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  • 𝑆𝑎𝑏𝑖𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠𝑜𝑙 𝑖𝑛𝑓𝑙𝑢𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑠𝑎𝑢́𝑑𝑒 𝑒 𝑜 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑠𝑜? ✅ O cortisol é uma hormona da familia dos esteroides, produzida pela parte superior da glândula supra-renal. ✅ A sua função é  ajudar o organismo a controlar os niveis de stresse, reduzir inflamações,  contribuir para o funcionamento do sistema imunitário e manter os niveis de açúcar no sangue equilibrados e constantes assim como a pressão arterial. ✅ o stresse é assim controlado pelo cortisol, ou seja, em situações que é  necessario reagir rapidamente é a libertação do cortisol que funciona como comando para o cérebro. ✅ Quando libertado pontualmente, o cortisol é nessario e benéfico. Mas em concentrações altas e repetitivas, têm  efeitos estrondosamente perigosos, no envelhecimento, memória, peso, sistema imunitário. Como os recursos do nosso corpo centram-se em dar respostas aos desiquilibrios, sao assim descuradas as funções básicas, como a digestão, controlo intestinal, muitas vezes ocorrendo diarreias involuntárias, vômitos e incontinencia urinária. Se este mecanismo nao for interrompido, podemos estar horas, ou mesmo dias em ansiedade. ✅ o cortisol não é apenas a hormona do stresse, é  também anti-inflamatório e em excesso inibe a aprendizagem e a memória. ✅ Muitas situações do dia-a-dia criam stresse, como o medo, o cansaço, o trabalho, as rotinas, a privação do sono, sendo o stresse o reflexo da forma como vivemos.
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    𝑆𝑎𝑏𝑖𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠𝑜𝑙 𝑖𝑛𝑓𝑙𝑢𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑠𝑎𝑢́𝑑𝑒 𝑒 𝑜 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑠𝑜? ✅ O cortisol é uma hormona da familia dos esteroides, produzida pela parte superior da glândula supra-renal. ✅ A sua função é ajudar o organismo a controlar os niveis de stresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imunitário e manter os niveis de açúcar no sangue equilibrados e constantes assim como a pressão arterial. ✅ o stresse é assim controlado pelo cortisol, ou seja, em situações que é necessario reagir rapidamente é a libertação do cortisol que funciona como comando para o cérebro. ✅ Quando libertado pontualmente, o cortisol é nessario e benéfico. Mas em concentrações altas e repetitivas, têm efeitos estrondosamente perigosos, no envelhecimento, memória, peso, sistema imunitário. Como os recursos do nosso corpo centram-se em dar respostas aos desiquilibrios, sao assim descuradas as funções básicas, como a digestão, controlo intestinal, muitas vezes ocorrendo diarreias involuntárias, vômitos e incontinencia urinária. Se este mecanismo nao for interrompido, podemos estar horas, ou mesmo dias em ansiedade. ✅ o cortisol não é apenas a hormona do stresse, é também anti-inflamatório e em excesso inibe a aprendizagem e a memória. ✅ Muitas situações do dia-a-dia criam stresse, como o medo, o cansaço, o trabalho, as rotinas, a privação do sono, sendo o stresse o reflexo da forma como vivemos.
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  •  12  0  13 September, 2019

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