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  • Thank you Rynelle Walker for my professional photos in my New Bartending Training Facility! 
If you are looking for professional photos for your business please give him a call! 
Drinks of Essence. #new #bartending #training #facility #flint #flintmichigan
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  •  0  0  24 seconds ago
  • Fun little HIIT workout tabata style! 
1️⃣curtsy knee jumps left leg
2️⃣curtsy knee jumps right leg
3️⃣crab walks with weight 
4️⃣lunge kick back left 
5️⃣lunge kick back right 
6️⃣ 180 degree squat jumps 
3-4 🔥rounds 
Each workout 30 seconds (no pauses) with a 15 second break in between each workout. 45 second break in between each round 🙌🏽 #workout #hiit #training #motivation #strength #workoutvideo #legtraining
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    6️⃣ 180 degree squat jumps
    3-4 🔥rounds
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  •  1  0  30 seconds ago
  • Segunda-feira e lá vem a Andressa com frase motivacional... 🤷🏼‍♀🤨 Sim, vou vir quantas vezes for preciso até alcançar você aí que está no sofá; desaminado, desiludido, sem expectativa.
Até alcançar você que acha que não é capaz de mais nada, que não tem forças.
. 
Até alcançar você que só olha de longe e não tem vontade nenhuma de se exercitar, de praticar qualquer atividade que seja. .
Até alcançar láaaaa aquele que prefere julgar, que ridiculariza e menospreza os demais e ao menos faz o seu melhor.
.
✨Tenha metas ambiciosas e absurdas para essa semana e não pare até conseguir, deite no travesseiro e tenha a sensação do cansaço dos justos, melhor do mundo, vamos pra cimaaaaa! 👊🏻✨
.

Boa noite, e planeje a sua semana, super importante!♥️
.
#gym #workout #fitnessmotivation #motivation #fitfam #training #bodybuilding #healthy #health #lifestyle #gymlife #sport #instafit #instagram #nutrição #like  #follow #photography #photooftheday #picoftheday
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    Até alcançar você que acha que não é capaz de mais nada, que não tem forças.
    .
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  •  3  1  1 minute ago
  • The money invested is used in trading for you.After trading period withdrawals are made via the investment platform known as the broker. i.e 24option, IQoption, Skyeoption and nadex.  artist#weekend#luxury#f4f#body#lol#training#live
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  •  1  0  1 minute ago

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  • Monday = Chestday? Was stand bei dir heute auf dem Plan? 💯
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  •  532  14  4 hours ago