#siły Instagram Photos & Videos

siły - 7.9k posts

Hashtag Popularity

9.3
average comments
595.7
average likes

Latest #siły Posts

  • #Repost @magdalena.wolochowicz (@get_repost)
・・・
"W Panu pokładam nadzieję,
nadzieję żywi moja dusza:
oczekuję na Twe słowo."
Psalm 130,5
.
Kiedy nadchodzą trudne momenty, tak łatwo jest napędzać w sobie strach.
.
Czy znajdę dobrą pracę? Czy poradzę sobie w nowej pracy? Czy będę miała w ogóle kiedyś rodzinę? Czy moja sytuacja kiedykolwiek się zmieni? Czy wrócę do pełni sił po załamaniu zdrowia? Czy uda mi się dobrze wychować dzieci? Czy moje małżeństwo przetrwa?
.
Tak wiele mogłoby pójść nie tak, więc mamy tendencję do karmienia lęku.
.
Zapominamy, że to Bóg jest naszą NADZIEJĄ. A może nawet nie zapominamy, że tak generalnie jest, ale mamy wrażenie, że w aktualnych trudnościach ten fakt jakoś nie działa.
.
A nawet statystycznie rzecz biorąc większość rzeczy o które się lękamy, nigdy się nie wydarzy.
.
Psalmista mówi, że Jego dusza karmi nadzieję i oczekuje, że Bóg się odezwie - są mądrość co dalej robić, doda sił, zachęci.
.
Co Ty dziś karmisz? Lęk czy nadzieję? Na co czekasz? Na pesymistyczny scenariusz czy wypełnienie się dobrych Bożych planów wobec Ciebie?
.
Wiem, że czasem niechcący wchodzę na drogę karmienia lęku. Dziś zatrzymuję się, zaglądam w serce i decyduję się wbrew wszystkiemu żywić NADZIEJĘ, bo wierny jest Ten, który ją nam daje! 😊
.
Dobrego dnia!
.
#ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #nadzieja #wierny #mądrość #siły
  • #Repost @magdalena.wolochowicz (@get_repost)
    ・・・
    "W Panu pokładam nadzieję,
    nadzieję żywi moja dusza:
    oczekuję na Twe słowo."
    Psalm 130,5
    .
    Kiedy nadchodzą trudne momenty, tak łatwo jest napędzać w sobie strach.
    .
    Czy znajdę dobrą pracę? Czy poradzę sobie w nowej pracy? Czy będę miała w ogóle kiedyś rodzinę? Czy moja sytuacja kiedykolwiek się zmieni? Czy wrócę do pełni sił po załamaniu zdrowia? Czy uda mi się dobrze wychować dzieci? Czy moje małżeństwo przetrwa?
    .
    Tak wiele mogłoby pójść nie tak, więc mamy tendencję do karmienia lęku.
    .
    Zapominamy, że to Bóg jest naszą NADZIEJĄ. A może nawet nie zapominamy, że tak generalnie jest, ale mamy wrażenie, że w aktualnych trudnościach ten fakt jakoś nie działa.
    .
    A nawet statystycznie rzecz biorąc większość rzeczy o które się lękamy, nigdy się nie wydarzy.
    .
    Psalmista mówi, że Jego dusza karmi nadzieję i oczekuje, że Bóg się odezwie - są mądrość co dalej robić, doda sił, zachęci.
    .
    Co Ty dziś karmisz? Lęk czy nadzieję? Na co czekasz? Na pesymistyczny scenariusz czy wypełnienie się dobrych Bożych planów wobec Ciebie?
    .
    Wiem, że czasem niechcący wchodzę na drogę karmienia lęku. Dziś zatrzymuję się, zaglądam w serce i decyduję się wbrew wszystkiemu żywić NADZIEJĘ, bo wierny jest Ten, który ją nam daje! 😊
    .
    Dobrego dnia!
    .
    #ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #nadzieja #wierny #mądrość #siły

