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nutricionisra - 68 posts

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Latest #nutricionisra Posts

  • Fonte: "Você é a sua cura" - Deepak Chopra! 
Esse livro influenciou de uma forma muito positiva a minha relação com a Nutrição, corpo e mente! Realmente nós somos capazes de curar o nosso corpo, desenvolvendo práticas saudáveis todos os dias, não só alimentando, mas NUTRINDO o nosso corpo, nossa mente e nossa alma! 
Pense antes de se alimentar, escute as necessidades do seu corpo, respeite seu corpo, ele é o seu templo! Vamos nutrir nosso corpo com coisas boas! Cuide da sua alimentação e pratique exercícios!! 😍🥙🚴🏻‍♀🧘🏻‍♀
  • Fonte: "Você é a sua cura" - Deepak Chopra!
    Esse livro influenciou de uma forma muito positiva a minha relação com a Nutrição, corpo e mente! Realmente nós somos capazes de curar o nosso corpo, desenvolvendo práticas saudáveis todos os dias, não só alimentando, mas NUTRINDO o nosso corpo, nossa mente e nossa alma!
    Pense antes de se alimentar, escute as necessidades do seu corpo, respeite seu corpo, ele é o seu templo! Vamos nutrir nosso corpo com coisas boas! Cuide da sua alimentação e pratique exercícios!! 😍🥙🚴🏻‍♀🧘🏻‍♀

  •  14  1  11 December, 2019
  • Não fique esperando 2020, 2021, 2022, parem de colocar desculpas nas datas comemorativas , você que não tem disciplina! Sempre haverá tempo para o que é prioridade, não venha com essa dizer que não tem tempo de fazer dieta, que amanhã é aniversário da minha mãe, que na segunda feira começa,  ai chega segunda, vem uma data comemorativa,  que não tem tempo de malhar e cuidar da saúde.
Você ja parou pra pensar que no decorrer do ano , temos uma comemoração átras da outra?
Ano novo, carnaval, Semana santa, São joão, Natal, Ano novo, sempre é o mesmo ciclo, e entre esses meios tempos, ainda tem aniversários, aniversário da familia toda, amigos, vizinhos ... Se você for ficar esperando um dia que não tiver comemoração é melhor você até desistir. 🥗PRIORIZE sua alimentação, 💪PRIORIZE sua Saúde!
Não deixe para 2020 ou pra amanhã o que você pode começar HOJE!
Chega de colocar desculpas em tudo, porque o único culpado da sua saúde é você.
Que ter uma vida mais saudável? CUIDE!
que a única coisa que cai do céu é chuva..
Quer mudar seus hábitos alimentares?
Chama no direct , que eu te ajudo, a fazer da sua refeição prazerosa e não uma obrigação.

#nutricionisra
#dieta
#mudancadevida
#fit
#academia
#saude
#festas
#nutricaoesportiva
#nutricaoclinica
  • Não fique esperando 2020, 2021, 2022, parem de colocar desculpas nas datas comemorativas , você que não tem disciplina! Sempre haverá tempo para o que é prioridade, não venha com essa dizer que não tem tempo de fazer dieta, que amanhã é aniversário da minha mãe, que na segunda feira começa, ai chega segunda, vem uma data comemorativa, que não tem tempo de malhar e cuidar da saúde.
    Você ja parou pra pensar que no decorrer do ano , temos uma comemoração átras da outra?
    Ano novo, carnaval, Semana santa, São joão, Natal, Ano novo, sempre é o mesmo ciclo, e entre esses meios tempos, ainda tem aniversários, aniversário da familia toda, amigos, vizinhos ... Se você for ficar esperando um dia que não tiver comemoração é melhor você até desistir. 🥗PRIORIZE sua alimentação, 💪PRIORIZE sua Saúde!
    Não deixe para 2020 ou pra amanhã o que você pode começar HOJE!
    Chega de colocar desculpas em tudo, porque o único culpado da sua saúde é você.
    Que ter uma vida mais saudável? CUIDE!
    que a única coisa que cai do céu é chuva..
    Quer mudar seus hábitos alimentares?
    Chama no direct , que eu te ajudo, a fazer da sua refeição prazerosa e não uma obrigação.

    #nutricionisra
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    #academia
    #saude
    #festas
    #nutricaoesportiva
    #nutricaoclinica

  •  11  0  9 December, 2019
  • Lunes: cuánto amor te brindás para vos?
.
La comida saludable es un acto de amor propio en el cual te pones por delante de cualquier prioridad.
.
Cuantas horas le dedicas a tu trabajo? A entrenarte? A socializar con amigos, familia o un amor?
.
Y a la comida, la programas, planificas? Evaluas el contenido de nutrientes que tiene cada alimento que comes?
.
Cuando comes, lo haces apurado, masticando rapido o tragando sin pensar, sin sentir?
.
😍Organicemos comidas sanas, nutritivas, variadas y rápidas 🤗
.
#Nutricionisra #nutricion #rosario #habitosalimentarios #deporte #Healthyfood #healthylifestyle
  • Lunes: cuánto amor te brindás para vos?
    .
    La comida saludable es un acto de amor propio en el cual te pones por delante de cualquier prioridad.
    .
    Cuantas horas le dedicas a tu trabajo? A entrenarte? A socializar con amigos, familia o un amor?
    .
    Y a la comida, la programas, planificas? Evaluas el contenido de nutrientes que tiene cada alimento que comes?
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    Cuando comes, lo haces apurado, masticando rapido o tragando sin pensar, sin sentir?
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    😍Organicemos comidas sanas, nutritivas, variadas y rápidas 🤗
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    #Nutricionisra #nutricion #rosario #habitosalimentarios #deporte #Healthyfood #healthylifestyle

  •  32  1  21 October, 2019
  • Qual profissional é melhor? Com qual eu devo me consultar? 🤔
DEPENDE!!🤷🏼‍♀️ Se você puder se consultar com dois é melhor! Mas se você só pode ir a um deles e tem que escolher, você precisa avaliar o seu caso e o que cada um pode te oferecer.👍🏻 O profissional de nutrologia é aquele formado em medicina e posterior especialização na área de nutrição. Essa formação possibilita, além do diagnóstico das deficiências e excessos no organismo, receitar remédios. 💊

