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pump - 4.7m posts

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Latest #pump Posts

  • Shameless 😜
Summer is over. Who cares 😘
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  •  254  12  6 minutes ago
  • Not a fitness post but welcome Gastby new car.
____________________________________
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    ____________________________________

  •  19  4  11 minutes ago
  • Posing is so beneficial when it comes to building a physique. It doesnt matter if your trying to be a bodybuilder or just trying to loose/gain weight to look good. The whole point of posing is to see weather or not the exercise that you are doing is working the muscle you want. For example, if your training chest, why not hit a chest pose? See if it pops. Ladies, if your hitting them legs, why not flex your quads, glutes, or hammys? Trust me, it makes a huge difference in your physique. 💪
#motivationforlife #workhard #gainz #pump #certifiedpersonaltrainer #futurebodybuilder #posingpractice
  • Posing is so beneficial when it comes to building a physique. It doesnt matter if your trying to be a bodybuilder or just trying to loose/gain weight to look good. The whole point of posing is to see weather or not the exercise that you are doing is working the muscle you want. For example, if your training chest, why not hit a chest pose? See if it pops. Ladies, if your hitting them legs, why not flex your quads, glutes, or hammys? Trust me, it makes a huge difference in your physique. 💪
    #motivationforlife #workhard #gainz #pump #certifiedpersonaltrainer #futurebodybuilder #posingpractice

  •  4  0  16 minutes ago
  • One of My Best selling Stiletto in a Nice Navy also Comes in Blk.
  • One of My Best selling Stiletto in a Nice Navy also Comes in Blk.

  •  3  1  23 minutes ago
  • Simplicity
  • Simplicity

  •  5  2  33 minutes ago
  • Definitely didn't feel like working out today after working a back shift this week and then dealing with house stuff this morning, but still got in there.

Sometimes the hardest part is just getting there.

Not the best workout, but a little arm pump nonetheless, a half ass workout is better than no workout right?
  • Definitely didn't feel like working out today after working a back shift this week and then dealing with house stuff this morning, but still got in there.

    Sometimes the hardest part is just getting there.

    Not the best workout, but a little arm pump nonetheless, a half ass workout is better than no workout right?

  •  28  1  35 minutes ago

Top #pump Posts

  • R e p e a t e d  S u r r e n d e r⁣
~ update ~
⁣
Hi friends!! ⁣
@lucy__marieee and I wanted to give yall a little update on what's been goin on behind the scenes recently with our new YouTube channel.⁣
⁣
We are committed to producing content that stays true to our channel's purpose (see link in my bio to the INTRO vid for a description of this) so we have been a bit slow on uploading our next video.⁣
⁣
We have been praying over the channel and asking for topic guidance from the Lord, and He definitely delivered some answers on our prayers!⁣
⁣
A couple weeks ago, we had actually filmed what we thought was going to be our next video, but as soon as we were done filming it, we had some conviction that it just wasn't the topic that God wanted us to post at the time.⁣
⁣
So fast forward to this week, we have a NEW VIDEO coming at you tomorrow!!⁣
⁣
w o o t  w o o o t 🥳⁣
⁣
Stay tuned, and I'll let yall know when its live.⁣
⁣
Or better yet, GO SUBSCRIBE to our channel so you'll get a YouTube notification as soon as we hit POST (so you don't have to wait on my slow patootie lol)⁣
⁣
Thanks for reading & #staysurrendered 🖤
  • R e p e a t e d S u r r e n d e r⁣
    ~ update ~

    Hi friends!! ⁣
    @lucy__marieee and I wanted to give yall a little update on what's been goin on behind the scenes recently with our new YouTube channel.⁣

    We are committed to producing content that stays true to our channel's purpose (see link in my bio to the INTRO vid for a description of this) so we have been a bit slow on uploading our next video.⁣

    We have been praying over the channel and asking for topic guidance from the Lord, and He definitely delivered some answers on our prayers!⁣

    A couple weeks ago, we had actually filmed what we thought was going to be our next video, but as soon as we were done filming it, we had some conviction that it just wasn't the topic that God wanted us to post at the time.⁣

    So fast forward to this week, we have a NEW VIDEO coming at you tomorrow!!⁣

    w o o t w o o o t 🥳⁣

    Stay tuned, and I'll let yall know when its live.⁣

    Or better yet, GO SUBSCRIBE to our channel so you'll get a YouTube notification as soon as we hit POST (so you don't have to wait on my slow patootie lol)⁣

    Thanks for reading & #staysurrendered 🖤

  •  3,006  39  19 September, 2019
  • Não é sobre ser forte, ter braços grandes ou um corpo magro... Se você olha assim pro exercício físico, não entendeu nada ainda! Se trata de uma diversidade de capacidades a se desenvolver, de limites a ultrapassar e de progresso constante a vivenciar...
.

