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  • J'adore l'idée d'avoir un déjeuner ou une collation protéinée prête à l'avance et qui se fait rapidement. 
Ma nouvelle twist à mes muffins d’œufs m'a été inspiré de mon amour pour le riz de chou-fleur !

Ingrédients:
- 6 œufs (pour 6 muffins)
- 1/4 poireau haché ou oignon
- 1 tasse de chou-fleur réduit en texture de riz (passer au robot culinaire ou râpé) ou
- 1 tasse d'épinards hachés
- 1/2 tasse de fromage feta émietté (vache et chèvre est le meilleur) ou fromage râpé
- 1/3 tasse de lait (ou lait d'amande non sucré)
- 1/2 c. à thé de poudre à pâte
- Sel, poivre et épices italiennes au goût

Préparation:
1. Vaporiser les moules à muffin avec du Pam ou utiliser des moules de silicones. Préchauffer le four à 375 degré.

2. Dans un bol, mélanger les œufs (penser 1 œuf par muffin), le lait d'amande, la poudre à pâte et l'huile.

3. Ajouter les légumes hachés et le fromage au mélange.

4. Verser le mélange d’œufs dans chaque moule. Environ 1/2 tasse chacun.

5. Mettre au four à 375 degré entre 25 et 30 minutes

Conserver les au réfrigrérateur. Cette recette donne 6 muffins et une portion équivaut à 2 muffins.
  • J'adore l'idée d'avoir un déjeuner ou une collation protéinée prête à l'avance et qui se fait rapidement.
    Ma nouvelle twist à mes muffins d’œufs m'a été inspiré de mon amour pour le riz de chou-fleur !

    Ingrédients:
    - 6 œufs (pour 6 muffins)
    - 1/4 poireau haché ou oignon
    - 1 tasse de chou-fleur réduit en texture de riz (passer au robot culinaire ou râpé) ou
    - 1 tasse d'épinards hachés
    - 1/2 tasse de fromage feta émietté (vache et chèvre est le meilleur) ou fromage râpé
    - 1/3 tasse de lait (ou lait d'amande non sucré)
    - 1/2 c. à thé de poudre à pâte
    - Sel, poivre et épices italiennes au goût

    Préparation:
    1. Vaporiser les moules à muffin avec du Pam ou utiliser des moules de silicones. Préchauffer le four à 375 degré.

    2. Dans un bol, mélanger les œufs (penser 1 œuf par muffin), le lait d'amande, la poudre à pâte et l'huile.

    3. Ajouter les légumes hachés et le fromage au mélange.

    4. Verser le mélange d’œufs dans chaque moule. Environ 1/2 tasse chacun.

    5. Mettre au four à 375 degré entre 25 et 30 minutes

    Conserver les au réfrigrérateur. Cette recette donne 6 muffins et une portion équivaut à 2 muffins.
  •  19  1  3 hours ago
  • J’ai profité de ma journée pour cuisiner! Je te partage ma recette de Egg Roll au poulet. Bon appétit!
  • J’ai profité de ma journée pour cuisiner! Je te partage ma recette de Egg Roll au poulet. Bon appétit!
  •  111  11  3 hours ago
  • Brioche 🍞🍞
.
.
Rien de mieux pour le petit déjeuner ou le goûter ,qu'une brioche maison non ? .
.
Voilà ma recette de brioche sans oeufs 😊😉☺
.
.
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●Ingrédients :
-2 verres d'eau -1 verre de sucre -1/2 verre d'huile -2 c à s de lait en poudre -1 c à s de levure de bière -Zeste de citron -1 sachet de levure chimique -Farine
.
.
.
-Mélangez bien les ingrédients, puis commencer à verser la farine. Pétrir pendant 10min jusqu'à que la pâte soit collante et lisse. (Si la pâte colle, travailler la avec l'huile. )couvrir et laisser la pâte doublée de volume. -Une fois qu'elle a doublé de volume, dégazer la pâte -Former des boulles et déposer les sur un plateau recouvert de papier sulfurisé (ou un plateau huilé) et laisser doublée de volume encore une fois -préchauffer le four à 220° -quand les brochettes doublée de volume .
 Badigeonner les brioches à l'aide d'un pinceau d'un jaune d'oeuf mélangé à une c à c de café. -vous pouvez la saupoudrer de sucre, des pépites au chocolat, amande effilées....(au choix) .

