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realfood - 6.8m posts

Latest #realfood Posts

  • EL LIBRO.
Lo compré hace unos días y empiezo a entender muchas cosas que caracterizan mi relación con la comida. 
Triste? Como. Alegre? Como. No sé que me pasa? Como. Y obviamente, nada sano. 
Sinceramente, el físico me importa, a quién no? pero me preocupa más mi salud, mis órganos. 
Delgadez no es sinónimo de salud, ni obesidad sinónimo de enfermedad. .
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Recomendadísimo se queda corto! .
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#leer #madrid #libro #realfood #salud #likeforlikes #like #españa
  • EL LIBRO.
    Lo compré hace unos días y empiezo a entender muchas cosas que caracterizan mi relación con la comida.
    Triste? Como. Alegre? Como. No sé que me pasa? Como. Y obviamente, nada sano.
    Sinceramente, el físico me importa, a quién no? pero me preocupa más mi salud, mis órganos.
    Delgadez no es sinónimo de salud, ni obesidad sinónimo de enfermedad. .
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    Recomendadísimo se queda corto! .
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    #leer #madrid #libro #realfood #salud #likeforlikes #like #españa
  •  0  0  2 hours ago
  • 👉🏼TORRIJAS FIT 2.0.👈🏼
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(English version in comments 🇬🇧🇬🇧)
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Me hace gracia como cada año, cuando se acerca la semana santa, instagram se llena de torrijas fit y no tan fit! De hecho yo también subí una receta el año pasado (la tenéis en stories). He ido probando cantidades y cambiando la receta y ahora suelo hacerlas como os dejo a continuación para desayunar, merendar, como postre… Las hago todo el año, y las llamo torrijas o tostadas francesas o french toasts ya que para mí son lo mismo 🤷🏻‍♀️ ¿Alguien me explica la diferencia👇🏻😀?
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El pan lean bread de prozis es mucho más alto en proteína que el pan de molde convencional. Además es integral y bajo en carbohidratos, por lo que se queda una comida mucho más equilibrada y que encaja a la perfección en una alimentación saludable.
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🍞INGREDIENTES PARA 2 TOSTADAS:
✔2 rebanadas de pan lean bread brioche.*
✔60 ml claras
✔30 ml bebida de almendras sin azúcar
✔3 yummy drops sabor vainilla*
✔mucha canela
✔Maple syrup zero* (topping)
✔1 cucharadita de aceite de coco virgen extra.
.
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El pan, el endulzante “yummy drops” y el sirope sin calorías ni azúcares los compro en @prozisespana . Podéis aprovechar mi código del 10% de descuento ▶️RDYFIT10◀️ en vuestra compra aplicándolo en el paso 4 de la compra.
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🍞PROCEDIMIENTO:
✔Poner una sartén antiadherente a calentar junto con el aceite de coco.
✔Mientras tanto, mezclar todos los ingredientes mojados restantes y remojar aquí las rebanadas de pan por ambos lados hasta que el aceite esté caliente.
✔Tostar el pan remojado en la sartén a fuego medio durante 1 minuto por cada lado. ✔Echar en cada cara de la tostada maple syrup y canela mientras lo cocinas, y después como topping otra vez.
✔Comer calentitas.
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#semanasanta#pascua#easter#torrijas#frenchtoast#comidareal#saludable#realfood#realfooder#comidasana#prozis#prozisespana#prozisrecipes
  • 👉🏼TORRIJAS FIT 2.0.👈🏼
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    (English version in comments 🇬🇧🇬🇧)
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    Me hace gracia como cada año, cuando se acerca la semana santa, instagram se llena de torrijas fit y no tan fit! De hecho yo también subí una receta el año pasado (la tenéis en stories). He ido probando cantidades y cambiando la receta y ahora suelo hacerlas como os dejo a continuación para desayunar, merendar, como postre… Las hago todo el año, y las llamo torrijas o tostadas francesas o french toasts ya que para mí son lo mismo 🤷🏻‍♀️ ¿Alguien me explica la diferencia👇🏻😀?
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    El pan lean bread de prozis es mucho más alto en proteína que el pan de molde convencional. Además es integral y bajo en carbohidratos, por lo que se queda una comida mucho más equilibrada y que encaja a la perfección en una alimentación saludable.
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    🍞INGREDIENTES PARA 2 TOSTADAS:
    ✔2 rebanadas de pan lean bread brioche.*
    ✔60 ml claras
    ✔30 ml bebida de almendras sin azúcar
    ✔3 yummy drops sabor vainilla*
    ✔mucha canela
    ✔Maple syrup zero* (topping)
    ✔1 cucharadita de aceite de coco virgen extra.
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    El pan, el endulzante “yummy drops” y el sirope sin calorías ni azúcares los compro en @prozisespana . Podéis aprovechar mi código del 10% de descuento ▶️RDYFIT10◀️ en vuestra compra aplicándolo en el paso 4 de la compra.
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    🍞PROCEDIMIENTO:
    ✔Poner una sartén antiadherente a calentar junto con el aceite de coco.
    ✔Mientras tanto, mezclar todos los ingredientes mojados restantes y remojar aquí las rebanadas de pan por ambos lados hasta que el aceite esté caliente.
    ✔Tostar el pan remojado en la sartén a fuego medio durante 1 minuto por cada lado. ✔Echar en cada cara de la tostada maple syrup y canela mientras lo cocinas, y después como topping otra vez.
    ✔Comer calentitas.
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    #semanasanta #pascua #easter #torrijas #frenchtoast #comidareal #saludable #realfood #realfooder #comidasana #prozis #prozisespana #prozisrecipes
  •  9  1  2 hours ago
  • Idea de cena sanita
.
Os dejo la cenita de ayer. Fajitas veggies 🌯
.
-Soja texturizada fina salteada con cebollita, Tamari y tomate natural triturado. Especiada con sal y hierbas provenzales
-Arroz basmati
-Hojas de espinaca
.
😋😋😋😋
•
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#fajitas #veggie #nomeat #veggiefood #realfood
  • Idea de cena sanita
    .
    Os dejo la cenita de ayer. Fajitas veggies 🌯
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    -Soja texturizada fina salteada con cebollita, Tamari y tomate natural triturado. Especiada con sal y hierbas provenzales
    -Arroz basmati
    -Hojas de espinaca
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    😋😋😋😋


