#relax Instagram Photos & Videos

relax - 93.7m posts

Latest #relax Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • —🍉 @wwfco
no u no u no u no u no u no u
  • —🍉 @wwfco
    no u no u no u no u no u no u
  •  0  1  3 hours ago
  • :
💊Melatonin
▫️Advanced Sleep Time Release
▪️แบรนด์ : Natrol
▪️ขนาดบรรจุ : 10 mg / 60 เม็ด
▪️ราคา : 520 บาท
▪️“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?
• หากเมื่อคืน นอนเพียง 4-5 ชั่วโมง แล้วต้องตื่นแต่เช้ามาทำงาน รับรองว่าต้องง่วงแน่ๆ
• แต่...หากช่วงนี้ นอนมากกว่า 6-7 ชั่วโมง ไม่ได้นอนน้อย แต่ยังคงรู้สึกง่วงตลอดเวลา อาจกำลังประสบปัญหา “การนอนอย่างไร้คุณภาพ” ? นั่นเอง
💤 การนอนอย่างมีคุณภาพไม่เพียงหมายถึงชั่วโมงในการนอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงว่าร่างกายของเราได้พักผ่อนจากการหลับอย่างเต็มที่จริงๆ ดังนั้นหากนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ร่างกายของคุณไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ก้ออาจง่วงนอน เหมือนคนนอนน้อยได้
📍#Ref./Cr. ผศ.นพ. พิสนธิ์ จงตระกูล
รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
• ทำอย่างไร ถึงจะนอนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ?
👉 เมลาโทนิน คือ คือ สารสกัดจากพืช ไม่ใช้ยานอนหลับ มีความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม เมลาโทนินไม่ใช่ยา จึงไม่จำเป็นต้องใช้ต่อเนื่อง เมลาโทนินใช้เพื่อทดแทนฮอร์โมน “เมลาโทนิน” ซึ่งมีอยู่ในร่างกายแต่อาจลดน้อยลงด้วยปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ทำให้ไม่อาจนอนหลับได้สนิทเหมือนเคย .
#hormones #melatonin #timerelease #health #qualitysleep #vitamins #supplements #vegan #vegetarian #sleepwell #sleeptight #nighttime #sleepless #sleeplessness #sleeplesssociety #sleep #goodnite #jetlag #relax #wellness #nodrugs #smartphone #นอนไม่หลับ
  • :
    💊Melatonin
    ▫️Advanced Sleep Time Release
    ▪️แบรนด์ : Natrol
    ▪️ขนาดบรรจุ : 10 mg / 60 เม็ด
    ▪️ราคา : 520 บาท
    ▪️“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?
    • หากเมื่อคืน นอนเพียง 4-5 ชั่วโมง แล้วต้องตื่นแต่เช้ามาทำงาน รับรองว่าต้องง่วงแน่ๆ
    • แต่...หากช่วงนี้ นอนมากกว่า 6-7 ชั่วโมง ไม่ได้นอนน้อย แต่ยังคงรู้สึกง่วงตลอดเวลา อาจกำลังประสบปัญหา “การนอนอย่างไร้คุณภาพ” ? นั่นเอง
    💤 การนอนอย่างมีคุณภาพไม่เพียงหมายถึงชั่วโมงในการนอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงว่าร่างกายของเราได้พักผ่อนจากการหลับอย่างเต็มที่จริงๆ ดังนั้นหากนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ร่างกายของคุณไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ก้ออาจง่วงนอน เหมือนคนนอนน้อยได้
    📍 #Ref./Cr. ผศ.นพ. พิสนธิ์ จงตระกูล
    รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
    • ทำอย่างไร ถึงจะนอนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ?
    👉 เมลาโทนิน คือ คือ สารสกัดจากพืช ไม่ใช้ยานอนหลับ มีความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม เมลาโทนินไม่ใช่ยา จึงไม่จำเป็นต้องใช้ต่อเนื่อง เมลาโทนินใช้เพื่อทดแทนฮอร์โมน “เมลาโทนิน” ซึ่งมีอยู่ในร่างกายแต่อาจลดน้อยลงด้วยปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ทำให้ไม่อาจนอนหลับได้สนิทเหมือนเคย .
    #hormones #melatonin #timerelease #health #qualitysleep #vitamins #supplements #vegan #vegetarian #sleepwell #sleeptight #nighttime #sleepless #sleeplessness #sleeplesssociety #sleep #goodnite #jetlag #relax #wellness #nodrugs #smartphone #นอนไม่หลับ
  •  1  0  3 hours ago
  • Current mood...relaxed... I had the opportunity to teach several classes this week in addition to my regular schedule, some outside of my usual style.  It felt good and I felt so at home in my hOMe studio.  I'm honored to have been trusted by these dedicated students and by my fellow teachers. ...now back to my regularly scheduled programming. See you next Tuesday at 6:30 pm at @elevateyoga ...and 7:45 for our final week of a beginner yoga series. 🙏🧘‍♀️ #namaste #elevateyoga #yoga #yogawithjoy  #RELAX 
#hazlet #holmdel #matawan #aberdeen #keyport #unionbeach
  • Current mood...relaxed... I had the opportunity to teach several classes this week in addition to my regular schedule, some outside of my usual style. It felt good and I felt so at home in my hOMe studio. I'm honored to have been trusted by these dedicated students and by my fellow teachers. ...now back to my regularly scheduled programming. See you next Tuesday at 6:30 pm at @elevateyoga ...and 7:45 for our final week of a beginner yoga series. 🙏🧘‍♀️ #namaste #elevateyoga #yoga #yogawithjoy #RELAX
    #hazlet #holmdel #matawan #aberdeen #keyport #unionbeach
  •  3  0  3 hours ago
  • Escucho tu aroma y observo tu voz 🖤🤘🏻 #feelit
  • Escucho tu aroma y observo tu voz 🖤🤘🏻 #feelit
  •  5  2  3 hours ago
  • ・
#天使の休日

