#satsdanmark Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

6.4
average comments
122.8
average likes

Latest #satsdanmark Posts

  • Er du i tvivl om personlig træning er noget for dig? 🙂

Så giver @Augustlomholt og jeg dig en gylden mulighed resten af september, hvor du sparer hele 30% på personlig træning.

Kontakt os her på Instagram, skriv en mail til kontakt@kimlindharth.dk eller ring på 29295357 for at høre nærmere!

VIGTIG INFO: september varer ikke for evigt! 😉
  • @kimlindharth Profile picture

    @kimlindharth

    Odense, Denmark

    Er du i tvivl om personlig træning er noget for dig? 🙂

    Så giver @Augustlomholt og jeg dig en gylden mulighed resten af september, hvor du sparer hele 30% på personlig træning.

    Kontakt os her på Instagram, skriv en mail til kontakt@kimlindharth.dk eller ring på 29295357 for at høre nærmere!

    VIGTIG INFO: september varer ikke for evigt! 😉

  •  6  1  51 minutes ago
  • Har du endnu ikke besluttet hvad din træning skal bestå af i næste uge? Så husk at have HIIT The bike med i din plan, 30min på cyklen, 15 intervaller, det er fyldt med energi og en masse hi-five, Lone og Tim glæder sig til at se jer i cykelsalen. #satsdanmark #satsrisskov #HIITtheBike
  • @satsrisskov Profile picture

    @satsrisskov

    Har du endnu ikke besluttet hvad din træning skal bestå af i næste uge? Så husk at have HIIT The bike med i din plan, 30min på cyklen, 15 intervaller, det er fyldt med energi og en masse hi-five, Lone og Tim glæder sig til at se jer i cykelsalen. #satsdanmark #satsrisskov #HIITtheBike

  •  8  0  3 hours ago
  • Vores personlige træner Patrick og vores løbetræner Amalie var i dag i  Kbh og løbe halvmarathon
Patrick klarede hans første halvmarathon i tiden 1.50 og Amalie tog en pb på 1.26
Godt gået begge to.

Trods ømme ben er de begge klar til hold i morgen i centeret. Måske du skal forbi deres hold og give high fives samt sige tillykke

#SATS #satsdanmark #satsbispensgade #running #instructor #halvmarathon
  • @satsbispensgade Profile picture

    @satsbispensgade

    Vores personlige træner Patrick og vores løbetræner Amalie var i dag i Kbh og løbe halvmarathon
    Patrick klarede hans første halvmarathon i tiden 1.50 og Amalie tog en pb på 1.26
    Godt gået begge to.

    Trods ømme ben er de begge klar til hold i morgen i centeret. Måske du skal forbi deres hold og give high fives samt sige tillykke

    #SATS #satsdanmark #satsbispensgade #running #instructor #halvmarathon

  •  37  1  3 hours ago
  • 🔹️Myte om Personlig træner (PT):
En personlig træner er kun nyttig, hvis jeg vil opbygge muskler.
🔹️Sandhed:
Idealer ændrer sig, og i dag ønsker de fleste ikke at ligne en bodybuilder. Vores personlige trænere er uddannet til at hjælpe dig med at sætte dig nogle mål og nå dem. Uanset om det handler om at smide et par kilo, komme af med svagheder eller bare forbedre din almene sundhed så ved de, hvordan de skal hjælpe DIG!
👋 Mød Lisa som med dårlige undskyldninger blandet med usikkerhed og uvidenhed, resulterede i, at hun ugentlig oplevede rutsjeture mellem fuld motivation - og absolut ingen.
👉 Efter et møde med Lone (PT) første gang, fik de ræsonneret sig frem til, hvad deres mål skulle være: en sundere, stærkere og mere selvsikker Lisa.
Efter bare 2 måneder med en personlig træner, oplevede Lisa at hun var blevet mere selvsikker, hun kunne mærke på sin krop den var blevet sundere og stærkere, men hendes humør var også i top, og vigtigst af alt, så følte hun sig ikke længere som en fiasko fyldt med dårlige undskyldninger. 💪😁
#satsdanmark #satsrisskov #myter #personligtræner #PT
  • @satsrisskov Profile picture