  •  6  0  7 November, 2019
  • "W Panu pokładam nadzieję,
nadzieję żywi moja dusza:
oczekuję na Twe słowo."
Psalm 130,5
.
Kiedy nadchodzą trudne momenty, tak łatwo jest napędzać w sobie strach.
.
Czy znajdę dobrą pracę? Czy poradzę sobie w nowej pracy? Czy będę miała w ogóle kiedyś rodzinę? Czy moja sytuacja kiedykolwiek się zmieni? Czy wrócę do pełni sił po załamaniu zdrowia? Czy uda mi się dobrze wychować dzieci? Czy moje małżeństwo przetrwa?
.
Tak wiele mogłoby pójść nie tak, więc mamy tendencję do karmienia lęku.
.
Zapominamy, że to Bóg jest naszą NADZIEJĄ. A może nawet nie zapominamy, że tak generalnie jest, ale mamy wrażenie, że w aktualnych trudnościach ten fakt jakoś nie działa.
.
A nawet statystycznie rzecz biorąc większość rzeczy o które się lękamy, nigdy się nie wydarzy.
.
Psalmista mówi, że Jego dusza karmi nadzieję i oczekuje, że Bóg się odezwie - są mądrość co dalej robić, doda sił, zachęci.
.
Co Ty dziś karmisz? Lęk czy nadzieję? Na co czekasz? Na pesymistyczny scenariusz czy wypełnienie się dobrych Bożych planów wobec Ciebie?
.
Wiem, że czasem niechcący wchodzę na drogę karmienia lęku. Dziś zatrzymuję się, zaglądam w serce i decyduję się wbrew wszystkiemu żywić NADZIEJĘ, bo wierny jest Ten, który ją nam daje! 😊
.
Dobrego dnia!
.
#ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #nadzieja #wierny #mądrość #siły
  • "W Panu pokładam nadzieję,
    nadzieję żywi moja dusza:
    oczekuję na Twe słowo."
    Psalm 130,5
    .
    Kiedy nadchodzą trudne momenty, tak łatwo jest napędzać w sobie strach.
    .
    Czy znajdę dobrą pracę? Czy poradzę sobie w nowej pracy? Czy będę miała w ogóle kiedyś rodzinę? Czy moja sytuacja kiedykolwiek się zmieni? Czy wrócę do pełni sił po załamaniu zdrowia? Czy uda mi się dobrze wychować dzieci? Czy moje małżeństwo przetrwa?
    .
    Tak wiele mogłoby pójść nie tak, więc mamy tendencję do karmienia lęku.
    .
    Zapominamy, że to Bóg jest naszą NADZIEJĄ. A może nawet nie zapominamy, że tak generalnie jest, ale mamy wrażenie, że w aktualnych trudnościach ten fakt jakoś nie działa.
    .
    A nawet statystycznie rzecz biorąc większość rzeczy o które się lękamy, nigdy się nie wydarzy.
    .
    Psalmista mówi, że Jego dusza karmi nadzieję i oczekuje, że Bóg się odezwie - są mądrość co dalej robić, doda sił, zachęci.
    .
    Co Ty dziś karmisz? Lęk czy nadzieję? Na co czekasz? Na pesymistyczny scenariusz czy wypełnienie się dobrych Bożych planów wobec Ciebie?
    .
    Wiem, że czasem niechcący wchodzę na drogę karmienia lęku. Dziś zatrzymuję się, zaglądam w serce i decyduję się wbrew wszystkiemu żywić NADZIEJĘ, bo wierny jest Ten, który ją nam daje! 😊
    .
    Dobrego dnia!
    .
    #ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #nadzieja #wierny #mądrość #siły

  •  15  2  7 November, 2019
  • 🍂 Jak często myślicie o tym co dzieje się w środku ciała kiedy wykonujecie ćwiczenie? 🍂Spróbujcie w trakcie dowolnego ćwiczenia wyobrazić sobie co się dzieje z przeponą, z narządami jamy brzusznej, głębokimi mięśniami biegnącymi wzdłuż kręgosłupa, z krążkami międzykręgowymi, z przestrzeniami międzyżebrowymi. 🍂 Zwizualizujcie sobie /spróbujcie poczuć, jak żebrami pociągacie przeponę w różne strony np. w skłonach czy skrętach tułowia, jak przesuwają się trzewia, jak pociągana w różne strony jest otrzewna, jak otwieramy na różne strony przestrzenie między żebrami, odciążamy krążki międzykręgowe. 🍂 Te wszystkie zdarzenia mają wpływ na zdrowe funkcjonowanie naszego ciała. Więcej przestrzeni, przepływu (lepsze krążenie płynów,  poprawa komunikacji nerwowej), dotlenienie, odżywienie wszystkich narządów wewnętrznych. 🍂 
Określenie, „siła, płynąca ze środka”ma  sens. 🙂
  • 🍂 Jak często myślicie o tym co dzieje się w środku ciała kiedy wykonujecie ćwiczenie? 🍂Spróbujcie w trakcie dowolnego ćwiczenia wyobrazić sobie co się dzieje z przeponą, z narządami jamy brzusznej, głębokimi mięśniami biegnącymi wzdłuż kręgosłupa, z krążkami międzykręgowymi, z przestrzeniami międzyżebrowymi. 🍂 Zwizualizujcie sobie /spróbujcie poczuć, jak żebrami pociągacie przeponę w różne strony np. w skłonach czy skrętach tułowia, jak przesuwają się trzewia, jak pociągana w różne strony jest otrzewna, jak otwieramy na różne strony przestrzenie między żebrami, odciążamy krążki międzykręgowe. 🍂 Te wszystkie zdarzenia mają wpływ na zdrowe funkcjonowanie naszego ciała. Więcej przestrzeni, przepływu (lepsze krążenie płynów, poprawa komunikacji nerwowej), dotlenienie, odżywienie wszystkich narządów wewnętrznych. 🍂
    Określenie, „siła, płynąca ze środka”ma sens. 🙂

