#træning Instagram Photos & Videos

træning - 590.1k posts

Latest #træning Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Hvis du ikke bryder dig om begejstring skal du scrolle videre 🙂
What A Day!!!! For vildt altså!
Møde med 2 topledere med store mål✅
Undervisning af min datter på hendes elskede Kåre ✅
Workcafe for første gang! Helt ærligt!! 12 awesome iværksættere der var med på den værste!✅ (billederne er derfra)
Præsentation af vores fantastiske mulighed for rigtig mange nysgerrige og deres potentielle vejleder.✅
Jeg fatter ikke dette kaldes en arbejdsdag! Kæft hvor er jeg altså en heldig kvinde!
Og nu vil jeg køre hjem og spise den mad min far har lavet hjemme hos os!
Nyd din aften og husk at du selv er ansvarlig for din lykke❤️❤️🥰🥰
  • Hvis du ikke bryder dig om begejstring skal du scrolle videre 🙂
    What A Day!!!! For vildt altså!
    Møde med 2 topledere med store mål✅
    Undervisning af min datter på hendes elskede Kåre ✅
    Workcafe for første gang! Helt ærligt!! 12 awesome iværksættere der var med på den værste!✅ (billederne er derfra)
    Præsentation af vores fantastiske mulighed for rigtig mange nysgerrige og deres potentielle vejleder.✅
    Jeg fatter ikke dette kaldes en arbejdsdag! Kæft hvor er jeg altså en heldig kvinde!
    Og nu vil jeg køre hjem og spise den mad min far har lavet hjemme hos os!
    Nyd din aften og husk at du selv er ansvarlig for din lykke❤️❤️🥰🥰
  •  10  1  9 hours ago
  • Trx row rear delt flyes

Trx er et godt redskab at bruge i ens træning. Man træne hele kroppen med TRX og det nemme ved det er at man bruger sin egen kropsvægt. I denne video ligger fokus på den store rygmuskel (vingerne) og øvre del af ryg. Dette er en kombination af en TRX row og rear delt flyes. Måden du udfører øvelsen på er følgende:

1️⃣Sørg for at have ret ryg og at din hofte ikke hænger for meget mod gulvet eller stritter for meget mod loftet.

2️⃣Brystet frem og skulderbladene ned mod baglommen.

3️⃣Træk dig nu frem mod håndtagen og stræk armene ude til siden og før dem langsomt ind mod hindanden.

Prøv den af næste gange du skal træne ryg, jeg lover dig for den 🔥
  • Trx row rear delt flyes

    Trx er et godt redskab at bruge i ens træning. Man træne hele kroppen med TRX og det nemme ved det er at man bruger sin egen kropsvægt. I denne video ligger fokus på den store rygmuskel (vingerne) og øvre del af ryg. Dette er en kombination af en TRX row og rear delt flyes. Måden du udfører øvelsen på er følgende:

    1️⃣Sørg for at have ret ryg og at din hofte ikke hænger for meget mod gulvet eller stritter for meget mod loftet.

    2️⃣Brystet frem og skulderbladene ned mod baglommen.

    3️⃣Træk dig nu frem mod håndtagen og stræk armene ude til siden og før dem langsomt ind mod hindanden.

    Prøv den af næste gange du skal træne ryg, jeg lover dig for den 🔥
  •  20  4  10 hours ago
  • Borderline. Den spiller mig et pus i dag. Jeg føler mig tom og alene og jeg er så angst. Angst for at miste dem jeg holder af - ikke nødvendigvis miste som i de dør, men som at de forlader mig. Indser hvor lidt værd jeg er og bliver trætte af mig og skrider. Alle skrider. Det kan nemt komme til at lyde som selvynk, men det er bare den barske realitet når man har borderline. Jeg føler at jeg er ingenting værd og det er ALTID mig der er bange for at miste. 
Derudover er jeg så ked af det, fordi min paranoide psykose viser sig igen og stemmen jeg hører er blevet værre - den havde ellers været holdt SÅ godt nede af medicinen. Lægerne siger at psykosen er en del af min borderline. Fuck den borderline, den ødelægger mit liv og besværliggør alt. 
Jeg er bange for hvor dette fører hen, om det ender i en indlæggelse. Det må for alt i verden ikke ske, ikke igen. 
Undskyld at jeg er så negativ for tiden, det er bare VIRKELIG en øv periode. LOVER at opdatere så snart der sker den mindste gode ting.🤞🏽 #sundhed#mad#enafos#bulimi#anoreksi#selvskade#træning#nylivsstil#psykisksyg#brydtabuet#recovery#rask#sundmad#lms#positiv#positive#gladilåget#kampenmodkiloene#vægttabsrejse#fitness#træning#weightloss#health#training#healthylife#newlifestyle
  • Borderline. Den spiller mig et pus i dag. Jeg føler mig tom og alene og jeg er så angst. Angst for at miste dem jeg holder af - ikke nødvendigvis miste som i de dør, men som at de forlader mig. Indser hvor lidt værd jeg er og bliver trætte af mig og skrider. Alle skrider. Det kan nemt komme til at lyde som selvynk, men det er bare den barske realitet når man har borderline. Jeg føler at jeg er ingenting værd og det er ALTID mig der er bange for at miste.
    Derudover er jeg så ked af det, fordi min paranoide psykose viser sig igen og stemmen jeg hører er blevet værre - den havde ellers været holdt SÅ godt nede af medicinen. Lægerne siger at psykosen er en del af min borderline. Fuck den borderline, den ødelægger mit liv og besværliggør alt.
    Jeg er bange for hvor dette fører hen, om det ender i en indlæggelse. Det må for alt i verden ikke ske, ikke igen.
    Undskyld at jeg er så negativ for tiden, det er bare VIRKELIG en øv periode. LOVER at opdatere så snart der sker den mindste gode ting.🤞🏽 #sundhed #mad #enafos #bulimi #anoreksi #selvskade #træning #nylivsstil #psykisksyg #brydtabuet #recovery #rask #sundmad #lms #positiv #positive #gladilåget #kampenmodkiloene #vægttabsrejse #fitness #træning #weightloss #health #training #healthylife #newlifestyle
  •  12  5  10 hours ago
  • Sen eftermiddag/aftentur på et par timer, der bragte mig forbi ét af yndlingsstederne, Mellerup færgeoverfart. Flot og hyggeligt sted #træning #mellerupfærgen
  • Sen eftermiddag/aftentur på et par timer, der bragte mig forbi ét af yndlingsstederne, Mellerup færgeoverfart. Flot og hyggeligt sted #træning #mellerupfærgen
  •  9  0  11 hours ago

