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  • ⚠️Atenção🚨: o Instagram só está liberando Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐
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Não esqueça de nos seguir📲 @receita_fitnis 👉 @lowcarb_receitaa
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  •  9  2  3 minutes ago
  • Você já tentou de tudo para perder peso mas não conseguiu? 😭Passou horas e horas na academia ou na rua se exercitando 🏋‍♀. Meses e meses tomando remédios para emagrecer mas nada disso adiantou💊? Saiba que você consegue perder peso sem tomar remédios ou se exaurir de fazer exercícios. 💥Leia até o fim e conheça um dos melhores métodos do Brasil!🙌🏽😍
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Em 3 semanas você vai:
Emagrecer de 5 a 10 quilos✅
Acelerar o metabolismo✅
Melhora os níveis de colesterol✅
Reduzir celulite✅
Aumenta o foco e a energia✅
Diminui de 3 a 10 cm de cintura✅
Faz com que a pele, cabelo e unhas fiquem mais saudáveis✅
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E o melhor de tudo, você pode repetir a dieta e alcançar resultados surpreendentes ❤👏🏾
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Quer saber como você pode conseguir tudo isso em apenas 3 semanas?❤ Clique no LINK AZUL NA BIO @kilossaudaveis ou chame no direct 📲😉
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  • Você já tentou de tudo para perder peso mas não conseguiu? 😭Passou horas e horas na academia ou na rua se exercitando 🏋‍♀. Meses e meses tomando remédios para emagrecer mas nada disso adiantou💊? Saiba que você consegue perder peso sem tomar remédios ou se exaurir de fazer exercícios. 💥Leia até o fim e conheça um dos melhores métodos do Brasil!🙌🏽😍
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  •  2  0  6 minutes ago
  • Bolinho de Bacalhau Delicioso 😋
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⚠️Atenção🚨: o Instagram só está liberando Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐
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Não esqueça de nos seguir📲 @receita_fitnis 👉 @lowcarb_receitaa

Ingredientes: 📝
1 colher (sopa) de azeite
½ colher (sopa) de alho
2 colheres (sopa) de cebola picadinha
2 batatas médias cozidas, descascadas e amassadas (+/- 280 g)
1 ovo batido
200 g de bacalhau cozido e desfiado (1 xícara de chá)
¼ xícara (chá) de farinha de rosca (30 g)
1 colher (sopa) de azeite
salsinha picadinha, pimenta-do-reino moída e sal a gosto

Modo de preparo: 📝
Numa panela com 1 colher (sopa) de azeite refogue ½ colher (sopa) de alho, 2 colheres (sopa) de cebola picadinha até dourar.

Transfira o refogado para numa tigela, adicione 2 batatas médias cozidas e amassadas, 1 ovo batido, 200 g de bacalhau cozido e desfiado, ¼ xícara (chá) de farinha de rosca, 1 colher (sopa) de azeite, salsa picadinha, pimenta-do-reino moída, sal a gosto e misture bem até formar uma massa homogênea.

Pegue pequenas porções de massa, faça bolinhas e frite em óleo quente até dourar. Retire e escorra em papel absorvente.

Sirva em seguida.
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Preparar receitas que mais gostamos sem errar não é facil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no ponto certo.
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Mas o fato é, nada vai nos impedir de deixar a nossa familia de boca aberta com as receitas que preparamos, não é???
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PS: Caso queira aprender o melhor método para conseguir preparar mais de 200 receitas sem precisar gastar rios de dinheiro igual mostram por ai, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar.
  • Bolinho de Bacalhau Delicioso 😋
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    1 colher (sopa) de azeite
    ½ colher (sopa) de alho
    2 colheres (sopa) de cebola picadinha
    2 batatas médias cozidas, descascadas e amassadas (+/- 280 g)
    1 ovo batido
    200 g de bacalhau cozido e desfiado (1 xícara de chá)
    ¼ xícara (chá) de farinha de rosca (30 g)
    1 colher (sopa) de azeite
    salsinha picadinha, pimenta-do-reino moída e sal a gosto

    Modo de preparo: 📝
    Numa panela com 1 colher (sopa) de azeite refogue ½ colher (sopa) de alho, 2 colheres (sopa) de cebola picadinha até dourar.

    Transfira o refogado para numa tigela, adicione 2 batatas médias cozidas e amassadas, 1 ovo batido, 200 g de bacalhau cozido e desfiado, ¼ xícara (chá) de farinha de rosca, 1 colher (sopa) de azeite, salsa picadinha, pimenta-do-reino moída, sal a gosto e misture bem até formar uma massa homogênea.

    Pegue pequenas porções de massa, faça bolinhas e frite em óleo quente até dourar. Retire e escorra em papel absorvente.

    Sirva em seguida.
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  •  18  1  6 minutes ago
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  •  21  1  9 minutes ago
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2⃣Receitas para o almoço
3⃣Receitas para o lanche
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5⃣Receitas para sobremesa
6⃣1 E-book com 25 receitas de Sucos Detox
7⃣1 Guia de exercícios físicos
8⃣1 Guia Low Carb para iniciantes + 1 Guia de farinhas Low Carb
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  •  0  0  9 minutes ago
  • Qual palavra vem à cabeça?
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gostou? Comente SIM e siga nosso perfil @drlarissa_santos
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  •  2  2  10 minutes ago
  • ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐
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Picanha Assada no Forno ❤️😍 Ingredientes:

1 peça de picanha de até 1 kg
4 claras
1 kg de sal grosso
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
ramos de tomilho fresco a gosto

