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sjc - 1.3m posts

Latest #sjc Posts

  • O Urbanova receberá, nesta terça-feira (16), às 18h45, a penúltima das 12 audiências públicas programadas pela Prefeitura de São José dos Campos para debater o projeto da Lei de Zoneamento. O encontro acontecerá na Univap (Av. Shishima Hifumi, 2911).
⠀
As audiências públicas abrem espaço para a população opinar e dar contribuições ao projeto de lei, de modo que a proposta venha atender às necessidades e anseios dos moradores de cada região. Este processo já mobilizou mais de 850 cidadãos que participam ativamente dos debates.
⠀
A discussão do zoneamento traz definições importantes para o cotidiano das pessoas, orientando a organização e o funcionamento da zona urbana e rural do município, por meio de regras para a construção de moradias (prédios, casas), imóveis comerciais, os tipos de atividades econômica permitida em cada área de cidade (comércio, serviço e indústrias), além de índices de área de lazer, áreas verdes etc., com base na legislação vigente de 2010.
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#LeiDeZoneamento #Urbanova #BairroUrbanova #Sjc
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Foto: Lucas Cabral/PMSJC
  • O Urbanova receberá, nesta terça-feira (16), às 18h45, a penúltima das 12 audiências públicas programadas pela Prefeitura de São José dos Campos para debater o projeto da Lei de Zoneamento. O encontro acontecerá na Univap (Av. Shishima Hifumi, 2911).

    As audiências públicas abrem espaço para a população opinar e dar contribuições ao projeto de lei, de modo que a proposta venha atender às necessidades e anseios dos moradores de cada região. Este processo já mobilizou mais de 850 cidadãos que participam ativamente dos debates.

    A discussão do zoneamento traz definições importantes para o cotidiano das pessoas, orientando a organização e o funcionamento da zona urbana e rural do município, por meio de regras para a construção de moradias (prédios, casas), imóveis comerciais, os tipos de atividades econômica permitida em cada área de cidade (comércio, serviço e indústrias), além de índices de área de lazer, áreas verdes etc., com base na legislação vigente de 2010.

