#słodycze Instagram Photos & Videos

słodycze - 126.9k posts

Hashtag Popularity

39.6
average comments
665.2
average likes

Latest #słodycze Posts

  • Przechodzimy do ostatniego smaku Lusette - orzechowego. Dwa poprzednie bardzo mnie zawiodły, więc po ostatnim nie spodziewałam się wiele. Miałam tylko nadzieję, że będzie zjadliwy... Ale może miło mnie zaskoczy? Przeczytajcie recenzję na blogu, żeby dowiedzieć się, czy ten smak w końcu się udał! #idcpolonia #lusette #lusetteorzechowe #lusettesmakorzechowy #orzechowe #orzechowy #wafelek #wafel #lusetteorzech #wafelki #słodkie #słodycze #fearfood #food #pycha #mniam #cheatday #cheatmeal #foodgasm #orgasmfood #foodbook #foodblogger #foodphotography #foodstagram #jedzenie #jedzonko #deser #anorexiarecovery #pyszności #recoverywin
  • Przechodzimy do ostatniego smaku Lusette - orzechowego. Dwa poprzednie bardzo mnie zawiodły, więc po ostatnim nie spodziewałam się wiele. Miałam tylko nadzieję, że będzie zjadliwy... Ale może miło mnie zaskoczy? Przeczytajcie recenzję na blogu, żeby dowiedzieć się, czy ten smak w końcu się udał! #idcpolonia #lusette #lusetteorzechowe #lusettesmakorzechowy #orzechowe #orzechowy #wafelek #wafel #lusetteorzech #wafelki #słodkie #słodycze #fearfood #food #pycha #mniam #cheatday #cheatmeal #foodgasm #orgasmfood #foodbook #foodblogger #foodphotography #foodstagram #jedzenie #jedzonko #deser #anorexiarecovery #pyszności #recoverywin

  •  7  0  34 minutes ago
  • Domowy cukier waniliowy / Homemade vanilla sugar: http://www.pasibrzuszek.pl/domowy-cukier-waniliowy/

W sklepach zamiast cukru waniliowego zwykle sprzedawany jest cukier wanilinowy, z substancjami syntetycznymi zamiast naturalnej wanilii. Zobacz, jak w prosty sposób można przygotować domowy cukier waniliowy bez żadnych chemicznych dodatków.

#fitfoodie #foodfit #healthyrecipes #fitnessrecipes #healthylifestyle #cleaneating #healthfood #gesundessen 
#healthyeating #healthyfood #healthyfoodrecipes #healthycooking #healthybreakfast #healthyliving #healthyfoodideas #gesundesfrühstück
#słodkości #słodycze #słodkistół #słodko #deliciasgourmet #saldu  #bestdesserts #сладости #сладость #instadessert #homemadedessert
#njamnjam #delicias #köstlich
  • Domowy cukier waniliowy / Homemade vanilla sugar: http://www.pasibrzuszek.pl/domowy-cukier-waniliowy/

    W sklepach zamiast cukru waniliowego zwykle sprzedawany jest cukier wanilinowy, z substancjami syntetycznymi zamiast naturalnej wanilii. Zobacz, jak w prosty sposób można przygotować domowy cukier waniliowy bez żadnych chemicznych dodatków.

    #fitfoodie #foodfit #healthyrecipes #fitnessrecipes #healthylifestyle #cleaneating #healthfood #gesundessen
    #healthyeating #healthyfood #healthyfoodrecipes #healthycooking #healthybreakfast #healthyliving #healthyfoodideas #gesundesfrühstück
    #słodkości #słodycze #słodkistół #słodko #deliciasgourmet #saldu  #bestdesserts #сладости #сладость #instadessert #homemadedessert
    #njamnjam #delicias #köstlich

  •  5  0  6 hours ago
  • Pancakes z musem mango 
Składniki na 2 porcję 12szt

Ciasto:
75g mąki owsianej
75ml mleka kokosowego 
75ml wody
2 białka jaj
Olej do smarowania patelni

Przesiewamy mąkę.  Białka ubijamy na sztywną pianę. Mąkę mieszamy mikserem z mlekiem i wodą.  Dodajemy piane z białek.  Deliaktnie łączymy łyżka. Rozgrzewamy patelnie na naleśniki.  Delikatnie smarujemy ja olejem. Łyżka formujemy okrągłe placuszki. Smażymy na średnim ogniu z obu stron na złoty kolor. 
Mus mango
Mango oddzielamy od pestki, obieramy, blendujemy na gładko. Usmazone pancakes smarujemy musem, kolejno układając jeden na drugim. Kostkę czekolady scieramy na tarce wprost na ułożone pancakes. Całość dekorujemy wg uznania. U mnie jest to łyżka jogurtu naturalnego i reszta czekolady. 
Dodatki mogą być dowolne. Zamiast białka jaj możecie użyć aquafaby w wersji wegańskiej. Będą to 4lyzki.  #śniadanie #podwieczorek #ciasto #owoce #mango #musmango #placki #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake #pancakes
  • Pancakes z musem mango
    Składniki na 2 porcję 12szt

    Ciasto:
    75g mąki owsianej
    75ml mleka kokosowego
    75ml wody
    2 białka jaj
    Olej do smarowania patelni

    Przesiewamy mąkę. Białka ubijamy na sztywną pianę. Mąkę mieszamy mikserem z mlekiem i wodą. Dodajemy piane z białek. Deliaktnie łączymy łyżka. Rozgrzewamy patelnie na naleśniki. Delikatnie smarujemy ja olejem. Łyżka formujemy okrągłe placuszki. Smażymy na średnim ogniu z obu stron na złoty kolor.
    Mus mango
    Mango oddzielamy od pestki, obieramy, blendujemy na gładko. Usmazone pancakes smarujemy musem, kolejno układając jeden na drugim. Kostkę czekolady scieramy na tarce wprost na ułożone pancakes. Całość dekorujemy wg uznania. U mnie jest to łyżka jogurtu naturalnego i reszta czekolady.
    Dodatki mogą być dowolne. Zamiast białka jaj możecie użyć aquafaby w wersji wegańskiej. Będą to 4lyzki. #śniadanie #podwieczorek #ciasto #owoce #mango #musmango #placki #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake #pancakes

  •  18  0  7 hours ago
  • Gofry
Składniki na 4szt
75g maki owsianej 
75ml mleka kokosowego 
75ml wody
1 jajo
1 łyżka erytrolu 
Oddzielamy bialka od zoltek. Zoltka łączymy z pozostalymi skladnikami do uzyskania jednolitej konsystencji. Bialka ubijamy na sztywna piane. Dodajemy Erytrol, ubijamy aż się rozpuści. Ubita piane delikatnie łączymy z powstalym ciastem. Gofrownice smarujemy. Wylewamy polowe ciasta. Pieczemy na złoty kolor.

Czekoladowa polewa 
Pol tabliczki gorzkiej czekolady min. 70%+1/4szkl mleka kokosowego roztapiamy w kapieli wodnej lub wstawiamy na 1min do mikrofali. Polewamy ciepla upieczone gofry. Podajemy z owocami. 
#śniadanie #podwieczorek #gofry #mąkaowsiana #zdrowejedzenie #śniadanie #czekolada #owoce #bezglutenu #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #chocolate #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Gofry
    Składniki na 4szt
    75g maki owsianej
    75ml mleka kokosowego
    75ml wody
    1 jajo
    1 łyżka erytrolu
    Oddzielamy bialka od zoltek. Zoltka łączymy z pozostalymi skladnikami do uzyskania jednolitej konsystencji. Bialka ubijamy na sztywna piane. Dodajemy Erytrol, ubijamy aż się rozpuści. Ubita piane delikatnie łączymy z powstalym ciastem. Gofrownice smarujemy. Wylewamy polowe ciasta. Pieczemy na złoty kolor.

    Czekoladowa polewa
    Pol tabliczki gorzkiej czekolady min. 70%+1/4szkl mleka kokosowego roztapiamy w kapieli wodnej lub wstawiamy na 1min do mikrofali. Polewamy ciepla upieczone gofry. Podajemy z owocami.
    #śniadanie #podwieczorek #gofry #mąkaowsiana #zdrowejedzenie #śniadanie #czekolada #owoce #bezglutenu #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #chocolate #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  17  0  7 hours ago
  • Placki jaglane
Składniki na 1 porcje
Pol woreczka ugotowanej kaszy jaglanej
1 jajo
1 duży banan
1 czubata łyżka mąki owsianej 
Wykonanie
Banana rozgniatamy widelcem. Łączymy z pozostalymi skladnikami. Patelnie rozgrzewamy. Łyżka formujemy placki. Smazymy z obu stron na zloty kolor.  Ciasto jest dosyć luznej konsystencji, nie należy dodawać więcej mąki,  bo po usmazeniu placki straca swój smak.
#śniadanie #podwieczorek #kaszajaglana #placki #owoce #bezglutenowe  #bezglutenowesniadanie #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Placki jaglane
    Składniki na 1 porcje
    Pol woreczka ugotowanej kaszy jaglanej
    1 jajo
    1 duży banan
    1 czubata łyżka mąki owsianej
    Wykonanie
    Banana rozgniatamy widelcem. Łączymy z pozostalymi skladnikami. Patelnie rozgrzewamy. Łyżka formujemy placki. Smazymy z obu stron na zloty kolor. Ciasto jest dosyć luznej konsystencji, nie należy dodawać więcej mąki, bo po usmazeniu placki straca swój smak.
    #śniadanie #podwieczorek #kaszajaglana #placki #owoce #bezglutenowe #bezglutenowesniadanie #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  14  0  7 hours ago
  • Czekoladowy deser

