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Latest #sanasport Posts

  • 🎽 Nevěšíte dresy na hřebík, ani když končí venkovní sezóna?

Je dobře, že se plynule přesouváte do hal a tělocvičen a pokračujete v oblíbeném sportu 🎾🏐 Aby šlo vše jako po másle, obraťte se na nás - postaráme se vám o nové dresy i vynikající halovou obuv za snížené ceny 📉 Rádi s vaším klubem navážeme i dlouhodobou spolupráci.

Stačí se ozvat našemu teamsporťákovi Márovi 🖖 ▶ www.snsp.cz/tymy

#sanasport #teamsport #sportwear #spoluprace #brno #praha #sanasportcz
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    🎽 Nevěšíte dresy na hřebík, ani když končí venkovní sezóna?

    Je dobře, že se plynule přesouváte do hal a tělocvičen a pokračujete v oblíbeném sportu 🎾🏐 Aby šlo vše jako po másle, obraťte se na nás - postaráme se vám o nové dresy i vynikající halovou obuv za snížené ceny 📉 Rádi s vaším klubem navážeme i dlouhodobou spolupráci.

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  •  19  0  18 October, 2019
  • 📣 Curso "Kinesiologia Neurofuncional Aplicada -Reflexokinesia"
.
📆 15, 16 y 17 Nov 2019
📍 León
.
Formación exclusiva, dirigido a profesionales de la salud, diplomados en terapia manual (osteopatía, quiropráctica o fisioterapia manual) y que deseen profundizar en la kinesiología como herramienta de validación y trabajo que aporta distinción a la metodología de nuestro abordaje manual del cuerpo como unidad funcional con sistemas interdependientes.
.
ℹ Imprescindible tener formación en kinesiología.
.
👨‍⚕️ Impartido por el profesor Fernando Maldonado Ramos. Quiropráctico especialista en Applied Kinesiology y Activator Methods. Con 30 años de experiencia en la práctica de la Kinesiología y 25 años de una intensa docencia.
.
📚 Formado con kinesiólogos de prestigio como el Dr. Goodheart, Dr. Leaf, Dr. Schmitt, Dr. Sheldon, Dr. Duffy, Dr. Seru, Dr. Shafer, Dr. AstillSmith, Dr. Meersseman, Dr. Maffetone, Dr. Belli, Dr. Allen, Dr. Palomar, Dr. Morrison, Dr. Frost y otros.
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#escuelasanasport #sanasport #leonesp #somosdiferentes #reflexokinesia #kinesiologia #fernandomaldonadoramos #kinesiology #osteopatia #quiropractico
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    Sanasport

    📣 Curso "Kinesiologia Neurofuncional Aplicada -Reflexokinesia"
    .
    📆 15, 16 y 17 Nov 2019
    📍 León
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    Formación exclusiva, dirigido a profesionales de la salud, diplomados en terapia manual (osteopatía, quiropráctica o fisioterapia manual) y que deseen profundizar en la kinesiología como herramienta de validación y trabajo que aporta distinción a la metodología de nuestro abordaje manual del cuerpo como unidad funcional con sistemas interdependientes.
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    ℹ Imprescindible tener formación en kinesiología.
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    👨‍⚕️ Impartido por el profesor Fernando Maldonado Ramos. Quiropráctico especialista en Applied Kinesiology y Activator Methods. Con 30 años de experiencia en la práctica de la Kinesiología y 25 años de una intensa docencia.
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    📚 Formado con kinesiólogos de prestigio como el Dr. Goodheart, Dr. Leaf, Dr. Schmitt, Dr. Sheldon, Dr. Duffy, Dr. Seru, Dr. Shafer, Dr. AstillSmith, Dr. Meersseman, Dr. Maffetone, Dr. Belli, Dr. Allen, Dr. Palomar, Dr. Morrison, Dr. Frost y otros.
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    #escuelasanasport #sanasport #leonesp #somosdiferentes #reflexokinesia #kinesiologia #fernandomaldonadoramos #kinesiology #osteopatia #quiropractico