    #LeiDeZoneamento #Urbanova #BairroUrbanova #Sjc

    Foto: Lucas Cabral/PMSJC
  •  2  0  2 minutes ago
  • Sabe por quê o Frango Tailandês, é um dos nossos pratos mais adorados? Estrelando ingredientes asiáticos selecionados como curry, gengibre, gergelim aliado à nossos temperos brasileiros e o modo de fazer que só o Salsinha Fit tem, resultamos neste prato sensacional! Ainda não provou? Compre agora mesmo pelo site ou Whatsapp e experimente as opções de acompanhamentos Arroz Negro ou "Arroz" de brócolis! 
#fit #sjc #comidadeverdade
  • Sabe por quê o Frango Tailandês, é um dos nossos pratos mais adorados? Estrelando ingredientes asiáticos selecionados como curry, gengibre, gergelim aliado à nossos temperos brasileiros e o modo de fazer que só o Salsinha Fit tem, resultamos neste prato sensacional! Ainda não provou? Compre agora mesmo pelo site ou Whatsapp e experimente as opções de acompanhamentos Arroz Negro ou "Arroz" de brócolis!
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  •  0  0  3 minutes ago
  • OPORTUNIDADE!
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☑ FIPE: R$ 88.600,00
☑️ AUTOGAM®: R$ 82.900,00
☑️ Desconto: R$ 5.700,00
☑️ Garantia de fábrica até 04/2020
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Volkswagen Jetta Highline 2.0 TSI 2017 🇲🇽
Pacote Premium
Faróis bi-xênon + LED
Bancos em couro (Preto)
Banco do motorista com ajustes elétricos
Cor Prata Snow
Bancos dianteiros com aquecimento
Kessy
Partida no botão
Ar condicionado Dual Zone
GPS
6 Airbags
Motor 2.0 TSI com 211 CV
Transmissão DSG de 6 velocidades
Rodas 17” (design Queensland)
Sensores de estacionamento dianteiro e traseiro
Descansa braço (dianteiro e traseiro)
Sensor de chuva
Retrovisor fotocromico
Comandos no volante
Manual de instruções
Chave reserva
Revisões em dia
Sem retoques
IPVA 2019 pago
28.400 km
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
📞 (11) 9.8488.1030
As informações contidas neste anúncio são de inteira e total responsabilidade do proprietário bem como a procedência do veículo, estado de conservação e a negociação com o futuro comprador. 
A AUTOGAM® recomenda a realização do laudo cautelar no veículo.
A AUTOGAM® se reserva ao direito de corrigir possíveis erros de digitação ou opcionais informados do veículo.
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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  •  30  2  4 minutes ago
  • Quando a simplicidade é sinônimo de perfeição! ❤️ Pão de queijo feito da forma mais artesanal e mineira possível, café espresso com doce de leite, um casamento perfeito!  #quipaozin  #sjc #vilaema
  • Quando a simplicidade é sinônimo de perfeição! ❤️ Pão de queijo feito da forma mais artesanal e mineira possível, café espresso com doce de leite, um casamento perfeito! #quipaozin #sjc #vilaema
  •  9  1  5 minutes ago
  • Sobre distância.....
Estou longe de agradar todo mundo. Não volto mais!
  • Sobre distância.....
    Estou longe de agradar todo mundo. Não volto mais!
  •  3  1  5 minutes ago
  • Sair pra ir ao dentista e passar em um museu ali na esquina 😂 muito legal ! 
#vempromic #sjc #ferias
  • Sair pra ir ao dentista e passar em um museu ali na esquina 😂 muito legal !
    #vempromic #sjc #ferias
  •  0  0  6 minutes ago
  • #curiosidade ➡️ Pequenos cuidados dia após dia, ajudam a minimizar e evitar surgimento de alguns tipos de dor.
.
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Na imagem, o cuidado com a posição do quadril ao sentar-se pode ajudar no controle e diminuição de dores da regiao lombar e de quadril relacionadas a posicionamento inadequado por longos períodos (muito frequente durante trabalho/estudo/etc).
.
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Entenda que dores para estas regiões quase sempre tem diversas causas somadas, então todo cuidado para prevenção e preservaçao da área a beneficia de modo geral.
.
.
➡️Fortalecimento e alongamentos específicos sao sempre indicados para melhora do equilibrio de forças dos musculos posturais e do corpo como um todo.
.
.
⚠️⚠️Em caso de persistência dos sintomas, deve-se procurar sempre orientação médica para diagnóstico exato.
.
.
DÚVIDAS? ENTRE EM CONTATO PELO LINK DA BIO!.
.
#postura #posicionamento #cuidado #fisioterapia #jmacedofisioterapia #orientacao #dorlombar #saude #vidasaudavel #atividadefisica #treino #exercicio #prevencao #cacapava #taubate #sjc #valedoparaiba #boatardee
  • #curiosidade ➡️ Pequenos cuidados dia após dia, ajudam a minimizar e evitar surgimento de alguns tipos de dor.
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    Na imagem, o cuidado com a posição do quadril ao sentar-se pode ajudar no controle e diminuição de dores da regiao lombar e de quadril relacionadas a posicionamento inadequado por longos períodos (muito frequente durante trabalho/estudo/etc).
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    Entenda que dores para estas regiões quase sempre tem diversas causas somadas, então todo cuidado para prevenção e preservaçao da área a beneficia de modo geral.
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    ➡️Fortalecimento e alongamentos específicos sao sempre indicados para melhora do equilibrio de forças dos musculos posturais e do corpo como um todo.
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    ⚠️⚠️Em caso de persistência dos sintomas, deve-se procurar sempre orientação médica para diagnóstico exato.
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  •  2  0  7 minutes ago
  • Quando o assunto é a bancada de sua cozinha a linha
Silestone com certeza é a indicação perfeita. Pois possui vantagens de ser resistente a manchas, riscos e impacto.

