#tipskuruspantas Instagram Photos & Videos

tipskuruspantas - 5.5k posts

Hashtag Popularity

0.7
average comments
18.4
average likes

Latest #tipskuruspantas Posts

  • PILIH DIET YANG PRAKTIKAL DAN BOLEH DIAMALKAN SAMPAI BILA-BILA.  Nak TURUN BERAT BADAN, tak perlu untuk ubah cara makan kepada ala-ala mat salleh pun. Makan nasi putih lauk melayu pun BOLEH 😍 Belajar kawal portion saja supaya mudah kerja kita. Jangan skip nasi, jangan takut ambil lauk. Makanlah 😉 Pastikan KENYANG DAN SEDAP supaya tak cari makanan lain dah lepas tu.  JADI: 1) Boleh teruskan makan nasi putih macam biasa. Brown rice atau lain adalah pilihan. 2) Pilih lauk pauk kegemaran.  3) Boleh letak tempoyak, budu, sambal cili, air asam, sambal hitam atau satu ke dua sudu kuah. Kering sangat pun tak selera, betul tak? . TENTANG PROGRAM SURIKURUS COACHING . 🍚Boleh makan nasi. 🍗Boleh makan ayam/ikan goreng. ❌Tak wajib eat clean. ❌Tak wajib senaman. ❌Tak boleh berlapar. ❌Tak wajib masak. . 📲0194514939 (Link in BIO). Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939
  • @hafizahmohdpauthi_coach Profile picture

    @hafizahmohdpauthi_coach

    PILIH DIET YANG PRAKTIKAL DAN BOLEH DIAMALKAN SAMPAI BILA-BILA. Nak TURUN BERAT BADAN, tak perlu untuk ubah cara makan kepada ala-ala mat salleh pun. Makan nasi putih lauk melayu pun BOLEH 😍 Belajar kawal portion saja supaya mudah kerja kita. Jangan skip nasi, jangan takut ambil lauk. Makanlah 😉 Pastikan KENYANG DAN SEDAP supaya tak cari makanan lain dah lepas tu. JADI: 1) Boleh teruskan makan nasi putih macam biasa. Brown rice atau lain adalah pilihan. 2) Pilih lauk pauk kegemaran. 3) Boleh letak tempoyak, budu, sambal cili, air asam, sambal hitam atau satu ke dua sudu kuah. Kering sangat pun tak selera, betul tak? . TENTANG PROGRAM SURIKURUS COACHING . 🍚Boleh makan nasi. 🍗Boleh makan ayam/ikan goreng. ❌Tak wajib eat clean. ❌Tak wajib senaman. ❌Tak boleh berlapar. ❌Tak wajib masak. . 📲0194514939 (Link in BIO). Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939

  •  0  1  22 hours ago
  • Perut adalah part paling obvious kalau tak jaga makan. Walaupun dah kurus, kena cukupkan fibre dan protein supaya perut nice je flat. Then, bole fokus pulak utk add senanam yang menguatkan otot sekitar abdomen.  First step adalah cukupkan fibre dan protein oke? Mixes Apple Herbalife offers 5g of fibre (serat terlarut dan tidak larut) sama dengan sebijik apple size besar 😍 Cool sgt sebab tu walaupun sibuk, fibre intake tetap cukup dengan bantuan Apple Fibre ni. Sayur dan buah kenalah makan jugak, aiyaaa cannot skip ya that part 😉 Jom join komuniti #teamsurikurus 😍 . ▪️Boleh bermula dengan dua botol F1 ikut pilihan. ▪️Dapat mealplan peribadi, details dan sangat bantu utk KURUS. ▪️Dapat guideline cara guna produk. ▪️Dapat ilmu pemakanan MUDAH. ▪️Support group ELITE COACHING. . DAPATKAN PRODUK HERBALIFE DRP KAMI 🇲🇾: ✅Direct dari HERBALIFE HQ, ada guarantee, penghantaran yang terjamin keadaan barang. ✅Tulen, tiada kes expired. ✅Bayar 100% harga produk. ✅Coaching is free and exclusive for those who purchase with us. . Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN! ✔️Turun 4-7kg, SHAPELOSS. ✔️Personalised mealplan (sesuai  utk wanita sibuk, ibu menyusu, surirumah). ✔️Challenges & Homework. ✔️Coaching group (wanita sahaja). ✔️ Kelas Pemakanan. ✔️One-to-one coaching. ✔️ Video Senaman. 📓 e-book Resepi MASAKAN MELAYU. . 🍚Boleh makan nasi. 🍗Boleh makan ayam/ikan goreng. ❌Tak wajib eat clean. ❌Tak wajib senaman. ❌Tak boleh berlapar. ❌Tak wajib masak. . ‼️MULAKAN DENGAN SURIKURUS ‼️ . 📲0194514939 (Link in BIO). Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939 . SURIKURUS ONLINE COACHING adalah PROGRAM TURUN BERAT BADAN SELAMA 30 HARI, 100% ONLINE, MUDAH DAN EFEKTIF. Sesuai untuk semua latar belakang. Program khas untuk wanita sahaja. TIADA YURAN COACHING DIKENAKAN.
  • @hafizahmohdpauthi_coach Profile picture