  •  14  1  17 October, 2019
  • Hoy es el Día Mundial de la "Espirometría" 🤔 ¿Conoces esta prueba❓
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La espirometría es un estudio rápido e indoloro en el cual se utiliza un dispositivo manual denominado "espirómetro" para:
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👉 medir la cantidad de aire que pueden retener los pulmones de una persona (volumen de aire)
👉 la velocidad de las inhalaciones y las exhalaciones durante la respiración (velocidad del flujo de aire).
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En la Clínica Sanasport se realiza esta prueba, en nuestro centro de la 📍 Av. Lancia 7, como parte de los reconocimientos médico deportivos y de las pruebas de esfuerzo.
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#clinicasanasport #sanasport #espirometria #pruebadeesfuerzo #reconocimientomedico #aire
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    Sanasport

    Hoy es el Día Mundial de la "Espirometría" 🤔 ¿Conoces esta prueba❓
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    La espirometría es un estudio rápido e indoloro en el cual se utiliza un dispositivo manual denominado "espirómetro" para:
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    👉 medir la cantidad de aire que pueden retener los pulmones de una persona (volumen de aire)
    👉 la velocidad de las inhalaciones y las exhalaciones durante la respiración (velocidad del flujo de aire).
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    En la Clínica Sanasport se realiza esta prueba, en nuestro centro de la 📍 Av. Lancia 7, como parte de los reconocimientos médico deportivos y de las pruebas de esfuerzo.
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    #clinicasanasport #sanasport #espirometria #pruebadeesfuerzo #reconocimientomedico #aire

  •  12  0  14 October, 2019
  • 📣 Seminario "Percutor Estructural", aplicación clínica y protocolo básico en el abordaje estructural.
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📆 15, 16 y 17 Nov 2019
📍 León
.
El "martillo neurológico" es una herramienta de ajuste de empuje manual. Los puntos de contacto rellenos reducen el impacto a la mano y al brazo del doctor o terapeuta. Su acción se basa al trabajar sobre estructuras anatómicas realizando un empuje y estimulando diferentes tejidos a través del SNS.
.
Este seminario nos ofrece la posibilidad de conocer y de aprender la utilización de una herramienta más que por sí misma ya es interesante, pero que dentro de un concepto más global puede sacarnos de muchos apuros en la práctica diaria...
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Impartido por el Dr. Prieto Blanco del Centro de Medicina Integral STILL 👨‍⚕️
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✅ Facilidades de pago
✅ Ventajas para grupos de 4 alumnos.
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#escuelasanasport #sanasport #leonesp #leon #percutorestructural #martilloneurologico #prietoblanco #quiropractico #osteopatia #esmo @stillcentro
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    Sanasport

    📣 Seminario "Percutor Estructural", aplicación clínica y protocolo básico en el abordaje estructural.
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    📆 15, 16 y 17 Nov 2019
    📍 León
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    El "martillo neurológico" es una herramienta de ajuste de empuje manual. Los puntos de contacto rellenos reducen el impacto a la mano y al brazo del doctor o terapeuta. Su acción se basa al trabajar sobre estructuras anatómicas realizando un empuje y estimulando diferentes tejidos a través del SNS.
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    Este seminario nos ofrece la posibilidad de conocer y de aprender la utilización de una herramienta más que por sí misma ya es interesante, pero que dentro de un concepto más global puede sacarnos de muchos apuros en la práctica diaria...
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    Impartido por el Dr. Prieto Blanco del Centro de Medicina Integral STILL 👨‍⚕️
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    ✅ Facilidades de pago
    ✅ Ventajas para grupos de 4 alumnos.
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    #escuelasanasport #sanasport #leonesp #leon #percutorestructural #martilloneurologico #prietoblanco #quiropractico #osteopatia #esmo @stillcentro