Saiba mais: https://www.artpedras.sjc.br/home
Aproveite e solicite um orçamento, sua cozinha mais bonita com a Art Pedras Marmoraria 😉

#artpedras #cozinha #silestone #quartzo #marmoraria #sjc
#bancadasdecozinha
  • Quando o assunto é a bancada de sua cozinha a linha
    Silestone com certeza é a indicação perfeita. Pois possui vantagens de ser resistente a manchas, riscos e impacto.

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  •  1  0  12 minutes ago
  • 🇵🇪 Na contagem regressiva! Daqui exatos dez dias, oficialmente, terá início mais uma edição dos Jogos Pan-Americanos! Neste ano, disputada em Lima, capital do Peru, os Jogos contarão com as feras do São José Wrestling e do São José Rugby!
•
📅 Os craques do rugby, que disputarão a competição, tanto no masculino, quanto no feminino, estarão em campo entre 26 e 28 de julho, enquanto nos tapetes, Kamila Barbosa, Camila Fama e Laís Nunes terão os combates marcados entre 7 e 10 de agosto! E aí, quem acredita na força dos guerreiros joseenses?
•
#saojosewrestling #saojoserugby #jogospanamericanos #lima2019 #peru #rugby #wrestling #wrestlingfeminino #camilafama #laisnunes #kamilabarbosa #geisaassessoria #sjc
  • 🇵🇪 Na contagem regressiva! Daqui exatos dez dias, oficialmente, terá início mais uma edição dos Jogos Pan-Americanos! Neste ano, disputada em Lima, capital do Peru, os Jogos contarão com as feras do São José Wrestling e do São José Rugby!

    📅 Os craques do rugby, que disputarão a competição, tanto no masculino, quanto no feminino, estarão em campo entre 26 e 28 de julho, enquanto nos tapetes, Kamila Barbosa, Camila Fama e Laís Nunes terão os combates marcados entre 7 e 10 de agosto! E aí, quem acredita na força dos guerreiros joseenses?

    #saojosewrestling #saojoserugby #jogospanamericanos #lima2019 #peru #rugby #wrestling #wrestlingfeminino #camilafama #laisnunes #kamilabarbosa #geisaassessoria #sjc
  •  1  0  13 minutes ago
  • Eai, vai ficar de fora dessa? 😱💥
Ingresso sem fila: http://bit.ly/2SldPd5
Lista pelo Whats: (12) 98272-2266
#vempropub #partiupub #sjc
  • Eai, vai ficar de fora dessa? 😱💥
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    #vempropub #partiupub #sjc
  •  6  0  15 minutes ago
  • Você sabia que a RC5, além de produzir a marca própria, também confecciona roupas para outras marcas? Oferecemos alguns serviços que vão desde a modelagem da peça, até corte e costura para obter a peça final, com muita qualidade. Ficou interessado? Nos envie um e-mail, será um prazer auxiliar na produção de sua própria marca.
  • Você sabia que a RC5, além de produzir a marca própria, também confecciona roupas para outras marcas? Oferecemos alguns serviços que vão desde a modelagem da peça, até corte e costura para obter a peça final, com muita qualidade. Ficou interessado? Nos envie um e-mail, será um prazer auxiliar na produção de sua própria marca.
  •  2  1  15 minutes ago
  • Tomorrow is the day my friends😈 Not only do we play Clarendon Hills Dancing in the Streets from 7-9:30pm, BUT we also release our very first music video!! 🎉 Filmed by the amazing @heidipetersphotography 🎥We cannot wait to share this with you guys!! Make sure to keep an eye out for our release post tomorrow so you can tell us whatcha think!! 🤘🏽
  • Tomorrow is the day my friends😈 Not only do we play Clarendon Hills Dancing in the Streets from 7-9:30pm, BUT we also release our very first music video!! 🎉 Filmed by the amazing @heidipetersphotography 🎥We cannot wait to share this with you guys!! Make sure to keep an eye out for our release post tomorrow so you can tell us whatcha think!! 🤘🏽
  •  48  2  15 minutes ago
  • Os forros possibilitam a ampliação de determinado espaço, além desempenhar importantes papéis funcionais como iluminação, elementos de aquecimento, ar-condicionado, proteção contra incêndios  e absorção do som 😉😉
⠀
#pauleda #pisosvinil #divilux #sjc #drywall #chegadesujeiras #forros
  • Os forros possibilitam a ampliação de determinado espaço, além desempenhar importantes papéis funcionais como iluminação, elementos de aquecimento, ar-condicionado, proteção contra incêndios e absorção do som 😉😉

