#storyofscoliosis Instagram Photos & Videos

storyofscoliosis - 566 posts

Hashtag Popularity

11.2
average comments
259.8
average likes

Latest #storyofscoliosis Posts

  • Ставимо ❤️для Аліни)
Продовжуємо рубрику #МійШрам_МояІсторія, в якій розповідаємо Ваші історії – історії тих, хто веде свою боротьбу зі сколіозом.  Сьогодні нашою героїнею стала Аліна Райош  @alina_alinka84 «Мене звати Аліна, мені 25 років. Історія моєї війни зі сколіозом триває ще з 12 років, коли мама помітила у мене викривлення. 
Спершу ми звернулися до ортопеда, який запропонував консервативне лікування: масажі, вправи, корсет (і близько не схожий на ті, що використовують для лікування сколіозу) вправи. На жаль, нічого з запропонованого бажаного ефекту не дало, - #сколіоз все одно прогресував. Уже в 19 років медики констатували 3 групу та сказали, що моє подальше лікування не має сенсу, бо викривлення було більше 55 градусів. У дорослому віці я потрапила до одного лікаря, який запропонував зробити блокаду нерва, щоб не турбував біль, але я вирішила цього не робити. Спала на жорсткому ліжку, але і це не дало жодного ефекту, - хвороба прогресувала. Про те, що сколіоз оперують, я взнала відносно нещодавно і вирішила спробувати. 
Вперше на консультацію до нейрохірурга я потрапила в 24 роки. Біль в спині турбував все частіше, викривлення спрогресувало до 56 градусів за Коббом у грудному і 30 -  у поперековому відділі. Операція була необхідною. 
І вже в 2018 мене прооперували. Титанова конструкція з 28 гвинтів, 8 днів у центрі, зняття швів, і нарешті я їду додому. Від того часу, 26 липня є моїм другим днем народженням, днем позбавлення болю, днем початку нового життя з гарною, а головне - рівною спиною. 
Перші місяці після операції були найважчі, але воно того варте. 
Кілька тижнів після операції приймала знеболювальне, але загалом реабілітація минула добре. 
Мені писали люди, які теж мали проблеми зі сколіозом, запитували чи я не шкодую про операцію. Ні! Не шкодую! Зараз я значно краще почуваюся, біль минув. А скільки задоволення я тепер отримую він звичайного походу в магазин за красивими речами! (думаю, «титанові» дівчата мене зрозуміють). Конструкція, звісно, відчувається, але до неї згодом звикаєш. Зараз я працюю і радію життю. Багато хто говорить, що навіть подумати б не могли, що я мала сколіоз. Щиро вдячна всій команді нейрохірургів за моє нове життя!»
  • Ставимо ❤️для Аліни)
    Продовжуємо рубрику #МійШрам_МояІсторія, в якій розповідаємо Ваші історії – історії тих, хто веде свою боротьбу зі сколіозом. Сьогодні нашою героїнею стала Аліна Райош @alina_alinka84 «Мене звати Аліна, мені 25 років. Історія моєї війни зі сколіозом триває ще з 12 років, коли мама помітила у мене викривлення.
    Спершу ми звернулися до ортопеда, який запропонував консервативне лікування: масажі, вправи, корсет (і близько не схожий на ті, що використовують для лікування сколіозу) вправи. На жаль, нічого з запропонованого бажаного ефекту не дало, - #сколіоз все одно прогресував. Уже в 19 років медики констатували 3 групу та сказали, що моє подальше лікування не має сенсу, бо викривлення було більше 55 градусів. У дорослому віці я потрапила до одного лікаря, який запропонував зробити блокаду нерва, щоб не турбував біль, але я вирішила цього не робити. Спала на жорсткому ліжку, але і це не дало жодного ефекту, - хвороба прогресувала. Про те, що сколіоз оперують, я взнала відносно нещодавно і вирішила спробувати.
    Вперше на консультацію до нейрохірурга я потрапила в 24 роки. Біль в спині турбував все частіше, викривлення спрогресувало до 56 градусів за Коббом у грудному і 30 - у поперековому відділі. Операція була необхідною.
    І вже в 2018 мене прооперували. Титанова конструкція з 28 гвинтів, 8 днів у центрі, зняття швів, і нарешті я їду додому. Від того часу, 26 липня є моїм другим днем народженням, днем позбавлення болю, днем початку нового життя з гарною, а головне - рівною спиною.
    Перші місяці після операції були найважчі, але воно того варте.
    Кілька тижнів після операції приймала знеболювальне, але загалом реабілітація минула добре.
    Мені писали люди, які теж мали проблеми зі сколіозом, запитували чи я не шкодую про операцію. Ні! Не шкодую! Зараз я значно краще почуваюся, біль минув. А скільки задоволення я тепер отримую він звичайного походу в магазин за красивими речами! (думаю, «титанові» дівчата мене зрозуміють). Конструкція, звісно, відчувається, але до неї згодом звикаєш. Зараз я працюю і радію життю. Багато хто говорить, що навіть подумати б не могли, що я мала сколіоз. Щиро вдячна всій команді нейрохірургів за моє нове життя!»

  •  57  20  28 November, 2019
  • Repost @astidanti_25
Salam Semangat dan Keep Smile 😁

Di hari yang selalu indah ini
izinkan saya ingin berbagi kisah

harapanku untuk bisa seperti manusia normal pada umumnya dan keinginan bisa sehat bernapas dan aktvitas yang lebih baik lagi juga dengan derajat skoliosis ini agar bisa tersisa sedikit.

solusinya hanya operasi, dikarenakan derajat saya sudah 89° dan banyak organ lainnya yang terganggu

dan
Karena keterbatasan biaya, saya belum bisa ditangani operasinya dikarenakan pen tambahannya yang tidak dicover bpjs. Besar harapan saya dapat memilikinya.. Bantu DONASI dengan klik https://kitabisa.com/bantuskoliosisasti?utm_source=whatsapp&utm_medium=socialsharing&utm_campaign=campaignsticky

atau pada kolom pencarian kitabisa.com 
ketik "bantu Asti untuk beli pen operasi"

bantu share dan donasinya ya tementemen yang sangat baik hatinya

makasihhh😊🙏🏻 info lengkap bisa hub saya di 089653509558 wa

#storyofscoliosis
#scoliosisdonasi
#skoliosis #skoliosisasti #scolioser #scoliosis #campaign #mycampaign #scoliosisindonesia
  • Repost @astidanti_25
    Salam Semangat dan Keep Smile 😁

