#sorgen Instagram Photos & Videos

sorgen - 37.1k posts

Hashtag Popularity

27.7
average comments
1k
average likes

Latest #sorgen Posts

  • Kommst Du mit Menschen mit Handycap klar?
Wurde Dir diese Frage schon mal gestellt?
Sieht man jedem Menschen sein Handycap oder seine gesundheitlichen Sorgen an?
Nein man sieht es nicht jedem Menschen an. Manche sprechen darüber.... dann weißt Du Bescheid.... manche reden überhaupt nicht darüber... Ich persönlich finde es wichtig für mich darüber zu reden. Ich musste mich auch erstmal mit meinen Handycap's auseinandersetzen,  um endlich wieder klar denken zu können und wieder positiv durchs Leben zu gehen. 
Siehst Du mir an das ich ein Implantat im Herz und einen gutartigen wachsenden Tumor in meinem Kopf habe?
Siehst Du wieviel Leid ich insgesamt schon ertragen musste um endlich jetzt glücklich durchs Leben zu gehen? Ich habe mir lange Gedanken darüber gemacht und beschlossen den Rest meines Lebens glücklich zu sein.... auf dem Weg bin ich nun. 
Und natürlich ist es nicht immer leicht,  ganz im Gegenteil... auch ich habe oft zu garnichts Lust und möchte mich einfach mal nur zurück ziehen... Aber ich rappel mich immer wieder auf und schaue positiv nach vorne... und Du schaffst das auch ❤🍀🌹 #handycap, #menschen,  #schicksal, #gesundheit,  #Krankheit , #kämpferin, #healthylifestyle , #sorgen , #wahrheit , #respekt , #reden , #kampfgeist , #positivethinking , #positiv, #power,  #glücksmomente , #glücklichsein
  • Kommst Du mit Menschen mit Handycap klar?
    Wurde Dir diese Frage schon mal gestellt?
    Sieht man jedem Menschen sein Handycap oder seine gesundheitlichen Sorgen an?
    Nein man sieht es nicht jedem Menschen an. Manche sprechen darüber.... dann weißt Du Bescheid.... manche reden überhaupt nicht darüber... Ich persönlich finde es wichtig für mich darüber zu reden. Ich musste mich auch erstmal mit meinen Handycap's auseinandersetzen, um endlich wieder klar denken zu können und wieder positiv durchs Leben zu gehen.
    Siehst Du mir an das ich ein Implantat im Herz und einen gutartigen wachsenden Tumor in meinem Kopf habe?
    Siehst Du wieviel Leid ich insgesamt schon ertragen musste um endlich jetzt glücklich durchs Leben zu gehen? Ich habe mir lange Gedanken darüber gemacht und beschlossen den Rest meines Lebens glücklich zu sein.... auf dem Weg bin ich nun.
    Und natürlich ist es nicht immer leicht, ganz im Gegenteil... auch ich habe oft zu garnichts Lust und möchte mich einfach mal nur zurück ziehen... Aber ich rappel mich immer wieder auf und schaue positiv nach vorne... und Du schaffst das auch ❤🍀🌹 #handycap, #menschen, #schicksal, #gesundheit, #Krankheit , #kämpferin, #healthylifestyle , #sorgen , #wahrheit , #respekt , #reden , #kampfgeist , #positivethinking , #positiv, #power, #glücksmomente , #glücklichsein

  •  12  4  2 hours ago
  • Beim #mamitalktuesday ist heute das Thema #sorgen
Dazu teile ich mit euch eine sehr persönliche und emotionale Geschichte.
.
Der Tag als du geboren bist, war für mich der emotionalste und sorgenreichste Tag in meinem Leben.
.
Die Geburt überraschte mich ein wenig mit der Stärke der Wehen und Schmerzen. Aber sobald du auf meiner Brust lagst, war tatsächlich (fast) alles vergessen. .
Alles verlief ohne Komplikationen, und 5 Stunden nach der Geburt konnten wir auf unser Familienzimmer. 1 Minute nachdem wir dort angekommen sind, hast du plötzlich auf meinem Arm ganz arg zu schreien angefangen, und bist blau angelaufen. In diesem Moment habe ich die Intensität der Sorgen und Ängste einer Mama mit einem Schlag kennen gelernt. All die Schmerzen, mein leerer Magen und dadurch schon auftretende Schwindelgefühle waren vergessen. Die Tränen rannen in Strömen über mein Gesicht. Die nächsten Stunden waren für mich die reinste Hölle, begleitet von Tränen, ewigen Wartezeiten, Ungewissheit und einem Funken Hoffnung. 
Ich konnte keinen klaren Gedanken fassen, in meinem Kopf war Leere - einzig alleine die Angst und Sorgen dich wunderbares Wunder wieder verlieren zu müssen. .
Du wurdest verkabelt und an ein Gerät angeschlossen. Deine Sauerstoffsättigung war nicht stabil, und ging regelmäßig unter die Marke. Unser Start war hart: auf der Intensivstation war kein Zimmer mehr frei, wir wurden in einem Durchgangszimmer untergebracht, mit deinem Bett und einem Stuhl. Wir Eltern sollen auf das Familienzimmer gehen, und wir werden gerufen wenn du aufwachst. NIEMALS. Um nichts in der Welt hätte ich dich in dieser Situation alleine gelassen. Somit haben wir die nächsten drei Tage, sitzend (ihr Mamas wisst, wie schmerzhaft das nach der Geburt ist) neben deinem Bett verbracht und gebetet, geweint und gehofft. Du hast dich schnell aufgerappelt, du hast dich für uns entschieden, du hast die Wahl getroffen, dein Leben mit uns zu verbringen.
.
In den Kommentaren geht's weiter ⬇️⬇️⬇️
  • Beim #mamitalktuesday ist heute das Thema #sorgen
    Dazu teile ich mit euch eine sehr persönliche und emotionale Geschichte.
    .
    Der Tag als du geboren bist, war für mich der emotionalste und sorgenreichste Tag in meinem Leben.
    .
    Die Geburt überraschte mich ein wenig mit der Stärke der Wehen und Schmerzen. Aber sobald du auf meiner Brust lagst, war tatsächlich (fast) alles vergessen. .
    Alles verlief ohne Komplikationen, und 5 Stunden nach der Geburt konnten wir auf unser Familienzimmer. 1 Minute nachdem wir dort angekommen sind, hast du plötzlich auf meinem Arm ganz arg zu schreien angefangen, und bist blau angelaufen. In diesem Moment habe ich die Intensität der Sorgen und Ängste einer Mama mit einem Schlag kennen gelernt. All die Schmerzen, mein leerer Magen und dadurch schon auftretende Schwindelgefühle waren vergessen. Die Tränen rannen in Strömen über mein Gesicht. Die nächsten Stunden waren für mich die reinste Hölle, begleitet von Tränen, ewigen Wartezeiten, Ungewissheit und einem Funken Hoffnung.
    Ich konnte keinen klaren Gedanken fassen, in meinem Kopf war Leere - einzig alleine die Angst und Sorgen dich wunderbares Wunder wieder verlieren zu müssen. .
    Du wurdest verkabelt und an ein Gerät angeschlossen. Deine Sauerstoffsättigung war nicht stabil, und ging regelmäßig unter die Marke. Unser Start war hart: auf der Intensivstation war kein Zimmer mehr frei, wir wurden in einem Durchgangszimmer untergebracht, mit deinem Bett und einem Stuhl. Wir Eltern sollen auf das Familienzimmer gehen, und wir werden gerufen wenn du aufwachst. NIEMALS. Um nichts in der Welt hätte ich dich in dieser Situation alleine gelassen. Somit haben wir die nächsten drei Tage, sitzend (ihr Mamas wisst, wie schmerzhaft das nach der Geburt ist) neben deinem Bett verbracht und gebetet, geweint und gehofft. Du hast dich schnell aufgerappelt, du hast dich für uns entschieden, du hast die Wahl getroffen, dein Leben mit uns zu verbringen.
    .
    In den Kommentaren geht's weiter ⬇️⬇️⬇️

  •  88  47  3 hours ago
  • #bewusstseinsmentor
⠀
Folge 👉 @bewusstseinsmentor für eine bewusste Veränderung.
⠀
🔥| Lerne wie Du dein bewusstsein steuerst und zu deinem Vorteil nutzt.
⠀
💥| TEILE oder POSTE gerne diesen Beitrag, wenn er Dir gefällt!  Wir freuen uns auf dein Feedback!
⠀
✔| Aktiviere im Anschluss, die Post-Bnachrichtigungen, um zukünftig nichts mehr zu verpassen!
⠀
💭| Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen kontaktiert uns gerne. Mit jedem Feedback wächst unsere Community - Sei ein Teil des Ganzen!
⠀
©| Credits go to their respective owners.
  • #bewusstseinsmentor

    Folge 👉 @bewusstseinsmentor für eine bewusste Veränderung.