  •  18  1  31 October, 2019
  • Wiem, że ludzie mają większe zmartwienia, chorują na nieuleczalne choroby, nie mają pracy i czego jeść. Mają problemy dużo większej wagi niż ja, ale szczerze... Mam już dość tych wszystkich wirusów, bakterii i zarazkow. Tosia od poniedziałku ma gorączkę. Wczoraj 40st. Walczymy dzielnie...oby w końcu przeszło. Ale fakt, że za tydzień wróci do przedszkola i znów będzie narażona na chore (na prawdę chore dzieci) mnie przeraża. 
Do tego ja muszę już więcej leżeć A przy chorym i marudnym dziecku to prawie niemożliwe! 😱😱😱😱😥😥😥
Ale mimo wszystko miłej środy.
#choroba #siły #proszę #Tosia
  • Wiem, że ludzie mają większe zmartwienia, chorują na nieuleczalne choroby, nie mają pracy i czego jeść. Mają problemy dużo większej wagi niż ja, ale szczerze... Mam już dość tych wszystkich wirusów, bakterii i zarazkow. Tosia od poniedziałku ma gorączkę. Wczoraj 40st. Walczymy dzielnie...oby w końcu przeszło. Ale fakt, że za tydzień wróci do przedszkola i znów będzie narażona na chore (na prawdę chore dzieci) mnie przeraża.
    Do tego ja muszę już więcej leżeć A przy chorym i marudnym dziecku to prawie niemożliwe! 😱😱😱😱😥😥😥
    Ale mimo wszystko miłej środy.
    #choroba #siły #proszę #Tosia

  •  52  9  30 October, 2019
  • Poranek przywitał mnie takim pięknem nieba. Pospieszny marszo-bieg na stację kolejową zakończyłam sukcesem, na kilka minut przed przyjazdem pociągu. Miałam jeszcze chwilę by zrobić zdjęcie, mimo, że nie oddaje uroku chwili.

Senny dzień zaczynam dzisiaj od zajęć na uczelni. Nie mam zaplanowanego potem, chociaż rzeczy do zrobienia nie brakuje. Któraś na pewno doczeka się realizacji.

Pamiętam jak chodząc do szkoły, rano obiecywałam sobie, że jak tylko wrócę to pójdę spać. Potem porywał mnie dziecięcy świat i nawet wieczorem ciężko było zasnąć. Dzisiaj mogłabym przesypiać całe dnie. W sennym świecie jest łatwiej.

Jedna z bohaterek mojej ulubionej książki zawsze powtarzała "nowy dzień - nowe siły". Przekonamy się dziś, ile wtym prawdy.

Miłego dnia!

#myszka #myszka_inaczej #nowy #dzień #nowe #siły #sobota #dzieńdobry #przekonamy #się
  • Poranek przywitał mnie takim pięknem nieba. Pospieszny marszo-bieg na stację kolejową zakończyłam sukcesem, na kilka minut przed przyjazdem pociągu. Miałam jeszcze chwilę by zrobić zdjęcie, mimo, że nie oddaje uroku chwili.

    Senny dzień zaczynam dzisiaj od zajęć na uczelni. Nie mam zaplanowanego potem, chociaż rzeczy do zrobienia nie brakuje. Któraś na pewno doczeka się realizacji.

    Pamiętam jak chodząc do szkoły, rano obiecywałam sobie, że jak tylko wrócę to pójdę spać. Potem porywał mnie dziecięcy świat i nawet wieczorem ciężko było zasnąć. Dzisiaj mogłabym przesypiać całe dnie. W sennym świecie jest łatwiej.

    Jedna z bohaterek mojej ulubionej książki zawsze powtarzała "nowy dzień - nowe siły". Przekonamy się dziś, ile wtym prawdy.

    Miłego dnia!

