada con la fórmula de pérdida de peso: Buena forma = Proteínas + (Carbohidratos o Grasas)
.
Comenzar el 2020 con otro cuerpo?
.
Entra ahora mismo al RETO DE LOS 18 DÍAS
.
Es un plan donde debes hacer ayuno intermitente y comidas saludables durante 18 días.
.
Lo se, debes estar preguntadote, como hago ese reto?
.
Bueno el primer paso es ir a mi perfil ➡️ @recetas_lowcarb_ y hacer clic en el enlace azul.
.
Ahi tendras todas las informaciones de lo que vas a recibir, cuento cuesta y como descargas los archivos.
.
Por ultimo ingresas al agrupo de whtasapp donde te doy todos los consejos extras y te resuelvo las dudas que tengas para que hagas el paso a paso correctamente.
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Recuerda que el link esta en la descripción de mi perfil ➡️ @recetas_lowcarb_
.
si quieres mas informaciones envíame un mensaje por interno.
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#bienestar #desayuno #merienda #nutrición #adelgazar 
#cuidate #comidareal #sinazucar #desayunosaludable #adelgazarsano
#vitalidad #vidasanayactiva #comidasanaysaludable #almuerzosaludable #adelgazarsano 
#consejossaludables #deporteysalud #ensaladasaludable #comidadeverdad #comidarecomendable 
#adelgazarencasa #adelgazarfacilmente #adelgazarcomiendobien #adelgazare #adelgazaressalud
  • ¿Qué nota le das a este plato? Comenta abajo.
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    Cuando alguien siempre me pregunta: "¿Cómo hago un baño de plata?"
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    Si notas todos los consejos que publico aquí en el feed. Siempre mantengo la misma base: una buena fuente de proteínas y complemento con una fuente de carbohidratos o grasas.
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    Como puede ver, en este plato mi fuente de proteína es el huevo, luego solo complementé con carbohidratos como las lentejas, el arroz integral y la fuente de grasa de las aceitunas.
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    Recordando que siempre eliges una fuente de carbohidratos o una fuente de grasas, nunca las 2 juntas ... La razón por la que agregué las 2 es porque hoy no consumí ninguna grasa. Y el arroz integral es porque estoy en el proceso de ejercicio intenso, así que necesito energía.
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    Si desea perder peso, siempre opte por una dieta más baja en carbohidratos combinada con la fórmula de pérdida de peso: Buena forma = Proteínas + (Carbohidratos o Grasas)
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    Comenzar el 2020 con otro cuerpo?
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    Entra ahora mismo al RETO DE LOS 18 DÍAS
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    Lo se, debes estar preguntadote, como hago ese reto?
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    Bueno el primer paso es ir a mi perfil ➡️ @recetas_lowcarb_ y hacer clic en el enlace azul.
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    Ahi tendras todas las informaciones de lo que vas a recibir, cuento cuesta y como descargas los archivos.
    .
    Por ultimo ingresas al agrupo de whtasapp donde te doy todos los consejos extras y te resuelvo las dudas que tengas para que hagas el paso a paso correctamente.
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    Recuerda que el link esta en la descripción de mi perfil ➡️ @recetas_lowcarb_
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  •  206  5  4 hours ago
  • La unión de la familia no se mide por el número de miembros, sino por la unión que hay en ellos.  Yo doy gracias a dios por permitirme disfrutarla y estar siempre estar con ellos amando lo que hago 
toca dos veces para darle 👍guárdalo y etiqueta a persona 🎯🎯➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🎯🎯🧿 🧿 Ve mi biogr@fia y llenas tu perfil de bienestar 🧿 🧿 🤯🤯👆👆👆👆👆
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  • La unión de la familia no se mide por el número de miembros, sino por la unión que hay en ellos. Yo doy gracias a dios por permitirme disfrutarla y estar siempre estar con ellos amando lo que hago
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  •  8  0  4 hours ago

Top #vitalidad Posts

  • 🍎 No comprendo cuando algunas personas dicen que no pueden consumir alimentos con muchas calorías, pero tampoco entiendo  aquellas que piensan que comer ligero los mantiene en el peso ideal. .
.
◾Les explico:
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💥Lo ideal no es castigar el organismo a "prohibirle cosas" sólo porque tienen salsas o mucha grasa etc... Si tienes una dieta balanceada, rica en proteínas y cereales, al final de la semana puedes premiarte por cumplir con tu alimentación saludable.
.
.
💥Si estás empezando a entablar una dieta balanceada es decir que contrareste grasas y azúcares no las elimines por completo, ya que tu organismo esta recibiendo un cambio brusco de alimentos bajos en calorías, lo ideal sería que fuese progresivo. .
