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saudemental - 1.5m posts

Latest #saudemental Posts

  • 🌻❤️🌷 De verdade, o que tem feito para cuidar de você!? Quanto tempo, qual é o valor financeiro, quais são as atividades que, realmente são destinados a cuidados com seu corpo, emoções, pensamentos e comportamentos? Quais são os investimentos que faz para cuidar da sua saúde física, psíquica, espiritual!?🌻❤️🌷 Estar bem, em paz e e vivendo em equilíbrio não é algo que acontece por acaso. Também não significa que os problemas e contrariedades da vida não vão aparecer... Quanto maior o investimento, maiores serão os benefícios que irá colher, desfrutar!!! Que tal fazer uma auto avaliação e identificar quais são as áreas da sua Vida que requerem maiores cuidados!? Escolha uma e inicie tal investimento, faça coisas simples, pequenas, mas que possam melhorar sua qualidade de vida, sua saúde física e emocional... Faça!!! Você merece!!! Comece e não pare mais... Vá aumentando o grau de complexidade gradativamente, assim poderá se motivar mais e irá aumentar sua auto confiança e auto estima.

#autorespeito #autocuidado #autoconhecimento #autorresponsabilidade #autoestima #autoconfianca #psicologia #psicologiapositiva #psicoterapia #psicoterapiacognitivocomportamental #facaterapia #procureumpsicologo #propositodevida #qualidadedevida #saudemental #inteligenciaemocional
  • 🌻❤️🌷 De verdade, o que tem feito para cuidar de você!? Quanto tempo, qual é o valor financeiro, quais são as atividades que, realmente são destinados a cuidados com seu corpo, emoções, pensamentos e comportamentos? Quais são os investimentos que faz para cuidar da sua saúde física, psíquica, espiritual!?🌻❤️🌷 Estar bem, em paz e e vivendo em equilíbrio não é algo que acontece por acaso. Também não significa que os problemas e contrariedades da vida não vão aparecer... Quanto maior o investimento, maiores serão os benefícios que irá colher, desfrutar!!! Que tal fazer uma auto avaliação e identificar quais são as áreas da sua Vida que requerem maiores cuidados!? Escolha uma e inicie tal investimento, faça coisas simples, pequenas, mas que possam melhorar sua qualidade de vida, sua saúde física e emocional... Faça!!! Você merece!!! Comece e não pare mais... Vá aumentando o grau de complexidade gradativamente, assim poderá se motivar mais e irá aumentar sua auto confiança e auto estima.

    #autorespeito #autocuidado #autoconhecimento #autorresponsabilidade #autoestima #autoconfianca #psicologia #psicologiapositiva #psicoterapia #psicoterapiacognitivocomportamental #facaterapia #procureumpsicologo #propositodevida #qualidadedevida #saudemental #inteligenciaemocional
  •  8  0  32 minutes ago
  • Se você está sempre preocupado(a) em ser presença para os outros, pode acabar se esquecendo da pessoa mais importante: VOCÊ!⠀
⠀
Se você sente que esqueceu de si mesmo e se abandonou, não importa! Você pode estar rodeado(a) de milhões de pessoas e mesmo assim vai estar se sentindo só! ⠀
⠀
Você vai sempre achar que o outro tem a obrigação de te enxergar e de te fazer companhia, quando na verdade essa obrigação é somente sua! ⠀
⠀
Augusto Cury disse que quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável, mas quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável. Quase! Ele disse QUASE! Ainda bem! ⠀
⠀
Portanto se você quer a cura desse tipo de solidão precisa aprender a parar de se importar tanto com o outro e começar a se importar mais com você!⠀
⠀
Precisa aprender a não se desgastar tanto com o outro, e usar essa energia para si mesmo(a)! ⠀
⠀
Volte a olhar para você, a cuidar de você, e seja o que ninguém mais pode ser: a sua melhor companhia! Pare de buscar fora, o que já tem dentro!⠀
⠀
⠀
Se precisar de ajuda, saiba que pode contar comigo! 
Paloma Gallo - Terapeuta Holística.
💻 💬 Atendimento online ou presencial.
📲 21 97251-3329 (link na bio)
.
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#frase #texto #terapiaholistica #terapias #terapiasholisticas #terapiasalternativas #terapiafloral #floraisdebach #reiki #reikibrasil #auriculoterapia #cura #curaenergetica #energias #ansiedade #emoções #amor #cuidado #amorproprio #autoestima #autoconhecimento #transformação #saude #saudemental #equilibrioemocional #qualidadedevida #bemestar
  • Se você está sempre preocupado(a) em ser presença para os outros, pode acabar se esquecendo da pessoa mais importante: VOCÊ!⠀