    🔥| Lerne wie Du dein bewusstsein steuerst und zu deinem Vorteil nutzt.

    💥| TEILE oder POSTE gerne diesen Beitrag, wenn er Dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback!

    ✔| Aktiviere im Anschluss, die Post-Bnachrichtigungen, um zukünftig nichts mehr zu verpassen!

    💭| Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen kontaktiert uns gerne. Mit jedem Feedback wächst unsere Community - Sei ein Teil des Ganzen!

    ©| Credits go to their respective owners.

  •  12  4  6 hours ago
  • Habt ihr schon mal vom postpartalen Angst-Syndrom gehört? Es kommt häufiger vor als die postpartale Depression und dennoch ist es längst nicht so bekannt. Ihr wollt mehr erfahren? Dann klickt einfach auf den Link in unserer Bio⬆️. 💕
.
.
.
.
#ppa #postpartalesangstsyndrom #postpartaledepression #gesundheit #wochenbett #geburt #neugeborenes #baby #mutter #angst #panik #postpartumanxiety #babyblues #ppd #eltern #sorgen #kinderliebe #kinder #familie #lebenmitkindern #alltagmitkindern #stress #hormone #progressivemuskelentspannung #meditation #achtsamkeitstraining #therapie #postpartaleangststörung
  • Habt ihr schon mal vom postpartalen Angst-Syndrom gehört? Es kommt häufiger vor als die postpartale Depression und dennoch ist es längst nicht so bekannt. Ihr wollt mehr erfahren? Dann klickt einfach auf den Link in unserer Bio⬆️. 💕
    .
    .
    .
    .
    #ppa #postpartalesangstsyndrom #postpartaledepression #gesundheit #wochenbett #geburt #neugeborenes #baby #mutter #angst #panik #postpartumanxiety #babyblues #ppd #eltern #sorgen #kinderliebe #kinder #familie #lebenmitkindern #alltagmitkindern #stress #hormone #progressivemuskelentspannung #meditation #achtsamkeitstraining #therapie #postpartaleangststörung

  •  11  0  6 hours ago
  • #wochenbett
Das ist mein derzeitiges Leben in einem Bild.
Ich habe noch nie so investiv das Wochenbett „gespürt“!
Ich weiß nicht wirklich woran es liegt... liegt es daran das ich älter bin als bei den anderen Kindern, daran das ich in den letzten Wochen vor der Geburt mir nur Sorgen im Krankenhaus machen musste, an der dann doch unerwarteten Sturzgeburt oder doch einfach „nur“ an den Hormonen?!
Ich spüre zur Zeit wahnsinnig meine Gefühle, ich empfinde starke Liebe, furchtbare Angst, tiefe Selbstzweifel, schmerzende Verlustängste aber auch unendliche Dankbarkeit!
Doch das alles ist normal und ich habe ja Gott sei dank den besten Mann an meiner Seite, der mir soweit es ihm möglich ist mich unterstützt!
.
#wochenbettzeit #baby #mama #newborn #realtalk #leben #life #picture #intensiv  #kinder #woche #geburt #birth #sorgen #krankenhaus #hospital #hormone #zeit #feeling #gefühle #empfinden #love #liebe #angst #zweifel #schmerz #verlust #danke #normal
  • #wochenbett
    Das ist mein derzeitiges Leben in einem Bild.
    Ich habe noch nie so investiv das Wochenbett „gespürt“!
    Ich weiß nicht wirklich woran es liegt... liegt es daran das ich älter bin als bei den anderen Kindern, daran das ich in den letzten Wochen vor der Geburt mir nur Sorgen im Krankenhaus machen musste, an der dann doch unerwarteten Sturzgeburt oder doch einfach „nur“ an den Hormonen?!
    Ich spüre zur Zeit wahnsinnig meine Gefühle, ich empfinde starke Liebe, furchtbare Angst, tiefe Selbstzweifel, schmerzende Verlustängste aber auch unendliche Dankbarkeit!
    Doch das alles ist normal und ich habe ja Gott sei dank den besten Mann an meiner Seite, der mir soweit es ihm möglich ist mich unterstützt!
    .
    #wochenbettzeit #baby #mama #newborn #realtalk #leben #life #picture #intensiv #kinder #woche #geburt #birth #sorgen #krankenhaus #hospital #hormone #zeit #feeling #gefühle #empfinden #love #liebe #angst #zweifel #schmerz #verlust #danke #normal

  •  43  7  6 hours ago
  • Es lässt mir einfach keine Ruhe. 
Ich muss nun mal was schreiben, auch wenn es sicherlich kaum jemand lesen wird und interessiert. 
Ich verstehe nicht, wie man so etwas tun kann? Wie kann man seinen ganzen Frust nun in der Öffentlichkeit abladen und dann auch noch stolz darüber posten? Weder die eine Seite, noch die andere Seite ist fehlerfrei. 
Es ist einfach Charakterschwach, noch dazu da es um Kinder geht.

Kinder die beide Seiten lieben und brauchen, Eltern die zusammen halten, auch wenn sie es nicht mehr sind. Eltern die über ihren Schatten springen und erwachsen sind und sich für das Wohle der Kinder an einen Tisch setzen und eine Regelung finden die für alle machbar ist. 
Dann werden Screenshots, Nachrichten und Mails veröffentlicht, geht's noch? Dann werden über Freunde oder nicht Freunde gesprochen, diese mit reingezogen... wie alt seid ihr bitte? Was gibt euch das Recht verbal und geballt auf jemanden einzutreten? 
Ich bin geschockt wieviel Hass doch besteht, wieviel Leid man anderen zufügt nur um sie am Boden zu sehen. Ihr solltet lieber alle Mal darüber nachdenken, was im Leben wirklich wichtig ist. 
Nämlich dass ihr alle gesund seid, dass ihr Dank eurem Influencer Leben gut leben könnt, dass ihr Fans habt, Kinder die gesund sind, ein Dach über dem Kopf habt und genügend zu essen. 
Es gibt Menschen denen geht es schlimmer, die sind dankbar wenn sie nur einen Bruchteil eurer Sorgen hätten. 
Also überdenkt mal euer Verhalten, bevor ihr weiter so handelt. 
#genervt #wiekannmannur #sorgen #respekt #verhalten #influencer #annewünsche #henningmerten #denisekappes #erwachsen #Kinder #liebe #vernunft #fans #eskalation #kindergarten
  • Es lässt mir einfach keine Ruhe.
    Ich muss nun mal was schreiben, auch wenn es sicherlich kaum jemand lesen wird und interessiert.
    Ich verstehe nicht, wie man so etwas tun kann? Wie kann man seinen ganzen Frust nun in der Öffentlichkeit abladen und dann auch noch stolz darüber posten? Weder die eine Seite, noch die andere Seite ist fehlerfrei.
    Es ist einfach Charakterschwach, noch dazu da es um Kinder geht.