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 220 ºC (temperatura alta).
2. Numa tigela, coloque as claras, o sal grosso, a farinha e misture rapidamente com uma colher.
3. Numa assadeira, coloque 1/3 da mistura de sal grosso e espalhe com as mãos até obter uma camada do tamanho da carne. Disponha o tomilho sobre o sal grosso e coloque a picanha sobre esta camada, com a gordura para cima. Envolva a picanha uniformemente com o restante da mistura de sal grosso e pressione para que fique bem firme.
4. Leve a picanha ao forno, abaixe a temperatura para 200 °C e deixe assar por 1 hora para servir a carne ao ponto. Se você gosta da carne bem passada, deixe assar por 1 hora e 30 minutos. Para a carne mal passada, 40 minutos são suficientes.
5. A camada de sal grosso depois de assada torna-se uma placa bem dura e levemente dourada. Com o auxílio de uma faca, retire a placa e raspe o excesso de sal da carne.
6. Coloque a carne numa tábua e corte-a em fatias bem finas. Se quiser, coloque a placa de sal grosso novamente sobre a carne fatiada e sirva a seguir.
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    Modo de preparo:

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    6. Coloque a carne numa tábua e corte-a em fatias bem finas. Se quiser, coloque a placa de sal grosso novamente sobre a carne fatiada e sirva a seguir.

  •  61  1  11 minutes ago
  • Que tal esse prato? Lindo, delicioso e principalmente saudável 😍😋🥗
  • Que tal esse prato? Lindo, delicioso e principalmente saudável 😍😋🥗

  •  7  1  20 minutes ago
  • Deixe seu ♥️ se gostou! Lanchinho de hoje 😍🔥
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SE VOCÊ ODEIA A SUA BARRIGA, ESTÁ ACIMA DO PESO, NÃO GOSTA DO SEU CORPO E NÃO AGUENTA MAIS AS PESSOAS FALANDO MAL DE VOCÊ E SE SENTE PRA BAIXO OU SOFRE COM CRISES DE ANSIEDADE E COMPULSÃO ALIMENTAR, EU SIMPLESMENTE ENTENDO VOCÊ...🙋
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Para solucionar esses problemas  preparamos um e-book digital que irá te ajudar a eliminar de 5 a 10 kg em até 30 dias de maneira muito simples e saudável e o melhor sem precisar se matar na academia e nem usar remédio milagroso!
.
Para quem é indicado o e-book Desafio 30 dias!
.
✅Quem tem dificuldade para emagrecer
.
✅Sente muita vontade de comer
.
✅Está sempre cansada e sem disposição
.
✅Não conseguem emagrecer indo para a academia
.
✅Já tentaram emagrecer com vários remédios sem sucesso
.
✅Procuram uma maneira segura e natural para eliminar gordura
.
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Clique no link azul da biografia do nosso perfil: @emagrecendo_com_disciplina  para receber o acesso ao e-book completo
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  •  6  1  21 minutes ago
  • Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
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Você investiria 47 reais para perder de 5 a 10kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @dietajuntas .
.
Strogonoff de Camarão
Ingredientes 
1 Quilo de camarão limpo
150 Gramas de cogumelos
2 Caixas de creme de leite
1 Cebola
3 Dentes de alho
2 Colheres de catchup zero
Sal à gosto
1 Colher de óleo
Pimenta do reino

Modo de Preparo 
Limpe muito bem o camarão e retire toda a casca, em seguida, lave-os com água e limão.
Na panela coloque o óleo e a cebola, deixe dourar.
Junte o camarão, tempere com sal e pimenta.
Deixe cozinhar em fogo médio, depois de cozido, coloque o cogumelo, e o catchup.
Deixe por aproximadamente por 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o creme de leite.
Pronto: Se preferir sirva com arroz com couve-flor, batata palha e salada de ovo cozido.
  • Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
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    Deixe cozinhar em fogo médio, depois de cozido, coloque o cogumelo, e o catchup.
    Deixe por aproximadamente por 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o creme de leite.
    Pronto: Se preferir sirva com arroz com couve-flor, batata palha e salada de ovo cozido.

  •  28  1  21 minutes ago
  • Boa tarde! 😍
Faça o suco anti-inchaço 💝
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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗
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Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Lowcarb + 3 Bônus Exclusivos.
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✔400 Deliciosas Opções De Receitas Low Carb
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✔Receitas Fáceis, Práticas, Deliciosas e Emagrecedoras
-
✔Opções Para Todas as Refeições do Dia
-
✔Receitas Para Você Comer Sem Culpa e Ainda Emagrecer
-
✔Livro 100% Digital e Pronto para Impressão
-
✔Livro Digital Totalmente em Português.
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  •  2  0  21 minutes ago
  • Deixe um SIM ❤ para continuar recebendo dicas e receitas Diariamente!🤗
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Rocambole de abobrinha e cenoura
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Receita @dayseamarall
Usei:
300g abobrinha
100g cenoura
4ovos
1cc sal
1 dente alho espremido
50g parmesão ralado
1/2cc cominho
1/4cc pimenta do reino
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Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.
Em um bowl coloque os ovos e uma colher de sopa de água e bata bem. Acrescente os temperos, a abobrinha e cenoura raladas. Misture. .
Forre uma assadeira retangular de 22x33cm com papel manteiga siliconado, despeje a massa e com ajuda de uma colher espalhe para nivelar. Leve ao forno preaquecido 200° por 20min.
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Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno pra gratinar. Pronto!🍴😋
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Se fizer, me conta! 😘
  • Deixe um SIM ❤ para continuar recebendo dicas e receitas Diariamente!🤗
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    Rocambole de abobrinha e cenoura
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    Receita @dayseamarall
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    300g abobrinha
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    50g parmesão ralado
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    Rale a cenoura e a abobrinha no lado grosso do ralador.
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    Retire do forno, coloque o recheio (usei 350g de frango desfiado) e enrole. Coloque queijo por cima e leve ao forno pra gratinar. Pronto!🍴😋
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    Se fizer, me conta! 😘

