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  • Primeiramente temos que lembrar que nosso corpo não sabe diferenciar final de semana e dia de semana e não vai mudar a forma de comportamento, o impacto no nosso organismo vai ser o mesmo, certo? 🤔🍺 Mas a nossa mentalidade no final de semana é sempre a de “merecimento” e “relaxamento”, então estamos sempre mais condicionados a comer comidas mais gostosas, caloricas, temos mais momentos familiares, festas incríveis, eventos, e isso as vezes acontece durante a semana também. A parte mais importante quando se trata de bebida alcoólica é você conseguir LIMITAR esse consumo a uma determinada quantidade e frequência, que não vá atrapalhar todo o seu processo de emagrecimento. .
.
Se o seu objetivo é emagrecer você tem que começar a CONTROLAR o consumo dessas bebidas, com pequenas quantidades e pequena frequência. Faça uma exceção à regra CONSCIENTE, não importa se é segunda ou sábado, o que importa é o que você faz na maior parte do tempo! Se você escolher beber todo final de semana não terá resultados satisfatórios. Para ter resultados e se comprometer você precisa se limitar a isso de FATO, não adianta fazer as mesmas coisas querendo obter resultados diferentes. Pensa nisso, tá?

#DrJulioBacelar
(71) 3379.0643 | 3379.8523 (Lauro de Freitas)
(71) 2132-6877 (Salvador)
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#saude #saudeebemestar #fitness #saúde #emagrecer #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeevida #bemestar #saudeebeleza #saudavel #saudeemfoco #emagrecimento #saudemental #qualidadedevida #comidadeverdade #nutricao #emagrecercomsaude #comidasaudavel
  • Primeiramente temos que lembrar que nosso corpo não sabe diferenciar final de semana e dia de semana e não vai mudar a forma de comportamento, o impacto no nosso organismo vai ser o mesmo, certo? 🤔🍺 Mas a nossa mentalidade no final de semana é sempre a de “merecimento” e “relaxamento”, então estamos sempre mais condicionados a comer comidas mais gostosas, caloricas, temos mais momentos familiares, festas incríveis, eventos, e isso as vezes acontece durante a semana também. A parte mais importante quando se trata de bebida alcoólica é você conseguir LIMITAR esse consumo a uma determinada quantidade e frequência, que não vá atrapalhar todo o seu processo de emagrecimento. .
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    Se o seu objetivo é emagrecer você tem que começar a CONTROLAR o consumo dessas bebidas, com pequenas quantidades e pequena frequência. Faça uma exceção à regra CONSCIENTE, não importa se é segunda ou sábado, o que importa é o que você faz na maior parte do tempo! Se você escolher beber todo final de semana não terá resultados satisfatórios. Para ter resultados e se comprometer você precisa se limitar a isso de FATO, não adianta fazer as mesmas coisas querendo obter resultados diferentes. Pensa nisso, tá?

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  •  0  0  23 seconds ago
  • Revolucionário, Cactin é um ativo para auxiliar aqueles que buscam o emagrecimento de forma saudável e eficaz. Fornece os benefícios da drenagem linfática, devido a sua potente ação diurética, que promove a eliminação da retenção de líquidos, reduzindo o inchaço corporal, tem ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e ajuda a reduzir as medidas abdominais, além de assegurar uma sensação de saciedade e melhorar a circulação.
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📍Rua Francisco Glicério, 615 – Castelo – Valinhos/SP
📞 (19) 3829-2300
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#FarmáciaTainá #FarmáciaVet #Saude #Beleza #BemEstar #Farmacia #Manipulacao #FarmaciaDeManipulaçao #ManipulaçãoVet #Nutricao #Valinhos
  • Revolucionário, Cactin é um ativo para auxiliar aqueles que buscam o emagrecimento de forma saudável e eficaz. Fornece os benefícios da drenagem linfática, devido a sua potente ação diurética, que promove a eliminação da retenção de líquidos, reduzindo o inchaço corporal, tem ação antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres e ajuda a reduzir as medidas abdominais, além de assegurar uma sensação de saciedade e melhorar a circulação.
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  •  0  0  53 seconds ago
  • Você está escovando corretamente os seus dentes? Veja quais são os erros mais comuns e saiba como corrigir!
⠀
✅ Não é preciso muito creme dental para que o hálito fique bom e os dentes limpos, portanto, atenção!
✅ Use sempre o fio dental.
✅ Quem não escova a língua está muito mais propenso a ter cáries.
✅ Sem pressa para escovar. Calma lá!
✅ Se você usar muita força na escovação só vai prejudicar seus dentes e as partes moles de sua boca, tenha atenção e seja gentil nessa hora.
✅ Tenha foco na escovação para que seja bem feita.
⠀
Agende hoje mesmo a sua consulta com um de nossos profissionais e mantenha o seu sorriso sempre saudável ☎ (47) 3545-2059 / 99936-8586
#medicina #saúde #odontologia #love #marketing #estetica #podologia #nutricao #psicologia #psiquiatria #policlinica #graficafreeway
  • Você está escovando corretamente os seus dentes? Veja quais são os erros mais comuns e saiba como corrigir!

