#repost Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

4.6
average comments
96.6
average likes

Latest #repost Posts

  • #Repost @tlbbrito with @reposter.app
.
MOBILIDADE DE QUADRIL 
A grande maioria de nossa sociedade passa sentada a maior parte do dia e torna-se cada vez menos ativa quando vai envelhecendo.Dentre muitas coisas, isto resulta em flexores do quadril rígidos e uma postura de anteriorização da pelve.

Pondo de lado atividades recreacionais, como os diversos esportes e corridas, esta postura com uma inclinação anterior da pelve causa uma perda de mobilidade do quadril e a coluna lombar tende a assumir a carga ao hiperestender. Isso acontece ao simplesmente caminharmos por aí. 
Como vimos em post anteriores a falta de mobilidade de quadril é um dos fatores contribuintes  para o surgimento de dores na região lombar da coluna ( lombalgia). Pois quando o quadril está mais "preso" durante o movimento a coluna acaba compensando o movimento, isso acaba gerando sobrecarga e consequentemente dor crônica.

O corpo é formado por articulações, que irá possibilitar uma certa liberdade de movimento, isso dependendo da sua mobilidade e estabilidade. Cada articulação terá sua função...
👉ombros = mobilidade 👉 escápula = estabilidade 👉 coluna ( torácica)= mobilidade.
👉 coluna ( lombar) =estabilidade 👉 quadril = mobilidade 👉joelho = estabilidade 👉 tornozelo = mobilidade.
Dessa maneira para diminuir as dores na região lombar, pratique exercícios de mobilidade de quadril e estabilidade da coluna ( lombar) caso o problema da dor seja falta de mobilidade de quadril. #mobilidade #mobilidadedequadril #dorlombar #colunasaudavel #sedentarismo #postura#dicasferateam #ferateam
  • @fabianoferapersonal Profile picture

    @fabianoferapersonal

    São Gonçalo, Rio de Janeiro

    #Repost @tlbbrito with @reposter.app
    .
    MOBILIDADE DE QUADRIL
    A grande maioria de nossa sociedade passa sentada a maior parte do dia e torna-se cada vez menos ativa quando vai envelhecendo.Dentre muitas coisas, isto resulta em flexores do quadril rígidos e uma postura de anteriorização da pelve.

    Pondo de lado atividades recreacionais, como os diversos esportes e corridas, esta postura com uma inclinação anterior da pelve causa uma perda de mobilidade do quadril e a coluna lombar tende a assumir a carga ao hiperestender. Isso acontece ao simplesmente caminharmos por aí.
    Como vimos em post anteriores a falta de mobilidade de quadril é um dos fatores contribuintes para o surgimento de dores na região lombar da coluna ( lombalgia). Pois quando o quadril está mais "preso" durante o movimento a coluna acaba compensando o movimento, isso acaba gerando sobrecarga e consequentemente dor crônica.

    O corpo é formado por articulações, que irá possibilitar uma certa liberdade de movimento, isso dependendo da sua mobilidade e estabilidade. Cada articulação terá sua função...
    👉ombros = mobilidade 👉 escápula = estabilidade 👉 coluna ( torácica)= mobilidade.
    👉 coluna ( lombar) =estabilidade 👉 quadril = mobilidade 👉joelho = estabilidade 👉 tornozelo = mobilidade.
    Dessa maneira para diminuir as dores na região lombar, pratique exercícios de mobilidade de quadril e estabilidade da coluna ( lombar) caso o problema da dor seja falta de mobilidade de quadril. #mobilidade #mobilidadedequadril #dorlombar #colunasaudavel #sedentarismo #postura #dicasferateam #ferateam

  •  0  0  10 seconds ago
  • #Repost @thejeffreymarsh
• • • • • •
I hope you feel happy. I hope you have friends who compliment💛 your talent and your outfits. I hope you have a chosen family that listens when you light up talking about your favorite movie. I hope you feel kindness. You MUST surround yourself with people who love you. You DESERVE a family that understands you. Start building that family now. Start increasing your skills in family choosing. Get good at spotting and hanging out with non-abusive people. And BTW, anybody who thinks you’re a joke is not good family. Don’t do that queer thing where you make yourself a joke so that someone else feels comfortable. Part of your future is learning better and better what and who you deserve💛
  • @l.obese.invisible Profile picture

    @l.obese.invisible

    #Repost @thejeffreymarsh
    • • • • • •
    I hope you feel happy. I hope you have friends who compliment💛 your talent and your outfits. I hope you have a chosen family that listens when you light up talking about your favorite movie. I hope you feel kindness. You MUST surround yourself with people who love you. You DESERVE a family that understands you. Start building that family now. Start increasing your skills in family choosing. Get good at spotting and hanging out with non-abusive people. And BTW, anybody who thinks you’re a joke is not good family. Don’t do that queer thing where you make yourself a joke so that someone else feels comfortable. Part of your future is learning better and better what and who you deserve💛

  •  0  0  11 seconds ago
  • Qué orgullo haber podido formar parte del disco "Chant Down Babylon" del @ganjoman nominado a mejor disco de Reggae en la séptima entrega de los premios Pepsi Music.

