#sport Instagram Photos & Videos

sport - 76.9m posts

Hashtag Popularity

2.4
average comments
78.7
average likes

Latest #sport Posts

  • Нет спортивного инвентаря? А если я найду? 🤔Стоит  включить фантазию, и ваш дом станет сразу тренажёрным залым. ⠀
⠀
✔️Гантели ➡️ Легко  заметить на обычные пластиковые бутылки. Выбираем объем, наполнитель(вода, песок) и начинаем заниматься. Маленькие бутылки используй для наклоном, а <<гантели>> большие использовать для рук, приседаний и выпадов.
⠀
✔️Степ ➡️ Такую платформу можно легко сделать из массивных книг. Но будь осторожнее : такой "Степ" подойдет для сплит-приседов, но не для прыжков.
⠀
✔️Лента для фитнеса ➡️ Открываем аптечку и ищете там эластичный бинт. Им вполне можно заменить такую ленту, а значит тебе будет доступно ещё больше упражнений.
⠀
Я привела только небольшой список📝, на деле вариантов намного больше. Если ты о них знаешь то пиши в комментариях. Совет со временем всё равно надо купить спорный инвентарь🏋️‍♀️
---------------------------------------------------------------------------- #moscow 
#треня#могилев#могилевспорт#тренировки#тренировкионлайн#могилёв#mogilev #мотивация #sportpeopleby#mogilevrefresh#персональныйтренер#belorussia#спорт#sport#sportgirl#onlaintrainer#онлайнтренер#personaltrainer
  • Нет спортивного инвентаря? А если я найду? 🤔Стоит включить фантазию, и ваш дом станет сразу тренажёрным залым. ⠀

    ✔️Гантели ➡️ Легко  заметить на обычные пластиковые бутылки. Выбираем объем, наполнитель(вода, песок) и начинаем заниматься. Маленькие бутылки используй для наклоном, а <<гантели>> большие использовать для рук, приседаний и выпадов.

    ✔️Степ ➡️ Такую платформу можно легко сделать из массивных книг. Но будь осторожнее : такой "Степ" подойдет для сплит-приседов, но не для прыжков.

    ✔️Лента для фитнеса ➡️ Открываем аптечку и ищете там эластичный бинт. Им вполне можно заменить такую ленту, а значит тебе будет доступно ещё больше упражнений.

    Я привела только небольшой список📝, на деле вариантов намного больше. Если ты о них знаешь то пиши в комментариях. Совет со временем всё равно надо купить спорный инвентарь🏋️‍♀️
    ---------------------------------------------------------------------------- #moscow
    #треня #могилев #могилевспорт #тренировки #тренировкионлайн #могилёв #mogilev #мотивация #sportpeopleby #mogilevrefresh #персональныйтренер #belorussia #спорт #sport #sportgirl #onlaintrainer #онлайнтренер #personaltrainer

  •  0  0  33 minutes ago
  • Confidence. 👊

Repost from @theopenwaterswimmingcoach
•
Just sat reflecting on my swim Friday. .
Before I got in the water and leading up to that swim I was rubbish. No confidence in myself, my abilities, my body and mind. Everything, everything was at an all time low. I could have just sacked it all off and called it a day.
.
After Friday and well after my recovery. I could have taken on Tyson. I felt that good, that pumped. Realisation then that nothing could stand between me and my ultimate goal.
.
This was a calculated swim done under controlled conditions with one sole purpose behind it.. Confidence confidence confidence..
.
This wasn't a throwaway blast with no thought about my own safety. 23 minutes in sub 6 degrees for me is no laughing matter its a serious business.
.
I felt amazing, I felt strong and my mind pushed my body to a point where I needed to be cared for. Thats what we planned for and thats what happened. Job done. The recovery was a dream. Some dark flash backs. A bad B movie being played out through the slit in my dry robe. Thank God for black outs I say.
.
I needed to build myself up. To boost my levels. To feel that flow. That feeling. To experience something so traumatic and to come through it. I overcame my demons and conquered.
.
For me to take on the Bay this Saturday. I needed it. I had to lay it all on the line or just give up.
.
I'm ready to fight now. Ready to stand toe to toe confident that I can give it my best shot with a decent chance of success. Before I was nothing. Now I'll smash the life out of it like I just smashed the life out of myself.
.
Self belief. Winning before I even start.
.
PS. Massive massive thank you to the person that took care of me on Friday making me safe and sound in my hour of need. 💜 I couldn't and wouldn't have done it without you. #teamhawkes , which without, none of what I want to achieve is possible. Thanks for being there and believing in me.