.
⚠Es importante que antes de realizar  un régimen alimenticio, investigues cuánto pesas y cuanto mides para calcular tu peso ideal, es decir que este en el rango de ambas. .
.
⚠Demás está decir que consultes a un nutricionista que te asesore mejor y te colabore con una alimentación adecuada a tu organismo.
.
. 👉Si te ha gustado dale like 👍y comparte con tus amigos 📲
.
.
SIGUE A ⤵
@UNMILLONARIOSALUDABLE
@UNMILLONARIOSALUDABLE
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#comedeverdad #nutritiva #habitosmillonarios #habitosalimenticios #superalimento #nutricional #nutrir #recetadeldia #sanoynatural #sinconservantes #coachnutricional #tipsdenutricion #caseroesmejor #alimentacionsaludable #aprenderacomer #calorías #carbohidratos #nuevoshabitos #cambiandohabitos #vivemejor #calidaddevida #vitalidad #grasasbuenas #cocinafacil #cocinar #cocinarte #cocinaconamor #frutasyverduras #unmillonariosaludable
  • 🍎 No comprendo cuando algunas personas dicen que no pueden consumir alimentos con muchas calorías, pero tampoco entiendo aquellas que piensan que comer ligero los mantiene en el peso ideal. .
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    ◾Les explico:
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    💥Lo ideal no es castigar el organismo a "prohibirle cosas" sólo porque tienen salsas o mucha grasa etc... Si tienes una dieta balanceada, rica en proteínas y cereales, al final de la semana puedes premiarte por cumplir con tu alimentación saludable.
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    💥Si estás empezando a entablar una dieta balanceada es decir que contrareste grasas y azúcares no las elimines por completo, ya que tu organismo esta recibiendo un cambio brusco de alimentos bajos en calorías, lo ideal sería que fuese progresivo. .
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    ⚠Es importante que antes de realizar un régimen alimenticio, investigues cuánto pesas y cuanto mides para calcular tu peso ideal, es decir que este en el rango de ambas. .
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    ⚠Demás está decir que consultes a un nutricionista que te asesore mejor y te colabore con una alimentación adecuada a tu organismo.
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  •  487  32  16 January, 2020
  • Somos producto de lo que hacemos la mayor parte del tiempo, si tu meta es oxidar las grasas y ganar salud te dejo esta infografia con las  excelentes recomendaciones de @guillenutriscientific .
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👉🏼Déficit calórico, debes gastar más o ingerir menos de lo que necesitas en calorías .
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👉🏼Aumenta la actividad física o el NEAT, colócate la meta de caminar mínimo 10000 pasos al día (yo lo hago sacando a caminar los tres perros de casa.
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👉🏼Consume la proteína necesaria, sea animal o vegetal, debes ingerir entre 2 a 2,5 gr/kg peso .
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👉🏼Realiza entrenamiento 🏋🏽‍♀️ de fuerza 2 veces por semana. .
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👉🏼Somos 70% agua, debes ingerir 2-2.5 litros de agua al día, claro está el consumo es individual pero app debes consumir eso. .
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👉🏼Consume vegetales, rica fuente de carbohidratos complejos o de absorción rápida indispensables para nuestra salud .
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👉🏼Descansa y duerme profundamente, mínimo 6 horas de un sueño reparador son necesarias .
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Crea y adopta hábitos saludables .
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#hábitossaludables .
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Si te parece útil esta información comparte y juntos derrotemos la obesidad.
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#deficitcalorico #comidareal #vidasana #perdergrasa #carbohidratos #metabolismo #grasa #vitalidad #saludfisica #quemargrasa #abdomenplano #soysaludable #vidasanayactiva #obesidad #obeso #sobrepeso #balanceenergetico #habitossanos #saludable #metabolismoyobesidad
  • Somos producto de lo que hacemos la mayor parte del tiempo, si tu meta es oxidar las grasas y ganar salud te dejo esta infografia con las excelentes recomendaciones de @guillenutriscientific .
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    👉🏼Déficit calórico, debes gastar más o ingerir menos de lo que necesitas en calorías .
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    👉🏼Aumenta la actividad física o el NEAT, colócate la meta de caminar mínimo 10000 pasos al día (yo lo hago sacando a caminar los tres perros de casa.
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    👉🏼Consume la proteína necesaria, sea animal o vegetal, debes ingerir entre 2 a 2,5 gr/kg peso .
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    👉🏼Realiza entrenamiento 🏋🏽‍♀️ de fuerza 2 veces por semana. .
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    👉🏼Somos 70% agua, debes ingerir 2-2.5 litros de agua al día, claro está el consumo es individual pero app debes consumir eso. .
