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.
ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA COMPLETÃO 🍖
.
🔸Ingredientes:
-800g a 1Kg de carne moída
- 1 e 1/2 xícara de molho de tomate
- 1 cebola picada
- 1 tomate picado
- 1/2 lata de ervilha
- 1/2 lata de milho
- 1 colher de sopa de creme de cebola
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 2 colheres de farinha de aveia
- Pimenta do reino a gosto
-Sal a gosto
- Queijo a gosto
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    ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA COMPLETÃO 🍖
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    🔸Ingredientes:
    -800g a 1Kg de carne moída
    - 1 e 1/2 xícara de molho de tomate
    - 1 cebola picada
    - 1 tomate picado
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    - Queijo a gosto

  •  1  1  1 minute ago
  • 🙊 Eu ia postar essa receita até o final de semana, mas é que ficou tão MARAVILHOSO que não resisti e sei que vocês merecem fazer essa DELÍCIA também.⠀
⠀
🙈 E por isso eu estou liberando agora pra vocês fazerem e me marcar pra que eu possa acompanhar e ver o quantos vocês são MARAVILHOSOS na cozinha. ⠀
⠀
👉🏻 MARQUE AQUELA AMIGO (a) QUE VAI PIRAR NESSA DICA SAUDÁVEL E SEM AÇÚCAR! ⠀
⠀
🥕 BOLO DE CENOURA LOW CARB 🥕⠀
⠀
■ INGREDIENTES: ⠀
⠀
• 02 cenouras médias ⠀
• 1 1/2 xícara de xilitol ou eritritol @betterlifebr ⠀
• 04 ovos caipira ⠀⠀
• 1/2 xícara de óleo de Coco ⠀
•  Bata do liquidificar e reserve. ⠀
⠀
👉🏻 AGORA VAMOS PARA OS INGREDIENTES SECOS. CERTO? ⠀
⠀
■ INGREDIENTES SECOS ⠀
⠀
• 1 3/4 xícara de farinha de amêndoas @giroil ⠀
• 01 cl de sopa cheia de psyllium @giroil • 02 cl de sopa de farinha de aveia⠀
• 01 cl de sopa de fermento químico⠀
⠀
■  PREPARO:⠀
⠀
• Separe um bowl grande e misture os ingredientes secos⠀
• Pegue o preparo do liquidificador e adicione neste bowl⠀
• Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. ⠀
• Unte uma forma e passe uma camada de alguma farinha pra facilitar o desenformar⠀
•  Leve ao forno por aproximadamente 35 a 40 minutos.⠀
⠀
■ DICA PRA CALDA:⠀
⠀
• 200g de chocolate LOOV da linha sem açúcar @chocolifealimentosfuncionais ⠀
• 1/4 xícara água morna ⠀
• Pique o chocolate e coloco no microondas por 25 segundos, tire, mexa e volte mais 25 segundos, tire e novamente mexa. Talvez precise mais uma vez (depende do microondas) se tiver bem derretido adicione a água morna e mexa bem pra dissolver o chocolate e deixar ele no ponto de calda para o bolo. ⠀
• Reserve e após desenformar seu bolo decore como preferir. ⠀
⠀
📸Ph: @isaiasmart ⠀
⠀
#receitasfit #lowcarb #receitasaudável #receitafuncional #bolodecenoura #cozinhasaudável ⠀
  • 🙊 Eu ia postar essa receita até o final de semana, mas é que ficou tão MARAVILHOSO que não resisti e sei que vocês merecem fazer essa DELÍCIA também.⠀

    🙈 E por isso eu estou liberando agora pra vocês fazerem e me marcar pra que eu possa acompanhar e ver o quantos vocês são MARAVILHOSOS na cozinha. ⠀

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    ■ INGREDIENTES: ⠀

    • 02 cenouras médias ⠀
    • 1 1/2 xícara de xilitol ou eritritol @betterlifebr
    • 04 ovos caipira ⠀⠀
    • 1/2 xícara de óleo de Coco ⠀
    • Bata do liquidificar e reserve. ⠀

    👉🏻 AGORA VAMOS PARA OS INGREDIENTES SECOS. CERTO? ⠀

    ■ INGREDIENTES SECOS ⠀

    • 1 3/4 xícara de farinha de amêndoas @giroil
    • 01 cl de sopa cheia de psyllium @giroil • 02 cl de sopa de farinha de aveia⠀
    • 01 cl de sopa de fermento químico⠀