Składniki na 2 porcje :
Woreczek kaszy jaglanej
Maly banan
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu
Opcjonalnie jagody goji do posypania

Kasze gotujemy wg opakowania. Ugotowana kasze miksujemy z pozostalymi skladnikami. Podajemy schlodzone.
#podwieczorek #śniadanie #owoce #banan #kaszajaglana #bezglutenowe #deser #bezglutenowydeser #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreesweets
  • Czekoladowy deser

    Składniki na 2 porcje :
    Woreczek kaszy jaglanej
    Maly banan
    1 łyżka kakao
    1 łyżka miodu
    Opcjonalnie jagody goji do posypania

    Kasze gotujemy wg opakowania. Ugotowana kasze miksujemy z pozostalymi skladnikami. Podajemy schlodzone.
    #podwieczorek #śniadanie #owoce #banan #kaszajaglana #bezglutenowe #deser #bezglutenowydeser #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreesweets

  •  13  0  8 hours ago
  • Tęsknię za kawiarnią☕, za Grycanem. 🍧🍨🍦 A wy?🍩🍪🍡
.
.
.
.
.
 #Grycan #lody #kawiarnia #dzieci #słodycze #ojciec #cafe #family #kids #ice_cream #sweets #illustration_daily #illustration_best #childrens_illustration #pencildraw #draft #ilustracja #rysunek #czarnobiałe #blackandwhite #иллюстрация #кафе #foodcorner #мороженое
  • Tęsknię za kawiarnią☕, za Grycanem. 🍧🍨🍦 A wy?🍩🍪🍡
    .
    .
    .
    .
    .
    #Grycan #lody #kawiarnia #dzieci #słodycze #ojciec #cafe #family #kids #ice_cream #sweets #illustration_daily #illustration_best #childrens_illustration #pencildraw #draft #ilustracja #rysunek #czarnobiałe #blackandwhite #иллюстрация #кафе #foodcorner #мороженое

  •  15  0  8 hours ago
  • Naleśniki a'la kinder bueno
Składniki na 3 naleśniki 
Pół szklanki mleka 2% (można zastąpić roślinnym)
Pół szklanki płatków owsianych. 
Zalewamy płatki mlekiem, odstawiamy na noc. Rano blendujemy z jajkiem i 1 łyżka oleju. Smażymy na suchej patelni.

Krem
1 i 1/3 szklanki mleka 
1 łyżka pasty z wanilii
1 łyżka masła orzechowego z orzechów laskowych 
1 łyżka mąki 
Erytrol do smaku 
Mleko, wanilię, Masło orzechowe doprowadzam do wrzenia. Mąkę rozprowadzam w 1/3szkl mleka. Wlewam na wrzatek. Mieszam aby nie powstały grudki. Smaruje U smażone naleśniki. Posypuje orzechami u mnie tym razem włoskie.
#podwieczorek #śniadanie  #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdrowaja #jedzdobrze #dieta #dietabezdiety #chudnij #słodycze #orzechy #fitkinderbueno #naleśniki#cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Naleśniki a'la kinder bueno
    Składniki na 3 naleśniki
    Pół szklanki mleka 2% (można zastąpić roślinnym)
    Pół szklanki płatków owsianych.
    Zalewamy płatki mlekiem, odstawiamy na noc. Rano blendujemy z jajkiem i 1 łyżka oleju. Smażymy na suchej patelni.

    Krem
    1 i 1/3 szklanki mleka
    1 łyżka pasty z wanilii
    1 łyżka masła orzechowego z orzechów laskowych
    1 łyżka mąki
    Erytrol do smaku
    Mleko, wanilię, Masło orzechowe doprowadzam do wrzenia. Mąkę rozprowadzam w 1/3szkl mleka. Wlewam na wrzatek. Mieszam aby nie powstały grudki. Smaruje U smażone naleśniki. Posypuje orzechami u mnie tym razem włoskie.
    #podwieczorek #śniadanie #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdrowaja #jedzdobrze #dieta #dietabezdiety #chudnij #słodycze #orzechy #fitkinderbueno #naleśniki#cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  20  3  8 hours ago
  • Mini pavlova❤️ Składniki na 1 beze
1 białko
1.5 łyżki erytrolu

Bialko ubijam na sztywna pianę. Dodaje Erytrol, miksuje aż nie będzie wyczuwalny. Łyżka wykładam na blaszce. Susze w najniższej temp.

Krem
2 łyżki twarogu sernikowego lub jogurtu 0%
1 łyżeczka miodu 
Mieszam, wykładam na wierzch. 
Dekoruje połowa Kiwi i kilkoma jagodami. 
Jeżeli bez ma dłużej leżeć proponuję dodać pół łyżeczki rozpuszczonej żelatyny do twarogu/jogurtu.
#podwieczorek #ciasto #beza #minipavlova #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Mini pavlova❤️ Składniki na 1 beze
    1 białko
    1.5 łyżki erytrolu

    Bialko ubijam na sztywna pianę. Dodaje Erytrol, miksuje aż nie będzie wyczuwalny. Łyżka wykładam na blaszce. Susze w najniższej temp.

    Krem
    2 łyżki twarogu sernikowego lub jogurtu 0%
    1 łyżeczka miodu
    Mieszam, wykładam na wierzch.
    Dekoruje połowa Kiwi i kilkoma jagodami.
    Jeżeli bez ma dłużej leżeć proponuję dodać pół łyżeczki rozpuszczonej żelatyny do twarogu/jogurtu.
    #podwieczorek #ciasto #beza #minipavlova #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  7  0  8 hours ago
  • Nutella

2 garści orzechów laskowych (użyłam włoskich)
1 łyżka kakao 
1 łyżka miodu (można więcej jeżeli lubi się bardziej Slodkie)
Mleko kokosowe (Kontrolujemy gęstość mlekiem kokosowym, dolewamy po mału mleka do uzyskania kremowej konsystencji). Orzechy prażymy w piekarniku do momentu gdy skórka zacznie z nich schodzic bez problemu. Wykładamy na bawełniana ścierkę, pocieramy. Wybieramy z łupinek. Następnie blendujemy na kremowa konsystencję. Dodajemy miód i kakao, dalej blendujac dolewamy po trochu mleka kokosowego.
#podwieczorek #nutella #zdrowanutella #bezglutenowe  #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #fiteat #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree
  • Nutella

    2 garści orzechów laskowych (użyłam włoskich)
    1 łyżka kakao
    1 łyżka miodu (można więcej jeżeli lubi się bardziej Slodkie)
    Mleko kokosowe (Kontrolujemy gęstość mlekiem kokosowym, dolewamy po mału mleka do uzyskania kremowej konsystencji). Orzechy prażymy w piekarniku do momentu gdy skórka zacznie z nich schodzic bez problemu. Wykładamy na bawełniana ścierkę, pocieramy. Wybieramy z łupinek. Następnie blendujemy na kremowa konsystencję. Dodajemy miód i kakao, dalej blendujac dolewamy po trochu mleka kokosowego.
    #podwieczorek #nutella #zdrowanutella #bezglutenowe #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #fiteat #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree

  •  6  0  8 hours ago
  • Pieguski czekoladowo-czekoladowe meldują się do schrupania🤣🤭✌️❤️
Tylko 5 składników 
2min wykonania+10min pieczenia

Na 6szt (2 na begustacje zniknęły 😂) Banan (bardzo dojrzały ) 
Szklanka płatków owsianych
1 łyżka masła (możesz użyć orzechowego) 
1 łyżka kakao
4 kostki czekolady gorzkiej

Banan, Masło, płatki, kakao blendujemy na gładka masę. Formujemy łyżka ciasteczka. Czekoladę kroimy, układamy na ciastkach. Pieczemy w 180* 8-10min. Smacznego.
#podwieczorek #ciasto #ciastka #ciastkaowsiane #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #bezglutenoweciastka #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Pieguski czekoladowo-czekoladowe meldują się do schrupania🤣🤭✌️❤️
    Tylko 5 składników
    2min wykonania+10min pieczenia

    Na 6szt (2 na begustacje zniknęły 😂) Banan (bardzo dojrzały )
    Szklanka płatków owsianych
    1 łyżka masła (możesz użyć orzechowego)
    1 łyżka kakao
    4 kostki czekolady gorzkiej