    Kinder die beide Seiten lieben und brauchen, Eltern die zusammen halten, auch wenn sie es nicht mehr sind. Eltern die über ihren Schatten springen und erwachsen sind und sich für das Wohle der Kinder an einen Tisch setzen und eine Regelung finden die für alle machbar ist.
    Dann werden Screenshots, Nachrichten und Mails veröffentlicht, geht's noch? Dann werden über Freunde oder nicht Freunde gesprochen, diese mit reingezogen... wie alt seid ihr bitte? Was gibt euch das Recht verbal und geballt auf jemanden einzutreten?
    Ich bin geschockt wieviel Hass doch besteht, wieviel Leid man anderen zufügt nur um sie am Boden zu sehen. Ihr solltet lieber alle Mal darüber nachdenken, was im Leben wirklich wichtig ist.
    Nämlich dass ihr alle gesund seid, dass ihr Dank eurem Influencer Leben gut leben könnt, dass ihr Fans habt, Kinder die gesund sind, ein Dach über dem Kopf habt und genügend zu essen.
    Es gibt Menschen denen geht es schlimmer, die sind dankbar wenn sie nur einen Bruchteil eurer Sorgen hätten.
    Also überdenkt mal euer Verhalten, bevor ihr weiter so handelt.
    #genervt #wiekannmannur #sorgen #respekt #verhalten #influencer #annewünsche #henningmerten #denisekappes #erwachsen #Kinder #liebe #vernunft #fans #eskalation #kindergarten

  •  19  0  7 hours ago
  • Du hast Probleme beim Einschlafen oder schläfst die Nacht nie richtig durch?
~
Chronischer Schlafmangel kann erschreckende Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben: Dein Immunsystem wird geschwächt, Du bist sehr anfällig für Krankheiten, Dein Hormonhaushalt ist durcheinander, Du hast mehr Hunger und bist anfälliger für Übergewicht. Dein Blutzuckerspiegel ist erhöht, es kann zu Blutdruck- und Herzkreislaufstörungen kommen. Durch die Erschöpfung leiden Deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit - Gefahr im Straßenverkehr! Der Dauerstress hat einen nachhaltigen Einfluss auf Dein Nervensystem - Depressionen und degenerative Hirnstörungen können die Folge sein.
~
Mögliche Ursachen für Schlafstörungen:
- unregelmäßiger Tages- und Nachtrhythmus z.B. Schichtarbeit)
- Stress & Sorgen - negative Gedankenspiralen
- Alkohol - ist zwar gut zum Einschlafen, aber stört den Schlaf
- Koffein - achte auf Deinen Kaffeekonsum in der zweiten Tageshälfte
- zu spätes Essen - schwerverdauliche Speisen, wie Fleisch, Käse und Rohkost, liegen noch lange in die Nacht hinein in Deinem Magen und sorgen für Unruhe im System
- Bildschirmlicht direkt vor dem Schlafengehen - Reizüberflutung und gestörter Melatonin-Haushalt
- psychische Probleme, Depressionen
~
Wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst:
- Ursachenvermeidung - störende Einflüsse s.o. aus dem Tagesablauf streichen, z.B. Kaffee / Alkohol
- kein langer Tagesschlaf - 15-20 Minuten Powernap ist empfehlenswert
- regelmäßige Bettgehzeit - idealerweise vor 22 Uhr
- Integriere mehr Ruhe und Pausen
~
Santosha Tipps:
- Tagebuchschreiben: Was bereitet Dir Sorgen & Ängste?
- leichtes, warmes und frühes Abendessen - 18-19 Uhr
- Finde eine Abendroutine, die Dich entspannt: Spaziergang, ein heißes Bad, Lesen, Malen, leichte Hand-/Bastelarbeit, Yoga, Meditation
- genieße eine Tasse von unserer Schlafmilch, mit beruhigenden Gewürzen - Rezept auf unserem Blog. Link in Bio.
~
Im Rahmen unserer Ayurveda Therapie spezialisieren wir uns u.a. auf das Thema 'Stressreduktion & Schlafstörungen'. Schau gerne auf unserer Website vorbei, wir freuen uns auf Dich!
~
Deine Svenja
  • Du hast Probleme beim Einschlafen oder schläfst die Nacht nie richtig durch?
    ~
    Chronischer Schlafmangel kann erschreckende Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben: Dein Immunsystem wird geschwächt, Du bist sehr anfällig für Krankheiten, Dein Hormonhaushalt ist durcheinander, Du hast mehr Hunger und bist anfälliger für Übergewicht. Dein Blutzuckerspiegel ist erhöht, es kann zu Blutdruck- und Herzkreislaufstörungen kommen. Durch die Erschöpfung leiden Deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit - Gefahr im Straßenverkehr! Der Dauerstress hat einen nachhaltigen Einfluss auf Dein Nervensystem - Depressionen und degenerative Hirnstörungen können die Folge sein.
    ~
    Mögliche Ursachen für Schlafstörungen:
    - unregelmäßiger Tages- und Nachtrhythmus z.B. Schichtarbeit)
    - Stress & Sorgen - negative Gedankenspiralen
    - Alkohol - ist zwar gut zum Einschlafen, aber stört den Schlaf
    - Koffein - achte auf Deinen Kaffeekonsum in der zweiten Tageshälfte
    - zu spätes Essen - schwerverdauliche Speisen, wie Fleisch, Käse und Rohkost, liegen noch lange in die Nacht hinein in Deinem Magen und sorgen für Unruhe im System
    - Bildschirmlicht direkt vor dem Schlafengehen - Reizüberflutung und gestörter Melatonin-Haushalt
    - psychische Probleme, Depressionen
    ~
    Wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst:
    - Ursachenvermeidung - störende Einflüsse s.o. aus dem Tagesablauf streichen, z.B. Kaffee / Alkohol
    - kein langer Tagesschlaf - 15-20 Minuten Powernap ist empfehlenswert
    - regelmäßige Bettgehzeit - idealerweise vor 22 Uhr
    - Integriere mehr Ruhe und Pausen
    ~
    Santosha Tipps:
    - Tagebuchschreiben: Was bereitet Dir Sorgen & Ängste?
    - leichtes, warmes und frühes Abendessen - 18-19 Uhr
    - Finde eine Abendroutine, die Dich entspannt: Spaziergang, ein heißes Bad, Lesen, Malen, leichte Hand-/Bastelarbeit, Yoga, Meditation
    - genieße eine Tasse von unserer Schlafmilch, mit beruhigenden Gewürzen - Rezept auf unserem Blog. Link in Bio.
    ~
    Im Rahmen unserer Ayurveda Therapie spezialisieren wir uns u.a. auf das Thema 'Stressreduktion & Schlafstörungen'. Schau gerne auf unserer Website vorbei, wir freuen uns auf Dich!
    ~
    Deine Svenja

  •  29  1  8 hours ago
  • *Hicks!* 🥴 Ihr hattet... *hicks!* 🥴 Recht... 👍, Freunde! 🥴

Im Brief 📝 stand gar nichts ☝️ schlimmes! 🥳 Nur... *hicks!* 🥴 wann ich 🐭 meine Arbeitsstunden... 💪 *hicks!* 🥴 abmausen muss! 🤪 Da hätte ich 🐭 mir... *hicks! 🥴 gar keinen Mut anmausen 🥂 müssen! 😅

Eure *hicks!* 🐭

#DasMausHausOnline #DasMausHaus #MausHaus #maushaus #maus #mouse #mousehouse #amigurumi #amigurumis #amigurumilove #amigurumimania #amigurumilife #amigurumidaily #instagram #insta #instagood #instadaily #instadailyphoto #dailypost #sorgen #sorgenmachen #welchesorgen #sorgenertränken #alkohol #alkoholisteinelösung #fürerwachsene #nsfw #nichtfürkinder
  • *Hicks!* 🥴 Ihr hattet... *hicks!* 🥴 Recht... 👍, Freunde! 🥴

    Im Brief 📝 stand gar nichts ☝️ schlimmes! 🥳 Nur... *hicks!* 🥴 wann ich 🐭 meine Arbeitsstunden... 💪 *hicks!* 🥴 abmausen muss! 🤪 Da hätte ich 🐭 mir... *hicks! 🥴 gar keinen Mut anmausen 🥂 müssen! 😅

    Eure *hicks!* 🐭

    #DasMausHausOnline #DasMausHaus #MausHaus #maushaus #maus #mouse #mousehouse #amigurumi #amigurumis #amigurumilove #amigurumimania #amigurumilife #amigurumidaily #instagram #insta #instagood #instadaily #instadailyphoto #dailypost #sorgen #sorgenmachen #welchesorgen #sorgenertränken #alkohol #alkoholisteinelösung #fürerwachsene #nsfw #nichtfürkinder

  •  7  0  9 hours ago
  • ♡ Sorgenfrei sollt ihr groß werden, denn wenn ihr einmal groß seid, kommen die Sorgen leider ganz von allein...♡ Meine Aktivität hier ist gering. Aber dies ist mein Herzensthema. Von daher, nach langem Überlegen, ein sehr persönlicher Beitrag von mir.