  •  29  4  9 October, 2019
  • En la Clinica Sanasport las ondas de choque son una parte del tratamiento y en pocos casos es el único método indicado.
.
Nuestra experiencia nos ha demostrado que los síntomas deben ser tratados una vez que se han valorado las causas de la lesión o disfunción.
.
Las ondas de choque son ondas acústicas con un pico de energía extremadamente alto que se utilizan para la reducción del dolor, regeneración de tejidos afectados...
.
.
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#clinicasanasport #sanasport #leonesp #bilbao #cuidate #ondasdechoque #lesion #dolor #tejidos #pain #health #salud
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    @clinicasanasport

    En la Clinica Sanasport las ondas de choque son una parte del tratamiento y en pocos casos es el único método indicado.
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    Nuestra experiencia nos ha demostrado que los síntomas deben ser tratados una vez que se han valorado las causas de la lesión o disfunción.
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    Las ondas de choque son ondas acústicas con un pico de energía extremadamente alto que se utilizan para la reducción del dolor, regeneración de tejidos afectados...
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    #clinicasanasport #sanasport #leonesp #bilbao #cuidate #ondasdechoque #lesion #dolor #tejidos #pain #health #salud

  •  14  0  8 October, 2019
  • Aquí os dejo un "Chest Lift" (ejercicio de Pilates) o lo que viene siendo un abdominal de toda la vida...ejecutado con los errores más comunes. .
Lo que suele ocurrir es que tendemos a despegar la cabeza del suelo (como fin) y nos ayudamos de las manos para "empujar" la cabeza. (Cómo se ve en la foto de arriba) Juntamos la barbilla contra el pecho y solemos forzar las cervicales!
.
De ahí que a mucha gente le duela el cuello al hacer abdominales!
.
Las manos deberían estar para soportar simplemente el peso de la cabeza mientras que los pulgares se colocan en la base del cráneo para recordarnos el alargamiento de la columna!
.
De tal manera que los brazos deberían estar sin tension alargando los codos hacia las diagonales y la barbilla nunca debería estar presionando el pecho. (Cómo se ve en la segunda foto)
.
Los hombros siempre separados de las orejas (para alargar toda la zona cervical)
.
Un truco (de cosecha propia) para acordarnos de no forzar las cervicales, suele ser: Mirar al techo!
.
Pero recordad que todo ejercicio debe estar guiado por un profesional!
.
Sólo os dejo mi experiencia para que vosotros valoréis!
.
Tú cómo haces los abdominales?

#hazpilates #yoteayudo #pilatessuelo #leon #nocedo #sanasport #mat #abdominal #chestlift #metodopilates #alarga #control #cuerpo #mente #conecta #centro #muevete #calidaddevida
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    @sarapilatessanasport

    Pilates Sanasport

    Aquí os dejo un "Chest Lift" (ejercicio de Pilates) o lo que viene siendo un abdominal de toda la vida...ejecutado con los errores más comunes. .
    Lo que suele ocurrir es que tendemos a despegar la cabeza del suelo (como fin) y nos ayudamos de las manos para "empujar" la cabeza. (Cómo se ve en la foto de arriba) Juntamos la barbilla contra el pecho y solemos forzar las cervicales!
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    De ahí que a mucha gente le duela el cuello al hacer abdominales!
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    Las manos deberían estar para soportar simplemente el peso de la cabeza mientras que los pulgares se colocan en la base del cráneo para recordarnos el alargamiento de la columna!
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    De tal manera que los brazos deberían estar sin tension alargando los codos hacia las diagonales y la barbilla nunca debería estar presionando el pecho. (Cómo se ve en la segunda foto)
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    Los hombros siempre separados de las orejas (para alargar toda la zona cervical)
    .
    Un truco (de cosecha propia) para acordarnos de no forzar las cervicales, suele ser: Mirar al techo!
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    Pero recordad que todo ejercicio debe estar guiado por un profesional!
    .
    Sólo os dejo mi experiencia para que vosotros valoréis!
    .
    Tú cómo haces los abdominales?