    Di hari yang selalu indah ini
    izinkan saya ingin berbagi kisah

    harapanku untuk bisa seperti manusia normal pada umumnya dan keinginan bisa sehat bernapas dan aktvitas yang lebih baik lagi juga dengan derajat skoliosis ini agar bisa tersisa sedikit.

    solusinya hanya operasi, dikarenakan derajat saya sudah 89° dan banyak organ lainnya yang terganggu

    dan
    Karena keterbatasan biaya, saya belum bisa ditangani operasinya dikarenakan pen tambahannya yang tidak dicover bpjs. Besar harapan saya dapat memilikinya.. Bantu DONASI dengan klik https://kitabisa.com/bantuskoliosisasti?utm_source=whatsapp&utm_medium=socialsharing&utm_campaign=campaignsticky

    atau pada kolom pencarian kitabisa.com
    ketik "bantu Asti untuk beli pen operasi"

    bantu share dan donasinya ya tementemen yang sangat baik hatinya

    makasihhh😊🙏🏻 info lengkap bisa hub saya di 089653509558 wa

    #storyofscoliosis
    #scoliosisdonasi
    #skoliosis #skoliosisasti #scolioser #scoliosis #campaign #mycampaign #scoliosisindonesia

  •  207  32  9 November, 2019
  • tips and recommendations for scoliosis.

Yang punya tips tentang skoliosis entah treatment yang membantu atau exercise" yang membantu meringankan sakit/nyeri karna skoliosis dan rekomendasi dari youtube,dokter atau apapun itu.... __________________________________________________
Silakan berpartisipasi di comment karna sangat membantu buat kita" yang masih awam tentang bagaimana mengurusi nie skoliosis.. __________________________________________________ Terimakasih buat yang sudah ikutan sharing...
Sangat membantu sekali❤
Salam skolioser❤
Semangattt!!!
#storyofscoliosis
#skoliosis
  • tips and recommendations for scoliosis.

    Yang punya tips tentang skoliosis entah treatment yang membantu atau exercise" yang membantu meringankan sakit/nyeri karna skoliosis dan rekomendasi dari youtube,dokter atau apapun itu.... __________________________________________________
    Silakan berpartisipasi di comment karna sangat membantu buat kita" yang masih awam tentang bagaimana mengurusi nie skoliosis.. __________________________________________________ Terimakasih buat yang sudah ikutan sharing...
    Sangat membantu sekali❤
    Salam skolioser❤
    Semangattt!!!
    #storyofscoliosis
    #skoliosis

  •  96  19  1 November, 2019
  • scoliosis and pregnancy!

Share your experience here!

Bagi pengalaman kamu dan membantu sesama skolioser lainnya untuk lebih tau.

Comment dibawah⤵⤵⤵
atau
DM➡(untuk di repost)

Pengalamanmu sangat membantu kami😊
Terimakasih untuk yang sudah ikutan berpartisipasi❤ semangat skolioser💪
#storyofscoliosis
#skoliosis
  • scoliosis and pregnancy!

    Share your experience here!

    Bagi pengalaman kamu dan membantu sesama skolioser lainnya untuk lebih tau.

    Comment dibawah⤵⤵⤵
    atau
    DM➡(untuk di repost)

    Pengalamanmu sangat membantu kami😊
    Terimakasih untuk yang sudah ikutan berpartisipasi❤ semangat skolioser💪
    #storyofscoliosis
    #skoliosis

  •  265  80  1 November, 2019
  • Sekali skolioser tetap skolioser ✌✌
(Wajib bangga dgn kurva2 dalam tubuh)
*
*
"Behind every scar, there is an untold story of survival"
*
*
Walaupun taun 2011 udah ditahan itu kurva dgn 2 tiang dan 14 mur supaya ga nambah bengkok lagi, dengan harapan ga sakit2 lagi. 
Ternyata seiring dengan berjalannya waktu ada bagian2 yg mulai ga kuat nahan mur2 itu. 
Duh kasian juga beban si tulang belakang (maaf loh saya ga bisa bantu, plis kalian tetap bertahan yess💪💪). Dan perlahan mulai brasa lagi...ngilu...kram2 kecil...dan sakit kalo jalan. 
Awalnya sih ga mau mikir kalo dalam sana lagi bermasalah, awalnya sih mikir pasti krn kecapean, terlalu lincah atw gerakan2 ajaib yg tak terduga.

2x ke dokter tulang yg mumpuni, karena khawatir ada penambahan kurva lagi walau udah ditahan sama mur tapi mnrt mereka hasil op baik2 aja dan cuma disuruh fisio. Yaaang emang membantu siihh..tapi sementara aja...fisio selesai...badan enakan 2-3 mg...trus brasa lagi...truss...ya udah deh krn males bolak balik fisio, qt tidur bareng ama bantal anget dan koyo2 yg ditempel ke sluruh punggung 😉

Sampai minggu lalu, ada tmn ktr yg info kalo si dokter favorit penyelamat tulang gw praktek di rs terdekat dgn ktr...lsgs capcus lah eikeee...daaann si dokter hanya lirik hasil rontgen lgsg bilang "ini loosening mba christy, area itu mulai berrongga dan mur2 tsb tdk ada pegangan" ...eng ing eenggg.
(Ternyata kasus skoliosis itu unik dan penuh tantangan 😁)
*
*
Jadiii untuk sementara waktu, kalo liat lagi tertatih2 jalannya..harap maklum yaaa...itu mur2 lagi oglek2an di dalem 🤭🤭😁😁
Tapi tenaang...ga tiap hari kok..aku tetap lincah seperti biasa (kalo lagi ga kumat) 😉✌
*
*
#storyofscoliosis #banggamenjadiskolioser #bendbutdontbreak #painbutstrong 
#delifgtfullyyours #blueismycolor #mytulisan #melissasunjaya #artistproof
  • Sekali skolioser tetap skolioser ✌✌
    (Wajib bangga dgn kurva2 dalam tubuh)
    *
    *
    "Behind every scar, there is an untold story of survival"
    *
    *
    Walaupun taun 2011 udah ditahan itu kurva dgn 2 tiang dan 14 mur supaya ga nambah bengkok lagi, dengan harapan ga sakit2 lagi.
    Ternyata seiring dengan berjalannya waktu ada bagian2 yg mulai ga kuat nahan mur2 itu.
    Duh kasian juga beban si tulang belakang (maaf loh saya ga bisa bantu, plis kalian tetap bertahan yess💪💪). Dan perlahan mulai brasa lagi...ngilu...kram2 kecil...dan sakit kalo jalan.
    Awalnya sih ga mau mikir kalo dalam sana lagi bermasalah, awalnya sih mikir pasti krn kecapean, terlalu lincah atw gerakan2 ajaib yg tak terduga.