    ■ PREPARO:⠀

    • Separe um bowl grande e misture os ingredientes secos⠀
    • Pegue o preparo do liquidificador e adicione neste bowl⠀
    • Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. ⠀
    • Unte uma forma e passe uma camada de alguma farinha pra facilitar o desenformar⠀
    • Leve ao forno por aproximadamente 35 a 40 minutos.⠀

    ■ DICA PRA CALDA:⠀

    • 200g de chocolate LOOV da linha sem açúcar @chocolifealimentosfuncionais
    • 1/4 xícara água morna ⠀
    • Pique o chocolate e coloco no microondas por 25 segundos, tire, mexa e volte mais 25 segundos, tire e novamente mexa. Talvez precise mais uma vez (depende do microondas) se tiver bem derretido adicione a água morna e mexa bem pra dissolver o chocolate e deixar ele no ponto de calda para o bolo. ⠀
    • Reserve e após desenformar seu bolo decore como preferir. ⠀

    📸Ph: @isaiasmart

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  •  22  0  2 minutes ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
. Deixe um ❤️ e siga nosso perfil
_
Brócolis Gratinado para este lindo Domingo 🥦 Ingredientes: 1 maço de brócolis,
3 ovos,
2 tomates pequenos,
1/2 cebola,
1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado, cebolinha fresca picada (a minha estava congelada), 1/2 copo de requeijão (sem amido), e 100g de queijo muçarela fatiado.

# Modo de Preparo: cortei os buquezinhos de brócolis, lavei, coloquei em um refratário de vidro, reguei com azeite, e levei ao microondas por 4 minutos (se preferir, pode cozinhar no vapor ou em água. Preferi o micro pra poder tirar um pouco da água dele, e não ficar muito aguado depois que disse para o forno). Em uma tigela, misturei os ovos, os tomates e a cebola picados em cubinhos, o parmesão ralado, e a cebolinha. Coloquei os brócolis em um refratário, espalhei requeijão entre os buquezinhos, coloquei a mistura de ovos por cima e depois cobri com as fatias de muçarela por cima. Levei ao forno convencional por 20 minutos e ta-daaa!! Ficou sensacional!! Aprovado pela minha family ❤ E da pra fazer com couve-flor, abobrinha, cenoura, ou que você mais gostar 😉 
#
#
# 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 .
Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox. ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc .
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
. 👉Para participar e saber mais me chama no direct ou comenta "EU QUERO" Aqui nos comentarios.🍎
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. ‌#dietasemsofrimento #dietaesaude #emagrecersaudavel #dietadetox #receitasfitness #emagrecereaparecer #vidasaudável #tagify_app #receitaslowcarb #queroemagrecer #comidasaudavel #dietaquefunciona #emagrecersemneurose #comidasaudável #receitasimples #dietasaudavel #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #receitas #alimentaçãosaudável #receitasfit #sau
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    Brócolis Gratinado para este lindo Domingo 🥦 Ingredientes: 1 maço de brócolis,
    3 ovos,
    2 tomates pequenos,
    1/2 cebola,
    1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado, cebolinha fresca picada (a minha estava congelada), 1/2 copo de requeijão (sem amido), e 100g de queijo muçarela fatiado.

    # Modo de Preparo: cortei os buquezinhos de brócolis, lavei, coloquei em um refratário de vidro, reguei com azeite, e levei ao microondas por 4 minutos (se preferir, pode cozinhar no vapor ou em água. Preferi o micro pra poder tirar um pouco da água dele, e não ficar muito aguado depois que disse para o forno). Em uma tigela, misturei os ovos, os tomates e a cebola picados em cubinhos, o parmesão ralado, e a cebolinha. Coloquei os brócolis em um refratário, espalhei requeijão entre os buquezinhos, coloquei a mistura de ovos por cima e depois cobri com as fatias de muçarela por cima. Levei ao forno convencional por 20 minutos e ta-daaa!! Ficou sensacional!! Aprovado pela minha family ❤ E da pra fazer com couve-flor, abobrinha, cenoura, ou que você mais gostar 😉
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  •  3  0  4 minutes ago
  • 🤔🤔
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  •  4  2  5 minutes ago
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  •  1  0  6 minutes ago
  • Poke de salmão 🍣🍣 .
Ingredientes
120 g salmão em cubos
A gosto cenoura fatias finas
A gosto pepino fatias finas
A gosto cebolinha verde picada
A gosto cebola roxa fatias finas
1 colher (café) gergelim
A gosto shoyu
A gosto raiz forte
Modo de preparo
Misturar os cubos de salmão, a cenoura, cebolinha, pepino e cebola.
Temperar com raiz forte e mexer.
Colocar em um bowl e cobrir com gergelim.
Colocar o shoyu por cima na hora de servir.
Dicas
Pode combinar com pedaços de frutas como abacate, abacaxi e maçã.