  •  16  1  22 minutes ago
  • Se você gostou da dica deixe um ❤ e seu comentário abaixo EU AMEI😉
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Creme de chuchu Lowcarb
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✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! 😍
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Repost: @lilian_sa .
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Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha?
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Para isso preparamos para você a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:
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✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.fitness_👈
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    Creme de chuchu Lowcarb
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    ✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! 😍
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    Repost: @lilian_sa .
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  •  14  1  24 minutes ago
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  •  3  2  32 minutes ago
  • Deixe um ❤ se gostou! 🤗
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Panelinha é quando a gente reúne um monte de coisa gostosa numa panela só 🤗

Ai tem sobra de churrasco, arroz, cenoura, abobrinha, quiabo, cebola, tomate, pimenta de cheiro, salsa, cebolinha e mussarela.

Eu fiz com contra filé de sobra de churrasco, mas pode ser com carne novinha também.

Numa panelinha coloquei alho fatiadoa com temperinho seco e deixei a carne refogar bem pra dourar e renovar o sabor (tava congelada). Na sequência coloquei um pouquinho de arroz e cubinhos de cenoura, refoguei e coloquei água pra cozinhar.

Depois do arroz e a cenoura cozidos, coloquei abobrinha, quiabo, cebola, tomate, cebolinha e salsa, tudo picadinho, misturei muito bem e abri buraquinhos fundos no arroz, nesses buraquinhos coloquei palitos bem generosos de mussarela, tampei e esperei derreter.

Finalizei com tempero seco, orégano, pimenta calabresa e mais tomatinho picado.

Pra dar aparência de panelinha suculenta pincelei toda a superfície com azeite 😉
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📷Repost: @coisasdenany
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    Eu fiz com contra filé de sobra de churrasco, mas pode ser com carne novinha também.

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  •  72  4  32 minutes ago
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BOLO DE TAPIOCA- 
INGREDIENTES •

1 xícara (chá) de massa para tapioca; •
1 xícara (chá) leite de coco light; •
1 xícara (chá) de adoçante culinário; •
2 ovos (retirar a pele da gema); •
2 colheres (sopa) de óleo de coco; •
1 colher (sopa) de fermento químico; •Coco ralado grosso.  MODO DE PREPARO 
1	No liquidificador, bata os ovos, o adoçante culinário e o óleo de coco; 
2	Em seguida, acrescente o leite de coco e a massa de tapioca; 
3	Bata por mais 5 minutos; 
4	Desligue o liquidificador e coloque o fermento em pó químico; 
5	Separe uma forma com buraco no meio e despeje toda a massa; 6	Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos ou até que comece a dourar; 
7	Depois de assado, espere esfriar para desenformar o bolo de tapioca em um prato e espalhe coco ralado grosso por cima para decorar.
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  •  3  2  33 minutes ago
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  •  3  1  35 minutes ago
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  •  4  1  35 minutes ago
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  •  6  0  36 minutes ago
  • 🎥 CESTINHOS de CARNE e LEGUMES com MASSA FILO, estaladiços, saborosos, saudáveis, deliciosos! Vejam o vídeo, façam e partilhem comigo 📸😉
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👉Ainda antes da receita quero só agradecer a cada um de vós que segue a página, hoje chegamos aos 900. OBRIGADA 🙏😘🌷quando chegarmos aos 1000 tenho uma receita tão boa para partilhar convosco 😜🥰⏳
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⬇️
Rende cerca de 15 cestinhos
🔹Picar e refogar 1 cebola e 1 tira de pimento em azeite. Refrescar com 3 c.sopa de vinho branco 🔹Acrescentar 400g carne picada, cozinhar 5 minutos 🔹Temperar com sal, paprika ou colorau, orégãos e pimenta
🔹Adicionar 200g de abóbora, 3c.sopa de polpa de tomate (uso bio do @aldi.portugal) e salsa picada. Cozinhar 10 minutos
🔹Cortar quadrados de massa filo - cortar 4 folhas a meio, sobrepor e cortar novamente a meio. Essa tira que fica cortam à medida das vossas formas, eu cortei em 3 (48 quadrados) . Pincelar com azeite e forrar as formas com 3 quadrados cada
🔹Rechear com queijo ralado (usei Mozzarella), de seguida com a carne. Polvilhar com mais queijo ralado e tomate picado
🔹Forno pré-aquecido a 200°até ficar douradinho 🔹COMER!!! 🔹Bom apetite!! 😍
.
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#foodpics
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  •  11  2  40 minutes ago
  • Cuscuz de micro 😋😋
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Ps: você pode cobrir com um pires em cima. Não precisa do plástico.
Ps:2 de achou que ficou seco, coloque menos tempo de micro e deixe um tempinho tampado para ele terminar de cozinhar no vapor. .
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Pode rechear com queijo, frango desfiado, ou banhar no leite.
Coma com um ovinho e você terá o melhor café da manhã e pré treino da vida ❤
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Repost: @instadabelly
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✔Cardápios fit para você comer de forma saudável no seu dia a dia
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✔Receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo
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    Ps:2 de achou que ficou seco, coloque menos tempo de micro e deixe um tempinho tampado para ele terminar de cozinhar no vapor. .
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  •  10  0  42 minutes ago
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  •  18  0  45 minutes ago
  • Qual nota vocês dariam? 😍😍
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Deixe um 💟 se valer a pena.
.
Bolo de PAÇOCA 😋
⠀
RECEITA
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Ingredientes:⠀⠀
3 ovos⠀⠀
3 Colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante⠀⠀
2 Colheres de sopa de manteiga ghee⠀⠀
1 pitada de sal. ⠀⠀
1 xícara de farinha de amendoim⠀⠀
1/2 xícara de farinha de coco⠀⠀
3 Colheres de sopa de psiliumm⠀⠀
1 Colher de sopa de fermento
.
OBS: Para não ficar muito dura, coloque 200 ml de Leite caso queira.
.
Preparo:⠀⠀
Bata tudo no liquidificador e despeje em uma forma untada, leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊
.
Para cobertura apenas adicione a pasta de amendoim da sua preferência.