Por sua vez, o nutricionista é o profissional formado em nutrição, que também faz a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de doenças ligadas ao comportamento alimentar. O nutricionista não receita medicamentos, mas é dele a função de prescrição dietética, ou seja, montar os cardápios corretos para cada metabolismo.📝 Geralmente, o nutrólogo busca dar orientações a respeito de uma alimentação mais balanceada, visando corrigir peso (tanto o excesso quanto a falta) e preservar a saúde. 👨🏽‍⚕️ O nutricionista, além de montar uma dieta individualizada a partir da análise dos nutrientes no organismo, ensina hábitos mais saudáveis e indica os nutrientes corretos em suas devidas proporções. Esse cardápio proporcionará um equilíbrio maior ao organismo e, consequentemente, uma melhora na qualidade de vida.
👩‍💻❤
Agora é com você! Avalie o que você julga melhor para seu caso! .
.
..
Obs: nutricionistas e nutrologos  se eu escrevi besteira podem me corrigir .
.
#fitnesscoachelainerodrigues #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #COACH #coachelainerodrigues #bumbum #nutrologo #nutri #nutricionisra
  • Qual profissional é melhor? Com qual eu devo me consultar? 🤔
    DEPENDE!!🤷🏼‍♀️ Se você puder se consultar com dois é melhor! Mas se você só pode ir a um deles e tem que escolher, você precisa avaliar o seu caso e o que cada um pode te oferecer.👍🏻 O profissional de nutrologia é aquele formado em medicina e posterior especialização na área de nutrição. Essa formação possibilita, além do diagnóstico das deficiências e excessos no organismo, receitar remédios. 💊

    Por sua vez, o nutricionista é o profissional formado em nutrição, que também faz a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de doenças ligadas ao comportamento alimentar. O nutricionista não receita medicamentos, mas é dele a função de prescrição dietética, ou seja, montar os cardápios corretos para cada metabolismo.📝 Geralmente, o nutrólogo busca dar orientações a respeito de uma alimentação mais balanceada, visando corrigir peso (tanto o excesso quanto a falta) e preservar a saúde. 👨🏽‍⚕️ O nutricionista, além de montar uma dieta individualizada a partir da análise dos nutrientes no organismo, ensina hábitos mais saudáveis e indica os nutrientes corretos em suas devidas proporções. Esse cardápio proporcionará um equilíbrio maior ao organismo e, consequentemente, uma melhora na qualidade de vida.
    👩‍💻❤
    Agora é com você! Avalie o que você julga melhor para seu caso! .
    .
    ..
    Obs: nutricionistas e nutrologos se eu escrevi besteira podem me corrigir .
    .
    #fitnesscoachelainerodrigues #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #COACH #coachelainerodrigues #bumbum #nutrologo #nutri #nutricionisra

  •  55  4  21 October, 2019
  • EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA.
Pero ¿qué elementos tiene un desayuno completo? 🤔
.
.
No se trata de alimentos específicos que deben estar presentes en nuestro desayuno, sino más bien de NUTRIENTES.!! .
-🥛🍳 🧀PROTEÍNA en la foto de mi desayuno podemos ver 200 ml de leche descremada o light. (se le quitó buen % la grasa saturada negativa para nuestro organismo)
Otros alimentos con proteína para nuestro destino pueden ser: yoguth, queso, huevo o leche de soya.
.
-🍞🥖 CARBOHIDRATOS en el ejemplo podemos ver una especie de tortillas hechas con Avena integral, huevo (proteína) y miel

Otros ejemplos de CARBOHIDRATOS pueden ser quinua, trigo, huillcaparu, galletas integrales, arroz, pan integral .. etc
. -🍊🍎VITAMINAS FIBRA Y MINERALES
En el ejemplo podemos ver una manzana picada y 150 ml de extracto de naranja sin ningún añadido.

La fruta se caracteriza por tener vitaminas! principalmente la A y la C importantes para nuestro sistema inmunológico. Aparte de tener buena cantidad de agua y fibra dietetica soluble e insoluble en su composición.

Y por su puesto una taza de café destilado, que es una excelente fuente de antioxidantes que favorecen al sistema cardiocascular y a todo el organismo en general. Es ideal para empezar el día más si amaneciste cansado te ayudará a estimular tu sistema nervioso y mantenerte alerta👀 y así poder realizar tus actividades diarias🥰😊☕. OJO... Lo que quiero decir es que tu desayuno no necesariamente tiene que tener los mismos alimentos todos los días, puedes variar pero teniendo en cuenta que todos estos nutrientes deben estar presentes.

Aqui nos faltaría las GRASAS BUENAS O INSATURADAS
puedes añadirle un puñado de almendras o nueces como también palta 🥑. O dejar las grasitas para media mañana. 👩🏻‍🏫NO OLVIDES TOMAR AGUA PURA MEDIA HORA ANTES DEL DESAYUNO .
.

#LicDaniAlandia #NutricionIsra #dietista #NaturalGreen #VidaSana #Salud #quierete #desayunosaludableycompleto #amatesdelcafe #Frutas #Fit #Nutrición #prevencion #Salud #Nutrientes #amatucuerpo
  • EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA.
    Pero ¿qué elementos tiene un desayuno completo? 🤔
    .
    .
    No se trata de alimentos específicos que deben estar presentes en nuestro desayuno, sino más bien de NUTRIENTES.!! .
    -🥛🍳 🧀PROTEÍNA en la foto de mi desayuno podemos ver 200 ml de leche descremada o light. (se le quitó buen % la grasa saturada negativa para nuestro organismo)
    Otros alimentos con proteína para nuestro destino pueden ser: yoguth, queso, huevo o leche de soya.
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    -🍞🥖 CARBOHIDRATOS en el ejemplo podemos ver una especie de tortillas hechas con Avena integral, huevo (proteína) y miel

    Otros ejemplos de CARBOHIDRATOS pueden ser quinua, trigo, huillcaparu, galletas integrales, arroz, pan integral .. etc
    . -🍊🍎VITAMINAS FIBRA Y MINERALES
    En el ejemplo podemos ver una manzana picada y 150 ml de extracto de naranja sin ningún añadido.

    La fruta se caracteriza por tener vitaminas! principalmente la A y la C importantes para nuestro sistema inmunológico. Aparte de tener buena cantidad de agua y fibra dietetica soluble e insoluble en su composición.

    Y por su puesto una taza de café destilado, que es una excelente fuente de antioxidantes que favorecen al sistema cardiocascular y a todo el organismo en general. Es ideal para empezar el día más si amaneciste cansado te ayudará a estimular tu sistema nervioso y mantenerte alerta👀 y así poder realizar tus actividades diarias🥰😊☕. OJO... Lo que quiero decir es que tu desayuno no necesariamente tiene que tener los mismos alimentos todos los días, puedes variar pero teniendo en cuenta que todos estos nutrientes deben estar presentes.

    Aqui nos faltaría las GRASAS BUENAS O INSATURADAS
    puedes añadirle un puñado de almendras o nueces como también palta 🥑. O dejar las grasitas para media mañana. 👩🏻‍🏫NO OLVIDES TOMAR AGUA PURA MEDIA HORA ANTES DEL DESAYUNO .
    .