    #fajitas #veggie #nomeat #veggiefood #realfood
  •  1  0  2 hours ago
  • Reposted from @emsswanston  using our almond butter as an ingredient... Next on the Easter treat making agenda are these deliciously simple, fun and festive, super cute, dark chocolate nut butter nests! 🍫🥥❤️🐣 .
.
Seriously, how cute are they?! 😍 .
.
So, so adorable but, you guys, as cute as they are, let me tell you - these tasty little treats could not be easier to make! .
.
3️⃣ ingredients ( 💫 Dark chocolate 💫 coconut shreds 💫 nut butter) + 1️⃣5️⃣ minutes and you're done! .
.
If you're looking for a fun new treat to make for Easter this weekend or just for something a little bit special to enjoy today because, why not #treatyourself ?! Then look no further , friend. This, right here, these deliciously simple, 3 ingredient dark chocolate nut butter nests are exactly what you need! .
.
Here's how you do it; .
. 🍫 For the nest - .
🌟1 C shredded coconut
🌟3/4 C (1.5 blocks) of your fave dark chocolate .
❤️ For the filling - .
🌟 1/4 C of Almond butter .
🌟Your fave mini Easter eggs .
.
✳Melt Chocolate .
✳️Stir in coconut shreds .
✳Spoon into mini muffin cases and use a spoon to press a little dimple in the centre .
✳️ Pop them in the fridge (or freezer for 5-10 mins to set) .
✳ Once set fill with nut butter .
✳Top with mini Easter eggs .
✳️Devour! .
.
3️⃣ ingredients 1️⃣5️⃣ minutes in the making .
.
🌟 Gluten free 🌟 Dairy free 🌟 Grain free 🌟 Sugar free 🌟Low carb 🌟 Keto 🌟 Paleo & 🌟Vegan friendly 🌟 but, most importantly, they really are all kinds of delicious and you need them in your like because, yummmmmmmm! 😋😋😋.
.
Fun to make, fun to eat, fun to share with the ones you love (or just keep all to your fine self 😘) .
.
Grab the full recipe/how-to on the blog ✨link in profile ✨.
.
.
Tell me, what's your fave Easter treat?
.
http://betterwithcake.com/desserts/dark-chocolate-almond-butter-filled-coconut-nests-paleo-friendly/
.
.
.
#healthy #homemade  #recipe #realfood #reallife #natural #treat #fitfam  #moderation365 #mindsetmatters #glutenfree #paleo #vegan #primal  #keto #LCHF #treatyoself #Easter @emfitchallenge - #regrann
  • Reposted from @emsswanston using our almond butter as an ingredient... Next on the Easter treat making agenda are these deliciously simple, fun and festive, super cute, dark chocolate nut butter nests! 🍫🥥❤️🐣 .
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    Seriously, how cute are they?! 😍 .
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    So, so adorable but, you guys, as cute as they are, let me tell you - these tasty little treats could not be easier to make! .
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    3️⃣ ingredients ( 💫 Dark chocolate 💫 coconut shreds 💫 nut butter) + 1️⃣5️⃣ minutes and you're done! .
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    If you're looking for a fun new treat to make for Easter this weekend or just for something a little bit special to enjoy today because, why not #treatyourself ?! Then look no further , friend. This, right here, these deliciously simple, 3 ingredient dark chocolate nut butter nests are exactly what you need! .
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    Here's how you do it; .
    . 🍫 For the nest - .
    🌟1 C shredded coconut
    🌟3/4 C (1.5 blocks) of your fave dark chocolate .
    ❤️ For the filling - .
    🌟 1/4 C of Almond butter .
    🌟Your fave mini Easter eggs .
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    ✳Melt Chocolate .
    ✳️Stir in coconut shreds .
    ✳Spoon into mini muffin cases and use a spoon to press a little dimple in the centre .
    ✳️ Pop them in the fridge (or freezer for 5-10 mins to set) .
    ✳ Once set fill with nut butter .
    ✳Top with mini Easter eggs .
    ✳️Devour! .
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    3️⃣ ingredients 1️⃣5️⃣ minutes in the making .
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    🌟 Gluten free 🌟 Dairy free 🌟 Grain free 🌟 Sugar free 🌟Low carb 🌟 Keto 🌟 Paleo & 🌟Vegan friendly 🌟 but, most importantly, they really are all kinds of delicious and you need them in your like because, yummmmmmmm! 😋😋😋.