    Banan, Masło, płatki, kakao blendujemy na gładka masę. Formujemy łyżka ciasteczka. Czekoladę kroimy, układamy na ciastkach. Pieczemy w 180* 8-10min. Smacznego.
    #podwieczorek #ciasto #ciastka #ciastkaowsiane #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #bezglutenoweciastka #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  9  0  8 hours ago
  • Łapcie przepis na Chlebek bananowo-jabłkowy✌️🤭❤️
2 szkl płatków owsianych 
3 banany 
1 obrane soczyste Jabłko 
Odrobina wody gazowanej 
Łyżka cynamonu
3 jaja
1 łyżka erytrolu 
Olej do smarowania formy lub papieru do pieczenia 
Banany blendujemy z płatkami owsianymi i jabłkiem, dodajemy żółtka cynamon i wodę gazowana dalej blendujemy. Bialka ubijam na sztywna pianę z erytrolem dodaje do masy delikatnie mieszamy łyżka do połączenia
Małą keksowke wykładamy papierem do pieczenia, smarujemy olejem wylewamy nasz chlebek. Do dekoracji użyłam oczyszczona gruszkę i płatki migdałowe (nie jest to konieczne) Pieczemy ok 30min w 170* (czas i temperatura zależy od piekarnika) do suchego patyczka. Chlebek wychodzi równy z forma.
Sorki za kiepskie zdjęcie, ale tak pachniał i był taki pyszny ze nie zdążyłam zrobić innego. Znikł tak szybko✌️🤭 😍☺️
#podwieczorek #ciasto #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Łapcie przepis na Chlebek bananowo-jabłkowy✌️🤭❤️
    2 szkl płatków owsianych
    3 banany
    1 obrane soczyste Jabłko
    Odrobina wody gazowanej
    Łyżka cynamonu
    3 jaja
    1 łyżka erytrolu
    Olej do smarowania formy lub papieru do pieczenia
    Banany blendujemy z płatkami owsianymi i jabłkiem, dodajemy żółtka cynamon i wodę gazowana dalej blendujemy. Bialka ubijam na sztywna pianę z erytrolem dodaje do masy delikatnie mieszamy łyżka do połączenia
    Małą keksowke wykładamy papierem do pieczenia, smarujemy olejem wylewamy nasz chlebek. Do dekoracji użyłam oczyszczona gruszkę i płatki migdałowe (nie jest to konieczne) Pieczemy ok 30min w 170* (czas i temperatura zależy od piekarnika) do suchego patyczka. Chlebek wychodzi równy z forma.
    Sorki za kiepskie zdjęcie, ale tak pachniał i był taki pyszny ze nie zdążyłam zrobić innego. Znikł tak szybko✌️🤭 😍☺️
    #podwieczorek #ciasto #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  8  0  8 hours ago
  • Jeszcze ciepłe jeżyki

Składniki na 10szt
150g płatków owsianych 
1 łyżka masła orzechowego
Pół szklanki Mleko kokosowego
Miód wg uznania (zamiast miodu można dodać suszone Daktyle wcześniej namoczone) 
15szt rodzynek

Wszystko (prócz rodzynek) blendujemy na gładki krem. Formujemy na blaszce. Pieczemy w 180* 10min. Studzimy
Namaczamy rodzynki kroimy drobno. 
Karmel
3 krowki bio eko (z cukru kokosowego) 
3 łyżki mleka kokosowego
Szczypta soli 
Podane składniki rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub w mikrofali.

6kostek czekolady
1/3 szklanki mleka kokosowego 
Rozpuszczamy w mikrofali. 
Ciastko smarujemy karmelem, posypujemy rodzynkami, polewamy czekolada.
#zdrowadieta #słodycze #zdrowesłodycze #jezyki #smacznie #smacznieizdrowo #szybko #jemzdrowo #wiemcojem #bezglutenowe #eathealthy #eatgood #eatfit #cooking #cookingeasy #sweets #sweetsfit #fitsweets #fast
  • Jeszcze ciepłe jeżyki

    Składniki na 10szt
    150g płatków owsianych
    1 łyżka masła orzechowego
    Pół szklanki Mleko kokosowego
    Miód wg uznania (zamiast miodu można dodać suszone Daktyle wcześniej namoczone)
    15szt rodzynek

    Wszystko (prócz rodzynek) blendujemy na gładki krem. Formujemy na blaszce. Pieczemy w 180* 10min. Studzimy
    Namaczamy rodzynki kroimy drobno.
    Karmel
    3 krowki bio eko (z cukru kokosowego)
    3 łyżki mleka kokosowego
    Szczypta soli
    Podane składniki rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub w mikrofali.

    6kostek czekolady
    1/3 szklanki mleka kokosowego
    Rozpuszczamy w mikrofali.
    Ciastko smarujemy karmelem, posypujemy rodzynkami, polewamy czekolada.
    #zdrowadieta #słodycze #zdrowesłodycze #jezyki #smacznie #smacznieizdrowo #szybko #jemzdrowo #wiemcojem #bezglutenowe #eathealthy #eatgood #eatfit #cooking #cookingeasy #sweets #sweetsfit #fitsweets #fast

  •  5  0  8 hours ago
  • Cutch Baby
Składniki na 2 porcje 
3 jaja (bialka oddzielnie) 
1 łyżka erytrolu (można więcej jeżeli lubi się słodsze) 
Pół szklanki mąki owsianej 
Pół szklanki mleka kokosowego 
1 łyżka masła klarowanego 
Śliwki mrożone według uznania
Pasta z wanilii opcjonalnie 
Mleko ubijamy z żółtkami, dodajemy mąkę. Białka ubijamy na sztywna pianę, utrwalamy erytrolem. 
Dodajemy do masy, delikatnie mieszając łyżka. Patelnie do naleśników (jeśli macie wyższą np tefal) lub tortownice smarujemy masłem. Wylewamy masę. Układamy sliwki. Pieczemy na złoty kolor.
#podwieczorek #ciasto #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake
  • Cutch Baby
    Składniki na 2 porcje
    3 jaja (bialka oddzielnie)
    1 łyżka erytrolu (można więcej jeżeli lubi się słodsze)
    Pół szklanki mąki owsianej
    Pół szklanki mleka kokosowego
    1 łyżka masła klarowanego
    Śliwki mrożone według uznania
    Pasta z wanilii opcjonalnie
    Mleko ubijamy z żółtkami, dodajemy mąkę. Białka ubijamy na sztywna pianę, utrwalamy erytrolem.
    Dodajemy do masy, delikatnie mieszając łyżka. Patelnie do naleśników (jeśli macie wyższą np tefal) lub tortownice smarujemy masłem. Wylewamy masę. Układamy sliwki. Pieczemy na złoty kolor.
    #podwieczorek #ciasto #owoce #bezglutenowe #bezglutenoweciasto #zdrowo #slodkosci #słodycze #zdrowesłodycze #wiemcojem #jemzdrowo #szybko #cake #fitcake #cooking #cookingeasy #eathealthy #eatgood #eatfit #glutenfree #glutenfreecake

  •  8  0  8 hours ago
  • Uwaga❗❗❗✌️Znika w mgnieniu oka. Monte które oczaruje wasze kubki smakowe😍. Składniki na 2 porcje 
1+0.5 szklanki mleka 2%(wersja vege migdalowego) 
1 łyżka mąki 
1 łyżka masła orzechowego (koniecznie z laskowych) 
Pasta waniliowa 
Erytrol do smaku 
1 łyżka kakao 
Szklanka mleka doprowadzamy do wrzenia. W tym czasie mieszamy pozostałe składniki z mąką, odrobina wanilii, i masłem orzechowym. Wylewamy i mieszamy, aby nie powstały grudki. Dosładzamy do smaku. Połowę przekładamy do miski. Do 2 dodajemy kakao, mieszamy. Układamy warstwami. Jak uda się oprzeć pokusie to najlepiej smakuje na 2 dzień schłodzone.
Robiłam już wiele razy i tym razem specjalnie wieczorem żeby smaki jeszcze lepiej się połączyły. Tak pięknie pachniało ❤️
#zdrowadieta #słodycze #zdrowesłodycze #monte #czarnybiały #smacznie #smacznieizdrowo #szybko #jemzdrowo #wiemcojem #eathealthy #eatgood #eatfit #cooking #cookingeasy #sweets #sweetsfit #fitsweets #fast
  • Uwaga❗❗❗✌️Znika w mgnieniu oka. Monte które oczaruje wasze kubki smakowe😍. Składniki na 2 porcje
    1+0.5 szklanki mleka 2%(wersja vege migdalowego)
    1 łyżka mąki
    1 łyżka masła orzechowego (koniecznie z laskowych)
    Pasta waniliowa
    Erytrol do smaku
    1 łyżka kakao
    Szklanka mleka doprowadzamy do wrzenia. W tym czasie mieszamy pozostałe składniki z mąką, odrobina wanilii, i masłem orzechowym. Wylewamy i mieszamy, aby nie powstały grudki. Dosładzamy do smaku. Połowę przekładamy do miski. Do 2 dodajemy kakao, mieszamy. Układamy warstwami. Jak uda się oprzeć pokusie to najlepiej smakuje na 2 dzień schłodzone.
    Robiłam już wiele razy i tym razem specjalnie wieczorem żeby smaki jeszcze lepiej się połączyły. Tak pięknie pachniało ❤️
    #zdrowadieta #słodycze #zdrowesłodycze #monte #czarnybiały #smacznie #smacznieizdrowo #szybko #jemzdrowo #wiemcojem #eathealthy #eatgood #eatfit #cooking #cookingeasy #sweets #sweetsfit #fitsweets #fast