    #LicDaniAlandia #NutricionIsra #dietista #NaturalGreen #VidaSana #Salud #quierete #desayunosaludableycompleto #amatesdelcafe #Frutas #Fit #Nutrición #prevencion #Salud #Nutrientes #amatucuerpo

  •  10  1  4 October, 2019
  • Segundo o ministério, as marcas que praticaram fraudes foram:

Aldeia da Serra
Barcelona
Casa Medeiros
Casalberto
Conde de Torres
Dom Gamiero
Donana
Flor de Espanha
Galo de Barcelos
Imperador
La Valenciana
Lisboa
Malaguenza
Olivaz
Olivenza
One
Paschoeto
Porto Real
Porto Valencia
Pramesa
Quinta da Boa Vista
Rioliva
San Domingos
Serra das Oliveiras
Serra de Montejunto
Temperatta
Torezani
Tradição
Tradição Brasileira
Três Pastores
Vale do Madero
Vale Fértil
.
#atento #fiquemdeolho👀 #nutrição #saudefortaleza #fortaleza #nutricionisra #ficaadica #comerbem
  • Segundo o ministério, as marcas que praticaram fraudes foram:

    Aldeia da Serra
    Barcelona
    Casa Medeiros
    Casalberto
    Conde de Torres
    Dom Gamiero
    Donana
    Flor de Espanha
    Galo de Barcelos
    Imperador
    La Valenciana
    Lisboa
    Malaguenza
    Olivaz
    Olivenza
    One
    Paschoeto
    Porto Real
    Porto Valencia
    Pramesa
    Quinta da Boa Vista
    Rioliva
    San Domingos
    Serra das Oliveiras
    Serra de Montejunto
    Temperatta
    Torezani
    Tradição
    Tradição Brasileira
    Três Pastores
    Vale do Madero
    Vale Fértil
    .
    #atento #fiquemdeolho👀 #nutrição #saudefortaleza #fortaleza #nutricionisra #ficaadica #comerbem

  •  54  11  3 October, 2019
  • Aplausos e reconhecimento, aos nossos parceiros nutricionistas.
Eles são colaboradores fundamentais para elaboração de nossos menus. Apresentamos uma harmonia de nutrientes e vitaminas importantes e essenciais ao nosso organismo em todas as nossas preparações.
São responsáveis ainda, pela aplicação das legislações alimentares vigentes em nosso país.
O buffet Adnie Ribeiro, parabeniza a todos os nutricionistas parceiros, clientes e ativos nesta profissão importantíssima na vida de todos.
.
#diadonutricionista #nutricao #nutricionistaesportiva #nutricionisra
  • Aplausos e reconhecimento, aos nossos parceiros nutricionistas.
    Eles são colaboradores fundamentais para elaboração de nossos menus. Apresentamos uma harmonia de nutrientes e vitaminas importantes e essenciais ao nosso organismo em todas as nossas preparações.
    São responsáveis ainda, pela aplicação das legislações alimentares vigentes em nosso país.
    O buffet Adnie Ribeiro, parabeniza a todos os nutricionistas parceiros, clientes e ativos nesta profissão importantíssima na vida de todos.
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    #diadonutricionista #nutricao #nutricionistaesportiva #nutricionisra

  •  12  1  31 August, 2019
  • Foco nos detalhes 😍
  • Foco nos detalhes 😍

  •  53  3  16 July, 2019
  • O envelhecimento da pele pode ser classificado em: ✔intrínseco (influenciado por fatores genéticos) e ✔ extrínseco (fatores ambientais: raios ultravioleta- UV, alimentação e/ou hidratação inadequada). A vitamina C tem efeito de proteção contra os raios UV devido a sua atividade antioxidante reduzindo o excesso de radicais livres que essa exposição solar causa. Outra funçõ da Vit. C na saúde da pele é agir como ✔ substrato para produção de colágeno e elastina (proteinas estruturais da pele que quando reduzidas causam menos  rígidez e aparecimento de rugas ou marcas de expressão precoce) pelo fibroblastos. Alguns estudos com suplementação de vit C mostraram melhor elasticidade da pele, redução de manchas provocadas pelos raios UV e melhora da textura da pele. Entretando NÃO devemos dá todos os méritos de forma isolada a vit C, pois os mesmos estudos AFIRMAM que a saúde da pele está associada com a ingestão de frutas e verduras variadas, ou seja, alimentação rica em diversos compostos bioativos,vitaminas e minerais.

# Procure o seu Nutricionista !!!! Referência:

VISSERS, M. C. M; CARR, C. A.; PULLAR, J. M. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, New Zealand, 9, p. 1-27, 2017.

#pele#saude#vitaminaC#nutricionisra#healthylifestyle#skin#nutricionistaAlessandroCarvalho#teresina#piaui#envelhecimento#estetica#informação#conhecimento#nutriçãoestetica#nutricaofuncional#
  • O envelhecimento da pele pode ser classificado em: ✔intrínseco (influenciado por fatores genéticos) e ✔ extrínseco (fatores ambientais: raios ultravioleta- UV, alimentação e/ou hidratação inadequada). A vitamina C tem efeito de proteção contra os raios UV devido a sua atividade antioxidante reduzindo o excesso de radicais livres que essa exposição solar causa. Outra funçõ da Vit. C na saúde da pele é agir como ✔ substrato para produção de colágeno e elastina (proteinas estruturais da pele que quando reduzidas causam menos rígidez e aparecimento de rugas ou marcas de expressão precoce) pelo fibroblastos. Alguns estudos com suplementação de vit C mostraram melhor elasticidade da pele, redução de manchas provocadas pelos raios UV e melhora da textura da pele. Entretando NÃO devemos dá todos os méritos de forma isolada a vit C, pois os mesmos estudos AFIRMAM que a saúde da pele está associada com a ingestão de frutas e verduras variadas, ou seja, alimentação rica em diversos compostos bioativos,vitaminas e minerais.

    # Procure o seu Nutricionista !!!! Referência:

    VISSERS, M. C. M; CARR, C. A.; PULLAR, J. M. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, New Zealand, 9, p. 1-27, 2017.

    #pele #saude #vitaminaC #nutricionisra #healthylifestyle #skin #nutricionistaAlessandroCarvalho #teresina #piaui #envelhecimento #estetica #informação #conhecimento #nutriçãoestetica #nutricaofuncional#

  •  31  0  5 July, 2019
  • Confira o horário que a Nutricionista @anapaulaladeira ira atender na Musfi!
.
Lembrando que é gratuito para alunos da Academia e é por ordem de chegada. Mais informações na recepção.
.
Vem pra Musfi, a Academia com o melhor custo-benefício!

#nutricao #nutricionisra #academia  #musfi #orientacao
  • Confira o horário que a Nutricionista @anapaulaladeira ira atender na Musfi!
    .
    Lembrando que é gratuito para alunos da Academia e é por ordem de chegada. Mais informações na recepção.
    .
    Vem pra Musfi, a Academia com o melhor custo-benefício!