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    Fun to make, fun to eat, fun to share with the ones you love (or just keep all to your fine self 😘) .
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    Grab the full recipe/how-to on the blog ✨link in profile ✨.
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    Tell me, what's your fave Easter treat?
    .
    http://betterwithcake.com/desserts/dark-chocolate-almond-butter-filled-coconut-nests-paleo-friendly/
    .
    .
    .
    #healthy #homemade #recipe #realfood #reallife #natural #treat #fitfam #moderation365 #mindsetmatters #glutenfree #paleo #vegan #primal #keto #LCHF #treatyoself #Easter @emfitchallenge - #regrann
  •  9  1  2 hours ago
  • Hello all,
Announcing the opening of @savoir_fare our own little place.
We aim to be the home of artisan food in Westport. My own classic cuisine bourgeoise dishes, the odd bit of bread, great cheeses, delicious charcuterie, I might even punch the boat out and make the odd dessert. A small selection of selected wines to sip or guzzle (we don’t judge) picnics to take on your bike ride on the greenway,  drive along the WAW or just for a family beach day. 
Doors will open this coming week. 
So please like and share to excess!! #savoirfare #irishfood #realfood #grandopening #yummyinyourtummy
  • Hello all,
    Announcing the opening of @savoir_fare our own little place.
    We aim to be the home of artisan food in Westport. My own classic cuisine bourgeoise dishes, the odd bit of bread, great cheeses, delicious charcuterie, I might even punch the boat out and make the odd dessert. A small selection of selected wines to sip or guzzle (we don’t judge) picnics to take on your bike ride on the greenway, drive along the WAW or just for a family beach day.
    Doors will open this coming week.
    So please like and share to excess!! #savoirfare #irishfood #realfood #grandopening #yummyinyourtummy
  •  4  1  2 hours ago
  • Mirad, muchas veces me decís que tengo suerte de que Romeo coma tan bien y tan sano
.
Siempre digo que no es cuestión de suerte, es cuestión de mucho trabajo ya desde el embarazo, mucha consciencia en su alimentación y mucha constancia y disciplina en horarios (sus 5 comidas sin picoteos entre horas) y preparaciones
.
Esto que veis en la foto es parte de ese trabajo: HACERLE PARTÍCIPE DE LA PREPARACIÓN DE LAS COMIDAS
.
Todo lo que puede hacer solito lo hace, y lo que tenemos que hacer nosotros (vitro encendida, cortar cosas duras, cuchillos afilados, etc) él las ve desde su taburete y nos ayuda pasándonos los alimentos o recogiendo
.
Esta foto es en casa de los abuelos, nos ayudó también allí a preparar su salteado de verduras y cortó y limpió sus champiñones 🍄🍄🍄
.
Así que, este es un truquito para que vuestros peques se empiecen a interesar por la comida y les haga ilusión ver lo rico que está eso que “han preparado ellos”
•
•
#cocineromolon #cocina #desdepequeños #participe #alimentacion #salud #realfood #noessuerte #songanas
  • Mirad, muchas veces me decís que tengo suerte de que Romeo coma tan bien y tan sano
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    Siempre digo que no es cuestión de suerte, es cuestión de mucho trabajo ya desde el embarazo, mucha consciencia en su alimentación y mucha constancia y disciplina en horarios (sus 5 comidas sin picoteos entre horas) y preparaciones
    .
    Esto que veis en la foto es parte de ese trabajo: HACERLE PARTÍCIPE DE LA PREPARACIÓN DE LAS COMIDAS
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    Todo lo que puede hacer solito lo hace, y lo que tenemos que hacer nosotros (vitro encendida, cortar cosas duras, cuchillos afilados, etc) él las ve desde su taburete y nos ayuda pasándonos los alimentos o recogiendo
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    Esta foto es en casa de los abuelos, nos ayudó también allí a preparar su salteado de verduras y cortó y limpió sus champiñones 🍄🍄🍄
    .
    Así que, este es un truquito para que vuestros peques se empiecen a interesar por la comida y les haga ilusión ver lo rico que está eso que “han preparado ellos”


