#sporttime Instagram Photos & Videos

sporttime - 345k posts

Latest #sporttime Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • 4:10 АМ 🌤🌍
Рассвет который кричиииит во всю: "Начинай тащить этот день до КОНЦА, не сходи с дистанции, не забивай на цели". А ведь правда нет ни прошлого, ни настоящего, ни будущего, есть только момент здесь и сейчас. РАБОТАЕМ 🔝
#малиновыйрассвет#безфильтров #goodmorning#beautiful#motivation#sporttime#RD71
  • 4:10 АМ 🌤🌍
    Рассвет который кричиииит во всю: "Начинай тащить этот день до КОНЦА, не сходи с дистанции, не забивай на цели". А ведь правда нет ни прошлого, ни настоящего, ни будущего, есть только момент здесь и сейчас. РАБОТАЕМ 🔝
    #малиновыйрассвет #безфильтров #goodmorning #beautiful #motivation #sporttime #RD71
  •  18  0  1 hour ago
  • Try to focus on getting better rather than feeling better. Feeling better can be nice, but it won't last. Constantly chasing the feeling can be aggressive avoidance of dealing things you need to deal with. It's kinda like being addicted to a drug which gives you pleasure. You'll always need a stronger kick in the end, and it doesn't help.⁣⁣ Speaking as someone who has wrestled with depression, I know the importance of well-being and mental health. You have to have solid foundations to keep these two in check, in these lists are a useful indicator on what a strong vs a weak foundation can look like. The good news is, we can all have strong foundations. ⁣⁣
Work on getting better so your feelings of happiness and elation don't just come, and then go away like a fart in the wind.⁣⁣
⁣⁣
The best example is in feedback. These days as soon as you say something that someone doesn't want to hear they bitch and moan, even if it's the most useful thing for them, and even packaged the nicest way. You can't help these people and they'll never progress. Don't be one of those people who just avoid the truth, by "feeling better", and don't truly care or know about "getting better".⁣ ⁣ ⁣
They're happy to stay in their delusion with their feelings protected all the time, like a new born baby, but fail to understand that you can't really protect yourself that way. The best protection is to get stronger, and getting stronger involves pain. It involves exposing your weaknesses and being honest. It involves a due process, and it involves acceptance. Do that, and you'll be truly happy. And a better performer and individual. ⁣
⁣⁣
I know which list I want to be in! Do you?
  • Try to focus on getting better rather than feeling better. Feeling better can be nice, but it won't last. Constantly chasing the feeling can be aggressive avoidance of dealing things you need to deal with. It's kinda like being addicted to a drug which gives you pleasure. You'll always need a stronger kick in the end, and it doesn't help.⁣⁣ Speaking as someone who has wrestled with depression, I know the importance of well-being and mental health. You have to have solid foundations to keep these two in check, in these lists are a useful indicator on what a strong vs a weak foundation can look like. The good news is, we can all have strong foundations. ⁣⁣
    Work on getting better so your feelings of happiness and elation don't just come, and then go away like a fart in the wind.⁣⁣
    ⁣⁣
    The best example is in feedback. These days as soon as you say something that someone doesn't want to hear they bitch and moan, even if it's the most useful thing for them, and even packaged the nicest way. You can't help these people and they'll never progress. Don't be one of those people who just avoid the truth, by "feeling better", and don't truly care or know about "getting better".⁣ ⁣ ⁣
    They're happy to stay in their delusion with their feelings protected all the time, like a new born baby, but fail to understand that you can't really protect yourself that way. The best protection is to get stronger, and getting stronger involves pain. It involves exposing your weaknesses and being honest. It involves a due process, and it involves acceptance. Do that, and you'll be truly happy. And a better performer and individual. ⁣
    ⁣⁣
    I know which list I want to be in! Do you?
  •  28  5  2 hours ago
  • Закидываю продолжение⤵
✅5. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами.
.
Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая ошибка — это всего лишь возможность для личностного роста и шанс научиться чему-то новому.
.
Те, кто мыслит оптимистично, видят мир как место, битком набитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.
.
✅6. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться, — жизненный урок.
.
Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это — часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью.
.
Постарайтесь всегда быть благодарными за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И, если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили, лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту.
.
✅7. Установите для себя какую-то одну стоящую цель и работайте над ней не менее часа в день.
.
Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего.
.
Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту и воплотите ее в реальность.
.
.
.
.
.
#photoboy #cityphotos #urban #sport #sporttime #urbanphotography #red #springsun #activelife #activelifestyle #lovelife #motivationpost #citylife #beautifulsun #motivationpost #cityphoto #springsunset #eveningsun #photooftheday #streetphotocolor #psychological #cityevening #selfdevelopment #charisma #smileboy #canonphotographers #youthboy #funnyboy #springevening
  • Закидываю продолжение⤵
    ✅5. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами.
    .
    Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая ошибка — это всего лишь возможность для личностного роста и шанс научиться чему-то новому.
    .
    Те, кто мыслит оптимистично, видят мир как место, битком набитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.
    .
    ✅6. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться, — жизненный урок.
    .
    Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это — часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью.
    .
    Постарайтесь всегда быть благодарными за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И, если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили, лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту.
    .
    ✅7. Установите для себя какую-то одну стоящую цель и работайте над ней не менее часа в день.
    .
    Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего.
    .
    Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту и воплотите ее в реальность.
    .
    .
    .
    .
    .
    #photoboy #cityphotos #urban #sport #sporttime #urbanphotography #red #springsun #activelife #activelifestyle #lovelife #motivationpost #citylife #beautifulsun #motivationpost #cityphoto #springsunset #eveningsun #photooftheday #streetphotocolor #psychological #cityevening #selfdevelopment #charisma #smileboy #canonphotographers #youthboy #funnyboy #springevening
  •  48  0  6 hours ago
  • ICMA belongs to the class of indenofullerenes that is generally used as an acceptor in high-performance polymer solar cells. The dipole moment of ICMA has been estimated to be 2.34 debye. As a potential candidate for field effect transistors (FETs), ICMA exhibits unipolar n-channel characteristics and high electron mobility.