    #nutricao #nutricionisra #academia #musfi #orientacao

  •  43  0  28 June, 2019
  • Estudos mostraram que, dietas restritivas, quando feitas sem acompanhamento, de forma errada e em longo prazo, podem gerar adaptações metabólicas, que podem dificultar o resultado desejado. 
Dependendo da condução da dieta restritiva, alguns sinais e sintomas tornam-se relevantes, e podem influenciar no consumo alimentar – especialmente no período após a dieta. Um recente estudo realizado em modelo animal indicou que a restrição de carboidratos promovia a perda de peso; entretanto, com a reintrodução de dieta hiperlipídica, o ganho de peso era acelerado.

As alterações metabólicas observadas nestas situações também podem estar associadas a mudanças na microbiota intestinal, principalmente quando a dieta sugerida acompanha o consumo de alimentos pró-inflamatórios – como carnes e embutidos, de forma exagerada. Com estas mudanças intestinais, observa-se aumento na produção de citocinas inflamatórias, que podem interferir no emagrecimento.

Qualquer dieta prescrita precisa considerar as possíveis restrições alimentares, bem como as características individuais do paciente, levando em consideração o consumo de alimentos anti-inflamatórios e suprindo as necessidades orgânicas, com objetivo de reduzir o risco de deficiências nutricionais.

#draelaineferraz #clinicaferraz #clinicaferrazsp #dietas #emagrecer #emagrecimento
  • Estudos mostraram que, dietas restritivas, quando feitas sem acompanhamento, de forma errada e em longo prazo, podem gerar adaptações metabólicas, que podem dificultar o resultado desejado.
    Dependendo da condução da dieta restritiva, alguns sinais e sintomas tornam-se relevantes, e podem influenciar no consumo alimentar – especialmente no período após a dieta. Um recente estudo realizado em modelo animal indicou que a restrição de carboidratos promovia a perda de peso; entretanto, com a reintrodução de dieta hiperlipídica, o ganho de peso era acelerado.

    As alterações metabólicas observadas nestas situações também podem estar associadas a mudanças na microbiota intestinal, principalmente quando a dieta sugerida acompanha o consumo de alimentos pró-inflamatórios – como carnes e embutidos, de forma exagerada. Com estas mudanças intestinais, observa-se aumento na produção de citocinas inflamatórias, que podem interferir no emagrecimento.

    Qualquer dieta prescrita precisa considerar as possíveis restrições alimentares, bem como as características individuais do paciente, levando em consideração o consumo de alimentos anti-inflamatórios e suprindo as necessidades orgânicas, com objetivo de reduzir o risco de deficiências nutricionais.

    #draelaineferraz #clinicaferraz #clinicaferrazsp #dietas #emagrecer #emagrecimento

  •  288  6  29 May, 2019
  • ❗❗❗Seré totalmente honesta con ustedes, cuando estudie nutrición NUNCA imaginé lo difícil que sería explicar esto, y es que parece que incluso en la sociedad está mejor aceptado el comer comida rápida (chatarra) que comer saludable. Están de acuerdo conmigo? O es sólo mi imaginación? 😂 Por favor diganme que no estoy loca 😋 Comenta, y hazme saber que me lees. Este tipo de información es la que debemos transmitir a familiares y amigos, sobretodo cuando nuestra meta es comer saludable y a veces nos encontramos con un muro llamado "sociedade", que nada te detenga.  like like like 🔝🔝 #nutricion #nutrition #nutricionisra #fitness #healthylifestyle #fit #nutrifit #nutritionist saludable #motivacion #vidasana
  • ❗❗❗Seré totalmente honesta con ustedes, cuando estudie nutrición NUNCA imaginé lo difícil que sería explicar esto, y es que parece que incluso en la sociedad está mejor aceptado el comer comida rápida (chatarra) que comer saludable. Están de acuerdo conmigo? O es sólo mi imaginación? 😂 Por favor diganme que no estoy loca 😋 Comenta, y hazme saber que me lees. Este tipo de información es la que debemos transmitir a familiares y amigos, sobretodo cuando nuestra meta es comer saludable y a veces nos encontramos con un muro llamado "sociedade", que nada te detenga. like like like 🔝🔝 #nutricion #nutrition #nutricionisra #fitness #healthylifestyle #fit #nutrifit #nutritionist saludable #motivacion #vidasana

  •  203  16  3 May, 2019
  • Você conhece o Kombuchá?

Kombucha trata-se de uma bebida artesanal, levemente gaseificada, que surge da fermentação do chá preto ou verde adoçado com um pouquinho de açúcar. 
A bebida é resulta em uma combinação de microorganismos (leveduras e bactérias), benéficos à saúde.
Kombucha é uma colônia ou uma levedura composta de microorganismos aglomerados em uma massa de celulose parecida com uma panqueca. 
Quando essa “panqueca” é colocada numa vasilha contendo uma mistura do chá e do açúcar, transforma em uma bebida refrescante levemente gaseificada, doce e azeda ao mesmo tempo e com uma fragrância frutal muito saborosa que fornece diversos ácidos e nutrientes, excelentes para a saúde.
A cultura de Kombucha se alimenta do açúcar e, na troca, produz outras substâncias valiosas que se formam na bebida: o ácido glucurônico, ácido glucônico, ácido láctico, vitaminas, aminoácidos, substâncias antibióticas. 
O processo de fermentação torna o chá um probiótico, com microrganismos ‘do bem’, que previnem a colonização de bactérias indesejáveis (no intestino) e atuam controlando a imunidade da mucosa gástrica, prevenindo a invasão de agentes infecciosos.

O nome kombuchá vem de uma crença ocidental de que a colônia ou biofilme era na verdade uma alga marinha chamada kombu, e pelo fato de na Índia os chás provindos da Camellia sinensis serem chamados de cha ou chai. Descobriram depois que a colônia não era a tal alga, mas o nome já havia se popularizado.
 #kombucha#nutricionisra#equilibrio#alimentacaosaudavel#pratiqueatividadefisica#treino#prétreino#póstreino#comidasaudável#semterrorismoalimentar#alimentaçãoeatividadefísica#atividadefísicaealimentação#foconadieta#semexageros#takerise#
  • Você conhece o Kombuchá?

    Kombucha trata-se de uma bebida artesanal, levemente gaseificada, que surge da fermentação do chá preto ou verde adoçado com um pouquinho de açúcar.
    A bebida é resulta em uma combinação de microorganismos (leveduras e bactérias), benéficos à saúde.
    Kombucha é uma colônia ou uma levedura composta de microorganismos aglomerados em uma massa de celulose parecida com uma panqueca.
    Quando essa “panqueca” é colocada numa vasilha contendo uma mistura do chá e do açúcar, transforma em uma bebida refrescante levemente gaseificada, doce e azeda ao mesmo tempo e com uma fragrância frutal muito saborosa que fornece diversos ácidos e nutrientes, excelentes para a saúde.
    A cultura de Kombucha se alimenta do açúcar e, na troca, produz outras substâncias valiosas que se formam na bebida: o ácido glucurônico, ácido glucônico, ácido láctico, vitaminas, aminoácidos, substâncias antibióticas.
    O processo de fermentação torna o chá um probiótico, com microrganismos ‘do bem’, que previnem a colonização de bactérias indesejáveis (no intestino) e atuam controlando a imunidade da mucosa gástrica, prevenindo a invasão de agentes infecciosos.