É sobre poder fazer coisas que antes você não fazia... Ter mais vigor e disposição pra encarar novos desafios... Passar um dia todo em pé e não se cansar... Passar um dia todo sentado e não travar...
.

O exercício físico é um hábito angular... Ele impacta tudo na vida... Uma vez que você aprende a tolerar o estresse fisiológico que ele gera, você fica mais resiliente pra todo o resto.
.
Não importa só se você vai ter o corpo que quer exatamente do jeito que quer... Tem muito mais em jogo! .
Você tem baixa auto estima? É muito introvertido? O exercício físico vai te mudar hoje! Porque quando você vê que aguentou 5 minutos a mais do que pensou dar conta, você se torna uma pessoa mais ousada com relação aos desafios... Com relação a tudo! .
Ou o contrário também... Você é muito agitado? A mente não desliga nunca? Experimente correr num ritmo tranquilo por 1 hora... Ou pedalar por 2 horas... Sua mente vai aprender a desacelerar... Você vai ficar mais paciente, menos estressado. .

Tem algum problema de saúde? Existe um método de treino que vai transformar isso! .

Quer mais produtividade? Quer poder brincar com seus filhos sem se cansar? Quer poder sentar no chão sem sentir dor nas costas? Mudar aqueles resultados ruins do último exame que recebeu?
.

Quer se sentir mais confiante? Melhorar seu relacionamento? Sua qualidade de sono? Você precisa treinar! Agora! Seja qual for seu motivo, o exercício vai te ajudar!
.
Protocolos inteligentes e acompanhamento vão te fazer chegar mais rápido. Mas não importa, comece! Faça algo e faça agora! Você não vai emagrecer em 30 dias. Mas vai mudar completamente! .

Quer treinar em qualquer lugar e atingir resultados de verdade? Quer melhorar seu condicionamento físico?
Clica no link da bio que eu te explico! 🔄👊💪😃 #fitnessmotivation #calistenia #personaltrainercampinas #treinofuncional #treinoemcasa #pump #streetworkout
#saude #musculacao #emagreceremcasa
  • Não é sobre ser forte, ter braços grandes ou um corpo magro... Se você olha assim pro exercício físico, não entendeu nada ainda! Se trata de uma diversidade de capacidades a se desenvolver, de limites a ultrapassar e de progresso constante a vivenciar...
    .

    É sobre poder fazer coisas que antes você não fazia... Ter mais vigor e disposição pra encarar novos desafios... Passar um dia todo em pé e não se cansar... Passar um dia todo sentado e não travar...
    .

    O exercício físico é um hábito angular... Ele impacta tudo na vida... Uma vez que você aprende a tolerar o estresse fisiológico que ele gera, você fica mais resiliente pra todo o resto.
    .
    Não importa só se você vai ter o corpo que quer exatamente do jeito que quer... Tem muito mais em jogo! .
    Você tem baixa auto estima? É muito introvertido? O exercício físico vai te mudar hoje! Porque quando você vê que aguentou 5 minutos a mais do que pensou dar conta, você se torna uma pessoa mais ousada com relação aos desafios... Com relação a tudo! .
    Ou o contrário também... Você é muito agitado? A mente não desliga nunca? Experimente correr num ritmo tranquilo por 1 hora... Ou pedalar por 2 horas... Sua mente vai aprender a desacelerar... Você vai ficar mais paciente, menos estressado. .

    Tem algum problema de saúde? Existe um método de treino que vai transformar isso! .

    Quer mais produtividade? Quer poder brincar com seus filhos sem se cansar? Quer poder sentar no chão sem sentir dor nas costas? Mudar aqueles resultados ruins do último exame que recebeu?
    .

    Quer se sentir mais confiante? Melhorar seu relacionamento? Sua qualidade de sono? Você precisa treinar! Agora! Seja qual for seu motivo, o exercício vai te ajudar!
    .
    Protocolos inteligentes e acompanhamento vão te fazer chegar mais rápido. Mas não importa, comece! Faça algo e faça agora! Você não vai emagrecer em 30 dias. Mas vai mudar completamente! .

    Quer treinar em qualquer lugar e atingir resultados de verdade? Quer melhorar seu condicionamento físico?
    Clica no link da bio que eu te explico! 🔄👊💪😃 #fitnessmotivation #calistenia #personaltrainercampinas #treinofuncional #treinoemcasa #pump #streetworkout
    #saude #musculacao #emagreceremcasa

  •  314  48  20 September, 2019