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
.
Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? 
Sem essas dietas mirabolantes que fazem sofrer.
Por APENAS 37,00 com GARANTIA ou seu dinheiro de volta! Terá um e-book com diversas receitas de doces fits, sucos detox, chás, dicas e muito mais, tudo para queimar aquela barriguinha de forma pratica..
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  • Poke de salmão 🍣🍣 .
    Ingredientes
    120 g salmão em cubos
    A gosto cenoura fatias finas
    A gosto pepino fatias finas
    A gosto cebolinha verde picada
    A gosto cebola roxa fatias finas
    1 colher (café) gergelim
    A gosto shoyu
    A gosto raiz forte
    Modo de preparo
    Misturar os cubos de salmão, a cenoura, cebolinha, pepino e cebola.
    Temperar com raiz forte e mexer.
    Colocar em um bowl e cobrir com gergelim.
    Colocar o shoyu por cima na hora de servir.
    Dicas
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  •  3  0  6 minutes ago
  • Bolinho de Brócolis Low Carb

Ingredientes
1/2 unidade de Brócolis cru
1 ovo
1/2 cebola pequena
1 dente de alho
3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (usei a da @franquiamaisnatural)
Sal a gosto
Ervas a gosto
Opcional: espinafre, cenoura, carne seca ou frango desfiado
Modo de Fazer
Lave bem o brócolis, pique e bata no triturador ou com um mixer.
Junte o alho, a cebola e o sal, bata tudo.
Acrescente o ovo e a farinha, deixe pulsar até misturar bem.
Acerte o sal se necessário e coloque as ervas a gosto.
Com a mão limpa, molde essa mistura em bolinhas
Distribua em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco.
Pincele com azeite ou com uma gema de ovo.
Asse em forno pré por 12-15 minutos de cada lado até dourar

MARQUE AS AMIGAS NOS COMENTÁRIOS PARA MAIS RECEITAS COMO ESSA!!❤❤😉
QUER EMAGRECER DE FORMA RÁPIDA E SEGURA EM MENOS DE 2 SEMANAS!? CLIQUE NO LINK DA BIO E SAIBA MAIS !❤ #emagrecer #emagrecimento #receitas #receitafácil #receitasfit #receitasfitness #emagrecacomsaude #fitness #fitnessmotivation #receitaslowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #sdv #sdv❤️ #sdvtodos #seguidores #seguidoresgratis #seguidores_no_instaa #seguidoresreais
  • Bolinho de Brócolis Low Carb

    Ingredientes
    1/2 unidade de Brócolis cru
    1 ovo
    1/2 cebola pequena
    1 dente de alho
    3 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (usei a da @franquiamaisnatural)
    Sal a gosto
    Ervas a gosto
    Opcional: espinafre, cenoura, carne seca ou frango desfiado
    Modo de Fazer
    Lave bem o brócolis, pique e bata no triturador ou com um mixer.
    Junte o alho, a cebola e o sal, bata tudo.
    Acrescente o ovo e a farinha, deixe pulsar até misturar bem.
    Acerte o sal se necessário e coloque as ervas a gosto.
    Com a mão limpa, molde essa mistura em bolinhas
    Distribua em uma forma untada com manteiga ou óleo de coco.
    Pincele com azeite ou com uma gema de ovo.
    Asse em forno pré por 12-15 minutos de cada lado até dourar

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  •  13  0  10 minutes ago
  • Mini bolinhos de banana 
Ingredientes:
3 bananas maduras grandes
3 colheres de sopa rasas de farinha de coco 
1 colher de sopa rasa de açúcar de coco
2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
Canela em pó 
Modo de preparo:
Amasse bem as bananas e misture com a farinha de coco. Bata os ovos num recipiente, com o auxilio de um garfo e misture o açúcar e uma pitada de canela em pó. Misture tudo e vá mexendo até formar uma massa homogênea. 
Despeje o conteúdo nas forminhas. Utilizei 6 forminhas de silicone.