    #hazpilates #yoteayudo #pilatessuelo #leon #nocedo #sanasport #mat #abdominal #chestlift #metodopilates #alarga #control #cuerpo #mente #conecta #centro #muevete #calidaddevida

  •  49  2  7 October, 2019

Top #sanasport Posts

  • Včera večer som sa rozhodla, že dnes si pôjdem prejsť 6. a 7. úsek ST140. Stiahla som si trasu do mobilu (ja nemám počítač), pohľadala som kde sa mi to uložilo a ráno som vyrazila na Kamzík. Chvíľu som "maturovala" ako navigáciu spustiť, podarilo sa 🤗 Som na seba veľmi pyšná, pretože ja a elektronika či počítač... 🤦🏻‍♀️ až plačem, ak sa mi niečo nedarí 🤷🏻‍♀️😂😂 6.úsek Kamzík -> Devín som viac bežala a menej kráčala (682m⬆️ 923m⬇️) a 7.úsek Devín -> Eurovea opačne, viac som kráčala (539m⬆️ 541m⬇️). Na "občerstvovačke" v Devíne som sa najedla pečených batátov, ozaj v rámci dlhého behu či turistiky skvelé jedlo 👌😋 @martinhorniak 
Ako som schádzala z Dlhých dielov som sa veľmi tešila na Vodárenské múzeum, že si naberiem vodu a ovlažím sa 🌊🌊 7.úsek som išla podľa, zatiaľ, oficiálnej trasy, samozrejme s obchádzkou pri Botanickej záhrade. Schody po Strmej ceste som išla veľmi dobre, až som sa čudovala 😃 Po vystúpaní som poslala @ladislav_kalaber foto s textom: "Strmu cestu mám už za sebou." A Laci odpísal: "Tak to si už kúsok od cieľa. Poď, čakáme Ťa v cieli." Si vravím: "Laci navodzuje atmosféru o dva týždne." 😂😂 No a on aj s rodinkou ma ozaj čakali pri cieli 🎊🎉 , vítali ma, tlieskali aj krásne videjko mi zrobil 👍 Laci, ĎAKUJEM!, bolo to úplne fantastické 🔝 Od hradu som do cieľa už iba bežala 🏃‍♀️ Za dnes deň úplne mega 💚❤ Spolu 38,71km 07:04:24 (hodinky som celý čas nevypínala, v Devíne som mala 15 minút prestávku, na wc som bola 3x)
#zaziultra #garmin #bodyworld #ftrtraining #redbull #stefaniktrail #sanasport #runningpro #runninggirl #vegangirl #veganathlete #trail #trailrun #ST140 #trening #behajslovensko #behampreradost #behamprezdravie #krasnyden
  • @zuzkanoskova Profile picture