    #myszka #myszka_inaczej #nowy #dzień #nowe #siły #sobota #dzieńdobry #przekonamy #się

  •  1  0  26 October, 2019
  • Myśle, ze najzdrowsza, najbardziej pożądana przez fizjoterapeutów aktywność fizyczna ! 💪Basen jest cudowny zarówno dla ciała jak i dla ducha ! 🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️🌿🐲🍀Świetnie działa odciążająco na stawy. Podczas pływania 🏊‍♀️🏊‍♂️stawy nie są obciążone, a ruch sprawia, ze lepiej je można odżywić. Polecam pływanie na grzbiecie, ale również aquaaerobic 🤽🏿‍♀️🤽🏼‍♂️dla osób, które nie umieją pływać. Działa to zbawiennie przy bólach kręgosłupa ! Nie zafundujemy kręgosłupowi lepszego prezentu od pływania. Możemy sami sobie pomoc i ulżyć w bólu pleców. Pływanie świetnie działa również na głowę ! Dziwne ? 🤔🤪 nieee. W natłoku codziennych obowiązków, po stresującej pracy czasami musimy troszkę odreagować i basen jest na to świetnym sposobem. Mamy wtedy cudowna okazje, żeby się wyciszyć troszkę pomyśleć o różnych sprawach, albo wręcz przeciwnie możemy nie myśleć o niczym i po prostu się relaksować pływając. ☺️☺️☺️ szczególnie polecam osobom zmagającym się z bólami psychosomatycznymi. Jedyny minus tego cudownego sportu na pływalni to niebezpieczeństwo zarażenia się chorobami dermatologicznymi 😢😞😪 ja zawsze zabieram ze soba spirytus, żeby przemyć stopki przed i po basenie. Kochani szanujmy siebie wzajemnie i wszyscy starajmy się wziąć dokładny prysznic przed basenem 🙏 także tego ... pozdrowienia dla wszystkich aquamanow i syrenek 😁🧜🏻‍♀️🧜🏼‍♂️. #basen #pływanie #swim #swimmingpool #aquafitness #sport #woda #siły #doda
  • Myśle, ze najzdrowsza, najbardziej pożądana przez fizjoterapeutów aktywność fizyczna ! 💪Basen jest cudowny zarówno dla ciała jak i dla ducha ! 🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️🌿🐲🍀Świetnie działa odciążająco na stawy. Podczas pływania 🏊‍♀️🏊‍♂️stawy nie są obciążone, a ruch sprawia, ze lepiej je można odżywić. Polecam pływanie na grzbiecie, ale również aquaaerobic 🤽🏿‍♀️🤽🏼‍♂️dla osób, które nie umieją pływać. Działa to zbawiennie przy bólach kręgosłupa ! Nie zafundujemy kręgosłupowi lepszego prezentu od pływania. Możemy sami sobie pomoc i ulżyć w bólu pleców. Pływanie świetnie działa również na głowę ! Dziwne ? 🤔🤪 nieee. W natłoku codziennych obowiązków, po stresującej pracy czasami musimy troszkę odreagować i basen jest na to świetnym sposobem. Mamy wtedy cudowna okazje, żeby się wyciszyć troszkę pomyśleć o różnych sprawach, albo wręcz przeciwnie możemy nie myśleć o niczym i po prostu się relaksować pływając. ☺️☺️☺️ szczególnie polecam osobom zmagającym się z bólami psychosomatycznymi. Jedyny minus tego cudownego sportu na pływalni to niebezpieczeństwo zarażenia się chorobami dermatologicznymi 😢😞😪 ja zawsze zabieram ze soba spirytus, żeby przemyć stopki przed i po basenie. Kochani szanujmy siebie wzajemnie i wszyscy starajmy się wziąć dokładny prysznic przed basenem 🙏 także tego ... pozdrowienia dla wszystkich aquamanow i syrenek 😁🧜🏻‍♀️🧜🏼‍♂️. #basen #pływanie #swim #swimmingpool #aquafitness #sport #woda #siły #doda

  •  2  0  15 October, 2019
  • Mix energetyczny Stefanii Korżawskiej to zdrowa przekąska lub śniadanie, budyń lub koktajl. To lekki brzuch, energia na długi czas, minerały, dobrej jakości makroskładniki - białko, węglowodany, tłuszcze, kwasy omega 3,  witaminy z grupy B.
➡ Wspaniała dla dzieci, bo wspiera układ nerwowy, pokarmowy 💑
➡ Niezbędny dla sportowców (w tym dzieci) ze względu na lekkostrawność (okołotenigowo) 🚵⚽🏀🏇 daje siły i energie 💪
➡ Dla rekonwalescentów, bo lekkostrawny, wspierający układ pokarmowy (jelita, żołądek)

Nasz mix za każdym razem może mieć inny smak!
Więcej o kaszy i płatkach ⤵
https://akademiasmaku.pl/artykul/co-jest-zdrowsze-owsianka-czy-jaglanka,94
#zdrowie #owsianka #jaglanka #węglowodanyzłożone #energia #siły #dziecko #sport #korżawska #stefaniakorżawska #śniadanie #koktajl #budyń #szybkieśniadanie #szybkiposiłek
  • Mix energetyczny Stefanii Korżawskiej to zdrowa przekąska lub śniadanie, budyń lub koktajl. To lekki brzuch, energia na długi czas, minerały, dobrej jakości makroskładniki - białko, węglowodany, tłuszcze, kwasy omega 3, witaminy z grupy B.
    ➡ Wspaniała dla dzieci, bo wspiera układ nerwowy, pokarmowy 💑
    ➡ Niezbędny dla sportowców (w tym dzieci) ze względu na lekkostrawność (okołotenigowo) 🚵⚽🏀🏇 daje siły i energie 💪
    ➡ Dla rekonwalescentów, bo lekkostrawny, wspierający układ pokarmowy (jelita, żołądek)