    2x ke dokter tulang yg mumpuni, karena khawatir ada penambahan kurva lagi walau udah ditahan sama mur tapi mnrt mereka hasil op baik2 aja dan cuma disuruh fisio. Yaaang emang membantu siihh..tapi sementara aja...fisio selesai...badan enakan 2-3 mg...trus brasa lagi...truss...ya udah deh krn males bolak balik fisio, qt tidur bareng ama bantal anget dan koyo2 yg ditempel ke sluruh punggung 😉

    Sampai minggu lalu, ada tmn ktr yg info kalo si dokter favorit penyelamat tulang gw praktek di rs terdekat dgn ktr...lsgs capcus lah eikeee...daaann si dokter hanya lirik hasil rontgen lgsg bilang "ini loosening mba christy, area itu mulai berrongga dan mur2 tsb tdk ada pegangan" ...eng ing eenggg.
    (Ternyata kasus skoliosis itu unik dan penuh tantangan 😁)
    *
    *
    Jadiii untuk sementara waktu, kalo liat lagi tertatih2 jalannya..harap maklum yaaa...itu mur2 lagi oglek2an di dalem 🤭🤭😁😁
    Tapi tenaang...ga tiap hari kok..aku tetap lincah seperti biasa (kalo lagi ga kumat) 😉✌
    *
    *
    #storyofscoliosis #banggamenjadiskolioser #bendbutdontbreak #painbutstrong
    #delifgtfullyyours #blueismycolor #mytulisan #melissasunjaya #artistproof

  •  53  27  27 October, 2019
  • 😃 Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим! 🏥 Сьогодні публікуємо 6-у частину  матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/diagnosis-treatment/drc-20350721 📌 Лікування сколіозу

Більшість дітей зі сколіозом мають незначні викривлення хребта, і, ймовірно, не потребуватимуть корсетолікування чи хірургічного втручання . Дітям із легкими формами сколіозу можуть знадобитися регулярні огляди, з метою спостереження за можливими змінами кривизни хребта під час росту.
Незважаючи на те, що існують рекомендації щодо легких, помірних та важких викривлень хребта, рішення про початок та методику лікування завжди приймають індивідуально. 📌Фактори, які слід враховувати при виборі методу лікування, включають: • Стать. У дівчат ризик прогресування значно більший, ніж у хлопчиків.
• Тяжкість викривлення. Сильні викривлення частіше прогресують з часом.
• Вид викривлення. Подвійні викривлення, також відомі як S-подібні криві, як правило, погіршуються частіше, ніж С-подібні криві.
• Місце викривлення. Криві, розташовані в центрі (грудному відділі) хребта, прогресують частіше, ніж криві у верхньому або нижньому відділах хребта.
• Зрілість. Якщо кістки дитини перестали рости, ризик прогресування деформації низький. Це також означає, що корсети  є найбільш ефективними в дітей, кістки яких ще ростуть. 
#ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosis_warrior #scoliosiswarrior #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory #storyofscoliosis #scoliosislife #життязсколіозом #scoliosissurgery  #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine #здоровя #health #болівспині #рівнаспина #лікуваннясколіозу
  • 😃 Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим! 🏥 Сьогодні публікуємо 6-у частину матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
    Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/diagnosis-treatment/drc-20350721 📌 Лікування сколіозу

    Більшість дітей зі сколіозом мають незначні викривлення хребта, і, ймовірно, не потребуватимуть корсетолікування чи хірургічного втручання . Дітям із легкими формами сколіозу можуть знадобитися регулярні огляди, з метою спостереження за можливими змінами кривизни хребта під час росту.
    Незважаючи на те, що існують рекомендації щодо легких, помірних та важких викривлень хребта, рішення про початок та методику лікування завжди приймають індивідуально. 📌Фактори, які слід враховувати при виборі методу лікування, включають: • Стать. У дівчат ризик прогресування значно більший, ніж у хлопчиків.
    • Тяжкість викривлення. Сильні викривлення частіше прогресують з часом.
    • Вид викривлення. Подвійні викривлення, також відомі як S-подібні криві, як правило, погіршуються частіше, ніж С-подібні криві.
    • Місце викривлення. Криві, розташовані в центрі (грудному відділі) хребта, прогресують частіше, ніж криві у верхньому або нижньому відділах хребта.
    • Зрілість. Якщо кістки дитини перестали рости, ризик прогресування деформації низький. Це також означає, що корсети є найбільш ефективними в дітей, кістки яких ще ростуть.
    #ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosis_warrior #scoliosiswarrior #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory #storyofscoliosis #scoliosislife #життязсколіозом #scoliosissurgery #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine #здоровя #health #болівспині #рівнаспина #лікуваннясколіозу

  •  43  0  4 September, 2019
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. 
Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим! 
Сьогодні публікуємо 4-у частину  матеріалів з офіційного сайту 🏥клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌 Фактори ризику 
До факторів ризику розвитку найпоширенішого виду сколіозу належать:
• Вік. Ознаки та симптоми сколіозу, як правило, проявляються під час стрибка росту, який виникає безпосередньо перед статевим дозріванням.
• Стать. Хох і хлопчики, і дівчатка страждають легкими формами сколіозу приблизно на одному рівні, у дівчат набагато вищий ризик прогресування викривлення та потреби лікування.
• Історія сім'ї. Сколіоз може перебігати в сім’ях, але більшість дітей зі сколіозом не мають сімейної історії хвороби. 📌 Ускладнення при сколіозі 
Хоча більшість людей зі сколіозом мають легку форму розладу, іноді сколіоз може спричиняти ускладнення, зокрема:
• Пошкодження легень та серця. При сильному сколіозі грудна клітка може тиснути на легені та серце, що ускладнює дихання й ускладнює роботу серця.
• Проблеми зі спиною. Дорослі, в яких у дитинстві був сколіоз, частіше за інших страждають на хронічний біль у спині.
• Зовнішній вигляд. Оскільки сколіоз прогресує, він може спричинити помітні зміни: нерівні стегна та плечі, ребра, що випирають, зміщення талії, розвернення тулуба вбік тощо. Люди зі сколіозом часто соромляться своєї зовнішності.

#ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosis_warrior #scoliosiswarrior #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory #storyofscoliosis #scoliosislife #життязсколіозом #scoliosissurgery  #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine #здоровя #health #болівспині #рівнаспина #лікуваннясколіозу
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу.
    Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!
    Сьогодні публікуємо 4-у частину матеріалів з офіційного сайту 🏥клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
    Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌 Фактори ризику
    До факторів ризику розвитку найпоширенішого виду сколіозу належать:
    • Вік. Ознаки та симптоми сколіозу, як правило, проявляються під час стрибка росту, який виникає безпосередньо перед статевим дозріванням.
    • Стать. Хох і хлопчики, і дівчатка страждають легкими формами сколіозу приблизно на одному рівні, у дівчат набагато вищий ризик прогресування викривлення та потреби лікування.
    • Історія сім'ї. Сколіоз може перебігати в сім’ях, але більшість дітей зі сколіозом не мають сімейної історії хвороби. 📌 Ускладнення при сколіозі
    Хоча більшість людей зі сколіозом мають легку форму розладу, іноді сколіоз може спричиняти ускладнення, зокрема:
    • Пошкодження легень та серця. При сильному сколіозі грудна клітка може тиснути на легені та серце, що ускладнює дихання й ускладнює роботу серця.
    • Проблеми зі спиною. Дорослі, в яких у дитинстві був сколіоз, частіше за інших страждають на хронічний біль у спині.
    • Зовнішній вигляд. Оскільки сколіоз прогресує, він може спричинити помітні зміни: нерівні стегна та плечі, ребра, що випирають, зміщення талії, розвернення тулуба вбік тощо. Люди зі сколіозом часто соромляться своєї зовнішності.

    #ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosis_warrior #scoliosiswarrior #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory #storyofscoliosis #scoliosislife #життязсколіозом #scoliosissurgery #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine #здоровя #health #болівспині #рівнаспина #лікуваннясколіозу

  •  33  1  30 August, 2019
  • Давно вже ми не публікували нічого в  рубриці #МійШрам_МояІсторія 😚
В ній ми розповідаємо Ваші історії – історії тих, хто веде свою боротьбу зі сколіозом.  Сьогодні нашою героїнею стала Наталія Науменко @natalia_nauum «Привіт! Сьогодні хочу розповісти свою історію боротьби зі страшною, але виліковною хворобою!
Діагностували мені сколіоз у 7 років. Бабуся-лікар побачили викривлення, і саме із цього часу почалася моя тринадцятирічна боротьба.
Потім були масажі, ЛФК, корсети, які робили в Криму та Києві, знову масажі та ЛФК, і знову корсети. Корсетів я зносила 4, і це було найстрашніше з усього того лікування. Постійні рани, комплекси та незмога одягати речі нормального розміру. Коли мені діагностували сколіоз, то градус викривлення сягав 25 градусів, тому мама вирішила проконсультуватись ще з одним лікарем, як-то кажуть, отримати «second opinion». Так ми потрапили на консультацію до нейрохірурга, який, оглянувши мене, сказав: «Після 18 років я буду чекати цю дівчинку, доведеться оперувати». І ці слова здійснились.
У січні 2019-го ми знову відвідали центр у Києві для контрольного огляду і підтвердження необхідності операції. Градус викривлення сягав вже 63 градусів, тому операція була необхідною. Мене прооперували 1 липня цього року у 19-тирічному  віці, і після цієї дати у мене почалось нове життя .
Від сколіозу залишився лише тоненький і непомітний шрам. Перед операцією я постійно шукала історії людей про їхню реабілітацію, але нічого толкового знайти не могла, тому напишу все чесно і правдиво. 
Це на так страшно, як нам із батьками здавалося. Так, боліло, нило, було відчуття кам’яної спини, але це все було абсолютно терпимо. Важко було спати і ходити, до речі, встала я на другий день, а вже на третій - ходила по палаті. У центрі, де й була зроблена операція, я пробула 6 днів. А вдома вже ставало із кожним днем все краще і краще.
Окреме ВЕЛИЧЕЗНЕ СПАСИБІ я і мої батьки хочемо висловити центру, де мій лікар і вся їх команда зробили із мене струночку! Це, насамперед, добра, чуйна та щира команда, яка зацікавлена у вашому результаті. Вони зробили все можливе для мене, тому я дуже вам дякую, від усього мого серця.

Продовження історії 👇
  • Давно вже ми не публікували нічого в рубриці #МійШрам_МояІсторія 😚
    В ній ми розповідаємо Ваші історії – історії тих, хто веде свою боротьбу зі сколіозом. Сьогодні нашою героїнею стала Наталія Науменко @natalia_nauum «Привіт! Сьогодні хочу розповісти свою історію боротьби зі страшною, але виліковною хворобою!
    Діагностували мені сколіоз у 7 років. Бабуся-лікар побачили викривлення, і саме із цього часу почалася моя тринадцятирічна боротьба.
    Потім були масажі, ЛФК, корсети, які робили в Криму та Києві, знову масажі та ЛФК, і знову корсети. Корсетів я зносила 4, і це було найстрашніше з усього того лікування. Постійні рани, комплекси та незмога одягати речі нормального розміру. Коли мені діагностували сколіоз, то градус викривлення сягав 25 градусів, тому мама вирішила проконсультуватись ще з одним лікарем, як-то кажуть, отримати «second opinion». Так ми потрапили на консультацію до нейрохірурга, який, оглянувши мене, сказав: «Після 18 років я буду чекати цю дівчинку, доведеться оперувати». І ці слова здійснились.
    У січні 2019-го ми знову відвідали центр у Києві для контрольного огляду і підтвердження необхідності операції. Градус викривлення сягав вже 63 градусів, тому операція була необхідною. Мене прооперували 1 липня цього року у 19-тирічному віці, і після цієї дати у мене почалось нове життя .
    Від сколіозу залишився лише тоненький і непомітний шрам. Перед операцією я постійно шукала історії людей про їхню реабілітацію, але нічого толкового знайти не могла, тому напишу все чесно і правдиво.
    Це на так страшно, як нам із батьками здавалося. Так, боліло, нило, було відчуття кам’яної спини, але це все було абсолютно терпимо. Важко було спати і ходити, до речі, встала я на другий день, а вже на третій - ходила по палаті. У центрі, де й була зроблена операція, я пробула 6 днів. А вдома вже ставало із кожним днем все краще і краще.
    Окреме ВЕЛИЧЕЗНЕ СПАСИБІ я і мої батьки хочемо висловити центру, де мій лікар і вся їх команда зробили із мене струночку! Це, насамперед, добра, чуйна та щира команда, яка зацікавлена у вашому результаті. Вони зробили все можливе для мене, тому я дуже вам дякую, від усього мого серця.

