#turunberat Instagram Photos & Videos

turunberat - 179.1k posts

Hashtag Popularity

15.7
average comments
919.8
average likes

Latest #turunberat Posts

  • K E E P  Y O U R  M I N D  U N C L O U D E D

Saya suka dengan caption diatas. Nak kejari sesuatu yang kita pasti, xperlu dipandang pada kata sinis orang sekeliling, jangan block mind kita..jangan penuhi minda kita dengan kabus2 yang akan mengaburi niat dan tujuan kita..keep strong 💪💪. Orang tidak tahu apa yang kita lalui, orang tidak tahu apa tujuan kita..saya pun mengalami sindiran2 hebat juga. so, just take your action.

Dunia ini berputar, itulah resam kehidupan. Nak kurus, memang perlu banyak pengorbanan. Dari kita seorang yang tidak mengamalkan pemakanan seimbang, tidak menjalani kehidupan yang sihat, dalam masa 3 4 hari bukan mudah nak pecahkan habit..sekurang2nya mengambil masa 2 3 bulan untuk kita betul2 boleh adapt sesuatu habit, untuk badan kita menerima sesuatu isyarat..jangan masukkan dalam jiwa omong2 orang sekitar..mereka tak tahu apa pun 😉😉.. Saya pernah baca sharing drp surisisters, nak kurus sebab memikirkan bagaimana lah nanti kariah lain nak menguruskan jasad kita yang dah terkujur kaku..dengan berat badan yang berlebihan..semua kembali pada niat kita..so, dont give up..ayuhlah anda diluar sana, saya tahu anda berkeinginan, tapi takut dengan dunia luar.. Sertai kami sekarang💞💞 PROJEK KURUS AKHIR TAHUN
Www.wasap.my/60199173500
coach kurus herbalife

P/s: bebel panjang sket, terkesan dengan sharing dr grup🌟🌟
  • K E E P Y O U R M I N D U N C L O U D E D

    Saya suka dengan caption diatas. Nak kejari sesuatu yang kita pasti, xperlu dipandang pada kata sinis orang sekeliling, jangan block mind kita..jangan penuhi minda kita dengan kabus2 yang akan mengaburi niat dan tujuan kita..keep strong 💪💪. Orang tidak tahu apa yang kita lalui, orang tidak tahu apa tujuan kita..saya pun mengalami sindiran2 hebat juga. so, just take your action.

    Dunia ini berputar, itulah resam kehidupan. Nak kurus, memang perlu banyak pengorbanan. Dari kita seorang yang tidak mengamalkan pemakanan seimbang, tidak menjalani kehidupan yang sihat, dalam masa 3 4 hari bukan mudah nak pecahkan habit..sekurang2nya mengambil masa 2 3 bulan untuk kita betul2 boleh adapt sesuatu habit, untuk badan kita menerima sesuatu isyarat..jangan masukkan dalam jiwa omong2 orang sekitar..mereka tak tahu apa pun 😉😉.. Saya pernah baca sharing drp surisisters, nak kurus sebab memikirkan bagaimana lah nanti kariah lain nak menguruskan jasad kita yang dah terkujur kaku..dengan berat badan yang berlebihan..semua kembali pada niat kita..so, dont give up..ayuhlah anda diluar sana, saya tahu anda berkeinginan, tapi takut dengan dunia luar.. Sertai kami sekarang💞💞 PROJEK KURUS AKHIR TAHUN
    Www.wasap.my/60199173500
    coach kurus herbalife

