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Latest #vegetariano Posts

  • Соскучились по домашней еде. 
Сегодня на завтрак полезная льняная каша.  О пользе льняного семени можно говорить бесконечно : 
1.Источник белка. 
2.Источник полезных аминокислот. 
3.Наличие клетчатки. 
Она вкусна, хорошо насыщает, а также оказывает широкое лечебное действие, помогая улучшить работу желудочно-кишечного тракта, наладить обмен веществ в организме, сохранить красоту кожи, ногтей и волос.
А приготовить её совсем несложно. 
Замочить на ночь 2 ст.ложки льняного семени. Утром не промываем, добавить банан и 100мл.растительного молока. Можно добавить яблоко или другие фрукты. Вместо молока добавить воду. Всё взбить в блендере. Полезный завтрак готов. 
#полезноепитание #здороваяеда #вкусныерецепты #живаяеда #вегетерианскиерецепты #живаякаша #льнянаякаша #
Porridge di semi di lino. 
#colazionesana #foodphotography #instaphoto #instafood #cucina_amata #chebontà #vegetariano #fattoacasa #porridge #semidilino #
  • @alenasmalko Profile picture

    @alenasmalko

    Соскучились по домашней еде.
    Сегодня на завтрак полезная льняная каша.  О пользе льняного семени можно говорить бесконечно :
    1.Источник белка. 
    2.Источник полезных аминокислот. 
    3.Наличие клетчатки. 
    Она вкусна, хорошо насыщает, а также оказывает широкое лечебное действие, помогая улучшить работу желудочно-кишечного тракта, наладить обмен веществ в организме, сохранить красоту кожи, ногтей и волос.
    А приготовить её совсем несложно.
    Замочить на ночь 2 ст.ложки льняного семени. Утром не промываем, добавить банан и 100мл.растительного молока. Можно добавить яблоко или другие фрукты. Вместо молока добавить воду. Всё взбить в блендере. Полезный завтрак готов.
    #полезноепитание #здороваяеда #вкусныерецепты #живаяеда #вегетерианскиерецепты #живаякаша #льнянаякаша #
    Porridge di semi di lino.
    #colazionesana #foodphotography #instaphoto #instafood #cucina_amata #chebontà #vegetariano #fattoacasa #porridge #semidilino #

  •  0  0  27 seconds ago
  • Bom dia! Lembram-se destas panquecas?! Apesar de estar mais inclinada para um pequeno-almoço mais fresquinho sei que há muita gente a gostar de panquecas ao domingo!
Deixo aqui novamente a receita destas no caso de quererem optar por um pequeno-almoço saudável e delicioso! ✔️Nota: utilizo aqueles copos medidores em que uma chávena equivale a 250 ml e 1 colher de sopa equivale a 15 ml. ✔️(Faz cerca de 20 panquecas pequenas) ✔️INGREDIENTES:
-1/2 chávena de trigo serraceno, demolhado durante a noite
-1 chávena de aveia
-1 chávena + 3 c. de sopa de leite vegetal
-1 banana
-1 tâmara
-1/4 c. chá de canela em pó
-1/4 c. chá de extrato de baunilha (opc.)
-1/2 c. chá de fermento sem glúten
-1/2 c. chá de vinagre de sidra
- pitada de sal ✔️PROCEDIMENTO:
1. Colocar a aveia e o leite vegetal numa liquidificadora. Aguardar 5-10 minutos para a aveia inchar.
2. Colocar o resto dos ingredientes na liquidificadora e triturar até se formar uma pasta homogênea. Se a mistura estiver muito densa juntar mais umas colheres de leite vegetal (as panquecas vão ficar mais finas quanto mais líquida a massa for!)
3. Aquecer uma frigideira, em lume baixo, e colocar um bocadinho de óleo de coco e espalhar por toda a frigideira com um papel para tirar o excesso e  garantir que as panquecas não colam à frigideira. 
4. Colocar 1,5 a 2 colheres de sopa de massa, na frigideira, por panqueca. Depois é só aguardar até ser possível virá-las e já está! Quando as panquecas começarem a colar, juntar mais óleo de coco e limpar o excesso. ✔️Os TOPPINGS são a minha parte preferida! Vou dar-vos alguns exemplos! O bom é abusar 🤤😅!!! Então, fruta à descrição mas as minhas preferidas são morangos, frutos silvestres, pêssegos, bananas e figos! Também adoro juntar caldas de fruta que faço quando a fruta está muito madura (basta ferver a fruta, por exemplo, ameixas ou frutos silvestres, adicionar muita canela e deixar arrefecer). As manteigas de frutos secos também são um must: amendoim, amêndoa, avelã, caju, uma nutella saudável... venham elas!!! As vezes também gosto de adicionar iogurte vegetal. E por fim algo que as adoce como mel bio, geleia de coco, agave, xarope de tâmaras ou ácer.
Bom domingo!😊
  • @thegreenbrunette Profile picture

