#smak Instagram Photos & Videos

smak - 169.3k posts

Latest #smak Posts

Advertisements

Advertisements

  • * reklame for @gryr_sunniva *
__

Bakt torsk med tynn sitronsaus, potetstappe og coleslaw 🤤

Dette ble utrolig godt, og jeg skal definitivt lage denne retten FLERE ganger. Skal definitivt lage en vegansk versjon også for de av dere som ønsker det!
__

Jeg laget nok til to personer, siden vi bare var to stk som skulle spise - men ønsker du å lage middag til flere personer så er det bare til å doble og triple.
__

INGREDIENSER
Torskefilet uten bein
Vårløk
__

COLESLAW
Ca en stor håndfull nykål
3 små grovraspet gulrøtter
½ eple i grove biter
1 ss sitronskall
4-5 ss majones (gjerne vegansk)
1 ss sitronsaft
__

POTETSTAPPE
6 store poteter
2 ss laktosefritt smør (eller vegansk)
10 ss Gryr Havredrikk Fyldig
Smak til med salt og pepper
__

SAUS
4 ss laktosefritt smør (eller vegansk)
5 ss Gryr Til Matlaging
4 finraspet hvitløksfedd
En klype chiliflak
2 ss sitronsaft
1 ss sitronskall
__

TIPS
Chiliflak er ikke et must, så liker du det ikke så dropper du det bare. 
__

Fremgangsmåte
1. Forvarm ovnen til 200 grader. Begynn med å lage coleslawen - grovrasp gulrøtter, kutt opp nykål i passe biter og kutt opp ½ eple. Legg det i en skål og ha vegansk majones, finraspet sitronskall og sitronsaft. Bland alt godt sammen og smak til med salt og pepper.

2. Skrell potetene, del dem i mindre biter og kok til de er myke. Sjekk med en gaffel etter ca 15 min.

3. Hell av vannet, og bruk en potetstapper(eller stavmikser) til ønsket konsistens. Ha i Gryr fyldig havredrikk, laktosefritt eller vegansk smør og smak til med salt og pepper. Sett på lokk og sett til side.

4. Tørk fiskefiletene med tørkepapir, og massér forsiktig inn salt, pepper og chiliflak.

5. Ha alle ingrediensene til sausen i en liten bolle som tåler varme, og smelt det i mikrobølgeovnen i ca 1 minutt. Hell sausen over fiskefiletene og bruk en skje til å få saus over alle.

6. Sett formen inn i ovnen og stek i ca 10 - 15 minutter. Mine fileter trengte kun 11 minutter, så sjekk underveis. Bruk en gaffel og hvis fileten flaker lett så er det ferdig.

7. Klatt på potetstappe, coleslaw og legg fisken fint over (dryss gjerne over litt vårløk) og server. 
Håper det smaker! 🥔🐟🥗 📸 @tresleiva
  • * reklame for @gryr_sunniva *
    __

    Bakt torsk med tynn sitronsaus, potetstappe og coleslaw 🤤

    Dette ble utrolig godt, og jeg skal definitivt lage denne retten FLERE ganger. Skal definitivt lage en vegansk versjon også for de av dere som ønsker det!
    __

    Jeg laget nok til to personer, siden vi bare var to stk som skulle spise - men ønsker du å lage middag til flere personer så er det bare til å doble og triple.
    __

    INGREDIENSER
    Torskefilet uten bein
    Vårløk
    __

    COLESLAW
    Ca en stor håndfull nykål
    3 små grovraspet gulrøtter
    ½ eple i grove biter
    1 ss sitronskall
    4-5 ss majones (gjerne vegansk)
    1 ss sitronsaft
    __

    POTETSTAPPE
    6 store poteter
    2 ss laktosefritt smør (eller vegansk)
    10 ss Gryr Havredrikk Fyldig
    Smak til med salt og pepper
    __

    SAUS
    4 ss laktosefritt smør (eller vegansk)
    5 ss Gryr Til Matlaging
    4 finraspet hvitløksfedd
    En klype chiliflak
    2 ss sitronsaft
    1 ss sitronskall
    __

    TIPS
    Chiliflak er ikke et must, så liker du det ikke så dropper du det bare.
    __

    Fremgangsmåte
    1. Forvarm ovnen til 200 grader. Begynn med å lage coleslawen - grovrasp gulrøtter, kutt opp nykål i passe biter og kutt opp ½ eple. Legg det i en skål og ha vegansk majones, finraspet sitronskall og sitronsaft. Bland alt godt sammen og smak til med salt og pepper.

