#nutricaocomamor Instagram Photos & Videos

nutricaocomamor - 248.8k posts

Latest #nutricaocomamor Posts

Advertisements

Advertisements

  • Arraste o dedo e veja as demais fotos de hoje, nem preciso justificar essa cara de degustação 🤣.
Preciso ter mais aulas no laboratório de nutrição.
#melhorturma 
#souclaretiano 
#nutricaocomamor
  • Arraste o dedo e veja as demais fotos de hoje, nem preciso justificar essa cara de degustação 🤣.
    Preciso ter mais aulas no laboratório de nutrição.
    #melhorturma
    #souclaretiano
    #nutricaocomamor
  •  21  0  3 hours ago
  • Hoje a disciplina era Metabolismo dos nutrientes, e o desafio era elaborar pratos com alimentos ácidos e alcalinos, tudo com sabor e qualidade, o que era para ser uma aula de troca de conhecimentos, se tornou um verdadeiro Master Chefe CZS-Claretiano.
Parabéns a cada Equipe, não há como definir em poucas palavras o que vcs fizeram hoje, orgulho em ser professora de vcs, orgulho em fazer parte da futura profissão, aliás meus futuros colegas de Nutrição.
#souclaretiano 
#nutricaocomamor
  • Hoje a disciplina era Metabolismo dos nutrientes, e o desafio era elaborar pratos com alimentos ácidos e alcalinos, tudo com sabor e qualidade, o que era para ser uma aula de troca de conhecimentos, se tornou um verdadeiro Master Chefe CZS-Claretiano.
    Parabéns a cada Equipe, não há como definir em poucas palavras o que vcs fizeram hoje, orgulho em ser professora de vcs, orgulho em fazer parte da futura profissão, aliás meus futuros colegas de Nutrição.
    #souclaretiano
    #nutricaocomamor
  •  28  6  3 hours ago

Advertisements

  • Queria saber qual seria sua dúvida? Se eu puder responder... 😉
.
Pode contar comigo👍🏼
  • Queria saber qual seria sua dúvida? Se eu puder responder... 😉
    .
    Pode contar comigo👍🏼
  •  15  2  4 hours ago
  • Algumas pessoas têm uma verdadeira compulsão por doces 🍫 Toda hora é motivo para comê-los e não conseguem ficar um diazinho sequer sem adoçar o paladar. Você se encaixa nesse perfil? 🤔 Caso sim, ligue o sinal de alerta! 🚨 O açúcar é um do principais vilões do nosso organismo quando consumido em excesso, contribuindo para o aumento de peso, sedentarismo, além de diversas doenças perigosas para a sua vida ⚠ Mesmo assim, eu sei que não é fácil se controlar sozinho, por isso em alguns casos elaboro uma estratégia personalizada para driblar essa vontade. Aliando ela + a reeducação alimentar é possível mudar de vida e fazer escolhas mais conscientes nas suas refeições. Agenda uma consulta e vamos enfrentar isso juntos! 👊🏼💪🏼 #açúcar #doce #vontadededoce #compulsãoalimentar #alerta #aumentodepeso #sedentarismo #estrategiapersonalizada #vemcomanutri #reeducacaoalimentar #DeniseGarateguy #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel
  • Algumas pessoas têm uma verdadeira compulsão por doces 🍫 Toda hora é motivo para comê-los e não conseguem ficar um diazinho sequer sem adoçar o paladar. Você se encaixa nesse perfil? 🤔 Caso sim, ligue o sinal de alerta! 🚨 O açúcar é um do principais vilões do nosso organismo quando consumido em excesso, contribuindo para o aumento de peso, sedentarismo, além de diversas doenças perigosas para a sua vida ⚠ Mesmo assim, eu sei que não é fácil se controlar sozinho, por isso em alguns casos elaboro uma estratégia personalizada para driblar essa vontade. Aliando ela + a reeducação alimentar é possível mudar de vida e fazer escolhas mais conscientes nas suas refeições. Agenda uma consulta e vamos enfrentar isso juntos! 👊🏼💪🏼 #açúcar #doce #vontadededoce #compulsãoalimentar #alerta #aumentodepeso #sedentarismo #estrategiapersonalizada #vemcomanutri #reeducacaoalimentar #DeniseGarateguy #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel
  •  17  0  5 hours ago
  • Hoje tive uma das melhores experiências da minha vida, como é linda essa fase, como é gratificante ouvir histórias e momentos. A vontade era ficar ali, horas e horas, ouvindo tanto conhecimento e experiências de vida. Estávamos ali pra doar um pouco do nosso conhecimento, mas na verdade nós que ganhamos ♥️ #nutricaocomamor #nutricaodoidoso #alimentacao #vidasaudavel #alegria
  • Hoje tive uma das melhores experiências da minha vida, como é linda essa fase, como é gratificante ouvir histórias e momentos. A vontade era ficar ali, horas e horas, ouvindo tanto conhecimento e experiências de vida. Estávamos ali pra doar um pouco do nosso conhecimento, mas na verdade nós que ganhamos ♥️ #nutricaocomamor #nutricaodoidoso #alimentacao #vidasaudavel #alegria
  •  31  1  6 hours ago
  • O Dia Mundial da Água foi criado pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas através da resolução A/RES/47/193 de 21 de Fevereiro de 1993, declarando todo o dia 22 de Março de cada ano como sendo o Dia Mundial das Águas.

