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ricettelightcongusto - 12.3k posts

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Latest #ricettelightcongusto Posts

  • buon pranzo😅😅 un po’ tardi ma per oggi filetto di orata🐟 al forno con origano e verdure al forno🤤🤤 (zucchine, peperoni rossi e melanzane)
  • buon pranzo😅😅 un po’ tardi ma per oggi filetto di orata🐟 al forno con origano e verdure al forno🤤🤤 (zucchine, peperoni rossi e melanzane)

  •  16  2  51 minutes ago
  • MUFFIN LIGHT🔥🍰 Oggi non è domenica ma come mi propongo questa ricetta da poter sostituire a qualche dolce calorico solo 85CALORIE PER MUFFIN 🔥PREPARAZIONE :  È molto facile come ricetta basta schiacciare per bene la banana aggiungere i fiocchi d’avena e aggiungere insieme i restanti ingredienti mescolare il tutto e lasciamo risposare per qualche minuto. Per finire inserire il tutto dentro degli stampini e lasciare in forno per 10 min a 180gradi (con gli ingredienti che vedere in foto escono 8 muffin)🍰🔥 fate sapere se vi sono piaciuti e seguite la pagina @just_muscle_00 
#palestra#palestraitalia#goldgym#ricette#ricettelightcongusto#ricettelight#ricettefit#muffin#muffinfit##dolci#dolcifit
  • MUFFIN LIGHT🔥🍰 Oggi non è domenica ma come mi propongo questa ricetta da poter sostituire a qualche dolce calorico solo 85CALORIE PER MUFFIN 🔥PREPARAZIONE : È molto facile come ricetta basta schiacciare per bene la banana aggiungere i fiocchi d’avena e aggiungere insieme i restanti ingredienti mescolare il tutto e lasciamo risposare per qualche minuto. Per finire inserire il tutto dentro degli stampini e lasciare in forno per 10 min a 180gradi (con gli ingredienti che vedere in foto escono 8 muffin)🍰🔥 fate sapere se vi sono piaciuti e seguite la pagina @just_muscle_00
    #palestra #palestraitalia #goldgym #ricette #ricettelightcongusto #ricettelight #ricettefit #muffin #muffinfit# #dolci #dolcifit

  •  6  0  1 hour ago
  • 𝒸𝒶𝓋𝑜𝓁𝒻𝒾𝑜𝓇𝑒 𝒻𝒾𝓃𝓉𝑜 𝒻𝓇𝒾𝓉𝓉𝑜 impanato al forno,  croccante e gustoso. 
È un modo alternativo per far mangiare  le verdure anche ai bambini. Si tratta inoltre di un piatto leggero che può essere consumato anche da chi sta seguendo un regime alimentare dimagrante.

Il procedimento è molto semplice: una volta lavato bene il cavolfiore e tagliate le cime vanno cotti a vapore per circa 5 minuti, è molto importante lasciare le verdure croccanti senza cuocerle e eccessivamente. Dopodiché nebulizzare con dell’olio extravergine d’oliva e massaggiare delicatamente in modo da cospargere tutta la superficie con l’olio. A questo punto aggiungere il pangrattato ( io adoro mettere metà pangrattato e metà farina mais fioretto ) facendo attenzione che il pangrattato aderisca  completamente e in modo uniforme alle verdure, salare e pepare. A piacere é possibile aggiungere anche della paprika dolce o piccante o dell’aglio in polvere. Cuocere in forno a 180° per circa 20 minuti o fino a quando i vostri cavolfiori non saranno dorati. 
#nutrition #nutrizionista #cavolfiore #contorno #verdure #verduredistagione #panatura #alimentazionesana #sanoebuono #alimentazione #contornodiverdure #dicembre #ricette #ricettelight #ricettevelociveloci #ricettelightcongusto
  • 𝒸𝒶𝓋𝑜𝓁𝒻𝒾𝑜𝓇𝑒 𝒻𝒾𝓃𝓉𝑜 𝒻𝓇𝒾𝓉𝓉𝑜 impanato al forno, croccante e gustoso.
    È un modo alternativo per far mangiare le verdure anche ai bambini. Si tratta inoltre di un piatto leggero che può essere consumato anche da chi sta seguendo un regime alimentare dimagrante.