    @zuzkanoskova

    Bratislava, Slovakia

    Včera večer som sa rozhodla, že dnes si pôjdem prejsť 6. a 7. úsek ST140. Stiahla som si trasu do mobilu (ja nemám počítač), pohľadala som kde sa mi to uložilo a ráno som vyrazila na Kamzík. Chvíľu som "maturovala" ako navigáciu spustiť, podarilo sa 🤗 Som na seba veľmi pyšná, pretože ja a elektronika či počítač... 🤦🏻‍♀️ až plačem, ak sa mi niečo nedarí 🤷🏻‍♀️😂😂 6.úsek Kamzík -> Devín som viac bežala a menej kráčala (682m⬆️ 923m⬇️) a 7.úsek Devín -> Eurovea opačne, viac som kráčala (539m⬆️ 541m⬇️). Na "občerstvovačke" v Devíne som sa najedla pečených batátov, ozaj v rámci dlhého behu či turistiky skvelé jedlo 👌😋 @martinhorniak
    Ako som schádzala z Dlhých dielov som sa veľmi tešila na Vodárenské múzeum, že si naberiem vodu a ovlažím sa 🌊🌊 7.úsek som išla podľa, zatiaľ, oficiálnej trasy, samozrejme s obchádzkou pri Botanickej záhrade. Schody po Strmej ceste som išla veľmi dobre, až som sa čudovala 😃 Po vystúpaní som poslala @ladislav_kalaber foto s textom: "Strmu cestu mám už za sebou." A Laci odpísal: "Tak to si už kúsok od cieľa. Poď, čakáme Ťa v cieli." Si vravím: "Laci navodzuje atmosféru o dva týždne." 😂😂 No a on aj s rodinkou ma ozaj čakali pri cieli 🎊🎉 , vítali ma, tlieskali aj krásne videjko mi zrobil 👍 Laci, ĎAKUJEM!, bolo to úplne fantastické 🔝 Od hradu som do cieľa už iba bežala 🏃‍♀️ Za dnes deň úplne mega 💚❤ Spolu 38,71km 07:04:24 (hodinky som celý čas nevypínala, v Devíne som mala 15 minút prestávku, na wc som bola 3x)
    #zaziultra #garmin #bodyworld #ftrtraining #redbull #stefaniktrail #sanasport #runningpro #runninggirl #vegangirl #veganathlete #trail #trailrun #ST140 #trening #behajslovensko #behampreradost #behamprezdravie #krasnyden

  •  117  9  25 May, 2019
  • Od pondelka som mala týždeň pauzu od tréningov a čakal ma až včerajší bežecký pretek Cross polmaratón Devínsky Ríbezlák. Zúčastnila som sa ho prvýkrát, počasie bolo prenádherné, trasa tiež, bežalo sa mi veľmi dobre. Mala som pocit, že to rýchlo uplynulo, hoci to boli 2 hod. a 46 minút (21,21km  830m+  800m-). Čo je pre mňa dôležité? S výnimkou dvoch 150m kráčaní 🚶‍♀️🚶‍♀️ (až na 10,76km a na 16,40km) som celú trasu ubehla - zbehla - vybehla 🏃‍♀️🏃‍♀️ Pri výbehoch - tiahlych stúpaniach som si myslela, že sa nachádzam na bežiacom páse, keď trénujeme stúpanie. Cítila som sa pri tom ľahko zdolateľne. Od začiatku štartu sa moje telo na beh veľmi tešilo, každá bunka dýchala a priam pišťala nech ju riadne prevetrám. Nohy som vôbec nemala ťažké. Kto poznáte tento beh, viete, že finiš je stúpanie "čerešnička na torte" - to som si, úprimne, priala byť už v cieli. Pocit na nezaplatenie, tak ako po každom behu 😊 @martinurbanik a @martinhorniak , Ďakujem za tréningy 🏋️‍♀️🏃‍♀️ , od zajtra opäť naplno 💪💪 A ešte jeden postreh ☝️Počas celotýždňového trénovania jem, podľa mňa, úmerne k výdaju (žiada sa mi jesť viac, aj jem viac; v poslednej dobe najmä cestoviny - strukovinové a pritom cestoviny celkovo som jedla veľmi sporadicky). Kalorické tabuľky zatiaľ nenahadzujem, keďže minimálne polovica môjho jedálného lístka v nich nie je 😁 V týždni, čo som teraz netrénovala, som jedla menej. Hoci som sa spočiatku obávala, že jesť budem viac (ja jedlo proste milujem, zdravé dobré jedlo), pohyb žiadny, tak aj priberiem. Na moje počudovanie sa mi viac jesť nežiadalo, a dnes ráno som mala o 1 kg dokonca menej ako pred týždňom. Jediný pohyb, ktorý som mala, bola cesta do práce MHD, z práce do mesta na zmrzlinu a domov. Ako už písala @tana.surova @martindetvaj , že pozorujú na svojom tele pozitívne zmeny, u mňa je tomu tiež tak. V sobotu sa budem -e fotiť (aj Blažka) a porovnám foto spred dvoch mesiacov (zatiaľ pošlem iba súkromne trénerovi 😂 ). Aj som zvedavá, či zmena bude už viditeľná 💃💃 Za foto ďakujem Michal Kostka a Slavomír Hodul 😊
#ZAZIULTRA #GARMIN #BODYWORLD #FTRTraining #RedBull #STEFANIKTRAIL #SANASPORT #RUNNINGPRO #veganathlete #vegangirl #runningirl #behamprezdravie
  • @zuzkanoskova Profile picture