    #pauleda #pisosvinil #divilux #sjc #drywall #chegadesujeiras #forros
  •  0  0  16 minutes ago
  • O descolamento de retina pode ocorrer por diversas causas como traumas, lesões predisponentes prévias, durante o processo de descolamento do vítreo, entre outras. O caso requer cuidados médicos com urgência, por isso é importante ficar atento aos sintomas, como por exemplo:⠀
⠀
- Surgimento de manchas escuras;⠀
- Flashes de luz;⠀
- Piora da turvação visual;⠀
- Perda repentina da visão, em casos mais graves.⠀
⠀
Saúde ocular é coisa séria, não deixe de fazer acompanhamento com um oftalmologista.⠀
⠀
#PraCegoVer⠀
Na imagem temos como foco os olhos de um homem de olhos castanhos. No canto superior esquerdo esta escrito "Descolamento de retina". ⠀
⠀
#oftalmologia #saúde #cossoftalmologia #sãojosedoscampos #sjc #valedoparaíba #informacao #servicos #oculoplastica #jornalOVale #oftalmo #oftalmosjc
  • O descolamento de retina pode ocorrer por diversas causas como traumas, lesões predisponentes prévias, durante o processo de descolamento do vítreo, entre outras. O caso requer cuidados médicos com urgência, por isso é importante ficar atento aos sintomas, como por exemplo:⠀

    - Surgimento de manchas escuras;⠀
    - Flashes de luz;⠀
    - Piora da turvação visual;⠀
    - Perda repentina da visão, em casos mais graves.⠀

    Saúde ocular é coisa séria, não deixe de fazer acompanhamento com um oftalmologista.⠀

    #PraCegoVer
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  •  0  0  16 minutes ago
  • @grazidiaspenteados 
Curso 100% prático, em modelos reais desenvolvido para alunos iniciantes ou para profissionais da área que desejam aperfeiçoar suas técnicas para terem mais segurança no atendimento dos seus clientes, resultando em penteados limpos (sem frizz) e comerciais. Para informações, valores e cronograma do curso, entre em contato através do WhatsApp (12) 98130-7391 . .
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#grazidiaspenteados #penteadosjc #sjc #cursodepenteado #hairstylist #tutorialpenteado
  • @grazidiaspenteados
    Curso 100% prático, em modelos reais desenvolvido para alunos iniciantes ou para profissionais da área que desejam aperfeiçoar suas técnicas para terem mais segurança no atendimento dos seus clientes, resultando em penteados limpos (sem frizz) e comerciais. Para informações, valores e cronograma do curso, entre em contato através do WhatsApp (12) 98130-7391 . .
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    #grazidiaspenteados #penteadosjc #sjc #cursodepenteado #hairstylist #tutorialpenteado
  •  1  0  20 minutes ago
  • A nossa casa é um local onde a segurança da família e também a proteção de nossos pertences devem ser garantidos. Nesse sentido, estratégias de segurança residencial nunca são excessivas, e não devemos medir esforços para aplicá-las.

Quer saber mais? Acompanhe este texto e conheça 4 estratégias para deixar sua residência mais protegida. Confira!

1. INVISTA EM SISTEMA DE SEGURANÇA
Hoje em dia, a tecnologia da segurança eletrônica deixa sua residência mais inteligente para se proteger contra furtos e arrombamentos.

2. CUIDE DA ESTÉTICA DA CASA
A maneira que sua casa se apresenta pode atrair a atenção de bandidos. Portanto, pequenos detalhes devem ser observados para que não sirvam de falha na segurança da sua residência. É o caso das vegetações densas próximas a casa (pode ser utilizada como esconderijo), interiores com cortinas translúcidas (permitem a visualização do interior da casa a distância), acúmulo de propagandas em frestas de portões (comprova que moradores passam grande parte do tempo fora). 3. TENHA UM BOM SISTEMA DE ILUMINAÇÃO EXTERNA
Uma casa com área externa escura é um convite para os criminosos. É preciso investir em uma boa iluminação nesse espaço. Isso pode ser feito com a distribuição de pontos de luz em lugares estratégicos.