    2. Skrell potetene, del dem i mindre biter og kok til de er myke. Sjekk med en gaffel etter ca 15 min.

    3. Hell av vannet, og bruk en potetstapper(eller stavmikser) til ønsket konsistens. Ha i Gryr fyldig havredrikk, laktosefritt eller vegansk smør og smak til med salt og pepper. Sett på lokk og sett til side.

    4. Tørk fiskefiletene med tørkepapir, og massér forsiktig inn salt, pepper og chiliflak.

    5. Ha alle ingrediensene til sausen i en liten bolle som tåler varme, og smelt det i mikrobølgeovnen i ca 1 minutt. Hell sausen over fiskefiletene og bruk en skje til å få saus over alle.

    6. Sett formen inn i ovnen og stek i ca 10 - 15 minutter. Mine fileter trengte kun 11 minutter, så sjekk underveis. Bruk en gaffel og hvis fileten flaker lett så er det ferdig.

    7. Klatt på potetstappe, coleslaw og legg fisken fint over (dryss gjerne over litt vårløk) og server.
    Håper det smaker! 🥔🐟🥗 📸 @tresleiva
  •  13  1  11 hours ago

Advertisements

  • Dzisiaj tematem rozważań będą porzeczki. Zawierają one dużo witaminy C. Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie potrzebna nam będzie ich garść! Dodatkowo mają wysoki poziom witaminy E, która jest przeciwutleniaczem, bierze udział w procesach rozrodczych i przeciwdziała bezpłodności. Jeżeli chcesz schudnąć, to polecam Ci porzeczki! Są nisko kaloryczne, zawierają dużo błonnika i są sycące. Poprawiają trawienie i zapobiegają zaparciom. Najbogatsze źródło mają porzeczki CZARNE. Zawarta w nich miry cetyna korzystnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi oraz zapobiega rakowi prostaty.

#porzeczki #currant #jedznie #food #kalorie #calories #lato #fit #summer #deszcze #rain #clouds #chmury #smak #jedzcwiczzyj
  • Dzisiaj tematem rozważań będą porzeczki. Zawierają one dużo witaminy C. Aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie potrzebna nam będzie ich garść! Dodatkowo mają wysoki poziom witaminy E, która jest przeciwutleniaczem, bierze udział w procesach rozrodczych i przeciwdziała bezpłodności. Jeżeli chcesz schudnąć, to polecam Ci porzeczki! Są nisko kaloryczne, zawierają dużo błonnika i są sycące. Poprawiają trawienie i zapobiegają zaparciom. Najbogatsze źródło mają porzeczki CZARNE. Zawarta w nich miry cetyna korzystnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi oraz zapobiega rakowi prostaty.

    #porzeczki #currant #jedznie #food #kalorie #calories #lato #fit #summer #deszcze #rain #clouds #chmury #smak #jedzcwiczzyj
  •  26  0  12 hours ago

Advertisements

  • SMAK // MOSES
  • SMAK // MOSES
  •  40  1  14 hours ago
  • Het @smakgent wordt 20 jaar en viert dat met een overzichtstentoonstelling en kunst in etalages #smakisteklein 
We hebben ook 3X2 tickets voor de tentoonstelling en geven die weg aan jullie! 
Om kans te maken: like deze post en @curiosaco en laat je favoriete museum compagnon weten dat je hen graag meeneemt. 
De drie winnaars worden bekend gemaakt op 31 mei.
  • Het @smakgent wordt 20 jaar en viert dat met een overzichtstentoonstelling en kunst in etalages #smakisteklein
    We hebben ook 3X2 tickets voor de tentoonstelling en geven die weg aan jullie!
    Om kans te maken: like deze post en @curiosaco en laat je favoriete museum compagnon weten dat je hen graag meeneemt.
    De drie winnaars worden bekend gemaakt op 31 mei.
  •  34  8  17 hours ago
  • Het @smakgent wordt 20 jaar met een overzichtstentoonstelling en kunst in etalages - hier bij @theritsgent
  • Het @smakgent wordt 20 jaar met een overzichtstentoonstelling en kunst in etalages - hier bij @theritsgent
  •  11  1  18 hours ago
  • Swego czasu istniało powiedzenie, że sól to "biała śmierć".
Współcześnie trzeba zaktualizować to stwierdzenie - cukier to "biała śmierć" 🍭☠️ Spożywana w 👉nadmiarze👈 prowadzi do szeregu dysfunkcji i chorób organizmu: nowotworów, otyłości, Alzheimera, czy depresji 😟🙅‍♀️ Oczywiście cukry nie powinny być demonizowane, ponieważ są świetnym źródłem energii i do tego łatwo dostępnym i bardzo dobrze przyswajalnym 🤓🚴‍♂️🤸‍♀️ Z tego też powodu nie ustala się minimalnego koniecznego poziomu spożycia cukrów.

