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streetworkout - 4.3m posts

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Latest #streetworkout Posts

  • Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert. Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert. Die einzige Person mit der du konkurrierst, ist jene die du im Spiegel siehst!“💪🏽 merkt euch das ‼️
————————————————————— #berlin #handstand #handstandnation #gymnasticshoutouts
  • Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert. Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert. Die einzige Person mit der du konkurrierst, ist jene die du im Spiegel siehst!“💪🏽 merkt euch das ‼️
    ————————————————————— #berlin #handstand #handstandnation #gymnasticshoutouts

  •  45  3  9 minutes ago
  • 🔥1-ARM PULL-UP🔥
If you want to learn the 1-arm pullup, STOP doing standard pullups for sets of 10, 20, 25, etc. It'll be much more beneficial to gradually increase intensity and stay in the strength rep range of 3-6 reps per set. Weighted pullups are a fantastic exercise to help you achieve the 1-arm pullup. But in our opinion, assisted 1-arm pullup variations are much more effective because they follow a more similar movement pattern. -
Add the exercises in this video to your workout routine! These are the exact progressions we used to learn the 1-arm pullup!
-
PROGRESSIONS 📈
1. Standard pullup
2. Bent-arm archer pullup
3. Archer pullup
4. Band-assisted 1-arm pullup
5. 1-finger-assisted 1-arm pullup
  • 🔥1-ARM PULL-UP🔥
    If you want to learn the 1-arm pullup, STOP doing standard pullups for sets of 10, 20, 25, etc. It'll be much more beneficial to gradually increase intensity and stay in the strength rep range of 3-6 reps per set. Weighted pullups are a fantastic exercise to help you achieve the 1-arm pullup. But in our opinion, assisted 1-arm pullup variations are much more effective because they follow a more similar movement pattern. -
    Add the exercises in this video to your workout routine! These are the exact progressions we used to learn the 1-arm pullup!
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    PROGRESSIONS 📈
    1. Standard pullup
    2. Bent-arm archer pullup
    3. Archer pullup
    4. Band-assisted 1-arm pullup
    5. 1-finger-assisted 1-arm pullup

  •  86  2  11 minutes ago
  • Dla mnie życie To ciągłe bycie głodnym sukcesu znaczeniem życia nie jest by egzystować by przetrwać lecz by iść do przodu iść w górę osiągać i podbijać 😈💪👊 #polishboy #streetworkout
  • Dla mnie życie To ciągłe bycie głodnym sukcesu znaczeniem życia nie jest by egzystować by przetrwać lecz by iść do przodu iść w górę osiągać i podbijać 😈💪👊 #polishboy #streetworkout

  •  17  2  32 minutes ago
  • Bon comment on fait pour être connue sur insta.. Trouve une phrase de motivation :
"La chance, plus vous la travaillez plus elle vous sourit"

Ok pas mal, maintenant mettre un max de hashtags .... #francecalisthenics #streetworkout #backlever
  • Bon comment on fait pour être connue sur insta.. Trouve une phrase de motivation :
    "La chance, plus vous la travaillez plus elle vous sourit"

    Ok pas mal, maintenant mettre un max de hashtags .... #francecalisthenics #streetworkout #backlever

  •  18  2  35 minutes ago

Top #streetworkout Posts

  • От нечего делать, сделала мини видосик😊
Пока нет времени снимать👌
Я думаю, вы оцените)
  • От нечего делать, сделала мини видосик😊
    Пока нет времени снимать👌
    Я думаю, вы оцените)

  •  3,419  142  24 January, 2020