Das Thema Sorgen und Ängste als Mama haben @sarahs_wunderwelten @franzis.mommy.diaries @meinekinderlieben @travelmamihochzwei 
@mamigefluester am heutigen #mamitalktuesday aufgegriffen. 
Wenn Angst und Sorgen deine ständigen Begleiter sind, ist das wahnsinnig belastend für das eigene Leben. Die Gedanken kreisen Tag ein, Tag aus immer wieder um das selbe Thema, scheinen kein Ende zu nehmen und lassen alles dunkel erscheinen. 
Bei mir war meine größte bisher erlebte Angst, dass mein frisch geborenes Baby einschläft und nicht wieder aufwacht. Diese Angst begleitet viele frischgebackenen Mütter.
Doch auf die Intensität, die diese Angst bei mir eingenommen hat, war ich nicht vorbereitet. 
Jede Sekunde Schlaf habe ich überwacht. Meine Gedanken fuhren Achterbahn. Sobald jemand anders ihn auf dem Arm hatte, schnellte mein Puls in unermessliche Höhen und ich konnte kaum einen klaren Gedanken fassen.
Damals war ich bereits in Therapie. Eine vorangegangene Kinderwunschbehandlung mit Fehlgeburt hatte mich psychisch über den Rand meiner Belastungsgrenze gestoßen. Hormone sind sowas fieses. Meine Therapeutin hat mir damals aus der Angst erneut schwanger zu werden und das Kind wieder zu verlieren herausgeholfen und hat mir ein Jahr später geholfen, dass meine Ängste um mein Neugeborenes nicht mehr mein Handeln im Alltag beeinflussen. "Nimm dein persönliches Monster Namens Angst an die Hand, akzeptiere es und lass es irgendwann los und alleine weiter ziehen!" Ganz weg gehen wird die Sorge, dass meine Kinder einmal vor mir selber die Erde wieder verlassen könnten, nie. Aber die Angst hat mein Leben nicht mehr im Griff. Man erfährt von so vielen Schicksalen, die das Eigene ganz klein wirken lassen. Und doch ist für jeden sein persönliches Schicksal grade das schlimmste. Wenn das Schicksal dich trifft bis du machtlos, doch man sollte sein Leben nicht von Ängsten bestimmen lassen. Dafür ist das Leben zu bunt und wundervoll.
  • ♡ Sorgenfrei sollt ihr groß werden, denn wenn ihr einmal groß seid, kommen die Sorgen leider ganz von allein...♡ Meine Aktivität hier ist gering. Aber dies ist mein Herzensthema. Von daher, nach langem Überlegen, ein sehr persönlicher Beitrag von mir.

    Das Thema Sorgen und Ängste als Mama haben @sarahs_wunderwelten @franzis.mommy.diaries @meinekinderlieben @travelmamihochzwei
    @mamigefluester am heutigen #mamitalktuesday aufgegriffen.
    Wenn Angst und Sorgen deine ständigen Begleiter sind, ist das wahnsinnig belastend für das eigene Leben. Die Gedanken kreisen Tag ein, Tag aus immer wieder um das selbe Thema, scheinen kein Ende zu nehmen und lassen alles dunkel erscheinen.
    Bei mir war meine größte bisher erlebte Angst, dass mein frisch geborenes Baby einschläft und nicht wieder aufwacht. Diese Angst begleitet viele frischgebackenen Mütter.
    Doch auf die Intensität, die diese Angst bei mir eingenommen hat, war ich nicht vorbereitet.
    Jede Sekunde Schlaf habe ich überwacht. Meine Gedanken fuhren Achterbahn. Sobald jemand anders ihn auf dem Arm hatte, schnellte mein Puls in unermessliche Höhen und ich konnte kaum einen klaren Gedanken fassen.
    Damals war ich bereits in Therapie. Eine vorangegangene Kinderwunschbehandlung mit Fehlgeburt hatte mich psychisch über den Rand meiner Belastungsgrenze gestoßen. Hormone sind sowas fieses. Meine Therapeutin hat mir damals aus der Angst erneut schwanger zu werden und das Kind wieder zu verlieren herausgeholfen und hat mir ein Jahr später geholfen, dass meine Ängste um mein Neugeborenes nicht mehr mein Handeln im Alltag beeinflussen. "Nimm dein persönliches Monster Namens Angst an die Hand, akzeptiere es und lass es irgendwann los und alleine weiter ziehen!" Ganz weg gehen wird die Sorge, dass meine Kinder einmal vor mir selber die Erde wieder verlassen könnten, nie. Aber die Angst hat mein Leben nicht mehr im Griff. Man erfährt von so vielen Schicksalen, die das Eigene ganz klein wirken lassen. Und doch ist für jeden sein persönliches Schicksal grade das schlimmste. Wenn das Schicksal dich trifft bis du machtlos, doch man sollte sein Leben nicht von Ängsten bestimmen lassen. Dafür ist das Leben zu bunt und wundervoll.

  •  24  13  9 hours ago
  • Wenn die Welt am frühen Morgen noch in Ordnung ist...
🤎
Dann kommt plötzlich ein Anruf:
"Mama, ich sitze gerade beim Chirurgen... Verdacht auf Kapselruptur rechter Ellenbogen"
🤎
Das morgige MRT wird Aufschluss geben... Wir hoffen das Beste...
🤎
Genießt jeden Augenblick, ihr Lieben und passt gut auf euch auf..
💜🤎
.
.
.
Werbung, unaufgefordert und unbezahlt .
.
.
#instadaily #instapic #allesmist #sportunfall #schmerzen #mamamachtsichsorgen #meinkind #blumen ##blumenfotografie #flowers #lila #dekoideen #dekorieren #decoration #blumendeko #instagram #iblaursen #wood #holz #interiordesign #interior #sorgen #daumendrücken
  • Wenn die Welt am frühen Morgen noch in Ordnung ist...
    🤎
    Dann kommt plötzlich ein Anruf:
    "Mama, ich sitze gerade beim Chirurgen... Verdacht auf Kapselruptur rechter Ellenbogen"
    🤎
    Das morgige MRT wird Aufschluss geben... Wir hoffen das Beste...
    🤎
    Genießt jeden Augenblick, ihr Lieben und passt gut auf euch auf..
    💜🤎
    .
    .
    .
    Werbung, unaufgefordert und unbezahlt .
    .
    .
    #instadaily #instapic #allesmist #sportunfall #schmerzen #mamamachtsichsorgen #meinkind #blumen # #blumenfotografie #flowers #lila #dekoideen #dekorieren #decoration #blumendeko #instagram #iblaursen #wood #holz #interiordesign #interior #sorgen #daumendrücken

  •  177  55  10 hours ago
  • #virtualassistant 
Was ein stressiger Tag in die Woche gestern. 
Erging es dir so? Warum? Zuviel zu tun? Oder waren es die #sorgen wegen den hohen #verwaltung -skosten?

Ich biete vor der offiziellen Einführung am 01.03 vorab das Angebot u.a. eure #lohnkosten einzusparen, das #geld dafür besser anzulegen und euer #unternehmen wachsen zu lassen wie das Gemüse, zb in ein #office bei meinem Partner #spaces_prenzlauerberg 
Das einzigste was ihr dazu machen müsst, mir eine Mail an Andreas.kreis@theconsultant-ak.com zu senden.

Verpasst nicht eure chance, sichere dir jetzt ein Platz und spare richtig 💶 
Bis dahin, euer
Andreas 
www.theconsultant-ak.com
#the_consultant_ak 
#andreaskreis_thebrand 
#passion
#consultant #coach #mentor #manager #spacesworks #workatspaces  #startup #StartupDNA #gründerszene #unternehmertum #networkmarketing #follow4followback  #berlin #erfolgreich
  • #virtualassistant
    Was ein stressiger Tag in die Woche gestern.
    Erging es dir so? Warum? Zuviel zu tun? Oder waren es die #sorgen wegen den hohen #verwaltung -skosten?

    Ich biete vor der offiziellen Einführung am 01.03 vorab das Angebot u.a. eure #lohnkosten einzusparen, das #geld dafür besser anzulegen und euer #unternehmen wachsen zu lassen wie das Gemüse, zb in ein #office bei meinem Partner #spaces_prenzlauerberg
    Das einzigste was ihr dazu machen müsst, mir eine Mail an Andreas.kreis@theconsultant-ak.com zu senden.

    Verpasst nicht eure chance, sichere dir jetzt ein Platz und spare richtig 💶
    Bis dahin, euer
    Andreas
    www.theconsultant-ak.com
    #the_consultant_ak
    #andreaskreis_thebrand
    #passion
    #consultant #coach #mentor #manager #spacesworks #workatspaces #startup #StartupDNA #gründerszene #unternehmertum #networkmarketing #follow4followback #berlin #erfolgreich

  •  33  1  11 hours ago
  • Zwar konnte ich dir nicht das geben was du dir gewünscht hast, aber dadurch hab ich gemerkt, dass du es nie wertgeschätzt hast was du bekommen hast und zwar MEINE LIEBE!