Więcej informacji znajdziesz w artykule poniżej. Dowiedz się więcej o cukrach!⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/Cukier

#drdietman #dieta #fit #sugar #cukier #slodko #slodycz #zdrowie #smak #taste #health #foodporn #food #taste #diet
  • Swego czasu istniało powiedzenie, że sól to "biała śmierć".
    Współcześnie trzeba zaktualizować to stwierdzenie - cukier to "biała śmierć" 🍭☠️ Spożywana w 👉nadmiarze👈 prowadzi do szeregu dysfunkcji i chorób organizmu: nowotworów, otyłości, Alzheimera, czy depresji 😟🙅‍♀️ Oczywiście cukry nie powinny być demonizowane, ponieważ są świetnym źródłem energii i do tego łatwo dostępnym i bardzo dobrze przyswajalnym 🤓🚴‍♂️🤸‍♀️ Z tego też powodu nie ustala się minimalnego koniecznego poziomu spożycia cukrów.

    Więcej informacji znajdziesz w artykule poniżej. Dowiedz się więcej o cukrach!⬇️⬇️⬇️
    http://bit.ly/Cukier

    #drdietman #dieta #fit #sugar #cukier #slodko #slodycz #zdrowie #smak #taste #health #foodporn #food #taste #diet
  •  34  1  19 hours ago
  • Rozpoczynamy we Wrocławiu cykl "spotkań przy stole" osób, które interesują się kiszonkami i produktami fermentowanymi. [...] Koszt uczestnictwa zamykają się w 15 zł od osoby. Są to koszty wynajęcia lokalu.

Jeśli chcesz mieć pewność, że jesteś na liście uczestników, prosimy o przesłanie nam maila z informacją o uczestnictwie w wydarzeniu.
Warunkiem uczestnictwa jest:
- wysłanie maila na adres fermentowane@gmail.com 
oraz - wpłata 15 zł za zaklepanie swojego miejsca przy stole.

Spotkanie odbędzie się w formie biesiady, więc przynieś jakiś poczęstunek od siebie na "wspólny stół". Może być to słoik czegoś pokiszonego, może być owoc, sałatka, ciasto czy to, co uznasz za stosowne. 
Na spotkaniu będziemy się dobrze bawić, planować najbliższe tygodnie, omawiać i umawiać na wspólne kiszenie ogórków, kapusty czy kimchi. Chcemy tym zachęcić Wrocław do fermentowania i kiszenia. Wszystko na luzie i w fajnym towarzystwie.

W sezonie zamówimy dobre ogórki od rolnika i wspólnie pokisimy słoiki na zimę. W październiku zrobimy Gimjang — koreańskie święto kimchi.
W sumie to nawet już możemy z wiosennymi wersjami kimchi.
W planach spotkań będą luźne rozmowy na tematy fermentów, zagrożeń, najczęstszych problemów i wszelkiego rodzaju wymiana doświadczeń. Wszystko to na luzie, bez biletów, przy filiżance kawy, herbaty albo i kieliszka wina. 
Uznałyśmy, że to fajny sposób na spędzenie wolnego czasu i poznania się.
Pokisimy czasem coś wspólnie, uchichramy się przy tym miło i pokażemy, że nie taki diabeł straszny.
[...] Więcej na stronie wydarzenia: 
https://www.facebook.com/events/877315382618937/

Zapraszamy❤❤❤ #ferment #warsztaty #kimchi #żryjzdrowo #bazarekuniny #klinikasłoika #wrocław #wroclawskiejedzenie #wroclawkisi #wroclove #całaPolskajekiszonki #Polskakisi #kisimy #spotkanie #pickling #kitchen #witaminy #sloiki #fermentation #fermentowane #colour #smak #spotkanieprzystole
  • Rozpoczynamy we Wrocławiu cykl "spotkań przy stole" osób, które interesują się kiszonkami i produktami fermentowanymi. [...] Koszt uczestnictwa zamykają się w 15 zł od osoby. Są to koszty wynajęcia lokalu.