    @zuzkanoskova

    Devínska Kobyla

    Od pondelka som mala týždeň pauzu od tréningov a čakal ma až včerajší bežecký pretek Cross polmaratón Devínsky Ríbezlák. Zúčastnila som sa ho prvýkrát, počasie bolo prenádherné, trasa tiež, bežalo sa mi veľmi dobre. Mala som pocit, že to rýchlo uplynulo, hoci to boli 2 hod. a 46 minút (21,21km 830m+ 800m-). Čo je pre mňa dôležité? S výnimkou dvoch 150m kráčaní 🚶‍♀️🚶‍♀️ (až na 10,76km a na 16,40km) som celú trasu ubehla - zbehla - vybehla 🏃‍♀️🏃‍♀️ Pri výbehoch - tiahlych stúpaniach som si myslela, že sa nachádzam na bežiacom páse, keď trénujeme stúpanie. Cítila som sa pri tom ľahko zdolateľne. Od začiatku štartu sa moje telo na beh veľmi tešilo, každá bunka dýchala a priam pišťala nech ju riadne prevetrám. Nohy som vôbec nemala ťažké. Kto poznáte tento beh, viete, že finiš je stúpanie "čerešnička na torte" - to som si, úprimne, priala byť už v cieli. Pocit na nezaplatenie, tak ako po každom behu 😊 @martinurbanik a @martinhorniak , Ďakujem za tréningy 🏋️‍♀️🏃‍♀️ , od zajtra opäť naplno 💪💪 A ešte jeden postreh ☝️Počas celotýždňového trénovania jem, podľa mňa, úmerne k výdaju (žiada sa mi jesť viac, aj jem viac; v poslednej dobe najmä cestoviny - strukovinové a pritom cestoviny celkovo som jedla veľmi sporadicky). Kalorické tabuľky zatiaľ nenahadzujem, keďže minimálne polovica môjho jedálného lístka v nich nie je 😁 V týždni, čo som teraz netrénovala, som jedla menej. Hoci som sa spočiatku obávala, že jesť budem viac (ja jedlo proste milujem, zdravé dobré jedlo), pohyb žiadny, tak aj priberiem. Na moje počudovanie sa mi viac jesť nežiadalo, a dnes ráno som mala o 1 kg dokonca menej ako pred týždňom. Jediný pohyb, ktorý som mala, bola cesta do práce MHD, z práce do mesta na zmrzlinu a domov. Ako už písala @tana.surova @martindetvaj , že pozorujú na svojom tele pozitívne zmeny, u mňa je tomu tiež tak. V sobotu sa budem -e fotiť (aj Blažka) a porovnám foto spred dvoch mesiacov (zatiaľ pošlem iba súkromne trénerovi 😂 ). Aj som zvedavá, či zmena bude už viditeľná 💃💃 Za foto ďakujem Michal Kostka a Slavomír Hodul 😊
    #ZAZIULTRA #GARMIN #BODYWORLD #FTRTraining #RedBull #STEFANIKTRAIL #SANASPORT #RUNNINGPRO #veganathlete #vegangirl #runningirl #behamprezdravie

  •  103  1  18 November, 2018