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Latest #sonno Posts

  • Esistono in natura differenti erbe che possono aiutare a combattere l’ansia e a conciliare il sonno.
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Ecco i 5 rimedi naturali che aiutano a dormire 👇
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🌱Infuso di Camomilla: il rimedio naturale più conosciuto per risolvere i problemi di insonnia è la camomilla. Oltre ad essere bevuta, può essere messa nella vasca da bagno per preparare un rilassante bagno caldo alla camomilla.
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🌱Infuso di Escolzia: l’escolzia o papavero della California è una pianta che ricorda il nostro comune papavero e ha un effetto sedativo, in grado di mitigare anche lo stress.
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🌱Infuso di Kava: secondo gli studi medici, il tè di kava ha effetti ansiolitici. Questo tipo di infuso è completamente naturale e non crea dipendenza, ma quello che si trova nei supermercati spesso non è abbastanza concentrato per ottenere l’effetto desiderato, quindi bisogna assicurarsi di utilizzarlo in alte concentrazioni.
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🌱Infuso di Passiflora: conosciuto anche come fiore della passione, è un ottimo rimedio naturale contro l’ansia e lo stress. L’infuso di passiflora ha un leggero effetto sedativo. Si tratta di una pianta piuttosto comune, reperibile in numerose erboristerie.
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🌱Tisana al Tiglio: ha degli effetti calmanti e rilassanti. Anche questa essenza si trova facilmente in commercio in quasi tutti i supermercati e in tutte le erboristerie. Bere una tazza di tisana al tiglio un’ora prima di coricarti ti calmerà e rilasserà.
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#veradea #veradeamaterassi #homedecor #sonno #materassomemory #materassi #homeideas #sleep #buonriposo #dream #madeinitaly #memory #memoryfoam #matress #materassimatrimoniali #spazioideamaterassi #offertamaterassi #relax #riposo #salute #benessere #elite #riposarebene #dormiremeglio #materassoergonomico #materassoortopedico #insonnia #stress #ansia #viveremeglio
  • Esistono in natura differenti erbe che possono aiutare a combattere l’ansia e a conciliare il sonno.

    Ecco i 5 rimedi naturali che aiutano a dormire 👇

    🌱Infuso di Camomilla: il rimedio naturale più conosciuto per risolvere i problemi di insonnia è la camomilla. Oltre ad essere bevuta, può essere messa nella vasca da bagno per preparare un rilassante bagno caldo alla camomilla.

    🌱Infuso di Escolzia: l’escolzia o papavero della California è una pianta che ricorda il nostro comune papavero e ha un effetto sedativo, in grado di mitigare anche lo stress.

    🌱Infuso di Kava: secondo gli studi medici, il tè di kava ha effetti ansiolitici. Questo tipo di infuso è completamente naturale e non crea dipendenza, ma quello che si trova nei supermercati spesso non è abbastanza concentrato per ottenere l’effetto desiderato, quindi bisogna assicurarsi di utilizzarlo in alte concentrazioni.

    🌱Infuso di Passiflora: conosciuto anche come fiore della passione, è un ottimo rimedio naturale contro l’ansia e lo stress. L’infuso di passiflora ha un leggero effetto sedativo. Si tratta di una pianta piuttosto comune, reperibile in numerose erboristerie.

    🌱Tisana al Tiglio: ha degli effetti calmanti e rilassanti. Anche questa essenza si trova facilmente in commercio in quasi tutti i supermercati e in tutte le erboristerie. Bere una tazza di tisana al tiglio un’ora prima di coricarti ti calmerà e rilasserà.

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    #veradea #veradeamaterassi #homedecor #sonno #materassomemory #materassi #homeideas #sleep #buonriposo #dream #madeinitaly #memory #memoryfoam #matress #materassimatrimoniali #spazioideamaterassi #offertamaterassi #relax #riposo #salute #benessere #elite #riposarebene #dormiremeglio #materassoergonomico #materassoortopedico #insonnia #stress #ansia #viveremeglio
  •  3  0  8 hours ago
  • Instagram verità.
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Ecco, questa sono io adesso (e non intendo proprio adesso adesso, ma diciamo che è il mood di questo periodo). Niente luccichio o meraviglia, solo sonno e libri. Anche qualche cuscino a dare un po’ di morbidezza, perché gli spigoli dei libri fanno male, soprattutto se ti ci addormenti sopra. 
Si arranca a volte, ma non si molla. 
#sonno #vogliodormire #gliesaminonfinisconomai #maimollare #psicofarmacologia
  • Instagram verità.
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    Ecco, questa sono io adesso (e non intendo proprio adesso adesso, ma diciamo che è il mood di questo periodo). Niente luccichio o meraviglia, solo sonno e libri. Anche qualche cuscino a dare un po’ di morbidezza, perché gli spigoli dei libri fanno male, soprattutto se ti ci addormenti sopra.
    Si arranca a volte, ma non si molla.
    #sonno #vogliodormire #gliesaminonfinisconomai #maimollare #psicofarmacologia
  •  45  4  10 hours ago
  • Il Diario del Sonno è un'interessante tecnica di automonitoraggio, permette di prendere consapevolezza del proprio sonno in modo semplice.
Può essere compilato per periodi più o meno lunghi, ma se si nota che qualcosa non va il consiglio è quello di parlarne con una persona competente, come il medico di base.
#diariodelsonno #sonnodovesei #sonno #insonnia #dormirebene #dormire
  • Il Diario del Sonno è un'interessante tecnica di automonitoraggio, permette di prendere consapevolezza del proprio sonno in modo semplice.
    Può essere compilato per periodi più o meno lunghi, ma se si nota che qualcosa non va il consiglio è quello di parlarne con una persona competente, come il medico di base.
    #diariodelsonno #sonnodovesei #sonno #insonnia #dormirebene #dormire
  •  3  0  11 hours ago

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  • Sonno ne abbiamoooo 😵😴 ho bisogno di un paio di litri di caffè ☕
  • Sonno ne abbiamoooo 😵😴 ho bisogno di un paio di litri di caffè ☕
  •  205  9  17 June, 2019
  • Oggi me la dormo! E voi amici? Buona domenica a tutti!! 🌞🐾
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  •  1,543  79  16 June, 2019