    @thegreenbrunette

    Bom dia! Lembram-se destas panquecas?! Apesar de estar mais inclinada para um pequeno-almoço mais fresquinho sei que há muita gente a gostar de panquecas ao domingo!
    Deixo aqui novamente a receita destas no caso de quererem optar por um pequeno-almoço saudável e delicioso! ✔️Nota: utilizo aqueles copos medidores em que uma chávena equivale a 250 ml e 1 colher de sopa equivale a 15 ml. ✔️(Faz cerca de 20 panquecas pequenas) ✔️INGREDIENTES:
    -1/2 chávena de trigo serraceno, demolhado durante a noite
    -1 chávena de aveia
    -1 chávena + 3 c. de sopa de leite vegetal
    -1 banana
    -1 tâmara
    -1/4 c. chá de canela em pó
    -1/4 c. chá de extrato de baunilha (opc.)
    -1/2 c. chá de fermento sem glúten
    -1/2 c. chá de vinagre de sidra
    - pitada de sal ✔️PROCEDIMENTO:
    1. Colocar a aveia e o leite vegetal numa liquidificadora. Aguardar 5-10 minutos para a aveia inchar.
    2. Colocar o resto dos ingredientes na liquidificadora e triturar até se formar uma pasta homogênea. Se a mistura estiver muito densa juntar mais umas colheres de leite vegetal (as panquecas vão ficar mais finas quanto mais líquida a massa for!)
    3. Aquecer uma frigideira, em lume baixo, e colocar um bocadinho de óleo de coco e espalhar por toda a frigideira com um papel para tirar o excesso e garantir que as panquecas não colam à frigideira.
    4. Colocar 1,5 a 2 colheres de sopa de massa, na frigideira, por panqueca. Depois é só aguardar até ser possível virá-las e já está! Quando as panquecas começarem a colar, juntar mais óleo de coco e limpar o excesso. ✔️Os TOPPINGS são a minha parte preferida! Vou dar-vos alguns exemplos! O bom é abusar 🤤😅!!! Então, fruta à descrição mas as minhas preferidas são morangos, frutos silvestres, pêssegos, bananas e figos! Também adoro juntar caldas de fruta que faço quando a fruta está muito madura (basta ferver a fruta, por exemplo, ameixas ou frutos silvestres, adicionar muita canela e deixar arrefecer). As manteigas de frutos secos também são um must: amendoim, amêndoa, avelã, caju, uma nutella saudável... venham elas!!! As vezes também gosto de adicionar iogurte vegetal. E por fim algo que as adoce como mel bio, geleia de coco, agave, xarope de tâmaras ou ácer.
    Bom domingo!😊

  •  6  1  11 minutes ago
  • Anoche me he puesto fina 🤪🤪 todo estaba delicioso, al principio muy lento el servicio luego ha venido todo muy seguido 😝 y me faltan fotos de platós
  • @veggie_pat Profile picture

    @veggie_pat

    Rozey

    Anoche me he puesto fina 🤪🤪 todo estaba delicioso, al principio muy lento el servicio luego ha venido todo muy seguido 😝 y me faltan fotos de platós