Após pronto, salpique um pouco de canela e açúcar de coco por cima de cada bolinho. 💛 (Eu coloquei antes de levar ao forno, que também fica muito bom!) #receitasfit #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #nutriçãocomamor #nutriçãointuitiva #nutriçãoconsciente #nutricionista #qualidadedevida
  • Mini bolinhos de banana
    Ingredientes:
    3 bananas maduras grandes
    3 colheres de sopa rasas de farinha de coco
    1 colher de sopa rasa de açúcar de coco
    2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
    Canela em pó
    Modo de preparo:
    Amasse bem as bananas e misture com a farinha de coco. Bata os ovos num recipiente, com o auxilio de um garfo e misture o açúcar e uma pitada de canela em pó. Misture tudo e vá mexendo até formar uma massa homogênea.
    Despeje o conteúdo nas forminhas. Utilizei 6 forminhas de silicone.

    Após pronto, salpique um pouco de canela e açúcar de coco por cima de cada bolinho. 💛 (Eu coloquei antes de levar ao forno, que também fica muito bom!) #receitasfit #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #nutriçãocomamor #nutriçãointuitiva #nutriçãoconsciente #nutricionista #qualidadedevida

  •  6  0  10 minutes ago
  • 😱😱 Prestígio caseiro
.
1 receita do leite condensado fake 
100 gramas de coco ralado seco sem açúcar .
Modo de preparo Misture o coco com o leite condensado fake muito bem, forte uma travessa retangular com papel manteiga e coloque essa mistura, tente deixar bem retinha a parte de cima, leve ao freezer por 30 minutos até endurecer bem.
.
Derreta 200 gramas de chocolate 60% cacau no microondas e reserve.
.
Tire o prestígio do freezer e corte em barrinhas, banhe no chocolate e deixe secar em cima de uma folha de papel manteiga! Fica INCRÍVEL!!!! FAÇAM!🤤😍😱
.
.
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#lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #nutricao #foconadieta #vilavelha #PraiaDacosta #Praiadeitapoã #PraiadeItaparica #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #perderpeso #semgluten #vilavelhaes #Espiritosanto #dietalowcarb #saudavel #comidasaudavel #estilodevida #receitasfit #jejumintermitente #academia

Gostaria de receber as nossas receita?
 Digite eu quero e acesse nosso perfil dietas_dietas.17
  • 😱😱 Prestígio caseiro
    .
    1 receita do leite condensado fake
    100 gramas de coco ralado seco sem açúcar .
    Modo de preparo Misture o coco com o leite condensado fake muito bem, forte uma travessa retangular com papel manteiga e coloque essa mistura, tente deixar bem retinha a parte de cima, leve ao freezer por 30 minutos até endurecer bem.
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    Derreta 200 gramas de chocolate 60% cacau no microondas e reserve.
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    Tire o prestígio do freezer e corte em barrinhas, banhe no chocolate e deixe secar em cima de uma folha de papel manteiga! Fica INCRÍVEL!!!! FAÇAM!🤤😍😱
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  •  5  0  12 minutes ago
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Dê 2 cliques nessa foto por favor🙏💋
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SORVETE DE BANANA SAUDAVEL🍌
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Receita :: , 4 bananas congeladas, 1 colher de pasta amendoim, 40ml de leite( pode ser leite de coco) , e amendoim granulado para enfeitar, bate no processador .( se usar o liquidificador, bata com cuidado,mexendo de vez em quando). Coloquei mel de abelha na taça opcional .
Amores fica uma delícia, um sorvete nutritivo, e sem conservante tudo de bom.
.
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    SORVETE DE BANANA SAUDAVEL🍌
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    Receita :: , 4 bananas congeladas, 1 colher de pasta amendoim, 40ml de leite( pode ser leite de coco) , e amendoim granulado para enfeitar, bate no processador .( se usar o liquidificador, bata com cuidado,mexendo de vez em quando). Coloquei mel de abelha na taça opcional .
    Amores fica uma delícia, um sorvete nutritivo, e sem conservante tudo de bom.
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  •  4  0  13 minutes ago
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  •  3  1  14 minutes ago
  • Cookie low carb com mirtilo! 😍🍪
Como fazer...
1 colher de manteiga em temperatura ambiente, 1 ovo, 2 colheres de mel ou 3 de Xilitol, 1 colher chá de fermento e farinha de berinjela até o ponto que você possa fazer bolinhas. Faça bolinhas, disponha em papel manteiga, deixe levemente achatadas e espete os mirtilos. Leve ao forno 180 graus até dourar! 😋.
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#lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #nutricao #foconadieta #vilavelha #PraiaDacosta #Praiadeitapoã #PraiadeItaparica #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #perderpeso #semgluten #vilavelhaes #Espiritosanto #dietalowcarb #saudavel #comidasaudavel #estilodevida #receitasfit #jejumintermitente #academia
  • Cookie low carb com mirtilo! 😍🍪
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  •  6  0  14 minutes ago
  • 😱 🍰 Bolinho de microondas mais fofinho e gostoso até hoje
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Receita 
1 colher de sopa de xylitol
1 colher de sopa de farinha de amêndoas 
1 colher de sopa de cacau 100% em pó
1 colher de sopa de nata ou creme de leite 
1 colher de café de fermento em pó
1 ovo .
- Misturar tudo e colocar no microondas por 1:30.
Fica super fofo e gostoso
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Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias?
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“Me chame no privado 😍”
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    Receita
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  •  8  0  17 minutes ago
  • Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso 
Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes .
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Pudim De chocolate low carb 
Apenas 4 ingredientes 
Salva a Receita aí 
Ingredientes:
600 ml de leite de coco 
5 colheres de sopa de adoçante xilitol 
5 colheres de sopa de cacau em pó
24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)

