#powerlifting Instagram Photos & Videos

powerlifting - 15.8m posts

Latest #powerlifting Posts

  • @bobhandstand жми это дерьмо!!! 😠👊 Что такое отказной сет?  Отказной сет или отказ - это сет, в котором выполняется максимально возможное количество повторений. Является  надежным и проверенным временем методом стимуляции анаболических процессов.  Арнольд Шварценеггер подвел под всем этим черту, когда сказал следующее: «Последние 3 или 4 повторения – вот что форсирует мышечный рост. Болевая линия отделяет чемпионов от обычных людей. Чего не хватает большинству, так это силы воли и решительности сказать себе, что я преодолею боль, чего бы мне это ни стоило».
  • @bobhandstand жми это дерьмо!!! 😠👊 Что такое отказной сет? Отказной сет или отказ - это сет, в котором выполняется максимально возможное количество повторений. Является надежным и проверенным временем методом стимуляции анаболических процессов. Арнольд Шварценеггер подвел под всем этим черту, когда сказал следующее: «Последние 3 или 4 повторения – вот что форсирует мышечный рост. Болевая линия отделяет чемпионов от обычных людей. Чего не хватает большинству, так это силы воли и решительности сказать себе, что я преодолею боль, чего бы мне это ни стоило».
  •  1  1  48 seconds ago
  • Days like this are the reason I keep lifting. Even with 4 million other things going on, today was a strong day for me. Keep grinding. Weights and sets below!

Squats: 445lbs for 1x10 (first video)
Volume squats: 450lbs for 5x3
Deadlift variation: snatch grip with straps for 3x8 (second video/ last set shown with 405) 
#squats #squat #powerlifting #deadlift #deadlifts #powerlift #weights
  • Days like this are the reason I keep lifting. Even with 4 million other things going on, today was a strong day for me. Keep grinding. Weights and sets below!

    Squats: 445lbs for 1x10 (first video)
    Volume squats: 450lbs for 5x3
    Deadlift variation: snatch grip with straps for 3x8 (second video/ last set shown with 405)
    #squats #squat #powerlifting #deadlift #deadlifts #powerlift #weights
  •  8  0  3 minutes ago
  • (Swipe right to see difference) Just wanted to say I’m proud of myself for keeping up with my goal and dropping weight! I’ve been powerlifting on and off for years and always used that as an excuse to maintain my heavy frame but recently decided this past January or so to say fuck that and drop weight as I wanted to become a better person physically, mentally and spiritually and this was the start. I’m currently down around 55-60 Ibs and have another 35 ish or so I’m looking to drop. I haven’t kept up with the gym as much as I should but my diet is pretty decent but here shortly I’ll be back in the gym 5 days a week 2+ hours a day killing it like before while continuing to drop weight. Hopefully once I get back to where I want I’ll get back to powerlifting as it’s something I’ve always had a love for and I’m determined to get bigger numbers even at a lower weight. Same shirt but 50-60 pounds lighter I may have lost some gains but I’m feeling 100% better. 🙌🏻💪🏻 #weightloss #powerlifting #strong #gym #fitness #fitfam #weightlifting #swole #workout #motivation #gains #gainz
  • (Swipe right to see difference) Just wanted to say I’m proud of myself for keeping up with my goal and dropping weight! I’ve been powerlifting on and off for years and always used that as an excuse to maintain my heavy frame but recently decided this past January or so to say fuck that and drop weight as I wanted to become a better person physically, mentally and spiritually and this was the start. I’m currently down around 55-60 Ibs and have another 35 ish or so I’m looking to drop. I haven’t kept up with the gym as much as I should but my diet is pretty decent but here shortly I’ll be back in the gym 5 days a week 2+ hours a day killing it like before while continuing to drop weight. Hopefully once I get back to where I want I’ll get back to powerlifting as it’s something I’ve always had a love for and I’m determined to get bigger numbers even at a lower weight. Same shirt but 50-60 pounds lighter I may have lost some gains but I’m feeling 100% better. 🙌🏻💪🏻 #weightloss #powerlifting #strong #gym #fitness #fitfam #weightlifting #swole #workout #motivation #gains #gainz
  •  8  0  5 minutes ago
  • Monday’s squat session:
Low bar squat
- 235kg x 5
- 200kg x 5
Speed deads off 1 inch deficit
- 7 x 2 @ 180kg
Front squats - 3 x 5 @ 120kg
  • Monday’s squat session:
    Low bar squat
    - 235kg x 5
    - 200kg x 5
    Speed deads off 1 inch deficit
    - 7 x 2 @ 180kg
    Front squats - 3 x 5 @ 120kg
  •  3  1  7 minutes ago
  • Gym saved my life in many ways. I came here as a very sad and broken 18 year old... and the only reason I went to the gym was because I didn’t wanna go home after school. Everything changed from there. I found people who I grew with and learned from and it didn’t take long before I was the “teacher” so to speak. People saw my progress and respected me. Of course there were people who only tried to see me like a bad guy like there always are... and said I was on juice (steroids), but my attention was focused on those people who appreciated me and I taught them everything I know. This led me into being a personal trainer. I really don’t think it’s my genetics or what I’m eating or how I’m training... it’s because my fucking heart is in this shit. I put my heart in it. I don’t half ass shit. I honestly don’t know where I’d be without the gym but who gives a fuck. This is where I am now and that is what I care about and that’s the only thing that matters. 🗡
  • Gym saved my life in many ways. I came here as a very sad and broken 18 year old... and the only reason I went to the gym was because I didn’t wanna go home after school. Everything changed from there. I found people who I grew with and learned from and it didn’t take long before I was the “teacher” so to speak. People saw my progress and respected me. Of course there were people who only tried to see me like a bad guy like there always are... and said I was on juice (steroids), but my attention was focused on those people who appreciated me and I taught them everything I know. This led me into being a personal trainer. I really don’t think it’s my genetics or what I’m eating or how I’m training... it’s because my fucking heart is in this shit. I put my heart in it. I don’t half ass shit. I honestly don’t know where I’d be without the gym but who gives a fuck. This is where I am now and that is what I care about and that’s the only thing that matters. 🗡
  •  6  1  7 minutes ago
  • Shit meal
  • Shit meal
  •  15  2  7 minutes ago
  • Where is my “rest” muscle, and how do I train it? 🤔
  • Where is my “rest” muscle, and how do I train it? 🤔
  •  11  1  8 minutes ago
  • Santa 🎅 is early this year. Our outdoor rack has arrived!!
  • Santa 🎅 is early this year. Our outdoor rack has arrived!!
  •  11  3  8 minutes ago
  • The current Pre-Intra Workout Stack! Courtesy of @postedprotein 
I have been blown away by 51:50 pre workout, but after watching a few bodybuilding documentaries I’m not so sure on supporting 5% Nutrition as a brand anymore. This is purely down to my training goals and what my personal aim to achieve in the fitness industry is. So any suggestions for a new Pre-Workout is welcomed!