#Repost @ganjoman
• • • • • •
Qué honor poder estar nominado por segunda vez consecutiva a los premios @pepsiven, una experiencia realmente increíble dónde el verdadero ganador fue la música hecha en Venezuela. Seguimos trabajando duro para todos ustedes quienes son el motor de todos los trabajadores de la industria musical. ¡Gracias totales!
.
.
.
.
#PremiosPepsiMusic2019 #Ceremonia #MusicLife #CosechandoExitos #Blessed #VamosPorMás
  • @vzlaghettoyouth Profile picture

    @vzlaghettoyouth

    Qué orgullo haber podido formar parte del disco "Chant Down Babylon" del @ganjoman nominado a mejor disco de Reggae en la séptima entrega de los premios Pepsi Music.

    #Repost @ganjoman
    • • • • • •
    Qué honor poder estar nominado por segunda vez consecutiva a los premios @pepsiven, una experiencia realmente increíble dónde el verdadero ganador fue la música hecha en Venezuela. Seguimos trabajando duro para todos ustedes quienes son el motor de todos los trabajadores de la industria musical. ¡Gracias totales!
    .
    .
    .
    .
    #PremiosPepsiMusic2019 #Ceremonia #MusicLife #CosechandoExitos #Blessed #VamosPorMás

  •  0  0  12 seconds ago
  • #Repost @pinfantea with @kimcy929_repost
• • • • • •
‪¡MEDALLA DE BRONCE! 🥉🥋🤩‬ ‪Nuestro Sensei Antonio Díaz logra la 1era medalla para Venezuela 🇻🇪 en los Juegos Mundiales de Playa @awbg2019 en la modalidad de Kata masculino ‬ ‪Antonio obtuvo 25.62 frente a su similar Salman Almosawi que cerró con 24.54  @nicolasmaduro
  • @fundaexar Profile picture

    @fundaexar

    #Repost @pinfantea with @kimcy929_repost
    • • • • • •
    ‪¡MEDALLA DE BRONCE! 🥉🥋🤩‬ ‪Nuestro Sensei Antonio Díaz logra la 1era medalla para Venezuela 🇻🇪 en los Juegos Mundiales de Playa @awbg2019 en la modalidad de Kata masculino ‬ ‪Antonio obtuvo 25.62 frente a su similar Salman Almosawi que cerró con 24.54 @nicolasmaduro

  •  0  0  15 seconds ago
  • #Repost @o__irina
• • • • • •
📣🆘📣🆘📣🆘📣 @Regrann from @furry_flock - 🆘🆘🆘🆘 СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ🆘🆘🆘🆘 Ко мне обратилась моя знакомая (Татьяна @ttany2001 )из Ростова-на-Дону. На днях она нашла эту собачку, искала её хозяев! Но сегодня у собаки случился эпилептический припадок, причём третий за сегодняшний день.... Ребята, СОБАКА УМИРАЕТ, прямо вот сейчас. Таня срочно схватила её и на данный момент они едут в клинику. Я ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОЩИ🙏🙏🙏🙏🙏 РЕПОСТАМИ, ФИНАНСАМИ. Видимо из-за этого собаку и выбросили прежние хозяева. Мало того, что её предали, так она ещё и погибает. А может её избили и поэтому такие последствия. Этого мы не узнаем никогда. НО Я ТОЧНО ЗНАЮ, что именно СЕЙЧАС и очень СРОЧНО нужна НАША КОЛЛЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ. Этот пост я пишу за Татьяну потому, что она сейчас за рулем и ей сейчас просто не до написания поста.
Все новости, пока Татьяна в клинике с собакой, будут на моей странице. ♦️♦️КАРТА СБЕРБАНКА ПРИВЯЗАНА к телефону +7 918 554-08-81 Татьяна Станиславовна Д.  Карта  СБ 4276 5200 1647 0474.  #овчаркаэпилепсияростов
  • @ira.kudryashka Profile picture

    @ira.kudryashka

    #Repost @o__irina
    • • • • • •
    📣🆘📣🆘📣🆘📣 @Regrann from @furry_flock - 🆘🆘🆘🆘 СРОЧНО НУЖНА ПОМОЩЬ🆘🆘🆘🆘 Ко мне обратилась моя знакомая (Татьяна @ttany2001 )из Ростова-на-Дону. На днях она нашла эту собачку, искала её хозяев! Но сегодня у собаки случился эпилептический припадок, причём третий за сегодняшний день.... Ребята, СОБАКА УМИРАЕТ, прямо вот сейчас. Таня срочно схватила её и на данный момент они едут в клинику. Я ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОЩИ🙏🙏🙏🙏🙏 РЕПОСТАМИ, ФИНАНСАМИ. Видимо из-за этого собаку и выбросили прежние хозяева. Мало того, что её предали, так она ещё и погибает. А может её избили и поэтому такие последствия. Этого мы не узнаем никогда. НО Я ТОЧНО ЗНАЮ, что именно СЕЙЧАС и очень СРОЧНО нужна НАША КОЛЛЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ. Этот пост я пишу за Татьяну потому, что она сейчас за рулем и ей сейчас просто не до написания поста.
    Все новости, пока Татьяна в клинике с собакой, будут на моей странице. ♦️♦️КАРТА СБЕРБАНКА ПРИВЯЗАНА к телефону +7 918 554-08-81 Татьяна Станиславовна Д. Карта СБ 4276 5200 1647 0474. #овчаркаэпилепсияростов