MODO DE FAZER:

Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos.
Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫.
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 #repost @receitasdadi #dicasaudavel #dicasdasan #emagrecercomsaude #fit #motivação #comidadeverdade #saude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumimtermitente  #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecerrapido #receitassaudáveis #dietaflexível #emagrecercomendo #jejum #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #perderbarriga #secabarriga #perderpeso #perderpesocomsaúde
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#Repost @nut.sandrelli
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  • Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso
    Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes .
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    Pudim De chocolate low carb
    Apenas 4 ingredientes
    Salva a Receita aí
    Ingredientes:
    600 ml de leite de coco
    5 colheres de sopa de adoçante xilitol
    5 colheres de sopa de cacau em pó
    24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)

    MODO DE FAZER:

    Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos.
    Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫.
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    #Repost @nut.sandrelli
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  •  9  0  18 minutes ago
  • 💥 Como passar as 16h em Jejum facilmente.
⠀
1) LEVANTE IMEDIATAMENTE da cama e NÃO VOLTE A DORMIR.

Isso te dará ânimo e mais disposição, no entanto quando você volta para cama, além de desregular seu sono, você terá Sonhos Estranhos e irá mandar uma mensagem para seu subconsciente que sua CAMA é melhor do que seu objetivo.

Seja sincera, em 25 min você não descansa nada, você apenas RASGOU o tempo.

2) ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM:
1# Pode Curar até 95% dos Casos de Gastrite;
2# Melhora o refluxo;
3# Melhora o sistema imunológico;
4# Melhora alergias respiratórias;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2) MEDITAÇÃO
1# Reduz o Stress
2# Controla a Ansiedade
3# Melhora a Memória.
4# Melhora o Sono
5# Promove Saúde Emocional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3) ATIVIDADES FÍSICAS EM JEJUM
1# Elevam os hormônios que promovem a queima de Gordura 
2# Melhoram a cicatrização tecidual e os processos metabólicos do seu corpo.
3# Maior Produtividade durante o Dia
4# Melhora o Aprendizado e o pensamento
5# Reduz a fadiga, o cansaço e combate o Stress
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4) LER E ESCREVER
1# Promove a saúde mental.
2# Reduz o estresse.
3 #Mais empatia.
4# Habilidades de pensamento analítico mais fortes.
5# Melhora a memória.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5) GRATIDÃO - Agradeça, Pelo que ainda não está materializado, esse é um GRANDE Segredo da Vida e do Sucesso.

6) BEBA apenas água, chá e café sem açúcar e sem Adoçantes.
.

9 HÁBITOS DIÁRIOS do @milagredojejum

1. Sorrir, um cristão é sempre alegre!
2. Agradecer por tudo
3. Lembrar ao outro o quanto você o ama.
4. Cumprimentar com alegria as pessoas que você vê todos os dias
5. Ouvir a história do outro, sem julgamento, com amor
6. Parar para ajudar. Estar atento a quem precisa de você.
7. Animar a alguém.
8. Reconhecer os sucessos do outro
9. Separar o que você não usa e dar a quem precisa

Salve esse Post para Nunca se esquecer disso.
.
.
⛔ APÓS A APLICAÇÃO DO JEJUM INTERMITENTE SEU CORPO VAI VIRAR UMA MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA. 🙅‍♂️
LINK NA BIO
SAIBA COM...👇
@jejum_intermitente_e_lowcarb
  • 💥 Como passar as 16h em Jejum facilmente.

    1) LEVANTE IMEDIATAMENTE da cama e NÃO VOLTE A DORMIR.