#photography #sport #portraitphotography #swimmer #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthmatters #inspiring #inspire #inspired #rolemodel #model #coach #portrait #confidence #motivation #motivationalspeaker ##swimming #southendonsea #life
  • Confidence. 👊

    Repost from @theopenwaterswimmingcoach

    Just sat reflecting on my swim Friday. .
    Before I got in the water and leading up to that swim I was rubbish. No confidence in myself, my abilities, my body and mind. Everything, everything was at an all time low. I could have just sacked it all off and called it a day.
    .
    After Friday and well after my recovery. I could have taken on Tyson. I felt that good, that pumped. Realisation then that nothing could stand between me and my ultimate goal.
    .
    This was a calculated swim done under controlled conditions with one sole purpose behind it.. Confidence confidence confidence..
    .
    This wasn't a throwaway blast with no thought about my own safety. 23 minutes in sub 6 degrees for me is no laughing matter its a serious business.
    .
    I felt amazing, I felt strong and my mind pushed my body to a point where I needed to be cared for. Thats what we planned for and thats what happened. Job done. The recovery was a dream. Some dark flash backs. A bad B movie being played out through the slit in my dry robe. Thank God for black outs I say.
    .
    I needed to build myself up. To boost my levels. To feel that flow. That feeling. To experience something so traumatic and to come through it. I overcame my demons and conquered.
    .
    For me to take on the Bay this Saturday. I needed it. I had to lay it all on the line or just give up.
    .
    I'm ready to fight now. Ready to stand toe to toe confident that I can give it my best shot with a decent chance of success. Before I was nothing. Now I'll smash the life out of it like I just smashed the life out of myself.
    .
    Self belief. Winning before I even start.
    .
    PS. Massive massive thank you to the person that took care of me on Friday making me safe and sound in my hour of need. 💜 I couldn't and wouldn't have done it without you. #teamhawkes , which without, none of what I want to achieve is possible. Thanks for being there and believing in me.

    #photography #sport #portraitphotography #swimmer #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthmatters #inspiring #inspire #inspired #rolemodel #model #coach #portrait #confidence #motivation #motivationalspeaker # #swimming #southendonsea #life