  •  3  0  9 hours ago
  • 1. planuj posiłki → regularne, dobrze zbilansowane posiłki zmniejszają ryzyko chęci na coś słodkiego; kiedy spada Ci cukier, bo podczas pracy zapomniałaś/-eś o posiłku masz większą ochotę na coś słodkiego i wpadasz w machinę błędnego koła 🍽️
. 
2. jedz to co lubisz 😉 (ups🤭) tylko w odpowiednich ilościach → nie każ siebie jedzeniem, którego nie lubisz tylko dlatego, że uchodzi za zdrowe, wprowadź drobne zmiany, które jesteś w stanie zaakceptować, aby choć trochę przybliżyć się do zdrowia
.
3. masz tendencję do podjadania słodyczy → w czasach kwarantanny sprawa jest prosta, nie kupuj to nie zjesz, zbyt duże zapasy jedzenia mogą nasilać podjadanie, przecież nie mogą się zmarnować 😉🍰
.
4. zadbaj o prawidłową ilość węglowodanów złożonych i błonnika; spożywaj produkty zbożowe z pełnego przemiału, które zwiększają uczucie sytości i zmniejszają chęć na jedzenie słodyczy🍞
.
5. pij wodę → właściwe nawodnienie wspomaga logiczne myślenie i „wypełnia” żołądek 😁🥛
.
6. nie zapominaj o ruchu → nawet niewielka, domowa aktywność wzmaga wydzielanie endorfin🏃‍♀️
.
7. naucz się rozpoznawać głód od zwykłej chęci podjadania → może potrzebę "chrupania" słonych przekąsek zastąpią surowe warzywa😋🥒🥑🍆🥕
.
8. nie zapominaj o produktach białkowych w posiłkach → to one utrzymują uczucie sytości na dłużej → nie musi być to mięso, świetnie sprawdzą się tutaj suche nasiona roślin strączkowych, które z powodzeniem przetrwają w domowej spiżarni🍳🥩🍚
.
9. wydziel miejsce do pracy → nie jedz przy komputerze, wtedy tracisz czujność i ryzykujesz zjedzeniem zbyt dużej porcji
.
10. oddziel miejsce pracy od domowego spa 😉 i miejsca relaksu; pamiętaj, że zmęczony i zestresowany organizm ma tendencję do zajadania stresów słodyczami i fast-foodami; zastanów się, co sprawia Ci przyjemność, pozwól sobie na chwilę radości💅💋
.
#dietetyk #columnamedica #Kwarantanna #dietetykłódź #dietetykonline #sucheprodukty #ZostańWDomu #podjadanie #przekąski #słodycze #słodkości
  • 1. planuj posiłki → regularne, dobrze zbilansowane posiłki zmniejszają ryzyko chęci na coś słodkiego; kiedy spada Ci cukier, bo podczas pracy zapomniałaś/-eś o posiłku masz większą ochotę na coś słodkiego i wpadasz w machinę błędnego koła 🍽️
    .
    2. jedz to co lubisz 😉 (ups🤭) tylko w odpowiednich ilościach → nie każ siebie jedzeniem, którego nie lubisz tylko dlatego, że uchodzi za zdrowe, wprowadź drobne zmiany, które jesteś w stanie zaakceptować, aby choć trochę przybliżyć się do zdrowia
    .
    3. masz tendencję do podjadania słodyczy → w czasach kwarantanny sprawa jest prosta, nie kupuj to nie zjesz, zbyt duże zapasy jedzenia mogą nasilać podjadanie, przecież nie mogą się zmarnować 😉🍰
    .
    4. zadbaj o prawidłową ilość węglowodanów złożonych i błonnika; spożywaj produkty zbożowe z pełnego przemiału, które zwiększają uczucie sytości i zmniejszają chęć na jedzenie słodyczy🍞
    .
    5. pij wodę → właściwe nawodnienie wspomaga logiczne myślenie i „wypełnia” żołądek 😁🥛
    .
    6. nie zapominaj o ruchu → nawet niewielka, domowa aktywność wzmaga wydzielanie endorfin🏃‍♀️
    .
    7. naucz się rozpoznawać głód od zwykłej chęci podjadania → może potrzebę "chrupania" słonych przekąsek zastąpią surowe warzywa😋🥒🥑🍆🥕
    .
    8. nie zapominaj o produktach białkowych w posiłkach → to one utrzymują uczucie sytości na dłużej → nie musi być to mięso, świetnie sprawdzą się tutaj suche nasiona roślin strączkowych, które z powodzeniem przetrwają w domowej spiżarni🍳🥩🍚
    .
    9. wydziel miejsce do pracy → nie jedz przy komputerze, wtedy tracisz czujność i ryzykujesz zjedzeniem zbyt dużej porcji
    .
    10. oddziel miejsce pracy od domowego spa 😉 i miejsca relaksu; pamiętaj, że zmęczony i zestresowany organizm ma tendencję do zajadania stresów słodyczami i fast-foodami; zastanów się, co sprawia Ci przyjemność, pozwól sobie na chwilę radości💅💋
    .
    #dietetyk #columnamedica #Kwarantanna #dietetykłódź #dietetykonline #sucheprodukty #ZostańWDomu #podjadanie #przekąski #słodycze #słodkości

  •  11  0  9 hours ago
  • Drożdżówki z budyniem😋 Spróbujcie sami są przepyszne 💖
Rozczyn ✔️50 g drożdży ✔️1 łyżka maki pszennej ✔️1 łyżeczka cukru ✔️1/4 szklanki letniego mleka 
Ciasto ✔️3 żółtka ✔️100g masła rozpuszczonego ✔️1/4 szklanki cukru ✔️3/4 szklanki letniego mleka ✔️rozczyn ✔️500g mąki ✔️szczypta soli
✔️Budyń waniliowy 
Kruszonka ✔️50g masła ✔️50g cukru ✔️100g mąki 
Sposób przygotowania: 
Drożdże mieszamy z cukrem. Kiedy będą płynne dodajemy pozostałe składniki i mieszamy. Odstawiamy na 10 minut do wyrośnięcia. W misce przesiewamy mąkę i dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i zagniatamy wszystko do uzyskania jednolitego ciasta (jak będzie się kleiło dodajcie więcej mąki). Pozostawiamy do wyrośnięcia na godzinę. 
W międzyczasie przygotowujemy budyń zgodnie z przepisem na opakowaniu oraz kruszonkę. Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 24 części. W każdej robimy wgłębienie. Wkładamy do niej budyń i posypujemy kruszonką. Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni i w tym czasie pozostawiamy drożdżówki do ponownego wyrośnięcia. Na koniec smarujemy żółtkiem i pieczemy około 20 minut. Smacznego ❤️#drozdzowki #desert #deser #likeme #followme #followmeplease #pysznejedzenie #homemade #domowewypieki #domowejedzenie #słodycze #słodkości #wiemcojem #wiemcodobre #rozpusta #cheatday #cheatmeal #sweet #sweetrecipe #recipe #przepisy #likethepost #jedztocokochasz #budyń #kruszonka #ciastodrożdżowe
  • Drożdżówki z budyniem😋 Spróbujcie sami są przepyszne 💖
    Rozczyn ✔️50 g drożdży ✔️1 łyżka maki pszennej ✔️1 łyżeczka cukru ✔️1/4 szklanki letniego mleka
    Ciasto ✔️3 żółtka ✔️100g masła rozpuszczonego ✔️1/4 szklanki cukru ✔️3/4 szklanki letniego mleka ✔️rozczyn ✔️500g mąki ✔️szczypta soli
    ✔️Budyń waniliowy
    Kruszonka ✔️50g masła ✔️50g cukru ✔️100g mąki
    Sposób przygotowania:
    Drożdże mieszamy z cukrem. Kiedy będą płynne dodajemy pozostałe składniki i mieszamy. Odstawiamy na 10 minut do wyrośnięcia. W misce przesiewamy mąkę i dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy i zagniatamy wszystko do uzyskania jednolitego ciasta (jak będzie się kleiło dodajcie więcej mąki). Pozostawiamy do wyrośnięcia na godzinę.
    W międzyczasie przygotowujemy budyń zgodnie z przepisem na opakowaniu oraz kruszonkę. Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 24 części. W każdej robimy wgłębienie. Wkładamy do niej budyń i posypujemy kruszonką. Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni i w tym czasie pozostawiamy drożdżówki do ponownego wyrośnięcia. Na koniec smarujemy żółtkiem i pieczemy około 20 minut. Smacznego ❤️ #drozdzowki #desert #deser #likeme #followme #followmeplease #pysznejedzenie #homemade #domowewypieki #domowejedzenie #słodycze #słodkości #wiemcojem #wiemcodobre #rozpusta #cheatday #cheatmeal #sweet #sweetrecipe #recipe #przepisy #likethepost #jedztocokochasz #budyń #kruszonka #ciastodrożdżowe