    Isso te dará ânimo e mais disposição, no entanto quando você volta para cama, além de desregular seu sono, você terá Sonhos Estranhos e irá mandar uma mensagem para seu subconsciente que sua CAMA é melhor do que seu objetivo.

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    2) ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM:
    1# Pode Curar até 95% dos Casos de Gastrite;
    2# Melhora o refluxo;
    3# Melhora o sistema imunológico;
    4# Melhora alergias respiratórias;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2) MEDITAÇÃO
    1# Reduz o Stress
    2# Controla a Ansiedade
    3# Melhora a Memória.
    4# Melhora o Sono
    5# Promove Saúde Emocional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    3) ATIVIDADES FÍSICAS EM JEJUM
    1# Elevam os hormônios que promovem a queima de Gordura
    2# Melhoram a cicatrização tecidual e os processos metabólicos do seu corpo.
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    4# Melhora o Aprendizado e o pensamento
    5# Reduz a fadiga, o cansaço e combate o Stress
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    4) LER E ESCREVER
    1# Promove a saúde mental.
    2# Reduz o estresse.
    3 #Mais empatia.
    4# Habilidades de pensamento analítico mais fortes.
    5# Melhora a memória.
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    5) GRATIDÃO - Agradeça, Pelo que ainda não está materializado, esse é um GRANDE Segredo da Vida e do Sucesso.

    6) BEBA apenas água, chá e café sem açúcar e sem Adoçantes.
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    9 HÁBITOS DIÁRIOS do @milagredojejum

    1. Sorrir, um cristão é sempre alegre!
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    3. Lembrar ao outro o quanto você o ama.
    4. Cumprimentar com alegria as pessoas que você vê todos os dias
    5. Ouvir a história do outro, sem julgamento, com amor
    6. Parar para ajudar. Estar atento a quem precisa de você.
    7. Animar a alguém.
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  •  6  1  18 minutes ago
  • BOLINHO DE BANANA RECHEADO FIT 👇
1 ovo
2 cs de farelo de aveia (usei farinha de amendoim)
2 bananas maduras
1 ccha de fermento
Chocolate 70%
Pasta de amendoim (uso da @powerone)
1 ccha de pyssilium (opcional)
1 csopa de xilitol (opcional)
👉 Mistura bem todos os ingredientes deixando o fermento por último e coloca na forminha untada, como recheio usei um pedaço de chocolate e uma colher de chá de pasta de amendoim. Leva ao forno pre aquecido por 20min (fica de olho!)
Essa receita rendeu 5 unidades desse bolinho.
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#lowcarb #fitness #dieta #emagrecer #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foco #nutricao #foconadieta #vilavelha #PraiaDacosta #Praiadeitapoã #PraiadeItaparica #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #perderpeso #semgluten #vilavelhaes #Espiritosanto #dietalowcarb #saudavel #comidasaudavel #estilodevida #receitasfit #jejumintermitente #academia
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  •  9  1  19 minutes ago
  • Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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💪Estamos selecionando 20 mulheres que querem emagrecer e perder a BARRIGA💪
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🙏🏼❤ Olha só como funciona o nosso projeto:
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Nós temos um desafio “17 dias para secar a barriga” é um e-book (Livro digital) com mais de 30 receitas fits, receitas detox para secar a barriga, chás milagrosos, bebidas bombas e uma tabela completa dos 17 dias do desafio.
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⭕Benefícios do desafio 17 dias para secar a barriga⭕
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✅Vai aprender a secar a barriga em menos de 17 dias
✅Vai emagrecer de 5 a 10 kg em menos de 17 dias
✅Vai aprender a vencer a ansiedade
✅Diminuir as estrias
✅Vai aprender a controlar a vontade de comer toda hora
✅Conquistar a barriga dos seus sonhos
✅Ter facilidade em achar a roupa que você quer vestir
✅Vai secar a barriga sem precisar se matar na academia
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Basta seguir certinho a tabela, não tem erro ❤❤
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  •  5  0  19 minutes ago
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✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
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#eudecidosermagra #receitasfit #tortadelegumes #lowcarbpratico #lowcarbparavoce #be_m_elhor
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  •  3  0  19 minutes ago
  • PUDIM DE COCO 🤤👏
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- Bata no liquidificador 2 ovos inteiros,3 claras, 200ml de creme de leite (usei fresco), 200ml de leite de coco sem açúcar, 1 xícara de coco ralado(usei fresco), 1 xícara de adoçante em pó (usei eritritol).
- Coloquei em uma forma antiaderente e levei ao forno em banho maria por 1 hora. - Espere esfriar e desenforme 😉✌🏽
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  • PUDIM DE COCO 🤤👏
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  •  11  0  20 minutes ago
  • Dê dois toques na tela s estiver vendo esse vídeo 🤤👆🏻🍫
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Siga @receitas.para.dona.de.casa para não perder nenhuma receita!
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PUDIM DE SORVETE DE LEITE NINHO!😱 esse tá incrível de cremoso, além de super geladinho!🤤
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Marquem os amigos que vão fazer com você 😍🤤👇🏻
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Pra ver o passo a passo é só arrastar as fotos pro lado 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
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Quem quer um pedaço desse pudim de sobremesa levanta a mão 🤤👇🏻😂
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By @igorochaoficial
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    PUDIM DE SORVETE DE LEITE NINHO!😱 esse tá incrível de cremoso, além de super geladinho!🤤
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    By @igorochaoficial