  •  0  0  33 minutes ago
  • Из-за большого количества новых знакомств, крайне часто слышу вопрос: "Что? Как? Почему ты не пьешь?" Отвечаю:
Умышленное одурманивание с помощью алкоголя, табака и других видов наркотиков это одно из тупейших действий человека по отношению к себе, который символизирует страх перед истиной
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всех желающих и проживающих в Варшаве приглашаю на "ВОСКРЕСНУЮ КОВКУ".
Что это? Каждое воскресенье с группой единомышленников (иногда в моем единственном лице) собираемся на открытом воздухе и проводим тренировку. В данное время года это сопровождается моржеванием (купанием в холодной воде).
Где? Единого места нет, так как фантазии нет предела и о локации договариваемся в течении недели перед "КОВКОЙ". В данный период времени, в связи с купанием, это происходит на озере Черняховского. 
Милости прошу 👌🏻❤️ 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Ze względu na dużą liczbę nowych znajomości, bardzo często słyszę pytanie: "Co? Jak? Dlaczego nie pijesz?" Odpowiadam:
Umyślne odurzenie alkoholem, tytoniem i innymi rodzajami narkotyków jest jednym z najgłupszych działań człowieka wobec siebie, co symbolizuje strach przed prawdą
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Wszystkich chętnych i mieszkających w Warszawie zapraszam na "niedzielną kuźnię".
Co to jest? W każdą niedzielę z grupą podobnie myślących osób (czasami tylko ja) spotykamy się na zewnątrz i ćwiczymy. O tej porze roku podłączamy to z mordowaniem (kąpiel w zimnej wodzie).
Gdzie? Nie ma jednego miejsca, ponieważ wyobraźnia nie ma limitu i negocjujemy lokalizację w ciągu tygodnia przed "kuciem". W tym okresie, w związku z morsowaniem, robimy to około jeziora Czerniakowskiego
Zapraszam! 👌 🏻 ❤️ #morsowanie #warszawa #warsaw #sport #theforge #health #development #selfdevelopment #samorozwój #саморазвитие #здоровье #спорт #жизнь
  • Из-за большого количества новых знакомств, крайне часто слышу вопрос: "Что? Как? Почему ты не пьешь?" Отвечаю:
    Умышленное одурманивание с помощью алкоголя, табака и других видов наркотиков это одно из тупейших действий человека по отношению к себе, который символизирует страх перед истиной
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
    Всех желающих и проживающих в Варшаве приглашаю на "ВОСКРЕСНУЮ КОВКУ".
    Что это? Каждое воскресенье с группой единомышленников (иногда в моем единственном лице) собираемся на открытом воздухе и проводим тренировку. В данное время года это сопровождается моржеванием (купанием в холодной воде).
    Где? Единого места нет, так как фантазии нет предела и о локации договариваемся в течении недели перед "КОВКОЙ". В данный период времени, в связи с купанием, это происходит на озере Черняховского.
    Милости прошу 👌🏻❤️ 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
    Ze względu na dużą liczbę nowych znajomości, bardzo często słyszę pytanie: "Co? Jak? Dlaczego nie pijesz?" Odpowiadam:
    Umyślne odurzenie alkoholem, tytoniem i innymi rodzajami narkotyków jest jednym z najgłupszych działań człowieka wobec siebie, co symbolizuje strach przed prawdą
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
    Wszystkich chętnych i mieszkających w Warszawie zapraszam na "niedzielną kuźnię".
    Co to jest? W każdą niedzielę z grupą podobnie myślących osób (czasami tylko ja) spotykamy się na zewnątrz i ćwiczymy. O tej porze roku podłączamy to z mordowaniem (kąpiel w zimnej wodzie).
    Gdzie? Nie ma jednego miejsca, ponieważ wyobraźnia nie ma limitu i negocjujemy lokalizację w ciągu tygodnia przed "kuciem". W tym okresie, w związku z morsowaniem, robimy to około jeziora Czerniakowskiego
    Zapraszam! 👌 🏻 ❤️ #morsowanie #warszawa #warsaw #sport #theforge #health #development #selfdevelopment #samorozwój #саморазвитие #здоровье #спорт #жизнь

  •  0  0  33 minutes ago
  • Лучший во всем 😱
  • Лучший во всем 😱

  •  1  2  34 minutes ago
  • The (fractured patella) journey so far..... we’ve gone from pic one with limited flexion range, to being able to run (small distance, mainly due to reduced fitness) in 3 weeks, post full leg brace. This has taken lots of hard work and dedication and has involved Charlie being completely understanding of his body. He has learnt how to listen to his body through his love of sport and the development of his proprioceptive ability which we have been working on every week over the last 18months pre injury. As an athlete it’s easy to become immersed in the sport you play where your training revolves around sports specific development. But what Charlie has achieved by working on neuromuscular efficiency and proprioceptive training is an ability to process information and translate it into efficient, effective movement responses that will help him in his sport and currently in his recovery. Proud of his commitment to getting better. Never moaned even as opportunities to play against great teams have passed him by. His time is coming ........ #rehab #fracturedpatella #rom #knee #rehabbing #football #strong #movementforlife #movementismedicine #movementculture #movementislife #strengthandconditioning #efficiency #efficiencytraining #functionaltraining #functional #sport #athlete #moveyourbody
  • The (fractured patella) journey so far..... we’ve gone from pic one with limited flexion range, to being able to run (small distance, mainly due to reduced fitness) in 3 weeks, post full leg brace. This has taken lots of hard work and dedication and has involved Charlie being completely understanding of his body. He has learnt how to listen to his body through his love of sport and the development of his proprioceptive ability which we have been working on every week over the last 18months pre injury. As an athlete it’s easy to become immersed in the sport you play where your training revolves around sports specific development. But what Charlie has achieved by working on neuromuscular efficiency and proprioceptive training is an ability to process information and translate it into efficient, effective movement responses that will help him in his sport and currently in his recovery. Proud of his commitment to getting better. Never moaned even as opportunities to play against great teams have passed him by. His time is coming ........ #rehab #fracturedpatella #rom #knee #rehabbing #football #strong #movementforlife #movementismedicine #movementculture #movementislife #strengthandconditioning #efficiency #efficiencytraining #functionaltraining #functional #sport #athlete #moveyourbody