    Il procedimento è molto semplice: una volta lavato bene il cavolfiore e tagliate le cime vanno cotti a vapore per circa 5 minuti, è molto importante lasciare le verdure croccanti senza cuocerle e eccessivamente. Dopodiché nebulizzare con dell’olio extravergine d’oliva e massaggiare delicatamente in modo da cospargere tutta la superficie con l’olio. A questo punto aggiungere il pangrattato ( io adoro mettere metà pangrattato e metà farina mais fioretto ) facendo attenzione che il pangrattato aderisca completamente e in modo uniforme alle verdure, salare e pepare. A piacere é possibile aggiungere anche della paprika dolce o piccante o dell’aglio in polvere. Cuocere in forno a 180° per circa 20 minuti o fino a quando i vostri cavolfiori non saranno dorati.
    #nutrition #nutrizionista #cavolfiore #contorno #verdure #verduredistagione #panatura #alimentazionesana #sanoebuono #alimentazione #contornodiverdure #dicembre #ricette #ricettelight #ricettevelociveloci #ricettelightcongusto

  •  43  0  2 hours ago
  • Broccoli, cavoli, verze, bietole... sembra il tipico pranzo dietetico e da cui vogliamo stare assolutamente lontano soprattutto in previsioni dei cenoni e dei pranzoni che ci aspettano! 
Ma sarà vero? 
Seguiteci su Facebook e Instagram ogni giovedì e cercheremo di farvi ricredere! 
W le verze, w le rape!! #ricette#ricetteitaliane#ricettelightcongusto#ricetteveloci
  • Broccoli, cavoli, verze, bietole... sembra il tipico pranzo dietetico e da cui vogliamo stare assolutamente lontano soprattutto in previsioni dei cenoni e dei pranzoni che ci aspettano!
    Ma sarà vero?
    Seguiteci su Facebook e Instagram ogni giovedì e cercheremo di farvi ricredere!
    W le verze, w le rape!! #ricette #ricetteitaliane #ricettelightcongusto #ricetteveloci

  •  10  0  2 hours ago
  • Oggi colazione con Pancake bites!
Trovi la ricetta nelle stories 😍
  • Oggi colazione con Pancake bites!
    Trovi la ricetta nelle stories 😍

  •  23  2  6 hours ago
  • Ormai lo sapete, dovete scorrere sulla foto come fosse la porticina del calendario dell’Avvento e troverete una ricetta! 
Oggi è l’ultima che riguarda i primi piatti, da domani si parla di secondi piatti per poi arrivare a Natale con i dolci😍

La ricetta di oggi è un omaggio allo splendido lavoro di Angela @tre_muffin_e_un_architetto 
Lei è una food designer, riesce a creare piatti deliziosi alla vista e al palato, combinando colori e forme del cibo! 
Credo molto nella presentazione del piatto perché quando si cerca di stare attenti alle calorie, la prima cosa che spesso si fa è dare meno importanza al cibo nel piatto! E invece no! Proprio in questa occasione è fondamentale mangiare prima con gli occhi! 
Per questo motivo, per la simpatia e per la professionalità di Angela sono così contenta che Giorgia e Gloria di @arredifirpo l’abbiano invitata sabato pomeriggio nel loro show-room! Sarò presente anch’io e dispenserò qualche consiglio su come affrontare un light Christmas! 
Per la ricetta di queste mezze maniche con zucchine e ricotta vi lascio il link nella bio. 
#qbricette #lightchristmas #qbcalendariodellavvento #lapastanonfaingrassare #ricettelightcongusto #impiattamentocreativo #pastaricottaezucchine
  • Ormai lo sapete, dovete scorrere sulla foto come fosse la porticina del calendario dell’Avvento e troverete una ricetta!
    Oggi è l’ultima che riguarda i primi piatti, da domani si parla di secondi piatti per poi arrivare a Natale con i dolci😍