    Продовження історії 👇

  •  57  9  29 August, 2019
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!

Сьогодні публікуємо 3-тю частину  матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌 Коли звернутися до лікаря?
Якщо ви помітили в дитини ознаки чи симптоми сколіозу, обов’язково зверніться до лікаря, який займається його лікуванням. Викривлення на початкових стадіях можуть з’явитись і залишитись непоміченими батьками чи дитиною, оскільки вони можуть розвиватись поступово та зазвичай не викликають болю. Іноді вчителі, друзі та товариші по команді першими помічають у дитини сколіоз. 📌 Причини виникнення сколіозу
Лікарі не знають, що викликає найпоширеніший тип сколіозу,  хоча, як видається, він пов’язаний зі спадковими (генетичними) факторами, оскільки має тенденцію проявлятися в сім'ях, де вже є сколіоз у когось з її членів.  Рідше сколіоз може бути спричинений:
• нейромускульними станами, такими як ДЦП або м’язова дистрофія;
• вродженими вадами, що впливають на розвиток кісток хребта (прим. - напівхребці, клиновидні хребці);
• травмами хребта чи інфекціями.
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!

    Сьогодні публікуємо 3-тю частину матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
    Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌 Коли звернутися до лікаря?
    Якщо ви помітили в дитини ознаки чи симптоми сколіозу, обов’язково зверніться до лікаря, який займається його лікуванням. Викривлення на початкових стадіях можуть з’явитись і залишитись непоміченими батьками чи дитиною, оскільки вони можуть розвиватись поступово та зазвичай не викликають болю. Іноді вчителі, друзі та товариші по команді першими помічають у дитини сколіоз. 📌 Причини виникнення сколіозу
    Лікарі не знають, що викликає найпоширеніший тип сколіозу, хоча, як видається, він пов’язаний зі спадковими (генетичними) факторами, оскільки має тенденцію проявлятися в сім'ях, де вже є сколіоз у когось з її членів. Рідше сколіоз може бути спричинений:
    • нейромускульними станами, такими як ДЦП або м’язова дистрофія;
    • вродженими вадами, що впливають на розвиток кісток хребта (прим. - напівхребці, клиновидні хребці);
    • травмами хребта чи інфекціями.

  •  34  1  29 August, 2019
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. 
Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!

Сьогодні публікуємо 2-у частину  матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌Симптоми сколіозу

Ознаками та симптомами сколіозу можуть бути:
• несиметрична висота розміщення плечей
• випинання лопатки;
• викривлення талія;
• різна висота розміщення стегон.
Якщо кут сколіозу збільшився, то, окрім вигину вбік, хребет почне обертатися чи закручуватися. Через це ребра на одній стороні тіла випиратимуться сильніше, ніж на іншій стороні(реберний горб). 📌Методи лікування сколіозу

Дітей із помірним сколіозом уважно спостерігають, зазвичай виконуючи рентгенівські знімки, щоб побачити, чи не прогресує викривлення. 
У БАГАТЬОХ ВИПАДКАХ ЛІКУВАННЯ НЕ ПОТРІБНО. 
Деяким дітям необхідно буде носити КОРСЕТ для зупинки чи сповільнення прогресування викривлення.
 Іншим, з метою запобігання прогресування сколіозу та випрямлення хребта, може знадобитися ОПЕРАЦІЯ.
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладаємо та публікуємо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу.
    Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!

    Сьогодні публікуємо 2-у частину матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic).
    Джерело: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 📌Симптоми сколіозу

    Ознаками та симптомами сколіозу можуть бути:
    • несиметрична висота розміщення плечей
    • випинання лопатки;
    • викривлення талія;
    • різна висота розміщення стегон.
    Якщо кут сколіозу збільшився, то, окрім вигину вбік, хребет почне обертатися чи закручуватися. Через це ребра на одній стороні тіла випиратимуться сильніше, ніж на іншій стороні(реберний горб). 📌Методи лікування сколіозу

    Дітей із помірним сколіозом уважно спостерігають, зазвичай виконуючи рентгенівські знімки, щоб побачити, чи не прогресує викривлення.
    У БАГАТЬОХ ВИПАДКАХ ЛІКУВАННЯ НЕ ПОТРІБНО.
    Деяким дітям необхідно буде носити КОРСЕТ для зупинки чи сповільнення прогресування викривлення.
    Іншим, з метою запобігання прогресування сколіозу та випрямлення хребта, може знадобитися ОПЕРАЦІЯ.

  •  57  11  28 August, 2019
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладатимемо та публікуватимемо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!
🏥 Сьогодні публікуємо 1-у частину  матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic). Джерело: ✒ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716  та ✒ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/multimedia/scoliosis/img-20008437 📝 Сколіоз
Сколіоз - це бічне викривлення хребта, яке виникає найчастіше під час ростового стрибку безпосередньо перед статевим дозріванням. Хоча сколіоз може бути викликаний такими станами, як ДЦП і м'язова дистрофія, причина більшості випадків сколіозу невідома. Близько 3% підлітків мають сколіоз.

Більшість випадків сколіозу легкі, але деякі деформації хребта продовжують посилюватися в міру зростання дітей. Важкий сколіоз може призвести до інвалідності. Особливо сильний кут викривлення хребта може зменшити кількість простору в грудній клітці, ускладнюючи нормальне функціонування легенів. 
При погляді збоку нормальний хребет має форму витягнутого S: верхня частина спини вигнута назад, а нижня – увігнута в сторону живота. При погляді ззаду хребет повинен виглядати як пряма від основи шиї до нижньої частини куприка. Сколіоз - це бічне викривлення хребта.
  • Продовжуємо рубрику #ДостовірнеДжерело , в якій перекладатимемо та публікуватимемо матеріали про #сколіоз від провідних клінік та організацій світу. Сподіваємось, що ці матеріали допоможуть вам у прийнятті правильних рішень! Довіряйте тільки найкращим!
    🏥 Сьогодні публікуємо 1-у частину матеріалів з офіційного сайту клініки Мейо в США (Mayo Clinic). Джерело: ✒ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/symptoms-causes/syc-20350716 та ✒ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/multimedia/scoliosis/img-20008437 📝 Сколіоз
    Сколіоз - це бічне викривлення хребта, яке виникає найчастіше під час ростового стрибку безпосередньо перед статевим дозріванням. Хоча сколіоз може бути викликаний такими станами, як ДЦП і м'язова дистрофія, причина більшості випадків сколіозу невідома. Близько 3% підлітків мають сколіоз.