    ✅ Não é preciso muito creme dental para que o hálito fique bom e os dentes limpos, portanto, atenção!
    ✅ Use sempre o fio dental.
    ✅ Quem não escova a língua está muito mais propenso a ter cáries.
    ✅ Sem pressa para escovar. Calma lá!
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  •  0  0  1 minute ago
  • O nutrólogo é o médico que diagnostica, previne e trata doenças que podem ser o motivo do ganho ou da perda de peso do paciente. A principal diferença deste profissional para o nutricionista está na possibilidade de receitar medicamentos, já que ele é formado em Medicina 💉⠀
O nutricionista é um profissional da saúde graduado em Nutrição e está apto para acompanhar pacientes que estão: em fase de crescimento, praticando exercícios físicos, com excesso de peso, com diabetes e/ou colesterol alto, necessitando ganhar peso e grávidas 🍇⠀
Ou seja, para descobrir e tratar doenças que estejam alterando seu peso, procure o nutrólogo. Agora, se você quiser um acompanhamento tendo em vista a ingestão de alimentos adequados para a fase pela qual está passando, procure o nutricionista 😉⠀
⠀
A Clínica Vittá Goiânia possui essas duas especialidades ☎ (62) 3996-0505⠀
⠀
⠀
#clinicavittagoiania #nutrologo #nutricionista #nutrologia #nutricao
  • O nutrólogo é o médico que diagnostica, previne e trata doenças que podem ser o motivo do ganho ou da perda de peso do paciente. A principal diferença deste profissional para o nutricionista está na possibilidade de receitar medicamentos, já que ele é formado em Medicina 💉⠀
    O nutricionista é um profissional da saúde graduado em Nutrição e está apto para acompanhar pacientes que estão: em fase de crescimento, praticando exercícios físicos, com excesso de peso, com diabetes e/ou colesterol alto, necessitando ganhar peso e grávidas 🍇⠀
    Ou seja, para descobrir e tratar doenças que estejam alterando seu peso, procure o nutrólogo. Agora, se você quiser um acompanhamento tendo em vista a ingestão de alimentos adequados para a fase pela qual está passando, procure o nutricionista 😉⠀

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    #clinicavittagoiania #nutrologo #nutricionista #nutrologia #nutricao

  •  0  0  1 minute ago
  • Tenha sucesso na sua meta com a nossa ajuda.
Feche o pacote de marmitas semanal ou mensal.
Praticidade, sabor e você livre das tentações.
Emagreça de forma saudável e com uma comida saborosa.
-
💚Marmitaria Saudável
📞 31 97308-7090
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  •  0  1  2 minutes ago
  • O coco é uma fruta rica em gorduras boas e nutrientes. Além disso, é fonte de energia, ajuda a melhorar o trânsito intestinal e fortalecer o sistema imunológico. ⠀
Conheça mais seus benefícios:⠀
⠀
• Rico em fibras.⠀
• Possui baixo teor de carboidratos.⠀
• Rico em vitaminas A, C e E.⠀
• Fonte de zinco, potássio, selênio, cobre e magnésio.⠀
⠀
⠀
FONTE: https://www.tuasaude.com/informacoes-nutricionais-do-coco/⠀
⠀
⠀
Na Sanus Vitae contamos com profissionais nas áreas de: nutrição, endocrinologia, psicologia, clínica médica e coaching.⠀
⠀
⠀
Ligue e agende sua consulta - (61) 3346-2123 • 98509-9090⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Responsável técnico: Dra. Lourena Rodrigues Lima CRM DF 17050⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricao #saude #alimentacaosaudavel #nutrientes #organicos #variedade #nutricionista #nutricaoinfantil #endocrino #endocrinologista #endocrinologia #saudemental #psicologia #psicologo #acupuntura #clinicamedica #clinica #brasilia #bsbsaude⠀⠀
  • O coco é uma fruta rica em gorduras boas e nutrientes. Além disso, é fonte de energia, ajuda a melhorar o trânsito intestinal e fortalecer o sistema imunológico. ⠀
    Conheça mais seus benefícios:⠀