ハーブが14種類ブレンドされた
優しい味のハーブティ🌿

スタッフが日々疲れている母に
送ってくださった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ティーパックなのもささっと飲めて嬉しい✨

ミント、マジョラム、レモンバーム、
ラベンダー、ジャスミン、オレンジピール等
結構爽やかな感じのハーブで
すっきりした味わい☕

  • #天使の休日

    ハーブが14種類ブレンドされた
    優しい味のハーブティ🌿

    スタッフが日々疲れている母に
    送ってくださった( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
    ティーパックなのもささっと飲めて嬉しい✨

    ミント、マジョラム、レモンバーム、
    ラベンダー、ジャスミン、オレンジピール等
    結構爽やかな感じのハーブで
    すっきりした味わい☕
  •  1  1  3 hours ago
  • Ambalangoda beach is small and reasonably untouched by tourism with just one beach shack and a small turtle center on site. It's a beautiful little beach with not much litter in comparison to the bigger beaches. The sea is fairly choppy though, I almost lost my GoPro and Soph spotted some small blacktip sharks in the waves! Over the harbour wall you can see the colourful fishing boats used by locals 🇱🇰
  • Ambalangoda beach is small and reasonably untouched by tourism with just one beach shack and a small turtle center on site. It's a beautiful little beach with not much litter in comparison to the bigger beaches. The sea is fairly choppy though, I almost lost my GoPro and Soph spotted some small blacktip sharks in the waves! Over the harbour wall you can see the colourful fishing boats used by locals 🇱🇰
  •  5  2  3 hours ago
  • Palm Trees at its Finest 😍🤙🏾 (Siargao)
  • Palm Trees at its Finest 😍🤙🏾 (Siargao)
  •  38  5  8 March, 2019
  • Lo Mejor De Curicó Es El Cerrito Donde Se Puede Ver La Cuidad & La Naturaleza A La Vez 😍 Es El Mejor Lugar Cerrito 😎😊😊
  • Lo Mejor De Curicó Es El Cerrito Donde Se Puede Ver La Cuidad & La Naturaleza A La Vez 😍 Es El Mejor Lugar Cerrito 😎😊😊
  •  276  1  27 August, 2016
  • Lo Mejor De La Vida Lo Encuentro Sin Haberlo Buscado ✌🤗🤗
  • Lo Mejor De La Vida Lo Encuentro Sin Haberlo Buscado ✌🤗🤗
  •  183  1  30 July, 2016
  • En Clases De Ingles Entretenido 🤔🤔
  • En Clases De Ingles Entretenido 🤔🤔
  •  188  1  28 April, 2016
  • Hablando Con La Operadora 👍👍😂😂
  • Hablando Con La Operadora 👍👍😂😂
  •  152  1  22 February, 2016