#sagliklibeslenme Instagram Photos & Videos

sagliklibeslenme - 1.8m posts

Hashtag Popularity

50.5
average comments
160
average likes

Latest #sagliklibeslenme Posts

  • ÖDEM ATAR
💫TOK TUTAR
💫ENERJİ VERİR
💫METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
💫YAĞ YAKAR
💫SU ALIŞKANLIĞI SAĞLAR
💫FİT GÖRÜNMENİZE YARDIM EDER”❤️👈😊🙏☝️
Whatsap 05468862638

______________________________
 #emtea #emline #tea #form #fit #fitness #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #happy #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #gununkaresi #objektifimden #kiloverme
  • ÖDEM ATAR
    💫TOK TUTAR
    💫ENERJİ VERİR
    💫METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
    💫YAĞ YAKAR
    💫SU ALIŞKANLIĞI SAĞLAR
    💫FİT GÖRÜNMENİZE YARDIM EDER”❤️👈😊🙏☝️
    Whatsap 05468862638

    ______________________________
    #emtea #emline #tea #form #fit #fitness #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #happy #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #instagood #gununkaresi #objektifimden #kiloverme

  •  4  0  1 hour ago
  • Raflarda yerini almaya başlayan mucize 🍓 Eğer sizde benim gibi çileği çok seviyorsanız gelin hep birlikte sağladığı yararlara göz atalım 🧚 🎗️İyi bir Potasyum, Kalsiyum, C vitamini ve Lif kaynağıdır
🎗️C vitamini içeriği ile diş etlerini korur ve ağız kokusunu engeller 🎗️Bağışıklık sistemini güçlendirir
🎗️Kanser riskini ve tümör oluşumunu azaltıcı etki gösterir 🎗️ Kolesterol düşürücü etkiye sahiptir
🎗️Kalp sağlığı üzerine olumlu etkileri gözlemlenmiştir
🎗️Cildi nemlendirir
🎗️ 12 küçük  boy çilek bir porsiyona eşdeğerdir. 📌Dikkat !! ✏️ Çocuklarda ve polen alerjisi olan bireylerde çilek alerjiside görülebilmektedir. 
#çilekkokusu🍓 #muci̇ze #sagliklibeslenme #cvitamini #dişsağlığı #diyet #diyetisyentavsiyesi #stayhome #ankara
  • Raflarda yerini almaya başlayan mucize 🍓 Eğer sizde benim gibi çileği çok seviyorsanız gelin hep birlikte sağladığı yararlara göz atalım 🧚 🎗️İyi bir Potasyum, Kalsiyum, C vitamini ve Lif kaynağıdır
    🎗️C vitamini içeriği ile diş etlerini korur ve ağız kokusunu engeller 🎗️Bağışıklık sistemini güçlendirir
    🎗️Kanser riskini ve tümör oluşumunu azaltıcı etki gösterir 🎗️ Kolesterol düşürücü etkiye sahiptir
    🎗️Kalp sağlığı üzerine olumlu etkileri gözlemlenmiştir
    🎗️Cildi nemlendirir
    🎗️ 12 küçük boy çilek bir porsiyona eşdeğerdir. 📌Dikkat !! ✏️ Çocuklarda ve polen alerjisi olan bireylerde çilek alerjiside görülebilmektedir.
    #çilekkokusu🍓 #muci̇ze #sagliklibeslenme #cvitamini #dişsağlığı #diyet #diyetisyentavsiyesi #stayhome #ankara