#receitas
#receita
#receitasfit
#receitafácil
#receitasaudavel
#receitinhas
#receitasimples
#receitasrapidas
#receitasfitness
#cozinhapratica
#cozinhando
#cozinhar
#cozinhaterapia
#cozinhafacil
#gastro
#gastronomiasp
#gastronomiafuncional
#comidasaudável
#comidacaseira
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#comidafitness
#jantarzinho
#almocodehoje
#almocodedomingo
#almocosaudavel #bolodepacoca #paçoca #pacoca#bolos #bolo
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    .
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    .
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    1 pitada de sal. ⠀⠀
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    1/2 xícara de farinha de coco⠀⠀
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    .
    OBS: Para não ficar muito dura, coloque 200 ml de Leite caso queira.
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  •  7  0  45 minutes ago
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  •  8  1  46 minutes ago
  • Olha essa PALHA ITALIANA 🍫😍 ○1 lata de leite condensado
●1 colher de sopa de manteiga
○100g de chocolate meio amargo picado
●3 colheres de sopa de chocolate em pó
○1 pacote de bolacha maisena
açúcar de confeiteiro (para polvilhar)
-
-
➡️COMO FAZER PALHA ITALIANA GOURMET
-
➡️Modo de Preparo📝:
-
✔Em uma panela, misture o leite condensado, a manteiga, o chocolate meio amargo picado e o chocolate em pó.
-
✔Leve ao fogo médio, mexendo sem parar até desgrudar do fundo da panela (ponto de brigadeiro).
Desligue o fogo e misture as bolachas maisena quebradas grosseiramente.
-
✔Transfira a palha italiana para uma travessa ou forma forrada com papel manteiga.
-
✔Alise com uma espátula, para ela ficar bem retinha, e leve à geladeira até ficar bem consistente.
palha italiana gourmet
-
✔Depois de gelada, corte a palha italiana em quadradinhos, passe no açúcar de confeiteiro e sirva.
-
- ⚠️Dica:
✔se você não tiver açúcar de confeiteiro em casa, bata o açúcar refinado no liquidificador até ele ficar bem fininho e você terá um açúcar de confeiteiro muito prático e econômico!
.
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#Repost @_receitasdoces_
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#receitafácil #receitasgostosas #dietapraque #receitasmaravilhosas #receitaboa #receitasdahora #comida #instafood #comidagourmet #receitas #food #receitaria #comidaadomicilio #receitasfaceis
  • Olha essa PALHA ITALIANA 🍫😍 ○1 lata de leite condensado
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    ○1 pacote de bolacha maisena
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  •  7  0  53 minutes ago
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  •  13  1  56 minutes ago
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👉🏻 Fatie a beringela espaçando mais ou menos 1 dedo.⁣
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👉🏻 Coloque queijo por cima e leve ao forno já pré - aquecido por 25min (fique de 👁).⁣
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Créditos @veriisala
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  •  834  45  57 minutes ago
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✔O MEL além de ser utilizado como adoçante natural, também pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Além disso, o MEL é considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante.♻️🐝
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  •  11  0  57 minutes ago
  • Comente SIM 💗 para receber a receita!🤗
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👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_receitas_praticas_ofc) para Garantir sua Vaga no Desafio Secar em 30 Dias, você irá Receber o Famoso Chá Seca Barriga🍵, Receitas Low Carb 🍽, Sucos Detox🍹, Exercícios para queimar a barriga 🏃♀ e um Cardápio com Passo a Passo para perder de 5 a 10kg em 30 dias🔥. Além disso poderá participar do nosso Grupo Vip🤳 e terá acompanhamento das Nutris 💁 para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar!
.
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Aquele salgadinho delicioso que cai bem no lanche 😜
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Bolinhas de Queijo Fit/LowCarb 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀
Sem glúten 
100 gr de mix de queijo ( usei canastra, mussarela e grana padano). Vc pode usar os queijos da sua preferência 
1 ovo pequeno 
1 colher de sopa de farinha de amêndoas 
Misturar bem todos esses ingredientes 
Faça bolinhas e depois empane em parmesão ralado com orégano.
Coloque para assar na Airfryer até que fiquem douradinhos 
Rendeu 8 porções 
OBS: Coloquei as bolinhas previamente congeladas.
Receita fácil essa heim
Faz e me conta?
Bjs! 😘😘😘 .
.
Repost @receitaslevesdacris .
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  •  103  4  58 minutes ago
  • ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: DELÍCIA😋🥗
.
Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
..
Bolo de maça saudável😋🤤
.
Ingredientes:
.
🔸 3 ovos inteiros
.⠀⠀⠀⠀
🔸 1/4 de xícara de azeite ou óleo de coco
.
🔸 1/4 de xícara de açúcar demerara ou mascavo
.
🔸 1 xícara de farinha de aveia
.
🔸 1/2 xícara de aveia em flocos
.
🔸 Canela a gosto
.
🔸 1 pitada de noz moscada (opcional)
.
🔸 2 maçãs e 1 banana picada
.
🔸 Nuts: Castanha-do-pará, amêndoas (opcional)
.
🔸 1 colher de sopa de fermento em pó
.
Modo de preparo:
.
🔸 Bata os ovos com um garfo ou fouet. Acrescente o azeite, a farinha, os flocos de aveia, a canela e uma pitada de noz moscada, mexa bem. Adicione as maçãs, a banana e os nuts, misture bem, em seguida adicione o fermento em pó e mexa delicadamente.
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🔸 Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos. Importante untar a forma!
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🤩Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro.
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🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 35 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 35 reais é praticamente de graça!
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Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você!
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  •  2  1  58 minutes ago
  • Mais uma ideia de decoração para vocês se inspirarem... O que achou do resultado final desse bolo? Comente aí 👇😍
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  •  449  4  1 hour ago
  • RECEITA EMBAIXO.⤵️⤵️⤵️
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Não esqueça de nos seguir por favor : @dieta_lowcarb_br
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O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.
O limão é uma excelente opção para adicionar ao suco de couve e potenciar sua ação emagrecedora. Isso acontece porque o limão tem ação desintoxicante que ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos.
.
Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco puro de 2 limões que o torna mais diurético e alcaliniza o sangue. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
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  •  35  3  1 hour ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😍❤🙏
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⚠Atenção Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
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Torta salgada lowcarb 🥧
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Massa
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✔6 ovos
✔100 grs de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura)
✔1 pote (170 grs) de iogurte natural integral
✔2 colheres de sopa de creme cheese (ou creme de ricota, cottage)
✔2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
✔1 colher de sopa de fermento em pó.
.
👉🏼Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma forma untada ou de silicone, coloque metade da massa, o recheio da sua preferência e por cima o restante da massa.
Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos.
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👉🏼De recheio usei 1 kg de peito de frango cozido e desfiado, misturei com 2 colheres bem cheias de creme cheese e cebolinha picada.
Obs após cozinhar o frango, depois de frio, bata no multiprocessador para ficar desfiado bem fininho.
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👉🏼De recheio use o que preferir, atum, carne moída, legumes...
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Créditos @fitfoodmenu
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#nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecercomsaúde #receitafit #sejasaudavel
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#comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #receitasimples #receitafácil
#tortalowcarb #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbrasil #
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  •  14  0  1 hour ago
  • Qual o seu prato de hoje ? .
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Marca uma amiga para vê esse lindo prato ☺️
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. 😃olá !! , como vai ? , espero que bem , posso te fazer uma pergunta ? , você já se imaginou em um corpão , o seu corpo dos sonhos ? , mas acho que está difícil chegar nesse sonho não é mesmo ? , pois você tem muitos problemas , como ansiedade , inchaço , ou não tem tempo para se exercitar , e tem problemas  com a dieta , não estou certo ? .
.
🤗e se eu te falasse que em 4 semanas consigo te fazer perder de 5 a 10 kg , sem precisar fazer exercícios , muito menos fechar a boca , apenas comendo certo , com nosso método , LWC , fundamentado na reeducação alimentar , 100% natural , sem uso de medicamento , você vai se tornar uma nova pessoa GARANTIDO , já mudamos milhares de vidas , com nosso projeto , e  esperamos mudar a sua , podendo colocar um novo sorriso no seu rosto quando  for  pensar no seu corpo e na sua saúde .
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🥰 e se você quer ter essa transformação na sua vida , é simples , basta clicar no link azul do meu perfil @vivendo_saudavell_d27 , ou comentar “EU QUERO” , que eu te encaminharei o passo a passo , para participar do nosso projeto , mas peço que agarre essa chance o mais rápido , pois temos poucas vagas , e está acabando , espero que aproveite , e te espero na sua trilha até o seu sonho
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  •  14  0  1 hour ago
  • SEMPRE AGRADECER E NUNCA RECLAMAR😍👏🏼
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  •  425  33  1 hour ago
  • Comente "SIM" para receber essa receita ❤️😋🌹
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Esse bolo cremoso de fubá é perfeito pra deixar o seu lanche da tarde ainda mais gostoso! Com aquele café quentinho então! 
Ingredientes:
4 ovos
4 xícaras de leite
3 xícaras de açúcar
2 colheres de farinha de trigo
1 e 1/2 xícara de fubá
2 colheres de margarina
100 g de queijo ralado
1 colher de fermento em pó