    @hafizahmohdpauthi_coach

    Perut adalah part paling obvious kalau tak jaga makan. Walaupun dah kurus, kena cukupkan fibre dan protein supaya perut nice je flat. Then, bole fokus pulak utk add senanam yang menguatkan otot sekitar abdomen. First step adalah cukupkan fibre dan protein oke? Mixes Apple Herbalife offers 5g of fibre (serat terlarut dan tidak larut) sama dengan sebijik apple size besar 😍 Cool sgt sebab tu walaupun sibuk, fibre intake tetap cukup dengan bantuan Apple Fibre ni. Sayur dan buah kenalah makan jugak, aiyaaa cannot skip ya that part 😉 Jom join komuniti #teamsurikurus 😍 . ▪️Boleh bermula dengan dua botol F1 ikut pilihan. ▪️Dapat mealplan peribadi, details dan sangat bantu utk KURUS. ▪️Dapat guideline cara guna produk. ▪️Dapat ilmu pemakanan MUDAH. ▪️Support group ELITE COACHING. . DAPATKAN PRODUK HERBALIFE DRP KAMI 🇲🇾: ✅Direct dari HERBALIFE HQ, ada guarantee, penghantaran yang terjamin keadaan barang. ✅Tulen, tiada kes expired. ✅Bayar 100% harga produk. ✅Coaching is free and exclusive for those who purchase with us. . Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN! ✔️Turun 4-7kg, SHAPELOSS. ✔️Personalised mealplan (sesuai utk wanita sibuk, ibu menyusu, surirumah). ✔️Challenges & Homework. ✔️Coaching group (wanita sahaja). ✔️ Kelas Pemakanan. ✔️One-to-one coaching. ✔️ Video Senaman. 📓 e-book Resepi MASAKAN MELAYU. . 🍚Boleh makan nasi. 🍗Boleh makan ayam/ikan goreng. ❌Tak wajib eat clean. ❌Tak wajib senaman. ❌Tak boleh berlapar. ❌Tak wajib masak. . ‼️MULAKAN DENGAN SURIKURUS ‼️ . 📲0194514939 (Link in BIO). Untuk Link WA di Facebook Page: www.wasap.my/0194514939 . SURIKURUS ONLINE COACHING adalah PROGRAM TURUN BERAT BADAN SELAMA 30 HARI, 100% ONLINE, MUDAH DAN EFEKTIF. Sesuai untuk semua latar belakang. Program khas untuk wanita sahaja. TIADA YURAN COACHING DIKENAKAN.

  •  4  1  1 days ago
  • Biology is the most powerful technology ever created. DNA is software, proteins are hardware and cells are factories.  Protein bar choc peanut, chewy and on the go snacks 😍
  • @hafizahmohdpauthi_coach Profile picture

    @hafizahmohdpauthi_coach

    Biology is the most powerful technology ever created. DNA is software, proteins are hardware and cells are factories. Protein bar choc peanut, chewy and on the go snacks 😍

  •  3  1  1 days ago

Top #tipskuruspantas Posts