  •  3  0  2 hours ago
  • Kaydırmalı post ➡️.
.
. 🔹Merhabalar🖐🏻☺️.
.
. 🔹Zor günler geçirdiğimiz bu günlerde, evlerimizde kendimizi  sürekli olarak yemek yemeye vermiş durumdayız.
.
.
🔹Bu durum, boş zamanlarımızı verimli dolduramadığımız için kendimizi tatmin etme ve stresimizi bastırma isteğimizden kaynaklı olmaktadır.
.
.
🔹Böyle zamanlarda öncelikle yapmamız gereken, başta kendimizin, sonra da çevremizdekilerin / ailemizin sağlığı için tercihimizi sağlıklı atıştırmalıklardan yana kullanmak ve tabiki bolca dua✔️🙏🏻.
.
.
🔹Aksi halde, sağlıklı beslenmemek ya da sağlıksız yiyecekler, atıştırmalıklar tüketmek, bağışıklık sistemimize zarar vermektedir👎🏻😔.
.
. 📍Unutmayalım, yediklerimiz, içtiklerimiz ruh sağlığımızı bile etkilemektedir. Hipokrat'ın dediği gibi➡️ "Besinlerimiz ilaçlarımız, ilaçlarımız da besinlerimizdir". .
. . ‼️Atıştırmalık önerileri, sağlıklı kişiler içindir. ‼️
.
.
.
.
.
.
#gercekdiyetisyen #diyetisyentavsiyesi #sağlıklıatıştırmalık #diyetisyen #diyetlistesi #dietfood #dietitian #nutritious #nutririon
#nutrition #beslenmevediyetetik #bağışıklıksistemi #bağışıklık #araöğün #corona #korona #koronabeslenme #evdekalturkiye #hayatevesigar #evdehayatvar  #sagliklibeslenme #saglikbakanligi #turkiyediyetisyenlerdernegi #tdd #diyethesalaritakiplesiyor #liketolike  #onlinediyetçekilişi #onlinediyetdanışmanlığı #onli̇nedi̇yet #onlinedietitian
  • Kaydırmalı post ➡️.
    .
    . 🔹Merhabalar🖐🏻☺️.
    .
    . 🔹Zor günler geçirdiğimiz bu günlerde, evlerimizde kendimizi sürekli olarak yemek yemeye vermiş durumdayız.
    .
    .
    🔹Bu durum, boş zamanlarımızı verimli dolduramadığımız için kendimizi tatmin etme ve stresimizi bastırma isteğimizden kaynaklı olmaktadır.
    .
    .
    🔹Böyle zamanlarda öncelikle yapmamız gereken, başta kendimizin, sonra da çevremizdekilerin / ailemizin sağlığı için tercihimizi sağlıklı atıştırmalıklardan yana kullanmak ve tabiki bolca dua✔️🙏🏻.
    .
    .
    🔹Aksi halde, sağlıklı beslenmemek ya da sağlıksız yiyecekler, atıştırmalıklar tüketmek, bağışıklık sistemimize zarar vermektedir👎🏻😔.
    .
    . 📍Unutmayalım, yediklerimiz, içtiklerimiz ruh sağlığımızı bile etkilemektedir. Hipokrat'ın dediği gibi➡️ "Besinlerimiz ilaçlarımız, ilaçlarımız da besinlerimizdir". .
    . . ‼️Atıştırmalık önerileri, sağlıklı kişiler içindir. ‼️
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #gercekdiyetisyen #diyetisyentavsiyesi #sağlıklıatıştırmalık #diyetisyen #diyetlistesi #dietfood #dietitian #nutritious #nutririon
    #nutrition #beslenmevediyetetik #bağışıklıksistemi #bağışıklık #araöğün #corona #korona #koronabeslenme #evdekalturkiye #hayatevesigar #evdehayatvar #sagliklibeslenme #saglikbakanligi #turkiyediyetisyenlerdernegi #tdd #diyethesalaritakiplesiyor #liketolike #onlinediyetçekilişi #onlinediyetdanışmanlığı #onli̇nedi̇yet #onlinedietitian

  •  2  0  3 hours ago

Top #sagliklibeslenme Posts

  • 🌟 ÇEKİLİŞ VAR! İlk çekilişimi sonunda yapıyorum! 😍 🌟 Benim de çok severek kullandığım @vestel mix&go blender kazanmak için yapmanız gerekenler çok basit👇🏻
1️⃣ Beni @asligibidiyet takip etmek
2️⃣ 1 arkadaşınızı etiketlemek
3️⃣ Bu gönderiyi beğenmek
🌟 Son katılım tarihi 10 Nisan
🌟 Katılacak herkese bol şans! 🍀 🧚🏻‍♀️ Bu gönderiyi hikayenizde paylaşarak daha çok kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz, paylaşanları ben de hikayemde paylaşacağım. 😍
  • 🌟 ÇEKİLİŞ VAR! İlk çekilişimi sonunda yapıyorum! 😍 🌟 Benim de çok severek kullandığım @vestel mix&go blender kazanmak için yapmanız gerekenler çok basit👇🏻
    1️⃣ Beni @asligibidiyet takip etmek
    2️⃣ 1 arkadaşınızı etiketlemek
    3️⃣ Bu gönderiyi beğenmek
    🌟 Son katılım tarihi 10 Nisan
    🌟 Katılacak herkese bol şans! 🍀 🧚🏻‍♀️ Bu gönderiyi hikayenizde paylaşarak daha çok kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz, paylaşanları ben de hikayemde paylaşacağım. 😍