Top #træning Posts

Advertisements

  • Reach for it !
________________
  • Reach for it !
    ________________
  •  229  8  12 hours ago
  • I just wanna watch Netflix and eat ice cream 🍨 @kramersproteinis
  • I just wanna watch Netflix and eat ice cream 🍨 @kramersproteinis
  •  181  24  13 hours ago

Advertisements

  • ⭐️ GIVEAWAY ⭐️
Kunne du tænke dig, at få fingrene i nogle af mine yndlingsprodukter fra @fitnessnord? Så har du fået dit livs chance! Jeg er så heldig, at kunne give en lille lækker gave væk til en heldig vinder. Gaven består af 1kg Whey 100, min yndlings pre-workout, kreatin og nogle af mine favorit barer 😜

For at deltage skal du:
- følge @fitnessnord - følge @annejungersen
- tagge dine yndlings træningsbuddies 🏋🏼‍♂️ Jeg trækker vinderen søndag 26/5 kl 12:00. 
Produkterne er sponsoret af @fitnessnord 
#giveaway #fitnessnord #sponsoreret #fitness #træning #kosttilskud #anne5
  • ⭐️ GIVEAWAY ⭐️
    Kunne du tænke dig, at få fingrene i nogle af mine yndlingsprodukter fra @fitnessnord? Så har du fået dit livs chance! Jeg er så heldig, at kunne give en lille lækker gave væk til en heldig vinder. Gaven består af 1kg Whey 100, min yndlings pre-workout, kreatin og nogle af mine favorit barer 😜

    For at deltage skal du:
    - følge @fitnessnord - følge @annejungersen
    - tagge dine yndlings træningsbuddies 🏋🏼‍♂️ Jeg trækker vinderen søndag 26/5 kl 12:00.
    Produkterne er sponsoret af @fitnessnord
    #giveaway #fitnessnord #sponsoreret #fitness #træning #kosttilskud #anne5
  •  114  99  15 hours ago

Advertisements

  • “It won’t matter if there is no planet”
-
-
So before anyone thinks I am about to go full on politics with you. Breathe in, breathe out. Smile and relax. Because I am. -
-
In Denmark right now every tree, street light and 3 year old toddler is plastered with pictures of politicians who want us to give them our vote. Nothing new really, it’s been like this for decades. However in 2019 we really have to think about who and what we vote for. The truth is the world is about to look climate change straight in the face. In some areas of the world this is already a reality. And it is only going to get worse if we don’t act now. We need to vote for people who’s main focus is the environment, even if you find yourself disagreeing with 90% of the other issues this person believes. And you know why? Because if we continue to not give a damn about the environment things like tax cuts, healthcare, more freedom and the list goes on won’t matter if there is no planet for us to live on. I am one of the people who has to do this, I am voting with the environment in mind even when I find myself being very different politically but my beliefs are not even remotely as important as the environment. We have to save our planet before we can fix our countries political landscape, in the end they go hand in hand. Can’t feed your people if you can’t grow any food because of droughts caused by climate change. Food for though, pun intended.
-
-
Set your ego aside from time to time and do what is best for our future, there is only one option and that is to take action now to reduce your impact on the environment. Otherwise the environment will fight back and take care of us. We’re endangered too, it’s not just the polar bears or the orangutangs.
  • “It won’t matter if there is no planet”
    -
    -
    So before anyone thinks I am about to go full on politics with you. Breathe in, breathe out. Smile and relax. Because I am. -
    -
    In Denmark right now every tree, street light and 3 year old toddler is plastered with pictures of politicians who want us to give them our vote. Nothing new really, it’s been like this for decades. However in 2019 we really have to think about who and what we vote for. The truth is the world is about to look climate change straight in the face. In some areas of the world this is already a reality. And it is only going to get worse if we don’t act now. We need to vote for people who’s main focus is the environment, even if you find yourself disagreeing with 90% of the other issues this person believes. And you know why? Because if we continue to not give a damn about the environment things like tax cuts, healthcare, more freedom and the list goes on won’t matter if there is no planet for us to live on. I am one of the people who has to do this, I am voting with the environment in mind even when I find myself being very different politically but my beliefs are not even remotely as important as the environment. We have to save our planet before we can fix our countries political landscape, in the end they go hand in hand. Can’t feed your people if you can’t grow any food because of droughts caused by climate change. Food for though, pun intended.
    -
    -
    Set your ego aside from time to time and do what is best for our future, there is only one option and that is to take action now to reduce your impact on the environment. Otherwise the environment will fight back and take care of us. We’re endangered too, it’s not just the polar bears or the orangutangs.
  •  104  19  17 hours ago