  •  23  0  9 hours ago
  • Pyszne,kolorowe ciasto😍
Delikatne i smakowite,trochę jak ptasie mleczko-mniam😎
Pieczenie ciast bardzo mnie relaksuje🤷‍♀️🧁
Idealne na poprawę humoru w tym trudnym dla każdego czasie🍰
Dobrze jest także poprawić nastrój swojej rodzinie,przecież od słodyczy serce rośnie 😅🥰 Powinniśmy się czymś zająć podczas kwarantanny aby nie zwariować🤪
Trzymajcie się ciepło i dajcie wodzę fantazji,upieczcie lub ugotujcie jakieś pyszności i podzielmy się razem swoją radością ❤️💞
Pamiętaj, #zostańwdomu 🏡
We should spend that time at home nicely,so why not bake a cake? 🎂
Baking makes me happy, it is also great to give something nice to your family😎 
So let’s bake something together and share our ideas and smile 🥰😘
And remember to #stayathome 🏡
#baking #cooking #pieczenie #gotowanie #ciasto #pieczenieciasta #bakingtime #cookingtime #letsbake #banan #galaretki #koloroweciasto #deser #dessert #biszkopt #banana #jelly #słodycze #sweets #cake #caketime #gotujemy #pieczemy #gotujebolubie #pyszneciasto #coronavirus #keepsmiling #mniam
  • Pyszne,kolorowe ciasto😍
    Delikatne i smakowite,trochę jak ptasie mleczko-mniam😎
    Pieczenie ciast bardzo mnie relaksuje🤷‍♀️🧁
    Idealne na poprawę humoru w tym trudnym dla każdego czasie🍰
    Dobrze jest także poprawić nastrój swojej rodzinie,przecież od słodyczy serce rośnie 😅🥰 Powinniśmy się czymś zająć podczas kwarantanny aby nie zwariować🤪
    Trzymajcie się ciepło i dajcie wodzę fantazji,upieczcie lub ugotujcie jakieś pyszności i podzielmy się razem swoją radością ❤️💞
    Pamiętaj, #zostańwdomu 🏡
    We should spend that time at home nicely,so why not bake a cake? 🎂
    Baking makes me happy, it is also great to give something nice to your family😎
    So let’s bake something together and share our ideas and smile 🥰😘
    And remember to #stayathome 🏡
    #baking #cooking #pieczenie #gotowanie #ciasto #pieczenieciasta #bakingtime #cookingtime #letsbake #banan #galaretki #koloroweciasto #deser #dessert #biszkopt #banana #jelly #słodycze #sweets #cake #caketime #gotujemy #pieczemy #gotujebolubie #pyszneciasto #coronavirus #keepsmiling #mniam

  •  32  3  10 hours ago
  • Troszkę nostalgii 😎☺️😍
Prawie przez cały czas swojego życia studenckiego pracowałam. Wyniosła z tych prac dużo doświadczenia i nawet najlepszych przyjaciół, pozdrowienia tutaj dla  @agnieszkabonter ;) Ale była jedna praca, która była dla mnie czymś więcej,  była trochę częścią życia, częścią mnie ... i nie trudno tutaj  się domyślić, że była to praca w @centralcafepolska ☕🍰
Wspaniałe miejsce , jak dla pracy, tak i  dla odpoczynku, spotkania z przyjaciółmi, wyjścia na randkę ... wszystko jest dobre w @centralcafepolska

Słynną z przepysznych #bagels 🥯 nie tylko z #pastrami , #pancakes 🥞, ze smakowitej #coffee ☕ i naparów 🍵, naprzykład  #imbir #rozmaryn i oczywiście, jego wysokość #rokitnik 
W karuzeli znajdzie parę archiwalnych zdjęc z czasów kiedy jeszcze miałam czas żeby tam pracować 😛😜😝 #notatkiszczesliwej #wrocław #Wroclove #instafood #instagood #bepositive #besweet #behappy #behealthy #enjoyyourlife #ciasto #ciastka #jedzonko #healthyfood #food #fitfood  #goodfood #wroclawfood #cake #sweet #słodycze 
#stayathome #zostańwdomu
  • Troszkę nostalgii 😎☺️😍
    Prawie przez cały czas swojego życia studenckiego pracowałam. Wyniosła z tych prac dużo doświadczenia i nawet najlepszych przyjaciół, pozdrowienia tutaj dla @agnieszkabonter ;) Ale była jedna praca, która była dla mnie czymś więcej, była trochę częścią życia, częścią mnie ... i nie trudno tutaj się domyślić, że była to praca w @centralcafepolska ☕🍰
    Wspaniałe miejsce , jak dla pracy, tak i dla odpoczynku, spotkania z przyjaciółmi, wyjścia na randkę ... wszystko jest dobre w @centralcafepolska

    Słynną z przepysznych #bagels 🥯 nie tylko z #pastrami , #pancakes 🥞, ze smakowitej #coffee ☕ i naparów 🍵, naprzykład #imbir #rozmaryn i oczywiście, jego wysokość #rokitnik
    W karuzeli znajdzie parę archiwalnych zdjęc z czasów kiedy jeszcze miałam czas żeby tam pracować 😛😜😝 #notatkiszczesliwej #wrocław #Wroclove #instafood #instagood #bepositive #besweet #behappy #behealthy #enjoyyourlife #ciasto #ciastka #jedzonko #healthyfood #food #fitfood #goodfood #wroclawfood #cake #sweet #słodycze
    #stayathome #zostańwdomu

  •  26  1  10 hours ago
  • Detoksy, hasła w stylu "odstaw cukier bo to złoooo", "po prostu nie jedz słodyczy", "wystarczy chieć":
1. Nie działają! 
2. Są bezsensu, bo nic nie wnoszą (no chyba, że poczucie winy "dlaczego nie potrafię przestać jeść, skoro wystarczy chcieć?!)
3. Niesamowicie mnie wkurzają 😨

Nie ma jednej złotej rady, którą można dać każdemu. I czasem nie wystarczy wystarczająco mocno chcieć.

Bo większość osób, które je dużo słodyczy, ma problem z podjadaniem/ objadaniem się wie doskonale, że to im nie służy.
Tylko nie koniecznie potrafią sobie z tym poradzić.

Bo bez poznania źródła problemu - nie ma mowy o skutecznym rozwiązaniu. Czego innego potrzebuje osoba, która sięga po słodycze pod wpływem emocji, czego innego osoba, która ma po prostu złe nawyki żywieniowe.

W moim aktywnym linku w bio @basiafitstrategia możesz pobrać darmowego ebooka "5 przyczyn podjadania słodyczy"

#fit #fitstrategia #psychodietetyka #słodycze #jedzenieemocjonalne #zajadanieemocji #jedzeniepodwpływememocji #emocje #stres #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #dieta #dietabezdiety #zdrowejedzenie #odchudzanie #zdroweodchudzanie #fitmotywacja #zdrowamotywacja #wybieramtocodlamniedobre #panipsychodietetyk  #odkuchni #gliwice #ebook #fitinspiracja
  • Detoksy, hasła w stylu "odstaw cukier bo to złoooo", "po prostu nie jedz słodyczy", "wystarczy chieć":
    1. Nie działają!
    2. Są bezsensu, bo nic nie wnoszą (no chyba, że poczucie winy "dlaczego nie potrafię przestać jeść, skoro wystarczy chcieć?!)
    3. Niesamowicie mnie wkurzają 😨

    Nie ma jednej złotej rady, którą można dać każdemu. I czasem nie wystarczy wystarczająco mocno chcieć.

    Bo większość osób, które je dużo słodyczy, ma problem z podjadaniem/ objadaniem się wie doskonale, że to im nie służy.
    Tylko nie koniecznie potrafią sobie z tym poradzić.

    Bo bez poznania źródła problemu - nie ma mowy o skutecznym rozwiązaniu. Czego innego potrzebuje osoba, która sięga po słodycze pod wpływem emocji, czego innego osoba, która ma po prostu złe nawyki żywieniowe.

    W moim aktywnym linku w bio @basiafitstrategia możesz pobrać darmowego ebooka "5 przyczyn podjadania słodyczy"

    #fit #fitstrategia #psychodietetyka #słodycze #jedzenieemocjonalne #zajadanieemocji #jedzeniepodwpływememocji #emocje #stres #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #dieta #dietabezdiety #zdrowejedzenie #odchudzanie #zdroweodchudzanie #fitmotywacja #zdrowamotywacja #wybieramtocodlamniedobre #panipsychodietetyk #odkuchni #gliwice #ebook #fitinspiracja

  •  11  0  10 hours ago
  • Byłam niegrzeczna , dobry wieczór , dobranoc , nazarlam się krówek 😂😂😂 #home #house #dom #wieczór #piątek #rozpusta #krówki #słodycze #love #smile #instagood #instaphoto #instagirl #polishgirl #poland #sweet #sugar #fridaynight #loveit #like #raznarok #sweethome #bekind #begoodtoyourself #sweetlife #goodnight #people #myway #beautiful #kominek
  • Byłam niegrzeczna , dobry wieczór , dobranoc , nazarlam się krówek 😂😂😂 #home #house #dom #wieczór #piątek #rozpusta #krówki #słodycze #love #smile #instagood #instaphoto #instagirl #polishgirl #poland #sweet #sugar #fridaynight #loveit #like #raznarok #sweethome #bekind #begoodtoyourself #sweetlife #goodnight #people #myway #beautiful #kominek