  •  0  0  34 minutes ago
  • 7.5KMs run in 32 degrees heat 🔥🔥! Not easy!
  • 7.5KMs run in 32 degrees heat 🔥🔥! Not easy!

  •  1  1  34 minutes ago
  • Зачем отдавать ребёнка в спорт с раннего детства?💪🏼
⠀🤗Мы принимаем в группу раннего развития деток уже с 4 лет по следующим причинам:
⠀ 📌Занятия направлены не только на гармоничное физическое развитие, но и способствуют интеллектуальному воспитанию;
⠀ 📌Один из основных принципов наших занятий - развитие самостоятельности;
Занятия спортом повышают самооценку малышей и учат их дисциплине;
⠀ 📌Спорт помогает социализации - регулярное общение с новым кругом разных детей в секциях помогает развивать коммуникабельность.
⠀🤚🏻На наш взгляд, выбор очевиден - раннее спортивное развитие окажет огромную пользу и внесёт весомый вклад в развитие вашего ребенка💪🏼💪🏼💪🏼
⠀ Мы готовы принять вашего малыша в самом раннем возрасте😉
  • Зачем отдавать ребёнка в спорт с раннего детства?💪🏼
    ⠀🤗Мы принимаем в группу раннего развития деток уже с 4 лет по следующим причинам:
    ⠀ 📌Занятия направлены не только на гармоничное физическое развитие, но и способствуют интеллектуальному воспитанию;
    ⠀ 📌Один из основных принципов наших занятий - развитие самостоятельности;
    Занятия спортом повышают самооценку малышей и учат их дисциплине;
    ⠀ 📌Спорт помогает социализации - регулярное общение с новым кругом разных детей в секциях помогает развивать коммуникабельность.
    ⠀🤚🏻На наш взгляд, выбор очевиден - раннее спортивное развитие окажет огромную пользу и внесёт весомый вклад в развитие вашего ребенка💪🏼💪🏼💪🏼
    ⠀ Мы готовы принять вашего малыша в самом раннем возрасте😉

  •  0  1  35 minutes ago
  • ПОСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК
⠀
Знаете, что все беды в голове у женщины от безделья?🧐😜
⠀
Хочу поделиться очевидной, но настоящей историей про меня и спорт 😁
⠀
Я купила абонемент в фитнес зал в сентябре. НА ГОД👌🏻 все в лучшем виде, беговые дорожки, куча тренажеров, бассейн, сауна, йога🙃
⠀
Но я не дружу со спортом со школьных лет🤦🏻‍♀️ ну не случилось у нас любви🤷🏻‍♀️
⠀
А тут как бы абонемент, дорогой, как бы лето скоро, море😁 но почему-то спорт для меня это мучение (в моей голове такое представление)
⠀
А вчера значит, я намеренно пошла в зал, и купальник взяла и кроссовки с легинсами👌🏻
⠀
Куча людей, а я с наушниками как побежала на дорожке. Тяжело, медленно, но думаю, НАДО💪🏻 и вот минуте на 10й как стало прикольно бежать 😁 я ещё подъем сделала, как будто в гору иду, и так с наушниками, музыкой, я 25 минут кайфовала от бега/ходьбы.
⠀
А дальше самое приятное) пришла в бассейн, с ластами поплавала. И уже нет желания домой уйти, уже чувствуется, что тело поработало, и стало в кайф☺️
⠀
А потом... у нас в душевой есть финская сауна, сухая. Посидела там, одна, потом новым ароматным скрабом.. помылась, и намазалась вкусным кремом.
⠀
О, Боже 🤤🤤🤤
⠀
Я это все к чему, что пришла я домой, и так хорошо в теле и в голове. Всю негативную энергию я выпустила через спорт, и стала спокойной)  себя не перетрудила, занималась в кайф🤪 и уже ни с кем ругаться не хочется после такого, и так на душе хорошо 😁
⠀
Девочки, занимайтесь телом! Это прекрасно 🙃🙃🙃
  • ПОСТ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