    O nome kombuchá vem de uma crença ocidental de que a colônia ou biofilme era na verdade uma alga marinha chamada kombu, e pelo fato de na Índia os chás provindos da Camellia sinensis serem chamados de cha ou chai. Descobriram depois que a colônia não era a tal alga, mas o nome já havia se popularizado.
    #kombucha #nutricionisra #equilibrio #alimentacaosaudavel #pratiqueatividadefisica #treino #prétreino #póstreino #comidasaudável #semterrorismoalimentar #alimentaçãoeatividadefísica #atividadefísicaealimentação #foconadieta #semexageros #takerise#

  •  20  0  30 April, 2019
  • 🍴🍮 BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB🍮🍴
_
😍A dieta não precisa ser um sofrimento, só precisa ser deliciosa 😋
_
Vamos fazer essa delícia? Comente "SIM" e vamos saborear 😋♥️
_
🍮 Ingredientes 🍮
✔️4 ovos
✔️2 colheres (sopa) de manteiga ✔️5 colheres (sopa) de adoçante culinário
✔️1 xícara de cacau em pó
✔️1 garrafa de 200ml de leite de coco
✔️100 g de farinha de coco ou amêndoas
✔️1 colher (sopa) de fermento em pó

_
🔽Modo de preparo 🔽
◾Bata todos os ingredientes, um a um na sequência, menos o fermento que deve ser inserido no final.
◾Em seguida, despeje a massa em uma forma com furo central untada com manteiga e farinha de coco.
◾Leve ao forno médio por cerca de 30 minutos, ou até o palito sair seco.

_
Não esquecer de deixar seu like e marcar suas amigas 😍👯👭,tá?♥️ Meu foco.SecarBarriga😉
Dieta De 17 Dias 🍛
_
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#secarbarriga#dieta17dias 
#receitasaudavel #dietalowcarb
#emagrecer #emagrecercomreceita
#perderbarriga #reeducacaoalimentar 
#dietafit #dietasemsofrer #dietas 
#emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #nutricionisra
#nutricionista #foconadieta
  • 🍴🍮 BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB🍮🍴
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    😍A dieta não precisa ser um sofrimento, só precisa ser deliciosa 😋
    _
    Vamos fazer essa delícia? Comente "SIM" e vamos saborear 😋♥️
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    🍮 Ingredientes 🍮
    ✔️4 ovos
    ✔️2 colheres (sopa) de manteiga ✔️5 colheres (sopa) de adoçante culinário
    ✔️1 xícara de cacau em pó
    ✔️1 garrafa de 200ml de leite de coco
    ✔️100 g de farinha de coco ou amêndoas
    ✔️1 colher (sopa) de fermento em pó

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    🔽Modo de preparo 🔽
    ◾Bata todos os ingredientes, um a um na sequência, menos o fermento que deve ser inserido no final.
    ◾Em seguida, despeje a massa em uma forma com furo central untada com manteiga e farinha de coco.
    ◾Leve ao forno médio por cerca de 30 minutos, ou até o palito sair seco.

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    Não esquecer de deixar seu like e marcar suas amigas 😍👯👭,tá?♥️ Meu foco.SecarBarriga😉
    Dieta De 17 Dias 🍛
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    👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
    #secarbarriga #dieta17dias
    #receitasaudavel #dietalowcarb
    #emagrecer #emagrecercomreceita
    #perderbarriga #reeducacaoalimentar
    #dietafit #dietasemsofrer #dietas
    #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #nutricionisra
    #nutricionista #foconadieta

  •  15  0  21 March, 2019
  • LANCHEIRA DO DIA - Bolo integral de cenoura com ganache de chocolate amargo.
- Torta integral de frango com catupiry 
Que tal variar o lanche dos pequenos ?
Nada como uma produção caseira para se livrar dos industrializados 
Bolo Integral de Cenoura 
2 ovos 
1/2 xicara de azeite
2 cenouras pequenas 
3 col de açucar 
1/2 xicara de mascavo
1/2 xicara de amido de milho
1 xicara de farinha integral 
1 col de essencia se baunilha 
1.col de sopa de fermento em pó 
Bater os ovos , azeite e a cenoura no liquidificador , depois misturar bem o restante dos ingredientes .

Assar.por 30 min usei forminjas de silicone .

#nutrição #nutricionisra #nutriçãoporamor #nutriçãoinfantil #priscilamendesnutricionista
  • LANCHEIRA DO DIA - Bolo integral de cenoura com ganache de chocolate amargo.
    - Torta integral de frango com catupiry
    Que tal variar o lanche dos pequenos ?
    Nada como uma produção caseira para se livrar dos industrializados
    Bolo Integral de Cenoura
    2 ovos
    1/2 xicara de azeite
    2 cenouras pequenas
    3 col de açucar
    1/2 xicara de mascavo
    1/2 xicara de amido de milho
    1 xicara de farinha integral
    1 col de essencia se baunilha
    1.col de sopa de fermento em pó
    Bater os ovos , azeite e a cenoura no liquidificador , depois misturar bem o restante dos ingredientes .

    Assar.por 30 min usei forminjas de silicone .

    #nutrição #nutricionisra #nutriçãoporamor #nutriçãoinfantil #priscilamendesnutricionista

  •  59  1  6 hours ago
  • Las excusas no queman calorías! 
Ayer justamente le escribía a la grosa total de @mamafashionfit desde que parí a Emma vengo con un descenso de 15 #kilos.

La verdad que como ya puse en varios post mi idea era estar sana y volver a verme bien. De a poco y con hábitos lo estoy logrando. 
Con mi primer embarazo subí 18 kilos y luego bajé 10. Con el segundo subi solo 12.

Si bien la #lactanciaexclusiva ayuda a quemar aproximadamente 500 #calorías diarias  lo cierto es que con mi organismo y mi metabolismo no movía mucho la aguja.

Entonces como tuve cesárea le consulte al médico cuándo podía comenzar. Una vez que el me dio el #OK comencé a mi tiempo y con mucho cuidado a realizar #funsionaltraining con Pilar la super grosa @keepfitandhealthy18 .

Sumado a una #alimentación bajo la lupa de una #nutricionisra super rica que me permito sentirme mejor y no afectar para nada a la lactancia ya que no era para nada restrictiva.