    P/s: bebel panjang sket, terkesan dengan sharing dr grup🌟🌟

  •  0  2  3 hours ago
  • Mudahkan semua dengan ilmu 😘
.
Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN!
✔️Turun 4-7kg, SHAPELOSS.
✔️Personalised mealplan (sesuai  utk wanita sibuk, ibu menyusu, surirumah).
✔️Challenges & Homework.
✔️Coaching group (wanita sahaja).
✔️ Kelas Pemakanan.
✔️One-to-one coaching.
✔️ Video Senaman.
📓 e-book Resepi MASAKAN MELAYU.
.
🍚Boleh makan nasi.
🍗Boleh makan ayam/ikan goreng.
❌Tak wajib eat clean.
❌Tak wajib senaman.
❌Tak boleh berlapar.
❌Tak wajib masak.
.
‼️MULAKAN DENGAN SURIKURUS ‼️
.
📲0194514939 (Link in BIO).
Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939
.
SURIKURUS ONLINE COACHING adalah PROGRAM TURUN BERAT BADAN SELAMA 30 HARI, 100% ONLINE, MUDAH DAN EFEKTIF. Sesuai untuk semua latar belakang. Program khas untuk wanita sahaja. TIADA YURAN COACHING DIKENAKAN.
  • Mudahkan semua dengan ilmu 😘
    .
    Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN!
    ✔️Turun 4-7kg, SHAPELOSS.
    ✔️Personalised mealplan (sesuai utk wanita sibuk, ibu menyusu, surirumah).
    ✔️Challenges & Homework.
    ✔️Coaching group (wanita sahaja).
    ✔️ Kelas Pemakanan.
    ✔️One-to-one coaching.
    ✔️ Video Senaman.
    📓 e-book Resepi MASAKAN MELAYU.
    .
    🍚Boleh makan nasi.
    🍗Boleh makan ayam/ikan goreng.
    ❌Tak wajib eat clean.
    ❌Tak wajib senaman.
    ❌Tak boleh berlapar.
    ❌Tak wajib masak.
    .
    ‼️MULAKAN DENGAN SURIKURUS ‼️
    .
    📲0194514939 (Link in BIO).
    Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939
    .
    SURIKURUS ONLINE COACHING adalah PROGRAM TURUN BERAT BADAN SELAMA 30 HARI, 100% ONLINE, MUDAH DAN EFEKTIF. Sesuai untuk semua latar belakang. Program khas untuk wanita sahaja. TIADA YURAN COACHING DIKENAKAN.

  •  1  1  4 hours ago
  • 10 SEBAB KENAPA KENA TIDUR AWAL.. HORMON TIDUR PENTING😍

Melatonin adalah hormon tidur..Ia keluar sebagai tanda masuknya waktu untuk tidur.
.
Tandanya ialah kita mula menguap, letih dan mata merah berair..
.
Apabila kita tidur pada kadar 7-8 jam melatonin akan keluar sepenuhnya..
.
Bangun pagi terasa segar..Tiada lagi sakit bahu dan tengkuk..
.
Kajian buktikan melatonin dapat: 👇

1️⃣ Turunkan berat badan
2️⃣ Baiki sistem imun
3️⃣ Stabilkan tekanan darah
4️⃣ Bantutkan perkembangan sel kanser
5️⃣ Lindungi DNA & serangan radikal bebas
6️⃣ Rendahkan risiko esteoporosis
7️⃣ Jauhkan risiko pembentukan plak di otak
8️⃣ Hilangkan migrain
9️⃣ Baiki fungsi tiroid
🔟 Baiki sensitiviti insulin
.
Kuncinya mudah..Tidur cukup..Padanya diciptakan kesembuhan..
.
“Maka nikmat apa lagi yang mahu kamu dustakan” soal Allah dalam surah ArRahman"
.
.
Nak turun berat secara sihat?? Mudahnya KURUS bila Ada COACH, ILMU & GROUP SUPPORT !!!!
.
. 
U Fit Online.. Sesi 52.. Intake Dcember 2019.. dibuka untuk Registration😀
. 
U Fit Online (UFO).. adalah satu program yg dijalankan secara  online 💯%
.
✔️MEAL PLAN 26 Hari
✔️ Personal COACHING
✔️ Group COACHING
✔️ Groceries List Checklist
✔️ Topik Diet Sihat
✔️ Combo Exercise
✔️ Pemantauan dari Team Coach
.
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
⛔ SLOT TERHAD
. 
Kalau nak boleh KLIK LINK di BIO @Coachmasayu
.
Follow :
⭕ 1st IG @Coachmasayu untuk perkongsian & tips.
⭕ 2nd IG @masayuaris8 untuk perkongsian Menu Sihat.
. 
Coachmasayu +60122624498
.
.
teamcoachmasayu #teamcoachmasayu2019 #ufitonline2019
#senaman #nakkurus #tipskesihatan #pakejpengantin
#setiawangsa #keramatpermai #turunberat #lelakimuyang dulu #rumahsitikhadijah #cikgusekolah #demirindumu #jomsihat
#turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd  #makansihat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #gengmakmak
  • 10 SEBAB KENAPA KENA TIDUR AWAL.. HORMON TIDUR PENTING😍