N.B: vous pouvez fouré les brioches avec du Nutella, (chocolat a tartiner )

#Brioche #briocheauchocolat #briochemaison  #recette #petitdejeuner #goûter #vienoiserie #vienoisserie #patisserie #follow4followback #likeforfollow #instafood #abonnés #delish #foodlover #algerienne🇩🇿 #dzpower #dzfollow
  • Brioche 🍞🍞
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    Rien de mieux pour le petit déjeuner ou le goûter ,qu'une brioche maison non ? .
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    Voilà ma recette de brioche sans oeufs 😊😉☺
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    ●Ingrédients :
    -2 verres d'eau -1 verre de sucre -1/2 verre d'huile -2 c à s de lait en poudre -1 c à s de levure de bière -Zeste de citron -1 sachet de levure chimique -Farine
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    -Mélangez bien les ingrédients, puis commencer à verser la farine. Pétrir pendant 10min jusqu'à que la pâte soit collante et lisse. (Si la pâte colle, travailler la avec l'huile. )couvrir et laisser la pâte doublée de volume. -Une fois qu'elle a doublé de volume, dégazer la pâte -Former des boulles et déposer les sur un plateau recouvert de papier sulfurisé (ou un plateau huilé) et laisser doublée de volume encore une fois -préchauffer le four à 220° -quand les brochettes doublée de volume .
    Badigeonner les brioches à l'aide d'un pinceau d'un jaune d'oeuf mélangé à une c à c de café. -vous pouvez la saupoudrer de sucre, des pépites au chocolat, amande effilées....(au choix) .

    N.B: vous pouvez fouré les brioches avec du Nutella, (chocolat a tartiner )

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  •  21  3  4 hours ago
  • recette soupe aux légumes  شربة الخض روعة فالمداق

لمشاهدة الوصفة باكملها ساترك لكم رابط قناتي على يوتيوب .
شكرا لكم على المشاهدة

كيكة  الفواكه الجافة (recette cake aux fruits confits)
pour regarder l l'intégralité de mes vidéos je vous 
invite a visite ma chaine youtube merci d avance.❤️ https://www.youtube.com/channel/UC2JTd7AIIvWBpqddFsSAzLg?view_as=subscriber

#recette #soupe #aux# légumes#  شربة# الخض #روعة فالمداق
  • recette soupe aux légumes  شربة الخض روعة فالمداق

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    شكرا لكم على المشاهدة

    كيكة الفواكه الجافة (recette cake aux fruits confits)
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    invite a visite ma chaine youtube merci d avance.❤️ https://www.youtube.com/channel/UC2JTd7AIIvWBpqddFsSAzLg?view_as=subscriber

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  •  7  1  5 hours ago
  • Tada! Voici la pizza maison enfin cuite dans notre four 😂 on est des fans de pizzas et on a voulu en manger de meilleurs chez nous. On a commencé par acheter des pâtes à pain à la boulangerie c'est vrai que c'était meilleur mais ce n'était pas comme au resto. Ensuite, je suis tombée sur un article qui explique comme faire une pizza comme au restaurant... On a testé ce soir et c'est parfait ! La pizza était délicieuse 😍 
La qualité des ingrédients est très importante: mozzarella di buffala et pour la sauce tomate on a pris des tomates pelées Mutti avec de l'ail puis de l'huile d'olive. C'était meilleur qu'avec celles qu'on utilisait avant mais on est toujours à la recherche de THE sauce tomate 🍅 donc si vous avez des marques on est preneurs 😘 
Faites chauffer votre four puissance max avec une plaque. Sur une feuille de silicone ou de papier sulfurisé, Étaler la pâte à pizza avec les doigts en commençant par le milieu. Mettez tout ce dont vous avez envie sur votre pizza (ici, on reste simple). Sur votre plaque bien chaude, mettre la pizza 12-13min au four! C'est magique ✨

