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saboreaydisfruta - 275 posts

Latest #saboreaydisfruta Posts

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¿Recordáis que la semana pasada uno de mis desayunos era PAN BRIOCHE CASERO?
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Pues aquí os lo enseño. Mirar la miga y el color que queda! Súper tierno y esponjoso, se deshace en la boca literalmente!😍
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¿Queréis la receta de esta maravilla? Os leo!👀
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✔️Ingredientes:
▪️400 gr de harina de trigo
▪️10 gr de levadura fresca
▪️1 huevo entero talla L
▪️45 gr de aceite de oliva
▪️180 gr de leche tibia
▪️5 gr de azúcar
▪️10 gr de sal
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✔️Preparación:
1.- Disolver la levadura en la leche tibia.
2.- Mezclar la harina con la sal y después con el resto de ingredientes: el huevo, la leche con la levadura, el azúcar y el aceite.
3.- Amasar hasta que esté todo bien integrado y obtengamos una masa lisa y elástica.
4.- Colocar en un bol aceitado, tapar con un paño limpio y dejar levar 1 hora.
5.- Desgasificar la masa, enrollar para crear el bollo, colocarlo en el molde con papel de horno, tapar con un paño y  dejar levar hasta que duplique el volumen.
6.- Meter en horno precalentado a 180º durante 35-40 minutos. Una vez lo tengamos fuera del horno, pintar la superficie con leche para que no se haga costra y quede blandito!
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Feliz jueves familia!❤️
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#saboreaydisfruta #recetassaboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #comidasana #comidavariada #instafood #foodpics #estilodevida #healthylifestyle #fit #fitness #pan #brioche #casero #homemade #yummy #delicioso #realfood #realfooding #comidareal #sisepuede #comersanomola
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    ¿Recordáis que la semana pasada uno de mis desayunos era PAN BRIOCHE CASERO?
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    Pues aquí os lo enseño. Mirar la miga y el color que queda! Súper tierno y esponjoso, se deshace en la boca literalmente!😍
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    ¿Queréis la receta de esta maravilla? Os leo!👀
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    ✔️Ingredientes:
    ▪️400 gr de harina de trigo
    ▪️10 gr de levadura fresca
    ▪️1 huevo entero talla L
    ▪️45 gr de aceite de oliva
    ▪️180 gr de leche tibia
    ▪️5 gr de azúcar
    ▪️10 gr de sal
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    ✔️Preparación:
    1.- Disolver la levadura en la leche tibia.
    2.- Mezclar la harina con la sal y después con el resto de ingredientes: el huevo, la leche con la levadura, el azúcar y el aceite.
    3.- Amasar hasta que esté todo bien integrado y obtengamos una masa lisa y elástica.
    4.- Colocar en un bol aceitado, tapar con un paño limpio y dejar levar 1 hora.
    5.- Desgasificar la masa, enrollar para crear el bollo, colocarlo en el molde con papel de horno, tapar con un paño y dejar levar hasta que duplique el volumen.
    6.- Meter en horno precalentado a 180º durante 35-40 minutos. Una vez lo tengamos fuera del horno, pintar la superficie con leche para que no se haga costra y quede blandito!
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    Feliz jueves familia!❤️
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    #saboreaydisfruta #recetassaboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #comidasana #comidavariada #instafood #foodpics #estilodevida #healthylifestyle #fit #fitness #pan #brioche #casero #homemade #yummy #delicioso #realfood #realfooding #comidareal #sisepuede #comersanomola
  •  54  10  6 June, 2019
  • La comida,  mejor,  en casita !!🤩🤩🤩😋😋😋. El primer paso para mejorar nuestra salud, es observar nuestros hábitos alimenticios.  A veces nos toca desaprender y volver a aprender a alimentarnos bien. No para un mes o seis, sino para siempre.🥰 Nuestro cuerpo nos lo agradecerá 💕🌸
Disfruta de cada cucharada en tu boca🤤🤤, saboreala,  déjate llevar por los sabores de cada uno de los alimentos...
Así es la vida,  debes disfrutar de cada momento. Y hacerlo tu momento. 🤤😋 Comida saludable y rica: 
De 1° Borrajas con patatas cocinadas 
De 2° Pechuga de pollo con pimientos rojos y pan de semillas 🤭🤭
Y postre.. Una manzana xD. Sii.. Me la comí antes xD . Siempre me Como antes la fruta 🤤.
Recuerden !! no hay que abusar de la fruta. Puesto que en exceso nuestro cuerpo lo transforma en grasa 🙈