    Melatonin adalah hormon tidur..Ia keluar sebagai tanda masuknya waktu untuk tidur.
    .
    Tandanya ialah kita mula menguap, letih dan mata merah berair..
    .
    Apabila kita tidur pada kadar 7-8 jam melatonin akan keluar sepenuhnya..
    .
    Bangun pagi terasa segar..Tiada lagi sakit bahu dan tengkuk..
    .
    Kajian buktikan melatonin dapat: 👇

    1️⃣ Turunkan berat badan
    2️⃣ Baiki sistem imun
    3️⃣ Stabilkan tekanan darah
    4️⃣ Bantutkan perkembangan sel kanser
    5️⃣ Lindungi DNA & serangan radikal bebas
    6️⃣ Rendahkan risiko esteoporosis
    7️⃣ Jauhkan risiko pembentukan plak di otak
    8️⃣ Hilangkan migrain
    9️⃣ Baiki fungsi tiroid
    🔟 Baiki sensitiviti insulin
    .
    Kuncinya mudah..Tidur cukup..Padanya diciptakan kesembuhan..
    .
    “Maka nikmat apa lagi yang mahu kamu dustakan” soal Allah dalam surah ArRahman"
    .
    .
    Nak turun berat secara sihat?? Mudahnya KURUS bila Ada COACH, ILMU & GROUP SUPPORT !!!!
    .
    .
    U Fit Online.. Sesi 52.. Intake Dcember 2019.. dibuka untuk Registration😀
    .
    U Fit Online (UFO).. adalah satu program yg dijalankan secara online 💯%
    .
    ✔️MEAL PLAN 26 Hari
    ✔️ Personal COACHING
    ✔️ Group COACHING
    ✔️ Groceries List Checklist
    ✔️ Topik Diet Sihat
    ✔️ Combo Exercise
    ✔️ Pemantauan dari Team Coach
    .
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
    ⛔ SLOT TERHAD
    .
    Kalau nak boleh KLIK LINK di BIO @Coachmasayu
    .
    Follow :
    ⭕ 1st IG @Coachmasayu untuk perkongsian & tips.
    ⭕ 2nd IG @masayuaris8 untuk perkongsian Menu Sihat.
    .
    Coachmasayu +60122624498
    .
    .
    teamcoachmasayu #teamcoachmasayu2019 #ufitonline2019
    #senaman #nakkurus #tipskesihatan #pakejpengantin
    #setiawangsa #keramatpermai #turunberat #lelakimuyang dulu #rumahsitikhadijah #cikgusekolah #demirindumu #jomsihat
    #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #makansihat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #gengmakmak

  •  5  0  5 hours ago
  • Herbalife with Team Surikurus.
Senanggggg kurus.
Ada siap personalize mealplan untuk pastikan cik dan puan semua turun berat tanpa berlapar.

Program Surikurus, kurus dengan makan nasi setiap hari. Lauk wajib sedap, lengkap rasa.

Nak join?

GET YOUR HERBALIFE ORIGINAL DI SINI 📲019 9970 666

SIGN UP WITH SURIKURUS COACHING dan Dapat sekali semua ni terus (inclusive with products purchase)
✔Personalize Mealplan
✔Guideline Penggunaan Produk Mengikut Keperluan Anda
✔Coaching Group yang Awesome
✔Intense Coaching
✔Homework/Weekly Challenge
✔Food Diary Checking
✔Reward and Recognition🎁

#kurus30hari 
#perutkempis
#endyearchallenge 
#kurusmudah
#teamsurikurus 
#herbalifemalaysia
  • Herbalife with Team Surikurus.
    Senanggggg kurus.
    Ada siap personalize mealplan untuk pastikan cik dan puan semua turun berat tanpa berlapar.

    Program Surikurus, kurus dengan makan nasi setiap hari. Lauk wajib sedap, lengkap rasa.

    Nak join?

