#trening Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

3.9
average comments
77.6
average likes

Latest #trening Posts

  • Sam na sam vs 100km 🚴‍♂️.
Nie na szosie lecz na crossie 😁 
Rowerowe 100km było na liście moich wyzwań, dziś bardzo spontanicznie podjąłem decyzję wykorzystania fantastycznej pogody w taki, a nie inny sposób 😄 wraz z mijającymi kilometrami rosła wiara w osobisty sukces, bo za taki niewątpliwie uważam, to co zrobiłem, zwłaszcza, że mój czas spędzony na rowerze w skali roku ogranicza się zaledwie do kilku krótkich jazd! 
Momenty Vmax 67,4 km/h gwarantowały wybuch endorfin i łzy rozpływające się pod wpływem prędkości 😂
Wyzwanie zaliczone czas na następne✔😁 #niedziela #rower #100km #happy #smile #polska #jura #top #challenge #personalbest #trening #jesien
  • @szczesciemierzonekilometrami Profile picture

    @szczesciemierzonekilometrami

    Sam na sam vs 100km 🚴‍♂️.
    Nie na szosie lecz na crossie 😁
    Rowerowe 100km było na liście moich wyzwań, dziś bardzo spontanicznie podjąłem decyzję wykorzystania fantastycznej pogody w taki, a nie inny sposób 😄 wraz z mijającymi kilometrami rosła wiara w osobisty sukces, bo za taki niewątpliwie uważam, to co zrobiłem, zwłaszcza, że mój czas spędzony na rowerze w skali roku ogranicza się zaledwie do kilku krótkich jazd!
    Momenty Vmax 67,4 km/h gwarantowały wybuch endorfin i łzy rozpływające się pod wpływem prędkości 😂
    Wyzwanie zaliczone czas na następne✔😁 #niedziela #rower #100km #happy #smile #polska #jura #top #challenge #personalbest #trening #jesien

  •  8  0  3 minutes ago
  • Obiecany, comiesięczny przegląd formy ;) Okres masowy #bulking 
Tak szczerze Wam powiem, że nie bardzo lubie wstawiać zdj sylwetki kiedy nie jestem z niej zadowolony, ale obiecałem i nie chce też żebyście myśleli, że pod ubraniem kryje się kupa smalcu haha 
Także za miesiąc kolejne. 
Chętnie poznam wasze opinie, co uważacie, że trzeba poprawić, co jest ok itp itd. 
Kończymy niedziele, mam nadzieje, że wszyscy załadowaliście baterie i cały tydzień przelecicie na mega ogniu i tego też Wam życzę! 
Miłego wieczoru 😃 ————————————-
Przyjmę nowe osoby do współpracy online. UWAGA osoby CHCĄCE(chcieć móc) zmienić swoją sylwetkę, poprawić sprawność fizyczna i samopoczucie zapraszam do kontaktu. —————————————
#meskasylwetka #mensphysique #motywacja #bodybuilding #kulturystyka #silownia #trening #forma #metamorfoza #polishboy #dublin #wroclaw #polskasylwetka #warszawa #fitnessmodel
  • @barthex_dreams_trener Profile picture

    @barthex_dreams_trener

    Obiecany, comiesięczny przegląd formy ;) Okres masowy #bulking
    Tak szczerze Wam powiem, że nie bardzo lubie wstawiać zdj sylwetki kiedy nie jestem z niej zadowolony, ale obiecałem i nie chce też żebyście myśleli, że pod ubraniem kryje się kupa smalcu haha
    Także za miesiąc kolejne.
    Chętnie poznam wasze opinie, co uważacie, że trzeba poprawić, co jest ok itp itd.
    Kończymy niedziele, mam nadzieje, że wszyscy załadowaliście baterie i cały tydzień przelecicie na mega ogniu i tego też Wam życzę!
    Miłego wieczoru 😃 ————————————-
    Przyjmę nowe osoby do współpracy online. UWAGA osoby CHCĄCE(chcieć móc) zmienić swoją sylwetkę, poprawić sprawność fizyczna i samopoczucie zapraszam do kontaktu. —————————————
    #meskasylwetka #mensphysique #motywacja #bodybuilding #kulturystyka #silownia #trening #forma #metamorfoza #polishboy #dublin #wroclaw #polskasylwetka #warszawa #fitnessmodel