    @satsrisskov

    SATS Århus - Risskov

    🔹️Myte om Personlig træner (PT):
    En personlig træner er kun nyttig, hvis jeg vil opbygge muskler.
    🔹️Sandhed:
    Idealer ændrer sig, og i dag ønsker de fleste ikke at ligne en bodybuilder. Vores personlige trænere er uddannet til at hjælpe dig med at sætte dig nogle mål og nå dem. Uanset om det handler om at smide et par kilo, komme af med svagheder eller bare forbedre din almene sundhed så ved de, hvordan de skal hjælpe DIG!
    👋 Mød Lisa som med dårlige undskyldninger blandet med usikkerhed og uvidenhed, resulterede i, at hun ugentlig oplevede rutsjeture mellem fuld motivation - og absolut ingen.
    👉 Efter et møde med Lone (PT) første gang, fik de ræsonneret sig frem til, hvad deres mål skulle være: en sundere, stærkere og mere selvsikker Lisa.
    Efter bare 2 måneder med en personlig træner, oplevede Lisa at hun var blevet mere selvsikker, hun kunne mærke på sin krop den var blevet sundere og stærkere, men hendes humør var også i top, og vigtigst af alt, så følte hun sig ikke længere som en fiasko fyldt med dårlige undskyldninger. 💪😁
    #satsdanmark #satsrisskov #myter #personligtræner #PT

  •  15  1  7 hours ago
  • Hvordan foregår træning med en Personlig Træner (PT)?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Til at begynde med foretager din PT en behovsanalyse om dine træningsmål og en kapacitetsanalyse af din fysiske tilstand , og laver på denne baggrund et personligt træningsprogram til dig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Du bestemmer selv, hvor mange gange du vil træne med din PT. Nogle mødes flere gange om ugen året rundt. Andre træner med en PT i en begrænset periode og træner derefter alene.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Din PT følger dine fremskridt ved hjælp af detaljeret dokumentation af hver træning, f.eks. af belastning, gentagelser, afstand og tid og ved forskellige fysiske tests. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Læs meget mere om Personlig Træning på SATS.com eller spørge i receptionen 💪 #personaltraining #satsdanmark @satsfrisko
  • @satsfrisko Profile picture

    @satsfrisko

    SATS Århus - Frisko

    Hvordan foregår træning med en Personlig Træner (PT)?
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸 Til at begynde med foretager din PT en behovsanalyse om dine træningsmål og en kapacitetsanalyse af din fysiske tilstand , og laver på denne baggrund et personligt træningsprogram til dig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸 Du bestemmer selv, hvor mange gange du vil træne med din PT. Nogle mødes flere gange om ugen året rundt. Andre træner med en PT i en begrænset periode og træner derefter alene.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸 Din PT følger dine fremskridt ved hjælp af detaljeret dokumentation af hver træning, f.eks. af belastning, gentagelser, afstand og tid og ved forskellige fysiske tests. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Læs meget mere om Personlig Træning på SATS.com eller spørge i receptionen 💪 #personaltraining #satsdanmark @satsfrisko

  •  8  0  13 hours ago
  • Watch those seconds ticking by!!! 4️⃣0️⃣ seconds, that’s how long it took @fit70plus to do one negative chin up!
.
Negatives (also known as the eccentric portion of the movement) are so powerful! 💪🏽
We’re building strength in the muscles, keeping joints healthy and it allows you to build up to a movement that maybe you don’t yet have or just need more volume in. .
I think we’re soon ready to see Gitte doing one full strict chin up 🤩#
.
#likeagirl #chinup #fit70plus #seniortraining #satsdanmark @satsdanmark @satsgentofte
  • @ellenbbritto Profile picture

    @ellenbbritto

    SATS Gentofte

    Watch those seconds ticking by!!! 4️⃣0️⃣ seconds, that’s how long it took @fit70plus to do one negative chin up!
    .
    Negatives (also known as the eccentric portion of the movement) are so powerful! 💪🏽
    We’re building strength in the muscles, keeping joints healthy and it allows you to build up to a movement that maybe you don’t yet have or just need more volume in. .
    I think we’re soon ready to see Gitte doing one full strict chin up 🤩#
    .
    #likeagirl #chinup #fit70plus #seniortraining #satsdanmark @satsdanmark @satsgentofte