    Nasz mix za każdym razem może mieć inny smak!
    Więcej o kaszy i płatkach ⤵
    https://akademiasmaku.pl/artykul/co-jest-zdrowsze-owsianka-czy-jaglanka,94
    #zdrowie #owsianka #jaglanka #węglowodanyzłożone #energia #siły #dziecko #sport #korżawska #stefaniakorżawska #śniadanie #koktajl #budyń #szybkieśniadanie #szybkiposiłek

  •  22  1  13 October, 2019
  • Moja 92-letnia Babcia, Mama czwórki dzieci, powiedziała mi w tym tygodniu niesamowicie fajne zdanie na temat macierzyństwa: "Oczy się boją, ale ręce robią. A potem, z dnia na dzień, jest coraz łatwiej."
.
Nie wiem jak u Was, ale u mnie faktycznie tak to działa.
.
Kiedy myślę o przyszłości, co chwilę dostrzegam nowe trudności i obawy, które w większości przypadków w ogóle nie odnajdują odzwierciedlenia w rzeczywistości. 
A kiedy patrzę wstecz, czasami z niedowierzaniem i uśmiechem na twarzy wspominam to, czego bałam się jeszcze kilka dni temu...
.
Bo tak to się właśnie kręci.

Kiedy się boisz - działaj!
Kiedy nie wiesz, jak działać - szukaj wsparcia!
Kiedy wsparcie nie daje Ci wystarczająco sił - daj sobie czas!
A kiedy kiedy przyjdzie Twój czas, a wraz z nim gotowość - działaj!

Posyłam uściski 🤗
.
PS. Dacie wiarę, że mój Mały- Wielki Cud dziś w nocy skończy 3 tygodnie?! Ani się obejrzę, a pójdzie na studia 😂

#mamaterapeutka #instamamy #instamama #mamadwojki #macierzyństwo #strach #lęk #niepokój #obawy #dziecko #dzieci #córka #córeczka #wsparcie #siły #działaj #cud #kobieta #siła
  • Moja 92-letnia Babcia, Mama czwórki dzieci, powiedziała mi w tym tygodniu niesamowicie fajne zdanie na temat macierzyństwa: "Oczy się boją, ale ręce robią. A potem, z dnia na dzień, jest coraz łatwiej."
    .
    Nie wiem jak u Was, ale u mnie faktycznie tak to działa.
    .
    Kiedy myślę o przyszłości, co chwilę dostrzegam nowe trudności i obawy, które w większości przypadków w ogóle nie odnajdują odzwierciedlenia w rzeczywistości.
    A kiedy patrzę wstecz, czasami z niedowierzaniem i uśmiechem na twarzy wspominam to, czego bałam się jeszcze kilka dni temu...
    .
    Bo tak to się właśnie kręci.

    Kiedy się boisz - działaj!
    Kiedy nie wiesz, jak działać - szukaj wsparcia!
    Kiedy wsparcie nie daje Ci wystarczająco sił - daj sobie czas!
    A kiedy kiedy przyjdzie Twój czas, a wraz z nim gotowość - działaj!

    Posyłam uściski 🤗
    .
    PS. Dacie wiarę, że mój Mały- Wielki Cud dziś w nocy skończy 3 tygodnie?! Ani się obejrzę, a pójdzie na studia 😂

    #mamaterapeutka #instamamy #instamama #mamadwojki #macierzyństwo #strach #lęk #niepokój #obawy #dziecko #dzieci #córka #córeczka #wsparcie #siły #działaj #cud #kobieta #siła

  •  34  3  28 September, 2019
  • Absolutny hit, petarda, sztos, masakrator👌☝️👌☝️ Połączenie kuchni bliskiego wschodu, włoskiej i staropolskiej ☝️ Grzanka, kremowy humus, borowik smażony na maśle z czosnkiem i natką pietruszki, pecorino romano, kilka kropel oliwy, do tego kieliszek czerwonego wina. Weekend uważam za rozpoczęty ☝️#bliskiwschód#italia#staropolska#łączą#siły#bosko#weekend#szama#kulinarnyodjazd
  • Absolutny hit, petarda, sztos, masakrator👌☝️👌☝️ Połączenie kuchni bliskiego wschodu, włoskiej i staropolskiej ☝️ Grzanka, kremowy humus, borowik smażony na maśle z czosnkiem i natką pietruszki, pecorino romano, kilka kropel oliwy, do tego kieliszek czerwonego wina. Weekend uważam za rozpoczęty ☝️ #bliskiwschód #italia #staropolska #łączą #siły #bosko #weekend #szama #kulinarnyodjazd