#werschätzen #lieben #liebe #love #wünschen #erhoffen #leben #lebenlassen #ffm #menschen #rosen #entfernung #real #respekt #zeit #sorgen #insta #sprüche #zitate #frankfurt

Markiere eine Person, die den Beitrag sehen muss oder Schreib in die Kommentare wenn es dir gefällt. 😊 
Dir gefällt dieser Beitrag?
Lass mir ein ,,Gefällt mir" da.👍🏼
Teile diesen Beitrag.
Ich reposte dich in meiner Story.
  • Zwar konnte ich dir nicht das geben was du dir gewünscht hast, aber dadurch hab ich gemerkt, dass du es nie wertgeschätzt hast was du bekommen hast und zwar MEINE LIEBE!

    #werschätzen #lieben #liebe #love #wünschen #erhoffen #leben #lebenlassen #ffm #menschen #rosen #entfernung #real #respekt #zeit #sorgen #insta #sprüche #zitate #frankfurt

    Markiere eine Person, die den Beitrag sehen muss oder Schreib in die Kommentare wenn es dir gefällt. 😊
    Dir gefällt dieser Beitrag?
    Lass mir ein ,,Gefällt mir" da.👍🏼
    Teile diesen Beitrag.
    Ich reposte dich in meiner Story.

  •  31  1  11 hours ago
  • Hängde med @mussehasselvall igår kväll, först en fantastisk föreläsning med mycket känsla. Sen ett härligt häng med både djupa och mindre djupa ämnen som avhandlades #sorgen
  • Hängde med @mussehasselvall igår kväll, först en fantastisk föreläsning med mycket känsla. Sen ett härligt häng med både djupa och mindre djupa ämnen som avhandlades #sorgen

  •  30  7  13 hours ago
  • Alles steht Kopf!
.
Bei diesem Disney Pixar Film habe ich meine eigene Pubertät nochmal voll durchlebt 🙈. Im Kopf der heranwachsenden Riley gerät alles ins Wanken. Alles, was ihr Halt gab und Freude bereitete, bricht weg. Die Schaltzentrale in ihrem Gehirn ist völlig out of control. Rien ne va plus!
.
Wie das eben so ist, wenn die Pubertät zuschlägt 🤯. Starke Emotionen, bittersüße Erlebnisse gepaart mit viel Frust und Selbstzweifeln, oft sogar mit schlechten Entscheidungen...
.
Letzten Endes fügt sich alles wieder. In Rileys Kopf entstehen neue "Inseln", Orte, soziale Netzwerke, Hobbys, die ihr Struktur, Geborgenheit und Liebe vermitteln. Riley findet sich wieder und die Schaltzentrale mit all ihren Mitarbeitern passt sich den neuen Herausforderungen an.
.
Meine Große wird im Sommer elf und schon jetzt spürt man das Gefühlschaos, das in den nächsten Jahren sicher noch zunehmen wird.
.
Mein Kind, ich wünsche dir, dass du dich da genauso schnell und erfolgreich durchwurstelst wie Riley. Ich wünsche dir, dass Frust, Zweifel und Selbsthass nie lange genug anhalten, um dich zu brechen. Ich wünsche dir, dass du dich selbst findest und immer Halt in deiner Familien-Insel hast ❤️.
.
Auch wenn ich gespannt auf die junge Frau bin, zu der du dich in den nächsten Jahren entwickelst, habe ich größten Respekt vor dieser Entwicklung. Ich habe Angst, Fehler zu machen und dir das Ganze noch schwerer zu machen. Ich habe Sorge, dass du falsche Entscheidungen triffst und will für dich da sein...
.
.
Mein Beitrag zum #mamitalktuesday von @travelmamihochzwei, @mamigefluester & Co, dieses Mal mit dem Thema Ängste und Sorgen ❤️. Werbung wegen Nennung.
.
.
#momlife #lebenalsmama #lebenmitkindern #pubertät #allesstehtkopf #insideout #disneypixar #disney #pixar #riley #entwicklung #selbstfindung #ängste #sorgen #spannung #mamablogger_de #girlmom #mädchenmama #zweifel #selbstvertrauen #starkeskind #ichbinfürdichda #jungefrau #notagirlnotyetawoman #geborgenwachsen #starksein #handstand #upsidedown #mutterundtochter
  • Alles steht Kopf!
    .
    Bei diesem Disney Pixar Film habe ich meine eigene Pubertät nochmal voll durchlebt 🙈. Im Kopf der heranwachsenden Riley gerät alles ins Wanken. Alles, was ihr Halt gab und Freude bereitete, bricht weg. Die Schaltzentrale in ihrem Gehirn ist völlig out of control. Rien ne va plus!
    .
    Wie das eben so ist, wenn die Pubertät zuschlägt 🤯. Starke Emotionen, bittersüße Erlebnisse gepaart mit viel Frust und Selbstzweifeln, oft sogar mit schlechten Entscheidungen...
    .
    Letzten Endes fügt sich alles wieder. In Rileys Kopf entstehen neue "Inseln", Orte, soziale Netzwerke, Hobbys, die ihr Struktur, Geborgenheit und Liebe vermitteln. Riley findet sich wieder und die Schaltzentrale mit all ihren Mitarbeitern passt sich den neuen Herausforderungen an.
    .
    Meine Große wird im Sommer elf und schon jetzt spürt man das Gefühlschaos, das in den nächsten Jahren sicher noch zunehmen wird.
    .
    Mein Kind, ich wünsche dir, dass du dich da genauso schnell und erfolgreich durchwurstelst wie Riley. Ich wünsche dir, dass Frust, Zweifel und Selbsthass nie lange genug anhalten, um dich zu brechen. Ich wünsche dir, dass du dich selbst findest und immer Halt in deiner Familien-Insel hast ❤️.
    .
    Auch wenn ich gespannt auf die junge Frau bin, zu der du dich in den nächsten Jahren entwickelst, habe ich größten Respekt vor dieser Entwicklung. Ich habe Angst, Fehler zu machen und dir das Ganze noch schwerer zu machen. Ich habe Sorge, dass du falsche Entscheidungen triffst und will für dich da sein...
    .
    .
    Mein Beitrag zum #mamitalktuesday von @travelmamihochzwei, @mamigefluester & Co, dieses Mal mit dem Thema Ängste und Sorgen ❤️. Werbung wegen Nennung.
    .
    .
    #momlife #lebenalsmama #lebenmitkindern #pubertät #allesstehtkopf #insideout #disneypixar #disney #pixar #riley #entwicklung #selbstfindung #ängste #sorgen #spannung #mamablogger_de #girlmom #mädchenmama #zweifel #selbstvertrauen #starkeskind #ichbinfürdichda #jungefrau #notagirlnotyetawoman #geborgenwachsen #starksein #handstand #upsidedown #mutterundtochter

  •  38  5  13 hours ago
  • Bevor ich weit weggegangen bin habe ich vieles hinterfragt - heute frage ich mich nur eins: War dieser #Weg vorhergesagt? Glaube eigentlich nicht an #Wunder, doch der Scheiß hier wurde Real - die #Family macht sich keine #Sorgen mehr, denn ihr Sohn kann’s jetzt bezahlen UND es stimmt, der Scheiß hat mich relaxter gemacht. Was wäre wenn ist mir egal, denn ich bin besser als das! Bin noch viel #besser, überzeuge mich selbst, auf meinem eigenen Weg und wenn alles bald vorbei ist, kann ich sagen ich hab #GELEBT 🎉💪🏻 #familyFirst #Albumproduktion auf #Hochtouren #ImSüdenNichtsNeues #Musik in #Uniform
  • Bevor ich weit weggegangen bin habe ich vieles hinterfragt - heute frage ich mich nur eins: War dieser #Weg vorhergesagt? Glaube eigentlich nicht an #Wunder, doch der Scheiß hier wurde Real - die #Family macht sich keine #Sorgen mehr, denn ihr Sohn kann’s jetzt bezahlen UND es stimmt, der Scheiß hat mich relaxter gemacht. Was wäre wenn ist mir egal, denn ich bin besser als das! Bin noch viel #besser, überzeuge mich selbst, auf meinem eigenen Weg und wenn alles bald vorbei ist, kann ich sagen ich hab #GELEBT 🎉💪🏻 #familyFirst #Albumproduktion auf #Hochtouren #ImSüdenNichtsNeues #Musik in #Uniform

  •  221  4  24 February, 2020
  • WUSSTEST DU DASS 🤫❗ 90% aller Dinge, 
vor denen ich #Angst habe
oder die mir Kopfzerbrechen bereiten, 
Niemals eintreten!😅 Dass ich meinen #Sorgen 
oft auch noch Schwimmunterricht gebe, 
anstatt sie einfach zu ertränken. 🌊

Wir Menschen neigen sehr schnell dazu #negativ zu denken:

Weil wieder etwas nicht geklappt hat, 
weil ich gewisse #Erwartungen hatte an Dinge und Personen.
Weil ich über Dinge nachdenke, die ich nicht besitze,
anstatt #dankbar zu sein für das was ich habe!