    #cocineromolon #cocina #desdepequeños #participe #alimentacion #salud #realfood #noessuerte #songanas
  •  6  0  2 hours ago
  • Healthy whole wheat oven-baked French toasts for Easter brunch today! First time I tried this recipe and they turned out great! Happy Easter everyone! 🤗❤
  • Healthy whole wheat oven-baked French toasts for Easter brunch today! First time I tried this recipe and they turned out great! Happy Easter everyone! 🤗❤
  •  7  1  2 hours ago
  • Back to training and back on diet. Except today a sideswipe with sushi.
  • Back to training and back on diet. Except today a sideswipe with sushi.
  •  10  1  2 hours ago
  • A simple meal.
  • A simple meal.
  •  13  1  2 hours ago
  • Buenos días!

Para todos a los que os encanta disfrutar del placer de comer bien🤗

Sa Gulita, menú sábado:

Ensalada de garbanzos con calabaza asada 
Tortilla de patata
Lasaña de verduritas 
Salteado de mijo y quinoa roja con brócoli y zanahoria 
Quiche de salmón y verduritas 
Hummus 
Lasaña de carne 
Escalopines de ternera a la pimienta verde 
Wok de pollo 
Merluza en salsa de piquillos y ortiga 
Arroz salteado con cebollita 
Tiramisú ♡Crta. San José km.1'7, frente al bar Can Bellotera.
☎️673874130
🥘🍆🍜🌶🥗🍄🥙🥦🍳🥑🍲🥕🤤💫🙏🏼🍽😍 #sagulitaibiza #tecuida #conamor #comidacasera #sano #sabroso #paratodos #takeawayfood #foodlovers #realfood
  • Buenos días!

