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posing - 6.1m posts

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  •  3  1  1 hour ago
  • Lil bit of what went down today🤟🏻
•DB RDL managed 46kg 3rd and top set u whatttttttt🤙🏻🤣
•Leg press
•Hack squat, this was actually a warm up although face says different 🙃 squatting still feels like absolute 🐶💩 so won’t be doing them anytime soon💅🏻
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    •DB RDL managed 46kg 3rd and top set u whatttttttt🤙🏻🤣
    •Leg press
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  •  4  2  1 hour ago
  • Me 4 years ago 👶🏼
  • Me 4 years ago 👶🏼
  •  3  1  1 hour ago
  • 🦋
  • 🦋
  •  100  4  3 hours ago
  • Fazit nach 4 Wochen Diät - Für das aktuelle Gewicht nach links swipen ⚠️
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Verlorenes Gewicht: - 6kg 
4 von 11 Wochen liegen jetzt hinter mir und ich muss sagen, dass ich eigentlich sehr zufrieden bin. 6 kg in 4 Wochen können sich durchaus sehen lassen. Natürlich muss ich noch mal sagen, dass das natürlich nicht 6 Kilo pures Fett sind, sondern auch Wasser und ein minimaler Anteil an Muskelmasse dabei war. Woran weiß ich, dass der Anteil an verlorene Muskelmasse gering war? Ganz einfache Antwort, die Kraft Werte sind fast gleich geblieben. Ich musste also fast nichts an Kraft einbüßen . Wenn ich einen Vergleich zu letzten Diät ziehen müsste , würde ich sagen, dass ich bin am höheren Körperfettanteil gestartet bin, dies aber durch ein höheres Defizit wieder wet gemacht habe. Ich bin noch 4 Wochen auf demselben Gewicht Komma mit dem ich letztes Jahr die Diät begonnen habe. Meine Form ist natürlich deutlich besser als letztes Jahr mit demselben Gewicht. Es bleibt abzuwarten, wo ich am Ende mit dem Gewicht landen werde. Mein Gefühl sagt mir jedoch, dass ich gut aufgebaut habe und die Form des letzten Jahres deutlich verbessern konnte.
An dieser Stelle würde ich mich noch mal bei allen bedanken , die mich jeden Tag durch private Nachrichten, Kommentare oder auch ein like unterstützen.
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#fitness #fitspo #fitfam #fitfamgermany #workhard #workout #muscle #muscles #veins #teamgymsouls #diet #bulk #abgerechnetwirdamstrand #cuts #arms #biceps #triceps #posing #chest #weightloss #gainz #flex #motivation #fitfamde #bodybuilding #instagood #instasize #instafit #picoftheday #photooftheday
  • Fazit nach 4 Wochen Diät - Für das aktuelle Gewicht nach links swipen ⚠️
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    Verlorenes Gewicht: - 6kg
    4 von 11 Wochen liegen jetzt hinter mir und ich muss sagen, dass ich eigentlich sehr zufrieden bin. 6 kg in 4 Wochen können sich durchaus sehen lassen. Natürlich muss ich noch mal sagen, dass das natürlich nicht 6 Kilo pures Fett sind, sondern auch Wasser und ein minimaler Anteil an Muskelmasse dabei war. Woran weiß ich, dass der Anteil an verlorene Muskelmasse gering war? Ganz einfache Antwort, die Kraft Werte sind fast gleich geblieben. Ich musste also fast nichts an Kraft einbüßen . Wenn ich einen Vergleich zu letzten Diät ziehen müsste , würde ich sagen, dass ich bin am höheren Körperfettanteil gestartet bin, dies aber durch ein höheres Defizit wieder wet gemacht habe. Ich bin noch 4 Wochen auf demselben Gewicht Komma mit dem ich letztes Jahr die Diät begonnen habe. Meine Form ist natürlich deutlich besser als letztes Jahr mit demselben Gewicht. Es bleibt abzuwarten, wo ich am Ende mit dem Gewicht landen werde. Mein Gefühl sagt mir jedoch, dass ich gut aufgebaut habe und die Form des letzten Jahres deutlich verbessern konnte.
    An dieser Stelle würde ich mich noch mal bei allen bedanken , die mich jeden Tag durch private Nachrichten, Kommentare oder auch ein like unterstützen.
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    #fitness #fitspo #fitfam #fitfamgermany #workhard #workout #muscle #muscles #veins #teamgymsouls #diet #bulk #abgerechnetwirdamstrand #cuts #arms #biceps #triceps #posing #chest #weightloss #gainz #flex #motivation #fitfamde #bodybuilding #instagood #instasize #instafit #picoftheday #photooftheday
  •  114  6  5 hours ago
  • 💎❄️💦
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  •  7  2  5 hours ago
  • 🦋🐬🦕
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  •  9  2  5 hours ago
  • 👖🧢👕
  • 👖🧢👕
  •  9  2  5 hours ago