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    👉🏼Consume vegetales, rica fuente de carbohidratos complejos o de absorción rápida indispensables para nuestra salud .
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    👉🏼Descansa y duerme profundamente, mínimo 6 horas de un sueño reparador son necesarias .
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    Crea y adopta hábitos saludables .
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    #hábitossaludables .
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    Si te parece útil esta información comparte y juntos derrotemos la obesidad.
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    #deficitcalorico #comidareal #vidasana #perdergrasa #carbohidratos #metabolismo #grasa #vitalidad #saludfisica #quemargrasa #abdomenplano #soysaludable #vidasanayactiva #obesidad #obeso #sobrepeso #balanceenergetico #habitossanos #saludable #metabolismoyobesidad

  •  172  3  10 February, 2020
  • 😍 SEXOALIMENTOS 💏 ¿Cuál te gusta más? ⤵
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📚Existe una cantidad de alimentos que nos proporciona un alto rendimiento en nuestra actividad sexual. A continuación les mostraremos algunos de ellos: .
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✔CARNE ROJA: Fuente de hierro y buena para los músculos.
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✔CHOCOLATE: Beneficia al corazón y al flujo adecuado de sangre.
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✔AJO: Está compuesta por Alicina lo que permite disminuir niveles de colesterol y enfermedades cardíacas.
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✔PECHUGA: Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando nuestro estado de ánimo.
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✔REMOLACHA: Es esencial para la salud de los huesos y músculos ya que contiene Manganeso.
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✔SANDÍA: Es Hidratante y antiflamatorio.
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✔RUCULA: Contiene Magnesio, lo que genera mucha energía.
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✔CITRICOS: Mantiene la piel en un aspecto saludable
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👉Si te ha gustado Dale Like👍y comparte con tus amigos 📲
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SIGUE A
@UNMILLONARIOSALUDABLE
@UNMILLONARIOSALUDABLE
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#comedeverdad #nutritiva #habitosmillonarios #habitosalimenticios #superalimento #nutricional #nutrir #recetadeldia #sanoynatural #sinconservantes #coachnutricional #tipsdenutricion #caseroesmejor #alimentacionsaludable #aprenderacomer #calorías #carbohidratos #nuevoshabitos #cambiandohabitos #vivemejor #calidaddevida #vitalidad #grasasbuenas #cocinafacil #cocinar #cocinarte #cocinaconamor #frutasyverduras #unmillonariosaludable
  • 😍 SEXOALIMENTOS 💏 ¿Cuál te gusta más? ⤵
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    📚Existe una cantidad de alimentos que nos proporciona un alto rendimiento en nuestra actividad sexual. A continuación les mostraremos algunos de ellos: .
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    ✔CARNE ROJA: Fuente de hierro y buena para los músculos.
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    ✔CHOCOLATE: Beneficia al corazón y al flujo adecuado de sangre.
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    ✔AJO: Está compuesta por Alicina lo que permite disminuir niveles de colesterol y enfermedades cardíacas.
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    ✔PECHUGA: Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando nuestro estado de ánimo.
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    ✔REMOLACHA: Es esencial para la salud de los huesos y músculos ya que contiene Manganeso.
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    ✔SANDÍA: Es Hidratante y antiflamatorio.
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    ✔RUCULA: Contiene Magnesio, lo que genera mucha energía.
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    ✔CITRICOS: Mantiene la piel en un aspecto saludable
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  •  228  40  17 January, 2020
  • #sersabio 👆 Si gustas sé la mejor persona del mundo, pero disfrútatelo, vívelo, e invierte tu energía en eso, no en lo que dice la gente y NO en si la gente lo nota... Solo disfrútatelo, es de ti para ti 🤔❤️💎 #MenteDiamante
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Activa las notificaciones en los 3 puntos 🔔
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📍 República Checa 🌎 👉 Disfrútate @VIDA.VIAJANDO ✈️ y sigue soñando en grande
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#abundancia #emprender #negocios #negociosonline #autoconocimiento #decisiones #voluntad #poderinterior #conocer #meditacion #consciencia #vitalidad #optimismo #sueños #superacion #crecer #consejos #dineroextra #redessociales #vivir #vivirlavida #esfuerzo #despertar #bienestar #meditar #frasesdelavida #frasesdeldia foto por @kopernikk
  • #sersabio 👆 Si gustas sé la mejor persona del mundo, pero disfrútatelo, vívelo, e invierte tu energía en eso, no en lo que dice la gente y NO en si la gente lo nota... Solo disfrútatelo, es de ti para ti 🤔❤️💎 #MenteDiamante
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