  •  3  1  19 minutes ago
  • ✨ EASY VEGAN ALMOND COOKIES ✨⠀
⠀
La semana pasada, cuando fui al pueblo a visitar a la abuela 👵, quise prepararle algún dulce. Tenía guardado un recetón de unas galletas de @beatrizmoliz 🌿 y muchas almendras en casa. ¡Así que decidí versionarla un poco y preparar estas #cookies veganas que triunfaron 🤩!⠀
⠀
🍴 Ingredientes: ⠀
⠀
- 2 plátanos maduros⠀
- 180 gr harina de avena ⠀
- 2 cdas de mantequilla de almendras casera ⠀
- 2 cdas de leche de almendra⠀
- 1 cda de dulce de almendra @menjamiques⠀
- 1 cdta bicarbonaato⠀
- 1 cdta canela ⠀
- almendras picadas ⠀
⠀
👩‍🍳 Preparación: ⠀
⠀
1. Empezamos precalentando el horno a 180ºC. ⠀
2. Trituramos los plátanos con la crema de almendra, la leche y el dulce de almendra con una batidora. ⠀
3. Añadimos la harina, la canela y el bicarbonato y lo trituramos todo bien. ⠀
4. Por último añadimos las almendras picadas y lo mezclamos para que se integre bien. ⠀
5. Dejamos reposar un par de horas para que la masa coja más consistencia y sea más manejable. ⠀
6. Recubrimos una bandeja con papel de hornear. Vamos haciendo bolitas con las manos y la ayuda de unas cucharas, y colocándolas sobre la bandeja. ⠀
7. Horneamos durante 12-15’ hasta que se empiezan a dorar (pero todavía estén una mica blanditas, ya que al enfriarse se terminan de endurecer). Dejamos enfrIar en una rejilla, ¡y listas 😋! ⠀
⠀
¿A quién se las prepararías tú 🤗? ¡Etiquétale en los comentarios 👇! ⠀
⠀
#repostería #comidasana #comidasaludable #healthyfood #galletas #cookies #desayunosaludable #postresaludable #almendra #vegano #dulcevegano #recetavegana #dolçdametlla #toffee #postrefit #vidasana #plantbased #vegetariano #comidareal #algarroba #garrob #comesano #residuocero #comprasaludable #realfooder #savetheplanet
  • @leckerandhealthy Profile picture

    @leckerandhealthy

    Tarragona, Cataluña

    ✨ EASY VEGAN ALMOND COOKIES ✨⠀

    La semana pasada, cuando fui al pueblo a visitar a la abuela 👵, quise prepararle algún dulce. Tenía guardado un recetón de unas galletas de @beatrizmoliz 🌿 y muchas almendras en casa. ¡Así que decidí versionarla un poco y preparar estas #cookies veganas que triunfaron 🤩!⠀

    🍴 Ingredientes: ⠀

    - 2 plátanos maduros⠀
    - 180 gr harina de avena ⠀
    - 2 cdas de mantequilla de almendras casera ⠀
    - 2 cdas de leche de almendra⠀
    - 1 cda de dulce de almendra @menjamiques
    - 1 cdta bicarbonaato⠀
    - 1 cdta canela ⠀
    - almendras picadas ⠀

    👩‍🍳 Preparación: ⠀

    1. Empezamos precalentando el horno a 180ºC. ⠀
    2. Trituramos los plátanos con la crema de almendra, la leche y el dulce de almendra con una batidora. ⠀
    3. Añadimos la harina, la canela y el bicarbonato y lo trituramos todo bien. ⠀
    4. Por último añadimos las almendras picadas y lo mezclamos para que se integre bien. ⠀
    5. Dejamos reposar un par de horas para que la masa coja más consistencia y sea más manejable. ⠀
    6. Recubrimos una bandeja con papel de hornear. Vamos haciendo bolitas con las manos y la ayuda de unas cucharas, y colocándolas sobre la bandeja. ⠀
    7. Horneamos durante 12-15’ hasta que se empiezan a dorar (pero todavía estén una mica blanditas, ya que al enfriarse se terminan de endurecer). Dejamos enfrIar en una rejilla, ¡y listas 😋! ⠀