Ela é um dos principais componentes do corpo. Se não houver equilíbrio entre o que bebemos e eliminamos, a saúde sai na pior. Dentre os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre. Manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:

Regular a temperatura corporal;

Combater acne, estrias e celulite;

Melhorar o funcionamento dos rins;

Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;

Facilitar a digestão;

Diminuir o inchaço;

Melhorar a circulação sanguínea;

Ajudar a emagrecer.

Para ter todos os benefícios da água, deve-se ingerir 1 a 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
#nutricaocomamor #hidrataçãocaseira
#aguadetox #vidasaudavel
#aguadecoco #agua #saude
  • O Dia Mundial da Água foi criado pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas através da resolução A/RES/47/193 de 21 de Fevereiro de 1993, declarando todo o dia 22 de Março de cada ano como sendo o Dia Mundial das Águas.

    Ela é um dos principais componentes do corpo. Se não houver equilíbrio entre o que bebemos e eliminamos, a saúde sai na pior. Dentre os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre. Manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:

    Regular a temperatura corporal;

    Combater acne, estrias e celulite;

    Melhorar o funcionamento dos rins;

    Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;

    Facilitar a digestão;

    Diminuir o inchaço;

    Melhorar a circulação sanguínea;

    Ajudar a emagrecer.

    Para ter todos os benefícios da água, deve-se ingerir 1 a 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por sucos ou refrigerantes.
    #nutricaocomamor #hidrataçãocaseira
    #aguadetox #vidasaudavel
    #aguadecoco #agua #saude
  •  7  4  7 hours ago
  • Que tal finalizar a semana com uma sobremesa/pós treino deliciosa e nutritiva ? 😍👏. ⠀
⠀
Creme de banana proteico 👩🏻‍🍳
Ingredientes: ⠀
⠀
💪 1 scoop do Whey Protein da sua preferência
⠀
🍌1 banana prata pequena
⠀
🌾10g de psyllium em farelo
⠀
🍃1 colher de sopa de mel 💧200ml de água bem gelada
⠀
🌪Aí é só liquidificar tudo e finalizar (se tiver) com Nibs de cacau 🤤. ⠀
⠀
Um final de semana cheio de sorrisos e aconchego pra todo mundo ! ❤️⭐️. ⠀
⠀
#nutricaocomamor #nutricaopersonalizada #nutricaocomportamental #nutricaoeficiente #comidadobem #banana
  • Que tal finalizar a semana com uma sobremesa/pós treino deliciosa e nutritiva ? 😍👏. ⠀