Lo que te cuento es para que veas que si se puede. Pero lo #importante es que vos no te compares con otras mamás, ni siquiera conmigo.  Cada quien tiene un cuerpo distinto, con  metabolismos distitos. Escucha a tu cuerpo y tómate el tiempo que necesites... siempre es super importante que te consentres en la meta y no te sientas frustrada ni abandones a la primera recaída! Cada día suma aunque no lo veas. El tiempo es testigo y con constancia vas a ver tu recompensa.

#Ánimo yo sigo por más si se puede! Y vos que estas indecisa dale que se puede animate nadie nunca se arrepintió de dar lo mejor de si y vos que estás en la misma que yo! Vamos por más por sentirnos mas sanas y fuertes para emprender esta actividad que se llama #vida!
  • Las excusas no queman calorías!
    Ayer justamente le escribía a la grosa total de @mamafashionfit desde que parí a Emma vengo con un descenso de 15 #kilos.

    La verdad que como ya puse en varios post mi idea era estar sana y volver a verme bien. De a poco y con hábitos lo estoy logrando.
    Con mi primer embarazo subí 18 kilos y luego bajé 10. Con el segundo subi solo 12.

    Si bien la #lactanciaexclusiva ayuda a quemar aproximadamente 500 #calorías diarias lo cierto es que con mi organismo y mi metabolismo no movía mucho la aguja.

    Entonces como tuve cesárea le consulte al médico cuándo podía comenzar. Una vez que el me dio el #OK comencé a mi tiempo y con mucho cuidado a realizar #funsionaltraining con Pilar la super grosa @keepfitandhealthy18 .

    Sumado a una #alimentación bajo la lupa de una #nutricionisra super rica que me permito sentirme mejor y no afectar para nada a la lactancia ya que no era para nada restrictiva.

    Lo que te cuento es para que veas que si se puede. Pero lo #importante es que vos no te compares con otras mamás, ni siquiera conmigo. Cada quien tiene un cuerpo distinto, con metabolismos distitos. Escucha a tu cuerpo y tómate el tiempo que necesites... siempre es super importante que te consentres en la meta y no te sientas frustrada ni abandones a la primera recaída! Cada día suma aunque no lo veas. El tiempo es testigo y con constancia vas a ver tu recompensa.

    #Ánimo yo sigo por más si se puede! Y vos que estas indecisa dale que se puede animate nadie nunca se arrepintió de dar lo mejor de si y vos que estás en la misma que yo! Vamos por más por sentirnos mas sanas y fuertes para emprender esta actividad que se llama #vida!

  •  16  0  18 October, 2018
  • A R2 conta com uma  estrutura física maior para melhor aetendê-lo., Alem disso, novos planos de locação : por hora, turno, diária e MENSAL .
Incluso serviço de recepção!! Mas, caso ainda precise, oferecemos serviços de secretária  e apoio administrativo.

Conheça nossos  planos.um deles foi feito especialmente para você. 
Venha conferir!!! Economia, Praticidade e Conforto.
71 3500-6050 / 99969-3039
  • A R2 conta com uma estrutura física maior para melhor aetendê-lo., Alem disso, novos planos de locação : por hora, turno, diária e MENSAL .
    Incluso serviço de recepção!! Mas, caso ainda precise, oferecemos serviços de secretária e apoio administrativo.

    Conheça nossos planos.um deles foi feito especialmente para você.
    Venha conferir!!! Economia, Praticidade e Conforto.
    71 3500-6050 / 99969-3039

  •  79  4  19 September, 2018
  • Nossa homenagem e reconhecimento ao  dia do nutricionista (o)! Pela importância do seu trabalho em orientar  e inspirar as pessoas a buscarem um vida mais saudável e bem estar!
#nutricionisra #emporiobiobene #comidadeverdade
  • Nossa homenagem e reconhecimento ao dia do nutricionista (o)! Pela importância do seu trabalho em orientar e inspirar as pessoas a buscarem um vida mais saudável e bem estar!
    #nutricionisra #emporiobiobene #comidadeverdade

  •  15  1  31 August, 2018
  • BELLEZA INTERIOR✨
Me han preguntado docenas de veces sobre mi rutina de piel, mi brillo.
Es realmente importante estar al tanto de lo que pones en tu cuerpo, en tu mente y en tu alma.
Este es mi programa de piel brillante.
.
✨
Mis mejores 5 alimentos saludables para darle una piel radiante y lo como todos los días de verano.
.
✨
1 | Tomates cocinados.
.
El licopeno, el fotoquímico que hace que los tomates sean rojos, ayuda a aumentar la fuerza del colágeno y combate los efectos oxidantes de los rayos UV.
.
✨
2 | cúrcuma
.
Esta especia india sirve para proteger contra el cáncer, reducir el dolor y, como antioxidante activo, es una de las opciones más efectivas de combatir los radicales libres y los antiinflamatorios.
.
✨
3 | salmón
.
Una gran fuente potente de antiinflamatorios omega 3-s, también contiene DMAE (dimetilaminiletanol) que promueve la salud de la piel al proteger la integridad de las membranas celulares.
.
✨
4 | Aguacate
.
Rico en ácidos grasos mono saturados, que han demostrado hidratar la piel.
.
✨
5 | Zanahoria
.
Un montón de betacaroteno y vitamina A, un antioxidante que previene la sobreproducción de células en la capa externa de la piel.
.
📸queso manchego+ focaccia + cherry tomates .
✨
¿Qué alimentos están en mi lista en tus comidas diarias?
.
.
.
.
#cocinatuvida#nutricion#feedfeed#tomates#pielradiante#salud#desayuno#wellness#bristol#españa#nutricionisra#food52
Health#instestinosaludable#mantenersesanoyfeliz#healthyliving#blogger
  • BELLEZA INTERIOR✨
    Me han preguntado docenas de veces sobre mi rutina de piel, mi brillo.
    Es realmente importante estar al tanto de lo que pones en tu cuerpo, en tu mente y en tu alma.
    Este es mi programa de piel brillante.
    .

    Mis mejores 5 alimentos saludables para darle una piel radiante y lo como todos los días de verano.
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    1 | Tomates cocinados.
    .
    El licopeno, el fotoquímico que hace que los tomates sean rojos, ayuda a aumentar la fuerza del colágeno y combate los efectos oxidantes de los rayos UV.
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    2 | cúrcuma
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    Esta especia india sirve para proteger contra el cáncer, reducir el dolor y, como antioxidante activo, es una de las opciones más efectivas de combatir los radicales libres y los antiinflamatorios.
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    3 | salmón
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    Una gran fuente potente de antiinflamatorios omega 3-s, también contiene DMAE (dimetilaminiletanol) que promueve la salud de la piel al proteger la integridad de las membranas celulares.
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    4 | Aguacate
    .
    Rico en ácidos grasos mono saturados, que han demostrado hidratar la piel.
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    5 | Zanahoria
    .
    Un montón de betacaroteno y vitamina A, un antioxidante que previene la sobreproducción de células en la capa externa de la piel.
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    📸queso manchego+ focaccia + cherry tomates .