  •  27  1  5 minutes ago
  • Må man bruke Kosttilskudd? 
Nei, absolutt ikke, for det er nettopp det det er, tilskudd til kosten du allerede spiser 😃 Man klarer seg utmerket uten noen form for kosttilskudd om kostholdet er godt nok. Kostilskudd skal aldri erstatte kosten. Men det kosttilskudd derimot kan hjelpe deg med er om du ikke klarer å få i deg nok av noe gjennom kosten din, feks om du ikke spiser nok fisk, så kan et omega 3 tilskudd hjelpe til med å få i deg nok av det sunne marine fettet, eller om du ikke klarer å spise 5 om dagen så kan kanskje et Vitamintilskudd hjelpe mot vitaminmangel osv. Det er absolutt mulig uten, men for mange kan det være et bra hjelpemiddel, spesielt om man  trener veldig mye. Selv om eg som ambassadør for @nordicpower fremmer kosttilskudd, så vil eg aldri presse dette på noen og si at du MÅ bruke det, men heller at man kan vurdere det dersom man føler at kosten kanskje ikke strekker til eller opplever mangler. Liker du ikke kaffe feks, kan koffeintilskudd være noe for deg om du ønsker noe oppkvikkende før trening. Kreatin er vel det eneste kosttilskuddet eg virkelig går 100% god for, et meget bra tilskudd, men for å få i seg den anbefalte dagsdosen må man spise ganske mye kjøtt😅 Så da kan kanskje et tilskudd gjøre det enklere, og ikke minst økonomisk, i tillegg er det et av de best dokumenterte tilskuddene. Selv om kosten min er stødig bruker eg selv kosttilskudd og litt av grunnen til dette er at eg som naturlig utøver vil utnytte enhver effekt dette kan gi meg. Eg har aldri overdrevet bruken, men tenkt at om det bare kan gi LITT effekt, om bare minimal, så er det bedre enn ingenting. Vil også trekke frem at det ikke er tilfeldig at eg fremmer @nordicpower Der har eg handlet siden eg var 16 år, så man kan si at eg nærmest er fostret opp på deres produkter. Eg mener sammensetningen av kvalitet, smak og pris er avgjørende for at det nettopp var dem eg valgte. Så OM du absolutt skal bruke kosttilskudd, les deg litt opp, spør litt kompetente folk og velg etter behovet DU har. Eg anbefaler såklart @nordicpower min evige favoritt ❤
  • @ssolgard Profile picture

    @ssolgard

    Åkrehamn, Norway

    Må man bruke Kosttilskudd?
    Nei, absolutt ikke, for det er nettopp det det er, tilskudd til kosten du allerede spiser 😃 Man klarer seg utmerket uten noen form for kosttilskudd om kostholdet er godt nok. Kostilskudd skal aldri erstatte kosten. Men det kosttilskudd derimot kan hjelpe deg med er om du ikke klarer å få i deg nok av noe gjennom kosten din, feks om du ikke spiser nok fisk, så kan et omega 3 tilskudd hjelpe til med å få i deg nok av det sunne marine fettet, eller om du ikke klarer å spise 5 om dagen så kan kanskje et Vitamintilskudd hjelpe mot vitaminmangel osv. Det er absolutt mulig uten, men for mange kan det være et bra hjelpemiddel, spesielt om man trener veldig mye. Selv om eg som ambassadør for @nordicpower fremmer kosttilskudd, så vil eg aldri presse dette på noen og si at du MÅ bruke det, men heller at man kan vurdere det dersom man føler at kosten kanskje ikke strekker til eller opplever mangler. Liker du ikke kaffe feks, kan koffeintilskudd være noe for deg om du ønsker noe oppkvikkende før trening. Kreatin er vel det eneste kosttilskuddet eg virkelig går 100% god for, et meget bra tilskudd, men for å få i seg den anbefalte dagsdosen må man spise ganske mye kjøtt😅 Så da kan kanskje et tilskudd gjøre det enklere, og ikke minst økonomisk, i tillegg er det et av de best dokumenterte tilskuddene. Selv om kosten min er stødig bruker eg selv kosttilskudd og litt av grunnen til dette er at eg som naturlig utøver vil utnytte enhver effekt dette kan gi meg. Eg har aldri overdrevet bruken, men tenkt at om det bare kan gi LITT effekt, om bare minimal, så er det bedre enn ingenting. Vil også trekke frem at det ikke er tilfeldig at eg fremmer @nordicpower Der har eg handlet siden eg var 16 år, så man kan si at eg nærmest er fostret opp på deres produkter. Eg mener sammensetningen av kvalitet, smak og pris er avgjørende for at det nettopp var dem eg valgte. Så OM du absolutt skal bruke kosttilskudd, les deg litt opp, spør litt kompetente folk og velg etter behovet DU har. Eg anbefaler såklart @nordicpower min evige favoritt ❤