  •  13  2  22 minutes ago
  • 🔥😱😱 Bombom de de amêndoas com Damasco
Ingredientes
5 cs leite em pó
180 ml água morna
2 cs xylitol
3 cs chia
7 cs farinha de amêndoas
10 Damascos
1 cs Óleo de coco
300 gramas chocolate meio amargo para cobrir

Modo de preparo
No liquidificador bata a água, óleo de côco, leite em pó, chia e xilitol por 2 minutos. Depois acrescente os 10 damascos, bata por 1 minuto. Adicione 5 cs farinha de amêndoas e bata por mais 1 minuto. Coloque tudo em uma vasilha, adicione 2 cs de farinha de amêndoas e misture, vai ficar uma massa grudenta. Leve ao freezer por 1 hora. Derreta o chocolate 🍫 de 30 em 30 segundos para não queimar. Tire a massinha do freezer, forte um papel manteiga, lave e unte a mão com óleo de coco, faça bolinhas ( do tamanho que quiser o bombom) com a massinha. Em seguida passe ele no chocolate derretido e deixa descansar sob o papel manteiga ( pode deixa na geladeira direto). .
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  • 🔥😱😱 Bombom de de amêndoas com Damasco
    Ingredientes
    5 cs leite em pó
    180 ml água morna
    2 cs xylitol
    3 cs chia
    7 cs farinha de amêndoas
    10 Damascos
    1 cs Óleo de coco
    300 gramas chocolate meio amargo para cobrir

    Modo de preparo
    No liquidificador bata a água, óleo de côco, leite em pó, chia e xilitol por 2 minutos. Depois acrescente os 10 damascos, bata por 1 minuto. Adicione 5 cs farinha de amêndoas e bata por mais 1 minuto. Coloque tudo em uma vasilha, adicione 2 cs de farinha de amêndoas e misture, vai ficar uma massa grudenta. Leve ao freezer por 1 hora. Derreta o chocolate 🍫 de 30 em 30 segundos para não queimar. Tire a massinha do freezer, forte um papel manteiga, lave e unte a mão com óleo de coco, faça bolinhas ( do tamanho que quiser o bombom) com a massinha. Em seguida passe ele no chocolate derretido e deixa descansar sob o papel manteiga ( pode deixa na geladeira direto). .
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  •  6  0  22 minutes ago
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  •  36  0  22 minutes ago
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  •  3  0  29 March, 2020
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✔Reduzir as celulites, reduzir medidas;🤩
✔Eliminar todo inchaço corporal;
✔Vestir o N° 38/40/42 outra vez;🤩
✔Queimar gorduras localizadas;
✔Grupo Vip no Facebook e Whatsapp com acompanhamento da Nutricionista;
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🤔Para quem é o Nosso Programa de Emagrecimento?⤵️
•
✔Você que tem DIFICULDADE para emagrecer;💔
✔Você que tem VONTADE EXCESSIVA de comer;💔
✔Você que está SEMPRE CANSADA(O) e sem disposição;💔
✔Você que NÃO EMAGRECE indo para academia;💔
✔Você que quer emagrecer de FORMA NATURAL;💔
✔Você que JÁ TENTOU EMAGRECER com remédios e não conseguiu;💔
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✔Seguir um Plano baseado em Reeducação Alimentar;
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  •  7  0  25 March, 2020
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  •  5  0  23 March, 2020
  • COM O DETOX DE 3 DIAS, VOCÊ VAI: ☑️ Você vai Desinchar seu Corpo de forma 100% natural. ☑️ Você vai ganhar muito mais Energia e Disposição. ☑️ Você vai limpar o seu organismo de forma simples e natural. ☑️ Você vai comer somente alimentos naturais e emagrecedores. ☑️ Você vai se sentir muito melhor com seu corpo e saúde. ☑️ Você não vai usar nenhum remédio. #detox #saudavel #correconhecer -
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  •  3  0  23 March, 2020
  • REVELADO: Veja Como é Possível Desinchar o seu Corpo e Limpar o seu Organismo de forma Simples e Saudável em Apenas 3 dias 😱 ficou interessado comente EU QUERO #sucodetox #euquero -
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  •  4  0  23 March, 2020
  • O que não podem faltar nas minhas compras de supermercado ? Verdura, legumes e frutas.. claro !! 🥦🍅🍌🥒
  • O que não podem faltar nas minhas compras de supermercado ? Verdura, legumes e frutas.. claro !! 🥦🍅🍌🥒