    • Rico em fibras.⠀
    • Possui baixo teor de carboidratos.⠀
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    • Fonte de zinco, potássio, selênio, cobre e magnésio.⠀


    FONTE: https://www.tuasaude.com/informacoes-nutricionais-do-coco/⠀


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  •  1  0  2 minutes ago
  • ☕ Cafe da manhã...Minha refeicao favorita. Antes de mais nada, quem sonha com um corpo harmonioso precisa adotar um estilo de vida saudável,  equilibrar e fundamental - prazerosa.
Alimentação  saudável  não  significa seguir dietas sacrifixantes, nem comidas sem cor  ou sabor.

Eu procuro fazer boas escolhas na hora de me alimentar e também adiciono algumas vitaminas espeficaa quando necessário. 
Para os cabelos. @lampsihair
.
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 #coach #healthy #eatclean #musculação #nutricao #dieta #fitness #breakfast #vitamina #alimentacaosaudavel
  • ☕ Cafe da manhã...Minha refeicao favorita. Antes de mais nada, quem sonha com um corpo harmonioso precisa adotar um estilo de vida saudável, equilibrar e fundamental - prazerosa.
    Alimentação saudável não significa seguir dietas sacrifixantes, nem comidas sem cor ou sabor.

    Eu procuro fazer boas escolhas na hora de me alimentar e também adiciono algumas vitaminas espeficaa quando necessário.
    Para os cabelos. @lampsihair
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    #coach #healthy #eatclean #musculação #nutricao #dieta #fitness #breakfast #vitamina #alimentacaosaudavel

  •  2  1  2 minutes ago
  • 😜 Receita nova ensinada pela nutri @astrid_pfeiffer 🌰bowls energéticos para pré-treino, anota aí: 🥰
Ingredientes:
3 colheres sopa de farinha de batata doce (25g)
5 tâmaras médias (40g)
1 colher sopa de biomassa de banana verde (20g) 
1 colher chá de óleo de coco (5g) 
1 colher sopa de semente de chia (10g)
 ¼ colher chá de de canela (0g)
 Pimenta á gosto
1 colher chá de nibs de cacau (3g) 
3 unidades de chocolate 85% cacau 
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes (menos o nibs e o chocolate) em um processador e bata até ficarem mais homogêneos. Enquanto isso, derreta em banho maria o chocolate. Com as mãos, faça 5 bolinhas e com ajuda de um garfo, mergulhe-as no chocolate. Deixe-as apoiadas em uma tábua  e polvilhe os nibs em cima de cada uma. Leve para a geladeira até endurecer o chocolate.
Rendimento – 5 porções 
#receita #love #festival #festivalcuritibasanteweek #organico #Curitiba #chef #saúde #saudavel #veg #plantbased #nutricionista #nutricao #lixozero #upcycle #food #organico #Curitiba #fit #fitness #natural #health 📸 @bianauiack
  • 😜 Receita nova ensinada pela nutri @astrid_pfeiffer 🌰bowls energéticos para pré-treino, anota aí: 🥰
    Ingredientes:
    3 colheres sopa de farinha de batata doce (25g)
    5 tâmaras médias (40g)
    1 colher sopa de biomassa de banana verde (20g) 
    1 colher chá de óleo de coco (5g) 
    1 colher sopa de semente de chia (10g)
     ¼ colher chá de de canela (0g)
     Pimenta á gosto
    1 colher chá de nibs de cacau (3g) 
    3 unidades de chocolate 85% cacau
    Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes (menos o nibs e o chocolate) em um processador e bata até ficarem mais homogêneos. Enquanto isso, derreta em banho maria o chocolate. Com as mãos, faça 5 bolinhas e com ajuda de um garfo, mergulhe-as no chocolate. Deixe-as apoiadas em uma tábua e polvilhe os nibs em cima de cada uma. Leve para a geladeira até endurecer o chocolate.
    Rendimento – 5 porções
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  •  2  0  2 minutes ago
  • Por: @leticiaaragaos 🍋

Você sente dificuldade de preparar lanches rápidos e saudáveis? Trouxemos uma receita simples e muito saborosa para facilitar seu dia a dia!  O Patê de atum pode ser servido com torradinhas e com pães, compondo um gostoso sanduíche (dê preferência aos integrais). Ingredientes

Creme de Ricota:
1 Xícara de chá de Leite Desnatado
1 Colher de sopa de azeite
350g Ricota Fresca (picada) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Patê de atum 
1 Lata de atum 
1 Cenoura pequena ralada
1 Colher de sopa de azeite
1 Colher de sopa de salsinha (picada)
1 Colher de sopa de cebolinha (picada)
Sal e pimenta a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo

Creme de Ricota: Bater no liquidificador o leite, azeite e a ricota até ficar um creme liso e espesso e guarde em um pote na geladeira para usar em receitas.
Patê de Atum: Em um refratário misturar o creme de ricota com os demais ingredientes (cuidado com o sal,  pois o atum pode conter esse ingrediente).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutrimigass 
#nutricao 
#nutricaofuncional
  • Por: @leticiaaragaos 🍋

    Você sente dificuldade de preparar lanches rápidos e saudáveis? Trouxemos uma receita simples e muito saborosa para facilitar seu dia a dia! O Patê de atum pode ser servido com torradinhas e com pães, compondo um gostoso sanduíche (dê preferência aos integrais). Ingredientes

    Creme de Ricota:
    1 Xícara de chá de Leite Desnatado
    1 Colher de sopa de azeite
    350g Ricota Fresca (picada) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Patê de atum
    1 Lata de atum
    1 Cenoura pequena ralada
    1 Colher de sopa de azeite
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    1 Colher de sopa de cebolinha (picada)
    Sal e pimenta a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Modo de preparo

    Creme de Ricota: Bater no liquidificador o leite, azeite e a ricota até ficar um creme liso e espesso e guarde em um pote na geladeira para usar em receitas.
    Patê de Atum: Em um refratário misturar o creme de ricota com os demais ingredientes (cuidado com o sal, pois o atum pode conter esse ingrediente).
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #nutrimigass
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    #nutricaofuncional

  •  1  0  3 minutes ago

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✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarb
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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  •  2,093  29  22 hours ago
  • Cabelos longos rapidamente em 3.2.1.....
.
.
Mais alguém com umectação turbinada?💁‍♀️
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Olá meus amores tudo bem? Hoje a dica é pra quem sofre com crescimento lento e queda excessiva, há muito tempo utilizo esses dois produtinhos e não largo pra nada, minha aposta favorita para tratar queda e estimular o crescimento.
.
.
.
BENEFÍCIOS DO TÔNICO DE ALHO: ➡Promove o crescimento dos cabelos.
➡️Atua como um excelente anticaspa.
➡️Reduz a queda dos fios.
➡️Diminui a oleosidade.
➡️Tem efeito adstringente e fungicida.
➡️Fortalece os cabelos.
.
.
Benefícios do Óleo de Rícino para os Cabelos:
➡️Fortalece os fios.
➡️Combate a queda dos cabelos.
➡️Combate a quebra do fios.
➡️Contém vitamina E, minerais e vitaminas que auxiliam no crescimento. .
➡️Ativa a circulação no couro cabeludo.
➡️Contém propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas.
➡️Trata pele seca e coceira no couro cabeludo. .
➡️Ajuda no tratamento de calvície e alopécia. .
➡️Diminui caspas (usando na raiz).
➡️Hidrata e recupera os fios profundamente.
➡️Encorpa os fios. .
➡️Sela as cutículas da fibra capilar dando brilho.
➡️Ajuda manter a hidratação dentro dos fios (sela).
.
COMO USAR:
Primeiro vc vai aplicar o tônico de alho,massagear a raiz e aguardar uns minutinhos até secar mais ou menos, Depois vc vai aplicar o óleo de ricino por todo o couro cabeludo por cima do tônico, massagear por alguns minutinhos e deixar agir 2 horas ou mais,,eu tbm costumo fazer isso a noite e só tirar no outro dia, vai a sua escolha, mas tem q deixar no mínimo 2 horas.
.
.