  •  32  2  13 September, 2019
  • Nogle gange så fejler man... og man kan ikke få det til at køre. Istedet for at se det som et nederlag, så lær fra det. Det gælder om ikke at give op. Og ja det lyder nemt, et eller andet sted er det også. Men vejen dertil er stadig hård, men kan sagtens være sjov 😂💪Tro på det og bliv ved. I sidste ende vil du takke dig selv 💪
-
#motivation #træning #fitness #challenge #satsdanmark #livsstilsændring
  • @jonasjanjooa Profile picture

    @jonasjanjooa

    SATS Glostrup

    Nogle gange så fejler man... og man kan ikke få det til at køre. Istedet for at se det som et nederlag, så lær fra det. Det gælder om ikke at give op. Og ja det lyder nemt, et eller andet sted er det også. Men vejen dertil er stadig hård, men kan sagtens være sjov 😂💪Tro på det og bliv ved. I sidste ende vil du takke dig selv 💪
    -
    #motivation #træning #fitness #challenge #satsdanmark #livsstilsændring

  •  203  6  13 September, 2019
  • God weekend fra TEAM Viby 😃🙌 Start weekenden ekstra godt, kom til Cycling med Helle kl. 16.30-17.30 eller til Bodypump med Søren kl. 16.45-17.45 🚴‍♀️🏋️‍♂️ Ses vi?? 😉 #satsviby #satsdanmark
  • @satsviby Profile picture

    @satsviby

    SATS Århus - Viby

    God weekend fra TEAM Viby 😃🙌 Start weekenden ekstra godt, kom til Cycling med Helle kl. 16.30-17.30 eller til Bodypump med Søren kl. 16.45-17.45 🚴‍♀️🏋️‍♂️ Ses vi?? 😉 #satsviby #satsdanmark

  •  19  1  13 September, 2019

Top #satsdanmark Posts

  • Du kender mønsteret. Det er nemlig det samme i januar hvert år. Mange nye medlemmer i træningscenteret - i en kort periode. Derfor vil jeg gerne komme med en kort opfordring til dig om at være hjælpsom og venlig overfor de nye medlemmer i træningscenteret 🙏

Husk på, at vi alle er startet et sted, har været i tvivl og haft brug for hjælp. Og at de nye medlemmer kommer med gode intentioner og forhåbninger om at nå deres mål. Hvis du kan se, at nogle er i tvivl, så hjælp dem hvis du kan - vis hvordan en øvelse udføres, fortæl hvordan udstyret indstilles (ikke som på billedet), svar på spørgsmål osv. 🤓

Hvis du vil øge sandsynligheden for at din tid er godt brugt, kan du starte med at spørge om du må komme med et tip - hvis folk ikke vil have hjælp, så er det naturligvis deres valg, men giv dem tilbuddet 😊

#maxerdk #styrketræning #fitfamdk #sundhed #styrkeløft #squat #bænkpres #dødløft #fitnessworlddk #satsdanmark #personligtræner #personligtræning #vanecoaching
  • @jacob.beermann Profile picture

    @jacob.beermann

    Du kender mønsteret. Det er nemlig det samme i januar hvert år. Mange nye medlemmer i træningscenteret - i en kort periode. Derfor vil jeg gerne komme med en kort opfordring til dig om at være hjælpsom og venlig overfor de nye medlemmer i træningscenteret 🙏

    Husk på, at vi alle er startet et sted, har været i tvivl og haft brug for hjælp. Og at de nye medlemmer kommer med gode intentioner og forhåbninger om at nå deres mål. Hvis du kan se, at nogle er i tvivl, så hjælp dem hvis du kan - vis hvordan en øvelse udføres, fortæl hvordan udstyret indstilles (ikke som på billedet), svar på spørgsmål osv. 🤓

    Hvis du vil øge sandsynligheden for at din tid er godt brugt, kan du starte med at spørge om du må komme med et tip - hvis folk ikke vil have hjælp, så er det naturligvis deres valg, men giv dem tilbuddet 😊

    #maxerdk #styrketræning #fitfamdk #sundhed #styrkeløft #squat #bænkpres #dødløft #fitnessworlddk #satsdanmark #personligtræner #personligtræning #vanecoaching

  •  666  43  1 January, 2019