    Creme de banana proteico 👩🏻‍🍳
    Ingredientes: ⠀

    💪 1 scoop do Whey Protein da sua preferência

    🍌1 banana prata pequena

    🌾10g de psyllium em farelo

    🍃1 colher de sopa de mel 💧200ml de água bem gelada

    🌪Aí é só liquidificar tudo e finalizar (se tiver) com Nibs de cacau 🤤. ⠀

    Um final de semana cheio de sorrisos e aconchego pra todo mundo ! ❤️⭐️. ⠀

    #nutricaocomamor #nutricaopersonalizada #nutricaocomportamental #nutricaoeficiente #comidadobem #banana
  •  17  1  7 hours ago
  • Dia maravilhoso ao lado de pessoas incríveis! O encerramento do curso de Líderes de Emagrecimento da @amoremnutrir foi uma experiência única, com muita energia e troca de experiências! Saí em êxtase e com a cabeça borbulhando de ideias.
  • Dia maravilhoso ao lado de pessoas incríveis! O encerramento do curso de Líderes de Emagrecimento da @amoremnutrir foi uma experiência única, com muita energia e troca de experiências! Saí em êxtase e com a cabeça borbulhando de ideias.
  •  72  3  8 hours ago
  • ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @receita.boa ♥️
.
Receitinha👇Mini pizza de berinjela saudável e gostoso 😋 .
Ingredientes: .
1 berinjela grande;
1/2 xícara de molho de tomate, de preferência caseiro;
1 xícara de queijo mussarella light ou outro de sua escolha;
tomate;
orégano;
manjericão a gosto;
Azeite para untar; .
Modo de preparo
.
Corte as berinjelas em rodelas, deixe-as de molho na água por pelo menos 10 minutos para evitar o amargor. Depois coloque-as em uma assadeira untada (com azeite), adicione o molho de tomate por cima. Acrescente o queijo de sua escolha, o tomate cortado, orégano e leve ao forno até o queijo derreter e começar a dourar. O meu levou 15 minutos. Depois retire, acrescente o manjericão. Deixe para acrescentar o manjericão após retirar do forno senão escurece com o calor. Pronto! Marquem os amigos para aprenderem também.
.
Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @receita.boa para não perder nenhuma receita deliciosa 😋
  • ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @receita.boa ♥️
    .
    Receitinha👇Mini pizza de berinjela saudável e gostoso 😋 .
    Ingredientes: .
    1 berinjela grande;
    1/2 xícara de molho de tomate, de preferência caseiro;
    1 xícara de queijo mussarella light ou outro de sua escolha;
    tomate;
    orégano;
    manjericão a gosto;
    Azeite para untar; .
    Modo de preparo
    .
    Corte as berinjelas em rodelas, deixe-as de molho na água por pelo menos 10 minutos para evitar o amargor. Depois coloque-as em uma assadeira untada (com azeite), adicione o molho de tomate por cima. Acrescente o queijo de sua escolha, o tomate cortado, orégano e leve ao forno até o queijo derreter e começar a dourar. O meu levou 15 minutos. Depois retire, acrescente o manjericão. Deixe para acrescentar o manjericão após retirar do forno senão escurece com o calor. Pronto! Marquem os amigos para aprenderem também.
    .
    Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @receita.boa para não perder nenhuma receita deliciosa 😋
  •  306  8  8 hours ago
  • COLÁGENO LÍQUIDO 🔝10 gramas de colágeno hidrolisado por frasco
🔝Teor ideal de vitaminas A, C, selênio e zinco
🔝Pronto para o consumo
🔝Indicado por médicos e nutricionistas
🔝Alta absorção (até 300% maior que em cápsulas)
🔝Não contém açúcar e não engorda (somente 36 calorias)
🔝Um frasco por dia, em qualquer horário, a temperatura ambiente ou gelado

SABORES:
Morango, Abacaxi com Hortelã, Limão, Maracujá, Frutas Vermelhas e Salada de Frutas 
#colageno #nutricaocomamor #semlactose #semgluten #peleperfeita #campomourao #unhaforte #pelesaudavel #bemestar
  • COLÁGENO LÍQUIDO 🔝10 gramas de colágeno hidrolisado por frasco
    🔝Teor ideal de vitaminas A, C, selênio e zinco
    🔝Pronto para o consumo
    🔝Indicado por médicos e nutricionistas
    🔝Alta absorção (até 300% maior que em cápsulas)
    🔝Não contém açúcar e não engorda (somente 36 calorias)
    🔝Um frasco por dia, em qualquer horário, a temperatura ambiente ou gelado