Fazendo assim notei um crescimento bem mais rápido e minha queda diminuiu uns 80% 😍😍
Não vivo sem mais esses dois produtinhos 💖❤
.
.
Quem aí tbm é viciada nessas duas combinações?
.
Marque as amigas e deixe seu like ⬇️⬇️
.
.
Dúvidas ? Deixe nos comentários ⬇⬇
✅Salve o post
💠Siga-nos @cabelos_divos_sim ❤️
🤝Convide suas amigas pra seguirem a página
Via 👉🏼 @_blogdicasvaliosas_ 👌🏻🤩
  • Cabelos longos rapidamente em 3.2.1.....
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    ➡️Trata pele seca e coceira no couro cabeludo. .
    ➡️Ajuda no tratamento de calvície e alopécia. .
    ➡️Diminui caspas (usando na raiz).
    ➡️Hidrata e recupera os fios profundamente.
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    ➡️Sela as cutículas da fibra capilar dando brilho.
    ➡️Ajuda manter a hidratação dentro dos fios (sela).
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    COMO USAR:
    Primeiro vc vai aplicar o tônico de alho,massagear a raiz e aguardar uns minutinhos até secar mais ou menos, Depois vc vai aplicar o óleo de ricino por todo o couro cabeludo por cima do tônico, massagear por alguns minutinhos e deixar agir 2 horas ou mais,,eu tbm costumo fazer isso a noite e só tirar no outro dia, vai a sua escolha, mas tem q deixar no mínimo 2 horas.
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    Fazendo assim notei um crescimento bem mais rápido e minha queda diminuiu uns 80% 😍😍
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  •  314  16  1 hour ago
  • • • • • •
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⚠ O chá mais poderoso do Brasil faz Secar a Barriga em Poucos Dias! 😮
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Será 17 dias...
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📍Apenas Receitas Fitness
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📍Diminuir o açúcar
📍Sem Dietas Malucas
📍Sem Remédios Milagrosos
📍Com grupo no Facebook e Lista Vip no WhatsApp
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  •  15,965  252  3 hours ago
  • Bom dia!! Café da manhã delicioso 😋😋
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SIGAM NOSSA NUTRICIONISTA: @anaregina.nutriemfoco .
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  •  790  9  3 hours ago
  • Bolo de maçã

Esse bolo foi feito pela minha filha @nandamoraiss.
É um bolo com especiarias como a canela junto com a cremosidade da maçã e uma casquinha levemente crocante por cima do bolo que o torna delicioso. 
Foi preparado de forma tradicional com trigo, açúcar etc, mas pode ser substituído e adequado às restrições.
.

Receita:
3 ovos
3/4 xícara de óleo 
2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de trigo 
1 xícara de leite 
3 maçãs cortadas em cubos (com cascas) 
1 colher (sopa) de canela 
Pitada de sal 
1 colher (sopa) de fermento em pó
Mistura de açúcar e canela a gosto, para polvilhar sobre o bolo. Aproximadamente 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (sopa) de canela em pó. .

Preparo:
No liquidificador coloque os ovos, óleo e leite, bata bem até tornar homogêneo. 
Numa vasilha peneire a farinha, sal, canela e fermento em pó. 
Em outra vasilha larga acrescente o creme do liquidificador, em seguida o açúcar, mexa bem, aos poucos adicione colheres da farinha peneirada, envolvendo aos delicadamente até tornar homogêneo. 
Unte e enfarinhe uma forma retangular, espalhe as maçãs  cortadas em seguida a massa. Finalize polvilhando sobre a massa a mistura de açúcar e canela. 
Leve para assar em forno (pré-aquecido) em 180 ° durante 40 minutos aproximadamente. .

Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana .
#bolovivasaudavelcomsilvana 
#bolodemaçã
  • Bolo de maçã

    Esse bolo foi feito pela minha filha @nandamoraiss.
    É um bolo com especiarias como a canela junto com a cremosidade da maçã e uma casquinha levemente crocante por cima do bolo que o torna delicioso.
    Foi preparado de forma tradicional com trigo, açúcar etc, mas pode ser substituído e adequado às restrições.
    .

    Receita:
    3 ovos
    3/4 xícara de óleo
    2 xícaras de açúcar
    2 xícaras de farinha de trigo
    1 xícara de leite
    3 maçãs cortadas em cubos (com cascas)
    1 colher (sopa) de canela
    Pitada de sal
    1 colher (sopa) de fermento em pó
    Mistura de açúcar e canela a gosto, para polvilhar sobre o bolo. Aproximadamente 2 colheres (sopa) de açúcar e 1 colher (sopa) de canela em pó. .

    Preparo:
    No liquidificador coloque os ovos, óleo e leite, bata bem até tornar homogêneo.
    Numa vasilha peneire a farinha, sal, canela e fermento em pó.
    Em outra vasilha larga acrescente o creme do liquidificador, em seguida o açúcar, mexa bem, aos poucos adicione colheres da farinha peneirada, envolvendo aos delicadamente até tornar homogêneo.
    Unte e enfarinhe uma forma retangular, espalhe as maçãs cortadas em seguida a massa. Finalize polvilhando sobre a massa a mistura de açúcar e canela.
    Leve para assar em forno (pré-aquecido) em 180 ° durante 40 minutos aproximadamente. .

    Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana .
    #bolovivasaudavelcomsilvana
    #bolodemaçã

  •  1,378  21  17 hours ago
  • Que linda ♥️
  • Que linda ♥️

  •  24,536  521  19 hours ago