    Se você sente que esqueceu de si mesmo e se abandonou, não importa! Você pode estar rodeado(a) de milhões de pessoas e mesmo assim vai estar se sentindo só! ⠀

    Você vai sempre achar que o outro tem a obrigação de te enxergar e de te fazer companhia, quando na verdade essa obrigação é somente sua! ⠀

    Augusto Cury disse que quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável, mas quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável. Quase! Ele disse QUASE! Ainda bem! ⠀

    Portanto se você quer a cura desse tipo de solidão precisa aprender a parar de se importar tanto com o outro e começar a se importar mais com você!⠀

    Precisa aprender a não se desgastar tanto com o outro, e usar essa energia para si mesmo(a)! ⠀

    Volte a olhar para você, a cuidar de você, e seja o que ninguém mais pode ser: a sua melhor companhia! Pare de buscar fora, o que já tem dentro!⠀


    Se precisar de ajuda, saiba que pode contar comigo!
    Paloma Gallo - Terapeuta Holística.
    💻 💬 Atendimento online ou presencial.
    📲 21 97251-3329 (link na bio)
    .
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    #frase #texto #terapiaholistica #terapias #terapiasholisticas #terapiasalternativas #terapiafloral #floraisdebach #reiki #reikibrasil #auriculoterapia #cura #curaenergetica #energias #ansiedade #emoções #amor #cuidado #amorproprio #autoestima #autoconhecimento #transformação #saude #saudemental #equilibrioemocional #qualidadedevida #bemestar
  •  15  1  1 hour ago
  • Imaginar o que um jovem adolescente pensa é quase uma incógnita e mistério, certo?
.
A fase dos 12 anos é repleta de mudanças...
.
Por isso, resolvi partilhar alguns aspectos que se passem nesse momento de transformação.
.
📌Vamos a isso?
.
- Tendem a demonstrar menos afeto por seus pais e família.
Nesse caso, o que temos a fazer é: respeitar e ter em conta seus sentimentos, emoções, opiniões e ideias. - Muitas mudanças físicas, sociais, mentais e emocionais e começam a se preocupar mais com sua imagem e roupa.
Assim temos, que deixar claro o quanto o amor próprio e ser autentifico é importante e que não precisam estar alinhados com aquilo que a sociedade implica, mostrar que há outras opções para além dos padrões de beleza e moda. - Com esta idade conseguem perceber mais claramente o que é: Correto e Incorreto.
Podemos clarificar mais as ideias, para que percebam as ideias dos outros e dos ambientes onde estejam a participar, como a escola, equipas de desporto para que criem pensamentos morais e empáticos.
.
📌Contudo, aos 12 anos o essencial a manter é uma comunicação aberta, respeitosa e assertiva para que existe uma base com honestidade e lealdade familiar para ajudar este jovem adolescente entender mais sobre o mundo e seu espaço nele!
.
🌺 Psicóloga Tamyris Almeida, cédula 127642 ☎️Telemóvel +351 939259343
🏠Rua Santos Pousada, 411 - Porto 🏠Avenida de Rodrigues de Freitas, 41- Porto