  •  45  3  10 hours ago
  • Deserek dziś mi się należy 😉 ✔ rozciąganie ✔ trening siłowy
✔ 40 minut biegania 💪
Może ktoś się skusi, żeby zrobić 😁
↘️Składniki:
🔹️500g twaróg
🔹️2 żółtka
🔹️8g żelatyny
🔹️słodzidła dowolnego (u mnie 6 tabletek słodziku)
🔹️cukier wanilinowy, 🔹️20g ryżu preparowanego
🔹️20g czekolady
🔹️wiśnie rozmrożone lub jak u mnie cherry in jelly (z #sfd)
🔹️orzechy
↘️Wykonanie: 👉 Żelatynę rozpuścić w minimalnej ilości wrzątku 👉Zblendować ser, żółtka, cukier wanilinowy, rozproszone tabletki (słodzidło), (ewentualnie można dodać odrobinę mleka dla ułatwienia blendowania).
👉Dodać żelatynę i zblendować.
👉 Dodać ryż i przemieszać
👉 Przełożyć do pojemnika warstwami: masa serowa, wiśnie, masa serowa, rozpuszczona czekolada (u mnie nutlove-jak na zdjęciu, można kupić ją w @sklep.sfd ). Posypać orzechami.
.
.
.
#food #sweet #sweetest #deser #wisnie #orzechy #instafood #foodporn #masaserowa #nutlove #allnutrition #sfd #sklepsfd #czekolada #słodycze #fitsłodycze
  • Deserek dziś mi się należy 😉 ✔ rozciąganie ✔ trening siłowy
    ✔ 40 minut biegania 💪
    Może ktoś się skusi, żeby zrobić 😁
    ↘️Składniki:
    🔹️500g twaróg
    🔹️2 żółtka
    🔹️8g żelatyny
    🔹️słodzidła dowolnego (u mnie 6 tabletek słodziku)
    🔹️cukier wanilinowy, 🔹️20g ryżu preparowanego
    🔹️20g czekolady
    🔹️wiśnie rozmrożone lub jak u mnie cherry in jelly (z #sfd)
    🔹️orzechy
    ↘️Wykonanie: 👉 Żelatynę rozpuścić w minimalnej ilości wrzątku 👉Zblendować ser, żółtka, cukier wanilinowy, rozproszone tabletki (słodzidło), (ewentualnie można dodać odrobinę mleka dla ułatwienia blendowania).
    👉Dodać żelatynę i zblendować.
    👉 Dodać ryż i przemieszać
    👉 Przełożyć do pojemnika warstwami: masa serowa, wiśnie, masa serowa, rozpuszczona czekolada (u mnie nutlove-jak na zdjęciu, można kupić ją w @sklep.sfd ). Posypać orzechami.
    .
    .
    .
    #food #sweet #sweetest #deser #wisnie #orzechy #instafood #foodporn #masaserowa #nutlove #allnutrition #sfd #sklepsfd #czekolada #słodycze #fitsłodycze

  •  46  5  11 hours ago
  • Peanut butter & chocolate chip cookies 🥜🍫🍪 ciastka w których zakochasz się od pierwszego kęsa... a orzechowy zapach gwarantowany w całym domku! 
Przepis? Przesuń w bok 👩‍🍳
______________________________________
#ciastka #masłoorzechowe #czekolada #przepis #kolacja #chocolatechipcookies #cookies #peanutbutter #chocolate #chocolover #dessert #słodycze #recipe #przepis #ciasteczka #peanutbuttercookies #sweets #bakingtime #homemade #thebakefeed #f52grams #feedfeed #food #instafood #foodphotography #photooftheday #zostańwdomu
  • Peanut butter & chocolate chip cookies 🥜🍫🍪 ciastka w których zakochasz się od pierwszego kęsa... a orzechowy zapach gwarantowany w całym domku!
    Przepis? Przesuń w bok 👩‍🍳
    ______________________________________
    #ciastka #masłoorzechowe #czekolada #przepis #kolacja #chocolatechipcookies #cookies #peanutbutter #chocolate #chocolover #dessert #słodycze #recipe #przepis #ciasteczka #peanutbuttercookies #sweets #bakingtime #homemade #thebakefeed #f52grams #feedfeed #food #instafood #foodphotography #photooftheday #zostańwdomu

  •  88  1  11 hours ago
  • Ostatnio zrobiłam mega szybkie i przepyszne ciasto pudełkowe 🥧🍰🥮 Lubicie połączenie budyniu, masła orzechowego i bananów ? 😋 Jeśli tak to łapcie przepis...jeśli nie to też zachęcam do spróbowania 😁____________________ ▶️ gotujemy 1 wanilinowy budyń w 600 ml mleka
▶️ ugotowany budyń dzielimy na dwie części ▶️ do jednej części dodajemy pokruszone herbatniki (ilość w zależności od pudełeczka, ja dodałam dwie paczki) - wylewamy na spód pudełka i wstawiamy do lodówki ▶️ miksujemy 3 banany z 3 łyżkami masła orzechowego, następnie dodajemy porządną łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny- wylewamy jako kolejną warstwę ciasta i znowu do lodówki ▶️ gdy 2ga warstwa stężeje wylewamy budyń, który nam został ▶️ ścieramy gorzką czekoladę
Voila ☺️🍧🍨🍫🍪_____________#fit #ciasto #fitciasto #fitslodycze #fitslodkosci #wiemcojem #zdrowesłodycze #szybkieciasto #jednoporcjoweciasto #foodstagram #cosdokawy #coffeetime #drugiesniadanie #pycha #delicious #cake #zdrowyprzepis #healthyfood #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #sniadanie #fitjedzenie #słodycze #slodkosci #zdroweciasto #lunchbox #foodlover #przepis #fitprzepis #gotujewdomu
  • Ostatnio zrobiłam mega szybkie i przepyszne ciasto pudełkowe 🥧🍰🥮 Lubicie połączenie budyniu, masła orzechowego i bananów ? 😋 Jeśli tak to łapcie przepis...jeśli nie to też zachęcam do spróbowania 😁____________________ ▶️ gotujemy 1 wanilinowy budyń w 600 ml mleka
    ▶️ ugotowany budyń dzielimy na dwie części ▶️ do jednej części dodajemy pokruszone herbatniki (ilość w zależności od pudełeczka, ja dodałam dwie paczki) - wylewamy na spód pudełka i wstawiamy do lodówki ▶️ miksujemy 3 banany z 3 łyżkami masła orzechowego, następnie dodajemy porządną łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny- wylewamy jako kolejną warstwę ciasta i znowu do lodówki ▶️ gdy 2ga warstwa stężeje wylewamy budyń, który nam został ▶️ ścieramy gorzką czekoladę
    Voila ☺️🍧🍨🍫🍪_____________ #fit #ciasto #fitciasto #fitslodycze #fitslodkosci #wiemcojem #zdrowesłodycze #szybkieciasto #jednoporcjoweciasto #foodstagram #cosdokawy #coffeetime #drugiesniadanie #pycha #delicious #cake #zdrowyprzepis #healthyfood #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #sniadanie #fitjedzenie #słodycze #slodkosci #zdroweciasto #lunchbox #foodlover #przepis #fitprzepis #gotujewdomu

  •  71  2  11 hours ago
  • Na niebie już co raz częściej widać słońce więc dziś serwujemy Wam pomarańczowy deserek 🍊🧡😍 Kto by skosztował Naszego słonecznego deseru? 🤗🤗
_________________________________________
#pomarańcze#słońce#bitaśmietana#mięta#orange#sun#cream#cukierniarzeszów#cukiernia#zacisze#cukierniazacisze#rzeszow#bratkowice#2020#2021weddings#candybar#slodkistol#wood#zmiloscidoslodkosci#lovesweets#lovefood#sweets#słodycze#deserki#mint
  • Na niebie już co raz częściej widać słońce więc dziś serwujemy Wam pomarańczowy deserek 🍊🧡😍 Kto by skosztował Naszego słonecznego deseru? 🤗🤗
    _________________________________________
    #pomarańcze #słońce #bitaśmietana #mięta #orange #sun #cream #cukierniarzeszów #cukiernia #zacisze#cukierniazacisze#rzeszow#bratkowice#2020#2021weddings#candybar#slodkistol#wood#zmiloscidoslodkosci#lovesweets#lovefood#sweets#słodycze#deserki#mint

  •  13  0  11 hours ago
  • Ręka do góry, kto lubi Raffaello? 🍥⠀
⠀
Mam dla Was zupełnie nową wersję, bez wyrzutów sumienia! A do tego pysznie, zdrowo i błyskawicznie!⠀
⠀
Przepis na KULKI RAFFAELLO z białej fasoli :D⠀
⠀
Składniki;⠀
- wypłukana z zalewy puszka białej fasoli⠀
- 3 łyżki ksylitolu / miodu⠀
- 0,5 szklanki napoju migdałowego / kokosowego⠀
- 1,5 szklanki wiórków kokosowych⠀
- migdały⠀
- 0,5 szklanki wiórków kokosowych do obtoczenia kuleczek⠀
⠀
Sposób przygotowania:⠀
Wszystkie składniki blendujemy razem. Następnie lepimy kuleczki a do środku wkładamy migdałka i obtaczamy wiórkami kokosowymi.⠀
⠀
Wiórki kokosowe są dobry źródłem błonnika pokarmowego, dlatego są naprawdę sycące i nie zjesz ich wszystkich na raz!⠀
⠀
SMACZNEGO!⠀
⠀
PS. Śpieszcie się, żeby nikt nie sprzątnął Wam sprzed nosa produktów na kuleczki w markecie :D
  • Ręka do góry, kto lubi Raffaello? 🍥⠀