#pizza #pizzamaison #recette #astuces #commeauresto #nofilter
  • Tada! Voici la pizza maison enfin cuite dans notre four 😂 on est des fans de pizzas et on a voulu en manger de meilleurs chez nous. On a commencé par acheter des pâtes à pain à la boulangerie c'est vrai que c'était meilleur mais ce n'était pas comme au resto. Ensuite, je suis tombée sur un article qui explique comme faire une pizza comme au restaurant... On a testé ce soir et c'est parfait ! La pizza était délicieuse 😍
    La qualité des ingrédients est très importante: mozzarella di buffala et pour la sauce tomate on a pris des tomates pelées Mutti avec de l'ail puis de l'huile d'olive. C'était meilleur qu'avec celles qu'on utilisait avant mais on est toujours à la recherche de THE sauce tomate 🍅 donc si vous avez des marques on est preneurs 😘
    Faites chauffer votre four puissance max avec une plaque. Sur une feuille de silicone ou de papier sulfurisé, Étaler la pâte à pizza avec les doigts en commençant par le milieu. Mettez tout ce dont vous avez envie sur votre pizza (ici, on reste simple). Sur votre plaque bien chaude, mettre la pizza 12-13min au four! C'est magique ✨

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  •  10  2  5 hours ago
  • Une nouvelle recette hyyyper simple ! Aucune excuse pour ne pas la reproduire chez vous. En plus, nos clients l'ont adorée et lui ont attribuée la note de 4,4/5 (sur plus de 120 avis). On sort une pôele, une casserole et le tour est joué ! 😎⠀
⠀
Ingrédients : ⠀
120g de filet de volaille⠀
50g de nouilles chinoises cru⠀
50g de fèves de soja cru⠀
10cl de crème fraîche⠀
1/2 cube de bouillon de volaille⠀
⠀
Préparation :⠀
Préparer et découper le filet de volaille. Le faire cuire dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Dorer les faces.⠀
Cuire les nouilles chinoises en suivant les instructions au dos du paquet.⠀
Cuire les fèves de soja selon les instructions du paquet.⠀
Dans un wok (ou une poêle) verser la crème fraîche et le demi cube de bouillon de volaille. Laisser chauffer en mélangeant, puis y ajouter les fèves de soja et les nouilles chinoises et les faire sauter.⠀
Dans une assiette disposer les nouilles chinoises et le filet de volaille côte à côte. Saler et poivrer selon vos goûts.⠀
⠀
Toutes nos recettes et l'intégralité du programme gratuitement en suivant le lien dans la bio de notre profil.⠀
⠀
#nouilles #soja #fève #recettefacile #recetteminceur #recettedietetique #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #healthyfood #eatclean #lacuisinedevero #recette #nutrition #dietetique #programmedietetique #minciravecplaisir #mincir #recettesaine #recettemaison #recettesanté #recetterapide #recettedujour #recetteépicée
  • Une nouvelle recette hyyyper simple ! Aucune excuse pour ne pas la reproduire chez vous. En plus, nos clients l'ont adorée et lui ont attribuée la note de 4,4/5 (sur plus de 120 avis). On sort une pôele, une casserole et le tour est joué ! 😎⠀

    Ingrédients : ⠀
    120g de filet de volaille⠀
    50g de nouilles chinoises cru⠀
    50g de fèves de soja cru⠀
    10cl de crème fraîche⠀
    1/2 cube de bouillon de volaille⠀

    Préparation :⠀
    Préparer et découper le filet de volaille. Le faire cuire dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Dorer les faces.⠀
    Cuire les nouilles chinoises en suivant les instructions au dos du paquet.⠀
    Cuire les fèves de soja selon les instructions du paquet.⠀
    Dans un wok (ou une poêle) verser la crème fraîche et le demi cube de bouillon de volaille. Laisser chauffer en mélangeant, puis y ajouter les fèves de soja et les nouilles chinoises et les faire sauter.⠀
    Dans une assiette disposer les nouilles chinoises et le filet de volaille côte à côte. Saler et poivrer selon vos goûts.⠀

    Toutes nos recettes et l'intégralité du programme gratuitement en suivant le lien dans la bio de notre profil.⠀

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  •  34  5  5 hours ago