Modo de Preparo:
Em um liquidificador, misture todos os ingredientes até obter uma consistência cremosa.
Despeje a massa em uma forma untada e polvilhada com farinha de trigo.
Asse em forno médio (180° C), preaquecido, por 40 minutos.
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Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥❤️🙆🏻‍♀️ Clique no link AZUL de nosso perfil ↪️ @receitas_de_casa_⬅️
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Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero Emagrecer" e tenha o acesso imediato as Receitas 📱
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☑️ Sem dietas malucas, Sem remédio milagroso ☑️Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤
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Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: 👇🏻🌹
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🌹Dormir melhor🌹Vestir 38/40🌹Ter um corpo mais bonito 🌹Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada🌹 Eliminar todo o inchaço corporal ☑️
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Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @receitas_de_casa_☝🏻😍☑️ Resultados de pessoas que já estão participando no STORIES, assista 🤳🏻
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Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! 😍🙋🏻‍♀️
  • Comente "SIM" para receber essa receita ❤️😋🌹
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  •  247  23  1 hour ago
  • PASTEL COM APENAS 3 INGREDIENTES - FÁCIL E BARATO😋❤
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  •  299  24  1 hour ago
  • 😱 Atenção se você quer continuar recebendo nossas dicas, curti , comenta , compartilha.😏
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Gente aí vai uma receitinha para saciar a vontade de comer doce.⠀
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Mosaico de gelatina low carb 😋
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Ingredientes ⠀
👉5 caixas de gelatina zero sem carboidrato com sabores de sua preferência;⠀
👉200 ml de água quente para cada gelatina;⠀
⠀
👉1 vidro de leite coco;⠀
⠀
👉1 caixa de creme de leite⠀
👉1 gelatina sem sabor (preparo de acordo com a embalagem)⠀
👉2 colheres de xilitol⠀
.⠀
Modo de Preparo ⠀
👉 Prepare cada gelatina e coloque em recipientes separados e deixe esfriar até endurecer. Em seguida corte tudo em quadrados pequenos. Misture tudo em uma vasilha. No liquidificador misture o leite de coco, o creme de leite e o xylitol. Prepare a gelatina sem sabor conforme embalagem e bata juntamente com a mistura do liquidificador. Coloque essa mistura sobre as gelatinas cortadas. Unte uma forma com manteiga e coloque essa mistura numa forma e leve a geladeira. .
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#receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #receitasfit #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #receitafitness #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecersaudavel #receitasfuncionais #lowcarbbrasil #lowcarb
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    Ingredientes ⠀
    👉5 caixas de gelatina zero sem carboidrato com sabores de sua preferência;⠀
    👉200 ml de água quente para cada gelatina;⠀