    Mam dla Was zupełnie nową wersję, bez wyrzutów sumienia! A do tego pysznie, zdrowo i błyskawicznie!⠀

    Przepis na KULKI RAFFAELLO z białej fasoli :D⠀

    Składniki;⠀
    - wypłukana z zalewy puszka białej fasoli⠀
    - 3 łyżki ksylitolu / miodu⠀
    - 0,5 szklanki napoju migdałowego / kokosowego⠀
    - 1,5 szklanki wiórków kokosowych⠀
    - migdały⠀
    - 0,5 szklanki wiórków kokosowych do obtoczenia kuleczek⠀

    Sposób przygotowania:⠀
    Wszystkie składniki blendujemy razem. Następnie lepimy kuleczki a do środku wkładamy migdałka i obtaczamy wiórkami kokosowymi.⠀

    Wiórki kokosowe są dobry źródłem błonnika pokarmowego, dlatego są naprawdę sycące i nie zjesz ich wszystkich na raz!⠀

    SMACZNEGO!⠀

    PS. Śpieszcie się, żeby nikt nie sprzątnął Wam sprzed nosa produktów na kuleczki w markecie :D

  •  18  1  12 hours ago
  • Ostatnio dużo stresu i nerwów nam towarzyszy na codzień. Takze ja wychodze dziś zupełnie naprzeciw i polecam pyszne antystresowe żelki!! Każdy sposób dobry na nerwy! 
#żelki #cukierki #słodycze #sweets #candy #jelly #warsaw #pirateship #jellies #candyshop #warszawa #piratecandyshop #love #niemcy🇩🇪 #kocham #bff #instamood #sweet #foodie #foodporn #summer #instafood #pyszne #zabawa #grupahappy #flowers #ootd #no #raj
  • Ostatnio dużo stresu i nerwów nam towarzyszy na codzień. Takze ja wychodze dziś zupełnie naprzeciw i polecam pyszne antystresowe żelki!! Każdy sposób dobry na nerwy!
    #żelki #cukierki #słodycze #sweets #candy #jelly #warsaw #pirateship #jellies #candyshop #warszawa #piratecandyshop #love #niemcy🇩🇪 #kocham #bff #instamood #sweet #foodie #foodporn #summer #instafood #pyszne #zabawa #grupahappy #flowers #ootd #no #raj

  •  10  2  12 hours ago
  • Truskawkowa pianka❕

Cześć! Kilka dni temu zrobiłem kolejną proteinową piankę, nie  miałem zamiaru jej tu wrzucać. Ale, ok leci... 🙌

Uwielbiam te pianki! Są szybkie i zawsze się udają. Jako dodatek użyłem truskawki. Znacie kogoś kto ich nie lubi? No właśnie... To działajcie 🔥 
Potrzebujemy:
⚪ Białko jaj 90 g (z 3 jajek)
⚪ Truskawki 200 g ⚪ Żelatyna 10 g
⚪ Woda 100 ml
⚪ Słodzidło (ilość względem uznania, a jeżeli stosujecie odżywkę białkową to dajcie około 25 g)

Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie (100 ml). Truskawki (150 g) z żelatyną, słodzidłem/odżywką białkową blendujemy do jednolitej masy. Spokojnie można użyć mrożone truskawki. Białko ubijamy na sztywną pianę (przed rozbiciem jajka sparzcie gorącą wodą). Powoli dodajemy ubite białko do żelatyny z truskawkami i delikatnie wszystko mieszamy. Całość przekładamy do pudełka. Wstawiamy do lodówki na około 30 min. Przed zjedzeniem na wierzch dałem pozostałe truskawki (50 g). Makro 👌 
Makro całości (użyłem odżywkę z @sklep.sfd @allnutrition a z kodem fit.talerz macie -10%):
⚪ Kcal: 235
⚪ B: 37.2 g ⚪ T: 2.8  g
⚪ W: 17.9 g

#przepisy #siłownia #kuchnia  #czystamicha  #wiemcodobre #kuchnia #gotowanie #fit #trening #potreningu #foodlover #truskawki #owoce #pianka #naredukcji #masa #słodycze #deser #zdrowejedzenie #sniadanko #kolacja #truskawka #lunchbox #lunch #dieta
#pyszne #owocowe #wkuchni  #deserek  #mniam #sylwetka
  • Truskawkowa pianka❕

    Cześć! Kilka dni temu zrobiłem kolejną proteinową piankę, nie miałem zamiaru jej tu wrzucać. Ale, ok leci... 🙌

    Uwielbiam te pianki! Są szybkie i zawsze się udają. Jako dodatek użyłem truskawki. Znacie kogoś kto ich nie lubi? No właśnie... To działajcie 🔥
    Potrzebujemy:
    ⚪ Białko jaj 90 g (z 3 jajek)
    ⚪ Truskawki 200 g ⚪ Żelatyna 10 g
    ⚪ Woda 100 ml
    ⚪ Słodzidło (ilość względem uznania, a jeżeli stosujecie odżywkę białkową to dajcie około 25 g)

    Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie (100 ml). Truskawki (150 g) z żelatyną, słodzidłem/odżywką białkową blendujemy do jednolitej masy. Spokojnie można użyć mrożone truskawki. Białko ubijamy na sztywną pianę (przed rozbiciem jajka sparzcie gorącą wodą). Powoli dodajemy ubite białko do żelatyny z truskawkami i delikatnie wszystko mieszamy. Całość przekładamy do pudełka. Wstawiamy do lodówki na około 30 min. Przed zjedzeniem na wierzch dałem pozostałe truskawki (50 g). Makro 👌
    Makro całości (użyłem odżywkę z @sklep.sfd @allnutrition a z kodem fit.talerz macie -10%):
    ⚪ Kcal: 235
    ⚪ B: 37.2 g ⚪ T: 2.8 g
    ⚪ W: 17.9 g

    #przepisy #siłownia #kuchnia #czystamicha #wiemcodobre #kuchnia #gotowanie #fit #trening #potreningu #foodlover #truskawki #owoce #pianka #naredukcji #masa #słodycze #deser #zdrowejedzenie #sniadanko #kolacja #truskawka #lunchbox #lunch #dieta
    #pyszne #owocowe #wkuchni #deserek #mniam #sylwetka

  •  530  93  12 hours ago

Top #słodycze Posts

  • 🔥📢 Co zrobić w domu⁉️ A taki FIT czekoladowo-waniliowy przekładaniec🥛🍫 .

Warstwa ciemna
90g mąka orkiszowa
65g mąki kokosowej
6 jaj
30g ksylitolu
3 łyżki oleju kokosowego
3 łyżki kakao
200 ml mleka
Warstwa jasna
1 szt budyniu waniliowego
300 ml mleka
4 krople aromatu waniliowego
250 g ricotty
500g drobnego półtłustego twarogu
25 g odżywki białkowej waniliowej

Przygotowanie
Wymieszaj składniki części ciemnej, podziel je na trzy części i piecz osobno, około 8-14 minut w 180 stopniach. Forma o wymiarach 23x23cm. Odstaw do ostygnięcia.
Budyń waniliowy jest przygotowywany zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia po ugotowaniu. Dodaj ricottę, twaróg i białko i wymieszaj. Podziel na trzy części i układaj na przemian z warstwą ciemną. Wstaw na noc do lodówki
Całość ma niecałe 2500 kcal. Smacznego. ⠀
⠀
🔥🔥🔥 Przy okazji wbijajcie też na nasz kanał na Youtubie. Link znajdziecie w BIO oraz w instastory. 🍯🔥🥛
⠀
⠀
Repost @mystoryofcooking
⠀
⠀
⠀
#zostańwdomu #zostajewdomu #odchudzanie #dietabezdiety #śniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #fitfood #healthyfood #cake #słodycze #zdrowo #jemzdrowo #fitjedzenie #fitslodycze #fitsłodycze #zdrowejedzenie #deser #fitdeser #ciasto #fitciasto #zdroweodżywianie #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweciasto
  • 🔥📢 Co zrobić w domu⁉️ A taki FIT czekoladowo-waniliowy przekładaniec🥛🍫 .