    La ricetta di oggi è un omaggio allo splendido lavoro di Angela @tre_muffin_e_un_architetto
    Lei è una food designer, riesce a creare piatti deliziosi alla vista e al palato, combinando colori e forme del cibo!
    Credo molto nella presentazione del piatto perché quando si cerca di stare attenti alle calorie, la prima cosa che spesso si fa è dare meno importanza al cibo nel piatto! E invece no! Proprio in questa occasione è fondamentale mangiare prima con gli occhi!
    Per questo motivo, per la simpatia e per la professionalità di Angela sono così contenta che Giorgia e Gloria di @arredifirpo l’abbiano invitata sabato pomeriggio nel loro show-room! Sarò presente anch’io e dispenserò qualche consiglio su come affrontare un light Christmas!
    Per la ricetta di queste mezze maniche con zucchine e ricotta vi lascio il link nella bio.
    #qbricette #lightchristmas #qbcalendariodellavvento #lapastanonfaingrassare #ricettelightcongusto #impiattamentocreativo #pastaricottaezucchine

  •  35  12  7 hours ago
  • Io ve l’avevo detto che questo pollo al curry mi aveva mandato in fissa.. e vi avevo accennato anche dei vermicelli di riso o sbaglio?😏😂😂
Vermicelli di riso all’orientale🤤🔥
Ricetta:
- prendete del petto di pollo, tagliatelo a bocconcini e mettetelo a marinare per circa mezz’ora con del latte di cocco, il succo di mezzo lime, del cipollotto fresco, un pizzico di sale, una grattata di pepe, un cucchiaio di senape in grani, del curry (qua va a gusti la quantità 😅), un pizzico di garlic herb di BULK e della salsa di soia;
- Passata la mezz’ora, mettete a scaldare una padella sul fuoco (mi raccomando la temperatura, deve essere più sul basso che sull’alto perché se no andrete a strinarlo e quando andrete a mettere la crema si coagulerà immediatamente;) scolare il pollo dal latte e cuocetelo per circa 10 minuti;
- Mentre cuoce, aggiungete un cucchiaio di farina di riso al latte, creato una crema e andate a metterla quando il pollo sarà praticamente cotto ricordandovi di tenere la fiamma bassa facendo si che non leghi subito e che non ci sia “del bruciato” sul fondo;
- Aggiungete la crema e se avrete necessità aggiungete anche un cucchiaio di acqua calda che andrà ad allungare ulteriormente la crema e rendere il tutto più cremoso;
- Per gli spaghetti, mettete a bollire del brodo di verdure e quando parte il bollore, spegnete e mettete a mollo i vermicelli per circa tre minuti; passato il tempo, scolateli, aggiungeteli al pollo e mantecate il tutto con un cucchiaio d’olio e un cucchiaio di salsa di soia;
Dire che li adoro è un eufemismo! Adoro la crema, adoro lo speziato e sono innamorato della senape, balsamica e PROFUMATISSIMA🤤
Voto UNDISCI🙏🏆
Have a great dinner 🍬 #vermicellidiriso #riso #polloalcurry #pollo #curry #verdure #ricette #ricettadelgiorno #ricetta #ricettelightcongusto #cena 🍬😏🤷🏻‍♂️
  • Io ve l’avevo detto che questo pollo al curry mi aveva mandato in fissa.. e vi avevo accennato anche dei vermicelli di riso o sbaglio?😏😂😂
    Vermicelli di riso all’orientale🤤🔥
    Ricetta:
    - prendete del petto di pollo, tagliatelo a bocconcini e mettetelo a marinare per circa mezz’ora con del latte di cocco, il succo di mezzo lime, del cipollotto fresco, un pizzico di sale, una grattata di pepe, un cucchiaio di senape in grani, del curry (qua va a gusti la quantità 😅), un pizzico di garlic herb di BULK e della salsa di soia;
    - Passata la mezz’ora, mettete a scaldare una padella sul fuoco (mi raccomando la temperatura, deve essere più sul basso che sull’alto perché se no andrete a strinarlo e quando andrete a mettere la crema si coagulerà immediatamente;) scolare il pollo dal latte e cuocetelo per circa 10 minuti;
    - Mentre cuoce, aggiungete un cucchiaio di farina di riso al latte, creato una crema e andate a metterla quando il pollo sarà praticamente cotto ricordandovi di tenere la fiamma bassa facendo si che non leghi subito e che non ci sia “del bruciato” sul fondo;
    - Aggiungete la crema e se avrete necessità aggiungete anche un cucchiaio di acqua calda che andrà ad allungare ulteriormente la crema e rendere il tutto più cremoso;
    - Per gli spaghetti, mettete a bollire del brodo di verdure e quando parte il bollore, spegnete e mettete a mollo i vermicelli per circa tre minuti; passato il tempo, scolateli, aggiungeteli al pollo e mantecate il tutto con un cucchiaio d’olio e un cucchiaio di salsa di soia;
    Dire che li adoro è un eufemismo! Adoro la crema, adoro lo speziato e sono innamorato della senape, balsamica e PROFUMATISSIMA🤤
    Voto UNDISCI🙏🏆
    Have a great dinner 🍬 #vermicellidiriso #riso #polloalcurry #pollo #curry #verdure #ricette #ricettadelgiorno #ricetta #ricettelightcongusto #cena 🍬😏🤷🏻‍♂️