    ¿A quién se las prepararías tú 🤗? ¡Etiquétale en los comentarios 👇! ⠀

    #repostería #comidasana #comidasaludable #healthyfood #galletas #cookies #desayunosaludable #postresaludable #almendra #vegano #dulcevegano #recetavegana #dolçdametlla #toffee #postrefit #vidasana #plantbased #vegetariano #comidareal #algarroba #garrob #comesano #residuocero #comprasaludable #realfooder #savetheplanet

  •  62  6  49 minutes ago
  • Buona domenica 😘 come avete dormito stanotte? Io meravigliosamente 😴
Stasera ennesima cerimonia 😅 non ce la posso fare 😅 per fortuna sono vegana, altrimenti avrei preso almeno 6kg 😂
Iniziamo con una colazione più leggera del solito... Cappuccino di latte di soia 🥛 e biscottini novellini senza latte né uova 🥚 mi piacciono parecchio 😊 e poi ogni biscotto ha solo 20kcal 😍
Stamattina vorrei sistemare qualcosa a casa, mettermi lo smalto e prendere un po' di sole ☀ ora che ho la terrazza voglio approfittare di ogni momento libero per abbronzarmi un pochino 🥰
#foodporn #ricette #cucina #cibo #cucinaitaliana #healthy #vegetariano #veganfood #ricettefacili #vegan #breakfast
  • @paprika_e_pepe Profile picture

    @paprika_e_pepe

    Misterbianco

    Buona domenica 😘 come avete dormito stanotte? Io meravigliosamente 😴
    Stasera ennesima cerimonia 😅 non ce la posso fare 😅 per fortuna sono vegana, altrimenti avrei preso almeno 6kg 😂
    Iniziamo con una colazione più leggera del solito... Cappuccino di latte di soia 🥛 e biscottini novellini senza latte né uova 🥚 mi piacciono parecchio 😊 e poi ogni biscotto ha solo 20kcal 😍
    Stamattina vorrei sistemare qualcosa a casa, mettermi lo smalto e prendere un po' di sole ☀ ora che ho la terrazza voglio approfittare di ogni momento libero per abbronzarmi un pochino 🥰
    #foodporn #ricette #cucina #cibo #cucinaitaliana #healthy #vegetariano #veganfood #ricettefacili #vegan #breakfast

  •  69  5  1 hour ago
  • PAPINES CON SALSA DE CHAMPIÑONES!

INGREDIENTES:
1/2 kg de papines
150 gr de champiñones
1 taza de leche vegetal (usé de castañas de cajú)
1 cda maizena
1 ajo
Tomillo fresco
Sal, pimienta negra.

Lavar los papines y colocar en una placa con un poquito de oliva y enviar a horno 180°.
Mientras tanto, preparar la salsa. Limpiar los hongos y cortar en rodajas. Saltear los hongos con un poquito de oliva o con rocio vegetal.
Para la salsa:
Calentar la leche con el ajo y el tomillo en una ollita. Filtar y espesar con una cucharita de maizena (colocando en una tacita un poquito de leche y disolviendo la maizena en la misma. Luego agregar es mezcla en la ollita).
Retirar los papines del horno y colocar la salsa por encima.
A disfrutar!
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#champignones #champiñones #papines #vegetariano #veganfood #vegan #healthylife #healthystyle #healthyfood #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #mushrooms #vegano #recipes
  • @georcook Profile picture

    @georcook

    PAPINES CON SALSA DE CHAMPIÑONES!

    INGREDIENTES:
    1/2 kg de papines
    150 gr de champiñones
    1 taza de leche vegetal (usé de castañas de cajú)
    1 cda maizena
    1 ajo
    Tomillo fresco
    Sal, pimienta negra.