    Знаете, что все беды в голове у женщины от безделья?🧐😜

    Хочу поделиться очевидной, но настоящей историей про меня и спорт 😁

    Я купила абонемент в фитнес зал в сентябре. НА ГОД👌🏻 все в лучшем виде, беговые дорожки, куча тренажеров, бассейн, сауна, йога🙃

    Но я не дружу со спортом со школьных лет🤦🏻‍♀️ ну не случилось у нас любви🤷🏻‍♀️

    А тут как бы абонемент, дорогой, как бы лето скоро, море😁 но почему-то спорт для меня это мучение (в моей голове такое представление)

    А вчера значит, я намеренно пошла в зал, и купальник взяла и кроссовки с легинсами👌🏻

    Куча людей, а я с наушниками как побежала на дорожке. Тяжело, медленно, но думаю, НАДО💪🏻 и вот минуте на 10й как стало прикольно бежать 😁 я ещё подъем сделала, как будто в гору иду, и так с наушниками, музыкой, я 25 минут кайфовала от бега/ходьбы.

    А дальше самое приятное) пришла в бассейн, с ластами поплавала. И уже нет желания домой уйти, уже чувствуется, что тело поработало, и стало в кайф☺️

    А потом... у нас в душевой есть финская сауна, сухая. Посидела там, одна, потом новым ароматным скрабом.. помылась, и намазалась вкусным кремом.

    О, Боже 🤤🤤🤤

    Я это все к чему, что пришла я домой, и так хорошо в теле и в голове. Всю негативную энергию я выпустила через спорт, и стала спокойной) себя не перетрудила, занималась в кайф🤪 и уже ни с кем ругаться не хочется после такого, и так на душе хорошо 😁

    Девочки, занимайтесь телом! Это прекрасно 🙃🙃🙃

  •  2  2  37 minutes ago
  • Ако спортувате активно или сте решили да се захванете с тренировки, защото сте чули, че спортът е здраве, то изобщо не сте сгрешили. Но за да се възстанови тялото ви след изтощителна тренировка и да увеличите ефективността от натоварването, то задължително трябва да приемате нужните количества магнезий. Една от основните му функции е производството на енергия. Mагнезият е необходим, защото спомага за отпускането на мускулите, тяхната гъвкавост и подвижност. Приемът му премахва схващанията и улеснява преминаването на мускулната треска, породена от интензивна тренировка. Ако страдате от мускулни крампи, честа умора и раздразнение, замайване, болки в костите и мускулите, то е възможно да ви липсва магнезий. За да си гарантирате достатъчен прием на магнезий е добре да го вземате като допълнителна добавка към храненето.
.
. .

#training #clothes #sportswear  #motivation #taeboasenovateam #asken #workout #feel #good #fit #strong #dosports #beactive #mypasion #mylife #lovemyjob #lovemyhobby #youcandoit #motivation #inspiring #dreambig #success #staypositive #noexcuses #active #focusonyourself #sport#sportforlife #fellgoodlookgooddogood #magnesium#suplementos
  • Ако спортувате активно или сте решили да се захванете с тренировки, защото сте чули, че спортът е здраве, то изобщо не сте сгрешили. Но за да се възстанови тялото ви след изтощителна тренировка и да увеличите ефективността от натоварването, то задължително трябва да приемате нужните количества магнезий. Една от основните му функции е производството на енергия. Mагнезият е необходим, защото спомага за отпускането на мускулите, тяхната гъвкавост и подвижност. Приемът му премахва схващанията и улеснява преминаването на мускулната треска, породена от интензивна тренировка. Ако страдате от мускулни крампи, честа умора и раздразнение, замайване, болки в костите и мускулите, то е възможно да ви липсва магнезий. За да си гарантирате достатъчен прием на магнезий е добре да го вземате като допълнителна добавка към храненето.
    .
    . .