  •  31  0  27 September, 2019
  • Nasi Zaawansowani już od miesiąca są "w gazie", powoli nabieramy rozpędu ale póki co wszystko idzie zgodnie z planem 👍🔥 combo coraz dłuższe ale odważnik jakby coraz lżejsze 😉💪 A już od wtorku 01.10.2019 kolejna grupa śmiałków pozna magię treningu z odważnikami kettlebell wg metodyki szkoły #Strongfirst Pavla Tsatsoulina, gdzie rozłożymy wszystkie podstawowe ćwiczenia z kettlami na czynniki pierwsze, tak by po 3 miesiącach combo, które widać wyżej, nie sprawiało żadnego problemu 👌💪😎 Natomiast JUŻ JUTRO (Sobota, 28.09.2019), zapraszamy na autorskie szkolenie FUNDAMENTY SIŁY, gdzie w sposób przystępny i szczegółowy omówimy pryncypia dotyczące nauki i doskonalenia najważniejszej na świecie umiejętności i zdolności człowieka... Ponieważ Siła ma wyższy cel ❗❗❗💪💪💪 Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, mały ręcznik, butelkę wody i coś do notowania. Tyle wystarczy by zgłębić tajniki SIŁY 👍 ✔ Sobota, 28.09.2019
✔ Sala gimnastyczna SP1 w Lubsku, ul. Strzelecka 1 (wejście od strony placu szkolnego, z tyłu budynku)
✔ Rejestracja i zapisy od godziny 9:15
✔ Startujemy punktualnie od godziny 10:00 ❗❗❗ ZAPRASZAMY 🔥💪 #ckblubsko #ckbpolska #kettlebell #combo #strongfirstladder #fundamenty #siły #szkolenie #nowagrupa #strength #lubskorośniewsiłe
  • Nasi Zaawansowani już od miesiąca są "w gazie", powoli nabieramy rozpędu ale póki co wszystko idzie zgodnie z planem 👍🔥 combo coraz dłuższe ale odważnik jakby coraz lżejsze 😉💪 A już od wtorku 01.10.2019 kolejna grupa śmiałków pozna magię treningu z odważnikami kettlebell wg metodyki szkoły #Strongfirst Pavla Tsatsoulina, gdzie rozłożymy wszystkie podstawowe ćwiczenia z kettlami na czynniki pierwsze, tak by po 3 miesiącach combo, które widać wyżej, nie sprawiało żadnego problemu 👌💪😎 Natomiast JUŻ JUTRO (Sobota, 28.09.2019), zapraszamy na autorskie szkolenie FUNDAMENTY SIŁY, gdzie w sposób przystępny i szczegółowy omówimy pryncypia dotyczące nauki i doskonalenia najważniejszej na świecie umiejętności i zdolności człowieka... Ponieważ Siła ma wyższy cel ❗❗❗💪💪💪 Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, mały ręcznik, butelkę wody i coś do notowania. Tyle wystarczy by zgłębić tajniki SIŁY 👍 ✔ Sobota, 28.09.2019
    ✔ Sala gimnastyczna SP1 w Lubsku, ul. Strzelecka 1 (wejście od strony placu szkolnego, z tyłu budynku)
    ✔ Rejestracja i zapisy od godziny 9:15
    ✔ Startujemy punktualnie od godziny 10:00 ❗❗❗ ZAPRASZAMY 🔥💪 #ckblubsko #ckbpolska #kettlebell #combo #strongfirstladder #fundamenty #siły #szkolenie #nowagrupa #strength #lubskorośniewsiłe