    ¿Qué alimentos están en mi lista en tus comidas diarias?
    .
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    #cocinatuvida #nutricion #feedfeed #tomates #pielradiante #salud #desayuno #wellness #bristol #españa #nutricionisra #food52
    Health #instestinosaludable #mantenersesanoyfeliz #healthyliving #blogger

  •  38  1  18 August, 2018
  • Você pratica gratidão? Entenda pq esta prática vai te trazer inúmeros benefícios! Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, chegaram à conclusão de que ser grato pelas pequenas coisas da vida pode causar grandes mudanças, inclusive cerebrais. O cérebro humano tem uma tendência a negatividade (Dra Susan Andrews) e ao agradecer 10 coisas pelas quais vc é grato todos os dias, após 21 dias vc passa a se acostumar, começa a criar o hábito de ver o lado positivo da sua vida e começa a transformar o seu cérebro!  Ver "o copo meio cheio, em vez de meio vazio" vai te trazer mais tranquilidade, menos ansiedade, garra e determinação para as mudanças que vc deseja em sua vida! 
Vc pode canalizar essa positividade para o trabalho, relacionamentos ou para sua dieta!  Que tal começar a fazer sua listinha diária de 10 coisas pelas quais vc é grato? Pode ser pelo alimento que vc tem hoje, pelos “X” dias que vc conseguiu comer saudável, pelo exercício que vc realizou hoje, pela oportunidade de estar vivo, por ter uma cama confortável para dormir, por ter internet, acesso a informação, estudo... Vamos praticar a gratidão?

Dica da Nutri Marinês
#dicadanutri #dicadanutrimarinês #gratidão #saúde #sergrato #positividade #hábito #pensamentopositivo #greatvibes #cérebro #garra #motivação #vidasaudável #nutricionisra #goodvibesonly #curitiba #brasil #foconadieta #foco #ladobomdavida
  • Você pratica gratidão? Entenda pq esta prática vai te trazer inúmeros benefícios! Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, chegaram à conclusão de que ser grato pelas pequenas coisas da vida pode causar grandes mudanças, inclusive cerebrais. O cérebro humano tem uma tendência a negatividade (Dra Susan Andrews) e ao agradecer 10 coisas pelas quais vc é grato todos os dias, após 21 dias vc passa a se acostumar, começa a criar o hábito de ver o lado positivo da sua vida e começa a transformar o seu cérebro! Ver "o copo meio cheio, em vez de meio vazio" vai te trazer mais tranquilidade, menos ansiedade, garra e determinação para as mudanças que vc deseja em sua vida!
    Vc pode canalizar essa positividade para o trabalho, relacionamentos ou para sua dieta! Que tal começar a fazer sua listinha diária de 10 coisas pelas quais vc é grato? Pode ser pelo alimento que vc tem hoje, pelos “X” dias que vc conseguiu comer saudável, pelo exercício que vc realizou hoje, pela oportunidade de estar vivo, por ter uma cama confortável para dormir, por ter internet, acesso a informação, estudo... Vamos praticar a gratidão?

    Dica da Nutri Marinês
    #dicadanutri #dicadanutrimarinês #gratidão #saúde #sergrato #positividade #hábito #pensamentopositivo #greatvibes #cérebro #garra #motivação #vidasaudável #nutricionisra #goodvibesonly #curitiba #brasil #foconadieta #foco #ladobomdavida

  •  58  5  13 April, 2018
  • Hora do almoço chegando, quem já está com as marmitas preparadas? As minhas já estão todas aqui e vou devora-las agora😋! Fico praticamente o dia inteiro no consultório então não descuido da alimentação! Preparo tudo no dia anterior e gosto de deixar tudo separado (salada, frutas, proteínas e outros). Uma dica para manter a qualidade da sua comida é colocar tudo em bolsa térmica, assim não correrá o risco de estragar! Agora vou ali, na verdade aqui comer😂. Se você também é marmiteiro coloca um "EU" aqui nos comentários! Vou adorar saber quem mais faz parte do time 🤣. #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #nutrição #nutri #praiagrande #marmita #nutricionisra #dieta #comida
  • Hora do almoço chegando, quem já está com as marmitas preparadas? As minhas já estão todas aqui e vou devora-las agora😋! Fico praticamente o dia inteiro no consultório então não descuido da alimentação! Preparo tudo no dia anterior e gosto de deixar tudo separado (salada, frutas, proteínas e outros). Uma dica para manter a qualidade da sua comida é colocar tudo em bolsa térmica, assim não correrá o risco de estragar! Agora vou ali, na verdade aqui comer😂. Se você também é marmiteiro coloca um "EU" aqui nos comentários! Vou adorar saber quem mais faz parte do time 🤣. #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #nutrição #nutri #praiagrande #marmita #nutricionisra #dieta #comida

  •  41  7  21 March, 2018

Top #nutricionisra Posts

  • Foco nos detalhes 😍
  • Foco nos detalhes 😍

  •  53  3  16 July, 2019
  • Qual profissional é melhor? Com qual eu devo me consultar? 🤔
DEPENDE!!🤷🏼‍♀️ Se você puder se consultar com dois é melhor! Mas se você só pode ir a um deles e tem que escolher, você precisa avaliar o seu caso e o que cada um pode te oferecer.👍🏻 O profissional de nutrologia é aquele formado em medicina e posterior especialização na área de nutrição. Essa formação possibilita, além do diagnóstico das deficiências e excessos no organismo, receitar remédios. 💊

Por sua vez, o nutricionista é o profissional formado em nutrição, que também faz a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de doenças ligadas ao comportamento alimentar. O nutricionista não receita medicamentos, mas é dele a função de prescrição dietética, ou seja, montar os cardápios corretos para cada metabolismo.📝 Geralmente, o nutrólogo busca dar orientações a respeito de uma alimentação mais balanceada, visando corrigir peso (tanto o excesso quanto a falta) e preservar a saúde. 👨🏽‍⚕️ O nutricionista, além de montar uma dieta individualizada a partir da análise dos nutrientes no organismo, ensina hábitos mais saudáveis e indica os nutrientes corretos em suas devidas proporções. Esse cardápio proporcionará um equilíbrio maior ao organismo e, consequentemente, uma melhora na qualidade de vida.
👩‍💻❤
Agora é com você! Avalie o que você julga melhor para seu caso! .
.
..
Obs: nutricionistas e nutrologos  se eu escrevi besteira podem me corrigir .
.
#fitnesscoachelainerodrigues #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #COACH #coachelainerodrigues #bumbum #nutrologo #nutri #nutricionisra
  • Qual profissional é melhor? Com qual eu devo me consultar? 🤔
    DEPENDE!!🤷🏼‍♀️ Se você puder se consultar com dois é melhor! Mas se você só pode ir a um deles e tem que escolher, você precisa avaliar o seu caso e o que cada um pode te oferecer.👍🏻 O profissional de nutrologia é aquele formado em medicina e posterior especialização na área de nutrição. Essa formação possibilita, além do diagnóstico das deficiências e excessos no organismo, receitar remédios. 💊