Cuidate y amate. Se feliz!! 💕😘 #comidacasera #comidasana #alimentatebien #hechoencasa #borrajaconpatata
#pechugadepolloalvapor #pimientosrojos #panconsemillas #disfrutadelosaludable #saboreaydisfruta #sefeliz #amatecuidate
  • La comida, mejor, en casita !!🤩🤩🤩😋😋😋. El primer paso para mejorar nuestra salud, es observar nuestros hábitos alimenticios. A veces nos toca desaprender y volver a aprender a alimentarnos bien. No para un mes o seis, sino para siempre.🥰 Nuestro cuerpo nos lo agradecerá 💕🌸
    Disfruta de cada cucharada en tu boca🤤🤤, saboreala, déjate llevar por los sabores de cada uno de los alimentos...
    Así es la vida, debes disfrutar de cada momento. Y hacerlo tu momento. 🤤😋 Comida saludable y rica:
    De 1° Borrajas con patatas cocinadas
    De 2° Pechuga de pollo con pimientos rojos y pan de semillas 🤭🤭
    Y postre.. Una manzana xD. Sii.. Me la comí antes xD . Siempre me Como antes la fruta 🤤.
    Recuerden !! no hay que abusar de la fruta. Puesto que en exceso nuestro cuerpo lo transforma en grasa 🙈