  •  547  2,486  14 hours ago
  • Günaydın, mutlu bir gün olsun hepimize 🌸
.
Kahvaltıda da mutluluk var benim için 🥰
.
✨✨Kendi yaptığım ekşi mayalı ekmek üzerine @avokadomdalindan avokadosu ile bir sos yaptım ve üzerine de ona yakışan nar taneleri 👌
✨✨Diğer ekmekte ise zeytinyağında sotelediğim mantarlar yanında da az pişmiş yumurta ve domates 😋
.
Herkese afiyet güzellik dolu sofralar 🌸🌸
  • Günaydın, mutlu bir gün olsun hepimize 🌸
    .
    Kahvaltıda da mutluluk var benim için 🥰
    .
    ✨✨Kendi yaptığım ekşi mayalı ekmek üzerine @avokadomdalindan avokadosu ile bir sos yaptım ve üzerine de ona yakışan nar taneleri 👌
    ✨✨Diğer ekmekte ise zeytinyağında sotelediğim mantarlar yanında da az pişmiş yumurta ve domates 😋
    .
    Herkese afiyet güzellik dolu sofralar 🌸🌸

  •  876  37  19 hours ago
  • Beklenen Liste geldi  bu süre zarfında evde yemek yemeği azaltmamız lazım yoksa sürecin sonucunda AŞIRI bir kilo alımı olacak ben bu listeye uyuyacağım arada gıda değişimi yaparak🙂 beni kırmayıp bu listeyi hazırladığı için @diyetisyenedanur hanıma teşekkür ederim
.
.
Kimler benimle birlikle bu listeye uyacak 🙂
.
.
@diyetisyenedanur hanımıda takip etmeyi unutmayalım ❤️ Sayfasında farklı farklı Listeler var mutlaka göz atın 🙂 .
. .
📌Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
 emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN ❤️💜
.

@diyetisyenedanur  sayfasını takip etmeyi unutmayın @diyetisyenedanur .
.
#diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz  #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz#azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü
  • Beklenen Liste geldi bu süre zarfında evde yemek yemeği azaltmamız lazım yoksa sürecin sonucunda AŞIRI bir kilo alımı olacak ben bu listeye uyuyacağım arada gıda değişimi yaparak🙂 beni kırmayıp bu listeyi hazırladığı için @diyetisyenedanur hanıma teşekkür ederim
    .
    .
    Kimler benimle birlikle bu listeye uyacak 🙂
    .
    .
    @diyetisyenedanur hanımıda takip etmeyi unutmayalım ❤️ Sayfasında farklı farklı Listeler var mutlaka göz atın 🙂 .
    . .
    📌Günlük 2,5 litre su İÇMEYİ UNUTMAYIN ✅
    emziren annelerin, hamilelerin ve diyabet hastalarının yapması uygun değildir ❌❌ 💪🏼Miktarlar ortalama değerlerdir en doğru beslenme programı için beslenme uzmanından yardım isteyin🙏🏼 BEĞENENLER YORUMA KALP BIRAKMAYI UNUTMASIN ❤️💜
    .

    @diyetisyenedanur sayfasını takip etmeyi unutmayın @diyetisyenedanur .
    .
    #diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #weightloss #healty #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz#azimlivekararlıkız #azimlivekararlıkızınşekersiz21günü

  •  4,266  182  31 March, 2020
  • Ayva Sirkesi Nelere İyi Gelir?

Ayva sirkesi, bağışıklığı güçlendirir, vücudu zinde tutar ve canlandırır.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi edici özelliği vardır. Özellikle akciğerleri temizledigi bilinmektedir. Öksürük ve balgamı yumuşatmaya yardımcı olur.Boğaz ağrılarına iyi gelir.Grip ve nezle gibi hastalıklarda iyileşme sürecini hızlandırır.