    Більшість випадків сколіозу легкі, але деякі деформації хребта продовжують посилюватися в міру зростання дітей. Важкий сколіоз може призвести до інвалідності. Особливо сильний кут викривлення хребта може зменшити кількість простору в грудній клітці, ускладнюючи нормальне функціонування легенів.
    При погляді збоку нормальний хребет має форму витягнутого S: верхня частина спини вигнута назад, а нижня – увігнута в сторону живота. При погляді ззаду хребет повинен виглядати як пряма від основи шиї до нижньої частини куприка. Сколіоз - це бічне викривлення хребта.

  •  49  1  27 August, 2019
  • Heyyy Warriors!❤️❤️ Sorry for not posting this all time but I will try to manage my time and get back to it🤞🏼💪🏼
Today's scoliosis story is by the gorgeous @saba_c72 ❤️
"I was diagnosed with scoliosis when i was 8 when it was just a small 3° curve in my shoulder blades. For years i was seeing an orthopedic surgeon at Boston children's hospital and he never showed us my xrays but would say that it wasnt getting any better but it wasnt getting any worse so i should keep doing what im doing (swimming, karate, soccer, chiropractics, yoga, etc.) it wasnt until a few years later that my dad was able to obtain the years worths of xrays that showed my spine drastically worsening to an S curve with the worse curve being 67°. So much for "not getting any worse" am i right? So i was told at 12 that i needed the surgery and i could never play soccer again. I live and breathe soccer, so i pushed off the surgery because i wanted to play varsity in high school. So i played through a compressed lung, uneven hips, and herniated disks for years. I would come home from practice everyday and just lay down for hours until my muscles stopped spasming. But thank goodness I waited so long because one of my teammates had a friend from another team who had the surgery AND SHE WAS STILL PLAYING SOCCER AFTER. We immediately got in touch with each other and she gave me her surgeons info and currently i am about 2 weeks post op and thriving and cant wait to get back to playing soccer ⚽️" Thank you so muchh for sharing your story ❤️
  • Heyyy Warriors!❤️❤️ Sorry for not posting this all time but I will try to manage my time and get back to it🤞🏼💪🏼
    Today's scoliosis story is by the gorgeous @saba_c72 ❤️
    "I was diagnosed with scoliosis when i was 8 when it was just a small 3° curve in my shoulder blades. For years i was seeing an orthopedic surgeon at Boston children's hospital and he never showed us my xrays but would say that it wasnt getting any better but it wasnt getting any worse so i should keep doing what im doing (swimming, karate, soccer, chiropractics, yoga, etc.) it wasnt until a few years later that my dad was able to obtain the years worths of xrays that showed my spine drastically worsening to an S curve with the worse curve being 67°. So much for "not getting any worse" am i right? So i was told at 12 that i needed the surgery and i could never play soccer again. I live and breathe soccer, so i pushed off the surgery because i wanted to play varsity in high school. So i played through a compressed lung, uneven hips, and herniated disks for years. I would come home from practice everyday and just lay down for hours until my muscles stopped spasming. But thank goodness I waited so long because one of my teammates had a friend from another team who had the surgery AND SHE WAS STILL PLAYING SOCCER AFTER. We immediately got in touch with each other and she gave me her surgeons info and currently i am about 2 weeks post op and thriving and cant wait to get back to playing soccer ⚽️" Thank you so muchh for sharing your story ❤️

  •  124  2  25 August, 2019
  • Heute mal ein ganz persönliches Thema- Reisen mit Skoliose/ nach (m)einer Wirbelsäulen OP🏥. .
.
Ganz anders, als die bisherigen Themen, aber heute möchte ich euch von meinen Erfahrungen erzählen, wie es ist mit Stangen im Rücken zu reisen.
.
Skoliose bedeutet, eine Seitwärtsverkrümmung der Wirbelsäule. Meine sah also aus wie ein falschrumes „S“ von hinten betrachtet. Vor 3,5 Jahren dann, wurde meine Wirbelsäule versteift. Das heißt von Th6-Th12 habe ich nun 2 Stangen und 14 Schrauben, die die Wirbelsäule gerade halten. Fragen und Ängste kamen auf, unter anderem auch zum Thema Reisen🌎. Kann ich jemals wieder längere Strecken fliegen? Kann ich jemals wieder einen Rucksack tragen? Kann ich jemals wieder Fahrrad fahren? .
.
📅Heute sind wir seit 8 Monaten unterwegs, reisen mit Rucksack von Land zu Land und von Kontinent zu Kontinent. Auf dem Roller, dem Fahrrad, im Flugzeug. Es ist nicht alles easy peasy. Jeden Tag muss ich Rückenübungen machen, um keine Schmerzen zu bekommen. Meistens schaffe ich es aber nicht mich täglich zu den Übungen aufzuraffen. Trotzdem- Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass ich 3 Jahre nach der OP da bin, wo ich jetzt bin. Und bin einfach nur dankbar für meine grandiosen Ärzte, für die Pflegekräfte, meine Freunde, meinen Mann, meine Familie, durch die das erst alles möglich geworden ist. .
.
Also heute gibt es einfach ein großes DANKE❤️
.
.
#skoliose #skolioseop #reisenmitskoliose #scoliosis #storyofscoliosis #narbe #narbenerzählengeschichten #skoliosekorsett #skolioseinfoblog #rückentraining #rückenübungen #mybody #pflegekräfte #pflegeberuf #travel #reisen #vietnam #einereisemituns #yolo #scoliosissurgery #danke
  • Heute mal ein ganz persönliches Thema- Reisen mit Skoliose/ nach (m)einer Wirbelsäulen OP🏥. .
    .
    Ganz anders, als die bisherigen Themen, aber heute möchte ich euch von meinen Erfahrungen erzählen, wie es ist mit Stangen im Rücken zu reisen.
    .
    Skoliose bedeutet, eine Seitwärtsverkrümmung der Wirbelsäule. Meine sah also aus wie ein falschrumes „S“ von hinten betrachtet. Vor 3,5 Jahren dann, wurde meine Wirbelsäule versteift. Das heißt von Th6-Th12 habe ich nun 2 Stangen und 14 Schrauben, die die Wirbelsäule gerade halten. Fragen und Ängste kamen auf, unter anderem auch zum Thema Reisen🌎. Kann ich jemals wieder längere Strecken fliegen? Kann ich jemals wieder einen Rucksack tragen? Kann ich jemals wieder Fahrrad fahren? .
    .
    📅Heute sind wir seit 8 Monaten unterwegs, reisen mit Rucksack von Land zu Land und von Kontinent zu Kontinent. Auf dem Roller, dem Fahrrad, im Flugzeug. Es ist nicht alles easy peasy. Jeden Tag muss ich Rückenübungen machen, um keine Schmerzen zu bekommen. Meistens schaffe ich es aber nicht mich täglich zu den Übungen aufzuraffen. Trotzdem- Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass ich 3 Jahre nach der OP da bin, wo ich jetzt bin. Und bin einfach nur dankbar für meine grandiosen Ärzte, für die Pflegekräfte, meine Freunde, meinen Mann, meine Familie, durch die das erst alles möglich geworden ist. .
    .
    Also heute gibt es einfach ein großes DANKE❤️
    .
    .
    #skoliose #skolioseop #reisenmitskoliose #scoliosis #storyofscoliosis #narbe #narbenerzählengeschichten #skoliosekorsett #skolioseinfoblog #rückentraining #rückenübungen #mybody #pflegekräfte #pflegeberuf #travel #reisen #vietnam #einereisemituns #yolo #scoliosissurgery #danke