    Lavar los papines y colocar en una placa con un poquito de oliva y enviar a horno 180°.
    Mientras tanto, preparar la salsa. Limpiar los hongos y cortar en rodajas. Saltear los hongos con un poquito de oliva o con rocio vegetal.
    Para la salsa:
    Calentar la leche con el ajo y el tomillo en una ollita. Filtar y espesar con una cucharita de maizena (colocando en una tacita un poquito de leche y disolviendo la maizena en la misma. Luego agregar es mezcla en la ollita).
    Retirar los papines del horno y colocar la salsa por encima.
    A disfrutar!
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    #champignones #champiñones #papines #vegetariano #veganfood #vegan #healthylife #healthystyle #healthyfood #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #mushrooms #vegano #recipes

  •  7  0  1 hour ago

Top #vegetariano Posts

  • 🐝🐝MEL🌼🏵 só vejo vantagens!

Siga o insta @hortaverticalbrasil 
Algumas vantagens por variedade:

Mel silvestre: Este é o mais ingerido no Brasil e é proveniente de diversas flores. É considerado interessante para a pele, vias respiratórias, tem efeito antioxidante e propriedades calmantes.
Mel de assa-peixe: Possui aroma e sabor agradáveis e possui efeito calmante e expectorante.
Mel de flor de eucalipto: Possui um sabor mais forte e coloração escura. É interessante para o tratamento auxiliar e alivio de infecções intestinais, vias urinárias e doenças respiratórias.
Mel de flor de laranjeira: Conta com sabor suave e regula a função intestinal e tem efeito calmante.
Mel de cipó-uva: possui ação antioxidante, especialmente no fígado, por isso pode ajudar a diminuir os efeitos do álcool no corpo.
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  • @hortaverticalbrasil Profile picture

    @hortaverticalbrasil

    🐝🐝MEL🌼🏵 só vejo vantagens!

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    Algumas vantagens por variedade:

    Mel silvestre: Este é o mais ingerido no Brasil e é proveniente de diversas flores. É considerado interessante para a pele, vias respiratórias, tem efeito antioxidante e propriedades calmantes.
    Mel de assa-peixe: Possui aroma e sabor agradáveis e possui efeito calmante e expectorante.
    Mel de flor de eucalipto: Possui um sabor mais forte e coloração escura. É interessante para o tratamento auxiliar e alivio de infecções intestinais, vias urinárias e doenças respiratórias.
    Mel de flor de laranjeira: Conta com sabor suave e regula a função intestinal e tem efeito calmante.
    Mel de cipó-uva: possui ação antioxidante, especialmente no fígado, por isso pode ajudar a diminuir os efeitos do álcool no corpo.
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  •  566  21  11 hours ago
  • Digite ❣️ para receber receitas todos os dias .
.
Repolho Refogado Delicioso Muito Facil😋
.
- Ingredientes⤵
1 repolho lavado e fatiado fino
1 dente de alho
2 colheres de azeite doce
Sal a gosto
1 lata de ervilha
1 lata de milho
1 pimentão vermelho bem picado
Salsinha a gosto - Modo de
.
Preparo⤵
Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente.
Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada e pimentão vermelho abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo.
Pode servir com arroz branco e feijão!!
. 
Deseja aprender as melhores Receitas Veganas e melhorar sua saúde e bem estar? .

Para isso preparamos para você um livro digital com as 150 receitas veganas: ✔️São mais de 2 meses de receitas saudáveis sem ter que repetir nenhuma; ✔️Todas as receitas foram testadas e aprovadas por nutricionistas; ✔️ Cada receita contém suas informações nutricionais; ✔️Receitas separadas em pratos principais, vitaminas e sucos, doces e sobremesas, massas e panquecas, sopas e cremes e muito mais. ✔️O e-book de Receitas Veganas com melhor avaliação e o mais vendido no Brasil. ✔️São mais de 300 páginas contendo 150 receitas e mais 2 bônus especiais. . 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉🏻@receitas_veganas_x_ 👈🏼 Esse link vai mudar a sua vida, como está mudando de muitas pessoas.
  • @receitas_veganas_x_ Profile picture