4. APOSTE EM PORTÕES E MUROS COM ESTRUTURAS ADEQUADAS
De nada adianta construir um muro e um portão alto que permitem o encaixe dos pés e possa ser escalado. Uma ótima alternativa é instalar sistema de segurança de perímetro (cerca elétrica ou concertina). #saojosedoscampos #CaçapavaSãoJoséTaubaté #caçapava #sjcampos #sjc
  • A nossa casa é um local onde a segurança da família e também a proteção de nossos pertences devem ser garantidos. Nesse sentido, estratégias de segurança residencial nunca são excessivas, e não devemos medir esforços para aplicá-las.

    Quer saber mais? Acompanhe este texto e conheça 4 estratégias para deixar sua residência mais protegida. Confira!

    1. INVISTA EM SISTEMA DE SEGURANÇA
    Hoje em dia, a tecnologia da segurança eletrônica deixa sua residência mais inteligente para se proteger contra furtos e arrombamentos.

    2. CUIDE DA ESTÉTICA DA CASA
    A maneira que sua casa se apresenta pode atrair a atenção de bandidos. Portanto, pequenos detalhes devem ser observados para que não sirvam de falha na segurança da sua residência. É o caso das vegetações densas próximas a casa (pode ser utilizada como esconderijo), interiores com cortinas translúcidas (permitem a visualização do interior da casa a distância), acúmulo de propagandas em frestas de portões (comprova que moradores passam grande parte do tempo fora). 3. TENHA UM BOM SISTEMA DE ILUMINAÇÃO EXTERNA
    Uma casa com área externa escura é um convite para os criminosos. É preciso investir em uma boa iluminação nesse espaço. Isso pode ser feito com a distribuição de pontos de luz em lugares estratégicos.

    4. APOSTE EM PORTÕES E MUROS COM ESTRUTURAS ADEQUADAS
    De nada adianta construir um muro e um portão alto que permitem o encaixe dos pés e possa ser escalado. Uma ótima alternativa é instalar sistema de segurança de perímetro (cerca elétrica ou concertina). #saojosedoscampos #CaçapavaSãoJoséTaubaté #caçapava #sjcampos #sjc
  •  1  0  20 hours ago