  •  297  22  23 August, 2019
  • Доброго ранку! Сьогодні ми продовжуємо рубрику #міфи_і_реальність про #сколіоз. В цій рубриці ми розвінчуємо найрозповсюдженіші #МіфиПроСколіоз.

Сьогодні поговоримо про превентивні заходи. ➖Міф: Сколіозу можна запобігти, попередити його виникнення. ➕ Факт: Сколіозу НЕ МОЖНА запобігти. У більшості випадків сколіоз є ідіопатичним (має генетичне підґрунтя). 📖P.S.: публікуємо для ознайомлення витяг з офіційного сайту Scoliosis Association (UK)*: «Scoliosis cannot be prevented. It is not caused by carrying heavy school bags or anything a child or parent did or did not do. In most cases scoliosis is idiopathic, which means there is no known cause.»
«Сколіозові не можна запобігти. Він не спричиняється носінням важких шкільних сумок чи будь-чого, що дитина чи батьки робили чи не робили. У більшості випадків сколіоз є ідіопатичним, а значить, причина виникнення  невідома.»
https://www.sauk.org.uk/scoliosis-information/scoliosis-the-truth-about-common-myths ⚠Пам’ятайте: недостовірна інформація вводить в оману і не дає приймати правильні рішення! 📌 *SAUK - єдина у Великобританії організація підтримки пацієнтів зі сколіозом та їх сімей. Метою SAUK є надання консультацій, підтримки та інформації людям зі сколіозом та їх сім'ям, підвищення обізнаності про сколіоз серед медичних працівників та широкої громадськості.

#ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosiswarrior #scoliosisfighter #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory  #storyofscoliosis #scoliosislife #scoliosissurgery  #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine  #рівнаспина #лікуваннясколіозу
  • Доброго ранку! Сьогодні ми продовжуємо рубрику #міфи_і_реальність про #сколіоз. В цій рубриці ми розвінчуємо найрозповсюдженіші #МіфиПроСколіоз.

    Сьогодні поговоримо про превентивні заходи. ➖Міф: Сколіозу можна запобігти, попередити його виникнення. ➕ Факт: Сколіозу НЕ МОЖНА запобігти. У більшості випадків сколіоз є ідіопатичним (має генетичне підґрунтя). 📖P.S.: публікуємо для ознайомлення витяг з офіційного сайту Scoliosis Association (UK)*: «Scoliosis cannot be prevented. It is not caused by carrying heavy school bags or anything a child or parent did or did not do. In most cases scoliosis is idiopathic, which means there is no known cause.»
    «Сколіозові не можна запобігти. Він не спричиняється носінням важких шкільних сумок чи будь-чого, що дитина чи батьки робили чи не робили. У більшості випадків сколіоз є ідіопатичним, а значить, причина виникнення невідома.»
    https://www.sauk.org.uk/scoliosis-information/scoliosis-the-truth-about-common-myths ⚠Пам’ятайте: недостовірна інформація вводить в оману і не дає приймати правильні рішення! 📌 *SAUK - єдина у Великобританії організація підтримки пацієнтів зі сколіозом та їх сімей. Метою SAUK є надання консультацій, підтримки та інформації людям зі сколіозом та їх сім'ям, підвищення обізнаності про сколіоз серед медичних працівників та широкої громадськості.

    #ФундаціяСколіозу #сколиоз #scoliosis #ідіопатичнийсколіоз #идиопатическийсколиоз #постава #осанка #posture #scoliosiswarrior #scoliosisfighter #scoliosisstrong #bentnotbroken #scoliosisstory #storyofscoliosis #scoliosislife #scoliosissurgery #операціясколіоз #spinalfusionsurgery #спина #хребет #spine #рівнаспина #лікуваннясколіозу