    👉1 vidro de leite coco;⠀

    👉1 caixa de creme de leite⠀
    👉1 gelatina sem sabor (preparo de acordo com a embalagem)⠀
    👉2 colheres de xilitol⠀
    .⠀
    Modo de Preparo ⠀
    👉 Prepare cada gelatina e coloque em recipientes separados e deixe esfriar até endurecer. Em seguida corte tudo em quadrados pequenos. Misture tudo em uma vasilha. No liquidificador misture o leite de coco, o creme de leite e o xylitol. Prepare a gelatina sem sabor conforme embalagem e bata juntamente com a mistura do liquidificador. Coloque essa mistura sobre as gelatinas cortadas. Unte uma forma com manteiga e coloque essa mistura numa forma e leve a geladeira. .
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  •  12  0  1 hour ago
  • COSTELA NO BAFO NA PANELA DE PRESSÃO

1kg de costela bovina
2 cebolas
1 tablete de caldo de carne
alho a gosto
sal e pimenta a gosto

Despedace as cebolas em pétalas e faça uma cama no fundo da panela.
Jogue o tablete de caldo de carne e repouse a costela por cima de tudo.
Coloque o alho, o sal e a pimenta por cima a gosto.
Feche, espere a panela apitar e baixe o fogo.
Deixe por uma hora na pressão. Chacoalhe a panela de tempos em tempos, para misturar os temperos na carne. Depois disso, é só servir.

#receitas #receita #receitasfit #receitafácil #receitasaudavel #receitinhas #receitasimples #receitasrapidas #receitasfitness #cozinhapratica #cozinhando #cozinhar #cozinhaterapia #cozinhafacil #gastro #gastronomiasp #gastronomiafuncional #comidas #bolinhodechuva #cafedamanha #cafedatarde
  • COSTELA NO BAFO NA PANELA DE PRESSÃO

    1kg de costela bovina
    2 cebolas
    1 tablete de caldo de carne
    alho a gosto
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    Despedace as cebolas em pétalas e faça uma cama no fundo da panela.
    Jogue o tablete de caldo de carne e repouse a costela por cima de tudo.
    Coloque o alho, o sal e a pimenta por cima a gosto.
    Feche, espere a panela apitar e baixe o fogo.
    Deixe por uma hora na pressão. Chacoalhe a panela de tempos em tempos, para misturar os temperos na carne. Depois disso, é só servir.

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  •  167  1  1 hour ago
  • AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR ❤️❤️
.
Comente "SIM" para receber receitas todos os dias ❤
.
Receita de Picanha na manteiga
.
1 kg de picanha
1 tablete de manteiga de leite
10 dentes de alho
1 (colher de chá) de pimenta calabresa
4 colheres (sopa) de sal grosso
1/2 kg mandioca

Modo de preparo:

Espalhe os dentes de alho na picanha inteira, tempere-a com sal grosso e coloque de forme amassada por cima da picanha a manteiga e leve para assar por 30 minutos.
Depois disso vire a picanha do outro lado regando-a com a manteiga e coloque as batatinhas.
Vire a picanha por mais duas vezes até que ela esteja bem frita na manteiga.
.
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  • AMORES NÃO ESQUEÇA DE ME SEGUIR ❤️❤️
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    Receita de Picanha na manteiga
    .
    1 kg de picanha
    1 tablete de manteiga de leite
    10 dentes de alho
    1 (colher de chá) de pimenta calabresa
    4 colheres (sopa) de sal grosso
    1/2 kg mandioca

    Modo de preparo:

    Espalhe os dentes de alho na picanha inteira, tempere-a com sal grosso e coloque de forme amassada por cima da picanha a manteiga e leve para assar por 30 minutos.
    Depois disso vire a picanha do outro lado regando-a com a manteiga e coloque as batatinhas.
    Vire a picanha por mais duas vezes até que ela esteja bem frita na manteiga.
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  •  13  0  1 hour ago
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  •  124  5  1 hour ago

Top #receitafácil Posts

  • Deixe um coração ❤ se vc gostou do post e Comente Eu Quero para receber mais Receitas .
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Amigas peço de ❤ que sigam meu novo instagram de receitas fit @cozinha.diet
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Repolho Refogado Delicioso Muito Facil 😍 - Ingredientes:
1 repolho lavado e fatiado fino
1 dente de alho
2 colheres de azeite doce
Sal a gosto
1 lata de ervilha
1 lata de milho
1 pimentão vermelho bem picado
Salsinha a gosto - Modo de
.
Preparo:
Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente.
Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo.
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    Preparo:
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    Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
    Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo.