  •  13  0  27 September, 2019
  • "Wywyższyłeś mój róg jak u bawołu,
skropiłeś mnie świeżym olejkiem."
Psalm 92,11
.
Teoretycznie po wakacyjnym, letnim okresie, powinniśmy czuć się wypoczęci i z nowa energią wkroczyć w właśnie rozpoczynającą się jesień.
.
Nie wiem jak Ty, ale ja tak się nie czuję z różnych względów. A dłuższy urlop dopiero przede mną.
.
Dlatego dziś, podobnie jak w ostatnich tygodniach modliłam się rano o siły 💪.
.
I przytoczone słowa psalmu były dla mnie dużą zachętą.
.
Bez względu na to jak się czujemy, Bóg chętnie daje nam nowe siły i odświeżenie :) Często na koniec dnia uświadamiam sobie, że kolejny raz to zrobił i za całego serca Mu za to dziękuję :D
.
O to samo się dziś dla Ciebie jeśli tego potrzebujesz :)
.
Zwycięskiego dnia!
.
#ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #odświeżenie #przychylność #siły #moc
. 
Photo by Tadeusz Lakota on @Unsplash
  • "Wywyższyłeś mój róg jak u bawołu,
    skropiłeś mnie świeżym olejkiem."
    Psalm 92,11
    .
    Teoretycznie po wakacyjnym, letnim okresie, powinniśmy czuć się wypoczęci i z nowa energią wkroczyć w właśnie rozpoczynającą się jesień.
    .
    Nie wiem jak Ty, ale ja tak się nie czuję z różnych względów. A dłuższy urlop dopiero przede mną.
    .
    Dlatego dziś, podobnie jak w ostatnich tygodniach modliłam się rano o siły 💪.
    .
    I przytoczone słowa psalmu były dla mnie dużą zachętą.
    .
    Bez względu na to jak się czujemy, Bóg chętnie daje nam nowe siły i odświeżenie :) Często na koniec dnia uświadamiam sobie, że kolejny raz to zrobił i za całego serca Mu za to dziękuję :D
    .
    O to samo się dziś dla Ciebie jeśli tego potrzebujesz :)
    .
    Zwycięskiego dnia!
    .
    #ŻyjPełniąŻycia #życie #pełnia #ChwilowoPanna #singielki #zachęta #inspiracja #Psalmy #PsalmyDlaCiebie #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #Bóg #odświeżenie #przychylność #siły #moc
    .
    Photo by Tadeusz Lakota on @Unsplash

  •  7  0  24 September, 2019
  • 😮 Stało się ‼ 📣 Jest nam niezmiernie miło poinformować, że w dniu dzisiejszym firma Koordynacja - Medyczna Strona Technologii otrzymała 🏆ZŁOTY MEDAL 🥇 Targi Medycyny Fizykalnej i Rehabilitacji w Łodzi za K-FORCE - innowacyjny zestaw do rehabilitacji i analizy równowagi, ruchu oraz siły z biofeedbackiem. ➡ Pakiet Plus K-Force zawiera 5 urządzeń do prowadzenia diagnostyki, treningu i rehabilitacji pacjentów z wykorzystaniem zjawiska biofeedbacku. 📌 Dzięki dołączonej aplikacji 📲 możesz prowadzić trening z wykorzystaniem biofeedbacku oraz prostej gry mającej na celu zmotywować pacjenta oraz ułatwić mu pracę.

W skład zestawu wchodzi:
✅ K-FORCE Plates – dwie niezależne platformy sił do pomiarów i rehabilitacji
✅ K-FORCE Muscle controller – ręczny dynamometr do grup mięśniowych
✅ K-FORCE Bubble – dynamometr ciśnieniowy
✅ K-FORCE Grip – dynamometr ręczny
✅ K-FORCE Sens – elektroniczny goniometr 📌 Każde z urządzeń pełni inną funkcję podczas terapii, dlatego pakiet wszystkich pozwala na dokładniejszą diagnostykę i rehabilitację, co sprawia, że staje się bardziej efektywna oraz różnorodna. Zestaw Plus K-Force pozwala na dostosowanie treningu do potrzeb pacjenta.

Więcej informacji:
➡ http://bit.ly/K-FORCE
➡ http://bit.ly/K-FORCE
➡ http://bit.ly/K-FORCE

@k_invent #KFORCE #analiza #siły #równowagi #biofeedback #rehabilitacja #fizjoterapia #trening
  • 😮 Stało się ‼ 📣 Jest nam niezmiernie miło poinformować, że w dniu dzisiejszym firma Koordynacja - Medyczna Strona Technologii otrzymała 🏆ZŁOTY MEDAL 🥇 Targi Medycyny Fizykalnej i Rehabilitacji w Łodzi za K-FORCE - innowacyjny zestaw do rehabilitacji i analizy równowagi, ruchu oraz siły z biofeedbackiem. ➡ Pakiet Plus K-Force zawiera 5 urządzeń do prowadzenia diagnostyki, treningu i rehabilitacji pacjentów z wykorzystaniem zjawiska biofeedbacku. 📌 Dzięki dołączonej aplikacji 📲 możesz prowadzić trening z wykorzystaniem biofeedbacku oraz prostej gry mającej na celu zmotywować pacjenta oraz ułatwić mu pracę.

    W skład zestawu wchodzi:
    ✅ K-FORCE Plates – dwie niezależne platformy sił do pomiarów i rehabilitacji
    ✅ K-FORCE Muscle controller – ręczny dynamometr do grup mięśniowych
    ✅ K-FORCE Bubble – dynamometr ciśnieniowy
    ✅ K-FORCE Grip – dynamometr ręczny
    ✅ K-FORCE Sens – elektroniczny goniometr 📌 Każde z urządzeń pełni inną funkcję podczas terapii, dlatego pakiet wszystkich pozwala na dokładniejszą diagnostykę i rehabilitację, co sprawia, że staje się bardziej efektywna oraz różnorodna. Zestaw Plus K-Force pozwala na dostosowanie treningu do potrzeb pacjenta.