Ein warmes Bett.
Ein neuer Tag.
Ich werde satt jeden Tag.
Es gibt Menschen die sich um mich Sorgen.
Ich kann sehen und die Schönheit der Natur bewundern.
Familie, Freunde, 
Zwei Beine die mich tragen,
Einen Job,

Für was bist Du dankbar?

Wenn du trotzdem noch #unzufrieden bist, 
solltest du vielleicht besser darüber nachdenken, 
was du #TUN kannst, 
um deine Situation zu ändern. 
Probiers aus!
Weil #jammern bringt dir weder mehr #Geld noch mehr #Lebensqualität zurück für deinen #Körper zurück.
  • WUSSTEST DU DASS 🤫❗ 90% aller Dinge,
    vor denen ich #Angst habe
    oder die mir Kopfzerbrechen bereiten,
    Niemals eintreten!😅 Dass ich meinen #Sorgen
    oft auch noch Schwimmunterricht gebe,
    anstatt sie einfach zu ertränken. 🌊

    Wir Menschen neigen sehr schnell dazu #negativ zu denken:

    Weil wieder etwas nicht geklappt hat,
    weil ich gewisse #Erwartungen hatte an Dinge und Personen.
    Weil ich über Dinge nachdenke, die ich nicht besitze,
    anstatt #dankbar zu sein für das was ich habe!

    Ein warmes Bett.
    Ein neuer Tag.
    Ich werde satt jeden Tag.
    Es gibt Menschen die sich um mich Sorgen.
    Ich kann sehen und die Schönheit der Natur bewundern.
    Familie, Freunde,
    Zwei Beine die mich tragen,
    Einen Job,

    Für was bist Du dankbar?

    Wenn du trotzdem noch #unzufrieden bist,
    solltest du vielleicht besser darüber nachdenken,
    was du #TUN kannst,
    um deine Situation zu ändern.
    Probiers aus!
    Weil #jammern bringt dir weder mehr #Geld noch mehr #Lebensqualität zurück für deinen #Körper zurück.

  •  19  2  24 February, 2020
  • Hallo Freunde,  ich habe mich heute ein wenig zurückgezogen. Meine linke Vorderpfote tut mir weh wenn ich sie gerade austrecke, also hebe ich sie an wenn ich sitze, huppel auf dem ersten Meter beim gehen und beim liegen klappe ich sie die meiste Zeit ganz ein. Hoffentlich geht es morgen schon besser, sonst soll ich zum TA🙀. Meowmy hat schon mit ihr gesprochen. Und dann noch in der Box 🚑 fahren. Drückt mir die Pfoten,  liebe Grüße und gute Nacht euer Rudi 🐈.
.
#kater #rudi #killemouski #freigänger #chef #cat #animel #fellnase #gingercat #familienmitglied #pfotenliebe #auapfote #ängstlich #tierarztin #tierarztpraxis #sorgen #kleinerpatient #herdecke #enneperuhrkreis #nrw #nordrheinwestfalen #deutschland #germany #heimat
  • Hallo Freunde, ich habe mich heute ein wenig zurückgezogen. Meine linke Vorderpfote tut mir weh wenn ich sie gerade austrecke, also hebe ich sie an wenn ich sitze, huppel auf dem ersten Meter beim gehen und beim liegen klappe ich sie die meiste Zeit ganz ein. Hoffentlich geht es morgen schon besser, sonst soll ich zum TA🙀. Meowmy hat schon mit ihr gesprochen. Und dann noch in der Box 🚑 fahren. Drückt mir die Pfoten, liebe Grüße und gute Nacht euer Rudi 🐈.
    .
    #kater #rudi #killemouski #freigänger #chef #cat #animel #fellnase #gingercat #familienmitglied #pfotenliebe #auapfote #ängstlich #tierarztin #tierarztpraxis #sorgen #kleinerpatient #herdecke #enneperuhrkreis #nrw #nordrheinwestfalen #deutschland #germany #heimat

  •  146  61  24 February, 2020
  • Das Auto in der Werkstatt: 
Alida triggert leider auch gewisse Ängste sobald sie mitbekommt dass das Auto kaputt sein könnte.
Nervös aber neugierig hat sie beobachtet wie die Mechaniker mit der kleinen Taschenlampe das Auto von unten begutachteten... so wie eben die Ärzte bei ihr auch mit nem Licht in den Hals und in die Augen leuchten... 😂 dass nun der Mechaniker jetzt offiziell "Doctor vom Auto" genannt wird, ist sehr naheliegend 🙈 
#juvenileidiopathicarthritis #jia #chronischkrank #kinderrheuma #immunsuppression #immunschwäche #biologika #enbrel #methotrexate #kleinkind #mumlife #sorgen #rheuma #ironmanhilfe_kinderrheuma #ängste #werkstatt #autoreperatur
  • Das Auto in der Werkstatt:
    Alida triggert leider auch gewisse Ängste sobald sie mitbekommt dass das Auto kaputt sein könnte.
    Nervös aber neugierig hat sie beobachtet wie die Mechaniker mit der kleinen Taschenlampe das Auto von unten begutachteten... so wie eben die Ärzte bei ihr auch mit nem Licht in den Hals und in die Augen leuchten... 😂 dass nun der Mechaniker jetzt offiziell "Doctor vom Auto" genannt wird, ist sehr naheliegend 🙈
    #juvenileidiopathicarthritis #jia #chronischkrank #kinderrheuma #immunsuppression #immunschwäche #biologika #enbrel #methotrexate #kleinkind #mumlife #sorgen #rheuma #ironmanhilfe_kinderrheuma #ängste #werkstatt #autoreperatur

  •  40  0  24 February, 2020
  • // Zu viele Sorgen im Kopf 🤯
⠀⠀
💡 Wenn dich zu viele Sorgen & Gedanken plagen und du dich nicht traust ins Handeln zu kommen, dann habe wir hier 3 Tipps für dich...
⠀⠀
1. Unterteile dein Ziel in kleine Schritte:⠀⠀
Auch wenn dich dein Ziel emotional begeistert, kann es dich geistig lähmen, wenn dein Unterbewusstsein das Ziel nicht greifen kann, da es zu weit weg scheint. Daher erleichtere ihm den Überblick und schreibe deine Zwischenschritte bis zum großen Ziel auf.
⠀⠀
2. Suche nach erfolgreichen Mutmachern:⠀⠀
Sicher haben bereits andere Menschen vor dir vor einer ähnlichen Herausforderung, wie du gestanden und ihr Problem gelöst. Das Internet ist voll von inspirierenden Berichten. Beschäftige dich also mit diesen Personen und wie sie es geschafft haben.
⠀⠀
3. Höre auf sinnlos zu grübeln, sondern denke nach:⠀⠀
Unser Gehirn versucht auf jede Frage, mit der wir uns beschäftigen, eine Antwort zu finden. 
Verharre also nicht in negativen Gedanken, die zu keiner sinnvollen Antwort führen. Befreie dich aus dieser Situation in dem du die WARUM-Fragen umwandelst in WAS-KANN-ICH-TUN-Fragen.
⠀⠀
😌 Dir hat der Beitrag gefallen und du möchtest noch mehr über negative Gedanken erfahren?⠀⠀
Dann kommentiere gerne mit einem🔥 oder ❤ unter diesem Post.
⠀⠀
Dein Herz und Hirn ♡⠀⠀
-----------------------------------⠀⠀
#mitHerzundHirn #coachdichselbst #Sorgen #sorgenmachen #lebensqualität #positivepsychologie #negativegedanken #mutmacher #muttutgut #leben #einfachmachhallosagen =)
  • // Zu viele Sorgen im Kopf 🤯
    ⠀⠀
    💡 Wenn dich zu viele Sorgen & Gedanken plagen und du dich nicht traust ins Handeln zu kommen, dann habe wir hier 3 Tipps für dich...
    ⠀⠀
    1. Unterteile dein Ziel in kleine Schritte:⠀⠀
    Auch wenn dich dein Ziel emotional begeistert, kann es dich geistig lähmen, wenn dein Unterbewusstsein das Ziel nicht greifen kann, da es zu weit weg scheint. Daher erleichtere ihm den Überblick und schreibe deine Zwischenschritte bis zum großen Ziel auf.
    ⠀⠀
    2. Suche nach erfolgreichen Mutmachern:⠀⠀
    Sicher haben bereits andere Menschen vor dir vor einer ähnlichen Herausforderung, wie du gestanden und ihr Problem gelöst. Das Internet ist voll von inspirierenden Berichten. Beschäftige dich also mit diesen Personen und wie sie es geschafft haben.
    ⠀⠀
    3. Höre auf sinnlos zu grübeln, sondern denke nach:⠀⠀
    Unser Gehirn versucht auf jede Frage, mit der wir uns beschäftigen, eine Antwort zu finden.
    Verharre also nicht in negativen Gedanken, die zu keiner sinnvollen Antwort führen. Befreie dich aus dieser Situation in dem du die WARUM-Fragen umwandelst in WAS-KANN-ICH-TUN-Fragen.
    ⠀⠀
    😌 Dir hat der Beitrag gefallen und du möchtest noch mehr über negative Gedanken erfahren?⠀⠀
    Dann kommentiere gerne mit einem🔥 oder ❤ unter diesem Post.
    ⠀⠀
    Dein Herz und Hirn ♡⠀⠀
    -----------------------------------⠀⠀
    #mitHerzundHirn #coachdichselbst #Sorgen #sorgenmachen #lebensqualität #positivepsychologie #negativegedanken #mutmacher #muttutgut #leben #einfachmachhallosagen =)