Ayva sirkesi tarih boyunca; henüz tıbbın gelişmediği dönemlerde, yanık tedavisinde ilaç niyetine değerlendirilmiştir. Yanık olan bölgeye bol su ile kompres yapılarak kullanılır.

İçeriğindeki kalsiyum sebebiyle, gelişme çağındaki çocuklara çok faydalıdır. Sağlıklı bir büyüme dönemi için önerilir.

Yapılan araştırmalar, ayva sirkesinin göz sağlığına faydaları olduğunu ortaya koymuştur.

Cildi gerginleştirir. Saçları güçlendirir. Düzenli ayva sirkesi kullananların hem saçları hem de cildinde kısa sürede fark edilen canlanma meydana gelir.

#probiyotikmutfagim #gerçektıp #yitikşifanınizinde
#aıdınsalıh #sagliklibeslenme  #kantaronyağı  #kayaşekeri #nöbetşekeri #elmasirkesi #alicsirkesi #udihindiyağı #maraşçemeni #findikezmesi #fistikezmesi #pancarkvass  #acıkavunyağı #kantaronyağlıkrem #sifasirkesi #zeytinyapragisirkesi
  • Ayva Sirkesi Nelere İyi Gelir?

    Ayva sirkesi, bağışıklığı güçlendirir, vücudu zinde tutar ve canlandırır.

    Üst solunum yolu enfeksiyonlarında tedavi edici özelliği vardır. Özellikle akciğerleri temizledigi bilinmektedir. Öksürük ve balgamı yumuşatmaya yardımcı olur.Boğaz ağrılarına iyi gelir.Grip ve nezle gibi hastalıklarda iyileşme sürecini hızlandırır.

    Ayva sirkesi tarih boyunca; henüz tıbbın gelişmediği dönemlerde, yanık tedavisinde ilaç niyetine değerlendirilmiştir. Yanık olan bölgeye bol su ile kompres yapılarak kullanılır.

    İçeriğindeki kalsiyum sebebiyle, gelişme çağındaki çocuklara çok faydalıdır. Sağlıklı bir büyüme dönemi için önerilir.

    Yapılan araştırmalar, ayva sirkesinin göz sağlığına faydaları olduğunu ortaya koymuştur.

    Cildi gerginleştirir. Saçları güçlendirir. Düzenli ayva sirkesi kullananların hem saçları hem de cildinde kısa sürede fark edilen canlanma meydana gelir.

    #probiyotikmutfagim #gerçektıp #yitikşifanınizinde
    #aıdınsalıh #sagliklibeslenme #kantaronyağı #kayaşekeri #nöbetşekeri #elmasirkesi #alicsirkesi #udihindiyağı #maraşçemeni #findikezmesi #fistikezmesi #pancarkvass #acıkavunyağı #kantaronyağlıkrem #sifasirkesi #zeytinyapragisirkesi