    Więcej informacji:
    ➡ http://bit.ly/K-FORCE
    ➡ http://bit.ly/K-FORCE
    ➡ http://bit.ly/K-FORCE

    @k_invent #KFORCE #analiza #siły #równowagi #biofeedback #rehabilitacja #fizjoterapia #trening

  •  17  0  20 September, 2019

Top #siły Posts

  • Siła to bardzo złożone pojęcie. Bo o ile tężyzna jest wynikiem regularnych ćwiczeń i sami o niej decydujemy, o tyle siłę wewnętrzną pielęgnujemy non stop i ktoś może mieć na nią wpływ i skutecznie ją umocnić lub osłabić. Ja w głębi zawsze powtarzam sobie, że jestem silna. Patrząc w lustro staram się  utwierdzić w przekonaniu, że przetrwam wszystko. Że każda kłoda jest do przeskoczenia, nawet jeżeli się o nią trzy razy przewrócę. Może i w tym momencie nabiję sobie guza, skręcę kostkę lub zedrę kolano, lecz wstanę, po drugiej stronie, silniejsza, uodporniona, skacząca ciut wyżej bo już znam rozmiar kłody. Conor McGregor zapytany kiedyś czemu nie widać po nim stresu gdy wchodzi do klatki odpowiedział: bo już tam byłem. Już wygrałem tę walkę, odtwarzałem ją wielokrotnie w głowie i wygrałem. On wiedział, że walka i tak się odbędzie, że musi ją odbyć i że najbardziej na świecie chce wygrać, więc podchodził do sprawy tak jakby już to wydarzenie przeżył. I tak samo jest w życiu : jeżeli czeka Cię coś ciężkiego, wyobraź sobie że za godzinę, dzień, tydzień już będzie po tym. Już to przetrwałeś, zrobiłeś, zwyciężyłeś. A ty będziesz silniejszy i bogatszy o nowe doświadczenie i nauczysz się omijać coraz większe kłody.
Czeka Cię coś trudnego w tym tygodniu? 
Pozdrowienia z @saturnfitness 💪😎
Top @julimex.pl (-10% rabatu z kodem LADYCREAGER)
#dzieńdobry #dziewczyna #polskadziewczyna #polska #saturnfitness #saturnfitnessmanufaktura #saturnfitnesslodz #respectyourbody #befit #bestrong #strongwoman #motivation #quotes #motivationalquotes #motywacja #dodziałania #sukces #siła #siłownia #codzienna #dawka #siły
  • Siła to bardzo złożone pojęcie. Bo o ile tężyzna jest wynikiem regularnych ćwiczeń i sami o niej decydujemy, o tyle siłę wewnętrzną pielęgnujemy non stop i ktoś może mieć na nią wpływ i skutecznie ją umocnić lub osłabić. Ja w głębi zawsze powtarzam sobie, że jestem silna. Patrząc w lustro staram się utwierdzić w przekonaniu, że przetrwam wszystko. Że każda kłoda jest do przeskoczenia, nawet jeżeli się o nią trzy razy przewrócę. Może i w tym momencie nabiję sobie guza, skręcę kostkę lub zedrę kolano, lecz wstanę, po drugiej stronie, silniejsza, uodporniona, skacząca ciut wyżej bo już znam rozmiar kłody. Conor McGregor zapytany kiedyś czemu nie widać po nim stresu gdy wchodzi do klatki odpowiedział: bo już tam byłem. Już wygrałem tę walkę, odtwarzałem ją wielokrotnie w głowie i wygrałem. On wiedział, że walka i tak się odbędzie, że musi ją odbyć i że najbardziej na świecie chce wygrać, więc podchodził do sprawy tak jakby już to wydarzenie przeżył. I tak samo jest w życiu : jeżeli czeka Cię coś ciężkiego, wyobraź sobie że za godzinę, dzień, tydzień już będzie po tym. Już to przetrwałeś, zrobiłeś, zwyciężyłeś. A ty będziesz silniejszy i bogatszy o nowe doświadczenie i nauczysz się omijać coraz większe kłody.
    Czeka Cię coś trudnego w tym tygodniu?
    Pozdrowienia z @saturnfitness 💪😎
    Top @julimex.pl (-10% rabatu z kodem LADYCREAGER)
    #dzieńdobry #dziewczyna #polskadziewczyna #polska #saturnfitness #saturnfitnessmanufaktura #saturnfitnesslodz #respectyourbody #befit #bestrong #strongwoman #motivation #quotes #motivationalquotes #motywacja #dodziałania #sukces #siła #siłownia #codzienna #dawka #siły

  •  594  48  6 March, 2019