    GET YOUR HERBALIFE ORIGINAL DI SINI 📲019 9970 666

    SIGN UP WITH SURIKURUS COACHING dan Dapat sekali semua ni terus (inclusive with products purchase)
    ✔Personalize Mealplan
    ✔Guideline Penggunaan Produk Mengikut Keperluan Anda
    ✔Coaching Group yang Awesome
    ✔Intense Coaching
    ✔Homework/Weekly Challenge
    ✔Food Diary Checking
    ✔Reward and Recognition🎁

    #kurus30hari
    #perutkempis
    #endyearchallenge
    #kurusmudah
    #teamsurikurus
    #herbalifemalaysia

  •  3  1  5 hours ago
  • Berminat sila komen “DM Saya”
.
CL cuma perlukan 13 orang lagi yg betul2 serius nak turun berat😬 yg CL akan guide coaching. ... Yg dah lama teringin nak turun berat, tapi takde guide dan support.
.
Yang dah cuba macam2 tapi tak  jugak kurus 😞
.
#turunberatdarirumah 
Coach Linda +60196170513
  • Berminat sila komen “DM Saya”
    .
    CL cuma perlukan 13 orang lagi yg betul2 serius nak turun berat😬 yg CL akan guide coaching. ... Yg dah lama teringin nak turun berat, tapi takde guide dan support.
    .
    Yang dah cuba macam2 tapi tak jugak kurus 😞
    .
    #turunberatdarirumah
    Coach Linda +60196170513

  •  43  8  7 hours ago
  • ANTARA IKLAN DAN REALITY
.
Siapa selalu kena macam nie?Hehe Lepas nie set dalam otak kay..Apa yg nampak sedap kt iklan tu belum tentu sama macam yg kita dapat
.
sbb kita nie mudah sangat tergoda dengan iklan makanan terutama fast food..So make your best choice okay?
.
Nak makan biar berbaloi..
.
.

Intake Disember telah dibuka‼️
Klik link di bio ig untuk mendaftar 👆🏻
Jom turun berat 5-10kg sebulan sambil makan sedap
.
Coach Qila 01126455898
#getfitnowonline
  • ANTARA IKLAN DAN REALITY
    .
    Siapa selalu kena macam nie?Hehe Lepas nie set dalam otak kay..Apa yg nampak sedap kt iklan tu belum tentu sama macam yg kita dapat
    .
    sbb kita nie mudah sangat tergoda dengan iklan makanan terutama fast food..So make your best choice okay?
    .
    Nak makan biar berbaloi..
    .
    .

    Intake Disember telah dibuka‼️
    Klik link di bio ig untuk mendaftar 👆🏻
    Jom turun berat 5-10kg sebulan sambil makan sedap
    .
    Coach Qila 01126455898
    #getfitnowonline

  •  42  1  7 hours ago
  • Kulit menggeleber lepas berdiet memang tak lawaaa...😭😭😭 Tapi itulah hakikatnya yang perlu diambil kira bila berdiet - dan ini khusus untuk mereka yang berdiet laju sangat, atau yang dah tak muda2 mcm dulu.

Sebab apa? Klik link di profile dan baca kenapa 🤔
  • Kulit menggeleber lepas berdiet memang tak lawaaa...😭😭😭 Tapi itulah hakikatnya yang perlu diambil kira bila berdiet - dan ini khusus untuk mereka yang berdiet laju sangat, atau yang dah tak muda2 mcm dulu.

    Sebab apa? Klik link di profile dan baca kenapa 🤔

  •  1  1  7 hours ago
  • Badan semua okay.. part perut je
Ada pulak yg ingat hamil 😩
.
Senaman bantu kurangkan lemak perut. .
Cuba cut dan kurangkan makanan bergoreng, tukar pada yg dibakar atau kukus. Makanan tinggi garam dan tinggi perasa tambahan seperti kerepek kerepok.. junk foods, fast foods perlu elakkan. .
Senaman ni sangat efektif bila u guys dah buat yg atas tu 👆
.
Untuk info & tips sihat, follow @azlinda_ariffin1 
#turunberatdarirumah 
Coach Linda +60196170513
  • Badan semua okay.. part perut je
    Ada pulak yg ingat hamil 😩
    .
    Senaman bantu kurangkan lemak perut. .
    Cuba cut dan kurangkan makanan bergoreng, tukar pada yg dibakar atau kukus. Makanan tinggi garam dan tinggi perasa tambahan seperti kerepek kerepok.. junk foods, fast foods perlu elakkan. .
    Senaman ni sangat efektif bila u guys dah buat yg atas tu 👆
    .
    Untuk info & tips sihat, follow @azlinda_ariffin1
    #turunberatdarirumah
    Coach Linda +60196170513

  •  266  1  9 hours ago
  • She is 50s. A working mom. Tak ada masa untuk bersenam. Cuma jaga makan.
Turun berat untuk sihat.