    SABORES:
    Morango, Abacaxi com Hortelã, Limão, Maracujá, Frutas Vermelhas e Salada de Frutas
    #colageno #nutricaocomamor #semlactose #semgluten #peleperfeita #campomourao #unhaforte #pelesaudavel #bemestar
  •  12  0  8 hours ago
  • Meu filho NÃO gosta de leite, ele pode apresentar deficiência de cálcio?!
O cálcio é um mineral fundamental e que participa de diversas funções importantes no nosso organismo:
💪 contração muscular, 💉a coagulação sanguínea, 🧠nas sinapses entre os neurônios e na 💀densidade mineral óssea (formação dos nossos ossos); esta última ocorre principalmente na fase da infância e adolescência👶🏻👧🏻. Lembrando que a absorção e o aproveitamento do Cálcio pelo nosso organismo dependem dos bons níveis de 🌞🌞🌞Vitamina D e Fósforo. Atualmente, vários estudos comprovaram que uma alimentação deficiente em Cálcio e Vitamina D aumentam as chances de desenvolver obesidade, doenças autoimunes, osteopenia e hipertensão arterial na infância. 
E então, vem à dúvida, mas e se meu filho não gosta de leite, ele pode apresentar deficiência de cálcio?!! Para responder a esta pergunta, é preciso primeiro avaliar a ingestão alimentar da criança, conhecer sua rotina de vida e alimentar, e suas preferências alimentares🥗🍌🥙. Sabemos, que não somente o leite é fonte de cálcio🥛🥛, mas outros alimentos como os derivados do leite (iogurtes, queijos, coalhadas) e as fontes vegetais (brócolis, couve manteiga, couve-flor)🥦🥥 e as bebidas vegetais enriquecidas com cálcio e vitamina D🍶🌰 (com exceção da bebida de soja, que não deve ser consumida por estar relacionada com aumento da puberdade precoce). A necessidade diária de cálcio é de 800 mg para crianças de 4 a 8 anos e de 1300 mg para as que têm de 9 a 18 anos. 
Mesmo que seu filho não goste do leite, é possível oferecer sim outras fontes alimentares de cálcio e vitamina D. Mas, LEMBRE-SE: para que seu filho possa ter adequados consumo de cálcio e da formação da matriz óssea, é muito importante que o mesmo seja avaliado por um Nutricionista, que é o único profissional capaz de fazer estas substituições de forma correta, e garantir o bom crescimento e desenvolvimento do seu filho!!! #calcio #deficienciadecalcio
  • Meu filho NÃO gosta de leite, ele pode apresentar deficiência de cálcio?!
    O cálcio é um mineral fundamental e que participa de diversas funções importantes no nosso organismo:
    💪 contração muscular, 💉a coagulação sanguínea, 🧠nas sinapses entre os neurônios e na 💀densidade mineral óssea (formação dos nossos ossos); esta última ocorre principalmente na fase da infância e adolescência👶🏻👧🏻. Lembrando que a absorção e o aproveitamento do Cálcio pelo nosso organismo dependem dos bons níveis de 🌞🌞🌞Vitamina D e Fósforo. Atualmente, vários estudos comprovaram que uma alimentação deficiente em Cálcio e Vitamina D aumentam as chances de desenvolver obesidade, doenças autoimunes, osteopenia e hipertensão arterial na infância.
    E então, vem à dúvida, mas e se meu filho não gosta de leite, ele pode apresentar deficiência de cálcio?!! Para responder a esta pergunta, é preciso primeiro avaliar a ingestão alimentar da criança, conhecer sua rotina de vida e alimentar, e suas preferências alimentares🥗🍌🥙. Sabemos, que não somente o leite é fonte de cálcio🥛🥛, mas outros alimentos como os derivados do leite (iogurtes, queijos, coalhadas) e as fontes vegetais (brócolis, couve manteiga, couve-flor)🥦🥥 e as bebidas vegetais enriquecidas com cálcio e vitamina D🍶🌰 (com exceção da bebida de soja, que não deve ser consumida por estar relacionada com aumento da puberdade precoce). A necessidade diária de cálcio é de 800 mg para crianças de 4 a 8 anos e de 1300 mg para as que têm de 9 a 18 anos.
    Mesmo que seu filho não goste do leite, é possível oferecer sim outras fontes alimentares de cálcio e vitamina D. Mas, LEMBRE-SE: para que seu filho possa ter adequados consumo de cálcio e da formação da matriz óssea, é muito importante que o mesmo seja avaliado por um Nutricionista, que é o único profissional capaz de fazer estas substituições de forma correta, e garantir o bom crescimento e desenvolvimento do seu filho!!! #calcio #deficienciadecalcio
  •  30  1  8 hours ago