    @receitas_veganas_x_

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    Repolho Refogado Delicioso Muito Facil😋
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    - Ingredientes⤵
    1 repolho lavado e fatiado fino
    1 dente de alho
    2 colheres de azeite doce
    Sal a gosto
    1 lata de ervilha
    1 lata de milho
    1 pimentão vermelho bem picado
    Salsinha a gosto - Modo de
    .
    Preparo⤵
    Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente.
    Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
    Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada e pimentão vermelho abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo.
    Pode servir com arroz branco e feijão!!
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  •  4,275  108  17 hours ago
  • Arroz com calabresa vegana, feijão com legumes e saladinha 💚
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Um amor esse almoço da querida @fogaoveg .
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  •  2,727  38  23 August, 2019
  • Hambúrguer de Berinjela

Ingredientes:
1 berinjela média
1 cebola média (com casca)
2 dentes de alho (com casca)
2 colheres (sopa) de linhaça
2 colheres (sopa) de azeite
1/2 de xícara de aveia em flocos
1 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de cheiro-verde picado
1/2 xícara ou mais de farinha de rosca para empanar
Azeite para regar
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Preparo:
Lave a berinjela, e fure-a em alguns pontos e em todos os lados com um garfo. Em uma assadeira untada com óleo, coloque a berinjela, a cebola com casca e os dentes de alho com casca também. Regue tudo com um fio de azeite e asse por cerca de 45 minutos, virando a berinjela de 15 em 15 minutos para assar por igual. A berinjela estará boa quando estiver bem murchinha.

Descasque o alho, a cebola e retire a polpa da berinjela com uma colher, coloque estes ingredientes em um processador. Adicione o azeite, a linhaça, tempere com sal e pimenta a gosto, acrescente o cheiro-verde picado e bata até virar uma massa uniforme. Em seguida adicione a aveia em flocos e a farinha de trigo integral, batendo novamente até ficar uniforme. Caso sentir necessidade coloque mais farinha e sal.

Unte as mãos com um fio de óleo, enrole bolinhas e achate-as em formato de hambúrguer, empane na farinha de rosca em seguida frite em frigideira antiaderente com um fio de óleo até dourar dos dois lados. Está pronto!
Rendimento: 4 hambúrgueres
Créditos: @cantinho.vegetariano .
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    Hambúrguer de Berinjela

    Ingredientes:
    1 berinjela média
    1 cebola média (com casca)
    2 dentes de alho (com casca)
    2 colheres (sopa) de linhaça
    2 colheres (sopa) de azeite
    1/2 de xícara de aveia em flocos
    1 xícara de farinha de trigo integral
    1/2 xícara de cheiro-verde picado
    1/2 xícara ou mais de farinha de rosca para empanar
    Azeite para regar
    Sal e pimenta-do-reino a gosto

    Preparo:
    Lave a berinjela, e fure-a em alguns pontos e em todos os lados com um garfo. Em uma assadeira untada com óleo, coloque a berinjela, a cebola com casca e os dentes de alho com casca também. Regue tudo com um fio de azeite e asse por cerca de 45 minutos, virando a berinjela de 15 em 15 minutos para assar por igual. A berinjela estará boa quando estiver bem murchinha.

    Descasque o alho, a cebola e retire a polpa da berinjela com uma colher, coloque estes ingredientes em um processador. Adicione o azeite, a linhaça, tempere com sal e pimenta a gosto, acrescente o cheiro-verde picado e bata até virar uma massa uniforme. Em seguida adicione a aveia em flocos e a farinha de trigo integral, batendo novamente até ficar uniforme. Caso sentir necessidade coloque mais farinha e sal.

    Unte as mãos com um fio de óleo, enrole bolinhas e achate-as em formato de hambúrguer, empane na farinha de rosca em seguida frite em frigideira antiaderente com um fio de óleo até dourar dos dois lados. Está pronto!
    Rendimento: 4 hambúrgueres
    Créditos: @cantinho.vegetariano .
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  •  1,075  16  11 hours ago