  •  44  0  16 August, 2019

Top #storyofscoliosis Posts

  • It’s almost the end of June which is scoliosis awareness month. I thought I’d share a small piece of my own journey with this “then and now” pic which my Pilates instructor sent me this morning. 
Her and I have been working VERY hard with a range of different exercises to strengthen the muscles in my WHOLE body in an effort to support my spine. 
Scoliosis is a unilateral rotation dysfunction of the spine (which means the spine twists in a helix in one direction) and exercise, done incorrectly, can actually make the curvature worse. 
It’s important to note that the work I’ve been doing is NOT to reverse the curves. The bones can’t be changed so I will always have the curves in my spine - but mobility is critical. In the picture on the left, I didn’t have the mobility or strength in my muscles to move myself into a straighter position (as seen on the right). If you have scoliosis, it’s important that you work on strength and mobility to ensure that you have a healthy spine that allows you to function and do basic movements (like pick a child up; twist to grab something off the back seat of your car; sit for long periods on a road trip; play sports; LIVE!) for the rest of your life. 
My regime includes specialised, one on one Pilates instruction with @anita_lee1605, two to three times a week. I go to physio with Amanda at @cwphysios every four to six weeks for muscle activation and fascia release. I swim twice a week with @aquazonesa. 
#scoliosis #scoliosisawarenessmonth #pilates #schrothmethod #scoliosisawareness #storyofscoliosis #scoliosissupport #scoliosismotivated #scoliosisstrong #scoliopilates #spine #selfcorrection #seasmethod #schroth #posture #breath #pilatesandscoliosis #correctivestretching #fascialstretching
  • It’s almost the end of June which is scoliosis awareness month. I thought I’d share a small piece of my own journey with this “then and now” pic which my Pilates instructor sent me this morning.
    Her and I have been working VERY hard with a range of different exercises to strengthen the muscles in my WHOLE body in an effort to support my spine.
    Scoliosis is a unilateral rotation dysfunction of the spine (which means the spine twists in a helix in one direction) and exercise, done incorrectly, can actually make the curvature worse.
    It’s important to note that the work I’ve been doing is NOT to reverse the curves. The bones can’t be changed so I will always have the curves in my spine - but mobility is critical. In the picture on the left, I didn’t have the mobility or strength in my muscles to move myself into a straighter position (as seen on the right). If you have scoliosis, it’s important that you work on strength and mobility to ensure that you have a healthy spine that allows you to function and do basic movements (like pick a child up; twist to grab something off the back seat of your car; sit for long periods on a road trip; play sports; LIVE!) for the rest of your life.
    My regime includes specialised, one on one Pilates instruction with @anita_lee1605, two to three times a week. I go to physio with Amanda at @cwphysios every four to six weeks for muscle activation and fascia release. I swim twice a week with @aquazonesa.
    #scoliosis #scoliosisawarenessmonth #pilates #schrothmethod #scoliosisawareness #storyofscoliosis #scoliosissupport #scoliosismotivated #scoliosisstrong #scoliopilates #spine #selfcorrection #seasmethod #schroth #posture #breath #pilatesandscoliosis #correctivestretching #fascialstretching

  •  341  34  29 June, 2019
  • Selfie Sunday with BIG NEWS! I get to start treatments for my Ulcerative Colitis this week! 🙌🏻🤗💜 So happy this is finally happening! Moving forward finally!
  • Selfie Sunday with BIG NEWS! I get to start treatments for my Ulcerative Colitis this week! 🙌🏻🤗💜 So happy this is finally happening! Moving forward finally!

  •  113  10  15 October, 2018
  • Heute mal ein ganz persönliches Thema- Reisen mit Skoliose/ nach (m)einer Wirbelsäulen OP🏥. .
.
Ganz anders, als die bisherigen Themen, aber heute möchte ich euch von meinen Erfahrungen erzählen, wie es ist mit Stangen im Rücken zu reisen.
.
Skoliose bedeutet, eine Seitwärtsverkrümmung der Wirbelsäule. Meine sah also aus wie ein falschrumes „S“ von hinten betrachtet. Vor 3,5 Jahren dann, wurde meine Wirbelsäule versteift. Das heißt von Th6-Th12 habe ich nun 2 Stangen und 14 Schrauben, die die Wirbelsäule gerade halten. Fragen und Ängste kamen auf, unter anderem auch zum Thema Reisen🌎. Kann ich jemals wieder längere Strecken fliegen? Kann ich jemals wieder einen Rucksack tragen? Kann ich jemals wieder Fahrrad fahren? .
.
📅Heute sind wir seit 8 Monaten unterwegs, reisen mit Rucksack von Land zu Land und von Kontinent zu Kontinent. Auf dem Roller, dem Fahrrad, im Flugzeug. Es ist nicht alles easy peasy. Jeden Tag muss ich Rückenübungen machen, um keine Schmerzen zu bekommen. Meistens schaffe ich es aber nicht mich täglich zu den Übungen aufzuraffen. Trotzdem- Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass ich 3 Jahre nach der OP da bin, wo ich jetzt bin. Und bin einfach nur dankbar für meine grandiosen Ärzte, für die Pflegekräfte, meine Freunde, meinen Mann, meine Familie, durch die das erst alles möglich geworden ist. .
.
Also heute gibt es einfach ein großes DANKE❤️
.
.
#skoliose #skolioseop #reisenmitskoliose #scoliosis #storyofscoliosis #narbe #narbenerzählengeschichten #skoliosekorsett #skolioseinfoblog #rückentraining #rückenübungen #mybody #pflegekräfte #pflegeberuf #travel #reisen #vietnam #einereisemituns #yolo #scoliosissurgery #danke
  • Heute mal ein ganz persönliches Thema- Reisen mit Skoliose/ nach (m)einer Wirbelsäulen OP🏥. .
    .
    Ganz anders, als die bisherigen Themen, aber heute möchte ich euch von meinen Erfahrungen erzählen, wie es ist mit Stangen im Rücken zu reisen.
    .
    Skoliose bedeutet, eine Seitwärtsverkrümmung der Wirbelsäule. Meine sah also aus wie ein falschrumes „S“ von hinten betrachtet. Vor 3,5 Jahren dann, wurde meine Wirbelsäule versteift. Das heißt von Th6-Th12 habe ich nun 2 Stangen und 14 Schrauben, die die Wirbelsäule gerade halten. Fragen und Ängste kamen auf, unter anderem auch zum Thema Reisen🌎. Kann ich jemals wieder längere Strecken fliegen? Kann ich jemals wieder einen Rucksack tragen? Kann ich jemals wieder Fahrrad fahren? .
    .
    📅Heute sind wir seit 8 Monaten unterwegs, reisen mit Rucksack von Land zu Land und von Kontinent zu Kontinent. Auf dem Roller, dem Fahrrad, im Flugzeug. Es ist nicht alles easy peasy. Jeden Tag muss ich Rückenübungen machen, um keine Schmerzen zu bekommen. Meistens schaffe ich es aber nicht mich täglich zu den Übungen aufzuraffen. Trotzdem- Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass ich 3 Jahre nach der OP da bin, wo ich jetzt bin. Und bin einfach nur dankbar für meine grandiosen Ärzte, für die Pflegekräfte, meine Freunde, meinen Mann, meine Familie, durch die das erst alles möglich geworden ist. .
    .
    Also heute gibt es einfach ein großes DANKE❤️
    .
    .
    #skoliose #skolioseop #reisenmitskoliose #scoliosis #storyofscoliosis #narbe #narbenerzählengeschichten #skoliosekorsett #skolioseinfoblog #rückentraining #rückenübungen #mybody #pflegekräfte #pflegeberuf #travel #reisen #vietnam #einereisemituns #yolo #scoliosissurgery #danke

  •  297  22  23 August, 2019