    Para todos a los que os encanta disfrutar del placer de comer bien🤗

    Sa Gulita, menú sábado:

    Ensalada de garbanzos con calabaza asada
    Tortilla de patata
    Lasaña de verduritas
    Salteado de mijo y quinoa roja con brócoli y zanahoria
    Quiche de salmón y verduritas
    Hummus
    Lasaña de carne
    Escalopines de ternera a la pimienta verde
    Wok de pollo
    Merluza en salsa de piquillos y ortiga
    Arroz salteado con cebollita
    Tiramisú ♡Crta. San José km.1'7, frente al bar Can Bellotera.
    ☎️673874130
    🥘🍆🍜🌶🥗🍄🥙🥦🍳🥑🍲🥕🤤💫🙏🏼🍽😍 #sagulitaibiza #tecuida #conamor #comidacasera #sano #sabroso #paratodos #takeawayfood #foodlovers #realfood
  •  6  0  2 hours ago
  • Gorgeous Easter lunch with the fam today... finished up with a delicious and wholesome dessert platter 💓 So lovely to have a big bunch of beautiful peeps around our table 🙌🏻 What do you have organised for Easter? 🐰🐣
  • Gorgeous Easter lunch with the fam today... finished up with a delicious and wholesome dessert platter 💓 So lovely to have a big bunch of beautiful peeps around our table 🙌🏻 What do you have organised for Easter? 🐰🐣
  •  8  1  2 hours ago
  • Opening soon!!
A small bistro serving great artisan Irish Fare with a little French flair.
Come to us for classic cuisine bourgeoise to eat in or take home, fine cheese, savory charcuterie, Picnics, fine wines, a good cup of coffee and a sweet treat.

#savoirfare #irishfood #realfood #westport #ireland
  • Opening soon!!
    A small bistro serving great artisan Irish Fare with a little French flair.
    Come to us for classic cuisine bourgeoise to eat in or take home, fine cheese, savory charcuterie, Picnics, fine wines, a good cup of coffee and a sweet treat.