Please follow me: -@chemistry.dailyphoto
  • ICMA belongs to the class of indenofullerenes that is generally used as an acceptor in high-performance polymer solar cells. The dipole moment of ICMA has been estimated to be 2.34 debye. As a potential candidate for field effect transistors (FETs), ICMA exhibits unipolar n-channel characteristics and high electron mobility.

    Please follow me: -@chemistry.dailyphoto
  •  18  1  8 hours ago
  • Throwback to another fav of mine😊, Steroids Chemistry.
Coming week, will repost some of my fav older posts, reliving the magic called chemistry😍💞
.
.
.

Please follow me: -@ilove.chemistry3
  • Throwback to another fav of mine😊, Steroids Chemistry.
    Coming week, will repost some of my fav older posts, reliving the magic called chemistry😍💞
    .
    .
    .

    Please follow me: -@ilove.chemistry3
  •  19  1  8 hours ago
  • Сегодняшний день как нельзя лучше показывает мою жизнь последний год... Ещё с утра я был организатором на экзамене, а сейчас уже мчусь поездом в столицу, чтобы стать участником фитнес конвенции @coachclub_fit. Хочется все успеть, никого не подвести, но все таки иногда приходится чем то жертвовать.... Завтра я должен был присутствовать на одном знаменательном, в том числе и для меня, событии, но меня не будет... Этот пост посвящается отличным парням, которые, я уверен, меня поймут и простят... Душой и сердцем я всегда с вами! 💪 Зажгите завтра по полной, это ваш день! 😈
.
.
.
#fitnesslife #fitnessmotivation #sport#sporttime #x-fit #нккпфо #почетныйкараул #кадетынкк #dreamandacts
  • Сегодняшний день как нельзя лучше показывает мою жизнь последний год... Ещё с утра я был организатором на экзамене, а сейчас уже мчусь поездом в столицу, чтобы стать участником фитнес конвенции @coachclub_fit. Хочется все успеть, никого не подвести, но все таки иногда приходится чем то жертвовать.... Завтра я должен был присутствовать на одном знаменательном, в том числе и для меня, событии, но меня не будет... Этот пост посвящается отличным парням, которые, я уверен, меня поймут и простят... Душой и сердцем я всегда с вами! 💪 Зажгите завтра по полной, это ваш день! 😈
    .
    .
    .
    #fitnesslife #fitnessmotivation #sport #sporttime #x-fit #нккпфо #почетныйкараул #кадетынкк #dreamandacts
  •  29  4  8 hours ago

Top #sporttime Posts

Advertisements

Advertisements

  • 🎉 BEAZY COMPETITION WINNER🏆 “This one is an odd one. Not because someone is jumping, there were lots of people jumping that day, but because of the colors.
That day I was playing with my 35mm 7Artisans manual focus lens on the Fuji XT-10 Camera, shooting pictures in black and white only. But the golden shimmer from the Aluminium panels of the Berlin Chamber Music Hall was screaming for color. Especially for the legendary Fuji colors.” 📸 picture & caption by Dierk Eichel
Model: @maddnape
  • 🎉 BEAZY COMPETITION WINNER🏆 “This one is an odd one. Not because someone is jumping, there were lots of people jumping that day, but because of the colors.
    That day I was playing with my 35mm 7Artisans manual focus lens on the Fuji XT-10 Camera, shooting pictures in black and white only. But the golden shimmer from the Aluminium panels of the Berlin Chamber Music Hall was screaming for color. Especially for the legendary Fuji colors.” 📸 picture & caption by Dierk Eichel
    Model: @maddnape
  •  198  56  14 hours ago

Advertisements

  • Я ВЫЛЕЧУ ТВОЁ ПЛОСКОЖОПЬЕ!
⠀
#твойтренер_ру
⠀
✅Обратная гиперэкстензия с резинкой( с задержкой в пиковой точке сокращения м.) + с гантелью ( новичкам не пробовать!) (4-12)
⠀
✅Ягодичный мостик с гантелью (4-12)
+ с резинкой на одной ноге, поочерёдно (4-12)
⠀
✅Отведение ноги в смите+ боковые махи с гантелью ( 4-15)
⠀
✅Разножка на месте (4-15)+ разведения в тренажере ( 5-им минутка: 40 секунд в напряжении/ 20 сек отдыхаем, таких 3 подхода )
⠀
✅Гиперэкстензия (4-12)
⠀
Не забудь сохранить, чтоб не потерять 😏
  • Я ВЫЛЕЧУ ТВОЁ ПЛОСКОЖОПЬЕ!

    #твойтренер_ру

    ✅Обратная гиперэкстензия с резинкой( с задержкой в пиковой точке сокращения м.) + с гантелью ( новичкам не пробовать!) (4-12)

    ✅Ягодичный мостик с гантелью (4-12)
    + с резинкой на одной ноге, поочерёдно (4-12)

    ✅Отведение ноги в смите+ боковые махи с гантелью ( 4-15)

    ✅Разножка на месте (4-15)+ разведения в тренажере ( 5-им минутка: 40 секунд в напряжении/ 20 сек отдыхаем, таких 3 подхода )

    ✅Гиперэкстензия (4-12)

    Не забудь сохранить, чтоб не потерять 😏
  •  147  18  20 hours ago