  •  1,883  44  17 February, 2020
  • PÁRA TUDO E SENTE A ALEGRIA DA PESSOA AQUI!!🤩⁣
QUEM SE IDENTIFICA COMIGO? ⁣
Vocês sabem que criar receitas é minha praia né... Mas... FICO TÃO FELIZ QUANDO SIGO UMA RECEITA DE OUTRA PESSOA E DÁ CERTO, LOGO DE CARA! 🤗⁣
⁣
Foi isso o que acabou de acontecer com essa receita de bolinho de banana que a @fitwanessa ensinou nos stories e postou no feed dela! Eu simplesmente amei!⁣
⁣
A receita dela é :⁣
⁣
▪️2 bananas pequenas amassadas (eu usei 1 grande)⁣
▪️2 colheres de sopa de aveia⁣
▪️1 ovo⁣
▪️1 colher de chá de fermento em pó⁣
-- eu amo inventar moda, então adicionei 1 colher de sopa de Cacau em pó e uvas passas🤭⁣
✔️Misture bem e leve ao microondas por 3 minutos!⁣
⁣
👉🏻No ig dela tem como fazer a calda! Vão lá espiar😉⁣
⁣
Eu polvilhei canela, já que não tinha os ingredientes da calda aqui!⁣
⁣
Fica fofinho, leve e é super prático de fazer, do jeitinho que eu gosto! 😊⁣
⁣
Gostaram? ⁣
_______________________________⁣
#bolodebanana #receitapamtt #receitadaamiga #amei #bolodebananafit #receitafácil #desafioinstalab
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    Eu polvilhei canela, já que não tinha os ingredientes da calda aqui!⁣

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  •  441  28  17 February, 2020
  • ⚠️Atenção: infelizmente o Instagram só está entregando as nossas publicações para quem comenta e curte! Então se você gosta da página curta e comente "SIM" para nós ajudar!! 🤗🥰
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Créditos @karllacardozodoces
  • ⚠️Atenção: infelizmente o Instagram só está entregando as nossas publicações para quem comenta e curte! Então se você gosta da página curta e comente "SIM" para nós ajudar!! 🤗🥰
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    Créditos @karllacardozodoces

  •  1,536  128  15 February, 2020
  • 😊Salada de grão de bico: misturei uma xícara de grão de bico já cozido com 1 cebola pequena picada, 3 tomates italianos picados, azeitonas fatiadas, salsinha e cebolinha. Temperei com azeite, vinagre de vinho branco e sal! Deixei na geladeira até a hora de servir!!! 😋😋😋
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Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍
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Se você gostou da Receita curta, e comente: VOU FAZER😋🥗
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Salve este post para fazer depois e ative a notificações
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Vocês fazendo isso, nos incentivam a trazer mais receitas 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir  @emagrecer.rapido.pro
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📷Via @patriciahopf
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  • 😊Salada de grão de bico: misturei uma xícara de grão de bico já cozido com 1 cebola pequena picada, 3 tomates italianos picados, azeitonas fatiadas, salsinha e cebolinha. Temperei com azeite, vinagre de vinho branco e sal! Deixei na geladeira até a hora de servir!!! 😋😋😋
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  •  1,450  26  15 February, 2020
  • ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋"SIM"🔐
.
Não esqueça de seguir o nosso Insta👈
Agora vamos para a receita😏
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😊BOLO DE LARANJA DE LIQUIDIFICADOR! 🍊
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INGREDIENTES DA MASSA:
- 04 ovos;
- 03 colheres de sopa (cheias) de margarina sem sal;
- 01 xícara de chá (240ml) de suco de laranja coado;
- Casca de uma laranja (descasque o mais fininho que conseguir);
- 02 xícaras de chá de açúcar;
- 02 xícaras de chá de farinha de trigo;
- 01 colher de sopa de fermento em pó.
. .
MODO DE PREPARO:
- Coloque no liquidificador os ovos, o açúcar, a casca da laranja, a margarina, o suco de laranja e bata por 1 minuto.
- Feito isso, adicione a farinha e bata só para misturar. - Por último, acrescente o fermento em pó e bata rapidamente.
- Em uma forma untada e enfarinhada, despeje toda a massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aproximadamente 45 minutos, ou até espetar uma faca e sair limpa. - O tempo pode variar com a potência de cada forno, então fique de olho. 😉
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  • ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋"SIM"🔐
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    😊BOLO DE LARANJA DE LIQUIDIFICADOR! 🍊
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    INGREDIENTES DA MASSA:
    - 04 ovos;
    - 03 colheres de sopa (cheias) de margarina sem sal;
    - 01 xícara de chá (240ml) de suco de laranja coado;
    - Casca de uma laranja (descasque o mais fininho que conseguir);
    - 02 xícaras de chá de açúcar;
    - 02 xícaras de chá de farinha de trigo;
    - 01 colher de sopa de fermento em pó.
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    MODO DE PREPARO:
    - Coloque no liquidificador os ovos, o açúcar, a casca da laranja, a margarina, o suco de laranja e bata por 1 minuto.
    - Feito isso, adicione a farinha e bata só para misturar. - Por último, acrescente o fermento em pó e bata rapidamente.
    - Em uma forma untada e enfarinhada, despeje toda a massa e leve para assar em forno pré aquecido à 180°C por aproximadamente 45 minutos, ou até espetar uma faca e sair limpa. - O tempo pode variar com a potência de cada forno, então fique de olho. 😉
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  •  1,157  43  14 February, 2020
  • Melhor coisa 😊😋❤️
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Quem ama cuscuz ? 😋
  • Melhor coisa 😊😋❤️
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    Quem ama cuscuz ? 😋