Top #sjc Posts

  • Pensa num alimento que combina com o inverno... estou falando da LENTILHA! .
De origem asiática, essa leguminosa é considerada um dos alimentos mais antigos cultivados do mundo, e também mais consumidos em diferentes culturas. .
Riquíssima em proteína e fibra alimentar, é uma ótima opção para dar aquela sensação de saciedade, além de conter vários nutrientes incríveis, como B9 e magnésio (por isso é tão boa para o coração).
.
.
Eu fiz uma sopa de lentilha e resolvi passar a receita para vocês.
.
.
Espero que façam e gostem. Ah, pode congelar até 2 meses, ok? .
.
INGREDIENTES
1 xícara de lentilhas lavadas e escorridas
1 tomate picado em cubos sem sementes
1 cenoura ralada
1 cebola picada em cubos
2 dentes de alho amassados
1/2 xícara de alho por cortado em rodelas finas
1 colher de chá de curry
1 pitada de pimenta caiena
3 colheres de sopa de azeite extravirgem
Sal rosa do himalaia ou sal marinho a gosto
Cebolinha a gosto
Água para cozimento 
MODO DE PREPARO
Lave as lentilhas e deixe de molho por mais ou menos 8 horas, com uma rodela de limão. Escorra bem e reserve. 
Depois, numa panela, refogue a cebola, o alho poró e o alho no azeite até dourar. Adicione as lentilhas que ficaram de molho e adicione água até cobrir duas vezes a quantidade a lentilha. Deixe cozinhar em fogo baixo por mais ou menos uns 20 minutos, e se necessário pode colocar mais água. Quando levantar fervura acrescente as cenouras raladas e o tomate, tampe a panela e deixe por mais alguns minutos ate levantar fervura de novo. Depois adicione os temperos e pronto! .
.
#receitadanutri #cozinhadanutri #sopa #lentilha #saude #cozinhafit #cozinhasaudavel #receitasdobem #nutricao #nutriemação #nutricionista #amomuito #mariferridavila #dicadramariana #sjc #sjcampos #comidaboa #organicos
  • Pensa num alimento que combina com o inverno... estou falando da LENTILHA! .
    De origem asiática, essa leguminosa é considerada um dos alimentos mais antigos cultivados do mundo, e também mais consumidos em diferentes culturas. .
    Riquíssima em proteína e fibra alimentar, é uma ótima opção para dar aquela sensação de saciedade, além de conter vários nutrientes incríveis, como B9 e magnésio (por isso é tão boa para o coração).
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    Eu fiz uma sopa de lentilha e resolvi passar a receita para vocês.
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    Espero que façam e gostem. Ah, pode congelar até 2 meses, ok? .
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    INGREDIENTES
    1 xícara de lentilhas lavadas e escorridas
    1 tomate picado em cubos sem sementes
    1 cenoura ralada
    1 cebola picada em cubos
    2 dentes de alho amassados
    1/2 xícara de alho por cortado em rodelas finas
    1 colher de chá de curry
    1 pitada de pimenta caiena
    3 colheres de sopa de azeite extravirgem
    Sal rosa do himalaia ou sal marinho a gosto
    Cebolinha a gosto
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    MODO DE PREPARO
    Lave as lentilhas e deixe de molho por mais ou menos 8 horas, com uma rodela de limão. Escorra bem e reserve.
    Depois, numa panela, refogue a cebola, o alho poró e o alho no azeite até dourar. Adicione as lentilhas que ficaram de molho e adicione água até cobrir duas vezes a quantidade a lentilha. Deixe cozinhar em fogo baixo por mais ou menos uns 20 minutos, e se necessário pode colocar mais água. Quando levantar fervura acrescente as cenouras raladas e o tomate, tampe a panela e deixe por mais alguns minutos ate levantar fervura de novo. Depois adicione os temperos e pronto! .
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    #receitadanutri #cozinhadanutri #sopa #lentilha #saude #cozinhafit #cozinhasaudavel #receitasdobem #nutricao #nutriemação #nutricionista #amomuito #mariferridavila #dicadramariana #sjc #sjcampos #comidaboa #organicos
  •  460  14  3 hours ago
  • Meu lema é: menos drama, mais ação; menos choro, mais força no coração! ❤️
  • Meu lema é: menos drama, mais ação; menos choro, mais força no coração! ❤️
  •  1,160  101  19 hours ago
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🔴 Comente MARCANDO 2 amigos por comentário na FOTO OFICIAL.
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O perfil precisa estar Aberto no dia.
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    O SORTEIO OCORRERÁ DIA 15 DE AGOSTO.
  •  1,347  483  14 July, 2019
  • Quando eu gosto de um produto eu indico várias vezes aqui no feed.
É o caso do Bye Bye Frizz da @salonlinebrasil 💗.
Próprio para carregar na bolsa e te salvar na hora que o frizz aparecer.
O meu já está no final e não vejo a hora de adquirir outro.
Estou usando meu cabelo o mais natural possível, o que acaba surgindo bastante frizz ao longo do dia.
Mas com essa Gota Reparadora, estou amando o resultado natural do cabelo ✌.
.
@migs.sl @salonlinebrasil 
Gratidão 😙.
  • Quando eu gosto de um produto eu indico várias vezes aqui no feed.
    É o caso do Bye Bye Frizz da @salonlinebrasil 💗.
    Próprio para carregar na bolsa e te salvar na hora que o frizz aparecer.
    O meu já está no final e não vejo a hora de adquirir outro.
    Estou usando meu cabelo o mais natural possível, o que acaba surgindo bastante frizz ao longo do dia.
    Mas com essa Gota Reparadora, estou amando o resultado natural do cabelo ✌.
    .
    @migs.sl @salonlinebrasil
    Gratidão 😙.
  •  175  5  4 hours ago