  •  29  3  8 minutes ago
  • Zašto je joga tako dobra za tebe? 🍀

Istorijski gledano joga je bila više od samo metode učenja; to je bio način života. Joga filozofija je ukorenjena u fizičkoj kulturi zdravlja i blagostanja koja je i danas naglašena i objašnjava zašto preko 300 miliona ljudi u svetu danas praktikuje ovu drevnu tradiciju. Svaka joga asana (poza) ima drugačije ime i uključuje stojeće položaje, sedeće položaje, položaje uvrtanja, položaje gde je akcenat na balansu, položaje inverzije. Na primer, pas koji gleda prema dole, sam po sebi deluje tako što smiruje mozak, energizuje telo, poboljšava varenje, jača ruke i noge i terapijski deluje na povišen krvni pritisak. Iako svaka asana daruje neku korist, praksa joge u celini pruža mnogo više koristi nego što možda misliš ... 8 razloga zašto je joga tako dobra za tebe: 🍀1. Smanjuje stres i poboljšava tvoje raspoloženje 🍀2. Jača samopouzdanje 🍀3. Smanjuje rizik od povreda 🍀4. Pomaže u gubitku kilograma 🍀5. Povećava fleksibilnost 🍀6. Poboljšava tonus i snagu mišića 🍀7. Poboljšava disanje i snižava krvni pritisak
🍀8. Poboljšava držanje tela
#joga#asane#yoga#trening#sport#art#love#lepotaizdravlje#muzika#dogs#setnja#kosutnjak#belgrade#mrsavljenje#wellness#detox#beograd#banovobrdo
  • @yoga_banovo_brdo Profile picture

    @yoga_banovo_brdo

    Zašto je joga tako dobra za tebe? 🍀

    Istorijski gledano joga je bila više od samo metode učenja; to je bio način života. Joga filozofija je ukorenjena u fizičkoj kulturi zdravlja i blagostanja koja je i danas naglašena i objašnjava zašto preko 300 miliona ljudi u svetu danas praktikuje ovu drevnu tradiciju. Svaka joga asana (poza) ima drugačije ime i uključuje stojeće položaje, sedeće položaje, položaje uvrtanja, položaje gde je akcenat na balansu, položaje inverzije. Na primer, pas koji gleda prema dole, sam po sebi deluje tako što smiruje mozak, energizuje telo, poboljšava varenje, jača ruke i noge i terapijski deluje na povišen krvni pritisak. Iako svaka asana daruje neku korist, praksa joge u celini pruža mnogo više koristi nego što možda misliš ... 8 razloga zašto je joga tako dobra za tebe: 🍀1. Smanjuje stres i poboljšava tvoje raspoloženje 🍀2. Jača samopouzdanje 🍀3. Smanjuje rizik od povreda 🍀4. Pomaže u gubitku kilograma 🍀5. Povećava fleksibilnost 🍀6. Poboljšava tonus i snagu mišića 🍀7. Poboljšava disanje i snižava krvni pritisak
    🍀8. Poboljšava držanje tela
    #joga #asane #yoga #trening #sport #art #love #lepotaizdravlje #muzika #dogs #setnja #kosutnjak #belgrade #mrsavljenje #wellness #detox #beograd #banovobrdo

  •  0  0  9 minutes ago
  • ...“keby si si mala vybrat medzi len morom alebo len horami, čo si vyberieš?” “To ja  radšej zostanem v Bratislave” ☺️(tažká volba) #nadpopradskymplesom #trening na gerlach 🏔☀️💕
  • @katarinasnopcok Profile picture

    @katarinasnopcok

    ...“keby si si mala vybrat medzi len morom alebo len horami, čo si vyberieš?” “To ja radšej zostanem v Bratislave” ☺️(tažká volba) #nadpopradskymplesom #trening na gerlach 🏔☀️💕

  •  3  0  9 minutes ago

Top #trening Posts