#psicologia #psicoterapia #amor #amorproprio #resiliencia #terapia #autoconhecimento #saudemental #porto #psicologosnoporto #ansiedade #depressao #criancas #infantil #adolescentes
  • Imaginar o que um jovem adolescente pensa é quase uma incógnita e mistério, certo?
    .
    A fase dos 12 anos é repleta de mudanças...
    .
    Por isso, resolvi partilhar alguns aspectos que se passem nesse momento de transformação.
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    📌Vamos a isso?
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    - Tendem a demonstrar menos afeto por seus pais e família.
    Nesse caso, o que temos a fazer é: respeitar e ter em conta seus sentimentos, emoções, opiniões e ideias. - Muitas mudanças físicas, sociais, mentais e emocionais e começam a se preocupar mais com sua imagem e roupa.
    Assim temos, que deixar claro o quanto o amor próprio e ser autentifico é importante e que não precisam estar alinhados com aquilo que a sociedade implica, mostrar que há outras opções para além dos padrões de beleza e moda. - Com esta idade conseguem perceber mais claramente o que é: Correto e Incorreto.
    Podemos clarificar mais as ideias, para que percebam as ideias dos outros e dos ambientes onde estejam a participar, como a escola, equipas de desporto para que criem pensamentos morais e empáticos.
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    📌Contudo, aos 12 anos o essencial a manter é uma comunicação aberta, respeitosa e assertiva para que existe uma base com honestidade e lealdade familiar para ajudar este jovem adolescente entender mais sobre o mundo e seu espaço nele!
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    🌺 Psicóloga Tamyris Almeida, cédula 127642 ☎️Telemóvel +351 939259343
    🏠Rua Santos Pousada, 411 - Porto 🏠Avenida de Rodrigues de Freitas, 41- Porto

    #psicologia #psicoterapia #amor #amorproprio #resiliencia #terapia #autoconhecimento #saudemental #porto #psicologosnoporto #ansiedade #depressao #criancas #infantil #adolescentes
  •  14  0  2 hours ago

Top #saudemental Posts

  • Quando realmente cuidamos do amor e da segurança que existe dentro da gente, passamos a ver o outro de forma completa. Procuramos estar com pessoas que realmente queremos, compartilhando sonhos e desejos, valorizando cada detalhe.

Ficamos abertos para receber aquele que nos acrescenta, que nos traz o reconhecimento, conhece quem realmente somos. Sabemos que podemos dar e receber e, a partir daí, aprendemos a nos relacionar e ter relacionamentos mais saudáveis.

Uma viagem para dentro de si pode fazer você ressignificar a forma de amar e ver um futuro com infinitas possibilidades. .

Entender e aceitar que merecemos amar e sermos amados. é estar estamos pronto para recomeçar. Você não ficará em uma relação que não lhe oferecera nada.

Para ter uma vida toda pela frente, você precisa primeiro encontrar vida dentro de você, e quando encontrar aí dentro, vai encontrar no outro também a vida que tem a te oferecer.

Texto @divasnodivaoficial
  • Quando realmente cuidamos do amor e da segurança que existe dentro da gente, passamos a ver o outro de forma completa. Procuramos estar com pessoas que realmente queremos, compartilhando sonhos e desejos, valorizando cada detalhe.

    Ficamos abertos para receber aquele que nos acrescenta, que nos traz o reconhecimento, conhece quem realmente somos. Sabemos que podemos dar e receber e, a partir daí, aprendemos a nos relacionar e ter relacionamentos mais saudáveis.

    Uma viagem para dentro de si pode fazer você ressignificar a forma de amar e ver um futuro com infinitas possibilidades. .

    Entender e aceitar que merecemos amar e sermos amados. é estar estamos pronto para recomeçar. Você não ficará em uma relação que não lhe oferecera nada.

    Para ter uma vida toda pela frente, você precisa primeiro encontrar vida dentro de você, e quando encontrar aí dentro, vai encontrar no outro também a vida que tem a te oferecer.

    Texto @divasnodivaoficial
  •  1,237  12  18 hours ago
  • Recebi essa imagem de uma paciente! Achei tão linda que quis compartilhar! 💜
.
O paciente é a figura central de um processo terapêutico. É ele quem traz os problemas, mas também quem traz as respostas. Meu trabalho como psicóloga é o de ouvir com atenção e saber utilizar aquelas informações da melhor maneira possível em prol do paciente.
É um processo conjunto que envolve acolhimento e muita confiança! ✨
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Imagem de @psidaniribeiro
  • Recebi essa imagem de uma paciente! Achei tão linda que quis compartilhar! 💜
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    O paciente é a figura central de um processo terapêutico. É ele quem traz os problemas, mas também quem traz as respostas. Meu trabalho como psicóloga é o de ouvir com atenção e saber utilizar aquelas informações da melhor maneira possível em prol do paciente.
    É um processo conjunto que envolve acolhimento e muita confiança! ✨
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    Imagem de @psidaniribeiro
  •  1,293  24  21 hours ago
  • O importante è começar 💪🏻🚀
  • O importante è começar 💪🏻🚀
  •  3,795  42  17 June, 2019