  •  286  24  8 hours ago
  • Mecburi işe geliyoruzdur 🚘 Yanımıza yemeklerimizi almamız gerekiyodur 🤭 Poğaçalar yapılıp buzluğa atılmıştır kurtarıcı niyetine 😊
Yeşil mercimekli poğaça:
1 yemek kaşığı tereyağı
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1 yumurta (akı içine sarısı üzerine)
1/2 çay bardağı yoğurt
1/2 çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı sirke
3-3,5 su bardağı tam buğday unu
1 paket kabartma tozu
Tuz
İçine:
1 su bardağı haşlanmış halde yeşil mercimek
1 kuru soğan
Pul biber, karabiber, zerdeçal, kişniş, tuz
Hamuru tüm malzemeleri ekleyip yoğuruyoruz. İç malzemeleri için soğanı küçük küçük doğrayıp zeytinyağda kavuruyoruz. Soteledikten sonra yeşil mercimeği ve baharatları ekleyip biraz daha soteleyip ocaktan alıyoruz. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp iç harcı koyarak kapatıyoruz. Üzerlerine yumurta sarısı sürerek susam-çörek otu ile tatlandırıp fırınlıyoruz. 180 derecede üzeri kızarana kadar pişiriyoruz. Yaklaşık 20 tane çıkıyor. Bir kısmını buzluğa atıp daha sonra kullanabilirsiniz. 🤗 #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglıklıkilover #sağlıklıbeslen #fitrecipes #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyemek #sağlıklıtarifler #makarna #granolabowl #bowls #sağlıklıöğün #poğaça #granola ##sağlıklılezzetler #pancake #pankek #sağlıklımutfak #sağlıklıbeslenmek #sağlıklıtarifler #kahvaltıbowl #fittarifler #vitamin #krep
  • Mecburi işe geliyoruzdur 🚘 Yanımıza yemeklerimizi almamız gerekiyodur 🤭 Poğaçalar yapılıp buzluğa atılmıştır kurtarıcı niyetine 😊
    Yeşil mercimekli poğaça:
    1 yemek kaşığı tereyağı
    1/2 çay bardağı zeytinyağı
    1 yumurta (akı içine sarısı üzerine)
    1/2 çay bardağı yoğurt
    1/2 çay bardağı süt
    1 tatlı kaşığı sirke
    3-3,5 su bardağı tam buğday unu
    1 paket kabartma tozu
    Tuz
    İçine:
    1 su bardağı haşlanmış halde yeşil mercimek
    1 kuru soğan
    Pul biber, karabiber, zerdeçal, kişniş, tuz
    Hamuru tüm malzemeleri ekleyip yoğuruyoruz. İç malzemeleri için soğanı küçük küçük doğrayıp zeytinyağda kavuruyoruz. Soteledikten sonra yeşil mercimeği ve baharatları ekleyip biraz daha soteleyip ocaktan alıyoruz. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp iç harcı koyarak kapatıyoruz. Üzerlerine yumurta sarısı sürerek susam-çörek otu ile tatlandırıp fırınlıyoruz. 180 derecede üzeri kızarana kadar pişiriyoruz. Yaklaşık 20 tane çıkıyor. Bir kısmını buzluğa atıp daha sonra kullanabilirsiniz. 🤗 #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #saglıklıkilover #sağlıklıbeslen #fitrecipes #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyemek #sağlıklıtarifler #makarna #granolabowl #bowls #sağlıklıöğün #poğaça #granola ##sağlıklılezzetler #pancake #pankek #sağlıklımutfak #sağlıklıbeslenmek #sağlıklıtarifler #kahvaltıbowl #fittarifler #vitamin #krep

  •  151  2  16 hours ago
  • Favorimsin, hiç bir tatlıya değişmem 💫
Muzlu yulaf lapası:
•Yarım muz
•3 yemek kaşık yulaf
•1 su bardak süt pişiriyoruz.
✓Ben üzerinde kızarmış muz, hindistan cevizi ve badem ekledim, siz  ne severseniz abartmadan değiştirebilir yada ekleyebilirsiniz 💚💚.
.
.
.
.
#fitabak #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor
#diet  #saglikliyasam #fitness #fit #fitarifler #sagliklibeslenme #fityaşam #kilo #kiloverme #kilover #zayiflama #zayıflama #nasılzayiflarım #fitol  #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #gurmediyettarif #fittarif #sagliklitabak 🍦 #𝔬𝔫𝔰𝔢𝔨𝔦𝔷𝔰𝔦𝔣𝔯𝔢
  • Favorimsin, hiç bir tatlıya değişmem 💫
    Muzlu yulaf lapası:
    •Yarım muz
    •3 yemek kaşık yulaf
    •1 su bardak süt pişiriyoruz.
    ✓Ben üzerinde kızarmış muz, hindistan cevizi ve badem ekledim, siz ne severseniz abartmadan değiştirebilir yada ekleyebilirsiniz 💚💚.
    .
    .
    .
    .
    #fitabak #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor
    #diet #saglikliyasam #fitness #fit #fitarifler #sagliklibeslenme #fityaşam #kilo #kiloverme #kilover #zayiflama #zayıflama #nasılzayiflarım #fitol #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #gurmediyettarif #fittarif #sagliklitabak 🍦 #𝔬𝔫𝔰𝔢𝔨𝔦𝔷𝔰𝔦𝔣𝔯𝔢

  •  178  18  18 hours ago