  •  216  17  24 February, 2020
  • | C o r o n a |
.
.
#Achtsamkeit
.
.
Sind wir die einzigen hier in der schönen Instawelt die sich Sorgen machen?!?! Angenommen man selbst hat Glück... haben wir nicht alle Menschen in unserem Umfeld die besonders gefärdet wären?!? Kinder, oder Eltern die bereits in einem Alter sind in dem solch eine Infektion möglicherweise schwerwiegende Folgen hat... und wie kann ich mich schützen? ... weiß ich wen der Mensch, der vor mir steht, vor mir getroffen hat? ... und ob er vlt. Überträger ist oder aber ob die Inkubationsphase noch nicht vorüber ist?! ... und könnte ich es dann an einen lieben Menschen weitergeben ohne selbst zu erkranken? ...ich mache mir Sorgen 🙄 .
.
.
#achtgradhomestory #gedankenkarussell #coronavírus #gedankenwelt #achtsamkeitimalltag #seiachtsam #sorgen #inbewegung #bewegungsunschärfe #unscharf #unschärfe #inmotion #thinktwice #denkanstoß #nachdenklich #nachdenken #vorsicht #bewegung #bleibgesund #gesundleben #gesundbleiben
  • | C o r o n a |
    .
    .
    #Achtsamkeit
    .
    .
    Sind wir die einzigen hier in der schönen Instawelt die sich Sorgen machen?!?! Angenommen man selbst hat Glück... haben wir nicht alle Menschen in unserem Umfeld die besonders gefärdet wären?!? Kinder, oder Eltern die bereits in einem Alter sind in dem solch eine Infektion möglicherweise schwerwiegende Folgen hat... und wie kann ich mich schützen? ... weiß ich wen der Mensch, der vor mir steht, vor mir getroffen hat? ... und ob er vlt. Überträger ist oder aber ob die Inkubationsphase noch nicht vorüber ist?! ... und könnte ich es dann an einen lieben Menschen weitergeben ohne selbst zu erkranken? ...ich mache mir Sorgen 🙄 .
    .
    .
    #achtgradhomestory #gedankenkarussell #coronavírus #gedankenwelt #achtsamkeitimalltag #seiachtsam #sorgen #inbewegung #bewegungsunschärfe #unscharf #unschärfe #inmotion #thinktwice #denkanstoß #nachdenklich #nachdenken #vorsicht #bewegung #bleibgesund #gesundleben #gesundbleiben

  •  97  33  24 February, 2020
  • Irgendwie macht mir die ganze #coronavírus Geschichte sorgen . Angst würde ich nicht sagen aber sorgen. Die Informationen die wir bekommen aus den verschiedenen Medien sind ja sehr unterschiedlich und man weiss nicht was soll man glauben. Eins ist sicher: die Zeit die wir haben ist nicht in unsere Hände. Mit oder ohne Virus. Lass uns deswegen jetzt geniessen, jetzt das machen was wir schon lange mal machen wollten, jetzt ein liebes Wort sagen, jetzt ein Lächeln schenken, jetzt vergeben. Und das sage ich nicht nur euch sondern UNS! 
Wie sieht ihr die Situation mit dem Virus?
  • Irgendwie macht mir die ganze #coronavírus Geschichte sorgen . Angst würde ich nicht sagen aber sorgen. Die Informationen die wir bekommen aus den verschiedenen Medien sind ja sehr unterschiedlich und man weiss nicht was soll man glauben. Eins ist sicher: die Zeit die wir haben ist nicht in unsere Hände. Mit oder ohne Virus. Lass uns deswegen jetzt geniessen, jetzt das machen was wir schon lange mal machen wollten, jetzt ein liebes Wort sagen, jetzt ein Lächeln schenken, jetzt vergeben. Und das sage ich nicht nur euch sondern UNS!
    Wie sieht ihr die Situation mit dem Virus?

  •  56  3  24 February, 2020
  • Belle Etage stellt sich vor:
Franziska leitet bei uns nicht nur Events sondern ist auch für den guten Geschmack zuständig. Als Spezialistin für Food & Beverage hat sie immer das passende Catering parat - ob Firmenfeier, Tagung oder Business-Meeting!
Ihr Motto: Sorgen und Nudeln macht man sich immer zu viele!😆😋
#belleetage #events #agentur #team #vorstellung #catering #events #manager #spaß #hamburg #gemeinschaft #zusammenhalt #bestesteam #teamgeist #nudeln #sorgen #food #drinks #party
  • Belle Etage stellt sich vor:
    Franziska leitet bei uns nicht nur Events sondern ist auch für den guten Geschmack zuständig. Als Spezialistin für Food & Beverage hat sie immer das passende Catering parat - ob Firmenfeier, Tagung oder Business-Meeting!
    Ihr Motto: Sorgen und Nudeln macht man sich immer zu viele!😆😋
    #belleetage #events #agentur #team #vorstellung #catering #events #manager #spaß #hamburg #gemeinschaft #zusammenhalt #bestesteam #teamgeist #nudeln #sorgen #food #drinks #party

  •  47  1  24 February, 2020
  • "Macht euch keine Sorgen! Ihr dürft in jeder Lage zu Gott beten. Sagt ihm, was euch fehlt, und dankt ihm!"▪︎Philipper 4:6▪︎Gib all deine Sorgen, Ängste, Nöte und wirren Gedanken ab an Gott. Und komme zur Ruhe in seinem Frieden.
▪︎
▪︎
#deovolente #sogottwill #sorgen #ängste #gottvertrauen #gottistgroß #gottistliebe #liebegewinnt #jesuschristus #bibelvers #philipper #altestestament #kirche #gemeinde #gemeinschaft #glaubeliebehoffnung #lobpreis #dankegott #königskind #gutenabend #godisgreat #faithhopelove #lovewinsalways #neverstoppraying #prayersarepowerful
  • "Macht euch keine Sorgen! Ihr dürft in jeder Lage zu Gott beten. Sagt ihm, was euch fehlt, und dankt ihm!"▪︎Philipper 4:6▪︎Gib all deine Sorgen, Ängste, Nöte und wirren Gedanken ab an Gott. Und komme zur Ruhe in seinem Frieden.
    ▪︎
    ▪︎
    #deovolente #sogottwill #sorgen #ängste #gottvertrauen #gottistgroß #gottistliebe #liebegewinnt #jesuschristus #bibelvers #philipper #altestestament #kirche #gemeinde #gemeinschaft #glaubeliebehoffnung #lobpreis #dankegott #königskind #gutenabend #godisgreat #faithhopelove #lovewinsalways #neverstoppraying #prayersarepowerful