    Cuidate y amate. Se feliz!! 💕😘 #comidacasera #comidasana #alimentatebien #hechoencasa #borrajaconpatata
    #pechugadepolloalvapor #pimientosrojos #panconsemillas #disfrutadelosaludable #saboreaydisfruta #sefeliz #amatecuidate
  •  8  0  1 June, 2019
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Buenísimos días! Llegamos a mitad de la semana y lo celebramos con estos deliciosos muffins!😍
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He de decir que casi todos habéis acertado en la encuesta que hice ayer por stories!!
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PEANUT BUTTER MUFFINS!🥜
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✔️Ingredientes (6 u.):
- 120 gr de claras a punto de nieve
- 125 gr de yogur natural
- 50 gr de harina de cacahuete desgrasado
- 30 gr de peanut butter
- 8 gr de levadura
- Edulcorante líquido (opcional)
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✔️Procedimiento:
1.- Mezclar el yogur con la crema de cacahuete y el edulcorante.
2.- Incorporar la mitad de las claras montadas.
3.- Añadir la harina de cacahuete y la levadura tamizadas.
4.- Incorporar el resto de claras con movimientos suaves y envolventes.
5.- Dejar reposar la masa en la nevera 1 hora (opcional).
6.- Verter la mezcla en los moldes y hornear en horno precalentado a 180° unos 20 minutos. Listos para saborear y disfrutar!
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📍Valores nutricionales (1 u.):
86 kcal --> P: 8.1 gr; C: 3.9 gr; G: 3.8 gr
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Si os gusta la crema de cacahuete, esta es vuestra receta! Están buenísimos, lo prometo!🤞🏻
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🛒Harina de cacahuete y peanut butter @mybodygenius
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¿¿¿Quién quiere uno???
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#saboreaydisfruta #recetassaboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #magdalenas #muffins #cremadecacahuete #peanutbutter #fit #fitness #food #realfood #instafood #foodpics #estilodevida #healthylifestyle #comerbienvivirmejor
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    Buenísimos días! Llegamos a mitad de la semana y lo celebramos con estos deliciosos muffins!😍
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    He de decir que casi todos habéis acertado en la encuesta que hice ayer por stories!!
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    PEANUT BUTTER MUFFINS!🥜
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    ✔️Ingredientes (6 u.):
    - 120 gr de claras a punto de nieve
    - 125 gr de yogur natural
    - 50 gr de harina de cacahuete desgrasado
    - 30 gr de peanut butter
    - 8 gr de levadura
    - Edulcorante líquido (opcional)
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    ✔️Procedimiento:
    1.- Mezclar el yogur con la crema de cacahuete y el edulcorante.
    2.- Incorporar la mitad de las claras montadas.
    3.- Añadir la harina de cacahuete y la levadura tamizadas.
    4.- Incorporar el resto de claras con movimientos suaves y envolventes.
    5.- Dejar reposar la masa en la nevera 1 hora (opcional).
    6.- Verter la mezcla en los moldes y hornear en horno precalentado a 180° unos 20 minutos. Listos para saborear y disfrutar!
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    📍Valores nutricionales (1 u.):
    86 kcal --> P: 8.1 gr; C: 3.9 gr; G: 3.8 gr
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    Si os gusta la crema de cacahuete, esta es vuestra receta! Están buenísimos, lo prometo!🤞🏻
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    🛒Harina de cacahuete y peanut butter @mybodygenius
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    ¿¿¿Quién quiere uno???
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    #saboreaydisfruta #recetassaboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #magdalenas #muffins #cremadecacahuete #peanutbutter #fit #fitness #food #realfood #instafood #foodpics #estilodevida #healthylifestyle #comerbienvivirmejor
  •  59  6  29 May, 2019
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Empezar la semana con este desayuno, es bien!
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BUDÍN HÚMEDO DE MANDARINA Y ARÁNDANOS! 🍇
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✔️Ingredientes (4 raciones):
- 2 huevos (separar claras)
- 120 gr de claras de huevo
- 2 mandarinas (zumo)
- 1 yogur natural
- 60 gr de harina de avena
- 40 gr de harina de arroz
- 20 gr de harina de coco
- 1 sobre de levadura
- 100 gr de arándanos
- Edulcorante líquido
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✔️Preparación:
1.- Montar las claras a punto de nieve y reservar.
2.- Mezclar las yemas con el zumo de mandarina, el yogur y el edulcorante líquido.
3.- Añadir las harinas y la levadura tamizadas.
4.- Incorporar las claras montadas con movimientos suaves y envolventes.
5.- Dejar reposar la masa en la nevera mientras precalentamos el horno a 180°.
6.- Verter la masa en una budinera antiadherente, esparcir los arándanos y hornear unos 45°. Listo para saborear y disfrutar!
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📍Valores nutricionales por porción:
217 Kcal --> C: 27,9 gr; P: 11 gr; G: 5,4 gr
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Queda súper rico! ¿Quién quiere un trocito?
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#saboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #fit #fitness #comidasana #estilodevida #healthylifestyle #realfood #instafood #foodpics #budin #mandarina #arandanos #comidareal #comersanomola #food #yummy #delicious #comersanonoesaburrido
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    Empezar la semana con este desayuno, es bien!
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    BUDÍN HÚMEDO DE MANDARINA Y ARÁNDANOS! 🍇
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    ✔️Ingredientes (4 raciones):
    - 2 huevos (separar claras)
    - 120 gr de claras de huevo
    - 2 mandarinas (zumo)
    - 1 yogur natural
    - 60 gr de harina de avena
    - 40 gr de harina de arroz
    - 20 gr de harina de coco
    - 1 sobre de levadura
    - 100 gr de arándanos
    - Edulcorante líquido
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    ✔️Preparación:
    1.- Montar las claras a punto de nieve y reservar.
    2.- Mezclar las yemas con el zumo de mandarina, el yogur y el edulcorante líquido.
    3.- Añadir las harinas y la levadura tamizadas.
    4.- Incorporar las claras montadas con movimientos suaves y envolventes.
    5.- Dejar reposar la masa en la nevera mientras precalentamos el horno a 180°.
    6.- Verter la masa en una budinera antiadherente, esparcir los arándanos y hornear unos 45°. Listo para saborear y disfrutar!
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    📍Valores nutricionales por porción:
    217 Kcal --> C: 27,9 gr; P: 11 gr; G: 5,4 gr
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    Queda súper rico! ¿Quién quiere un trocito?
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    #saboreaydisfruta #vivesanovivefeliz #desayuno #breakfast #sano #saludable #healthy #fit #fitness #comidasana #estilodevida #healthylifestyle #realfood #instafood #foodpics #budin #mandarina #arandanos #comidareal #comersanomola #food #yummy #delicious #comersanonoesaburrido
  •  60  4  27 May, 2019

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