  •  0  0  17 seconds ago
  • #Repost @inessadenisuk
• • • • •
В подъезд подкинули вот эту красотку🥰разноглазая,молодая,месяца 4,с шикарной шубкой,но мородчка лысая,изъеденная,под подозрением нотоэдроз.Надо сдать анализы,если все подтвердится нужен стронгхолд.Люда не сможет сама осилить анализы и лечение,плату стационара,очень нужна любая ваша помощь🙏🏻территориально это пос Пироговский,ветклиника номер 1,она там одна на весь поселок,может кто то захочет принести корм,наполнитель,пеленки? Помогите пожалуйста 🙏🏻карта Люды привязана к номеру 8-915-065-15-33 #разноглазаяпирогово
  • @kot_burzhe_reposts Profile picture

    @kot_burzhe_reposts

    #Repost @inessadenisuk
    • • • • •
    В подъезд подкинули вот эту красотку🥰разноглазая,молодая,месяца 4,с шикарной шубкой,но мородчка лысая,изъеденная,под подозрением нотоэдроз.Надо сдать анализы,если все подтвердится нужен стронгхолд.Люда не сможет сама осилить анализы и лечение,плату стационара,очень нужна любая ваша помощь🙏🏻территориально это пос Пироговский,ветклиника номер 1,она там одна на весь поселок,может кто то захочет принести корм,наполнитель,пеленки? Помогите пожалуйста 🙏🏻карта Люды привязана к номеру 8-915-065-15-33 #разноглазаяпирогово

  •  0  0  27 seconds ago

Top #repost Posts

  • Repost @juu_santanaaa

Um dia você deixará este mundo para trás. Então, viva uma vida da qual você irá se lembrar. 🌍 ⛰👽 🍀🍃 📍 Pedra da gávea - RJ .
Preserve a natureza ♻️
.
📷 @lorneguide
  • @trilhamos Profile picture

    @trilhamos

    Pedra da Gávea

    Repost @juu_santanaaa

    Um dia você deixará este mundo para trás. Então, viva uma vida da qual você irá se lembrar. 🌍 ⛰👽 🍀🍃 📍 Pedra da gávea - RJ .
    Preserve a natureza ♻️
    .
    📷 @lorneguide

  •  192  3  1 hour ago
  • #Repost @sevdeyemek (@get_repost)
・・・
İyi akşamlar 👋👋meyve soslu kurabiye 
2 su bardağı un 
1 su bardağı pirinç unu 
3 adet yumurta sarısı
1 su bardağı pudra şekeri 
200 gr tereyağı 
1 paket vanilya 
Üzeri için 
Meyve sosları

Genişçe bir kaba unu pirinç ununu koyunuz tereyağını ilave edip karıştırarak una yediriniz 3 yumurta sarısını pudra şekerini vanilyayı ilave edip hepsini karıştırarak bir hamur yapınız hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elimizle yuvarlayıp bir aparatla üzerine küçük oyuklar yapıp şekil verip yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin 160 derece ısıtılmış fırında hafif renk alana kadar pişirin soğuyan kurabiyelerimizin üzerine meyve sosları sosu ile süsleyerek servis yapınız 
#kurabiye #keşfet#cookies #cookie #cooking #delicious #yumyum #vanilla
  • @hamarattellerr Profile picture

    @hamarattellerr

    #Repost @sevdeyemek (@get_repost)
    ・・・
    İyi akşamlar 👋👋meyve soslu kurabiye
    2 su bardağı un
    1 su bardağı pirinç unu
    3 adet yumurta sarısı
    1 su bardağı pudra şekeri
    200 gr tereyağı
    1 paket vanilya
    Üzeri için
    Meyve sosları

    Genişçe bir kaba unu pirinç ununu koyunuz tereyağını ilave edip karıştırarak una yediriniz 3 yumurta sarısını pudra şekerini vanilyayı ilave edip hepsini karıştırarak bir hamur yapınız hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elimizle yuvarlayıp bir aparatla üzerine küçük oyuklar yapıp şekil verip yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin 160 derece ısıtılmış fırında hafif renk alana kadar pişirin soğuyan kurabiyelerimizin üzerine meyve sosları sosu ile süsleyerek servis yapınız
    #kurabiye #keşfet #cookies #cookie #cooking #delicious #yumyum #vanilla

  •  469  11  44 minutes ago