  •  702  6  19 hours ago
  • Super barrette nocciola e cacao, troppo buone per non rifarle! Trovate la ricetta in uno dei miei ultimi post ♥️
  • Super barrette nocciola e cacao, troppo buone per non rifarle! Trovate la ricetta in uno dei miei ultimi post ♥️

  •  75  3  11 December, 2019

Top #ricettelightcongusto Posts

  • Il tempo di uscire a stendere i panni 🌬🌬 rientro e ...mio figlio mi dice "sembri il re leone"
A parte i capelli selvaggi, ho volato come  Mary Poppins😱 ...ma che vento ohhh ...anche da voi immagino 
Va beh  passiamo alla ricetta di oggi altrimenti mi vola il ricettario 
Ricordate le cotolette di zucca in padella ?
Oggi le ho cotte al forno 
RICETTA
Tagliare a fette regolari la zucca spessore 1 cm circa Passarle nella farina poi nell'uovo sbattuto con il sale  infine nel pane grattugiato aromatizzato Allineare le cotolette in leccarda da forno ricoperta di carta forno, aggiungere un filo di olio ,sale e pepe e infornare ventilato a 180º per 20 minuti circa Io per renderle più appetitose ho aggiunto a fine cottura il prosciutto crudo e ho sovrapposto a due a due le fette ,va bene anche il formaggio .... anche senza niente queste cotolette sono deliziose 
Per la versione in padella stesso procedimento, una volta impanate posizionare le fette in padella senza sovrapporre e farle dorare e cuocere lentamente nel burro sciolto ,a cottura ultimata su ogni cotoletta mettere del formaggio a pasta filata, coprire con coperchio ,il tempo di far sciogliere il formaggio e servire 
Beh sì...anche oggi zucca ...tanto per cambiare no?😜❤
Vi abbraccio amici 
#cotoletta #cotolette #zucca #panatura #prosciuttocrudo #prosciutto #pumpkinrecipes #pumpkins #pumpkin #incucina #cucina #secondipiatti #verdure #bio #ortaggi #orange #arancione #cena #dinners #ricettelight #light #ricettelightcongusto #onmytable #f52grams
  • Il tempo di uscire a stendere i panni 🌬🌬 rientro e ...mio figlio mi dice "sembri il re leone"
    A parte i capelli selvaggi, ho volato come Mary Poppins😱 ...ma che vento ohhh ...anche da voi immagino
    Va beh passiamo alla ricetta di oggi altrimenti mi vola il ricettario
    Ricordate le cotolette di zucca in padella ?
    Oggi le ho cotte al forno
    RICETTA
    Tagliare a fette regolari la zucca spessore 1 cm circa Passarle nella farina poi nell'uovo sbattuto con il sale infine nel pane grattugiato aromatizzato Allineare le cotolette in leccarda da forno ricoperta di carta forno, aggiungere un filo di olio ,sale e pepe e infornare ventilato a 180º per 20 minuti circa Io per renderle più appetitose ho aggiunto a fine cottura il prosciutto crudo e ho sovrapposto a due a due le fette ,va bene anche il formaggio .... anche senza niente queste cotolette sono deliziose
    Per la versione in padella stesso procedimento, una volta impanate posizionare le fette in padella senza sovrapporre e farle dorare e cuocere lentamente nel burro sciolto ,a cottura ultimata su ogni cotoletta mettere del formaggio a pasta filata, coprire con coperchio ,il tempo di far sciogliere il formaggio e servire
    Beh sì...anche oggi zucca ...tanto per cambiare no?😜❤
    Vi abbraccio amici
    #cotoletta #cotolette #zucca #panatura #prosciuttocrudo #prosciutto #pumpkinrecipes #pumpkins #pumpkin #incucina #cucina #secondipiatti #verdure #bio #ortaggi #orange #arancione #cena #dinners #ricettelight #light #ricettelightcongusto #onmytable #f52grams