    Por sua vez, o nutricionista é o profissional formado em nutrição, que também faz a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de doenças ligadas ao comportamento alimentar. O nutricionista não receita medicamentos, mas é dele a função de prescrição dietética, ou seja, montar os cardápios corretos para cada metabolismo.📝 Geralmente, o nutrólogo busca dar orientações a respeito de uma alimentação mais balanceada, visando corrigir peso (tanto o excesso quanto a falta) e preservar a saúde. 👨🏽‍⚕️ O nutricionista, além de montar uma dieta individualizada a partir da análise dos nutrientes no organismo, ensina hábitos mais saudáveis e indica os nutrientes corretos em suas devidas proporções. Esse cardápio proporcionará um equilíbrio maior ao organismo e, consequentemente, uma melhora na qualidade de vida.
    👩‍💻❤
    Agora é com você! Avalie o que você julga melhor para seu caso! .
    .
    ..
    Obs: nutricionistas e nutrologos se eu escrevi besteira podem me corrigir .
    .
    #fitnesscoachelainerodrigues #motivation #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #leg #bodybuilding #wellness #life #fitnessmotivation #fitnesscoach #COACH #coachelainerodrigues #bumbum #nutrologo #nutri #nutricionisra

  •  55  4  21 October, 2019
  • Segundo o ministério, as marcas que praticaram fraudes foram:

Aldeia da Serra
Barcelona
Casa Medeiros
Casalberto
Conde de Torres
Dom Gamiero
Donana
Flor de Espanha
Galo de Barcelos
Imperador
La Valenciana
Lisboa
Malaguenza
Olivaz
Olivenza
One
Paschoeto
Porto Real
Porto Valencia
Pramesa
Quinta da Boa Vista
Rioliva
San Domingos
Serra das Oliveiras
Serra de Montejunto
Temperatta
Torezani
Tradição
Tradição Brasileira
Três Pastores
Vale do Madero
Vale Fértil
.
#atento #fiquemdeolho👀 #nutrição #saudefortaleza #fortaleza #nutricionisra #ficaadica #comerbem
  • Segundo o ministério, as marcas que praticaram fraudes foram:

    Aldeia da Serra
    Barcelona
    Casa Medeiros
    Casalberto
    Conde de Torres
    Dom Gamiero
    Donana
    Flor de Espanha
    Galo de Barcelos
    Imperador
    La Valenciana
    Lisboa
    Malaguenza
    Olivaz
    Olivenza
    One
    Paschoeto
    Porto Real
    Porto Valencia
    Pramesa
    Quinta da Boa Vista
    Rioliva
    San Domingos
    Serra das Oliveiras
    Serra de Montejunto
    Temperatta
    Torezani
    Tradição
    Tradição Brasileira
    Três Pastores
    Vale do Madero
    Vale Fértil
    .
    #atento #fiquemdeolho👀 #nutrição #saudefortaleza #fortaleza #nutricionisra #ficaadica #comerbem

  •  54  11  3 October, 2019
  • En #IVM puedes encontrar un internista y nutricionista a la vez. Pide tu cita con la Dra. Ysabel Cristina de la Portilla por el (0241) 8948836 - 8948698
  • En #IVM puedes encontrar un internista y nutricionista a la vez. Pide tu cita con la Dra. Ysabel Cristina de la Portilla por el (0241) 8948836 - 8948698

  •  15  1  12 November, 2015
  • Aplausos e reconhecimento, aos nossos parceiros nutricionistas.
Eles são colaboradores fundamentais para elaboração de nossos menus. Apresentamos uma harmonia de nutrientes e vitaminas importantes e essenciais ao nosso organismo em todas as nossas preparações.
São responsáveis ainda, pela aplicação das legislações alimentares vigentes em nosso país.
O buffet Adnie Ribeiro, parabeniza a todos os nutricionistas parceiros, clientes e ativos nesta profissão importantíssima na vida de todos.
.
#diadonutricionista #nutricao #nutricionistaesportiva #nutricionisra
  • Aplausos e reconhecimento, aos nossos parceiros nutricionistas.
    Eles são colaboradores fundamentais para elaboração de nossos menus. Apresentamos uma harmonia de nutrientes e vitaminas importantes e essenciais ao nosso organismo em todas as nossas preparações.
    São responsáveis ainda, pela aplicação das legislações alimentares vigentes em nosso país.
    O buffet Adnie Ribeiro, parabeniza a todos os nutricionistas parceiros, clientes e ativos nesta profissão importantíssima na vida de todos.
    .
    #diadonutricionista #nutricao #nutricionistaesportiva #nutricionisra

  •  12  1  31 August, 2019
  • Almoço preparado pela mami chefe de cozinha nutritiva @deise.botelhodasilva!!! 👏❤👌 E esse bifinho tipo hambúrguer de frango aí da foto não é qualqueeeer hambúrguer!!! Esse é totalmente saudável, e a receita é muito simples!!!! 😍
Ingredientes:
◽200g de frango moído;
◽1/2 xícara de quinoa em flocos (ou aveia);
◽1 clara de ovo;
◽Cebola à gosto;
◽1 colher de café de sal;
◽Temperos naturais à gosto!
Misturar todos os ingredientes e modelar em formato de hambúrguer! Esse da foto foi preparado em frigideira antiaderente com um filete de azeite de oliva extravirgem! 
Tem coisa melhor??? Não!!!! 😋😋
Vamos caprichar no almoço pessoal!!!! 👏👏
#almoçosaudável #hambúrguercaseiro #comidadeverdade #foconasaúde #nutricionisra #culináriafuncional #nutriçãocomamor
  • Almoço preparado pela mami chefe de cozinha nutritiva @deise.botelhodasilva!!! 👏❤👌 E esse bifinho tipo hambúrguer de frango aí da foto não é qualqueeeer hambúrguer!!! Esse é totalmente saudável, e a receita é muito simples!!!! 😍
    Ingredientes:
    ◽200g de frango moído;
    ◽1/2 xícara de quinoa em flocos (ou aveia);
    ◽1 clara de ovo;
    ◽Cebola à gosto;
    ◽1 colher de café de sal;
    ◽Temperos naturais à gosto!
    Misturar todos os ingredientes e modelar em formato de hambúrguer! Esse da foto foi preparado em frigideira antiaderente com um filete de azeite de oliva extravirgem!
    Tem coisa melhor??? Não!!!! 😋😋
    Vamos caprichar no almoço pessoal!!!! 👏👏
    #almoçosaudável #hambúrguercaseiro #comidadeverdade #foconasaúde #nutricionisra #culináriafuncional #nutriçãocomamor

  •  44  3  27 September, 2016