    Jeśli chcesz mieć pewność, że jesteś na liście uczestników, prosimy o przesłanie nam maila z informacją o uczestnictwie w wydarzeniu.
    Warunkiem uczestnictwa jest:
    - wysłanie maila na adres fermentowane@gmail.com
    oraz - wpłata 15 zł za zaklepanie swojego miejsca przy stole.

    Spotkanie odbędzie się w formie biesiady, więc przynieś jakiś poczęstunek od siebie na "wspólny stół". Może być to słoik czegoś pokiszonego, może być owoc, sałatka, ciasto czy to, co uznasz za stosowne.
    Na spotkaniu będziemy się dobrze bawić, planować najbliższe tygodnie, omawiać i umawiać na wspólne kiszenie ogórków, kapusty czy kimchi. Chcemy tym zachęcić Wrocław do fermentowania i kiszenia. Wszystko na luzie i w fajnym towarzystwie.

    W sezonie zamówimy dobre ogórki od rolnika i wspólnie pokisimy słoiki na zimę. W październiku zrobimy Gimjang — koreańskie święto kimchi.
    W sumie to nawet już możemy z wiosennymi wersjami kimchi.
    W planach spotkań będą luźne rozmowy na tematy fermentów, zagrożeń, najczęstszych problemów i wszelkiego rodzaju wymiana doświadczeń. Wszystko to na luzie, bez biletów, przy filiżance kawy, herbaty albo i kieliszka wina.
    Uznałyśmy, że to fajny sposób na spędzenie wolnego czasu i poznania się.
    Pokisimy czasem coś wspólnie, uchichramy się przy tym miło i pokażemy, że nie taki diabeł straszny.
    [...] Więcej na stronie wydarzenia:
    https://www.facebook.com/events/877315382618937/

    Zapraszamy❤❤❤ #ferment #warsztaty #kimchi #żryjzdrowo #bazarekuniny #klinikasłoika #wrocław #wroclawskiejedzenie #wroclawkisi #wroclove #całaPolskajekiszonki #Polskakisi #kisimy #spotkanie #pickling #kitchen #witaminy #sloiki #fermentation #fermentowane #colour #smak #spotkanieprzystole
  •  24  2  19 hours ago
  • Formad equipos y sacad a relucir vuestra puntería, fuerza y táctica para ganar la partida. Smak ha sido diseñado por el premiado autor de juegos Alain Rivollet (co-autor de Concept). 🧩 #Smak [Disponible] 👶6+
⌛️30' 👥2-6  #BoardGame #JuegosDeMesa.
  • Formad equipos y sacad a relucir vuestra puntería, fuerza y táctica para ganar la partida. Smak ha sido diseñado por el premiado autor de juegos Alain Rivollet (co-autor de Concept). 🧩 #Smak [Disponible] 👶6+
    ⌛️30' 👥2-6 #BoardGame #JuegosDeMesa.
  •  26  0  19 hours ago
  • #foodfoto#food#smak#smacznego#tiastko# да это мой рецепт из всего что было.замороженные сливы, яблоки и облепиха..и тесто:остатки пшеничной и ржаной муки; 1 яйцо, 100г слив масла,разрыхлитель и ваниль.все перетереть в крошку .и в форму насыпать слой теста затем слой,фруктов и ягод и засыпать оставшимся тестом сверху посвпать сах песком.и в духовку на 50 мин.при 180 °..сливы и облепиха дают приятную кислинку..а вот к этому десерту положите шарик мороженого..
  • #foodfoto #food #smak #smacznego #tiastko# да это мой рецепт из всего что было.замороженные сливы, яблоки и облепиха..и тесто:остатки пшеничной и ржаной муки; 1 яйцо, 100г слив масла,разрыхлитель и ваниль.все перетереть в крошку .и в форму насыпать слой теста затем слой,фруктов и ягод и засыпать оставшимся тестом сверху посвпать сах песком.и в духовку на 50 мин.при 180 °..сливы и облепиха дают приятную кислинку..а вот к этому десерту положите шарик мороженого..
  •  18  2  20 hours ago

Top #smak Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Franz West - Lemurenkopf I, 1991
  • Franz West - Lemurenkopf I, 1991
  •  166  6  20 April, 2019