    #training #clothes #sportswear #motivation #taeboasenovateam #asken #workout #feel #good #fit #strong #dosports #beactive #mypasion #mylife #lovemyjob #lovemyhobby #youcandoit #motivation #inspiring #dreambig #success #staypositive #noexcuses #active #focusonyourself #sport #sportforlife #fellgoodlookgooddogood #magnesium #suplementos

  •  16  0  42 minutes ago
  • Тренировки Cycle - настоящий интервальный кардио-экшн🚴🏻‍♂️ То, что нужно, если вы хотите быстро прийти в форму💪
За одну тренировку можно сжечь 500-700 ккал💪😱
⠀
Сайкл - лидер среди групповых программ по сжиганию жиров в сочетании с развитием физической выносливости и укреплением мышечной системы. Ну, и еще один плюс — это снятие эмоционального стресса и хорошее настроение☺️
⠀
Тренировка проходит в формате велогонки, в ходе которой Вы будете ускоряться и замедляться, изменять сопротивление, крутить педали интенсивнее и интенсивнее.
⠀
Уверенны, вам понравится❤Если вам нужен эмоциональный заряд - go на тренировку💪

Расписание тренировок :
🔴Пн, ср, пт - 09:45, 19:30
🔴Вт,  чт - 17:30 
По предварительной записи

График работы клуба:
Пн - Пт 7:00 - 22:00

Сб. 8:00 - 18:00

Вс. 10:00 - 18:00
📲Номер телефонов для записи:
📞+38 093 50 71 791
📞+38 093 50 71 792
📞+38 096 61 59 641 (Viber)
🌏 г.Николаев, пр. Мира 54В

#СпортивныйклубГрафит#Графит#Намгод#grafit_sport_club#Николаев#rest_in_niko#Nikolaev#Nikolaev_city#vsconikolaev#nikolaevgramm#nikolaev_wow#nikolaev_life#crossfit#gym#fitness#Sport#Yoga#pilates#crossfitkids#sport_niko#gymnasticsshoutouts#sportgirl#
  • Тренировки Cycle - настоящий интервальный кардио-экшн🚴🏻‍♂️ То, что нужно, если вы хотите быстро прийти в форму💪
    За одну тренировку можно сжечь 500-700 ккал💪😱

    Сайкл - лидер среди групповых программ по сжиганию жиров в сочетании с развитием физической выносливости и укреплением мышечной системы. Ну, и еще один плюс — это снятие эмоционального стресса и хорошее настроение☺️

    Тренировка проходит в формате велогонки, в ходе которой Вы будете ускоряться и замедляться, изменять сопротивление, крутить педали интенсивнее и интенсивнее.

    Уверенны, вам понравится❤Если вам нужен эмоциональный заряд - go на тренировку💪

    Расписание тренировок :
    🔴Пн, ср, пт - 09:45, 19:30
    🔴Вт, чт - 17:30
    По предварительной записи

    График работы клуба:
    Пн - Пт 7:00 - 22:00

    Сб. 8:00 - 18:00

    Вс. 10:00 - 18:00
    📲Номер телефонов для записи:
    📞+38 093 50 71 791
    📞+38 093 50 71 792
    📞+38 096 61 59 641 (Viber)
    🌏 г.Николаев, пр. Мира 54В

    #СпортивныйклубГрафит #Графит #Намгод #grafit_sport_club #Николаев #rest_in_niko #Nikolaev #Nikolaev_city #vsconikolaev #nikolaevgramm #nikolaev_wow #nikolaev_life #crossfit #gym #fitness #Sport #Yoga #pilates #crossfitkids #sport_niko #gymnasticsshoutouts #sportgirl#

  •  90  6  16 hours ago

Top #sport Posts

  • Hey! @phinfluencers giveaway is ending in two days!! Have you joined yet? Don’t stop tagging and sharing the giveaway on your wall for extra extra entry!
  • Hey! @phinfluencers giveaway is ending in two days!! Have you joined yet? Don’t stop tagging and sharing the giveaway on your wall for extra extra entry!

  •  273  31  6 hours ago