Xtend BCAA’s are an old favourite of mine and with pre-season starting, #hydrationiskey 💪

Remember to use my code “LUKEDAVIS” for 5% off your @postedprotein order!
  • The current Pre-Intra Workout Stack! Courtesy of @postedprotein
    I have been blown away by 51:50 pre workout, but after watching a few bodybuilding documentaries I’m not so sure on supporting 5% Nutrition as a brand anymore. This is purely down to my training goals and what my personal aim to achieve in the fitness industry is. So any suggestions for a new Pre-Workout is welcomed!

    Xtend BCAA’s are an old favourite of mine and with pre-season starting, #hydrationiskey 💪

    Remember to use my code “LUKEDAVIS” for 5% off your @postedprotein order!
  •  11  1  9 minutes ago
  • 😽
  • 😽
  •  9  1  9 minutes ago
  • Nutrex Niox Ultra 120 кап
NIOX представляет собой концентрированную формулу окиси азота, помогающую в наращивании мышечной массы и в «памповом» эффекте. Благодаря форме выпуска в виде жидких капсул NIOX вы почувствуете результат намного быстрее. Таблетки и обычные капсулы, заполненные порошком, поглощаются намного медленнее. Данные жидкие капсулы с быстрой скоростью усвоения уже содержат предварительно растворённые и сжиженные ускорители окиси азота и сразу готовы к применению. 
Усиленный глицерином, сульфатом агматина и бета аланином, NIOX поможет вам в накачке мышц. В сочетании с высокой интенсивностью тренировок больше крови, питательных веществ и кислорода попадут в ваши мышцы. 
Рекомендации по применению: 
Разовая порция - 3 капсулы. Принимайте по одной порции два раза в сутки. Первую порцию принимайте утром за 30 минут до завтрака, вторую за 30 минут до обеда. В дни тренировок принимайте порцию за 30 минут до тренировки. Для получения оптимальных результатов принимайте NIOX ежедневно. Не забывайте пить большое количество жидкости. Всегда принимайте NIOX примерно за 30 минут до тренировки или еды.Наш адрес: г.Тихорецк ул.Меньшикова 58/1 (район центрального рынка, по соседству с Нотариусом, недалеко от кинотеатра Победа), как нас найти смотри тут 👉http://vk.com/tih_bodypit?z=photo-141835133..... ☎Телефон: +7 (900) 296-09-45 📌Режим работы: Пн-Пт с 10 до 18 часов, Сб-Вс с10 до16часов.. 🚚Бесплатная доставка по городу и району. 
#спортивноепитание #bodypit_tikhoretsk #bodypit_tih #спортивноепитаниетихорецк #тихорецк #выселки #белаяглина #павловская #архангельская #новопокровская #instasports #sport #здоровье #красота #фигура #девушка #бикини #фитоняшка #motivation #powerlifting #bodybuilding #fitness #bikini #тренажерныйзалтихорецк #спортивнаяфигура #масса #спортпит#fitnessmodel
  • Nutrex Niox Ultra 120 кап
    NIOX представляет собой концентрированную формулу окиси азота, помогающую в наращивании мышечной массы и в «памповом» эффекте. Благодаря форме выпуска в виде жидких капсул NIOX вы почувствуете результат намного быстрее. Таблетки и обычные капсулы, заполненные порошком, поглощаются намного медленнее. Данные жидкие капсулы с быстрой скоростью усвоения уже содержат предварительно растворённые и сжиженные ускорители окиси азота и сразу готовы к применению.
    Усиленный глицерином, сульфатом агматина и бета аланином, NIOX поможет вам в накачке мышц. В сочетании с высокой интенсивностью тренировок больше крови, питательных веществ и кислорода попадут в ваши мышцы.
    Рекомендации по применению:
    Разовая порция - 3 капсулы. Принимайте по одной порции два раза в сутки. Первую порцию принимайте утром за 30 минут до завтрака, вторую за 30 минут до обеда. В дни тренировок принимайте порцию за 30 минут до тренировки. Для получения оптимальных результатов принимайте NIOX ежедневно. Не забывайте пить большое количество жидкости. Всегда принимайте NIOX примерно за 30 минут до тренировки или еды.Наш адрес: г.Тихорецк ул.Меньшикова 58/1 (район центрального рынка, по соседству с Нотариусом, недалеко от кинотеатра Победа), как нас найти смотри тут 👉http://vk.com/tih_bodypit?z=photo-141835133..... ☎Телефон: +7 (900) 296-09-45 📌Режим работы: Пн-Пт с 10 до 18 часов, Сб-Вс с10 до16часов.. 🚚Бесплатная доставка по городу и району.
    #спортивноепитание #bodypit_tikhoretsk #bodypit_tih #спортивноепитаниетихорецк #тихорецк #выселки #белаяглина #павловская #архангельская #новопокровская #instasports #sport #здоровье #красота #фигура #девушка #бикини #фитоняшка #motivation #powerlifting #bodybuilding #fitness #bikini #тренажерныйзалтихорецк #спортивнаяфигура #масса #спортпит #fitnessmodel
  •  9  1  10 minutes ago