  •  6,050  77  8 February, 2020
  • Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: SIM 
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @cozinha.diet ♥️
-

Lasanha de alface e rúcula
.
Ingredientes 👇

Molho: 1 lata de creme de leite
1 copo de azeite
1/5 copo de vinagre
3 colheres de mostarda(opcional) zero 
5 colheres de catchup(opcional zero)
Sal, pimenta do reino e orégano.
Bata tudo liquidificador.
Montagem: molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas.
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Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
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  • Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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    Lasanha de alface e rúcula
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    Ingredientes 👇

    Molho: 1 lata de creme de leite
    1 copo de azeite
    1/5 copo de vinagre
    3 colheres de mostarda(opcional) zero
    5 colheres de catchup(opcional zero)
    Sal, pimenta do reino e orégano.
    Bata tudo liquidificador.
    Montagem: molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas.
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  •  2,143  51  16 February, 2020
  • Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩
.
Eu sou literalmente apaixonada por essa saladinha! 💚
.
🥗(RECEITA) 🥗
.
Caesar Salad
.
Receita:
🌺1 alface americana (lavada e picada grosseiramente)
🌺5 filézinhos de frango ( temperados a gosto)
🌺Meio pacotinho de queijo parmesão ralado
.
Croutons:
🌺5 fatias de pão de forma integral
🌺2 colheres de sopa de margarina ou manteiga
🌺3 dentes de alho espremidos
🌺Orégano e pimenta do reino a gosto.
.
🌺Modo de preparo do croutons.
Pegue todas as fatias de pão de forma e retire as bordas. Corte em cubinhos pequenos e reserve. Numa panela aqueça a margarina e acrescente o alho, deixe dar uma refogada. Em seguida coloque os pãezinhos picados, tempere com o orégano e a pimenta do reino. Assim que estiver tudo bem misturado desligue o fogo e passe esses pãezinhos pra uma forma untada com manteiga e leve ao forno em temperatura de 200 graus por uns 20 minutos (até ficarem bem tostadinhos)
.
Molho Caesar.
🌺1 xícara de maionese light (240ml)
🌺1 cebola média 🌺1 colher de sopa de limão espremido
🌺1 colher de sopa de molho inglês
🌺1 colher de sopa de mostarda
🌺2 dentes de alho 🌺30g de queijo parmesão (eu usei aqueles de saquinho mesmo,mas se for fresco melhor ainda)
🌺+- 60 ml de azeite
🌺Sal e pimenta do reino a gosto
.
Modo de preparo:
🌺Bata tudo no liquidificador até ficar um molho bem homogêneo. Reserve.
.
🌺Frite os filézinhos de frango e corte em tirinhas. .
MONTAGEM:
🌺Numa travessa ajeite todo o alface. Coloque as tiras de frango e os croutons por cima. Jogue bastante molho e finalize com o queijo parmesão.
.
📷CRÉDITOS: @meu.lar.minhapaz 💚Mais dicas em @receitas_da_amanda
  • Dê dois toques na tela ❤️ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩
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    Eu sou literalmente apaixonada por essa saladinha! 💚
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    🥗(RECEITA) 🥗
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    Caesar Salad
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    Receita:
    🌺1 alface americana (lavada e picada grosseiramente)
    🌺5 filézinhos de frango ( temperados a gosto)
    🌺Meio pacotinho de queijo parmesão ralado
    .
    Croutons:
    🌺5 fatias de pão de forma integral
    🌺2 colheres de sopa de margarina ou manteiga
    🌺3 dentes de alho espremidos
    🌺Orégano e pimenta do reino a gosto.
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    🌺Modo de preparo do croutons.
    Pegue todas as fatias de pão de forma e retire as bordas. Corte em cubinhos pequenos e reserve. Numa panela aqueça a margarina e acrescente o alho, deixe dar uma refogada. Em seguida coloque os pãezinhos picados, tempere com o orégano e a pimenta do reino. Assim que estiver tudo bem misturado desligue o fogo e passe esses pãezinhos pra uma forma untada com manteiga e leve ao forno em temperatura de 200 graus por uns 20 minutos (até ficarem bem tostadinhos)
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    🌺+- 60 ml de azeite
    🌺Sal e pimenta do reino a gosto
    .
    Modo de preparo:
    🌺Bata tudo no liquidificador até ficar um molho bem homogêneo. Reserve.
    .
    🌺Frite os filézinhos de frango e corte em tirinhas. .
    MONTAGEM:
    🌺Numa travessa ajeite todo o alface. Coloque as tiras de frango e os croutons por cima. Jogue bastante molho e finalize com o queijo parmesão.
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  •  478  9  3 hours ago
  • Deixe seu apoio a nossa querida ANA MARIA , que mais uma vez enfrenta um cancêr !🙌🙌
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Não esqueça de nos seguir por favor : @receitas.emagracer.emcasa
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  •  7,500  359  16 February, 2020