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  • Lista de benefícios da semente de abóbora

1- Proteínas e Fibras

Em apenas 100 gramas de sementes de abóbora encontramos: proteínas (18 gramas); fibras (18,4 gramas) e apenas 446 calorias.  Além disso, nas sementes da abóbora ainda existem a presença de vitaminas e minerais (ferro, magnésio, zinco e fósforo). 2- Potássio

O potássio é o principal aliado na luta contra a hipertensão arterial. Além disso, o mineral ajuda na redução de pedra nos rins, contribuindo ainda na diminuição de perda de massa óssea. As sementes de abóbora possuem uma grande quantidade de potássio, pois em 100 gramas do alimento existem cerca de 920 mg do mineral.

3- Magnésio

Depois do potássio, o magnésio é o mineral mais importante para o organismo humano. O magnésio tem a capacidade de contrair e relaxar os músculos, manter os níveis de glicemia e da pressão sanguínea, o que ajuda no fornecimento de energia para o corpo e, ainda, na produção de proteínas. As sementes de abóbora possuem grande quantidade de magnésio em sua composição.

Olha essa delícia, digita eu quero mais que te dou uma lista imensa de receitas 100% para diabeticos😍😍😋😋😋 💛🍝Controle sua diabetes com receitas deliciosas, práticas e fáceis de fazer e no conforto de sua casa.
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.  ACESSE O PERFIL LINK AZUL
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@comidapradiabetico
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#diabeticos #insulina #pessoas #comida #lanche #receitas_boa #diabetetipo1 #diabetetipo2 #diabeticosfelizes #pessoa
#soudiabetico
#diabetes
  • Lista de benefícios da semente de abóbora

    1- Proteínas e Fibras

    Em apenas 100 gramas de sementes de abóbora encontramos: proteínas (18 gramas); fibras (18,4 gramas) e apenas 446 calorias.  Além disso, nas sementes da abóbora ainda existem a presença de vitaminas e minerais (ferro, magnésio, zinco e fósforo). 2- Potássio

    O potássio é o principal aliado na luta contra a hipertensão arterial. Além disso, o mineral ajuda na redução de pedra nos rins, contribuindo ainda na diminuição de perda de massa óssea. As sementes de abóbora possuem uma grande quantidade de potássio, pois em 100 gramas do alimento existem cerca de 920 mg do mineral.

    3- Magnésio

    Depois do potássio, o magnésio é o mineral mais importante para o organismo humano. O magnésio tem a capacidade de contrair e relaxar os músculos, manter os níveis de glicemia e da pressão sanguínea, o que ajuda no fornecimento de energia para o corpo e, ainda, na produção de proteínas. As sementes de abóbora possuem grande quantidade de magnésio em sua composição.

    Olha essa delícia, digita eu quero mais que te dou uma lista imensa de receitas 100% para diabeticos😍😍😋😋😋 💛🍝Controle sua diabetes com receitas deliciosas, práticas e fáceis de fazer e no conforto de sua casa.
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  •  3  0  1 hour ago
  • Certa vez um de meus mentores que me instruem disse a seguinte frase: "leia muito bons livros, mas viva na Bíblia." Só quem tem conhecimento pode dar conselhos. Não ouça qualquer um.
O que vai mudar sua mentalidade não é necessariamente você, mas sim o ambiente onde você convive.

#jesus #pessoas #deus 
#leitura #ntlh #personas
  • Certa vez um de meus mentores que me instruem disse a seguinte frase: "leia muito bons livros, mas viva na Bíblia." Só quem tem conhecimento pode dar conselhos. Não ouça qualquer um.
    O que vai mudar sua mentalidade não é necessariamente você, mas sim o ambiente onde você convive.

    #jesus #pessoas #deus
    #leitura #ntlh #personas
  •  8  2  1 hour ago
  • Fale isso pra você mesmo todos os dias ... 😉😎 💪 🏆
  • Fale isso pra você mesmo todos os dias ... 😉😎 💪 🏆
  •  24  3  2 hours ago
  • Entrevistas... Entendendo um pouco dos estilos de vida mais raiz. É tanto café que a gente toma, é cada lavada de consciência... Os brasileiros querem falar e se possível serem ouvidos, alguém pode escutar a gente??? #vidanotrecho
#socioambiental
#pessoas
#experiências
  • Entrevistas... Entendendo um pouco dos estilos de vida mais raiz. É tanto café que a gente toma, é cada lavada de consciência... Os brasileiros querem falar e se possível serem ouvidos, alguém pode escutar a gente??? #vidanotrecho
    #socioambiental
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  •  62  13  2 hours ago
  • Independente do lugar e da posição que ocupe, nunca perca sua essência.
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  •  16  1  2 hours ago
  • Tudo tem sua ordem. Bem estar. # ambiente#pessoas#ordem
  • Tudo tem sua ordem. Bem estar. # ambiente #pessoas #ordem
  •  4  0  2 hours ago

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  • Treino
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  •  167  1  3 hours ago
  • Curta, comente, compartilhe e marque quem você quiser! 💙
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  •  564  20  21 May, 2019

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