Top #powerlifting Posts

  • Feels 😁
  • Feels 😁
  •  3,261  22  11 hours ago
  • Cuando entreno pierna las hago mis perras por 1 hora, los siguientes 2 días....yo soy la suya😂
  • Cuando entreno pierna las hago mis perras por 1 hora, los siguientes 2 días....yo soy la suya😂
  •  1,552  50  5 hours ago
  • 52.5lb top single followed by 45lbx4x5. Thank you Taylor and Jolan for having us. @saiyanstrengthgym is really awesome! Luma loved the back drops and playing on the turf lol. Shorts: @bixbyclothingco
  • 52.5lb top single followed by 45lbx4x5. Thank you Taylor and Jolan for having us. @saiyanstrengthgym is really awesome! Luma loved the back drops and playing on the turf lol. Shorts: @bixbyclothingco
  •  1,187  35  7 hours ago
  • When you stub your toe on the corner of the bed 🥴 For real though this was probably one of the worst feelings ever. 1/3 on deadlifts at the Arnold.. still makes me sick to my stomach thinking about it. With worlds over and everyone shifting their focus to Raw Nats.. I can’t wait to get back out there with all the 93 guys for some redemption.
  • When you stub your toe on the corner of the bed 🥴 For real though this was probably one of the worst feelings ever. 1/3 on deadlifts at the Arnold.. still makes me sick to my stomach thinking about it. With worlds over and everyone shifting their focus to Raw Nats.. I can’t wait to get back out there with all the 93 guys for some redemption.
  •  843  9  6 hours ago
  • #wcw de hoje vai para a minha versão corajosa que muitas vezes vence os meus maiores medos, e para todas as mulheres que torcem por outras mulheres. 🖤
#strongertogether
  • #wcw de hoje vai para a minha versão corajosa que muitas vezes vence os meus maiores medos, e para todas as mulheres que torcem por outras mulheres. 🖤
    #strongertogether
  •  315  27  9 hours ago
  • ❤️❤️❤️ The Power of positive thinking! ❤️❤️❤️
  • ❤️❤️❤️ The Power of positive thinking! ❤️❤️❤️
  •  2,362  30  5 hours ago
  • Curled so hard he dropped his 🧢😂 -
-
🅵🅾🅻🅻🅾🆆
@GenerationIron
-
-
🎥 -
- (copyrights owned by @gymfuckery/@generationiron LLC)
-
-
Send us your gym fails, comedy and memes (dm or email us) or use #gymfuckery to be featured.
  • Curled so hard he dropped his 🧢😂 -
    -
    🅵🅾🅻🅻🅾🆆
    @GenerationIron
    -
    -
    🎥 -
    - (copyrights owned by @gymfuckery/@generationiron LLC)
    -
    -
    Send us your gym fails, comedy and memes (dm or email us) or use #gymfuckery to be featured.
  •  3,591  186  4 hours ago