    #savoirfare #irishfood #realfood #westport #ireland
  •  2  0  2 hours ago
  • B o i l e d  E g g s
with pitta soldiers. I used three mini wholemeal pittas from @aldiuk for my hex b. 
This was my second breakfast 😂 Had strawbs and banana with Greek yogurt first thing.
  • B o i l e d E g g s
    with pitta soldiers. I used three mini wholemeal pittas from @aldiuk for my hex b.
    This was my second breakfast 😂 Had strawbs and banana with Greek yogurt first thing.
  •  6  1  2 hours ago
  • Magdalenas con crema de cacao:
✔Sin huevo.
✔Sin lácteos.
✔Sin azúcar añadido.
🥥🥧🍫🥥🥧🍫
Los ingredientes son:
✔Ralladura de limón (al gusto).
✔Levadura de panadería (un taquito).
✔Harina integral de trigo (100 gr.)
✔Harina integral de espelta (100 gr.).
✔Bebida vegetal de almendras (250 ml.).
🥥🥧🍫🥥🥧🍫
Así se hacen las magdalenas:
Diluir la levadura con la bebida vegetal, añadir las harinas, integrar hasta lograr una masa homogénea. Incorporar la ralladura de limón, los fideos de cacao (opcional) y hornear hasta dorar.
🥥🥧🍫🥥🥧🍫🥥🥧🍫🥥🥧🍫
Para la crema de cacao:
✔Cacao puro.
✔Aceite de coco.
✔Bebida vegetal de almendras.
🥥🥧🍫🥥🥧🍫
Así se hace:
Mezclar 8 cucharadas soperas de bebida vegetal de almendras, con 2 cucharadas soperas de cacao. Integrar. Añadir una cucharadita (de las de café) de aceite de coco, integrar....y.... ¡¡crema lista!!.
🥥🥧🍫🥥🥧🍫
Opcional para decorar: fideos de cacao.
🥥🥧🍫🥥🥧🍫
#nutrition #food #realfood #bebidavegana #Sanxenxo #heath #nutrition #salud #delish #relax #caprichos #sinlácteos #love #instafood 
#sweet #chocolate #coco #magdalenas 🥥🥧🍫🥥🥧
Ana Vidal.
Nutrición, dietética y motivación.
  • Magdalenas con crema de cacao:
    ✔Sin huevo.
    ✔Sin lácteos.
    ✔Sin azúcar añadido.
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    Los ingredientes son:
    ✔Ralladura de limón (al gusto).
    ✔Levadura de panadería (un taquito).
    ✔Harina integral de trigo (100 gr.)
    ✔Harina integral de espelta (100 gr.).
    ✔Bebida vegetal de almendras (250 ml.).
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    Así se hacen las magdalenas:
    Diluir la levadura con la bebida vegetal, añadir las harinas, integrar hasta lograr una masa homogénea. Incorporar la ralladura de limón, los fideos de cacao (opcional) y hornear hasta dorar.
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    Para la crema de cacao:
    ✔Cacao puro.
    ✔Aceite de coco.
    ✔Bebida vegetal de almendras.
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    Así se hace:
    Mezclar 8 cucharadas soperas de bebida vegetal de almendras, con 2 cucharadas soperas de cacao. Integrar. Añadir una cucharadita (de las de café) de aceite de coco, integrar....y.... ¡¡crema lista!!.
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    Opcional para decorar: fideos de cacao.
    🥥🥧🍫🥥🥧🍫
    #nutrition #food #realfood #bebidavegana #Sanxenxo #heath #nutrition #salud #delish #relax #caprichos #sinlácteos #love #instafood
    #sweet #chocolate #coco #magdalenas 🥥🥧🍫🥥🥧
    Ana Vidal.
    Nutrición, dietética y motivación.
  •  16  0  2 hours ago
  • Hot weather = fruit cravings 🌞😍.
  • Hot weather = fruit cravings 🌞😍.
  •  16  1  2 hours ago
  • ¡Feliz sábado primaveral para todo el mundo! 🌸🌺🌷🌼
.
.
Aunque en @alohapokespain es verano todo el año... 😏☀️🌊🍍🏖️🐚😎
.
.
Nos encontrarás en...
.
IBIZA
.
📍C/ Pere Francés, 12.
.
VALENCIA.
.
📍 Martínez Cubells, 6.
.
MADRID.
.
📍Corredera Alta de San Pablo 5, Malasaña.
📍 Guzmán el Bueno 73, Chamberí.
📍 María de Molina 16, Serrano.
📍 San Germán 12, Cuzco.
📍 Goya 1, Majadahonda.
📍 Felipe II 8, Goya.
📍 Libertad 17, Chueca.
📍 María Tubau 19, Las Tablas.
.
.
¡Nos vemos! 😀🍍🥗🌊
.
#planazo #happylife
#eatvegetables #eatgreen #behappy #weekend #saturday
  • ¡Feliz sábado primaveral para todo el mundo! 🌸🌺🌷🌼
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    Aunque en @alohapokespain es verano todo el año... 😏☀️🌊🍍🏖️🐚😎
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    Nos encontrarás en...
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    IBIZA
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    📍C/ Pere Francés, 12.
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    VALENCIA.
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    📍 Martínez Cubells, 6.
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    MADRID.
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    📍Corredera Alta de San Pablo 5, Malasaña.
    📍 Guzmán el Bueno 73, Chamberí.
    📍 María de Molina 16, Serrano.
    📍 San Germán 12, Cuzco.
    📍 Goya 1, Majadahonda.
    📍 Felipe II 8, Goya.
    📍 Libertad 17, Chueca.
    📍 María Tubau 19, Las Tablas.
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    ¡Nos vemos! 😀🍍🥗🌊
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    #planazo #happylife
    #eatvegetables #eatgreen #behappy #weekend #saturday
  •  37  1  2 hours ago
  • Yoga, swimming, sauna, and an acai bowl. 
This Saturday is alright 😏
  • Yoga, swimming, sauna, and an acai bowl.
    This Saturday is alright 😏
  •  17  4  2 hours ago