  •  4,628  245  5 November, 2019
  • • LU N E D Ì • { Post con ricetta, salvala! }
.
Buon lunedì, anime belle! Mentre l’odore dei croissant appena fatti inebria la casa (guardate le stories!) io ho da farvi qualche annuncio: in primis la newsletter oggi non è arrivata, ho avuto un po’ di casini e visto che è l’ultima di questa “stagione” e vorrei che il progetto evolvesse in qualcosa di diverso non volevo mandarvela senza l’attenzione che ci ho sempre messo, quindi abbiate pazienza ma sono sicura di non deludervi 😏 Però è uscito il video nuovo sul canale Youtube (cercatemi come La vie est fit), è un What I eat in a day in cui vi mostro come al solito una giornata tipo e vi do qualche idea di ricette. Sul blog trovate invece un post in continuo aggiornamento sulle offerte del Black Friday, basta andare su ricettefit.it E in ultimo: domani sarò a una colazione social e vi porterò con me quindi non perdetevi le storie!
.
Il pranzo del video è stato questa fari-piadina che non vedo l’ora di rifare, era buonissima! ✅ Senza glutine
✅ Senza farina
✅ Pronta in 10 minuti
.
𝑰𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊: (per 1 porzione)
50 g di Farina di ceci
100 g di Acqua
Un pizzico di sale
1 cucchiaino scarso di Curry
L’ho farcita con peperoncini, tonno, philadelphia e misticanza!

𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒇𝒂?
Basta fare una pastella con tutti gli ingredienti e cuocere la fari-piadina in una padella oliata 5 minuti circa per lato, farcitela come più vi piace. Il procedimento completo potete comunque vederlo nel video linkato in BIO!
.
. .
.

#pranzoitaliano #ricettelight #foodblogger #ricettelightcongusto #fattoincasa #farinatadiceci #farifrittata #pranzofit #schiscetta #cucinanaturale #mangiasano #mangiasanovivimeglio #cucinaitaliana #ricettefit #veganmonday #mangiaresano #laricettafit #senzaglutineitalia
  • • LU N E D Ì • { Post con ricetta, salvala! }
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    Buon lunedì, anime belle! Mentre l’odore dei croissant appena fatti inebria la casa (guardate le stories!) io ho da farvi qualche annuncio: in primis la newsletter oggi non è arrivata, ho avuto un po’ di casini e visto che è l’ultima di questa “stagione” e vorrei che il progetto evolvesse in qualcosa di diverso non volevo mandarvela senza l’attenzione che ci ho sempre messo, quindi abbiate pazienza ma sono sicura di non deludervi 😏 Però è uscito il video nuovo sul canale Youtube (cercatemi come La vie est fit), è un What I eat in a day in cui vi mostro come al solito una giornata tipo e vi do qualche idea di ricette. Sul blog trovate invece un post in continuo aggiornamento sulle offerte del Black Friday, basta andare su ricettefit.it E in ultimo: domani sarò a una colazione social e vi porterò con me quindi non perdetevi le storie!
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    Il pranzo del video è stato questa fari-piadina che non vedo l’ora di rifare, era buonissima! ✅ Senza glutine
    ✅ Senza farina
    ✅ Pronta in 10 minuti
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    𝑰𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊: (per 1 porzione)
    50 g di Farina di ceci
    100 g di Acqua
    Un pizzico di sale
    1 cucchiaino scarso di Curry
    L’ho farcita con peperoncini, tonno, philadelphia e misticanza!

    𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒇𝒂?
    Basta fare una pastella con tutti gli ingredienti e cuocere la fari-piadina in una padella oliata 5 minuti circa per lato, farcitela come più vi piace. Il procedimento completo potete comunque vederlo nel video linkato in BIO!
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    #pranzoitaliano #ricettelight #foodblogger #ricettelightcongusto #fattoincasa #farinatadiceci #farifrittata #pranzofit #schiscetta #cucinanaturale #mangiasano #mangiasanovivimeglio #cucinaitaliana #ricettefit #veganmonday #mangiaresano #laricettafit #senzaglutineitalia

  •  799  34  25 November, 2019