  •  260  1  9 March, 2020

Top #receitasfit Posts

  • BOLO DE COCO (molhadinhoooo) 😋
Receita @gonuts_go
Ingredientes:
1 garrafinha de leite de coco(200ml)
4 ovos
1 caixa de creme de leite
100g coco ralado sem açúcar
50g queijo ralado
1 colher de sopa de óleo de côco
1 colher de sopa fermento sem alumínio. 
Modo de preparo: bata os ovos com um gargo, adicione leite de côco, o côco e o queijo ralado, e os demais ingredientes. Por último o fermento e mexa devagar. Despeje o conteúdo em forma de silicone e leve ao forno por aproximadamente 25min a 180°C. 
COBERTURA de BEIJINHO : 
1 1/2 xíc leite em pó + 1/2 xíc água quente + 1/2 xíc xilitol + 30g coco ralado, misture tudo e leve ao fogo até engrossar! Despeje por cima do bolo e sirva! .
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clique no link azul do Meu perfil @receitasfitelowcarb 
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  •  3,133  57  10 hours ago
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  •  4,092  149  14 hours ago
  • Só postei por que é muito fofo, não resisti.
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Quem tem um pezinho fofo desse em casa? Da vontade de morde 🥰😍
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  •  9,812  161  10 hours ago
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  •  3,689  248  7 hours ago
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  •  1,529  22  10 hours ago
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  •  4,931  93  8 hours ago
  • Deixe um ❤️ se você gostou!🙏🙇🏼‍♀️🥰
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Panquecas recheadas na frigideira!! 😋😍😋 Uma eu recheei com queijo e tomate e a outra com atum e tomate! 🥰😋🥰😋🥰
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✔ Para isso, primeiro fiz a massa (no liquidificador)! Depois coloquei uma porção da massa na frigideira e, assim que cozinhou a parte de baixo, virei o disco, acrescentei o recheio, dobrei e deixei dourar a parte de fora da panqueca também! Servi em seguida! 😋
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❤ O legal dessa ideia é que cada pessoa pode rechear sua panqueca com os ingredientes que preferir (salgados ou doces)! 😉😉😉😉
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✔ Massa da panqueca: no liquidificador bata 3 ovos, 2 xícaras de leite, 2 xícaras de farinha de aveia, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar e 1 colher (sobremesa) de azeite! ✔ Unte com óleo (e papel toalha) uma frigideira, coloque um pouco da massa, e, assim que começar a dourar as bordinhas, vire e deixe mais um pouquinho! Pronto! A cada nova panqueca, passe o papel toalha para untar a frigideira! 😉😉😉 OBS: A minha xícara tem 200ml! OBS2: Essa massa pode ser recheada com salgado ou doce!! 😋😋 OBS3: Cada receita rende aproximadamente 10 panquecas!
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📷CRÉDITOS: @patriciahopf, para mais dicas siga: @patriciahopf 💚
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  •  2,438  36  13 hours ago
  • Em tempos de isolamento social somos obrigados a nos reinventar! .

Principalmente nas refeições do dia a dia...haja criatividade p/ “tantas” refeições “juntos”, o que na maioria das vezes acontece 2x por semana nas últimas duas semanas tem acontecido todos os dias... .

As vezes variar o formato de uma receita que já foi feita antes faz toda a diferença! .

E se o formato for de 💚 literalmente...ahhh...daí sim tudo fica mais confortável... .

Essa receita já passou por aqui...e faz pouco tempo! .

Será que vocês sabem qual é?! 🤔
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  •  171  13  2 hours ago