  •  3  0  24 February, 2020
  • ••Ängste in der Schwangerschaft?••
Ja, Die hatte ich! Die größte Angst war in den ersten 3 Monaten mein Baby zu verlieren! Die ersten 3 Monate waren auch die Monate wo ich die Angst am größten verspürt habe. Das 1. Trimester war um und die Ängste verflogen allmählich. Die einzigen zwei Ängst die ich nun hatte war die Angst vor Geburt & die Angst vor einer stillen Geburt. Der Rest waren alles nur Sorgen. Ich machte mir Sorgen ob mein Kind in mir gut versorgt wird, ob es ihm wohl gut geht oder ob es krank sein könnte. Sorgen wie, was ist wenn es doch behindert sein könnte ?  Wenn ja, ich hätte das Baby dennoch behalten und hätte es genauso sehr geliebt wie ich meinen Gott sei Dank gesunden Fritz jetzt auch liebe! So und nu ist er da, gesund und munter. Keine Ängste oder Sorgen haben sich bewahrheitet. DANKE❣️ Jetzt liegt er hier hält sein erstes Ultraschallbild (2. Bild) in der Hand und wird übermorgen schon 5 Monate❤️ ~Fritz & Jamie👩‍👦 #teenmom #baby #momlife #pregnancy #ultraschall #schwarzweiss #ängste #mamablogger #mom #echtemamas #echteliebe #sorgen #pictures #photography #love #boy #me
  • ••Ängste in der Schwangerschaft?••
    Ja, Die hatte ich! Die größte Angst war in den ersten 3 Monaten mein Baby zu verlieren! Die ersten 3 Monate waren auch die Monate wo ich die Angst am größten verspürt habe. Das 1. Trimester war um und die Ängste verflogen allmählich. Die einzigen zwei Ängst die ich nun hatte war die Angst vor Geburt & die Angst vor einer stillen Geburt. Der Rest waren alles nur Sorgen. Ich machte mir Sorgen ob mein Kind in mir gut versorgt wird, ob es ihm wohl gut geht oder ob es krank sein könnte. Sorgen wie, was ist wenn es doch behindert sein könnte ? Wenn ja, ich hätte das Baby dennoch behalten und hätte es genauso sehr geliebt wie ich meinen Gott sei Dank gesunden Fritz jetzt auch liebe! So und nu ist er da, gesund und munter. Keine Ängste oder Sorgen haben sich bewahrheitet. DANKE❣️ Jetzt liegt er hier hält sein erstes Ultraschallbild (2. Bild) in der Hand und wird übermorgen schon 5 Monate❤️ ~Fritz & Jamie👩‍👦 #teenmom #baby #momlife #pregnancy #ultraschall #schwarzweiss #ängste #mamablogger #mom #echtemamas #echteliebe #sorgen #pictures #photography #love #boy #me

  •  87  2  24 February, 2020
  • Da meckern alle dass ich nie draussen bin...und dann bin ich mal draussen und sofort kommt ein "geht's dir gut?🥺 was ist los?" ...
🤔hm...
Ka XD wollt einfach mal raus, an die frische Luft 👀

#draussen #outside #sorgen #kopffreimachen
  • Da meckern alle dass ich nie draussen bin...und dann bin ich mal draussen und sofort kommt ein "geht's dir gut?🥺 was ist los?" ...
    🤔hm...
    Ka XD wollt einfach mal raus, an die frische Luft 👀

    #draussen #outside #sorgen #kopffreimachen

  •  8  0  24 February, 2020
  • Wir leben in einer vorwiegend pessimistischen Gesellschaft. Negative Glaubensätze beeinflussen täglich die Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Doch diesen Prozess können wir auch zu unseren Gunsten nutzen. Teil meiner Morgenroutine sind meine 10 Versprechen. Jeden Morgen spreche ich diese Affirmationen laut aus, um mich selbst quasi zum Positiven hin umzuprogrammieren. ⁣
Zur Zeit kämpfe ich sehr mit Ängsten und Sorgen bezüglich der Zukunft. Wer bin ich? Was soll das Ganze eigentlich? Was ist das Ende? Gerade mein erstes Versprechen hilft mir dabei mit diesen Ängsten und Sorgen umzugehen. Es ist ok, sich über die Zukunft Gedanken zu machen, jedoch sollten wir nicht Sklave von Ängsten und Sorgen werden, die nicht einmal existieren. Dieser Moment ist alles was ist. Die gesamte Realität findet im Hier und Jetzt statt. Deshalb habe ich Vertrauen und lasse meine Ängste los.⁣
Ich danke @lauramalinaseiler, dass sie mir diese wundervolle Technik gezeigt hat 🙏.⁣
⁣
Mögen alle Wesen frei und glücklich sein ❤🌱⁣
  • Wir leben in einer vorwiegend pessimistischen Gesellschaft. Negative Glaubensätze beeinflussen täglich die Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Doch diesen Prozess können wir auch zu unseren Gunsten nutzen. Teil meiner Morgenroutine sind meine 10 Versprechen. Jeden Morgen spreche ich diese Affirmationen laut aus, um mich selbst quasi zum Positiven hin umzuprogrammieren. ⁣
    Zur Zeit kämpfe ich sehr mit Ängsten und Sorgen bezüglich der Zukunft. Wer bin ich? Was soll das Ganze eigentlich? Was ist das Ende? Gerade mein erstes Versprechen hilft mir dabei mit diesen Ängsten und Sorgen umzugehen. Es ist ok, sich über die Zukunft Gedanken zu machen, jedoch sollten wir nicht Sklave von Ängsten und Sorgen werden, die nicht einmal existieren. Dieser Moment ist alles was ist. Die gesamte Realität findet im Hier und Jetzt statt. Deshalb habe ich Vertrauen und lasse meine Ängste los.⁣
    Ich danke @lauramalinaseiler, dass sie mir diese wundervolle Technik gezeigt hat 🙏.⁣

    Mögen alle Wesen frei und glücklich sein ❤🌱⁣

  •  22  2  24 February, 2020
  • Verantwortung.
Ganz schön viel Verantwortung für so ein kleines Wesen dass sich mein Kind nennt. Ich finde das ist eine der grundlegendsten Veränderungen wenn man Mutter wird. Ein großes Stück Unbeschwertheit verliert man für immer. Dafür gewinnt man soviel mehr....
Leider muss ich als allleinerziehende Mama jetzt wieder arbeiten gehen, wenn mein Kind im Mai 2 Jahre alt wird. Sie ist doch noch so klein, so zart. Und noch so sehr auf mich bezogen. Jetzt stehe ich vor der Frage ob halbtags die Krippe oder eine Tagesmutter zum Einstieg für mein Kind besser wäre. Sie ist noch sehr schüchtern und kann mit Kinder ihres Alters noch nicht soviel anfangen. Trotz regelmäßige Besuche in freien Spielgruppen. Ich als Entscheidungsmuffel zermürbe mir da wochenlang das Hirn. Ohje.... Am Ende muss ich wohl wieder mein Bauchgefühl hervorzwingen....
#mamaliebe #mumlove #Entscheidungen #Tagesmutter #Krippe #Kleinkind #alleinerziehend #alleinerziehendemama #Entscheidungsmuffel #Bauchgefühl #Herzgefühl #Elternzeit #Arbeit #Prioritäten #Sorgen
  • Verantwortung.
    Ganz schön viel Verantwortung für so ein kleines Wesen dass sich mein Kind nennt. Ich finde das ist eine der grundlegendsten Veränderungen wenn man Mutter wird. Ein großes Stück Unbeschwertheit verliert man für immer. Dafür gewinnt man soviel mehr....
    Leider muss ich als allleinerziehende Mama jetzt wieder arbeiten gehen, wenn mein Kind im Mai 2 Jahre alt wird. Sie ist doch noch so klein, so zart. Und noch so sehr auf mich bezogen. Jetzt stehe ich vor der Frage ob halbtags die Krippe oder eine Tagesmutter zum Einstieg für mein Kind besser wäre. Sie ist noch sehr schüchtern und kann mit Kinder ihres Alters noch nicht soviel anfangen. Trotz regelmäßige Besuche in freien Spielgruppen. Ich als Entscheidungsmuffel zermürbe mir da wochenlang das Hirn. Ohje.... Am Ende muss ich wohl wieder mein Bauchgefühl hervorzwingen....
    #mamaliebe #mumlove #Entscheidungen #Tagesmutter #Krippe #Kleinkind #alleinerziehend #alleinerziehendemama #Entscheidungsmuffel #Bauchgefühl #Herzgefühl #Elternzeit #Arbeit #Prioritäten #Sorgen

  •  27  2  24 February, 2020

Top #sorgen Posts