    Warstwa ciemna
    90g mąka orkiszowa
    65g mąki kokosowej
    6 jaj
    30g ksylitolu
    3 łyżki oleju kokosowego
    3 łyżki kakao
    200 ml mleka
    Warstwa jasna
    1 szt budyniu waniliowego
    300 ml mleka
    4 krople aromatu waniliowego
    250 g ricotty
    500g drobnego półtłustego twarogu
    25 g odżywki białkowej waniliowej

    Przygotowanie
    Wymieszaj składniki części ciemnej, podziel je na trzy części i piecz osobno, około 8-14 minut w 180 stopniach. Forma o wymiarach 23x23cm. Odstaw do ostygnięcia.
    Budyń waniliowy jest przygotowywany zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia po ugotowaniu. Dodaj ricottę, twaróg i białko i wymieszaj. Podziel na trzy części i układaj na przemian z warstwą ciemną. Wstaw na noc do lodówki
    Całość ma niecałe 2500 kcal. Smacznego. ⠀

    🔥🔥🔥 Przy okazji wbijajcie też na nasz kanał na Youtubie. Link znajdziecie w BIO oraz w instastory. 🍯🔥🥛


    Repost @mystoryofcooking



    #zostańwdomu #zostajewdomu #odchudzanie #dietabezdiety #śniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #fitfood #healthyfood #cake #słodycze #zdrowo #jemzdrowo #fitjedzenie #fitslodycze #fitsłodycze #zdrowejedzenie #deser #fitdeser #ciasto #fitciasto #zdroweodżywianie #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy #zdroweciasto

  •  11,096  1,748  28 March, 2020
  • Puk puk!
Czy zastałam tutaj fanów albo fanki MUFFIN ? 🧁🧁🧁
.
Bo na blogu są takie SERNIKOBROWNIE MUFFINY 🙈❤️
Obłędne w smaku!
W sumie to jedne z lepszych jakie zjecie!
.
SKŁADNIKI:
MASA CZEKOLADOWA:
* masło – 50 g
* kakao – 20 g
* brązowy cukier – 60 g
* jajko – 1 szt
* powidła śliwkowe lub dżem truskawkowy – 2 łyżki
* mąka pszenna – 50 g
* proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
. 
MASA SEROWA:
* ser biały 3xmielony – 100 g
* cukier – 2 łyżki
* białko – 1 szt
* mąka ziemniaczana – 1 łyżeczka
+ maliny i kawałki czekolady
.
Kto ma ochotę zrobić? ❤️🙈❤️
.
#muffiny #muffinki #muffinkiczekoladowe #muffinyczekoladowe #muffins #babeczki #babeczkiczekoladowe #babeczkizkremem #przepis #przepisy #f52gram #słodycze #deser #wypieki #pieczenie
  • Puk puk!
    Czy zastałam tutaj fanów albo fanki MUFFIN ? 🧁🧁🧁
    .
    Bo na blogu są takie SERNIKOBROWNIE MUFFINY 🙈❤️
    Obłędne w smaku!
    W sumie to jedne z lepszych jakie zjecie!
    .
    SKŁADNIKI:
    MASA CZEKOLADOWA:
    * masło – 50 g
    * kakao – 20 g
    * brązowy cukier – 60 g
    * jajko – 1 szt
    * powidła śliwkowe lub dżem truskawkowy – 2 łyżki
    * mąka pszenna – 50 g
    * proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
    .
    MASA SEROWA:
    * ser biały 3xmielony – 100 g
    * cukier – 2 łyżki
    * białko – 1 szt
    * mąka ziemniaczana – 1 łyżeczka
    + maliny i kawałki czekolady
    .
    Kto ma ochotę zrobić? ❤️🙈❤️
    .
    #muffiny #muffinki #muffinkiczekoladowe #muffinyczekoladowe #muffins #babeczki #babeczkiczekoladowe #babeczkizkremem #przepis #przepisy #f52gram #słodycze #deser #wypieki #pieczenie

  •  476  10  2 April, 2020
  • MANGO LOVER 😍❤ Czy są tu osoby które lubią mango?? Bo mam geeenialny i szybki przepis na jednoporcjowe ciasto o smaku MANGO 😁🥰 Całość ma 496kcal i aż 53.6g białka 😚
Przepis.
💥3-4 biszkopty (możecie kupić lub zrobić wg mojego przepisu, który znajdziecie kilka postów temu)
💥 250g chudego twarogu 💥50g jogurtu naturalnego gęstego lub śmietanki kokosowej 💥100g pulpy z mango lub mango 💥słodzik z kropką aromatu waniliowego lub odżywka białkowa o smaku waniliniowym (u mnie erytrytol 40g)
💥5g żelatyny rozpuszczonej w 30ml gorącej wody 💥galaretka bez cukru
Układamy biszkopty na dnie naczynia (U mnie 13x18x5cm). Robimy galaretkę (potrzebujemy galaretki o łącznej pojemności 240ml tj. szklanka). Twaróg blendujemy z jogurtem/śmietanką kokosową, słodzikiem, pulpą mango, słodzikiem (z aromatem lub odżywką białkową) oraz schłodzone do temperatury pokojowej żelatyny (jeśli będzie zbyt gorącą mogą powstać grudki). Masę wylewamy na biszkopty i wkładamy do lodówki na 10min. Wyjmujemy naczynie i delikatnie wlewamy galaretkę, całość wkładamy na godzinkę do lodówki i gotowe xD 496 kcal BTW 53.6/6.9/61.9

#deser #fitdeser #zdrowydeser #zdrowejedzenie #czekolada #kindercountry #kinderczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #zdroweodżywianie #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy
#likeforlikeback #likebackalways #zdroweciasto #odchudzanie #redukcja #dietabezdiety #śniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #słodycze #zdrowo # jemzdrowo #fitjedzenie #ciasto #ciasta #fitciasto
  • MANGO LOVER 😍❤ Czy są tu osoby które lubią mango?? Bo mam geeenialny i szybki przepis na jednoporcjowe ciasto o smaku MANGO 😁🥰 Całość ma 496kcal i aż 53.6g białka 😚
    Przepis.
    💥3-4 biszkopty (możecie kupić lub zrobić wg mojego przepisu, który znajdziecie kilka postów temu)
    💥 250g chudego twarogu 💥50g jogurtu naturalnego gęstego lub śmietanki kokosowej 💥100g pulpy z mango lub mango 💥słodzik z kropką aromatu waniliowego lub odżywka białkowa o smaku waniliniowym (u mnie erytrytol 40g)
    💥5g żelatyny rozpuszczonej w 30ml gorącej wody 💥galaretka bez cukru
    Układamy biszkopty na dnie naczynia (U mnie 13x18x5cm). Robimy galaretkę (potrzebujemy galaretki o łącznej pojemności 240ml tj. szklanka). Twaróg blendujemy z jogurtem/śmietanką kokosową, słodzikiem, pulpą mango, słodzikiem (z aromatem lub odżywką białkową) oraz schłodzone do temperatury pokojowej żelatyny (jeśli będzie zbyt gorącą mogą powstać grudki). Masę wylewamy na biszkopty i wkładamy do lodówki na 10min. Wyjmujemy naczynie i delikatnie wlewamy galaretkę, całość wkładamy na godzinkę do lodówki i gotowe xD 496 kcal BTW 53.6/6.9/61.9

    #deser #fitdeser #zdrowydeser #zdrowejedzenie #czekolada #kindercountry #kinderczekolada #fitslodycze #fitsłodycze #zdroweodżywianie #przepis #przepisy #zdroweprzepisy #fitprzepisy
    #likeforlikeback #likebackalways #zdroweciasto #odchudzanie #redukcja #dietabezdiety #śniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #słodycze #zdrowo # jemzdrowo #fitjedzenie #ciasto #ciasta #fitciasto

  •  993  47  25 March, 2020
  • Pyszny tort jogurtowy z malinami i morelami 😊 link do przepisu w profilu/bio @mala.cukierenka - Małej Cukierenki .

#malacukierenka #ciasto #ciacho #deser #tort #torcik #jogurt #przepis #dokawy #slodko #słodko #pycha #pychotka #wypieki #słodkości #słodycze #pyszności #pysznie #ciastko #jedzenie #jedzonko #cospysznego #cosslodkiego #cakelove #dessert #cake #instacake #baked .

https://malacukierenka.pl/pyszny-tort-jogurtowy-z-malinami-i-morelami.html
  • Pyszny tort jogurtowy z malinami i morelami 😊 link do przepisu w profilu/bio @mala.cukierenka - Małej Cukierenki .

    #malacukierenka #ciasto #ciacho #deser #tort #torcik #jogurt #przepis #dokawy #slodko #słodko #pycha #pychotka #wypieki #słodkości #słodycze #pyszności #pysznie #ciastko #jedzenie #jedzonko #cospysznego #cosslodkiego #cakelove #dessert #cake #instacake #baked .

    https://malacukierenka.pl/pyszny-tort-jogurtowy-z-malinami-i-morelami.html

  •  9,490  113  20 March, 2020
  • Nowy przepis 😄 Proste, szybkie, wilgotne, ciasto kakaowe - murzynek 😊 .

Link do przepisu w profilu/bio @mala.cukierenka - Małej Cukierenki .

#malacukierenka #ciasto #ciacho #deser #czekoladowe #czekolada #dokawy #slodko #słodko #pycha #pychotka #wypieki #słodkości #słodycze #pyszności #pysznie #ciastko #jedzenie #jedzonko #przepis #murzynek #cake #instacake #dessert #cospysznego #cosslodkiego #kawa .

https://malacukierenka.pl/proste-szybkie-ciasto-kakaowe-murzynek.html
  • Nowy przepis 😄 Proste, szybkie, wilgotne, ciasto kakaowe - murzynek 😊 .

    Link do przepisu w profilu/bio @mala.cukierenka - Małej Cukierenki .

    #malacukierenka #ciasto #ciacho #deser #czekoladowe #czekolada #dokawy #slodko #słodko #pycha #pychotka #wypieki #słodkości #słodycze #pyszności #pysznie #ciastko #jedzenie #jedzonko #przepis #murzynek #cake #instacake #dessert #cospysznego #cosslodkiego #kawa .

    https://malacukierenka.pl/proste-szybkie-ciasto-kakaowe-murzynek.html

  •  3,985  72  21 March, 2020