Siapa kata dah berusia tak perlu jaga kesihatan.
Muda ke tua ke sama sahaja. Harus berusaha jaga kesihatan supaya kekal cergas walaupun di usia emas.

JOIN US, KURUS UNTUK SIHAT
Program Turun Berat Online PALING MUDAH dan BERKESAN
❌ Wajib Bersenam
❌ Wajib Berlapar
✔ Pasti Turun Berat 4-8kg Sebulan
✔ Kurus Tanpa Stress
✔ Boleh Makan Nasi/Lauk Kedai
✔ Sesuai untuk orang2 sibuk/Ibu
✔ Coaching Group yang Supportive
✔ 100% ONLINE Seluruh Malaysia

DAFTAR SEKARANG 📲 019 9970 666
Herbalife Program Kurus dgn Nutrisi Sihat

#kurus30hari
#kurussihat
#endyearchallenge
#kurusmudah
#teamsurikurus 
#herbalifemalaysia
  • She is 50s. A working mom. Tak ada masa untuk bersenam. Cuma jaga makan.
    Turun berat untuk sihat.

    Siapa kata dah berusia tak perlu jaga kesihatan.
    Muda ke tua ke sama sahaja. Harus berusaha jaga kesihatan supaya kekal cergas walaupun di usia emas.

    JOIN US, KURUS UNTUK SIHAT
    Program Turun Berat Online PALING MUDAH dan BERKESAN
    ❌ Wajib Bersenam
    ❌ Wajib Berlapar
    ✔ Pasti Turun Berat 4-8kg Sebulan
    ✔ Kurus Tanpa Stress
    ✔ Boleh Makan Nasi/Lauk Kedai
    ✔ Sesuai untuk orang2 sibuk/Ibu
    ✔ Coaching Group yang Supportive
    ✔ 100% ONLINE Seluruh Malaysia

    DAFTAR SEKARANG 📲 019 9970 666
    Herbalife Program Kurus dgn Nutrisi Sihat

    #kurus30hari
    #kurussihat
    #endyearchallenge
    #kurusmudah
    #teamsurikurus
    #herbalifemalaysia

  •  1  1  10 hours ago
  • Rujukan pada peminat popia goreng,
Ni kalori sebiji.. dengan aktiviti bakar semula kalori
.
Ramai orang duk buat snek makan petang.. minum dengan kupi 😁
U guys klu nak lose weight.. snacking gini.. nampak gaya lambat lagilah nak selim, delay..😅 Fokus pada buah2 segar better👍
.
Turn on notification u guys, agar tak ketinggalan dengan posting tips2 atau info dari CL
.
Online Coaching Intake Bulan Disember ..
✔️ WhatsApp group Support, Coaching & Mentoring
✔️ Meal plan beserta resepi sihat sepanjang program ..✔️ Home workout
✔️ Groceries list .
..
🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
🚫 SLOT TERHAD
.
📲 Click link WhatsApp di profile @azlinda_ariffin1 untuk detail program ..
#turunberatdarirumah 
Coach Linda +60196170513
  • Rujukan pada peminat popia goreng,
    Ni kalori sebiji.. dengan aktiviti bakar semula kalori
    .
    Ramai orang duk buat snek makan petang.. minum dengan kupi 😁
    U guys klu nak lose weight.. snacking gini.. nampak gaya lambat lagilah nak selim, delay..😅 Fokus pada buah2 segar better👍
    .
    Turn on notification u guys, agar tak ketinggalan dengan posting tips2 atau info dari CL
    .
    Online Coaching Intake Bulan Disember ..
    ✔️ WhatsApp group Support, Coaching & Mentoring
    ✔️ Meal plan beserta resepi sihat sepanjang program ..✔️ Home workout
    ✔️ Groceries list .
    ..
    🔊 PENDAFTARAN SUDAH DIBUKA
    🚫 SLOT TERHAD
    .
    📲 Click link WhatsApp di profile @azlinda_ariffin1 untuk detail program ..
    #turunberatdarirumah
    Coach Linda +60196170513

  •  40  1  11 hours ago

Top #turunberat Posts

  •  14,242  291  12 October, 2019
  •  4,286  35  28 September, 2019
  •  2,548  33  10 October, 2019